Всі жінки знають, що магній просто необхідний під час вагітності. Але мало хто з мам розуміє, наскільки велике значення цього макроелементи для організму вже народжену дитину. У цій статті ми розповімо, в яких ситуаціях діти особливо потребують його, як визначити стан дефіциту цього елемента у дитини, в яких продуктах шукати магній і які препарати для дітей існують.

Магній – це макроелемент, який бере активну участь в самих різних метаболічних процесах в організмі людини. Він надзвичайно важливий для коректної роботи нервової системи, як у дорослого, так у новонародженого. Без цього елемента складно уявити собі безперебійну роботу серця і кровоносних судин.

Він необхідний для травлення, потрібен для процесів обміну речовин, для формування кісткової тканини, так як покращує засвоєння кальцію. Від кількості магнію в організмі залежить те, наскільки енергійним буде дитина, оскільки макроелемент бере участь у виробленні енергії при розщепленні глюкози.

Якщо перекласти назву речовини з латинського, що вийде слово «великий». Саме це поняття чудово характеризує важливість магнію як для немовлят і однорічної дитини, так і для дошкільнят, і особливо – для підлітків, що вступили в вік активного статевого дозрівання.

Будь-адаптивний період (звикання до навколишнього світу після народження, початок відвідування садка або школи, пубертатний період) тісно пов’язаний зі стресом, що істотно підвищує потребу дитячого організму в магнії.

Він покращує процес передачі нервових імпульсів від головного мозку до м’язової тканини і назад, знижує кров’яний тиск і зміцнює судинні стінки. Серцевий ритм нормалізується.

Нервові процеси регулюються і стають більш збалансованими, за рахунок чого гіперактивні діти стають спокійнішими, а загальмовані хлопці – більш активними.

У підлітковому періоді макроелемент дозволяє дитині підтримувати стабільний емоційний фон.

Слід зазначити, що додатковий прийом магнію з їжею або препаратів необхідний дітям і підліткам в тому випадку, якщо у них є брак цього макроелементи. Крім того, його рекомендується приймати в таких ситуаціях:

• післяопераційний період;
• наявність цукрового діабету;
• недуги системи травлення;
• відновлення після лікування з тривалим прийомом сечогінних препаратів-діуретиків і проносних засобів;
• наявність у дитини сильного хронічного стресу, в період виходу зі стресової ситуації, а також при різких перепадах настрою, погіршення пам’яті та успішності;
• остеопороз;
• облисіння, випадання волосся, ламкі нігті;
• стан хронічної втоми, наприклад, при підготовці до змагань або до іспитів;
• важка форма передменструального синдрому у дівчаток-підлітків, хворобливі менструації;
• аритмія, стенокардія та інші недуги серця;
• м’язові болі, спазми, судоми;
• порушення сну, безсоння;
• прийом препаратів протиракової дії.

Крім цього, магній може призначатися лікарем і при станах загального авітамінозу у дітей.

Здогадатися про те, що у дитини є недолік магнію в організмі, батьки цілком можуть і самостійно, але точно відповісти на це питання допоможе біохімічний аналіз крові, зробити який можна в будь-який дитячій поліклініці. Лабораторно буде встановлено змісту речовини в крові, що дасть можливість лікарю безпомилково встановити, чи є стан дефіциту і наскільки воно серйозно.

Ознаки, за якими можна судити про можливий брак макроелементи, такі:

• дитина спить нормальна кількість часу, але не висипається, відчуває себе «розбитим», втомленим, засинає на уроках, в транспорті по дорозі в школу або дитячий сад;
• шкіра дитини стає сухою, нігті легко ламаються, волосся випадає, ламаються при розчісуванні і просто так. У дітей з нестачею магнію часто спостерігається карієс, захворювання ясен;
• у дитини часто болить голова;
• порушення серцевого ритму – аритмія, тахікардія, брадикардія як в стані спокою, так і після фізичного навантаження;
• у дітей порушується терморегуляція – малюк скаржиться на холод в теплі, на спеку. У нього прохолодні і злегка вологі стопи ніг і долоні;
• малюк стає дуже чутливим до змін погодних умов. Перед дощем або снігопадом він може скаржитися на болі в ногах, руках, в м’язах;
• дитина показує ознаки підвищеної збудливості, він часто плаче, страждає різкими змінами настрою, без причин впадає в депресію, демонструє фобії, яких раніше не спостерігалося – боїться темряви, гучних звуків, висоти і самотності і т. д .;
• дитина погано спить – не може заснути, спить тривожно, бачить нічні кошмари, прокидається в поту;
• успішність в школі падає, чадо гірше запам’ятовує навчальну програму, втрачає інтерес до процесу навчання.

