Моє схуднення з 60 до 48 розміру почалося з консультації фітнес-терапевта. В рамках консультації він зробив кілька вимірів, потім підібрав дієту (я не дотримувалася) і порекомендував кілька препаратів. Одним з них виявився Acetyl L-Carnitine. Купила я його там же в клубі задорого, а потім знайшла точно такі ж на айхербе значно дешевше, де і продовжила купувати.

Терапевт пояснив мені як приймати Acetyl L-Carnitine: по 2 капсули не менше ніж за 40 хвилин до тренірокі. інакше якщо приймати безпосередньо перед тренуванням, то ефект буде прагнути до нуля.

Приймати Ацетил Л-Карнитин щодня без урахування тренувань безглуздо, так як працює він тільки в поєднанні з фізичними навантаженнями.

Основна дія: спалювання жиру, поліпшення роботи мозку і збільшення енергії і підвищення витривалості ..

Ацетил-L-Карнітин є особливою формою карнітину, здатну оптимізувати функції головного мозку. За своїм складом і корисної дії цей елемент дуже схожий на карнітин, він теж бере активну участь в реакціях перетворення потрапляють в організм продуктів в енергію.

Ацетил-L-карнітин ефективніше проникає в головний мозок, тому забезпечує його функціонування краще, ніж при застосуванні простого карнітину. З віком вміст ацетил-L-карнітину в мозку знижується, внаслідок чого виникає потреба в додатковому його надходженні.

Для людей, які переступили сорокарічну межу, це найбільш підходяща форма карнітину.

Мені складно судити про те, чи ефективно він допомагає спалювати жир (в процесі тренувань я схудла більше ніж на 20 кг, але думаю, що вплив Ацетил L-карнітину тут не найбільше), але те що він підвищує витривалість і збільшує кількість енергії – це однозначно. У періоди прийому Ацетил L-карнітину я перетворююся на електровіник, при цьому значно краще міркую. І ніякого впливу на сон.

Виробник не рекомендує приймати безпосередньо перед сном (я і не пробувала), найраніше у мене виходило за 4 години до сну. Ніякої безсоння не було.

З ним безумовно простіше тренуватися, немає дикої втоми після тренування і більш того, зазвичай після тренувань я ще готова була їхати кудись розважатися, хоча до початку прийому мене вистачало тільки на те, щоб доповзти до ліжка і впасти обличчям в подушку.

У будь-якому випадку, одним Ацетил Л-Карнтіном ефективного схуднення не добитися. Потрібно ще підібрати відповідні вправи.

12.02.2015 Спеціально зробила заміри під час тренувань (вони у мене зараз по навантаженню однакові – 30 хвилин на доріжці + 45 хвилин на еліпс), і коли я п’ю Acetyl L-Carnitine і коли забуваю – йде 1,4 кг. Але при цьому з АСЕТ Л-карнітину займатися легше.

Acetyl L-Carnitine

Савватеева Юлія Борисівна Шильцов Павло Олександрович

З 3 л карнітин, які я вживав, у цього найгірший запах, може мені такий попався. При вживанні цього л карнітину з’являється часта відрижка з запахом л карнітину. Чи варто далі його вживати або перейти на колишній? Раніше вживав Acetyl L-Carnitine 100 капс від Maxler і L-Carnitine Essential 90 капс Red Star Labs

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Як приймати в нетренувальні дні?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Як приймати такий карнітин? і яка різниця в ацетилену ??

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Карнітин замовляв товариш на сушінні, скинув близько 2 кг за два тижні, але скинув досить якісно, ​​помітно, потім вага встав. Власне питання, після 3 місячної перерви прийому добавок є сенс спробувати зв’язку Lipo 6 black + l-Carnitine для більшого ефекту? Проблем із серцем у нього немає. Дієта + фіз. навантаження, скидає дуже і дуже повільно. Виглядає залито, хочеться промальовувати рельєф до сезону. Якщо такий варіант існує, підкажіть як правильніше приймати для кращого результату?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Привіт, сьогодні перший день піду в спортзал скажіть будь ласка чи можна поєднувати л карнетін і ацетил л карнетін? Або краще вибрати що то одне? Я почитала що ацетил більше спрямований на мозкову діяльність, дає чи ацетил такий же ефект по запаленню жирів як л карнетін? Що мені вибрати? Порадьте будь ласка, за раніше спасибі! І ще я купила л карнетін 3000мг 60мл в інструкції написано виріть все 60 мл це хіба не багато буде для мене?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Привіт, ходжу в тренажерний зал 3-4 рази в тиждень, купив л-карнітин. Допоможіть будь ласка з дозуванням і часом прийому л-Карно в дні тренувань і дні без тренувань. У заранее спасибо.

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Чи можна поєднувати l-carnitine різних марок? Хотіла спробувати поєднати розводиться Порошок і таблетки, щоб набрати потрібну концентрацію.

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Повторюю питання: на етикетці препарату є діоксид титану – токсичний барвник, за останніми дослідженнями, потрапляє в кров через шлунково-кишкового тракту, накопичується і може викликати рак та інші «принади». На Вашому сайті в описі до препарату про це допоміжному інгредієнті ні слова: “Даний продукт не містить … … штучних барвників та консервантів.»

