Порушення функціонування щитовидки пов’язують з браком корисних речовин. При ослабленні ендокринної системи відзначається стрімке погіршення загального самопочуття, зниження працездатності.

Людина помічає постійну втому. Саме тому важливо харчуватися повноцінно і збалансовано, щоб забезпечити надходження в організм важливих нутрієнтів.

В іншому випадку необхідно приймати вітаміни для щитовидної залози.

Щитовидна залоза виконує ряд важливих функцій в організмі

Як вітаміни впливають на роботу щитовидної залози

Збої в роботі щитовидної залози обумовлені гіповітамінозом. Засвоюваність корисних компонентів знижується при зловживанні алкогольними напоями, кавою. Зниження всмоктування також спостерігається внаслідок прийому деяких медикаментозних препаратів.

Які вітаміни пити при щитовидці

Для адекватної роботи щитовидної залози ендокринологи рекомендують забезпечити надходження в організм необхідних вітамінів. Суттєве значення мають також важливі мінерали.

Вітаміни для підтримки щитовидної залози

Адекватна робота щитовидної залози залежить від достатнього надходження в організм наступних вітамінів:

1. Ретинол (А). Компонент забезпечує синтез частинок білка, покращує стан зубів і кісток, слизових. Ретинол сприятливо діє на органи зору, імунну систему, шкірний покрив, волосся і нігті. Зазвичай вітамін А призначають в комплексі з токоферолом (Е). Антиоксиданти посилюють вплив один одного.
2. Піридоксин (В6), кобаламін (В12). Вітаміни, які відносяться до групи В, прискорюють обмінні процеси, попереджають появу зоба, усувають надлишкову вагу, а також покращують функціонування серця і судин. Відомо, що зазначені сполуки руйнуються в процесі термічної обробки. У зв’язку з чим фахівці рекомендують приймати вітамінні комплекси для підтримки адекватної роботи щитовидної залози.
3. Холекальциферол (Д). Брак з’єднання призводить до розвитку гіпотиреозу. Щоб заповнити дефіцит, необхідно отримувати адекватну кількість ультрафіолетових променів, під впливом яких в клітинах шкіри синтезується речовина. Суттєве значення має збалансоване харчування, використання спеціальних добавок в холодну пору року.
4. Токоферол (Е). Антиоксидант називають вітаміном краси. Його необхідна концентрація в організмі сприяє засвоєнню йоду. Токоферол уповільнює процеси старіння, усуває хронічну втому. При надлишку компонента і нестачі селену можливий розвиток гіпотиреозу.

Для підтримки здоров’я щитовидної залози також необхідні основні мінерали:

1. Йод. Це найважливіший елемент, надходження якого попереджає розвиток різних захворювань. Додаткове надходження йоду в вигляді добавок рекомендують підліткам, вагітним жінкам, представницям, що знаходяться в клімактеричному періоді.
2. Селен. Елемент бере участь у ферментативних процесах. Селен важливий для підтримки репродуктивної функції у чоловіків.
3. Залізо. Найважливіший компонент забезпечує адекватний рівень гемоглобіну. Залізо сприяє транспортуванні кисню до тканин і органів. Для щитовидної залози небезпечний як дефіцит, так і надлишок. Надходження заліза в значних кількостях може викликати гіпертиреоз.

  Вітаміни для росту дітей

Вітаміни для щитовидної залози при гіпотиреозі

Гіпофункція вважається поширеною патологією щитовидної залози. Гіпотиреоз спровокований недостатньою продукцією гормонів ендокринною системою: Т3 і Т4. В результаті порушується продукція травних ферментів. Людина починає набирати вагу, що супроводжується зниженням працездатності.

Важливо! Лікування гіпотиреозу включає прийом медикаментозних препаратів, вітамінів і збалансоване харчування.

Щоб щитовидна залоза виконувала свої функції в адекватному обсязі, потрібно надходження в організм певних вітамінів:

1. А. Швидкість всмоктування при гіпотиреозі сповільнюється, що призводить до захворювань органів зору, зниженням швидкості обмінних процесів.
2. Е. Вітамін впливає на тканини щитовидної залози. Дефіцит токоферолу може спровокувати розвиток дифузного зобу.
3. Д. З’єднання необхідно для зміцнення імунітету, продукції гормону Т3, засвоєння кальцію. Рекомендується поєднувати прийом вітамінів Д і С з метою регуляції синтезу гормонів.
4. В1, В9, В6. Компоненти відповідають за нормальне функціонування травної, судинної і ендокринної систем. Вітаміни також беруть участь в обмінних процесах, доставляють йод для продукції гормонів.

Для здоров’я щитовидної залози і усунення гіпотиреозу потрібні такі речовини:

1. Йод. Компонент бере участь в перетворенні гормонів.
2. Залізо. Брак елемента ускладнює перебіг гіпотиреозу, особливо у жінок.
3. ПНЖК. Омега-3 підтримують імунну систему.

Вітаміни для щитовидної залози при гіпертиреозі

Спадковість, негативний вплив навколишнього середовища, стреси і різні соматичні патології можуть призвести до гіпертиреоз. Підвищена продукція гормонів щитовидної залози формує дефіцит нутрієнтів, які повинні забезпечувати правильне функціонування організму.

