Засмага сьогодні в моді. І любителькам засмаглою шкіри не обов’язково чекати літа або відправлятися взимку в жаркі країни – засмагати можна цілий рік в солярії. Але наскільки така засмага безпечний? В останні десятиліття не вщухають запеклі суперечки про користь і шкоду солярію для жінок. Давай і ми зважимо всі за і проти, а також розглянемо найпоширеніші помилки на цей рахунок.

Аргументи «проти»

Розглянемо основні мінуси відвідування солярію.

Ризик виникнення ракових захворювань

На думку лікарів, солярій може стати каталізатором виникнення онкології, в першу чергу раку шкіри. У групі ризику люди з вродженою генетичною схильністю, а також мають на тілі безліч родимок і родимі плями. В цілому, за результатами досліджень, у людей, які відвідують солярій більше 10 разів на рік, ризик захворіти на рак шкіри збільшується в 7 разів.

Прискорене старіння шкіри

На жаль, науково доведено, що солярій викликає прискорене старіння шкіри. При частому відвідування солярію шкіра втрачає еластичність і гладкість, з’являються зморшки і тріщини.

Справа в тому, що під впливом променів типу, А верхні шари шкіри стають тонкими і сухими, а промені типу Б, що впливають на більш глибокі шари епідермісу, руйнують колагенові волокна.

І як результат – стара і в’яла шкіра.

Погіршення якості волосся

Тобі може здатися, що після відвідування солярію волосся вигорають і набувають вигляду, як після мелірування в салоні.

Однак навряд чи це можна записати в плюси відвідування солярію, так як насправді ультрафіолетові промені роблять дуже шкідливий вплив на структуру волосся – вони стоншуються, січеться, втрачають блиск і випадає.

Без спеціального захисту і догляду навіть розкішна шевелюра ризикує дуже швидко перетворитися в «солому».

Важливо! Під час процедури завжди використовуй спеціальний головний убір!

Шкідливий вплив на очі

Під впливом ультрафіолету в солярії можна отримати опік рогівки, сітківки або прискорити вікові зміни кришталика. Тому очі під час процедури обов’язково повинні бути захищені спеціальними окулярами, які не пропускають ультрафіолетові промені.

Важливо! Під час процедури завжди одягай спеціальні окуляри!

виникнення танорексії

При частому відвідуванні солярію підвищується ризик виникнення психологічної залежності від ультрафіолетових променів – так званої танорексії. Вона проявляється в постійному бажанні в будь-який час року мати засмаглу шкіру. А відсутність можливості отримання ультрафіолету може викликати депресію.

Аргументи «за»

Звичайно ж солярій не був би такий популярний у всьому світі, якби не мав певні плюси. Ось самі основні.

Привабливий зовнішній вигляд в будь-який час року

Сьогодні засмаглий відтінок шкіри є неодмінним атрибутом успішної, модною, сексуально привабливою жінки. Засмага надає особі здоровий посвіжілий вид, маскує сліди втоми і дефекти шкіри, робить тіло візуально стрункішою. І все це – в будь-який час року. Тобто ти можеш бути у всеозброєнні і влітку, і взимку.

Швидкий ефект і мінімально витрачений час

В середньому процедура засмаги в солярії займає всього 10-20 хвилин. Вже після декількох процедур шкіра набуває засмаглий вигляд і навколишні думають, що ти тільки повернулася з повноцінного пляжного відпочинку. Тобі більше не потрібно годинами лежати на пляжі, щоб отримати подібний ефект.

Зручний час відвідування

Тобі не потрібно орієнтуватися на сонці і погоду, в солярій ти можеш заскочити в будь-який зручний для тебе час – після роботи або навіть в обідню перерву.

Підготовка до пляжного відпочинку

Уже в перший день відпочинку ти можеш похвалитися гарною засмаглою фігурою, а не давати привід іншим відпочивальникам відразу виявити «знову понаїхали» по сліпуче білій шкірі.

Може бути, зацікавить: Види прищів на обличчі

Джерело вітаміну Д

Під впливом ультрафіолетових променів в організмі виробляється вітамін Д. Хоча солярій і не може замінити користь природного сонячного світла, проте під час сеансу подібного засмаги йде синтез вітаміну Д, що особливо корисно в холодний період року.

Гарний настрій

У період осінньо-зимової хандри привабливий зовнішній вигляд може підняти твій настрій і додати впевненості у власній неперевершеності.

поширені помилки

Досить часто можна почути висловлювання на користь солярію, які насправді не відповідають дійсності. Розглянемо основні з них.

Міф 1. Солярій позбавляє від прищів і вугрової висипки

Після солярію прищики підсушуються і стають малопомітними, а то і зовсім зникають. Але ні про яке лікування від вугрової висипки не може бути й мови.

Під впливом ультрафіолету відбувається зроговіння клітин шкіри, в результаті чого відбувається закупорка сальних залоз, що в свою чергу може викликати тільки посилення вугрової висипки.

Про прищі і вугровий висип читай в статті Основні причини появи внутрішніх прищів на обличчі.

Міф 2. Солярій стимулює вироблення серотоніну

Серотонін не випадково називають «гормоном щастя», адже саме його нестача в мозку викликає депресивний стан.

Існує думка, що ультрафіолетові промені стимулюють вироблення серотоніну – так званого «гормону щастя», відповідального за гарний настрій.

Однак проведені дослідження не виявили закономірності між відвідуванням солярію і зміною рівня серотоніну. Таким чином, поліпшення настрій можна пояснити лише психотерапевтичний ефект від процедури.

Міф 3. Відвідування солярію перед поїздкою в жаркі країни підготує шкіру і зменшить ризик отримання опіків

З цим фактом не згодна всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). За їхніми даними підготовка шкіри в солярії рівносильна нанесення на шкіру сонцезахисного засобу лише з мінімальним ступенем захисту, що явно недостатньо.

Протипоказання

Існує цілий ряд протипоказань до відвідування солярію, про які тобі навряд чи повідомлять в салоні краси або фітнес-центрі.

Однак така на перший погляд безневинна процедура при певних обставинах може принести більше шкоди, ніж користі – викликати загострення хронічних захворювань та інші неприємні наслідки. Запам’ятай, що засмага – це додаткове навантаження на весь організм.