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

п’ю місяць по 1 капсулі в день, тренування силові 3 рази в неделю.ПОПРАВІЛАСЬ на 2 кг і це не м’язова масса.пітаюсь як обично.что робити не знаю, кидати пити не хочеться, дуже для травлення і в цілому хорошо.Но якщо буду ще одужувати точно кину (

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Добрий день, як я зрозумів, в трен. дні потрібно приймати по 3-4 капсули за 30 хв. до початку занять і відразу після, а в дні без тренувань, якщо я хочу побігати, то в якому обсязі приймати? І чи потрібно щодня перед їжею по 1 капсулі приймати?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

здрастуйте, хотів запитати що краще Lipo-6 Carnitine 120 капс або Acetyl L-Carnitine? .і напишіть будь ласка способи застосування 2 цих L-Carnitine .які я написав? .спс

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

підкажіть, будь ласка, чи можна приймати л-карнітин спільно з ізотоніки? чи можуть бути побічні ефекти? і подскажіті порцію і правила прийому даного препарату. мені 46 вага 82

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

як почав пити, при навантаження голова починає боліти я б навіть сказав не хворіти, а тиснути на голову і проходить через 1-2 хв після відпочинку і знову по новій при навантаженні, це взагалі нормально ??

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Привіт, підкажіть будь ласка, чи можна пити л карнітин при годуванні грудьми !? Якщо ні цей, то інший … можна?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

А він жир Жиган? М’язи зміцнює?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Добрий день. У чому відмінність л-карнітин ацетат від л-карнітин тартрат?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Займаюся в спорт залі 3 рази в тиждень почала приймати Ацетил Л Крнітін витривалість додалася але в місці з тим стало важче переносити перерви між харчуванням і так же стало важче зменшити порцію свого раціону коротше кажучи є стала більше і відповід-но навіть стала важчою хоча і час треніровакі теж змогла Збільште в результаті + 1.50кг за 2 тижні. прийому

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Постійні головні болі! Про огидний запах взагалі мовчу … .. Пишіть чесно пож., А не рекламуйте!

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Чи не забивайте людям голови. Прийом карнітину, так само як і ацетілкарнітіна, в дні вільні від тренувань не має сенсу! Нічого спільного з жиросжигателями які прискорюють обменя речовин, карнітин не має! Вивільнено е жирних кислот починається лише після 30 хвилини роботи в залі, завдання карнітину – поспосбствовать цього процесу, коли організм перейде на іншу енергетичну систему. В крайньому випадку якщо ви ведете активний спосіб життя, не сидіть на місці і постійно рухаєтеся, дотримуєтеся режим харчування і ви видресирували свій організм до такої міри що при кожному русі у вас витрачається глікоген, кількість вугілля чітко сдалансірованно, ТІЛЬКИ ТОДІ прийом карнітину у вільний день від тренувань надасть потрібну дію! Приймайте за 15 хвилин до тренування і відразу після тренування і буде вам щастя!

Питання корисний?  Так 1 / Ні 0

Так як пити? Під час їжі або перед тренькой? Адже сенс карнітину пити не посередньо перед тренуванням.

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

А в якому режимі його можна приймати і не будетлі проблем від регулярного прийому?

Питання корисний?  Так 0 / Ні 0

Шановні клієнти! Тут можна задати питання про продукт, а відгук про нього можна залишити в розділі «Відгуки».

Як приймати карнітин (l-карнітин)

Ацетил L- карнітин є харчовою добавкою для дорослих. Приймайте 1-2 капсули щодня, переважно під час їди. Даний продукт не містить кукурудзи, дріжджів, пшениці, сої, молочних продуктів, штучних смакових добавок, штучних барвників та консервантів.

Продукт не є лікарським засобом. Чи не рекомендуємо використовувати продукцію особам, які не досягли 18 років. Перед початком прийому будь-якого продукту обов’язково проконсультуйтеся у фахівця! L-Carnitine Essential (90 капс)

1190 грн.

Delicious Whey Protein (2200 г)

3790 грн.

BCAA Xpress (280 г)

1090 грн.

Serious Mass (2727 г)

2540 грн.

Ацетил-L-Карнітин

Ацетил-L-Карнітин – біологічно активна добавка до їжі (БАД), джерело ацетил-L-карнітину.

Форма випуску та склад

• капсули желатинові масою 500, 600 і 740 мг (в пластикових флаконах по 50, 60, 100 або 200 шт.);
• рідина з цитрусовим смаком (citrus) або смаком червоних ягід (red berry) (у флаконах з мірним ковпачком по 25, 500 або 1000 мл).

• Діюча речовина в складі біодобавки – ацетил-L-карнітин.
• Деякі виробники включають до складу продукту вітаміни групи B, наприклад, піридоксин (вітамін B6) або інозитол (вітамін В8), які підсилюють дію ацетил-L-карнітину.
• Допоміжні компоненти рідкої форми засоби: вода, фруктоза, харчові добавки (сорбат калію Е202, бензоат натрію Е211, цикламат натрію Е952, ацесульфам Е950, сукралоза Е955, сахарин Е954), ароматизатор.

 

Фармакологічні властивості

Функціональна дія Ацетил-L-карнітину:

• транспортує жири в мітохондрії, де вони перетворюються в клітинну енергію, завдяки чому спалюється жир, м’язи забезпечуються енергією, запобігає нарощування жирів навколо життєво важливих органів;
• пригнічує утворення нейротоксичні сполук внаслідок окисного руйнування ліпідів і білків;
• попереджає скупчення в мозку ліпофусцину – «пігменту старіння», який, відкладаючись в нервових клітинах, послаблює пізнавальні здібності;
• уповільнює старіння клітин мозку, перешкоджає розвитку процесів старіння головного мозку (старечої розумової деградації), надає омолоджуючу дію на організм, прискорює відновлення після інсульту;
• захищає від токсичного впливу білка бета-амілоїду, який руйнує мозок при хворобі Альцгеймера;
• стимулює синтез ацетилхоліну – нейромедіатора, який забезпечує інтелект і пам’ять, коферменту Q10 – генератора клітинної енергії, глутатіону – головного компонента системи антиоксидантного захисту організму;
• захищає від пошкодження нейрони зорової області кори головного мозку і зорового нерва;
• захищає клітини нервової системи, стимулює зростання нових нейронів і оберігає їх від шкоди, завданої вільними радикалами, стресом і віковими змінами;
• стабілізує внутрішньоклітинні мембрани;
• знижує надлишок тригліцеридів і холестерину в крові, а також співвідношення холестерину і фосфоліпідів в мозковій тканині; при тривалому застосуванні робить оборотними вікові порушення обміну ліпідів;
• підсилює дію серотоніну;
• відновлює рівень кардіоліпіну (фосфолипид мітохондрій), завдяки чому позитивно впливає при лікуванні застійної серцевої недостатності;
• попереджає вікове зниження рівня тестостерону;
• підвищує рухливість сперматозоїдів;
• має захисну дію при апоптозу (загибелі) нервової тканини, обмежує зону ураження;
• покращує швидкість проведення по нервовому волокну, прискорює відновлення нервових волокон (в т. ч. рухових) після їх пошкодження;
• підвищує стійкість до розумових перевантажень і нервово-емоційним стресам;
• відновлює розумову енергію;
• покращує здатність до навчання, пам’ять, настрій, пізнавальні та інтелектуальні здібності;
• знижує потребу уві сні, покращує якість сну.

Показання до застосування

Застосовується в якості біологічно активної добавки до їжі – джерела Ацетил-L-карнітину.

БАД призначають в наступних випадках:

• надлишкова маса тіла;
• хвороби Альцгеймера і Паркінсона;
• хронічний алкоголізм, синдром абстиненції при лікуванні алкогольної залежності;
• різні форми невропатий, в т. ч. неврогенні болю і діабетична поліневропатія;
• вікове зниження гостроти зору, катаракта, ретинопатія;
• вікове зниження рівня тестостерону;
• церебральна ішемія, відновлення після інсульту;
• порушення репродуктивної функції внаслідок зниження рухливості сперматозоїдів;
• хвороба Пейроні;
• виснажливі розумові навантаження, психоемоційні стреси;
• синдром хронічної втоми;
• зниження пам’яті та інтелектуальних здібностей у людей будь-якого віку, в т. ч. вікові порушення пам’яті і стареча депресія;
• синдром дефіциту уваги або гіперактивності (СДУГ) у дітей;
• заняття спортом і фітнесом.

Згідно з інструкцією із застосування, Ацетил-L-Карнітин також рекомендують приймати здоровим людям для поліпшення фізичних і розумових здібностей, омолодження організму і запобігання старіння.

Протипоказання

• епілепсія;
• вагітність;
• період лактації;
• індивідуальна непереносимість компонентів БАД.

Ацетил-L-Карнітин, інструкція із застосування: спосіб і дозування

Біодобавку слід приймати всередину до їжі в першій половині дня.

Дорослим призначають по 1 капсулі 1 раз на добу протягом 4 тижнів. При необхідності курс можна повторити.

Окремі рекомендації з дозування для капсул 500 мг:

• поліпшення здібностей до навчання, уповільнення процесів старіння мозку – по 2 капсули на добу;
• великі розумові навантаження і психоемоційні стреси – по 2 капсули на добу;
• вікове зниження рівня тестостерону – по 3-4 капсули на добу протягом 3 місяців;
• нейропатії: по 3-5 капсул на добу протягом 2 місяців;
• розлади інтелектуальних функцій – по 5-6 капсул на добу протягом 2-3 місяців;
• ідіопатичне зниження рухливості сперматозоїдів: по 5-6 капсул на добу протягом 3 місяців;
• хвороба Пейроні: по 6 капсул на добу протягом 3 місяців.

Ацетил-L-Карнітин в рідкій формі дорослим пацієнтам рекомендується приймати по 1 мерному ковпачку (5 мл) на добу, бажано під час прийому їжі. Перед застосуванням флакон необхідно добре збовтати.

Тривалість курсу – 1 місяць. Протягом року можливий повторний прийом БАД, який слід узгодити з лікарем.

Побічні дії

Немає даних.

Передозування

За результатами численних досліджень впливу Ацетил-L-карнітину на стан здоров’я ніяких негативних реакцій, навіть внаслідок застосування значних доз, в кілька разів перевищують рекомендовані, виявлено не було.

особливі вказівки

Ацетил-L-Карнітин не є лікарським препаратом, перед його застосуванням варто проконсультуватися з лікарем.

Застосування при вагітності та лактації

Ацетил-L-Карнітин протипоказано застосовувати під час вагітності та грудного вигодовування.

Застосування в похилому віці

Ацетил-L-Карнітин рекомендується приймати пацієнтам похилого віку в якості нейрометаболіческого стимулятора (ноотропи) для продовження життя і здоров’я мозку. Завдяки здатності речовини проникати через гематоенцефалічний бар’єр препарат підвищує метаболізм в клітинах мозку, поліпшуючи його когнітивні функції і сприяючи збереженню ясності мислення в старості.

Крім того, Ацетил-L-Карнітин виводить з мозку і тканин токсини (в т. Ч. Липофусцин, що викликає пігментні плями старіння), очищає клітинну структуру і зміцнює нейронні зв’язки. За деякими даними видалення липофусцина підвищує захист мозку від таких, що розвиваються неврологічних патологій, як хвороби Паркінсона і Альцгеймера.

За результатами низки контрольованих експериментів встановлено, що Ацетил-L-Карнітин надає більш швидке антидепресивну дію у літніх пацієнтів з дістіміческімі розладами, ніж традиційний антидепресант флуоксетин, що, ймовірно, пов’язано з більшою швидкістю активації обмінних процесів в нервовій тканині.

