Користь і шкода антицелюлітного масажу безпосередньо залежать не тільки від обраної техніки, але також від правильної підготовки до процедури і подальшого догляду за шкірою.

Крім того, велике значення має комплексний підхід до проблеми: за рахунок одного лише масажу позбутися целюліту дуже складно.

Для того щоб вирівняти поверхню шкіри і надати їй тонус, необхідно включити в розпорядок дня мінімальні фізичні навантаження, скоротити споживання деяких речовин і стежити за тим, щоб не порушувався кровотік в області таза.

Що таке целюліт

Целюліт являє собою патологічне зміна структури жирової тканини в результаті скупчення надлишків рідини і токсичних речовин. Через це однорідна маса жиру стає горбистої, в ній з’являються ущільнення, що неминуче відбивається на зовнішньому вигляді шкіри на даній ділянці – вона починає нагадувати своєрідну «апельсинову кірку».

Зайва волога і токсини накопичуються в жировій тканині внаслідок порушення обміну речовин. Можна виділити наступні причини уповільненої метаболізму:

• малорухливий спосіб життя;
• порушення гормонального фону;
• неправильне харчування;
• генетична схильність;
• порушення кровообігу.

Важливо! Целюліт в легкій формі не викликає фізичний дискомфорт, однак, на пізніх стадіях він може стати причиною регулярних болів в місцях скупчення жиру на сідницях.

Чим корисний антицелюлітний масаж

Користь антицелюлітного масажу для організму полягає в наступному:

• відбувається поліпшення кровообігу;
• розслабляються розминати м’язи;
• зменшується внутрішньом’язове тиск;
• зміцнюються стінки кровоносних судин;
• стимулюється відтік лімфи;
• поліпшується загальний контур фігури;
• шкіра набуває здорового вигляду.

Увага! Всупереч поширеному міфу про те, що антицелюлітний масаж можна використовувати для інтенсивного схуднення, він не сприяє зменшенню ваги. Його корисні властивості включають в себе перш за все зміна структури жирової тканини, а не на розщеплення жиру.

Показання до проведення антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж рекомендований в наступних випадках:

• для поліпшення тонусу шкіри;
• в якості профілактичних заходів проти повторного розвитку целюліту;
• для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.

Види антицелюлітного масажу

Розрізняють 3 види антицелюлітного масажу:

1. Ручний (його також називають мануальним).
2. Апаратний (або вакуумний).
3. Сухе розтирання.

Не можна сказати однозначно, що якийсь із цих способів краще, а інший гірше. У кожного є свій ряд корисних властивостей і недоліків.

ручний

Ручний антицелюлітний масаж включає в себе кілька технік проведення:

1. Метод погладжування. Для цього ділянку шкіри розтирають кінчиками пальців або долонею, не надаючи при цьому сильного тиску. З цього, в общем-то, починається і завершується антицелюлітний масаж різних технік. Процедура триває близько 5 хвилин. Таким способом можна масажувати будь-яку ділянку тіла.
2. Метод розтирання. Багато в чому він аналогічний попередньому, проте, інтенсивність процедури збільшується. Пальці при цьому широко розставлені і щільно прилягають до шкіри. Область стегон масажують по колу, щиколотки – по прямій лінії у напрямку вгору.
3. Метод поплескування. Для цього стислими в кулак руками необхідно з великою частотою наносити несильні удари на ділянку шкіри.
4. Метод щипків. Цей спосіб має на увазі пощипування різної інтенсивності. Інтенсивність процедури при цьому поступово наростає.

Корисні властивості ручного масажу розкриваються тільки в тому випадку, якщо проводити його вздовж ліній, які показані на фото нижче.

До плюсів ручного масажу відносять:

• щадне вплив – його можна проводити навіть при варикозі;
• відсутність синців після антицелюлітного масажу;
• простота виконання;
• для проведення процедури не потрібні ніякі додаткові інструменти.

Мінусом ручного способу є той факт, що він може вимагати застосування великої фізичної сили на пізніх стадіях целюліту.

апаратний

Апаратний антицелюлітний масаж вважається найбільш ефективним способом боротьби з «апельсиновою кіркою».

Алгоритм процедури дуже простий:

1. На проблемні ділянки прикріплюють спеціальні вакуумні баночки з силікону. Вони продаються практично в будь-якій аптеці. Перед початком процедури шкіру необхідно змастити для кращого ковзання антицелюлітний кремом або масажним маслом.
2. Закріплення проводиться шляхом легкого натискання на баночку збоку – повинен утворитися вакуум, в результаті якого шкіра буде трохи втягнута всередину банки. Больових відчуттів при цьому бути не повинно.
3. Плавними круговими рухами баночки рухають уздовж шкіри. Можна переміщати їх і по прямій лінії, як зазначено на фото нижче.

Порада! Після процедури рекомендується 15-20 хвилин полежати в розслабленій позі. Потім можна прийняти душ і натерти шкіру антицелюлітний засобами.

Завдяки таким процедурам після масажу корисні властивості будуть розкриті в повній мірі, а можливість нанесення шкоди зведена до мінімуму.

Плюси вакуумного впливу на проблемні зони:

• цей спосіб не вимагає застосування фізичної сили;
• процедура надає більш глибокий вплив на жирову тканину.

Недоліком способу виступає ймовірність появи синців після процедури.

сухе розтирання

Цей спосіб вимагає залучення додаткового інвентарю: махрового рушника і спеціальної масажної щітки або рукавиці. Користь і шкода масажу сухою щіткою залежать від інтенсивності процедури, так як занадто сильний тиск шорсткою поверхні на шкіру може привести до розриву дрібних капілярів, подразнення і виникненню синців.