До проявів гіпертиреозу відносять втрату ваги і перманентну втома, крихкість кісток, деформацію шиї. У хворого спостерігаються психоемоційні порушення, розлади репродуктивної функції.

Для підтримки організму потрібно комплекс вітамінів і мінералів, найбільш значущими з яких є:

При гіпотиреозі і гіпертиреозі спостерігається порушення концентрації гормонів щитовидної залози

Вітаміни після видалення щитовидної залози

Відомо, що щитовидка – найбільша залоза в людському організмі. Правильна робота органу залежить від продукції необхідних гормонів. Видалення органу показано при наступних патологіях:

• тиреоїдит;
• дифузний токсичний зоб;
• злоякісні пухлини.

Після видалення щитовидної залози необхідно забезпечити надходження в організм:

• йоду;
• магнію;
• кальцію;
• вітаміну Д;
• селену.

Вітаміни при раку щитовидної залози

Злоякісні пухлини органу вимагають особливого підходу. Препарати призначають у залежності від характеристик новоутворення. Йод не входить в список рекомендованих компонентів.

Список назв препаратів вітамінів для щитовидної залози

Фармацевтична промисловість випускає безліч препаратів для підтримки функції щитовидної залози. Список вітамінів для щитовидки жінками чоловікам включає:

1. Йодомарин. Препарат на основі йоду містить 50 або 100 таблеток і використовується як лікувальний і профілактичний засіб. Добавка заповнює брак йоду, що попереджає розвиток захворювань щитовидної залози. Застосування препарату рекомендують при лактації, вагітності, в періоди активного росту у підлітків.
   
2. Компливит-Селен. Добавка сприяє нормалізації функціонування щитовидної залози. Засіб містить основні вітаміни і мінерали, що підтримують здоров’я органу: А, Е, В1, В2, В6, С, В9, нікотинамід, рутин, кальцій, В12, ліпоєвої кислоти, фосфор, марганець, залізо, мідь, цинк, магній, кобальт. Профілактичне використання становить прийом 1 таблетки протягом доби. При необхідності дозування підвищують до 2 таблеток, що приймаються в день.
   
3. Аевіт. Препарат, що містить ретинол, активізує білки-рецептори. Що входять до складу вітаміни взаємодоповнюють і посилюють вплив.
   

Вітаміни для жінок, які використовуються з метою підтримки здоров’я щитовидної залози, повинні містити йод. До найбільш популярним комплексним засобам відносять:

• Алфавіт Класик;
  
• Вітрум;
  
• Перфектил;
  
• Доппельгерц Актив;
  
• Компливит Мультівітаміни + Йод.
  

Як правильно приймати вітаміни і мікроелементи для щитовидної залози

Ефективність прийому препаратів залежить від дотримання правил:

1. Бажаний час використання – ранкові години, після їди.
2. Оскільки кава і чай, соки гальмують всмоктування активних речовин, таблетки запивають виключно водою.
3. Після проведення терапевтичного і лікувального курсів потрібно робити перерву.

Увага! Тривалість прийому вітамінів визначає лікар.

Запобіжні заходи

Вітаміни при захворюваннях щитовидки повинен призначати лікар після аналізу даних лабораторної діагностики. Здоров’я органу може порушити надлишок деяких корисних речовин, наприклад, токоферолу і селену.

Протипоказання і побічні ефекти

Вітаміни для щитовидної залози призначають для лікування і профілактики. Однак в деяких випадках використання конкретних нутрієнтів не рекомендується. Наприклад, препарати на основі йоду заборонено приймати при наступних патологіях:

• токсична аденома;
• дифузний токсичний зоб;
• злоякісні пухлини;
• аутоімунний тиреоідит.

Увага! Перелік необхідних вітамінів визначає лікар, враховуючи результати аналізів на вміст гормонів щитовидної залози.

При перевищенні рекомендованої кількості нутрієнтів може виникнути передозування, до симптомів якої відносять:

• нудоту і гіркота в роті;
• болю в області живота;
• свербіж шкіри;
• лихоманку;
• діарею.

На тлі тривалого застосування вітамінних комплексів може розвинутися гіпервітаміноз з появою таких ознак:

• висип;
• нервове збудження;
• прискорене серцебиття;
• біль в області суглобів;
• випадання волосся.

Важливо! Надлишок корисних компонентів може спровокувати розвиток тиреотоксикозу.

висновок

Приймати вітаміни для щитовидної залози потрібно не тільки з метою лікування, а й профілактики різних патологій. Корисні компоненти доповнюють раціон і забезпечують нормальне функціонування органу.

Чи була Вам дана стаття корисною? Вітаміни для щитовидки жінкам: для профілактики, при гіпотиреозі, після видалення Посилання на основну публікацію

Якими вітамінами можна підтримати щитовидку

Щитовидна залоза – це важливий орган внутрішньої секреції, працездатність якого багато в чому залежить від змісту в організмі біоактивних речовин.

При нестачі вітамінів порушується її ендокринна функція, що призводить до дефіциту або надлишку тиреоїдних гормонів – трийодтироніну (Т3) і тетрайодтироніна (тироксин, Т4).