Причини, за якими в організмі дитини розвивається магнієвий дефіцит, можуть бути різноманітними. В першу чергу, нестача загрожує дітям, в раціоні яких мало продуктів з вмістом цього макроелементи.

Якщо дитина їсть занадто багато білкової їжі, продуктів з великим вмістом кальцію, фосфору, то засвоєння магнію погіршується.

У стані стресу енергії витрачається більше, отже, потрібно більше речовини для відшкодування енергетичних запасів організму.

Діти, які ведуть малорухливий спосіб життя, частіше страждають дефіцитом магнію, ніж активні і рухливі хлопці. А юні професійні спортсмени можуть відчувати брак речовини в періоди інтенсивних тренувань і хвилювання перед майбутніми відповідальними змаганнями.

Якщо дитина часто відвідує сауну і лазню, якщо він тільки що повернувся з курорту, де знаходився в жаркому кліматі, або живе в регіоні з жарким кліматом, йому обов’язково потрібен додатковий прийом магнію, оскільки у таких дітей в 95% випадків його не вистачає.

Добова потреба в хімічних елементі безпосередньо залежить від віку дитини. Норма для новонародженого і карапуза до півроку становить всього 40 мг на добу.

Дітям від півроку до року потрібно більше енергії, вони стають більш рухливими і емоційними, а тому їм потрібна доза не менше 60 мг в день. Для дітей від 1 до 3 років норма споживання на добу виростає до 80 мг. Дошкільники у віці 3-6 років потрібно вже 120 мг на добу.

Школяру від 7 до 10 років – 170 мг в день. На самому початку пубертатного періоду (10-14 років) дитині потрібно не менше 270 мг магнію в день. У цьому віці потреба в елементі підвищена.

Підліткам від 14 до 18 років потрібно вже не менше 400 мг в день, але після цього потреба знижується. Дорослим магній потрібен в меншій мірі, виняток становлять періоди вагітності і грудного вигодовування.

В даному випадку (як і з більшістю інших мінералів і вітамінів) більше – не означає краще. Передозування магнію дуже небезпечна, наслідки її можуть бути вельми негативними. Розпізнати надлишок, як і недолік, допоможе лабораторний аналіз крові. У побуті симптоми надлишку такі:

• блювота;
• апатія, депресія, пригніченість;
• загальмованість;
• діарея;
• утруднене дихання;
• порушення серцебиття, уповільнення ритму серця.

В організмі людини магній не синтезується зовсім. А тому він обов’язково повинен бути присутнім в їжі та напоях, які входять в раціон. Якщо таких продуктів буде мало, то дефіцит магнію неминучий.

Де шукати магній? В першу чергу, в продуктах рослинного походження.

Але слід знати, що при маринуванні овочів і зелені, при консервуванні та пастеризації зміст магнію навіть в продукті, багатому цим елементом, знижується майже на 75%.

Щоб скласти дитині правильний, насичений магнієм раціон, потрібно включити в нього висівки, найкраще рисові, в них зміст макроелементи максимальне. Також в меню малюка і підлітка повинні бути присутніми:

• зародки пшениці;
• соя;
• гречка;
• вівсяна крупа;
• Мал;
• квасоля.

Насіння і горішки також можуть забезпечити достатню кількість елемента, особливо гарбузове насіння, бразильський горіх і лісові горіхи. Найменше магнію, як не дивно, в грецьких орехах.Вибірая овочі і фрукти, потрібно знати, що там, де присутня хлорофіл, магнію завжди в рази більше.

А тому обов’язково потрібно додавати в раціон дитини велика кількість свіжої зелені. Лідером за кількістю елемента є кавун. За ним слідують петрушка, шпинат, кріп. Велика кількість речовини міститься в куразі і родзинках.