Тому ні в якому разі не відвідуй солярій під час загострення хронічних захворювань. І навіть поза загостренням краще зовсім відмовитися від відвідування солярію або робити це тільки після консультації з лікарем при наявності наступних хронічних захворювань:

• цукровий діабет;
• серцево-судинні захворювання;
• захворювання щитовидної залози;
• туберкульоз;
• захворювання ЦНС;
• бронхіальна астма;
• підвищений артеріальний тиск;
• гінекологічні захворювання;
• порушення циркуляції крові;
• мастопатія;
• захворювання печінки і нирок;
• алергія.

Також протипоказаннями до відвідування солярію є:

• вагітність і лактація;
• недавнє оперативне втручання;
• вік до 15 років;
• дуже світла шкіра;
• велика кількість веснянок і родимок на тілі;
• клаустрофобія.

Непередбачуваний і небажаний результат від засмаги в солярії можна отримати при наступних обставинах:

1. Недавнє проведення лазерної епіляції, шліфування або хімічного пілінгу шкіри – високий ризик отримання опіків і пігментації.
2. Період менструації – в ці дні меланін буде розподілятися нерівно і на шкірі можуть з’явитися темні плями – хлоазми.
3. Прийом лікарських препаратів, в тому числі антидепресантів – в їх складі можуть бути світлочутливі компоненти.
4. Татуювання і перманентний макіяж – деякі фарби здатні вступити в реакцію.

Ну ось ми і зважили всі за і проти. Тепер ти знаєш, що відвідування солярію – це не така вже й безневинна процедура, яка при зловживанні або порушення певних правил може завдати істотної шкоди. Краса вимагає жертв, але цією жертвою не повинно бути твоє здоров’я!

Ще по темі:

Солярій: шкода і користь для жінок (думка лікарів-гінекологів):

Гарна засмага – мрія будь-якої жінки. Шоколадний відтінок шкіри надає привабливості, сексуальності і неперевершеного шарму. Крім того, засмага маскує недоліки епідермісу і дозволяє позбавити і без того «пишну» косметику від тонального крему.

Так чи корисний УФ-лазер, як про нього розповідають барвисті реклами салонів краси? Чи варто систематично витрачати на нього гроші, а можливо, і здоров’я? Про користь і шкоду солярію для жінок мова підчепити далі.

Знайомтеся, його величність солярій

Платформа спеціальної конфігурації, розміщена у вертикальній або горизонтальній площині, створює потужну ілюмінацію завдяки вбудованим світловим лампам.

Випромінювані альфа- і бета-промені сприяють активному синтезу меланіну клітинами шкіри. Задане співвідношення променів визначить інтенсивність засмаги і ступінь його стійкості.

Щоб уникнути опіків рівень ультрафіолетового випромінювання перебуває під суворим контролем. За стандартами, процентний показник бета-променів не перевищує 1,7%.

різновиди соляріїв

Судячи з відгуків про користь і шкоду солярію для жінок, абсолютно без різниці, яким користуватися.

Вертикальні моделі отримали більш широке поширення У просторій кабіні можна рухатися під музику з плеєра, так загар ляже швидше і рівніше. Лампи тут могутніше, ніж в горизонтальному аналогу, т. К.

знаходяться на віддаленій відстані від шкіри. При недотриманні техніки безпеки можливе отримання опіків.

Як вже говорилося раніше, горизонтальний солярій володіє лампами, розташованими в безпосередній близькості до шкіри, але потужність їх незначна, тому обгорання можна не боятися.

У гігієнічних цілях після кожного клієнта змінюється спеціальна плівка, що пропускає світло. Після відвідин такого агрегату на місцях найбільшого тиску скла на тіло (сідниці, лопатки і т. Д.

) На шкірі залишаться білі плями.

Солярій: аргументи «за»

Розмірковуючи про шкоду і користь солярію для жінок, варто почати з переваг. Чим обумовлена ​​висока популярність цього різновиду б’юті-послуг? Сьогодні не тільки довгоногі моделі, жінки з обкладинок глянцевих журналів відвідують солярії, але і середньостатистичні бухгалтери, вчителі і медсестри. Більш того, шоколадну засмагу влітку норовлять отримати і чоловіки!

Основна перевага обладнання, що випромінює ультрафіолетове світло – сприяння активному виробленню вітаміну Д. Незамінний компонент відповідає за засвоєння кальцію, регулює баланс фосфору. Можна зробити висновок, що солярій вносить неоціненний вклад у здоров’я кісток, суглобів, зубів і нервової системи, особливо в зимовий час.

Наслідком попереднього пункту є ефективна профілактика артриту, остеохондрозу, остеопорозу.

Більшість жінок помічають, що взимку кількість прищиків на обличчі й тілі зростає. Промені ультрафіолету підсушують дрібні запалення і вбивають хвороботворні бактерії, які є причиною появи вугрової висипки. Систематичне відвідування солярію полегшує перебіг екземи та псоріазу, підвищує результативність лікування деяких форм дерматитів і нейродермітів.

терапевтичні властивості

На думку лікарів, користь і шкода солярію для жінок знаходяться в співвідношенні 50/50. До корисних характеристик можна віднести сприяння в лікуванні захворювань серця і судин, хвороб дихальних шляхів, таких як риніти, бронхіти, трахеїти, застуди.

Взимку солярій є прекрасною терапією сезонних депресій. Ультрафіолетові промені позбавляють від відчуття апатії, смутності і сонливості, надаючи енергії і бадьорості духу.

Крім рівного шоколадного відтінку шкіри, відвідування світловипромінюючих камери зміцнює імунітет, дозволяє боротися з грибковими захворюваннями, підвищує потенцію і лібідо у чоловіків.

Щоб уникнути опіків

Підготовка до поїздок в жаркий тропічний клімат, наприклад, на острови, де вічне літо холодним січнем, не може обійтися без пари-трійки сеансів солярію.

Користь і шкода для жінок тут очевидні: доведеться витратити зайві кошти на підготовку до відпочинку – це мінус, але по приїзді в екзотичну країну дівчата не обгорят в перший же день, ризикуючи провести залишок туру в тіні, приховуючи шкіру від сонячних променів під футболкою.

З цієї ж причини постійними клієнтами салонів з солярієм є спортсмени, співаки, артисти і військові, які змушені перебувати на відкритому повітрі тривалий час.

Солярій: аргументи «проти»

Зловживання «порціями світла» різко трансформує ніжний золотистий загар в брудний, з відтінком а-ля нетрі Індії. Вся справа в пігменті меланине, продукція якого під дією ультрафіолетових променів зростає в кілька разів і шкіра просто не встигає відновлюватися після нього. На тілі з’являються пігментні плями, веснянки і навіть родимки.