Приймаючи вітаміни для щитовидної залози, вдається попередити безліч захворювання – гіперплазію, еутиреоїдний зоб, гіпотиреоз.

У яких вітамінах та мікроелементах потребує щитовидка

На функціонування залоз внутрішньої секреції впливає зміст біоактивних речовин в організмі – мінералів, мікроелементів, вітамінів. Їх недостатність веде до порушення гормонального балансу, через що підвищується ризик гіпертиреозу, раку ЩЗ.

 

Вітаміни для щитовидної залози:

• аскорбінова кислота (С);
• тіамін (В1);
• лактофлавин (В2);
• ніацин (В3);
• пантотенат (В5);
• піридоксин (В6);
• фолацін (В9);
• ціанокобаламін (В12);
• токоферол (Е);
• холекальциферол (D).

Синтез Т3 і Т4 відбувається за участю альфа-амінокислоти тирозину і йоду. Для їх засвоєння з їжі необхідні вітаміни групи В і С. При їх дефіциті секреторна активність залози знижується, що призводить до браку гормонів.

Як заповнити нестачу вітамінів і мінералів

Вітамінно-мінеральна недостатність негативно впливає на роботу всієї ендокринної системи.

При дефіциті йоду, міді, селену і вітаміну В6 знижується вироблення йодовмісних гормонів, що беруть участь в більшості фізіологічних процесів.

Тому пацієнтам з гіпотиреозом щитовидної залози призначають харчові добавки і вітамінно-мінеральні комплекси. Заповнення нестачі біоактивних речовин веде до прискорення метаболізму і нормалізації функцій ЩЗ.

Деякі вітаміни синтезуються в організмі. Але більшість з них надходять разом з продуктами харчування, БАДами і вітамінізованими таблетками. Тому при недостатності щитовидної залози призначають дієту і вітамінотерапію.

мультивітамінні комплекси

Для профілактики і лікування хвороб залози використовуються полівітамінні препарати. При їх систематичному прийомі нормалізується клітинний метаболізм, збільшується активність тироцитов – функціональних клітин щитовидки. Вітамінотерапія призначається жінкам при плануванні вагітності, так як ендокринні порушення завдають серйозної шкоди плоду і майбутньої матері.

Перелік назв полівітамінів для жінок

Назва препаратів з вітамінами	склад	Принцип дії
Пренатал Оптима	ретинол токоферол фолацін піридоксин селен магній йод кальцій аскорбінова кислота лактофлавин	Попереджає йододефіцит, авітамінози, гіпофункцію залози.
Центрум Пренатал	ціанокобаламін тіамін біотин мідь нікотинова кислота фосфор йод бета-каротин селен холекальциферол пантотенова кислота марганець ціанокобаламін	Усуває гіповітаміноз, підсилює обмін речовин. Стимулює функції залози в 1 триместрі вагітності, знижує ризик гіпотиреоїдних станів.
Дуовит	нікотинамід магній ретинол токоферол фосфор лактофлавин фолієва кислота піридоксин пантотенат молібден аскорбінова кислота	Стимулює роботу нервової і ендокринної систем, прискорює метаболізм. Регулює окислювально-відновні реакції в організмі, прискорює мінералізацію кісток.
Прегнавит	фолацін токоферол лактофлавин тіамін ціанокобаламін аскорбінова кислота ретинол піридоксин нікотинамід пантотенат	Бере участь в білковому обміні, стимулює секреторну активність залози. Підсилює обмін ліпідів і вуглеводів, стимулює формування хрящів і кісток у плода.
Вітрум Пренатал	йод тіамін залізо фолієва кислота піридоксин лактофлавин магній холекальциферол аскорбінова кислота селен біотин марганець кальцій	Впливає на згортання крові, роботу ендокринних залоз. Запобігає плацентарну недостатність, йододефіцит.

Вітамінно-мінеральні комплекси призначаються виключно лікарем. Нераціональне використання препаратів загрожує гіпервітамінозом і надмірною активністю ендокринних залоз.

При гіпофункції залози на тлі йододефіциту особливо корисні препарати з йодом. У список кращих таблеток входять:

• Йодомарин;
• Йод-Актив;
• Йодовітал;
• Йодекс;
• Йодбаланс.

Після 60 років обмін речовин сповільнюється, що призводить до згасання функцій ЩЗ. Тому багато ендокринні захворювання діагностуються у людей похилого віку. Залежно від типу вітамінно-мінеральної недостатності їм призначають полівітаміни з різним складом:

Назва препаратів	склад
Центрум від A до Z	фосфор біотин холекальциферол токоферол лютеїн ціанокобаламін цинк молібден фолієва кислота тіамін бета-каротин кальцій аскорбінова кислота піридоксину йод
Мульти-Табс	нікотинамід піридоксину хром колекальциферол токоферол йод аскорбінова кислота лактофлавин ціанокобаламін фолацін марганець селен пантотенат тіаміну біотин цинк
Перфектил	бета-каротин аскорбінова кислота холекальциферол кремній токоферол тіамін цинк мідь біотин натрій пантотенат селен піридоксин
Доппельгерц Актив	ретинол тіамін магній токоферол кремній нікотинамід пантотенова кислота ціанокобаламін марганець цинк лактофлавин молібден йод мідь біотин фолацін хлориди селен кальцій аскорбінова кислота
алфавіт Класик	холекальциферол біотин залізо молібден магній токоферол мідь ціанокобаламін фолацін ретинол нікотинамід цинк

При заповненні нестачі корисних речовин зміцнюється імунітет, зменшується ймовірність хронічних хвороб і аутоімунних порушень.