А ось в яблуках і бананах, всупереч розхожій думці, цього макроелементи міститься найменше.

Добре будуть задовольняти потреби організму в магнії такі продукти, як:

• м’ясо крабів;
• морська капуста;
• кальмар;
• оселедець івасі;
• сир Тофу.

В молоко і молочну продукцію магнію мало, тому збільшувати їх споживання в надії заповнити магнієвий дефіцит немає ніякого сенсу. Зате відмінним помічником в цій ситуації стане збагачена мінеральна вода з позначкою на етикетці про збільшеною концентрації магнію.

Залежно від дозування та призначення магній на прилавках аптек може бути представлений в різних формах:

• цитрат і малат магнію допомагають при вирішенні проблем на клітинному рівні, при порушеннях метаболізму, для поліпшення і поповнення енергетичних запасів організму;
• оксид магнію застосовують при вирішенні делікатних проблем з запорами і кишковоїсимптоматикою;
• аспарагинат магнію необхідний для поліпшення азотистого обміну в організмі;
• оротат магнію потрібен для росту клітин;
• лактат і сульфат магнію необхідні в ситуаціях, коли потрібно нормалізувати роботу серця і кишечника.

Випускаються препарати в ампулах для уколів, в таблетках, в формі порошків для приготування так званого рідкого магнію – розчину для перорального прийому. Якщо дитині показаний тривалий прийом, то призначають зазвичай таблетки.

Якщо потрібно швидко нормалізувати екстрене стан, то вводять препарат внутрішньовенно або внутрішньом’язово. Для лікування проблем травної системи переважними вважаються порошки.

Але конкретний препарат, його форму (сульфат, цитрат або іншу), дозування і кратність прийому обов’язково повинен призначити лікар.

Мимовільне лікування препаратами магнію категорично заборонено.

Що стосується препаратів магнію, то сьогодні кращими вважаються наступні.

• «Магвіт» – являє собою капсули, активним компонентом яких є магнію цитрат. Зміст речовини – 350 мг. Це означає, що малюкам така форма не підходить, але ось для підлітків вона буде цілком прийнятна (дивіться добову потребу для вікових груп вище).
• «Доппельгерц Актив» – це ціла лінійка німецьких препаратів типу БАД, в складі яких присутній магній. Є препарат з калієм і кальцієм, з Омега-3, з вітаміном B6. Зміст речовини – 400 мг.
• «Панангин форте» – препарат калію і магнію, що випускається в таблетках. Зміст магнію в цьому «дуеті» – 280 мг (форма – аспарагинат). Також існує розчин для уколів «Панангин» і таблетки з аналогічною назвою. Зміст речовини в них – 140 мг.
• «Магнеліс В6 -форте» – препарат в таблетках з високим вмістом макроелементи – 470 мг. Форма речовини – лактат. Засіб рекомендовано дітям з 6 років.

• «Кудесан» – засіб в краплях і таблетках. Додатково до складу введена коензим Q10 і вітамін Е. Краплі рекомендуються для самих маленьких пацієнтів, а таблетки – для підлітків від 12 років. Активний компонент представлений в формі аспарагината, зміст – 300 мг.
• «Аспаркам» – це засіб комбіноване, що містить магній і калій. Препарат застосовується навіть для немовлят, якщо лікар вважає, що у дитини явний магнієвий або калієвий дефіцит. Форма активної речовини – аспарагинат. Зміст магнію – 175 мг.
• «Магній В6» – це один з найпопулярніших і відомих препаратів. Випускається як в рідкій, так і в твердій формі. Розчин додають в питво в рекомендованої лікарем дозуванні. Дітям більш старшого віку можна приймати засіб в таблетках. Також широке застосування має засіб у формі солодкого і смачного гелю, який діти з задоволенням їдять.
• «Магнерот» – оротат магнію. Випускається у формі таблеток по 500 мг. Препарат зазвичай рекомендують підліткам в період статевого дозрівання.

 

Крім цього, існує ще чимало менш відомих, але не менш ефективних засобів, до складу яких входить макроелемент, наприклад, «Магній Плюс», «Магній Діаспорал», «Солгар Кальцій», «арнебії магній» і ін.