У групах пацієнтів з м’якою (початкова стадія) деменцією, обумовленою хворобою Альцгеймера і судинної деменції, були встановлені хороша клінічна ефективність і переносимість препарату. У зв’язку з цим літнім пацієнтам з хворобою Альцгеймера і судинної деменції рекомендується приймати Ацетил-L-Карнітин в дозах від 2250 до 3000 мг на добу на початковій стадії захворювання.

лікарська взаємодія

Ацетил-L-Карнітин не взаємодіє з іншими препаратами / речовинами, тому дозволено його застосування з іншими лікарськими засобами, включаючи жіросжігателі.

аналоги

Аналогами Ацетил-L-карнітину є: Карніцетін, N-Acetyl-L-Carnitine від GEON, Орто Ацетил-L-Карнітин і ін.

Терміни та умови зберігання

Зберігати в недоступному для дітей, захищеному від вологи місці при температурі не вище 25 ºС.

Термін придатності – 2 роки.

Умови та термін зберігання

Відпускається без рецепта.

Відгуки про Ацетил-L-карнітин

Велика кількість відгуків про Ацетил-L-карнітин залишають ті, хто приймав цей засіб для схуднення.

Злі язики твердять, що скинути зайві кілограми без втрати м’язової маси, тільки за рахунок зменшення жирових відкладень, приймаючи БАД, реально. Крім того, препарат забезпечує бадьорий стан протягом дня і ясність мислення.

В цілому біодобавку оцінюють позитивно і рекомендують приймати систематично, курсами, але тільки після узгодження з лікарем.

Ціна на Ацетил-L-Карнітин в аптеках

Орієнтовна ціна Ацетил-L-карнітину в формі капсул масою 500 мг – 445 грн.

Ацетілкарнітін – властивості, застосування і ціни

Ацетил-Л-карнітин (алькар, acetyl L-carnitine, ацетілкарнітін) – один з ізомерів левокарнітіна, яка застосовується в спортивному харчуванні. Вона стимулює обмін речовин, підвищує енергетичний потенціал організму, сприяє зменшенню жирових відкладень. Ацетил L-карнітин використовують для поліпшення роботи ЦНС, профілактики порушень когнітивних функцій.

Загальна інформація

Ацетил L-карнітин є похідним левокарнітіна. У процесі засвоєння карнітин проходить ряд біологічних процесів, одним з яких є ацетилювання.

Для успішного перебігу цього процесу в організмі має бути достатня кількість коензиму Q10, а також підвищена температура тіла. Ці умови зазвичай досягаються при кардионагрузки або прийомі термодженики.

Ацетілкарнітін являє собою більш біодоступність з’єднання, яке вже пройшла процес ацетилювання, а тому час його засвоєння значно менше.

Ацетил-L-карнітин використовується для підтримки роботи ЦНС. Він бере участь в транспорті кисню до клітин, підвищуючи їх енергетичний потенціал.

Оскільки найбільше енергії в тілі людини витрачає саме головний мозок, прийом Алькара відображається на ньому в першу чергу.

Його використовують для посилення вироблення ацетилхоліну, нейтралізації згубного впливу вільних радикалів. Тому ця сполука незамінне в періоди підвищених розумових навантажень.

Користь Алькара для організму

Ацетил L-карнітин сприятливо впливає на організм:

• зменшує обсяг жирових відкладень, розщеплюючи жири до жирних кислот і перетворюючи їх в джерело енергії;
• підвищує фізичну витривалість, роблячи тренування більш ефективними;
• сприяє прискоренню обміну речовин;
• перешкоджає пошкодженню м’язових волокон під час інтенсивних навантажень;
• регулює діяльність нервової і серцево-судинної систем;
• покращує психоемоційний стан;
• перешкоджає швидкому старінню клітин головного мозку;
• сприяє підвищенню імунного статусу;
• підвищує працездатність.

Приймати добавки з вмістом ацетил-Л-карнітину можна незалежно від віку і занять спортом. Його призначають як молодим людям, так і літнім, чоловікам і жінкам. Він добре підходить людям з аутоімунними порушеннями, оскільки засвоюється легше і швидше, ніж звичайно.

Порівняння Алькара і левокарнітіна

Від звичайного левокарнітіна ацетил-L-карнітин відрізняється наявністю спеціальної ацетильной групи. У процесі засвоєння в тілі людини ця група приєднується до молекули левокарнітіна. Цей процес і називається ацетилюванням.

У відео майстер спорту з бодібілдингу порівнює два види карнітину:

загальні властивості

Речовини мають ідентичне будова молекули – це одна і та ж амінокислота, просто в двох різних ізомери. Вони надають схоже дію:

• стимулюють жировий обмін, прискорюючи розщеплення жирів до жирних кислот;
• підвищують енергетичний потенціал організму;
• покращують витривалість і працездатність.

Ацетил L-карнітин є більш активної різновидом звичайного левокарнітіна. Тому приймати добавки з вмістом ацетил-L-карнітину можна в менших дозах.

Відмінність між речовинами

Основна відмінність полягає в наявності ацетильной групи. Ацетил L-карнітин швидше засвоюється і досягає головного мозку, ніж звичайний L-карнітин.

Тому його широко використовують в лікуванні захворювань ЦНС, при порушеннях когнітивних функцій і для профілактики хвороби Альцгеймера.

Така різниця обумовлює різні показання до застосування – L-карнітин частіше застосовується в спортивному харчуванні, а ацетил-L-карнітин для підвищення працездатності і профілактики порушень роботи головного мозку.

Алькар легше долає гематоенцефалічний бар’єр, що призводить до швидкого зростання концентрації речовини в нервовій тканині. Він швидше виводиться нирками і менше часу зберігає свою концентрацію в плазмі, а тому менше підходить при заняттях спортом.