Розмірковуючи про шкоду і користь солярію для жінок після 50 років, фахівці акцентують увагу на проблемі виникнення меланом. Ще 50-70 років тому злоякісні утворення з’являлися у одній з 90-100 жінок, а сьогодні, в століття популярності соляріїв, цифра лякаюче наближається до позначки 20.

Власницям татуювань потрібно бути готовими до вигоряння, блідості і зникнення частин малюнка. Якщо ви твердо вирішили штучно подзагореть взимку, область тату необхідно рясно змастити сонцезахисним кремом з максимальним значенням SPF.

Про вплив ультрафіолету на системи органів

Для жінок на фото солярій користі і шкоди несе в рівній мірі. На жаль, власники салонів краси не розповідають своїм клієнткам, чим загрожує відвідування солярію шкірі, очам і залозам.

У великих дозах ультрафіолет проникає в усі шари шкіри. Це призводить до стрімкої втрати еластичності, сухості, в’ялості. У медицині такий процес отримав назву фотостаріння. Тому ознаки старіння жителів жарких країн проявляються на кілька років раніше, ніж у ровесників з північних регіонів.

 

Потрапляючи на очі (навіть через віки), УФ-промені можуть спровокувати розвиток катаракти і порушити зір.

Штучне світло руйнує структуру щитовидної та молочної залоз, вносить непоправні зміни в роботу надниркових залоз. Це загрожує гормональними сплесками і пухлинами.

Відвідування солярію під час менструації

Думки лікарів-гінекологів про шкоду і користь солярію для жінок однозначні – під час місячних без крайньої необхідності відвідувати його заборонено.

Жаркий гаряче повітря всередині камери сприяє розрідженню крові, яка швидше тече по судинах. Результатом може стати сильна кровотеча зі спазмами.

З огляду на необхідність повністю оголюватися в солярії, гігієнічну прокладку доведеться замінити тампоном. Під дією тієї ж високої температури – ідеального середовища для розмноження бактерій, можуть розвинутися запальні процеси, які загострюють перебіг хронічних захворювань.

Якщо чекати закінчення критичних днів можливості немає, знизити негативний вплив солярію можна наступними способами:

• після процедури пити велику кількість чистої води;
• на 3-4 години після загоряння виключити будь-які фізичні навантаження;
• використовувати захисний крем.

Солярій під час вагітності

Майбутні мами впевнені, виношування дитини – не привід відмовлятися від золотистого кольору шкіри. Розмірковуючи про шкоду і користь солярію для жінок в положенні, акушери-гінекологи категоричних заборон не висувають. У будь-якому випадку перед відвідуванням салону з штучною засмагою, слід проконсультуватися з лікарем.

Кардинальні зміни в гормональному фоні вагітної, помножені на дію ультрафіолетових променів, посилюють роботу надниркових залоз і щитовидної залози, що в ряді випадків призводить до ускладнень і викидня.

Солярій для жінок – шкода або користь несе він в третьому триместрі? Однозначно шкоду. Одного сеансу достатньо, щоб спровокувати перегрів плода з несформованою системою виділення і зневоднення материнського організму.

Строго заборонено засмагати в камері з УФ-випромінюванням незалежно від терміну вагітності жінкам:

• з гестаційним цукровим діабетом;
• з підтвердженим порушенням роботи щитовидної залози;
• приймають антибіотики;
• з гіпертонією.

Протипоказання і запобіжні заходи

За відгуками жінок після 50 років, солярій шкоду і користь несе в нерівних кількостях. Для старіючої шкіри дію ультрафіолету максимально згубно. Крім нерівномірно лягає засмаги, жінки у віці потрапляють в групу ризику хворих на онкологію.

Чи не рекомендовано відвідувати салони штучної засмаги особам, які не досягли 15-річного віку. Клаустрофобія, захворювання крові, серцево-судинної системи, туберкульоз, мастопатія, схильність до алергічних реакцій, велика кількість родимок – аргументи відкласти похід в солярій.

При прийомі антибіотиків і препаратів, що продаються в аптеках за рецептом, загар протипоказаний. Більшість компонентів антибіотиків руйнуються під дією потужного ультрафіолетового проміння, інші принесуть кардинально протилежний ефект.

Не варто в один день засмагати і в солярії, і на пляжі. Висока світлова навантаження руйнівна для шкіри.

Незалежно від стану здоров’я і самопочуття, рішення відвідувати солярій має бути обумовлено з дерматологом. Особливо це стосується жінок з блідим, світлим типом шкіри.

Як засмагати з користю?

Щоб не обтяжувати себе думками, приносить солярій користь чи шкода, досить просто слідувати правилам правильного засмаги. Здавалося б, що складного? Забрався в кабінку, порцію ультрафіолету отримав – готово! Для тих, хто хоче здоровий і корисний загар, існує ряд умов:

• Час перших двох-трьох сеансів не повинно перевищувати 10 хвилин. Шкіра повинна поступово звикати.
• За годину до процедури можна прийняти душ, бажано не використовувати мило і гелі, щоб виключити знежирення шкіри. Після солярію контакти з водою не рекомендовані.
• Перед сеансом рекомендовано змити косметику і відмовитися від використання парфуму.

Заборонено використання будь-яких кремів, крім спеціалізованих для солярію.

Чутливі місця повинні бути надійно закриті. Волосся сховати під косинку, надіти сонцезахисні окуляри, заклеїти великі родимки шматочком пластиру.

Відразу після виходу з кабінки необхідно пити чисту воду для відновлення запасу рідини. У цей день раціон повинні наповнювати продукти з високим вмістом каротину (морква), це зміцнить загар. Не забуваємо і про антиоксиданти (ягоди, фрукти, овочі, молоко, зелений чай).

Солярій: користь і шкода для жінок, протипоказання і рекомендації лікарів

З тих пір як обгоріла в круїзі Коко Шанель ввела моду на засмагу, смаглявий відтінок шкіри став символом здоров’я, краси і активного способу життя. Білі, як вершки, красуні дореволюційної пори сьогодні вже нікого не приваблює.

Однак мода може диктувати що завгодно, а здоровий глузд ще ніхто не відміняв, і, перш ніж зважитися підставити своє тіло променям ультрафіолетових ламп, варто з’ясувати, чи так це корисно, як кажуть прихильники солярію, і так чи шкідливо, як стверджують його противники?