Важливо! Спосіб рекомендований лише тим жінкам, у яких целюліт розвинувся не далі за 3 ступеня.

Користь сухого масажу щіткою зводиться до нуля при розтиранні вологою шкіри.

Підготовка до проведення антицелюлітного масажу

Незалежно від виду масажу шкіру перед процедурою необхідно належним чином підготувати. Підготовка включає в себе наступні кроки:

1. Очищення шкіри скрабом для тіла.
2. Розпарювання шкіри. Для цього необхідно прийняти гарячий душ.
3. Змазування шкіри антицелюлітний засобами. Так, користь від процедури буде помітніше.

Як правильно робити антицелюлітний масаж

Для того щоб антицелюлітний масаж не був на шкоду, при виконанні процедури в домашніх умовах рекомендується дотримуватися наступних правил:

1. Перш за все необхідно нанести на шкіру антицелюлітний крем або ефірні масла. При сухому масажі збільшується ризик появи роздратування. Крім того, вакуумний масаж на суху шкіру і зовсім не можливий.
2. Не потрібно занадто сильно тиснути на проблемні зони. Від надмірного тиску не буде ніякої користі, тільки шкода.
3. Шкіру розминають по масажних лініях, зазначеним на фото вище. Будь-які інші напрямки шкідливі для проведення процедури.
4. Інтенсивність потрібно збільшувати поступово.
5. Рухи повинні бути спрямовані знизу вгору.
6. Не можна переривати процедуру. Якщо м’язи охолонуть, масаж не принесе користі.

Увага! Потенціал корисних властивостей масажу не буде розкритий повністю без додаткових заходів впливу на проблему. Для якнайшвидшого досягнення видимих ​​результатів рекомендується більше пити і обмежити споживання солі, яка затримує вологу в організмі.

Додатково про проведення антицелюлітного масажу можна дізнатися з видеоурока нижче:

Чи можна робити антицелюлітний масаж кожен день

Не рекомендується робити антицелюлітний масаж кожен день. Краще витримати хоча б день між процедурами. Оптимальна частотність – 2-3 рази в тиждень. Більш точну кількість сеансів визначає фахівець в залежності від ступеня захворювання.

Важливо! Після курсу в 2 тижні зазвичай роблять перерву приблизно на 15 днів. Це робиться для того, щоб організм не звикав до навантажень. В іншому випадку користь процедур зводиться до нуля.

Скільки за часом робити антицелюлітний масаж

Середня тривалість процедури – 20-30 хвилин. Сухе розтирання триває близько 5 хвилин, не менше, інакше його тонізуючі властивості не будуть розкриті в повній мірі.

На пізніх стадіях можливі й більші сеанси.

Догляд за шкірою після масажу

Для того щоб ефект антицелюлітного масажу був досягнутий швидше, а ризик нанесення шкоди зведений до мінімуму, за шкірою після процедури потрібно доглядати:

• протягом 30 хвилин після масажу рекомендується нанести на шкіру антицелюлітний крем;
• бажано утеплити проблемні зони для кращого обміну речовин;
• не можна піддавати шкіру впливу холодного повітря – для цього краще не виходити протягом години на вулицю.

Коли видно результат

Як правило, корисні властивості масажу проявляються після 5-6 сеансів за умови, що процедура була проведена правильно. На фото нижче представлена ​​проблемна зона до і після курсу антицелюлітного масажу.

На ефективність антицелюлітного масажу впливає також спосіб життя. Для того щоб користь від нього була помітнішою, необхідно:

1. Включити в розпорядок дня мінімальні фізичні навантаження. Хоча б зарядку вранці.
2. Більше пити протягом дня для виведення токсичних речовин.
3. Звести до мінімуму споживання солоної їжі. Сіль утримує вологу в організмі, що сповільнює виведення токсинів.
4. Скоротити споживання цукру.
5. Стежити за поставою. При викривленні хребта порушується кровообіг в області тазу.

Можливу шкоду й протипоказання до проведення процедури

Антицелюлітний масаж протипоказаний в наступних випадках:

• при вагітності та грудному вигодовуванні;
• онкології;
• туберкульозі в активній формі;
• серцевої недостатності;
• остеомієліті;
• ВІЛ;
• атеросклерозі;
• синцях і гематомах після попереднього сеансу.

Важливо! Антицелюлітний масаж при місячних можливий лише при слабкому кровотечі. При сильних болях і рясному кровотечі краще зробити перерву.

Після сильного тиску на шкіру можуть залишитися синці. Це відбувається також при малому тиску, якщо шкіра дуже тонка і ніжна. В цьому випадку краще використовувати найбільш щадні техніки, щоб не завдати шкоди здоров’ю.

Попередження! Перед початком проходження процедур необхідно проконсультуватися з фахівцем!

висновок

Користь і шкода антицелюлітного масажу залежать від цілого ряду умов – від техніки, підготовки, супутнього способу життя, догляді за шкірою після процедури. Сам по собі масаж прибирає целюліт лише після декількох курсів. Для того щоб результат був помітний якнайшвидше необхідно впливати на проблему в комплексі.

Відгуки

Астапова Анастасія Іванівна, 39 років, м Київ.
По своєму особистому досвіді (а перепробувала я багато чого) можу сказати, що найкраще діє апаратний антицелюлітний масаж. Ще сподобалося ручне розтирання з медом, ефект доповняться кількістю його корисних властивостей. Пробувала і різні ефірні масла, але мед все-таки краще. А, взагалі, раджу масажувати проблемні ділянки вранці, до відходу на роботу. Увечері після роботи ми відпочиваємо, і ефекту від вечірнього масажу набагато менше, ніж ранкового, так як ми цілий день будемо активно рухатися і не дамо м’язам втратити отриманий тонус.