Добавка легше засвоюється, а тому її дозування повинна бути менше, ніж звичайного левокарнітіна. Ацетілкарнітін може застосовуватися в більш низькій концентрації, він рідше викликає побічні ефекти і звикання.

 

Показання до прийому

Ацетил-L-карнітин призначається в таких випадках:

• погіршення пам’яті;
• тривожні розлади;
• чоловіче безпліддя;
• помутніння кришталика;
• порушення кровопостачання мозку;
• зловживання курінням або вживанням алкоголю;
• відновлення після ішемічних уражень мозку.

Рекомендується приймати ацетил-L-карнітин при зниженні імунітету, оскільки він позитивно впливає на кістковий мозок. З’єднання сприятливо впливає на гіпоталамус, підвищуючи секрецію тестостерону. Це підвищує ефективність тренувань, а також покращує якість сперматозоїдів, підвищує шанси на успішне зачаття.

Застосування засобу підвищує енергетичний потенціал організму. У відгуках вказується, що після початку курсу Алькара зростає працездатність, поліпшується емоційний фон, знижується стомлюваність. Речовина може застосовуватися і для схуднення, але його потрібно поєднувати з фізичними вправами, звичайного вживання речовини для зниження ваги буде недостатньо.

Протипоказання до використання

Ацетил-L-карнітин не застосовується в таких випадках:

• індивідуальна чутливість до активного компонента;
• цироз печінки;
• гепатит;
• цукровий діабет;
• гіпотиреоз;
• епілепсія;
• ниркова недостатність.

З’єднання знижує згортання крові, тому його не рекомендується використовувати перед оперативними втручаннями. З цієї ж причини він з обережністю призначається при гемофілії.

В інструкції із застосування ацетил-L-карнітину вказується, що застосування при вагітності та лактації можливо тільки після консультації з лікарем. Самостійно приймати з’єднання небажано, оскільки клінічних випробувань про його вплив на організм, що росте не проводилося.

форми випуску

Ацетил-Л-карнітин випускається в декількох варіаціях:

1. Капсули. Оптимальний варіант для застосування при наявності патологій шлунково-кишкового тракту. Чи не дратує стінки шлунка. Оболонка капсули починає розчинятися тільки в кишечнику, через що засіб у вигляді капсул починає діяти найпізніше.
2. Таблетки. Найбільш популярна варіація випуску. Одна таблетка містить необхідну добову дозу (500 або 1000 мг). Перевагою такої форми є зручність використання.
3. Розчин. Ацетил-Л-карнітин в такому вигляді починає засвоюватися швидше за все. Уже через 20-30 хвилин він починає всмоктуватися в кров з шлунково-кишкового тракту. Але такі розчини не підходять людям з патологіями шлунка, оскільки додаткові компоненти можуть надавати дратівливу дію на шлункову стінку.
4. Порошок. Засіб у вигляді порошку дуже економічно. За інструкцією достатньо однієї мірної ложки на застосування. Як мінусів варто відзначити, що розбавляти порошок потрібно в 500 мл води, які потрібно випити за один раз. Також не можна готувати розчин запас, кожен раз потрібно розводити порошок заново.

Кращі добавки

Ацетил-L-карнітин проводиться в різних формах і дозуваннях. У звичайних аптеках його знайти дуже важко, а в магазинах спортивного харчування часто можна зіткнутися з підробками. Придбання через інтернет-магазин iherb.

com гарантує отримання оригінального товару безпосередньо від виробника за ціною на 30-50% нижче аптечних аналогів.

В асортименті представлені різні дозування і форми випуску, а тому кожен покупець може підібрати для себе найбільш зручну.

Різниця між покупкою в магазині і через iherb.com полягає в тому, що на сайті можна попередньо ознайомитися з відгуками, отримати консультацію в службі підтримки. Айхерб пропонує зручну доставку в будь-яку точку світу, а тому не потрібно тягнути на собі велику кількість банок – замовлення доставлять прямо додому.

Читачі нашого журналу мають можливість заощадити ще більше грошей. Для цього потрібно використовувати промокод AGK4375 при першому замовленні або оформити його за цим посиланням.

Нижче представлений ТОП-6 найбільш популярних добавок з вмістом ацетілкарнітіна:

MRM, Ацетил L-карнітин, 500 мг, 60 веганських капсул

добове дозування

Ацетил-L-карнітин може використовуватися в різних дозуваннях, в залежності від мети його прийому:

• підвищені розумові навантаження, стрес, профілактика когнітивних порушень – від 1500 до 4000 мг на добу;
• в складі комплексної терапії захворювань нервової системи – від 1500 до 3000 мг на добу;
• для зниження ваги при сушінні і для схуднення – до 2000 мг на добу;
• для підвищення рівня тестостерону та лікування чоловічого безпліддя – від 3000 до 4000 мг на добу.

Добова доза поділяється на 2-3 застосування. Останнє не повинно бути пізніше 15:00, щоб не викликати проблем з нічним сном. Точна доза ацетил L-карнітину розраховується індивідуально, на підставі стану здоров’я пацієнта, його віку, ваги і мети прийому.

Особливі вказівки по прийому

Вживати ацетил L-карнітин потрібно в першій половині дня, оскільки він має виражену збудливу дію на нервову систему. Тривалість курсу становить до 30 днів.

Засіб можна пити за півгодини до тренування, якщо метою прийому є схуднення. Для поліпшення роботи нервової системи можна приймати добавку разом з їжею або після її прийому.

Людям з патологіями шлунково-кишкового тракту не рекомендується вживати алькар до їжі.

Побічні ефекти

Ацетил L карнітин може стати причиною появи таких побічних ефектів:

• мігрень;
• порушення сну;
• підвищення артеріального тиску;
• нудота блювота;
• підвищена збудливість.