Прийом вітамінів знижує ризик порушень в роботі щитовидної залози на 89%.

корисний раціон

Незбалансоване харчування – один з чинників, що провокують гіпофункцію ЩЗ. Щоб заповнити нестачу вітамінів і йоду в організмі, в раціон включають продукти з високим вмістом біоактивних речовин.

Вітаміни та мікроелементи	У яких продуктах містяться.
В 1	фісташки пивні дріжжі свинина вівсянка кунжут арахіс соя
В 2	яловича печінка сушені гриби яйця твердий сир Червона ікра шоколад
В 5	яєчний порошок висівки соя сочевиця пшениця селера
О 6	часник лосось фундук пшеничне борошно скумбрія солодкий перець
О 9	печінка тріски шпинат кінза висівки пшеничні жито
З	обліпиха брокколі хрін горобина кріп печериці апельсини
йод	морський окунь ламінарія креветки квасоля ставрида Пшенична крупа

При раціональному харчуванні нормалізується робота ендокринних залоз, шлунково-кишкового тракту, імунної та нервової системи.

Які вітаміни потрібні після видалення щитовидної залози

Після тиреоїдектомії – видалення щитовидної залози – всім без винятку пацієнтам призначається замісна гормональна терапія (ЗГТ). Для підтримки функцій ендокринної системи дотримуються дієтотерапію. Щоб запобігти авітаміноз і пов’язані з цим патології, беруть вітамінно-мінеральні комплекси.

Щоб уникнути гипокальциемии і інших метаболічних розладів використовуються препарати, в яких містяться:

• йод;
• магній;
• фосфор;
• кальцій;
• вітамін D;
• аскорбінова кислота;
• вітаміни групи В;
• селен;
• токоферол.

Після видалення залози особливу увагу приділяють вступу в організм вітамінів і білків. Щоб уникнути ускладнень з раціону виключають шкідливі продукти – фаст-фуд, пшеничне борошно, кондитерські вироби, копченості, м’ясні консерви.

Залежно від імунного статусу та наявності гіповітамінозу призначаються різні профілактичні комплекси:

• Компливит;
• алфавіт;
• аевіт;
• Доппельгерц;
• Вітрум;
• Декамевит;
• Центрум.

У 1/3 пацієнтів з віддаленої залозою порушується мінеральний обмін. Демінералізація кісткової тканини небезпечна остеопорозом, м’язовими судомами і іншими ускладненнями. Щоб їх попередити, призначають препарати з кальцієм і вітаміном D – Супракал, Остеогенон, Кальцеос, Кальцій Д3-Нікомед.

Правила вживання вітамінних комплексів

Вітаміни для щитовидки слід приймати курсами по 2-4 тижні. При необхідності вітамінотерапію повторюють, але тільки за рекомендацією лікаря. Препарати підбираються ендокринологом з урахуванням:

• функціональної активності залози;
• типу гіповітамінозу.

БАДи та вітамінізовані препарати приймають 1 або 2 рази на добу після їжі. Щоб уникнути алергічних реакцій, їх запивають негазованою водою. Тривалість лікування обговорюється з лікарем. Ігнорування рекомендацій веде до передозування і гіпервітамінозу.

Небажано одночасно приймати різні вітамінно-мінеральні комплекси, до складу яких входять однакові компоненти

Передозування виникає в разі одноразової вживання великої кількості вітамінів. За симптоматиці вона майже не відрізняється від отруєння їжею або медикаментами. Людина скаржиться на:

• болі в животі;
• нудоту;
• гіркота у роті;
• діарею;
• гарячковий стан;
• шкірний свербіж.

Гіпервітаміноз виникає при тривалому прийомі вітаміновмісних засобів. На зловживання вітамінами групи В вказують:

• нервове збудження;
• висипання на шкірі;
• біль у суглобах;
• прискорене серцебиття;
• головні болі;
• нудота;
• випадання волосся.

Прийом БАДів з йодом повинен контролюватися лікарем. Добова потреба в мікроелементі не перевищує 0,15 мг. Надлишок йоду веде до гіперактивності щитовидної залози і надмірної виробленні тиреоїдних гормонів. Цей стан небезпечно тиреотоксикозом.

Вітамінотерапія – один з ефективних способів профілактики хвороб щитовидної залози. На її результативність впливає дозування, частота і тривалість прийому препаратів. Щоб уникнути гіпо- та гіпервітамінозу, перед прийомом вітамінно-мінеральних комплексів слід консультуватися з лікарем.