Виноградова Марія Михайлівна, 50 років, м Воронеж.
Хочу сказати пару слів про свій досвід проведення ручного антицелюлітного масажу. Переконалася, що шкіру дуже важливо розпарювати, менше хворобливих відчуттів. З усіх видів сподобалися баночки. З масел краще апельсинове – прочитала, що цитрусових целюліт боїться, а запах, взагалі, відмінний від тіла після нього. Вид шкіри до і після курсу такого антицелюлітного масажу просто приголомшує.

 

Татарникова Валерія Миколаївна, 44 роки, м Єкатеринбург.
Спочатку ходила до масажиста, але дуже дорого виходило. Вирішила спробувати робити антицелюлітний масаж сама, в домашніх умовах. Що можу сказати, спочатку було багато синців. Я думала, що чим сильніше, тим краще. В результаті понаставляли гематом. Ще краще перед початком змастити шкіру якимось масажним маслом, інакше пальці погано ковзають, і рука швидко втомлюється. Результат став помітний десь через місяць. Тут, головне, не лінуватися і не пропускати дні.
Чи була Вам дана стаття корисною? Антицелюлітний масаж: ефект, техніка виконання, фото і відео Посилання на основну публікацію

Користь антицелюлітного масажу, протипоказання, ефективність

Кожен потенційний пацієнт масажного кабінету бажає упевнитися в тому, чи дійсно дана процедура настільки корисна. На відміну від домашніх процедур, масажні послуги коштують досить дорого, і хотілося б знати про те, що вони дійсно корисні й ефективні. Чи є користь від антицелюлітного масажу, чи ні, шкідливо це чи навпаки, надзвичайно корисно, на всі ці питання відповість ця стаття.

Антицелюлітний масаж виник ще в Стародавній Русі. За допомогою нього розминали затерплі суглоби, вправляли сухожилля і розминали м’язи. Масаж не був спрямований на позбавлення від целюліту. Однак технологія дійшла до сучасного світу, і стала невід’ємною частиною будь-якого косметологічного салону.

Що таке целюліт?

Целюліт – підшкірне скупчення жиру, що виявляється на шкірному покриві так званими «апельсиновими шкірками». Виходячи зі статистики, і анонімного соціального опитування, кожна третя жінка схильна до цієї напасті.

Позбутися його вкрай складно, так як жирові клітини мають найвищу стійкістю. Саме тому, косметологічна індустрія старанно винаходить нові різні засоби, для усунення ненависних «апельсинових кірок».

Масажне напрямок, зробило крок далеко вперед, в цьому плані, в результаті, виник антицелюлітний масаж.

В чому полягає суть процедури

Процедура направлено на «розбивання» підшкірного жиру, за допомогою ручного масажу.

В цілому, це досить безпечний і безболісний процес, в результаті якого, тіло може знову регенерувати, відновлюється обмін речовин, покращується кровообіг і багато іншого.

Користь антицелюлітного масажу полягає в тому, що в короткі терміни можна відчути перші результати. Подібна процедура актуальна в кожному місті не тільки в країнах СНД, а й за кордоном. Наприклад, масаж щіткою від целюліту.

Плюси і мінуси антицелюлітного масажу

Як і будь-яка інша процедура, антицелюлітний масаж має свої унікальні властивості. Умовно, поділимо їх на «плюси» і «мінуси». Отже, що ми маємо в загальній картині.

плюси:

• Безболісний процес;
• Перші результати в короткі терміни;
• Доступність в масажних салонах;
• Можливість реалізації в домашніх умовах;
• Досить простий процедурний ряд;
• Не вимагає великих витрат часу.

Однак, навіть в такому на перший погляд простому процесі, є і свій ряд негативних аспектів. Отже, в чому ж полягають мінуси:

• Підходить не кожному індивідууму, наприклад, потрібно дуже обережно при варикозі;
• При особливо тендітних капілярах, можливо порушення кровоносної системи;
• У деяких випадках, результати проявляються досить довго, або не проявляються зовсім;
• Існує спеціальна категорія осіб, якій строго протипоказаний даний масаж;
• Безрезультатні підсумки можуть довести до фанатизму (так, і таке буває в гонитві за красою).
• вагітність

В цілому, в більшій мірі, антицелюлітний масаж містить плюси, ніж мінуси. Завжди рекомендується спробувати на собі, адже це залежить від особистих уподобань кожної людини.

Чи має антицелюлітний масаж наслідки?

Однозначну відповідь викликає утруднення. В цілому, процедура досить безпечна, і не несе в собі шкідливого контексту. Однак, якщо порушити методику виконання, або строго порушити передбачені правила безпеки, негативні наслідки не змусять себе чекати. Так які ж наслідки можуть бути:

1. Витончення шкірного покриву. Якщо неправильно розраховувати силу масажу, або робити нерівномірно до проблемній зоні, після процедури можуть залишатися гематоми, синці, в деяких випадках – садна. Тому, перш ніж приступати до процедури (стосується випадку виконання масажу в домашніх умовах) необхідно проконсультуватися з фахівцем;
2. Порушення кровообігу. Якщо сильно перетиснути капіляри, або венозну судину, наслідки можуть бути досить серйозні. Занепад сил, постійна блідість обличчя, і кольору шкіри в цілому – ось чим загрожує порушення кровообігу;
3. Переломи і вивихи. Досить рідкісний випадок, але в масажною практиці має місце бути. Новачки в масажних салонах, не завжди можуть правильно розрахувати допустиму силу впливу на ту чи іншу область тіла. В результаті, може бути незначний вивих, в гіршому випадку – перелом.