У діабетиків може відзначатися різке зниження рівня глюкози.

алергічні реакції

Алергія на ацетил-L-карнітин супроводжується такими ознаками:

• відчуття жару у всьому тілі;
• запаморочення;
• нудота;
• блювота;
• порушення стільця;
• шкірний висип.

При появі вищевказаних реакцій використання добавки рекомендується припинити.

особливості зберігання

Зберігати засіб слід в сухому темному місці подалі від дітей. Температура зберігання не повинна перевищувати 25 0С.

ознаки передозування

Передозування ацетил L-карнітин зустрічається вкрай рідко, оскільки з’єднання є водорозчинним і швидко виводиться нирками, що не накопичуючись в організмі. При вживанні великих доз може спостерігатися підвищена збудливість і проблеми зі сном.

Перша допомога при перевищенні рекомендованих доз полягає в промиванні шлунка. Потім потрібно прийняти ентеросорбент і пити більше чистої води. Застосування добавки в такому випадку слід зупинити.

лікарська взаємодія

Ацетил L карнітин добре поєднується з лікарськими препаратами. Показує високу ефективність одночасно з іншими жиросжигающими препаратами. Може частково нейтралізувати дію препаратів для підвищення згортання крові.

Ацетил L-карнітин широко використовується як в спортивному харчуванні, так і в терапевтичних цілях. Він добре переноситься організмом і засвоюється швидше левокарнітіна, викликаючи меншу кількість побічних ефектів.

Ацетил-L-карнітин та L-карнітин: в чому різниця?

Ацетил-L-карнітин та L-карнітин – два різних види добавок, які часто плутають один з одним. Вони схожі за своєю хімічною структурою, проте в них є і деякі ключові відмінності, що означає, що ці добавки мають унікальні механізми дії і переваги.

Ацетил-L-карнітин та L-карнітин в чому різниця

L-карнітин, як правило, використовується спортсменами і культуристами. А ось ацетил-L-карнітин частіше використовується в якості стимулятора мозку – для поліпшення когнітивних здібностей.

Ми ближче розглянули ацетил-L-карнітин та L-карнітин, щоб допомогти вирішити, яка саме з цих добавок потрібна тобі.

Що таке L-карнітин?

L-карнітин – важлива поживна речовина, яке допомагає багатьом системам в організмі людини функціонувати належним чином. На клітинному рівні L-карнітин транспортує жирні кислоти з продуктів, які ти їси, в мітохондрії.

Мітохондрії потім перетворять ці жирні кислоти в АТФ, в результаті чого виробляється енергія. L-карнітин також є амінокислотою, яка використовується в якості природного будівельного матеріалу для синтезу білка.

Найчастіше L-карнітин в добавках приймається людьми, у яких внаслідок генетичних захворювань занадто низький природний рівень цієї речовини.

Також причиною зниження кількості L-карнітину може стати прийом медикаментів або медичні процедури. Подібні добавки часто прописують людям, що сидять на дієті, вегетаріанцям і дітям з низькою масою тіла, а також культуриста – в цілях схуднення і підвищення продуктивності.

• Добавка може не тільки збільшити швидкість, з якою організм спалює жир, але і забезпечити значне короткочасне збільшення обсягів виробництва енергії, що дозволяє тренуватися з більшою витривалістю.
• У медицині L-карнітин використовується для профілактики проблем з кровоносними судинами і серцем, таких як біль у грудях, серцевий напад, високий рівень холестерину і інші проблеми кровообігу.
• Деякі лікарі прописують його при м’язових розладах, які є прямим результатом від лікування СНІДу, чоловічому безплідді, синдромі Ретта, анорексії, цукровому діабеті та інших захворюваннях.

Що таке ацетил-L-карнітин?

Ацетил-L-карнітин, або, як його ще називають, Алкар – це речовина, зазвичай прийняте для стимуляції когнітивних функцій.

Він широко використовується в якості «умножителя» енергії, а також для підтримки здоров’я мозку і довголіття. Алкар – як і L-карнітин – може допомогти в процесі втрати ваги і спортивній підготовці.

Алкар здатний значно посилювати функції мозку, оскільки він може перетнути гематоенцефалічний бар’єр. Це означає, що ацетил-L-карнітин може збільшити енергетичний обмін в клітинах головного мозку, в результаті чого покращаться всі основні когнітивні процеси.

Люди, які беруть Алкар як ноотропний засіб, відзначають, що він покращує концентрацію і дає ясність розуму, а також наповнює енергією і бадьорить. Крім того, він здатний виводити чисті токсини з мозку і зміцнювати рецептори і нейрони.

Алкар володіє і багатьма антиоксидантними властивостями, наприклад, допомагає вивести з мозку пошкоджені жирові клітини і позбутися від липофусцина (старечих плям). Видалення липофусцина допомагає захистити мозок від розвитку неврологічних захворювань, таких як хвороба Паркінсона і Альцгеймера.

Алкар також позитивно впливає на обсяг пам’яті, допомагаючи ацетату синтезувати ацетилхолін – нейротрансмиттер, який важливий для процесів, пов’язаних з кодуванням пам’яті, а також пошуком інформації.

У літніх пацієнтів в результаті прийняття Алкар в добавках може покращитися пам’ять і усна мова. Алкар здатний захистити нервові клітини мозку в разі нестачі кисню, тому він часто прописується пацієнтам, які постраждали від інсульту, як ефективний метод боротьби з подальшими пошкодженнями мозку.

У деяких випадках навіть спостерігався процес відновлення пошкоджень, нанесених інсультом.

 

Ацетил-L-карнітин настійно рекомендується страждають від неврологічних розладів, особливо літнім людям. Відновлення когнітивних функцій головного мозку може допомогти запобігти розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

Ацетил-L-карнітин проти L-карнітину: в чому різниця?