Вплив солярію на організм жінки

Не доводиться сумніватися в тому, що регулярні побачення з штучним сонцем не проходять для нас безслідно, адже навіть зараз світило впливає на організм часом несприятливим чином.

Людське тіло взагалі штука досить тендітна, а жіноче особливо, і щоб не розбалансувати системи, що забезпечують його життєдіяльність, до будь-якої процедури по догляду за собою слід підходити з обережністю, чітко уявляючи, яку користь вона здатна вам принести і якими ризиками має.

Солярій – найпростіший спосіб обзавестися сексуальним засмагою, але чи варто він того?

користь ультрафіолету

Горезвісні УФ-промені, від яких ми ретельно захищаємося за допомогою кремів з фільтрами, панамок і сонячних окулярів не завжди шкідливі. У помірних кількостях свою користь вони організму приносять:

• стимулюють вироблення вітаміну D, без якого не буває хорошого імунітету, міцних кісток, глянцевих нігтів, густого волосся і молодий підтягнутою шкіри;
• надають бактерицидну дію, підсушуючи прищики, сприяючи загоєнню дрібних ранок і навіть беручи участь в лікуванні шкірних хвороб типу псоріазу – правда, лише в тому випадку, якщо відвідування солярію вважатиме за необхідне лікуючий лікар;
• полегшують стан при деяких захворювання хребта, травмах кісток і м’язів, невралгії;
• знижують рівень холестерину в крові, хоча і незначно;
• підвищують самооцінку жінки, дозволяючи відчувати себе більш привабливою і яскравою. А це важливо.

Є версія, що перебування під лампами солярію підсилює вироблення організмом ендорфінів, відповідальних за наше гарний настрій, проте серйозного наукового підтвердження вона поки не отримала. Проте людям, які проживають, наприклад, в умовах Крайньої Півночі і відчувають брак сонячних променів, розумне використання солярію рекомендують навіть медики.

Шкода штучної засмаги

Розповіді про шкоду солярію багато дівчат пропускають повз вуха, мотивуючи свою поведінку відсилання до «подрузі Каті, яка вже 100 років загоряє, і нічого». Можливо, і нічого.

Можливо, Катя везуча.

Але куди ймовірніше, що або подруга загоряє не так часто, як здається, і робить при цьому необхідні запобіжні заходи, або в її організмі вже запущені не найкращі процеси.

Довгохвильові ультрафіолетові промені (УФА) мають особливу вражаючою силою

Чим загрожує любов до солярію?

1. УФ-промені підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань. І це не «пугалка», а невблаганна статистика: люди, що дозволяють собі більше 10 відвідувань солярію в рік, хворіють на рак в 7 разів частіше.
2. Лампи висушують шкіру, змушуючи її старіти завчасно і викликаючи появу пігментних плям. Крім того, вони згубно діють на зір і стан волосся.
3. Зробивши походи в солярій звичкою, деякі жінки заробляють танорексії – психологічну залежність від звичної процедури. Люди, які страждають таким розладом, не мислять свою життя без засмаги і починають відчувати себе невпевнено, варто шкірі злегка посветлеть.

Якщо ви не збираєтеся відмовлятися від ідеї перетворитися в смуглянку за допомогою УФ-ламп, але при цьому дорожите своїм здоров’ям, відвідайте дерматолога і мамолога. Швидше за все, вони ваше бажання не схвалять, але принаймні, допоможуть виявити протипоказання, визначити ризики і порадять максимально безпечний графік побачень зі штучним сонцем.

Протипоказання для відвідування солярію

Панянок, яким медики радять раз і назавжди забути дорогу в солярій, можна розділити на дві категорії: ті, кому засмага протипоказана в будь-якому випадку і беззастережно і ті, кому стояти під лампами небажано, але як виняток можна і спробувати.

Під абсолютну заборону потрапляють жінки, у яких діагностовано:

• мастопатія;
• атеросклероз;
• туберкульоз;
• бронхіальна астма;
• цукровий діабет;
• хвороби печінки;
• захворювання крові;
• порушення в роботі щитовидної залози;
• збої в роботі нервової системи;
• недуги серцево-судинної системи;
• проблеми з шкірних покривів, що включають як виражений дерматит, так і незначний купероз;
• гінекологічні захворювання;
• доброякісні та злоякісні новоутворення;
• індивідуальна чутливість до УФ-випромінювання.

Крім хвороб, до списку абсолютних протипоказань входять природні стану жіночого організму, що супроводжуються різними фізіологічними змінами: вік до 15-16 років, вагітність, періоди лактації та «критичних днів».

Отримувати вітамін D під час вагітності можна виключно від сонечка і з дозволу лікаря

До відносних протипоказань можна зарахувати:

• дуже світлу, тонку, чутливу шкіру;
• велика кількість веснянок, родимок і пігментних плям.

У першому випадку допустимо рідкісне відвідування солярію, що працює в щадному режимі з лампами слабкої потужності, а в другому для великих пігментних плям в хороших салонах видають спеціальні наклейки. Однак майте на увазі, навіть з такими пересторогами загар під УФ-лампами вам не рекомендований. Хоча і не заборонений категорично.

Відносним протипоказанням є і вік. Так, жінкам після 40 років не рекомендується відвідувати солярій, так як їх шкіра, вже не здатна відновлюватися необхідними темпами, швидко втрачає вологу, запускаючи процеси старіння, і частіше стикається з негативними наслідками засмаги.

Коли варто відкласти процедуру

Ми не згадали про ще одному типі протипоказань – тимчасове. Він діє для жінок:

• недавно зробили епіляцію, хімічний пілінг або шліфування шкіри, а також відвідали напередодні українську баню або сауну;
• знаходяться в періоді відновлення після важких операцій і хвороб;
• приймають деякі препарати – антибіотики, транквілізатори, гормональні ліки, болезаспокійливі, сечогінні, антидепресанти і психотропні засоби. Взагалі, якщо ви регулярно пропивав той чи інший препарат, поцікавтеся у призначив вам його лікаря, наскільки це засіб сумісно з УФ-променями.

В цей час шкіра особливо вразлива, імунітет ослаблений, а деякі речовини, що надходять в кров разом з медикаментами, і можуть спровокувати серйозні неприємності аж до опіку. Так що доведеться дочекатися, коли організм повернеться в норму.

Можливі побічні ефекти

Згадайте самий жаркий деньок, який вам випало пережити: як палило з ясного неба сонце, наскільки пекуче-жаркими були його промені і як неприємно обволікав шкіру сухе повітря, немов вилітав з печі.