Також речовина міститься в складі всіх дитячих вітамінів, молочних адаптованих сумішей для дитячого харчування.

Щоб з’ясувати, чи відповідає це зміст добової потреби дитини певного віку, необхідно вивчити склад засобу.

Інструкція по застосуванню до кожного зазначеного засобу містить вичерпну інформацію про склад, дозування, формі діючої речовини та вікові обмеження.

Не варто вважати магній нешкідливим. Це тільки «аскорбінку» можна дати дитині «мимохідь», просто так. У всіх препаратів з вмістом цього макроелементи досить великий перелік протипоказань, і це ще один аргумент на користь обов’язкової консультації з лікарем перед прийомом.

Не можна приймати магній при:

• фенілкетонурії;
• індивідуальної непереносимості;
• ниркової недостатності;
• станах, пов’язаних із зневодненням (наприклад, при тривалій діареї або після багаторазового блювання);
• непрохідності кишечника;
• появі крові в калі, розвитку кишкових кровотеч;
• підвищеної пітливості;
• рідкісному пульсі.

Кращим поєднанням вважається поєднання магнію з вітаміном В6. Воно забезпечує максимальний ефект, оскільки так макроелемент краще засвоюється.

Якщо дитина приймає препарати заліза (при анемії, наприклад), а також окремо – препарати кальцію, то магній буде засвоюватися значно гірше. Тому приймати магній потрібно лише через 3 години після прийому коштів з кальцієм або залізом.

Не варто приймати препарати на порожній шлунок, а також запивати чим-небудь іншим, крім як звичайною питною водою.

Відомий педіатр Євген Комаровський застерігає батьків від безконтрольного застосування препаратів магнію. Він вважає такі засоби корисними в першу чергу при дефіциті макроелементи в дитячому організмі.

Якщо дефіциту не виявлено методом обстеження дитини і взяття у нього крові на біохімічне дослідження, то ніякої препарат не зробить сон дитини більш міцним, а поведінка більш спокійним.

Причину занепокоєння, безсоння, запорів потрібно шукати в чомусь іншому і лікувати іншими засобами і препаратами.

Профілактичний прийом магнію також не представляється Комаровскому логічним і розумним.

Якщо дитина отримує достатньо цієї речовини з продуктами харчування, немає ніякого резону навантажувати його печінку і шлунок таблетками або розчинами, до того ж може виникнути надлишок.

За відгуками мам, досить часто магній лікарі призначають без проведення попередніх аналізів просто на підставі скарг батьків. Якщо таке відбувається, потрібно обов’язково уточнити у педіатра, чи впевнений він у тому, що у дитини є дефіцит цього макроелементи.

Багато мам відзначають, що діти стають більш сонливими, є і випадки алергії.

У наступному відео доктор Комаровський розповість про те, які вітаміни найкраще давати дитині (і чи треба це робити взагалі).

Огляд препаратів магнію для дитячого віку

• Правила підбору
• ТОП-5 препаратів з магнієм для дітей і підлітків
  • №5 Sanofi, Магне B6, питної розчин
  • №4 ChildLife, Рідкий кальцій з магнієм, смак натурального апельсина
  • №3 Евалар, Магній B6, розчин
  • №2 Nature’s Plus, «Парад звірів» Mag Kidz, магній для дітей, смак натуральної вишні
  • №1 Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor
• ТОП-5 дитячих мультивітамінний комплексів з магнієм
• Де купити
• Рекомендації щодо прийому

Застосування вітамінів з магнієм для дітей і підлітків практикується в неврології, психології та педіатрії. Цей макроелемент бере участь в регуляції роботи нервової системи, покращує когнітивні функції, нормалізує сон і регулює роботу м’язової мускулатури. Він активно витрачається в процесі активного зростання, а тому діти нерідко відчувають дефіцит магнію.

Правила підбору

При підборі кошти батькам буває важко розібратися в розмаїтті препаратів. Щоб грамотно підійти до вибору засобу, потрібно аналізувати кілька параметрів:

• добове дозування;
• форму випуску;
• зручність застосування;
• вартість;
• виробника.