Як ацетил-L-карнітин, так і L-карнітин – одна і та ж амінокислота, але в різних формах, і працюють вони по-різному. L-карнітин зазвичай приймають люди, які намагаються скинути вагу, і культуристи, так як вона допомагає конвертувати жирні кислоти, що містяться в організмі, в природну енергію.

Ацетил-L-карнітин (Алкар) є різновидом L-карнітину, яка має здатність перетинати гематоенцефалічний бар’єр (ГЕБ), і допомагає стимулювати функції мозку.

Алкар покращує роботу мозку і підтримує нерви за рахунок того, що ацетільная група включає молекули, яким легше перетнути гематоенцефалічний бар’єр. Ацетильную групи також забезпечують ацетилхолін (який є одним з основних медіаторів мозку) для синтезу білка.

Сьогодні на ринку багато різних форм карнітину в добавках, і всі вони забезпечують належну підтримку в різних областях: серцево-судинної і нервової системи, м’язах.

З двох видів амінокислоти найбільш досконалим вважається Алкар. І Алкар, і L-карнітин мають однаковий механізм поглинання в кишечнику, який поліпшується натрієм. Алкар, як показали дослідження, має низьку концентрацію в крові після прийому їжі у людей, в результаті стає більш гідролізованим.

Спалювання жиру, вироблення природної енергії, боротьба з депресією і тривожністю, поліпшення пам’яті, а також зміцнення серця і судин – ось далеко не повний список причин, за якими варто почати приймати ацетил-L-карнітин.

Якщо стаття була корисна – лайк ?

Ацетил-L-Карнітин – вплив на організм людини і метод вибору

Ацетил-L-Карнітин і L-Карнітин не однаково впливають на життєдіяльність людини, з цієї причини важливо розуміти відмінності між цими препаратами. L-Карнітин потрібен спортсменам і культуриста для інтенсивного нарощування м’язової маси, допоможе він і бажаючим зменшити жирові відкладення в програмі схуднення.

Добавка підвищує витривалість до навантажень і фізичну силу. Ацетил-L-Карнітин в першу чергу стимулює роботу головного мозку, допомагає успішно освоїти нові знання. Він незамінний при інтелектуальному напруженій праці, допомагає боротися з ознаками старіння нервових клітин.

Тому перш ніж купувати харчову біодобавку, потрібно з’ясувати, на що слід подіяти в першу чергу.

Що таке Ацетил-L-карнітин

Алкар (скорочена назва речовини) – результат синтезу двох важливих амінокислот: лізину і метіоніну, з’єднання родинно вітамінам групи В.

Додавання ацетильной ефірної групи до молекули забезпечує проникнення через гематоенцефалічний бар’єр, тому реагують на прийом такий варіації в першу чергу центральні нервові клітини.

Багато амінокислотою червоне м’ясо (яловичина і ягнятина), але корисні властивості їжі різко знижуються після теплової обробки.

Проблему з надходженням відчувають вегетаріанці, так як для отримання оптимальної кількості будуть потрібні великі обсяги їжі (основний рослинний джерело карнитина – соя).

Ацетил L-карнітин необхідний для синтезу нейромедіатора ацетилхоліну, який бере участь в проведенні нервового імпульсу. Дефіцит провокує відставання в розумовому розвитку і зростанні у дітей, ішемію і нейродегенеративні процеси у дорослих.

Історія відкриття

З’єднання вперше було виявлено українським дослідником Гулевичем в м’язовій тканині тварин. У 1927 році описується хімічна формула карнітину, але питання про його значення в біохімічних реакціях залишається відкритим. У 1958 році була з’ясована роль в стимуляції окислення жирних кислот в мітохондріях клітинних структур.

У 80-х роках 20 століття починається промисловий випуск біологічних добавок для стимуляції обмінних процесів в організмі. Продукт став популярним як в медицині, так і в спортивному харчуванні. Сучасні методики омолодження та підвищення витривалості до несприятливих факторів зовнішнього середовища пропонують цю амінокислоту різним групам населення.

Дія Ацетил-L-карнітину на організм

Сприйняття і збереження нових знань і навичок забезпечується завдяки формуванню нових міжнейронних зв’язків в головному мозку. Для здійснення цього процесу необхідна енергія, яка утворюється за рахунок розщеплення жирних кислот. Ацетил-L-карнітин забезпечує транспорт цих хімічних сполук до мітохондріального комплексу мозкового нейрона.

Вживання харчових добавок підвищує ефективність інтелектуальної діяльності, позитивний вплив проявляється в наступному:

• поліпшується короткочасна і довготривала пам’ять;
• підвищується гнучкість мислення і здатність перемикатися на різні джерела;
• зростає стійкість до стресів і витривалість;
• посилена концентрація уваги дозволяє зосередитися на складних завданнях.

Прийом капсул допомагає під час навчання і високої інтелектуальної навантаження, дозволяє запобігти дегенеративні вікові зміни в нервовій системі. У літньому віці ця біодобавка допомагає зберегти ясне мислення і молодість головного мозку.

Пояснення принципу формування таблиці

Висока біодоступність ацетил-L-карнітину дозволяє приймати його в невеликих кількостях, щоденний прийом становить 500-1000 мг. При появі ознак захворювань нервової системи дозування може бути підвищена лікуючим лікарем в кілька разів.

Сьогодні багато виробників пропонують різні варіанти дозувань і кількість капсул в упаковці.