Необхідні вітаміни для щитовидної залози

Вітаміни для щитовидної залози і деякі амінокислоти і мікроелементи вкрай необхідні, оскільки через брак йоду, вітаміну D, B, тирозину, який відноситься до амінокислот, а також багатьох інших елементів порушується синтез гормонів, відбувається гормональний дисбаланс в організмі. З цієї ж причини починається розвиток захворювань щитовидної залози та інших органів людини.

Які вітаміни і мінерали є для щитовидної залози основними?

По суті, в роботі щитовидної залози використовуються практично всі вітаміни, мінерали та амінокислоти. Деякі більшою мірою, інші зовсім небагато, і їх відсутність для роботи щитовидки не є критичним. Але є певні мікроелементи, без яких щитовидна залоза не може працювати повноцінно. Нижче наведено список вітамінів:

1. Йод. Цей мікроелемент посідає перше, і найважливіше, місце для благополучної роботи щитовидної залози. Молекули йоду використовуються для утворення тиреоїдних гормонів. Якщо утворюється недолік мікроелемента, починається розвиток гіпотиреозу, утворення зоба, що негативно позначається на самопочутті та призводить до дисбалансу роботи систем організму. Велика кількість йоду знаходиться в морепродуктах, йодованої солі, і в значно меншій мірі в інших рослинних продуктах, яйцях, м’ясі, молоці.
2. Селен. Бере участь в утворенні гормонів і ферментів. Останні відповідають за активність гормонів. Міститься в морепродуктах, зародках пшениці, помідорах, цибулі, печінці та нирках.
3. Вітамін А. С щитовидною залозою цей елемент пов’язаний не прямо, але від його наявності залежить регулювання кількості вироблюваних гормонів. Він відповідає за утворення білків, у тому числі білків-рецепторів, які і взаємодіють з гормонами. Найбільша кількість цього елемента в шпинаті і моркви.
4. Марганець. Цей мікроелемент необхідний всім органам, в тому числі і щитовидній залозі. Від його наявності залежить життєдіяльність клітин. Знаходиться в зернових і бобових.
5. Мідь. Бере участь в синтезі гормонів. Недолік веде до погіршення росту, анемії. Міститься в овочах, таких як гарбуз, салат, часник і деяких рослинах. Продукти, багаті вмістом міді
6. Кобальт. Є частиною вітаміну B12. Відповідає за обмінні процеси в організмі. Знаходиться в нирках, печінці, молоці.

 

При заповненні відсутніх мікроелементів і вітамінів для щитовидної залози з метою профілактики, потрібно стежити за їх добовою дозою. Надходження надлишкового кількості вітамінів може привести до гіпервітамінозу.

Яким способом можна заповнити нестачу вітамінів і мінералів?

Все необхідне для життєдіяльності ми отримуємо разом з їжею. Залежно від того, з чого складається наш раціон, ми отримуємо те, чи іншу кількість білків, жирів, вуглеводів, амінокислот, вітамінів і мікроелементів. І не завжди в нашому раціоні міститься достатня кількість необхідних нам елементів.

Іноді це відбувається через незнання, а іноді місцевість, в якій ми проживаємо, буває бідною на деякі мікроелементи в продуктах, або самі продукти. Тому заповнювати недолік можна двома способами: за допомогою складання раціону і використанням препаратів синтетичних вітамінів з йодом.

Що повинно входити в раціон?

• морепродукти (морська капуста, креветки, мідії, морський окунь) – не менше одного разу на тиждень;
• кисломолочні продукти – кожен день;
• варена риба – щотижня;
• фрукти – не менше 2-х разів на тиждень;
• овочі (гарбуз, морква, капуста, і інші) – не менше 3 разів на тиждень;
• горіхи (всі види);
• ягоди (чорна смородина, чорниця, журавлина);
• мед;
• трав’яні напої (можна використовувати корінь кульбаби, шипшина, глід);
• компоти;
• м’ясні продукти (печінка, нирки, яловичина).

Які медичні препарати йоду і вітамінів можна використовувати і коли?

Йодовмісні препарати найкраще приймати при профілактиці захворювань щитовидки і при їх лікуванні. Перед прийомом йодовмісних препаратів слід провести діагностику щитовидної залози і проконсультуватися з ендокринологом.

Існують біодобавки, вітамінні комплекси і БАДи.

Серед йодовмісних препаратів особливо слід відзначити БАДи, які є комплексом вітамінів і мінералів, кількість яких у кожній таблетці дорівнює необхідної для людини добової дозі.

Добова доза чоловіків, жінок, дітей і вагітних відрізняється, тому при виборі вітамінів з йодом потрібно врахувати, на кого саме орієнтований цей комплекс.

Які вітаміни потрібні для щитовидної залози?

Переважна частина їх значно впливає на роботу залоз внутрішньої секреції. Практично у всіх пацієнтів відзначається нестача вітаміну D.

Однак до кінця не з’ясовано, чи служить це явище справжньою причиною виникнення недуги щитовидної залози або ж цей вплив неправильного патологічного процесу.

З’ясовано, що нестача цього вітаміну сприяє втраті кісткової маси. Це загострене у людей, які зазнали гипертиреозу.

Вітаміни значно впливають на утворення гормонів і є основою інтенсивності їх впливу. У деяких випадках виникає активізація вітамінами роботи залоз внутрішньої секреції, а іноді трапляється їх придушення.