ознаки дефіциту

Брак магнію в дитячому організмі супроводжується появою таких симптомів:

1. Тахікардія.
2. Порушення сну.
3. Нічні кошмари.
4. Часті мігрені.
5. Поява «мушок» перед очима.
6. Запаморочення.
7. Спастичний біль у шлунку.
8. Судомніпосмикування м’язів.
9. Відчуття оніміння в кінцівках.
10. Порушення концентрації уваги.
11. Часті перепади настрою.
12. Підвищена стомлюваність, дефіцит енергії.
13. Інтенсивне випадання волосся.
14. Хворобливі менструації у дівчат.
15. Погіршення стану зубів, нігтів.

Для точного визначення потреби використовується аналіз крові на вміст магнію. При вираженому недоліку макроелементи він призначається в комплексі з вітаміном B6. Піридоксин покращує засвоєння Mg в кишечнику, він доповнює його дію і має виражену седативну ефектом. В результаті прийому такого комплексу дитина стає емоційно стійким, менше реагує на погоду.

Зверніть увагу! Однією з ознак дефіциту магнію з вітаміном В6 в організмі людини може бути підвищена реакція на зміни магнітного поля.

Популярні форми випуску

Препарати магнію виробляються в таких формах:

1. Рідина. Підходить для застосування дітям старше 1 року. Також використовується для тих, у кого проковтування звичайних таблеток викликає складності. Мінусом такої форми можна назвати необхідність точного дозування засобу, що не завжди зручно.
2. Порошок. Використовується для приготування суспензій. Така форма може зберігатися більш тривалий термін, ніж рідина. Вона підходить для дітей старше 1 року. Мінусами порошку можна назвати незручність використання і необхідність точного дозування.
3. Жувальні таблетки. Підходять для застосування підліткам і дітям старше 3 років. Мінусом є наявність великої кількості допоміжних компонентів, що може стати причиною алергії.

склад

У засобах для дітей найчастіше зустрічається магній у формі цитрату – це сіль, яка утворюється при взаємодії лимонної кислоти з макроелементом. Цитрати добре засвоюються в шлунково-кишковому тракті, рідко викликають побічні ефекти. Лимонна кислота покращує засвоєння Mg в кишечнику, за рахунок чого такий засіб відрізняється більшою біодоступністю, ніж звичайний порошок магнію.

Комплексні полікомпонентні кошти мають більш високу вартість, ніж препарати з 1-2 діючими речовинами в складі. Наявність великої кількості вітамінів і мінералів, мікроелементів підвищує собівартість кошти. При аналізі ціни потрібно обов’язково враховувати, з якої сировини виробляється препарат, дозування, так як ці показники теж впливають на вартість.

Зверніть увагу! При підборі кошти потрібно уважно ознайомитися зі складом: наявність заліза і кальцію може уповільнювати засвоєння магнію.

дозування

Добові норми споживання Mg розрізняються залежно від віку та наявності фізичного навантаження. При інтенсивних навантаженнях витрата елемента в організмі підвищується, що призводить до появи дефіциту. Інтенсивне зростання і гормональні зміни, які характерні для підліткового віку, також призводять до розвитку магнієвого дефіциту.

Таблиця – Добові норми магнію для дітей різного віку

Вік і стать	Добова норма, мг	Верхня межа норми, мг
0-6 місяців	30	–
7-12 місяців	75	–
1-3 років	80	145
4-8 років	130	240
9-13 років	240	590
14-18, дівчата	360	710
14-18, юнаки	410	760

При виборі обсягу упаковки потрібно орієнтуватися на тривалість курсу. Профілактичний прийом триває 4-6 тижнів. Великі обсяги брати вигідніше, так як собівартість дози буде менше.

Але при виборі обсягу упаковки потрібно орієнтуватися і на термін зберігання: якщо він менше 6 місяців після відкриття упаковки, то частина препарату відправиться в утиль.

Якщо ж кошти відрізняються тривалим терміном придатності, можна сміливо купувати великі банки.