N	Виробник	мг	капсул	всього мг	ціна	мг / рубль
1	MRM	500	60	30000	450	66,7
2	Dymatize Nutrition	500	90	45000	700	64,3
3	NutraLife	500	120	60000	980	61,2
4	SAN Nutrition, ALCAR 500	500	60	30000	500	60,0
5	Now Foods	500	100	50000	920	54,3
6	Now Foods	500	200	100000	2150	46,5
7	Jarrow Formulas	500	120	60000	1300	46,2
8	Now Foods	750	90	67500	1540	43,8
9	Carlson Labs	1200	83	99600	2400	41,5
10	Jarrow Formulas	500	60	30000	770	39,0
11	Source Naturals	500	120	60000	1730	34,7
12	Doctor’s Best	500	120	60000	1760	34,1
13	California Gold Nutrition	500	60	30000	900	33,3
14	Jarrow Formulas	250	120	30000	900	33,3
15	Source Naturals	500	60	30000	920	32,6
16	Life Extension	500	100	50000	1540	32,5
17	Doctor’s Best	500	60	30000	970	30,9
18	MRM, рідкий	1000	32	32000	1150	27,8
19	Source Naturals	650	120	78000	2920	26,7
20	Source Naturals	650	60	39000	1500	26,0
21	Jarrow Formulas	250	60	15000	600	25,0
22	Bluebonnet Nutrition	500	60	30000	1510	19,9
23	Solgar	1000	30	30000	1590	18,9
24	Thorne Research	500	60	30000	1600	18,8
25	KAL	500	60	30000	1830	16,4
26	Life Extension	320	90	28800	1830	15,7
27	Nature’s Bounty	400	30	12000	900	13,3
28	Solgar	250	30	7500	580	12,9

Проаналізувавши пропозиції, ми прийшли до висновку, що найбільш економічним є прийом Ацетил-L-карнітину від компанії MRM. Упаковка містить 60 капсул, а загальна кількість активної речовини становить 30000 мг. Вартість всієї банки складе 450 гривень, придбання біодобавки цієї фірми найбільш вигідно. Співвідношення загальної кількості міліграмів до ціни складає 66,7.

Далі по економічній доцільності йдуть такі виробники:

Найдорожче покупцеві обійдеться ацетил-L карнітин від виробників Solgar (співвідношення 12,9), Life Extension (13,3), Natures Bounty (13,3).

Особливості вибору і висновки

На вибір капсул можуть вплинути додаткові чинники. Вдала покупка біодобавки стане можливою після аналізу всіх пропозицій та з’ясування їх особливостей. Перед придбанням амінокислоти бажано проаналізувати індивідуальні особливості та потреби, схильність до патологічних станів.

легкоусвояемая форма

HCL – хімічна формула, в якій ацетил-L-карнітин представлений як гідрохлорідное з’єднання. Ця форма дозволяє посилити біодоступність, в результаті позитивний ефект у вигляді підвищення розумової і фізичної працездатності проявляється вже після 2-3 днів прийому. Ацетил-L-карнітин гідрохлорид пропонує MRM і Solgar.

Veggire caps

Часто люди, які дотримуються вегетаріанської або веганскої дієти, не можуть приймати потрібний препарат в капсулах через вміст в них желатину і інших компонентів тваринного походження. MRM, Best Doctors, Solgar і Now Foods пропонують продукт в оболонці рослинного походження.

додаткові добавки

Для підвищення ефективності виробник MRM додає до основного складу вітамін В6. Додатковий компонент покращує антистресові якості, сприяють зниженню збудження, нормалізує сон. Рідка форма від MRM не містить пірідокіна.

Біологічна добавка від Dymatize Nutrition додатково містить вітамін В1 і L-метіонін. Тіамін (вітамін В1) необхідний для забезпечення проходження нервового імпульсу. У комплексі з метіоніном і ацетил-L-карнітин поліпшується нервова діяльність і робота серця і судин.

Ацетил-L-карнітин в поєднанні з альфа-ліпоєвої кислотою набуває властивостей потужного антиоксиданту, який не тільки підвищує інтелектуальний рівень, але і захищає головний мозок від старіння. Ця добавка підійде для людей з цукровим діабетом або ризиком цього захворювання, так як ліпоєва кислота здатна знизити підвищену крихкість і проникність судин.

Різні форми карнітину представлені в інтернет-магазинах спортивного харчування у вигляді варіативних форм і дозувань. Проаналізувавши пропозиції, можна вибрати як найбільш економічну, так і найефективнішу біодобавку для захисту головного мозку від старіння і підвищення ефективності інтелектуальної діяльності.

Використана література:

• 1. Якубко Х. Д., Ешкайт Х. Амінокислоти, пептиди, білки. За редакцією д-ра хім. наук проф. Ю. В. Мітіна, Київ «Світ», 1985
• 2. Яковлєва Л.В., Безчаснюк Е. М., Улесов А. В., Шаповал О. Н., Хомякова Л. Г., Зборівська Т. В. L-карнітин: властивості, препарати, медичне застосування. © Український журнал клiнiчної та лабораторної медицини, 2011, Національний фармацевтичний університет, Харків, Україна
• 3. Довідник Відаль. Лікарські препарати в України. – М .: АстраФармСервис, 2007. – тисячу шістсот тридцять дві с.
• 4. Pettegrew JW, Levine J., McClure RJ Acetyl-L-carnitine physical-chemical, metabolic, and therapeutic properties: relevance for its mode of action in Alzheimer’s disease and geriatric depression // Mol Psychiatry. – 2000. – №5. – P. 616-632.
• 5. Більше інформації https://en.wikipedia.org/wiki/Acetylcarnitine
• 6. Статті на pubmed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Acetyl-L-carnitine

  Чернов А.В.

Редактор: Чекардіна Єлизавета Юріївна

Якщо ви помітили помилку чи опечатку в тексті, виділіть її курсором і натисніть Ctrl + Enter

Не сподобалася стаття? Напиши нам, чому, і ми постараємося зробити наші матеріали краще!