Центр ідей

Якщо Ви дотримуєтеся правильні пропорції по білках, жирах і вуглеводах. З’їли правильний сніданок, що складається, наприклад, з вівсянки і яєчних білків, потім другий сніданок. Потім ви з’їли певну кількість гречки

Продукти, що містять вітамін DДля чого потрібен вітамін DВитамин D – це особлива група жиророзчинних речовин, що беруть участь в процесі засвоєння кальцію, фосфору і магнію через шлунково-кишковий тракт.Вітамін необхідний

Вітамін A – Інша назва вітаміну – ретинол. Вітамін А є ключовим елементом у процесах росту і регенерації тканин, особливо органів чуттів, шкіри, волосся, клітин імунної системи.Вітаміни групи B –

Гарна шкіра обличчя – основа гарного образу. Хоча деяким людям вона дана генетично, багатьом з нас потрібно прикладати величезні зусилля для досягнення бездоганного результату. Невеликі зміни в повсякденних звичках можуть

Іноді здається, що дійсно важко приготувати здорову їжу і закуски. Деякі продукти, які позиціонуються як здорове, часто містять вуглеводи і рафінований цукор. Яблука і сырЭта солодка солона комбінація забезпечує достатню

Поверхня губ має дуже ніжний і тонкий шар шкіри, який вимагає особливого догляду. Щоб губи виглядали м’якими і гладкими необхідно регулярно видаляти відмерлі клітини. Коли старий шар шкіри видаляється, новий