ціновий аспект

При покупці засобу одним з ключових чинників підбору є ціна. Однак аптечна вартість складається не тільки з собівартості продукту, але і з націнки за бренд, доставку, митні послуги. Тому аптечні препарати можуть мати досить високу ціну при низькій концентрації діючої речовини. Результат – відчутна сума при практично непомітний ефект.

При підборі кошти краще орієнтуватися на ціну добової порції. Знаючи необхідне дозування, можна легко розрахувати, на який термін прийому магнію малюкові вистачить однієї упаковки. В такому випадку аптечні засоби менш вигідні, ніж якісні БАДи, які відрізняються більш високою дозуванням. Такі препарати потрібно пити рідше, а тому у них більш економічна витрата.

Кращі виробники

Для підтримки здоров’я і зменшення схильності до стресів батьки використовують препарати перевірених фармацевтичних компаній. Найбільш популярні виробники добавок з магнієм:

• Nature’s Plus, США;
• Childlife, США;
• Sanofi, Франція;
• Евалар,;
• Алфавіт,.

ТОП-5 препаратів з магнієм для дітей і підлітків

Сортування добавок проводиться на підставі вартості денний порції – від більш дешевих до дорожчих.

№5 Sanofi, Магне B6, питної розчин

Ціна порції – 45 гривень.

характеристика:

• країна випуску – Франція;
• обсяг упаковки – 10 ампул по 10 мл;
• добове дозування – 10 мл.

Прозора рідина коричневого кольору має виражений запах і смак карамелі. Може використовуватися для дітей старше 1 року. Ампули з препаратом розроблені таким чином, щоб полегшити витяг діючої речовини. Контакт вмісту з повітрям підтримується мінімальна кількість часу, а тому такий розчин може зберігатися тривалий час.

плюси:

• седативний ефект;
• зняття м’язового тонусу;
• поліпшення координації у дітей;
• приємний смак.

мінуси:

№4 ChildLife, Рідкий кальцій з магнієм, смак натурального апельсина

Ціна порції – 33,75 рубля.

опис:

• країна випуску – США;
• обсяг банки – 474 мл;
• добове дозування – 15 мл.

Біологічно активна добавка, яка не містить глютену, казеїну і спирту. Основні діючі речовини – холекальциферол, кальцій, магній і цинк. Вітаміни використовуються в період активного росту, покращують живлення м’язів і кісток, перешкоджають появі судом.

плюси:

• приємний смак;
• заспокійливий ефект;
• поліпшення стану волосся і нігтів у дитини;
• усуває судоми.

№3 Евалар, Магній B6, розчин

Вартість порції – 17,6 рубля.

Короткий опис:

• країна виробництва -;
• обсяг упаковки – 100 мл;
• добова норма – 5 мл.

Рідкий український аналог французького препарату від Sanofi. Відноситься до групи біологічно активних добавок. Містить виключно рослинні компоненти. Для підвищення ефективності солі магнію представлені в двох варіаціях: лактат і глюконат. Підходить для дітей старше 3 років.

плюси:

• виражений заспокійливий ефект;
• насичений смак.

мінуси:

• короткий термін придатності після відкриття флакона.

№2 Nature’s Plus, «Парад звірів» Mag Kidz, магній для дітей, смак натуральної вишні

Вартість порції – 17,82 рубля.

Короткий опис:

• країна випуску – США;
• форми випуску – порошок, таблетки;
• варіації упаковки – порошок в банках по 171 г, таблетки в банках по 90 шт .;
• добова кількість: порошок – 3,8 г, таблетки – 2 шт.

Порошок без цукру. Сахароза в складі замінена ксилітом, а тому засіб підійде навіть діабетикам. Діючою речовиною є магній, без допоміжних компонентів.

плюси:

• седативний ефект;
• не містить цукру;
• поліпшення розумових показників;
• підвищення витривалості;
• покращує стан дітей при РАС, ЗПР, ЗРР.

№1 Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor

Ціна добової дози – 12,04 рубля.

Коротка характеристика:

• країна випуску – США;
• обсяг упаковки – 90 таблеток;
• денна кількість – 2 шт.

Вегетаріанські таблетки містять кальцій і магній. Вони використовуються для зняття підвищеного м’язового тонусу, усунення нічних судом та «болів зростання» в м’язах.

Відгуків про товар поки немає.