Згадали? А тепер помножте свої відчуття на 2-3, тому що саме з такою інтенсивністю світять лампи солярію. А якщо ще врахувати, що ви не закриваєтеся від них парео і парасолькою, сила впливу на беззахисну шкіру набуває прямо-таки страхітливих масштабів.

Так що нічого дивного, якщо одна з процедур закінчиться для вас появою сухості шкіри, почервоніння або хлоазмів – темних пігментованих плям.

Порушення пігментації шкіри можуть спровокувати хвороби печінки, прийом медикаментів і навіть залишилася на тілі косметика

Щоб уникнути неприємних наслідків, пам’ятайте про протипоказання, обмежте кількість своїх візитів в солярій і завжди вживайте заходів обережності. Які? Зараз розповімо.

Пара слів про частоту, з якою допустимо проводити процедуру. Моїй знайомій, у свій час захопившись штучною засмагою, дама-адміністратор в салоні краси повідомила, що жінкам на кшталт неї, чия шкіра сама по собі має смаглявий відтінок, можна вставати під лампи хоч через день, і ні найменшої шкоди від цього не буде.

 

А ось лікар, до якого знайома звернулася, щоб розставити всі крапки над i, спершу наполягав на 10-12 процедурах в рік, потім «зі скрипом» дозволив кілька курсів загальною кількістю не більше 30 відвідувань і категорично заперечував проти ідеї підтримувати однаково виражений загар все 12 місяців поспіль.

До чого я це згадала? Обов’язково консультуйтеся з фахівцем в салоні, який допоможе визначити фототип вашої шкіри, кількість і тривалість сеансів, але вмійте ставитися до його слів критично. Якщо консультант явно націлений на те, щоб «впарити» вам якомога більше відвідувань, ваше здоров’я його явно не турбує.

Тримайтеся від таких салонів подалі.

Як понизити шкоду від походу в солярій

Лікарі можуть скільки завгодно довго поширюватися про шкоду УФ-ламп, але кількість жінок, круглий рік штурмують двері соляріїв, від цього не зменшується. Якщо і ви входите в число відважних панянок, згодних на невеликий ризик заради краси, по крайней мере, затвердить кілька правил, які мінімізують шкоду від солярію:

• загар краще лягає на чисту шкіру, тому перед виходом з дому варто помитися, але без використання скрабів і жорстких мочалок, можна навіть без мила;
• знімайте все прикраси;
• не наносите на шкіру духи;
• видаліть косметику, за винятком бальзаму для губ і спеціального захисного крему для шкіри, який зволожить її і підстьобне вироблення меланіну;
• в обов’язковому порядку користуйтеся захисними окулярами, стикини для сосків і ховайте волосся під тканинну шапочку – все це відвідувачкам пропонують безпосередньо в самому солярії;
• починайте засмагати з мінімального часу – не більше 2 хвилин – і навіть обзавівшись справжнім засмагою, намагайтеся не стояти під лампами більше 10 хвилин;
• закріпіть результат, завдавши на тіло крем-закріплювач засмаги;
• навіть якщо дуже поспішаєте отримати рівний загар, не проводьте процедури щодня, шкіра повинна встигнути відновитися;
• після процедури кілька годин краще не митися, а ось зробити зволожуючу маску для обличчя ввечері не завадить;
• пийте більше води з лимонним соком, щоб повернути організму вологу;
• вживайте в їжу моркву, селеру і манго, вони посприяють закріпленню засмаги «зсередини». Щоб відвідування солярію не завдало проблем, дотримуйтесь простих правил

Таблиця: відмінності природного та штучного загару

Думки фахівців про солярії

Відео: чому користування солярієм вимагає обережності

Такого поняття як «правильний, здоровий загар» не існує в принципі, це завжди свого роду стрес для шкіри, де б ви його ні отримали. Але не варто забувати, що УФ-промені нерідко використовують в лікувальних цілях: для підсушування прищів, лікування запалених м’язів і при різного роду інших порушеннях.

Словом, якщо ви рішуче не згодні обходитися без солярію, консультуйтеся з професіоналами, визначайте свій фототип, знайте міру і не забувайте про розумних застереження – це істотно знизить ризики.

Краса красою, а здоров’я у вас одне і втрачати його не годиться навіть заради можливості відчути себе карколомної смаглявкою.

• Світлана Роженко
• Роздрукувати

Солярії: і користь, і шкоду

Багато з нас мріють про красивий загар. І справа навіть не в тому, що ми всі так вже хочемо бути коричневого оттенка- справа, скоріше, в загальній впевненості в тому, що засмага маскує всі реальні і вигадані недоліки шкіри і дозволяє навіть викинути з косметички тональний крем.

Воістину краса вимагає жертв! Але так чи так уже корисний загар, як вважаємо це ми, жінки? І чи варто витрачати на нього гроші, а також здоров’я? І чи є солярії дійсно порятунком для любителів цілорічного засмаги?

• Олена Боковаврач – фізіотерапевт
• Індустрія краси

На початку двадцятого століття поняття «краса» і «загар» були синонімами, а першими моду на засмагу ввели жінки з вищих верств суспільства. Вони ніжилися на розкішних пляжах, щоб потім в великосвітських віталень виблискувати засмаглими спинами.

Засмага уособлював собою не тільки красу, він символізував також і багатство, неробство – словом, все те, що ми до цих пір об’єднуємо солодким поняттям «розкіш».

Саме завдяки цим жінкам в наступні роки виникла так звана «мода бути здоровим» і виник особливий напрямок в економіці – фітнес-індустрія.

А вже з фітнес-індустрії відділилося окремий напрямок, для якого в українській мові не виникло поки ще навіть особливого написання – wellness, від англійського слова «well» – «добре». Цим словом позначається все, що ми робимо в салонах краси, спа-центрах, саунах, лазнях І.Д. для того, щоб бути здоровими і красивими.

У поняття «wellness» входить і відвідування солярію .

З появою в атмосфері Землі озонових дір засмага на відкритому просторі став явно небезпечним розвагою – медики усього світу б’ють на сполох у зв’язку зі збільшенням кількості онкологічних захворювань.

Зв’язок між сонячними променями і зростанням кількості випадків злоякісної меланоми – а в неї може еволюціонувати звичайнісінька родимка, – простежується абсолютно чітко.

Але мода на засмагу все ще існує і, схоже, буде існувати довго – досить заглянути в будь-який, навіть самий скромний спортивний клуб або косметичний салон. У переліку пропонованих там послуг обов’язково буде солярій.