Наслідки антицелюлітного масажу не так страшні, і можуть зовсім не відбутися, якщо виконувати все по заданій інструкції і дотримуватися ряду протипоказань і рекомендацій.

Користь і шкода антицелюлітного масажу

Користь антицелюлітного масажу не піддається обговоренню. За допомогою нього, відновлюється обмін речовин, з’являтися можливість усунути гормональний збій, позбутися обридлих «апельсинових корок».

Шкоди, дана процедура, абсолютно не приносить, і кожен потенційний клієнт масажного салону, або бажаючий проводити процедуру в домашніх умовах може бути впевнений – масаж має тільки позитивні властивості.

Якщо є негативні наслідки, як швидко вони проявляться?

Досить кількох перших сеансів, щоб зрозуміти, чи сумісні ви з даною процедурою. Справа може бути в індивідуальних ознаках (сприйнятливий шкірний покрив, підвищений артеріальний і венозний тиск і так далі) так і в самому масажиста.

Низькокваліфікований фахівець, буде наносити тілу лише каліцтва, залишати синяки, при цьому, видимі результати так і не з’являться. Після невдалих спроб, і що з’явилися негативних наслідків, багато пацієнтів задаються питанням «шкідливий антицелюлітний масаж?».

Відповідь одна – немає. Можливо (в домашніх умовах) була складена невірна методика, або порушений алгоритм проведення процедур. У кожної певної процедури, є свої чіткі приписи щодо виконання.

Якщо ж, проблеми виникли в масажному салоні, варто задуматися про його зміну, або заміні працівника на більш кваліфікованого.

Важливо знати: при перших ускладненнях, варто відкласти виконання процедури на деякий час. Якщо при подальших спробах, симптоми не перестануть виявлятися, необхідно проконсультуватися у фахівця, або залишити дане заняття.

Чи потрібен антицелюлітний масаж

Дана процедура є передовим спосіб боротьби з целюлітом. Чи задоволені швидкі результати, приємний, релаксуючий процес, доступність – ось навіщо потрібен антицелюлітний масаж.

За статистикою 74% жінок віддають перевагу саме йому. Наприклад, дуже ефективний масаж від целюліту качалкою. Ось відгуки деяких з них: «після декількох процедур, шкіра набула зовсім іншого вигляду.

Я кілька років боролася з целюлітом, поки не виявила даний спосіб. Результат перевершив всі очікування – моя шкіра знову гладка, і без неприємних горбків. Рекомендую всім дану процедуру.

Щоб домогтися максимальних результатів, варто пройти весь сеанс до кінця. Анна, 35 років ».

Наприклад, ще один: «кращий спосіб для усунення« апельсинових корок ». Після повного курсу антицелюлітного масажу, я знову можу ходити без сорому вулицями, в одязі з відкритими частинами тіла. До цього, відчувала себе просто жахливо – комплекси тиснули з усіх боків. Завдяки цьому масажу, я знову відчуваю себе красивою. Софія, 24 роки ».

Важливо знати: Процедура дасть максимальний ефект, тільки після повного курсу. Не зупиняйтеся на півдорозі.

Як і коли проявляться результати

Багато в чому, поява результатів, залежить від частотності проведення процедури, її методики та якості виконання.

У домашніх умовах, перші результати можуть проявити себе через кілька тижнів, в масажному салоні, навпроти – від двох до трьох сеансів.

Косметологи стверджують, що дана процедура відрізняється найвищою продуктивність і результативністю, в порівнянні, з її аналогами. Які результати будуть після антицелюлітного масажу:

1. Зменшення маси тіла. Ключова характеристика антицелюлітного масажу, полягає не тільки в усуненні целюліту, але і зменшенні загальної маси тіла.
2. Зникнення горбків з шкірного покриву. Саме цей результат, переслідується протягом усього сеансу процедур. Як тільки «апельсинові кірки» почнуть розгладжуватися – ви на півдорозі до успіху;
3. Нормалізація кровообігу. Шкіра придбає стандартний відтінок, загальне самопочуття помітно покращиться.
4. Розслаблення тіла. Крім антицелюлітних властивостей, даний масаж має релаксуючим властивістю. Завдяки впливу на всі групи м’язів, він допомагає усунути застої, набряки (в деяких випадках, навіть вивихи і удари).
5. Відновлення обміну речовин. Як показує практика, здебільшого, целюліт виникає саме через незбалансованого харчування, внаслідок чого, виникає порушення в обміні речовин, що несе за собою активний гормональний збій. Після тривалого сеансу, обмін речовин гарантовано прийде в норму, і ви зможете поглянути на себе зовсім з іншого ракурсу.

В цілому, це весь перелік результатів, який варто чекати. Звичайно, не можна узагальнювати всіх людей в одну категорію, щодо, результати можуть проявлятися в суто індивідуальною формою. Однак не можна заперечувати той факт, що користь антицелюлітного масажу дійсно перевершує всі сподівання.

Чи можливо поліпшення результатів за рахунок посиленої терапії антицелюлітний масаж

Безумовно! Прискорений процес зникнення целюліту – один з головних показників посиленою терапії. Однак це не той випадок, в якому вітається самодіяльність.

Тіло людини – досить тендітна субстанція, виявляється таке масштабне тиск, з метою швидше позбутися від горбків на шкірі, можна тільки нашкодити.

Помітно погіршати метаболізм, шкіра може просто не встигати тонізувати, і підлаштовуватися під поточний стан тіла (станеться ефект «висячої шкіри»), в результаті, доведеться звертатися до висококваліфікованим косметологів для усунення даної проблеми.