ТОП-5 дитячих мультивітамінний комплексів з магнієм

Вітамінно-мінеральні комплекси упорядковано в рейтингу на підставі ціни 1 порції – від більш доступних до дорожчих.

№5 Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивітамінний комплекс, натуральний фруктовий смак

Ціна добової кількості – 38,97 рубля.

Короткий опис:

• країна-виробник – США;
• обсяг банки – 90 жувальних ведмедиків;
• добова норма – 3 шт.

Біологічно активна добавка не містить алергенів і має повністю органічне походження. До складу входять 16 незамінних для дитячого організму речовин.

 

плюси:

• приємний смак;
• виражене зміцнення імунітету;
• поліпшення апетиту.

№4 Вітрум Кідс плюс, таблетки жувальні

Ціна денний порції – 16,8 рубля.

Коротка характеристика:

• країна випуску – США;
• обсяг пачки – 30 жувальних таблеток;
• добова норма – 1 шт.

Мультивітамінний комплекс для дітей старше 4 років спрямований на пом’якшення ознак адаптації до дитячого садка. Він зміцнює імунітет, поліпшує емоційний фон дитини, підвищує посидючість і концентрацію уваги.

плюси:

• збалансований склад;
• помітне зміцнення імунітету;
• зручна форма випуску.

№3 Алфавіт Дитячий сад для дітей 3-7 років з кальцієм

Ціна добової кількості – 14,7 рубля.

Короткий опис:

• країна випуску -;
• обсяг упаковки – 60 таблеток;
• добова кількість – 3 шт.

Комплекс відрізняється збалансованим складом. Активні інгредієнти не пригнічують дії один одного, оскільки приймаються в різний час. Для зручності використання таблетки розділені на ранкові, денні і вечірні.

плюси:

• збалансований склад;
• зручна форма прийому.

№2 Nature’s Way, Alive! Дитячий жувальний мультивітамін, смак апельсина і ягід

Ціна добової порції – 13, 82 рубля.

Коротка характеристика:

• країна випуску – США;
• обсяг упаковки – 120 жувальних таблеток;
• денна норма – 2 шт.

Вітамінно-мінеральний комплекс збагачений харчовими волокнами, екстрактами овочів і фруктів. Він містить комплекс біофлавоноїдів, які підвищують імунітет і сприяють очищенню організму.

плюси:

• поліпшення стану судин;
• приємний смак;
• зручна форма випуску.

№1 GummiKing, Мультівітаміни і мінерали для дітей

Вартість порції – 11,88 рубля.

опис:

• країна-виробник – США;
• обсяг упаковки – 60 мармеладок;
• добова кількість – 2 шт.

Вітамінний комплекс для дітей старше 2 років. Не містить алергенів, штучних барвників і консервантів. До складу також входять харчові волокна, які покращують роботу шлунково-кишкового тракту.

плюси:

• підвищення імунітету;
• поліпшення стану волосся і нігтів;
• більш висока посидючість;
• дітям легше концентруватися.

Де купити

Купити препарати і добавки з вмістом магнію можна в звичайній аптеці або через інтернет-магазин iHerb.com. Аптечні засоби відрізняються високою вартістю при низькій концентрації діючих речовин, а тому ефект від їх використання може бути недостатньо вираженим.

Читачі нашого журналу можуть заощадити -10% на першому замовленні. Для цього потрібно скористатися промокодом AGK4375 або перейти за прямим посиланням для автоматичної активації знижки.

Добавки на iHerb.com відрізняються від аптечних засобів:

• виготовлені виключно з екологічно чистої сировини;
• широкий асортимент форм випуску і дозувань;
• ціна на 30-50% нижче аптечних аналогів;
• покупець самостійно вибирає зручний спосіб доставки;
• грамотна служба підтримки;
• тисячі відгуків і оцінок покупців на сторінці продукту.

Рекомендації щодо прийому

Приймати вітаміни з магнієм краще 2-3 рази на добу. Для цього добову норму потрібно розділити на 2-3 прийоми. Так препарат краще засвоюється і дає більш стабільний ефект, рідше викликає побічні явища.