Дане явище можна пояснити багатьма причинами: головним чином це первісний стан залози, присутність і напрямок в ній аномального процесу, нормування та властивості вітамінів.

Вітаміни групи D і гормони щитовидної залози пов’язані схожістю рецепторів (це стероїд гормональних рецепторів). Людям, які страждають аутоімунними недугами, тиреоидитом Грейвса, захворюванням Хашимото, важливо приймати вітамін D. Дуже часто при різних захворюваннях щитовидної залози спостерігається нестача вітаміну В12.

Дуже часто при різних захворюваннях щитовидної залози спостерігається нестача вітаміну В12.

Щитовидна залоза у жінок вкрай вразлива, зокрема, після 30 років, так як в цьому віці майже всі стають матерями, а це впливає на перебудову гормонального фону. Порушена робота щитовидної залози у жінок веде до слабкості, швидкої втоми, мігрені.

Зовні є зміни: ламкість нігтів, проблеми зі шкірою, випадання волосся і перетин їх кінчиків.

Такі симптоми сигналізують про те, що важливо вживати заходів по лікуванню органу, які будуть ґрунтуватися на прийомі вітамінно-мінеральних комплексів, де важливу роль відіграє вітамін А, який відповідає за стан шкіри.

Мігрень залежить від багатьох факторів, що привертають до її появи. Серед них значаться порушення гормонального фону, погане функціонування репродуктивної системи і щитовидної залози. Важливо спостерігати за станом організму після 30 років.

При лікуванні щитовидної залози важливу роль відіграє вітамін А, який відповідає за стан шкіри.

Мігрень – це часте явище в період менструального циклу. У цей час потрібно приймати знеболюючі, а після – вітаміни для поліпшення стану. Мігрень може виникнути через прийом контрацептивів, тому важливо їх змінити або одночасно приймати жіночі вітаміни.

Відносно щитовидної залози важливо згадати, що порушення її роботи позначається на продукуванні гормонів цього органу Т3 і Т4. Патологія щитовидної залози у жінок старше 30 років трапляється набагато частіше, ніж у чоловіків-ровесників. Для встановлення стану органу важливо зробити ультразвукове дослідження.

При порушеннях варто приймати препарат для щитовидної залози з йодом.

Рекомендації з лікування

Далі представлений список вітамінів, які вкрай необхідні жінкам після 30 років:

• Вітамін D, кальцій. Приймати їх потрібно разом, так як перший не зможе засвоїтися в тонкому кишечнику без другого. Кальцій відіграє роль у здоров’ї кісток, зубів і нігтів, що особливо важливо для жінок, які народжували.
• Згортання крові значно залежить від вітаміну К.
• Щоб щитовидна залоза правильно функціонувала, вкрай важливі вітаміни А і Е, які найкраще приймати разом. Вони грають роль в здоров’я волосся і шкіри.

Якщо приймати вітамін В разом з марганцем, міддю і селеном, то нервове виснаження і нервові розлади не турбуватимуть.

Для кращого засвоєння вітамінів важливо звести до мінімуму споживання кави, який має властивість вимивати з організму кальцій і знижувати вплив вітаміну В, калію і цинку.

Снодійне нейтралізує дію кальцію, вітамінів груп А, Е, D і В12.

Антибіотики і спиртні напої мінімізують корисну дію вітаміну В і магнію. Тому під час прийому варто уточнити у лікаря про підвищення дози вітамінів, позбутися від зловживання спиртним.

Антибіотики і спиртні напої мінімізують корисну дію вітаміну В і магнію.

Лікування щитовидної залози

Як правило, захворювання даного органу мають відношення до надлишку гормону (гіпертиреоз) або недостатності продукуються гормонів (гіпотиреоз). Дані явища можливо усунути завдяки прийому спеціальних засобів, до складу яких включені натуральні або перероблені (синтезовані) гормони.

Щоб відновити баланс гормонів, вдаються до замісної терапії, при цьому використовують тиреоїдин. Цей препарат можна отримати шляхом висушування і знежирення щитовидки великої рогатої худоби. Прийом даного засобу призначає виключно лікар.

При регулярному прийомі такого препарату відбувається стабілізація обміну речовин, кисень надходить до тканин в нормальній кількості, поліпшується робота нервової та серцево-судинної систем. Дозування призначається індивідуально і тільки фахівцем на підставі аналізів.

Якщо пацієнт страждає на цукровий діабет, то тиреоидин не рекомендований до прийому.

Які ліки допомагають вилікувати захворювання щитовидної залози?
Детальніше >>

Такий препарат для щитовидної залози, як L-тироксин, широко використовується в процесі лікування органу.

Він сприяє поповненню гормонів щитовидки, позитивно впливає на ріст і розвиток організму, обмін речовин, підвищення якості роботи серця і нервової системи.

Так як у даного засобу є побічні дії, то має місце медичний контроль. Чи не дозволено лікування даним препаратом тим, хто переніс інфаркт міокарда, у кого є стенокардія і порушена робота кори надниркових залоз.