Деякі надмірно старанні дівчата, домагаються періодичного непритомності, морять себе голодом (що абсолютно заборонено при занятті антицелюлітний масаж) і вдаються до багатьох подібним крайнощів.

Не варто квапити події. Вся користь антицелюлітного масажу рано чи пізно проявить себе.

Варто проявити зовсім небагато терпіння, витримки, і сили волі – і шуканий результат неодмінно дасть про себе знати.

 

На закінчення, варто додати наступне: дана процедура, не має рівних собі аналогів. Це найбільш корисна і ефективна процедура для усунення підшкірного жиру, серед усіх існуючих аналогів. Дуже важливо пам’ятати, що самостійні заходи не завжди призводять до позитивних результатів.

Неправильно поставлений масаж, може викликати великий ряд наслідків – від звичайного синяка або гематоми на шкірі, до проблем з серцево-судинною системою.

Проконсультуйтеся з фахівцем, і разом, ви зможете підібрати найбільш вдалу і продуктивно методику, яка допоможе вам забути про горбках на шкірі раз і назавжди.

Користь, ефективність і наслідки антицелюлітного масажу Посилання на основну публікацію

Антицелюлітний масаж – відгуки

Сортувати відгуки: по полезностіпо датою

4

31.05.2011

• переваги:
• Відмінний антицелюлітний масаж, безкоштовно, доступно, легко
• недоліки:

А кому-то лінь …

Всім привіт! Настало літо, спека. Сьогодні дивлюся, в місті все вже ходять в літніх нарядах. І значить особливо гостро стоїть проблема целюліту. Я вже писала про чудові банки, за допомогою яких можна від …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 102 46 4

27.11.2010

переваги:

Швидке позбавлення від дефекту! КРАСА ніг!

недоліки:

не виявлено;

Усім дівчатам і жінкам хочу розповісти про всім відому проблему целюліту. І поспішаю всіх заспокоїти – ця проблема вирішувана! Не потрібно опускати руки і думати, що все, я запливла целюлітом! Я теж їм запливла після …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 92 55

10.11.2014

1. переваги:
2. ефективність, доступність, тривалий ефект
3. недоліки:
4. боляче, потрібно терпіння

Антицелюлітний масаж можна проводити в салоні краси. Один сеанс на одну зону коштує від п’ятисот гривень. Зрозуміло, що ви не станете робити масаж на одне стегно. Тому шляхом нескладних арифметичних обчислень отримуємо вартість одного …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 96 14

20.12.2015

• переваги:
• ефективно
• недоліки:
• боляче

Процедура антицелюлітного масажу йшла в комплексі з кавітацією і прессотерапієй. Це був пакет послуг, що надаються для схуднення. Рекомендую почитати згадані відгуки. І так само хочу додати відгук про найболючішою, але найефективнішою, на …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 19 2

29.03.2014

1. переваги:
2. допомагає
3. недоліки:
4. Боляче, дорого

Ось і настав мій час ділитися враженнями після антицелюлітного масажу. При моєму зрості в 163 см я важу 48 кг, деякі можуть подумати звідки при такій невеликій вазі міг взятися целюліт? Але на жаль він …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 64 18

29.09.2013

• переваги:
• пружна шкіра
• недоліки:
• повернуться об’єми, а гроші немає

Я сертифікований фахівець з масажу, і пригнічує масштаб рекламної компанії по боротьбі з целюлітом, дівчатка перш ніж викладати чималі гроші за курси масажу, визначитеся для початку з метою. Жінки приходять і не знають чого хочуть …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 50 4

05.02.2014

1. переваги:
2. ефективний
3. недоліки:
4. болісно

Моє знайомство антицелюлітний массажом стало дуже цікавою доброю казкою. Я не страждала великою надмірною вагою, але і худий мене назвати було не можна. Може зайвих пару кілограм скинути б не завадило. І ось за порадою своєї …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 50 30

05.06.2015

• переваги:
• розслаблення після масажу, поліпшення стану шкіри
• недоліки:
• ціна, синці, боляче, целюліт повністю не зник, є протипоказання

Курс з 12 сеансів антицелюлітного ручного масажу я пройшла влітку 2012 року. Дівчата, якщо ви зважилися на такий масаж, то будьте готові до того, що це боляче. Масажистка пояснила, що антицелюлітний масаж мало кому …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 33 13

29.08.2014

1. переваги:
2. ефект
3. недоліки:
4. затратно, іноді боляче

Целюліт це така зараза! Якщо з’явиться, то складно від нього позбутися, тому як він тільки намічається, намагатися потрібно його прибрати, інакше коли він буде більш помітним, впоратися з ним буде важче. У мене він то …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 55 11 1

18.04.2018

• переваги:
• цікаво, приємно і головне ефективно, вже через 5 сеансів видно результат
• недоліки:
• ціна, іноді дуже боляче, синці

Добрий день. Давно хотіла піти на антицелюлітний масаж. Сама собі робити боляче я не можу, та й не хочу. Хочеться саме кудись піти, полежати і отримати задоволення і головне результат. Як каже моя подруга …

Читати весь відгук Відгук рекомендують: 98 29

14.06.2011

1. переваги:
2. прекрасний результат
3. недоліки:
4. вартості + доведеться терпіти біль

Так уже склалося історично, що 90% жінок в більшій чи меншій мірі, схильні до целюліту. Целюліт зовні виглядає як ямочки на шкірі, схожі на «апельсинову кірку» – такий синонім цього естетичного недуги, з яким хоч …

Читати весь відгук Відгук рекомендують:

Чи допомагає антицелюлітний масаж?

Целюліт є серйозною естетичної проблемою більшості сучасних жінок. Причому виникає він і у струнких дівчат без зайвої ваги, всупереч сформованій думці про те, що апельсиновою кіркою можуть страждати тільки дами з пишними формами.