Механізм виникнення засмаги

Під впливом сонячних променів в шкірі починають вироблятися особливі клітини – меланоцити, що містять пігмент меланін, завдання якого – захищати шкіру від сонячного ультрафіолету. Чим більше ми знаходимося на сонці, тим більше меланіну починає входити до складу новоутворених клітин.

Так корисно – або все ж шкідливо?

Сонячний, природний ультрафіолет підрозділяється на три групи по довжині хвилі: УФ-А, УФ-В і УФ-С.

Раніше вважалося, що основною причиною сонячних опіків і старіння шкіри є ультрафіолетове випромінювання типу А, але останні дослідження довели, що промені типу В проникають в шкіру більш глибоко і руйнують колагеновий шар, «відповідальний» за підтримку пружності і гладкості шкіри.

Промені ж типу С взагалі не доходять до поверхні Землі – їх утримує озоновий шар в атмосфері. Правда, озоновий шар з кожним роком стає все тонше і тонше, і такі країни, як Австралія, що зіткнулися з проблемою «озонової діри», переживають небувалий ріст числа ракових захворювань.

Словом, загар дуже і дуже шкідливий.

Але існує й інша сторона медалі.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я кількість випадків самогубства в країнах, розташованих близько до Полярного кола – Ісландії, скандинавських країнах – різко зростає в холодну пору року. Це пов’язано з тим, що нестача сонячних променів призводить до сильної депресії, людина починає бачити навколишній світ, так би мовити, «в чорному кольорі».

Щоб зловісний привид депресії не застилав світло перед очима жителів північних країн, лікарі рекомендують їм якомога більше часу проводити на денному світлі, так як під впливом тих самих зловісних ультрафіолетових променів в людському організмі виробляються ендорфіни – хімічні речовини, що викликають почуття задоволення.

Брак ендорфінів і призводить до важкої депресії.

А що ж відбувається в України?

Україна – типова північна країна, і нестача сонячних променів в зимовий час відчувається досить гостро. До того ж існують деякі вітаміни, наприклад, вітамін D3, які утворюються в шкірі тільки під впливом сонячних променів. І короткого північного літа явно не вистачає на те, щоб забезпечити нас необхідним запасом цих речовин.

1. В цьому випадку приходять на допомогу солярії .
2. Солярії – що це таке і з чим їх «їдять»
3. Солярії – це машини, що виробляють випромінювання, практично ідентичне сонячному, під впливом якого в шкірі починають вироблятися меланоцити і тим самим досягається її бажаний відтінок.
4. Солярії існують декількох типів: домашні та професійні.
5. Відмінності між домашніми та професійними соляріями наступні:
6. в домашніх соляріях невелика кількість ламп (до 24);

• зазвичай вони вимагають напруги 220 В;
• вентилятори охолодження вимикаються разом з лампами;
• тонка нижня скло, що витримує не більше 110 кг;
• відсутність лічильника часу напрацювання ламп;
• менш міцні механічні елементи.

Головне, що необхідно знати бажаючому скористатися послугами домашнього солярію – це те, що якщо ви бажаєте отримати досить темний загар, вам доведеться проводити в домашньому солярії більше часу, ніж в професійному, тому що

потужність ламп – невелика, і кількість їх – менше, ніж в професійному. Але для тих, хто має намір лише злегка поліпшити колір шкіри і додати «загального здоров’я» змученому взимку і авітамінозом організму, домашній варіант солярію підійде ідеально.

Професійні солярії характеризуються такими ознаками:

• велика кількість ламп, можуть використовуватися лампи підвищеної потужності, що дають можливість отримати повноцінний загар практично за 5-10 хвилин (в домашньому вам знадобиться хвилин 20-30);
• електронне управління;
• наявність вентилятора, що дозволяє вберегти від перегріву клієнта солярію;
• додатковий сервіс: магнітола, механічний підйомник і т.д. (А це цікаво вже і клієнту);
• вимагає окремого ретельно обладнаного приміщення з електропроводкою на 380 В і вентиляцією.

Взагалі, «солярна» арифметика дуже проста: чим більше ламп в солярії і чим вони потужніші, тим менше часу буде потрібно вам для отримання засмаги.

Лампи високого тиску зазвичай мають потужність 160-180 Вт. Таких ламп в солярії в середньому може бути 40-48 штук. І такий тип солярію дуже підходить для тих, хто цінує свій час. Але врахуйте: при найбільшому числі ламп і їх високої потужності сеанс засмаги не повинен перевищувати 10-15 хвилин. Перший же сеанс в такому солярії взагалі не повинен тривати довше 5-7 хвилин.

Солярії середньої потужності, наприклад, з 100-ватними лампами, дають можливість поніжитися довше. Перший сеанс в такому солярії становить зазвичай 10-15 хвилин.

• Професійні солярії поділяються також на вертикальні і горизонтальні, тут все залежить від уподобань клієнта.
• Існують ще турбо солярії , вони відрізняються підвищеною комфортністю, так як в них присутня найдосконаліша на даний момент система охолодження, і вам не загрожує небезпека «перегрітися на сонечку».
• Правила користування солярієм
• Якщо незважаючи на всі попередження про шкоду засмаги ви вирішили, що без золотистого відтінку шкіри вам не обійтися, постарайтеся обов’язково дотримати наступні правила:

1. Перед відвідуванням солярію проконсультуйтеся з лікарем. Категорично протипоказано засмагати людям, які приймають транквілізатори і трициклічніантидепресанти, нестероїдні болезаспокійливі препарати, а також антибіотики. Ці препарати підвищують світлочутливість шкіри і можуть спровокувати алергію. Крім того, солярій протипоказаний людям, які мають багато родимок на тілі, так як він може спровокувати переродження родимки у злоякісну меланому – ракову пухлину, що утворюється в багатьох випадках на місці коричневого невуса (родимки) і складається з меланоцитів.
2. Якщо ваш лікуючий лікар дав «добро» на прийняття «сонячних» ванн, ваше завдання – якомога ретельніше поставитися до вибору солярію . Якщо власники солярію не поскупилися і запросили на роботу фахівців, вам відразу ж порадять засмагати саме стільки, скільки рекомендується для людей вашого типу зовнішності – і ні секундою довше. Якщо ж ви почуєте «солодкі промови» про те, що «в нашому солярії ви можете зіграти цілу годину без будь-якої шкоди для здоров’я», негайно біжіть звідти!
3. Дізнайтеся, коли в останній раз мінялися лампи в солярії . Максимально допустимий час експлуатації ламп – 540 годин. Якщо лампи замінялися недавно, скоротіть час перебування в солярії : ймовірність обгоріти істотно збільшується.
4. Перед тим, як залягти в капсулу, поцікавтеся, де знаходиться кнопка екстреної зупинки апарату. Відчуття, що ви в будь-який момент можете з власної волі перервати сеанс, додасть вам почуття впевненості.