Гормони в таблетках є зручним методом захисту від захворювань щитовидної залози. Приймати такі таблетки важливо строго за призначенням лікаря і в правильному дозуванні, тому що в противному випадку можна забезпечити ускладнення чи інші проблеми зі здоров’ям.

Правильне харчування

Харчування є необхідним джерелом вітамінів для щитовидної залози. Щоб її робота була правильною і в ній не траплялися збої, важливо вживати наступні продукти:

• Суміш з волоських горіхів, меду і лимона. Робота щитовидки буде поліпшена при вживанні цих продуктів разом. Для приготування такого «ліки» важливо потовкти 3-4 ядра горіхів, додати 1 столову ложку меду і з’їсти натщесерце з ранку. Вживати суміш до двох тижнів. Детальніше про лікування щитовидки волоськими горіхами >>
• Наступний рецепт – з лимона. Вимити 2-3 цитруса лимона, натерти на тертці з шкіркою (вийде 1 стакан маси). Далі змішати з такою ж кількістю меду. Такий засіб вживати по 1 столовій ложці тричі на день в період між прийомами їжі.

 

Яблука є одним з джерел вітамінів для щитовидної залози.

• Морська капуста. Це цінне джерело йоду, корисних речовин і близько 40 вітамінів, які здатні захистити щитовидку від розладів і захворювань. Морська капуста повинна стати обов’язковим продуктом в меню людини.
• Хурма. Даний фрукт вкрай необхідний, так як він багатий на йод, магній, залізо, натрій, вітаміни А, С і Р.
• Яблука. Вони захищають щитовидну залозу від онкологічних захворювань. Корисні і насіння яблук, в яких є йод і жирне масло. Сорт Гала – найбільш корисний завдяки вмісту в ньому вітаміну В17.
• Цибуля. Печінка, щитовидна залоза і серце будуть захищені, є цибуля стане невід’ємною частиною раціону. Він також бореться з багатьма недугами і зміцнює імунітет.
• Крім того, морепродукти завжди вважалися цінним джерелом цинку, вітаміну В12, які дуже важливі для стимуляції людського організму. Національний оператор мобільного в консервованому вигляді також може зберігати свої властивості.

Корисні вітаміни для щитовидної залози

Приймати вітаміни для щитовидної залози – це не тільки профілактика багатьох захворювань, але і можливість зупинити прогресування вже наявних. Тільки важливо розуміти, які саме необхідні органу, щоб не нашкодити. Читайте в нашій статті про те, які вітаміни для щитовидної залози і де брати.

Вітаміни для профілактики

Для нормального утворення гормонів щитовидної залози необхідні йод і амінокислота тирозин. Щоб вони добре засвоювалися з продуктів харчування, потрібні водорозчинні вітаміни з групи В – В6 і В12, аскорбінова кислота. Заповнити їх нестачу допомагають продукти харчування і вітамінно-мінеральні комплекси.

Їх включення в раціон – найбільш природний варіант профілактики захворювань. Адже в природних композиціях вони знаходяться в максимально збалансованому співвідношенні, не викликають алергічних реакцій, можна не побоюватися передозування і ускладнень.

Попередити порушення функції щитовидної залози допоможуть продукти, в яких найбільша концентрація:

• йоду – морська капуста, креветки, оселедець, кальмар, фейхоа, ківі, хурма;
• вітаміну В6 – горіхи, часник, висівки, насіння, скумбрія, кунжут, гречка;
• вітаміну В12 – яловича печінка, риба, морепродукти, сир, яйця;
• тирозину – курка, індичка, риба, мигдаль, молочні продукти;
• аскорбінової кислоти – болгарський перець, шипшина, обліпиха, смородина, ківі, білі гриби, брюссельська капуста, кріп.

До вітамінним комплексам, які містять профілактичні дози необхідних компонентів, відноситься Центрум від А до цинку, Біон 3 (в ньому є і пробіотики для поліпшення засвоєння), Вітакап. Для забезпечення надходження тирозину застосовується щитів, Віта-тирозин.

Рекомендуємо прочитати статтю про гормон тироксин. З неї ви дізнаєтеся, яка залоза виробляє тироксин, складі вільного гормону, нормах в аналізах, чому підвищений тироксин, про що розповість недолік гормону і про те, як його знизити або підвищити.

А тут докладніше про гормонах щитовидної залози.

Які можна приймати з йодом для жінок

Особливі вимоги до вступу йоду в організм виникають у жінок при плануванні і настанні вагітності, а також годуванні грудьми.

Від того, наскільки раціон харчування збалансований з цього мікроелементу, залежить зростання і розвиток дитини.

Норми споживання в цьому випадку вище, тому додатково лікар може рекомендувати такі препарати, в які входить не менше 150 мкг йоду:

• Пренатал Оптима,
• Алфавіт Мамине здоров’я,
• Прегнавит,
• Центрум Пренатал,
• Дуовіт для жінок.

Слід зазначити, що будь-які медикаменти в період вагітності, вітаміни призначає гінеколог з урахуванням даних обстеження. Самостійне лікування може призвести до небажаних побічних дій у жінки і дитини.