Способів боротьби з целюлітом дуже багато, і одним з найбільш затребуваних є антицелюлітний масаж, який виконується традиційним методом, або за допомогою спеціальних пристосувань. Але кому-то антицелюлітний масаж допомагає, а комусь здається, що позитивних результатів немає або вони мінімальні.

Ефективність процедур залежить від декількох факторів: характер харчування, наявність або відсутність фізичних навантажень.

Ефективність антицелюлітного масажу

Апельсинова шкірка доставляє безліч негативних емоцій всім жінкам без виключення, оскільки виглядає не дуже естетично. Для боротьби з целюлітом використовуються найрізноманітніші методики, і спеціальний масаж в списку найбільш дієвих засобів займає перше місце.

Наскільки ефективний антицелюлітний масаж і скільки сеансів потрібно пройти, можна судити з відгуків жінок, що використовують цей спосіб корекції фігури.

Сама по собі процедура не дасть відчутних позитивних результатів без виконання спеціальних спортивних вправ, без налагодження раціону харчування і дотримання дієти.

До вирішення даної проблеми необхідний комплексний підхід, тільки в такому випадку можна буде стверджувати, що антицелюлітний масаж ефективний.

різновиди масажу

Існує кілька видів даної процедури, яку можна проводити в домашніх умовах, а також на прийомі у фахівця:

• Ручний масаж;
• вакуумний;
• Апаратний.
• Сухе розтирання.

ручне вплив

Ручний або мануальний вид масажу здійснюється без використання будь-яких пристосувань, а позитивний ефект досягається завдяки майстерності фахівця, техніці виконання, а також ступеня впливу на шкіру. Має значення і тривалість процедур, яка повинна становити не менше однієї години.

 Для того, щоб не було негативних наслідків для здоров’я, а результати були очікуваними, необхідно звертатися за допомогою до досвідченого фахівця, який має диплом про медичну освіту. Адже у будь-якого виду масажу є протипоказання, які слід враховувати.

вакуумний масаж

Вакуумний масаж передбачає використання спеціальних банок або пристосувань для проведення процедур. У салонах є апарати, забезпечені різними насадками, що підсилюють вплив на проблемні ділянки тіла. Баночний тип масажу робить глибокий вплив на епідерміс, зачіпаючи підшкірно-жирову клітковину і м’язову тканину.

  Дарсонваль від целюліту: як застосовувати? Відгуки та результати

При використанні даної методики відбуваються такі явища:

1. Поліпшується кровообіг.
2. Виводяться шлаки і токсичні речовини, зайва рідина.
3. Проходять застійні явища.
4. Підвищується тонус шкіри, її еластичність.
5. Усуваються зайві жирові відкладення.

Вакуумний антицелюлітний масаж допомагає позбутися від неприємних горбків на тілі, як на самому початковому етапі цієї проблеми, так і в більш запущених випадках, значно покращуючи стан шкіри і усуваючи нерівності на ній.

Якщо процедура проводиться в домашніх умовах, то потрібно ознайомитися з основними правилами її проведення, щоб уникнути виникнення синців, синців. Правильна послідовність дій і підготовка до масажу допоможе досягти бажаного ефекту без шкоди для здоров’я і краси.

апаратний масаж

Впливати на целюліт і руйнувати жирові клітини за допомогою спеціальних пристосувань можливо в кабінеті у масажиста або косметолога. У порівнянні з ручними процедурами, апаратні надають набагато більш потужне і глибокий вплив на ділянки тіла з целюлітом.

Для боротьби з апельсинової скоринкою використовуються вібромасажери, гідромасажери, пресотерапія і т.д. Під час маніпуляцій з такими приладами ефективно руйнуються жирові відкладення, вирівнюється рельєф шкіри, поліпшується мікроциркуляція крові і доставка кисню до тканин. Обсяги тіла зменшуються, фігура набуває бажану стрункість і підтягнутість.

сухе розтирання

Даний вид масажу переважно використовувати в якості доповнення до інших, більш інтенсивними методами впливу на епідерміс. Сухе розтирання має одну велику перевагу – його можна виконувати самостійно, без сторонньої допомоги і щодня.

Для процедури знадобиться спеціальна рукавиця, або звичайне махровий рушник, при цьому немає необхідності в нанесенні на шкіру крему або масла. Мета маніпуляцій – посилення потоку крові і підвищення тонусу шкіри, надання їй еластичності.

Способи підвищення ефективності масажних процедур

Щоб досягти бажаного результату і зменшити прояви целюліту необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Займатися спортом, регулярно виконувати вправи, спрямовані на усунення надлишків жиру на животі, стегнах і сідницях, їздити на велосипеді, плавати, стрибати зі скакалкою. Дуже корисно багато ходити, частіше бувати на свіжому повітрі, бігати. В цілому потрібно витрачати не менше 40 хвилин в день на фізичну активність.
• Пити багато чистої води.
• Скорегувати свій раціон, обмежити вживання солодощів, напівфабрикатів і інших шкідливих продуктів. Налягати на фрукти і овочі, зелень, кисломолочні продукти, свіжі соки.
• Приймати контрастний душ.
• Робити обгортання і маски для тіла на основі меду, глини, з додаванням базових і ефірних масел.

 Антицелюлітний масаж не є способом скидання ваги, він спрямований на усунення підшкірного жиру. Тому людям з ожирінням необхідно спочатку привести свою вагу в норму, і тільки потім вживати заходів для позбавлення від апельсинової кірки.

Коли і яких результатів слід очікувати

Поява видимого ефекту від сеансів масажу залежить від кількості проведених процедур, від якості і методики виконання, від майстерності фахівця.