 

Безпосередньо перед сеансом

Отже, ви прийшли в салон або спортивний клуб, де встановлений солярій . Вам, звичайно, відомо, як ваша шкіра реагує на сонці, але індивідуальна реакція на солярій може все ж трохи відрізнятися від очікуваної. Тому почати слід з дуже невеликої кількості часу і потім поступово збільшувати час перебування в солярії .

У хорошому салоні вам відразу запропонують шапочку, спеціальні сонцезахисні окуляри, пластикові конуси, що захищають соски. Ви зможете з комфортом роздягнутися, вимити руки, а перед капсулою буде затишно розташовуватися спеціальний килимок.

Перед сеансом засмаги видаліть з шкіри всю косметику.

Зніміть прикраси.

Не проводьте в цей день косметичні процедури (чистку шкіри, пілінг і т.д.). Це дуже велике навантаження на шкіру. Допустимі тільки поживні та зволожуючі маски після сеансу.

Чи не відвідуйте перед сеансом засмаги баню або сауну – ці процедури позбавляють шкіру її природного захисту, і результатом «сонячної ванни» може бути опік. Також перед сеансом не варто митися з милом.

Скористайтеся спеціальними засобами для засмаги в солярії . Їх, швидше за все, можна буде придбати в цьому ж салоні. Вони посилять загар і зведуть до мінімуму шкідливі наслідки.

Під час сеансу захистіть волосся косинкою або шапочкою, а губи змастіть зволожуючим бальзамом.

Прикрийте груди або хоча б скористайтеся спеціальними наклейками для сосків. Засмага в області грудей вкрай шкідливий.

Відвідування солярію посилює швидкість обміну речовин, тому після сеансу постарайтеся трохи відпочити. Не займайтеся в цей день ніякої фізичної роботою.

1. Ніколи не засмагати в солярії два дні поспіль.
2. Результат сеансу в солярії – в залежності від типу кожіПервий тип.
3. Якщо у вас блакитні або зелені очі, світле волосся, світла, легко обгорають на сонці шкіра і розсип дрібних веснянок (так званий кельтський тип) – загар вам протипоказаний.

Якщо ж вам пристрасть як хочеться в солярій – намажтеся сонцезахисним кремом з високим ступенем захисту. Нехай загар буде практично не помітний, зате шкіра залишиться молодою і красивою.

Люди першого типу загоряють дуже погано – частіше обгорають. При використанні спеціальних засобів до, вчасно і після сеансу виходить легкий загар з жовтуватим відтінком. Щоб досягти бажаної смуглявості, вам треба буде прийняти 7-8 сеансів по 10 хвилин не частіше двох разів на тиждень. Перший сеанс – не більше 3-5 хвилин.

Другий тип.

Якщо у вас зелені, карі або блакитні очі, русяве волосся і схильна до сонячних опіків шкіра (нордичний тип) – засмагати по 10 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу зробіть перерву на два-три дні. Перший сеанс також триває не більше 3-5 хвилин. Вам необхідно 5-6 сеансів.

Засмага буде досить красивого відтінку, головне – не переборщити! Цього часу цілком вистачить для того, щоб отримати бажаний відтінок.

Третій тип.

Якщо у вас темні очі, волосся темно-русяве або каштанове і досить світла шкіра (середньоєвропейський тип) – ви можете зіграти по 20 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу – дводенну перерву. Вам теж необхідно 5-6 сеансів.

Засмага у вас буде достатньо інтенсивний, але нестійкий. Вам доведеться користуватися солярієм один або два рази на тиждень, в іншому випадку загар швидко зблякне під впливом води і миючих засобів.

• Четвертий тип.
• Якщо у вас смаглява шкіра, карі очі і темне волосся (середземноморський тип) – для отримання гарної засмаги вам достатньо всього трьох сеансів по 20 хвилин.
• Засмага буде яскравий, легко підтримуваний – відвідування солярію раз в тиждень цілком вистачить, щоб зберегти ілюзію того, що ви всього два тижні як повернулися з Канарських островів.
• Плюси і мінуси солярію

Незважаючи на те, що завжди знаходяться любителі засмагати в солярії дванадцять місяців поспіль, лікарі не рекомендують проводити серію сеансів частіше, ніж два рази на рік.

В принципі, багато хто вважає, що засмага в солярії набагато корисніше засмаги, отриманого природним шляхом, і можливо, в чомусь вони й праві: все-таки над конструкцією солярію попрацювали фахівці, до того ж щороку з’являються все більш «просунуті» і більш безпечні моделі. Якщо розумно підійти до дозуванні сеансів, можна повністю забути про ризик сонячних опіків.

Ще необхідно відзначити, що солярний загар часто лягає нерівномірно, оскільки внутрішні поверхні рук і ніг загоряють не так інтенсивно, як поверхня інших частин тіла. Найбільш рівномірний загар виходить в соляріях, які мають спеціально сконструйовану форму, що повторює вигини людського тіла.

«Солярна» косметика

Що ж стосується косметики, яку пропонують в соляріях, вона традиційно поділяється на дві великі групи: косметика перед засмагою і косметика після, але її творці переслідують одні й ті ж цілі: захистити шкіру від найменшого шкідливого впливу і «утримати» на ній загар на як можна більш тривалий час.

Косметика перед засмагою містить спеціальні речовини, що сприяють досягненню засмаги, і скорочує час утворення пігментних клітин.

Коли ви прийшли в солярій і роздяглися, ретельно натріться лосьйоном або маслом для засмаги. Це засіб захистить вашу шкіру від надмірної сухості і допоможе їй краще «увібрати» випромінювання.

До складу цієї косметики не входять сонцезахисні фактори, тому її використання на відкритому повітрі не рекомендується.

Косметика же після засмаги володіє інтенсивним заспокійливим і охолоджувальну дію. Відразу ж після солярію необхідно нанести на шкіру лосьйон, що сприяє прояву засмаги і закріпленню його на шкірі.

Вся подібна косметика виробляється спеціально для того чи іншого типу зовнішності, і використання людьми кельтського типу косметики для середземноморського типу не принесе ніякої користі.