Поза вагітністю такі комплекси показані при проживанні в регіонах з йодним дефіцитом. До них можна віднести більшість територій, крім тих, які знаходяться поблизу морських узбереж. При необхідності поповнення нестачі мікроелемента рекомендується використовувати йодовану сіль, додавати в їжу суху і подрібнену ламінарію (морську капусту).

При цьому важливо враховувати, що йод руйнується при термічній обробці, тому ними користуються для вже готових і охололи страв.

Вітаміни та мінерали при захворюваннях щитовидної залози

У разі зниження або підвищення функції щитовидної залози є особливості застосування вітамінів.

при гіпертиреозі

Надмірне утворення тироксину при гіпертиреозі (тиреотоксикозі) призводить до прискорення всіх процесів обміну в організмі. Підвищується потреба в надходженні вітамінів з їжею, так як вони в великих кількостях використовуються в біохімічних реакціях. Особлива роль належить вітаміну А, В1 і аскорбінової кислоти.

Максимальна кількість вітаміну А містять: печінка яловича і тріскова, риб’ячий жир і вершкове масло, жовток яєць. В рослинах є провітамін А – каротин. Багато його в моркві, ягодах горобини, петрушці та селері. Препаратами, що допомагають забезпечити організм необхідним вітаміном, є Ретинолу ацетат (краплі і капсули), аевіт.

При тиреотоксикозі зміни в нервовій системі нагадують гіповітаміноз В1. Це пояснюється схожістю впливу великих доз тироксину і дефіциту тіаміну на обмінні процеси. Тому при підвищеній функції щитовидної залози необхідно стежити за наявністю В1 в продуктах харчування.

Багаті їм насіння соняшнику, кунжут, висівки, халва і фісташки. Додатково рекомендується прийом вітамінів групи В – Мильгамма, Нейробіон, а також аскорбінової кислоти в драже або таблетках.

при зобі

Збільшення розмірів щитовидної залози буває на тлі низької, нормальної і підвищеної функції. Зоб може виникнути через йодного дефіциту, аутоімунного запалення. До розростання тканин призводить куріння, стреси, інфекції, дефіцит марганцю, міді, молібдену, цинку і селену.

Для заповнення їх в організмі необхідно забезпечити натуральний шлях надходження потрібних мікроелементів. Особливо важливо відмовитися від синтетичних вітамінних препаратів при наявності аутоімунних захворювань. Нерідко вітаміни в таблетках погіршують стан пацієнтів, викликають алергічні реакції.

Джерела необхідних мінералів
Марганець	Вівсяна крупа, пшениця, фісташки, насіння соняшника
мідь	Арахіс, гречка, сочевиця, овес, дикий рис
молібден	Горох, куряча печінка, яйця, какао
цинк	Твердий сир, кедровий горіх, квасоля
селен	Висівки, горбуша, яйця, сир, нут, житній хліб

Для поліпшення роботи

У тому випадку, якщо необхідно підвищити функціональну активність щитовидної залози, рекомендується врахувати рекомендації по харчуванню: включити продукти з йодом і тирозином, а також містять важливі мікроелементи (марганець, цинк, селен). Додатково застосовують вітамінно-мінеральні препарати, в яких є необхідні компоненти для утворення гормонів:

• Мульти Табс інтенсив,
• алфавіт,
• Герімакс,
• Вітрум,
• Теравіт,
• Супер.

Вітаміни після видалення щитовидної залози

Якщо проведена операція, то всім пацієнтам призначають левотироксин для замісної терапії. Це означає, що немає необхідності у виборі окремих вітамінів або мінералів для стимуляції утворення гормонів.

Тому слід звертати увагу на збалансоване надходження в організм білків (нежирне м’ясо, риба, молочні продукти), жирів (горіхи, рослинне масло), свіжих овочів і фруктів.

З раціону потрібно прибрати консерви, напівфабрикати, чіпси, фаст-фуд, обмежити продукти, що пройшли промислову переробку (соуси, соки, цукор, біле борошно).

Приймати можна будь-які профілактичні комплекси (Вітрум, Центрум, Алфавіт, Компливит, Декамевит).

Одним з наслідків видалення щитовидної залози може бути зниження рівня кальцію в крові, що може стати причиною зниження міцності кісток. Тому ендокринолог після аналізу крові на його рівень може призначити препарати вітаміну Д і мінералів, які зміцнюють кісткову тканину – Кальцемін, Остеокеа, Супракал.

Рекомендуємо прочитати статтю про лікування зоба Ендонормом. З неї ви дізнаєтеся про дію препарату при лікуванні зоба, показання до призначенню Ендонорма, способах прийому, можливих ускладнення при лікуванні вузлового зоба, а також про вартість препарату і його аналоги.

А тут докладніше про загальний тироксину.

Для нормальної роботи щитовидної залози потрібно забезпечити надходження з їжею йоду, амінокислоти тирозину, вітамінів групи В, С, А. Необхідні також мінерали, які беруть участь в утворенні тиреоїдних гормонів.

При неповноцінному харчуванні або в періоди підвищеної потреби у вітамінах та мікроелементах додатково застосовують комплексні препарати. Їх вибір визначається метою терапії.

У період вагітності всі лікарські засоби призначає тільки лікар.