Самостійний масаж в домашніх умовах дає позитивні результати тільки через дві або три тижні регулярного виконання, а салонні процедури з використанням апаратних методик дозволяють побачити ефект вже після кількох сеансів.

 

  Антицелюлітна косметика «Guam»: наш огляд

Після закінчення курсу відбуваються такі зміни:

• Зменшуються обсяги тіла.
• Підшкірні горбки розгладжуються.
• Проходять застійні явища, набряки.
• Поліпшується колір шкіри за рахунок посилення кровообігу.

Протипоказання

Антицелюлітний масаж показаний не всім, при деяких патологіях проводити його не слід. Йдеться про варикозному розширенні вен, тромбофлебіті, захворюваннях крові, атеросклерозі і ін. Подібними процедурами можна погіршити стан здоров’я.

Відгуки

«Пройшла через кілька процедур масажу в салоні, целюліт трохи зменшився, але абсолютної гладкості шкіри немає. Можливо, справа в харчуванні, спробую сісти на дієту ».

Анна, Київ

«Робила медовий антицелюлітний масаж сама і два рази в тиждень ходила на прийом до косметолога. Протягом тижня ніяких видимих ​​результатів не було, але потім шкіра стала більш еластичною, гладкою, апельсинова скоринка стала не такою вираженою як раніше. Якщо поєднувати масаж зі спортом, то, думаю, домогтися гарних результатів можна швидше ».

Вероніка, НовоСкандинавіяськ

Відео в тему

Користь і шкода антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж – це механічна дія на зайві жирові відкладення, які скупчуються під шкірою і псують її зовнішній вигляд. Чи володіє дана процедура належною ефективністю, і чи є протипоказання до її застосування? З якою частотою потрібно ходити на сеанси до масажиста? Ознайомтеся з думкою експертів в області схуднення і мануальної терапії.

підготовчі дії

Перед початком сеансу майстер повинен нанести на ваше тіло очищающий скраб. Пілінг шкіри допоможе позбутися від відмерлих клітин і направити весь ефект від процедури виключно на живі клітини. По закінченню пілінгу обов’язково прийміть душ і тільки після цього відправляйтеся на масажний стіл.

Зверніть увагу: деякі масажисти не включають в свій сеанс послугу очищення шкіри пілінговими засобами. Тому запитайте у вашого майстра. При необхідності нанесіть на шкіру скраб і змийте засіб у себе вдома, безпосередньо перед походом до масажиста.

У чому полягає процедура

У салонах краси пропонують кілька видів масажу проти целюліту. Однією з найбільш затребуваних методик є ручна, при якій фахівець здійснює енергійне вплив на шкірні покриви за допомогою рук. Завдяки цій методиці відбувається видалення фіброзних оболонок, винних в утворенні так званих «целлюлітних вузлів».

Основні прийоми процедури – розтирання, розминання, поплескування – виробляються в місцях з «апельсиновою кіркою». Даний масаж відрізняється високою ефективністю, але за умови, що його виконує справжній професіонал.

Фахівці за допомогою рук визначають ступінь занедбаності целюліту і на основі особистих відчуттів збільшують (або зменшують) силу впливу на проблемні зони.

Крім ручного антицелюлітного масажу також застосовується апаратний вакуумний. Для даної процедури необхідно спеціальне обладнання, за допомогою якого розробляється персональна програма для кожного клієнта.

Вакуумний масаж сприяє підвищенню тургору шкіри. Вона стає гладкою, більш еластичною.

Спеціаліст, що підбирає курс, повинен враховувати особливості шкіри клієнта, і, вже в залежності від її чутливості, встановлює необхідний рівень тиску на певні ділянки тіла.

Ще одним ефективним видом салонного апаратного масажу є масаж LPG.

Плюс даної методики в тому, що вона підходить людям з надмірною вагою і скупченням жирових складок в області живота і спини. Процедура відрізняється щадним режимом, не залишає після себе гематом.

LPG практично не має протипоказань і підходить багатьом жінкам. Після нього клієнтки виглядають молодшими на кілька років.

Чи потрібен антицелюлітний масаж?

В Інтернеті знайдеться достатньо скептиків, які стверджують, що антицелюлітний масаж – обман, і результати після даної процедури зазвичай близькі до нуля. Насправді така думка є хибною. Правильно зроблений салонний антицелюлітний масаж дає відмінні результати за короткий проміжок часу.

Крім зникнення пухких горбків і западин, клієнти позбавляються від надмірної ваги, отримують заряд бадьорості і т.п. Особлива технологія проведення процедури передбачає позбавлення організму від токсинів і шлаків, прискорення метаболічних процесів на клітинному рівні і зменшення жирових клітин в обсягах.

Антицелюлітний масаж: плюси і мінуси

Фахівцями доведено, що антицелюлітний масаж – це гідна альтернатива дієтам і таблеткам для схуднення (про ефективність яких фахівці сперечаються і донині).

Після кожного сеансу шкіра буде ставати більш пружною і еластичною. Це дозволить уникнути обвисання шкірних покривів після значного схуднення.

Завдяки процедурі жири будуть розщеплюватися, сантиметри талії і стегон – зменшуватися, а шкіра – залишатися без змін підтягнутою.

Відео про користь і шкоду масажу

переваги

Антицелюлітний масаж призводить до:

• поліпшенню кровообігу;
• ліквідації застійних явищ в шкірних покривах;
• активізації метаболізму в клітинах;
• виведення з організму шлаків і токсинів.

На замітку (факти): щоб масаж був ще більше корисний, переглянете раціон свого харчування, виключіть жирну їжу, збільште фізичні навантаження на організм протягом дня.