І ще одне: якщо ви вирішили прийняти душ після солярію, відмовтеся від скрабів і засобів, що містять мило. Використовуйте тільки дуже м’які засоби для чутливої ​​шкіри.

Караул – горимо!

Якщо ви отримали сонячний опік, не панікуйте: легкий опік пройде самостійно.

Ваше завдання – пити якомога більше рідини і змащувати місце опіку легкими зволожуючими засобами типу дитячого молочка або тим же горезвісним кефіром, яким лікували нас в подібних ситуаціях наші бабусі.

Ви можете також отримати консультацію в салоні – але швидше за все, вони порадять вам все той же кефір, оскільки він є найкращим засобом.

1. При сильному опіку слід звернутися до лікаря.
2. Відвідувати солярій і загоряти на сонці в один і той же день не рекомендується.
3. Побалуємо личко взимку

Якщо ж ви хочете домогтися ніжного, золотистого кольору обличчя в зимовий час, коли тіло прикрите одягом і ви не вважаєте за потрібне доглядати за ним так ретельно, як в літній час (хоча це, звичайно ж, не зовсім правильно), ви можете скористатися спеціальними ультрафіолетовими лампами для обличчя – їх ви можете придбати самостійно. Спеціальні міні солярії для особи і області декольте є також в студіях засмаги.

Безумовно, солярій – хороша річ, що дозволяє нам без праці зберігати красу і свіжий вигляд в міських умовах, коли немає можливості поніжитися на пляжі і засмагнути природним шляхом. Але от чи варто взагалі засмагати? Вирішуйте самі.

А взагалі-то, солярій не відноситься до тих предметів, без яких людина не може прожити. Фахівці переконані в одному: краще не засмагати, ніж засмагати.

Тому відмовившись від засмаги, ви збережете своє здоров’я і захистіть себе, наскільки це можливо, від злоякісних новоутворень.

Чому нам всім пора забути дорогу в солярій

Ходіть в солярій, щоб підготуватися до відпустки, заповнити недолік вітаміну D або підсушити запалення, – будьте готові до тяжких наслідків, які настануть через кілька років і навряд чи вас порадують

Ви здивуєтеся: солярії все ще популярні. За штучною засмагою йдуть з різних причин: щоб шкіра набула відпочив вигляд, щоб підсушити запалення і підготувати тіло до відпустки. Випромінювання в солярії відрізняється від природного, така засмага не несе ніякої користі – і ось чому.

Похід в солярій – це ж як сонячні ванни?

Сонячне випромінювання ділиться на кілька типів: UVA, UVB і UVC. Останній затримується ще в атмосфері і до поверхні Землі не доходить. UVB-промені проникають в поверхневі шари шкіри і викликають опіки, а UVA досягають більш глибоких шарів і викликають фотостаріння, помітний ефект якого проявляється тільки через роки.

Це ж випромінювання відповідально за розвиток меланоми. У соляріях використовують в основному UVA-випромінювання, тому що воно забезпечує швидке потемніння шкіри без опіків. При цьому випромінювання в солярії в середньому в 10-15 разів інтенсивніше, ніж природне.

Тобто 20 хвилин під лампами рівносильні декільком годинам під відкритим сонцем без захисту.

Мені потрібен вітамін D. Солярій допоможе?

Взимку практично у всіх жителів України проявляється нестача вітаміну D, заповнювати який багато хто ходить в солярій. Але синтезується він під впливом UVB-випромінювання, яке практично не використовується в соляріях. До речі, через скло і хмари UVB-промені теж не проходять.

Для того щоб отримувати необхідну кількість вітаміну D, потрібно перебувати на відкритому сонці близько 15 хвилин в день, причому використання сонцезахисного крему, згідно з багатьма дослідженнями, ніяк не впливає на його синтез.

В умовах нестачі сонця ВООЗ рекомендує налягати на їжу, що містить вітамін D: молочні продукти, жирну рибу і яєчні жовтки.

А підсушити акне в солярії можна?

Лікування прищів в солярії вкрай поширена практика, але це, на жаль, не працює. Світлова терапія дійсно застосовується для лікування різних шкірних захворювань, включаючи м’які і середні ступеня акне.

Але в ній використовується не ультрафіолет, а промені з видимого спектру, які дають червоне і блакитне світіння. Корисних для шкіри людини властивостей UVA-випромінювання вчені поки не виявили.

Приємний ефект від засмаги полягає в тому, що він маскує і самі запалення, і сліди від них. Але цей загар не протримається довго, тому що UVA-промені забарвлюють той меланін, який вже є в шкірі, не провокуючи вироблення нового.

Через це походи в солярій стають частішими. Точно такий же, але при цьому безпечний ефект дасть автозагар, яка не старить шкіру і не викликає меланому.

А шкіру підготувати до відпустки на морі?

Ще одна популярна практика – ходити в солярій перед відпусткою, щоб шкіра заздалегідь «звикла» до сонця і не обгоріла на відпочинку.

Проблема в тому, що фотоповрежденіе не обмежується одними лише опіками: сонячне випромінювання пошкоджує клітини в поверхневих і глибоких шарах шкіри, через це вона втрачає пружність, з’являються пігментні плями. Тобто відсутність опіків зовсім не означає, що шкіра захищена.

До того ж загар створює захист, еквівалентну приблизно SPF 2-4, в той час як мінімальна захист починається з SPF 15, а на кожен день рекомендується використовувати засоби з фактором не менш 30.

Що ж тепер – взагалі не ходити в солярій?

Солярій – це одна з самих, якщо не сама шкідлива процедура з тих, що до сих пір користуються популярністю. До сих пір вважається, що засмагла шкіра – це ознака здоров’я, хоча насправді все навпаки.

І якщо природне сонячне випромінювання в обмежених кількостях приносить користь у вигляді синтезу вітаміну D, то лампи в солярії завдають шкірі тільки шкоду.

Фонд боротьби з раком шкіри, наприклад, пише, що ризик розвитку меланоми від відвідування солярію вище, ніж ризик розвитку раку легенів від куріння, а у людей, які регулярно відвідують солярій, ймовірність розвитку меланоми підвищується на 75%.

Ще в 2012 році проводилося дослідження, в якому порівнювали стан шкіри однояйцевих близнюків. Найсильніше відміну було у сестер Джин і Сьюзан. Перша дуже любила загар і виглядала на 10 років старше своєї сестри, яка засмагала взагалі.