Центр ідей

Тепер вчені також підтвердили рада бабусі: «Дитинко, їж фрукти, не вичавлюй їх».Соки є продуктом тріумфу маркетингу над наукою — вони не тільки менш корисні, ніж цілісні фрукти або овочі, але

Морквяний сік часто рекомендують як вітамінний напій всім, у кого проблеми зі здоров’ям.Для здоров’я очей, шкіри, зубів і органів травлення їжте моркву і пийте сік, приготований з цих овочів.Морква містить

Незбалансована дієта з великою кількістю фаст-фуду, великою кількістю солі і недостатньою кількістю поживних речовин не тільки не надає гарного впливу на загальний стан здоров’я, але також може негативно впливати на

Червона капуста має смак, аналогічний зеленої капусти, з великою кількістю додаткових фитонутриентов, що сприяють покращенню серцево-судинної і травної системи.Коли мова йде про вітамінах і мінералах, червона капуста містить вітаміни A,

Якщо ви хочете допомогти організму впоратися з застудою і грипом, обов’язково включіть в свій раціон продукти, які підтримають імунну систему.Часник — відомий як «вбивця» вірусу. Він робить благотворний вплив на

Швидкий метаболізм дозволяє не відмовлятися від вживання їжі, і при цьому залишатися стрункими. Більшість з нас намагаються скинути вагу за допомогою обмежувальної дієти, забуваючи, що основою втрати ваги є швидкий