недоліки

Міркування типу «Антицелюлітний масаж:« за »і« проти » – що переважить?» актуальні, якщо вивчено величезну кількість позитивних відгуків про масажних процедурах в професійних салонах, але про негативний вплив інформації немає взагалі.

Однак можна сказати з упевненістю, що антицелюлітний масаж не приносить шкоди організму, не викликає пошкоджень внутрішніх органів і не є причиною виникнення будь-яких захворювань. Проблеми та наслідки можуть з’явитися тільки в тому випадку, якщо сеанси здійснює особа, абсолютно не що має методикою і не знає тонкощів будови людського організму.

Тому звертатися слід лише до професійних масажистів. В цьому випадку проблем зі здоров’ям не буде.

Як часто потрібно робити?

Частоту сеансів слід визначати в індивідуальному порядку, щоб уникнути нанесення організму шкоди (так, в окремих випадках антицелюлітний масаж – це і шкода, і користь) надмірної інтенсивністю процедур.

Приготуйтеся до того, що позбутися від горбків на шкірі вдасться не відразу, а тільки після закінчення цілого курсу терапії.

У деяких випадках необхідно пройти два курси, щоб побачити помітний результат від роботи фахівця.

Один курс в середньому включає в себе десять-п’ятнадцять сеансів, тривалістю по десять-тридцять хвилин кожен. Кількість процедур варіюється в залежності від стадії прогресування целюліту. Процедури необхідно здійснювати з інтервалом в один-два дня.

По завершенні одного курсу масажу необхідно витримати паузу на півроку, і лише після закінчення 6 місяців починати другий курс терапії. Однак пам’ятайте, що останнє слово при складанні графіка процедур належить фахівцеві, який оглянув ваше тіло і ознайомився з його індивідуальними особливостями. На кожну людину масаж діє по-різному.

Вчимося робити ручний масаж самостійно

Масаж для корекції фігури можна проводити самостійно. Для початку необхідно «розігріти» проблемні ділянки шкіри, які Ви будете масажувати. Для цього використовуйте погладжування тіла кінчиками пальців. Як тільки шкіра почервоніє, починайте її розтирати широко розставленими і щільно прилеглими до тіла пальцями.

Після розігріву шкіри слід приступити до найефективнішою стадії антицелюлітного масажу, яка складається з декількох типів рухів:

1. Натискання / поплескування.
2. Загарбання / защипування.
3. Проминання.

Ці рухи необхідно комбінувати в правильній послідовності. Так, натискаючи двома руками на тіло, постарайтеся захопити пальцями якомога більшу ділянку шкіри і промять його як тісто. Іноді натиснення можна змінювати на поплескування, а захоплення на защипи (врахуйте, що саме щипки можуть залишити на вашому тілі синці).

Особливу увагу звертайте на захоплення, адже саме вони викликають найбільший відтік і приплив крові, а значить, найефективніше впливають на целюліт. Не починайте з дуже активних рухів – їх сила і амплітуда повинні зростати поступово. Масажні маніпуляції слід здійснювати знизу-вгору (по напрямку до вашого серця).

Фахівці не радять масажувати область паху, особливо верхню внутрішню частину стегон. Не слід натискати і в підколінну западину.

Пам’ятайте, що руки перед антицелюлітний масаж потрібно розігріти, а шкіру в проблемних зонах тіла – очистити від відмерлих клітин і протерти від зайвої вологи. Якщо робити масаж на мокрому тілі, можна завдати серйозної шкоди кожному покрову і спровокувати появу розтяжок.

Антицелюлітний масаж: протипоказання і показання

Так для чого ж необхідний в першу чергу антицелюлітний масаж? Показання, коли проведення масажної процедури проти «апельсинової кірки» необхідно:

• застій рідини в тканинах, набряки;
• необхідна активізація кровообігу і лімфовідтоку;
• недостатнє вироблення фібрилярних білків (колаген та еластин);
• необхідно збільшення вироблення ферментів і т.д.

АЛЕ! Фахівці стверджують, що коригувальний масаж не можна робити під час місячних. У цей період організм жінки знаходиться в особливо вразливому стані, і будь-які наполегливі маніпуляції можуть завдати йому шкоди.

Протипоказання №2 – категорично не рекомендується робити антицелюлітний масаж вагітним. Жінці на цьому етапі життя необхідно якомога більше релаксувати і уникати великих навантажень на організм. Тому замість антицелюлітного краще записатися на легкий розслабляючий масаж.

Також не можна вирушати на масажні процедури під час загострення застуди та підвищення спека. Уникати антицеллюлитной терапії слід людям, що страждають від варикозу, раку або серйозних шкірних захворювань. Шкода від фізичного впливу на організм пацієнта в даному випадку може виявитися непоправною.

Зверніть увагу! Фахівці не радять звертатися за допомогою до фахівця по антицелюлітного масажу (наприклад, банками) людям з надмірною вагою (коли перебір ваги складає 10-20 кг).

У такому випадку процедура буде неефективна, адже майстер просто не зможе як слід «розім’яти» шкіру і поклади целюліту.

Користь антицелюлітного масажу для організму буде непомітна, і гроші на оплату роботи майстра виявляться витрачені даремно.

Як посилити ефект?

Антицелюлітний масаж буде більш ефективним, якщо під час сеансу втирати в шкіру різні допоміжні речовини: креми, гелі, ефірні масла і різні скраби.

Подібні засоби продаються в аптеках і в спеціалізованих магазинах. Втім, кожна дівчина може зробити крем для антицелюлітного масажу самостійно, в домашніх умовах.

Перейдіть сторінки нашого сайту, тут Ви отримаєте всю необхідну інформацію.