Подивіться відео про користь магнію для організму:

Зверніть увагу! Самостійно призначати дитині магній і підбирати дозування не рекомендується щоб уникнути надлишку діючої речовини.

Застосування дитячих вітамінів з магнієм покращує роботу нервової системи, нормалізує сон, стимулює пам’ять, перешкоджає появі судом і «болів зростання» в м’язах. При правильному підборі добової дози і необхідної форми випуску прийом вітамінів не доставить складнощів мамі і буде добре переноситися дитиною.

Магне b6

Клініко-фармакологічна група

препарат магнію

діючі речовини

– піридоксину гідрохлорид (pyridoxine) – магнію лактату дигідрату (magnesium lactate)

Форма випуску, склад і упаковка

◊ Таблетки, вкриті оболонкою білого кольору, овальні, двоопуклі, з гладкою блискучою поверхнею.

1 таб.
магнію лактату дигідрату	470 мг,
що еквівалентно змісту Mg2 +	48 мг
піридоксину гідрохлорид	5 мг

Допоміжні речовини: сахароза – 115.6 мг, каолін важкий – 40 мг, акації камедь – 20 мг, карбоксиполіметилен 934 – 10 мг, тальк (магнію гідросилікат) – 42.7 мг, магнію стеарат – 6.7 мг.

Склад оболонки: камедь акації – 3.615 мг, сахароза – 214.969 мг, титану діоксид – 1.416 мг, тальк (магнію гідросилікат) – сліди, віск карнаубський (порошок) – сліди.

20 шт. – блістери (3) – пачки картонние.20 шт. – блістери (5) – пачки картонні.

Фармакологічна дія

Магній є життєво важливим елементом, який знаходиться у всіх тканинах організму і необхідний для нормального функціонування клітин, бере участь у більшості реакцій обміну речовин. Зокрема, бере участь в регуляції передачі нервових імпульсів і в скороченні м’язів.

Організм отримує магній разом з їжею. Недолік магнію в організмі може спостерігатися при порушенні режиму харчування (дієта), при збільшенні потреби в магнії або при дисбалансі надходження, метаболізму і виведення магнію (наприклад, при підвищеному фізичному і розумовому навантаженні, стресі, в період вагітності, при застосуванні діуретиків).

Піридоксин (вітамін В6) бере участь у багатьох метаболічних процесах, у регуляції метаболізму нервової системи. Вітамін В6 покращує всмоктування магнію з шлунково-кишкового тракту і його проникнення в клітини.

Зміст магнію в сироватці:

– від 12 до 17 мг / л (0,5-0,7 ммоль / л) – помірна недостатність магнію;

– нижче 12 мг / л (0.5 ммоль / л) – тяжкий дефіцит магнію.

Фармакокінетика

Всмоктування і розподіл

Всмоктування магнію з шлунково-кишкового тракту становить не більше 50% від прийнятої внутрішньо дози. В організмі магній розподіляється в основному у внутрішньоклітинному просторі – близько 99%, з яких приблизно 2/3 розподіляється в кістковій тканині, 1/3 знаходиться в гладкою і поперечно-смугастої м’язової тканини.

виведення

Магній виводиться переважно з сечею (щонайменше, 1/3 прийнятої дози магнію).

показання

– встановлений дефіцит магнію, ізольований або пов’язаний з іншими дефіцитними станами, що супроводжується такими симптомами, як підвищена дратівливість, незначні порушення сну, шлунково-кишкові спазми або прискорене серцебиття, підвищена стомлюваність, болі і спазми м’язів, відчуття поколювання.

Протипоказання

• – підвищена чутливість до компонентів препарату;
• – тяжка ниркова недостатність (КК

Магній В6 | діти | дитяче здоров’я

Відкрити тему в вікнах

• Нейропсихолог посоветавала попити Магній В6 в капсулах. Скажіть хто небудь приймав цей препарат, хороший він і допоміг? Великі навантаження на мозок у нас ..Може і не великі, але для дитини мабуть великі.
• я синові давала. мені сподобався еффект.но ми пили тому як син плаксивий став і вередував (9 років), реально курс допоміг. хоча я не Магне В6 купувала, а Магнеліс В6, він дешевше
• Даю в розчині, порадив невролог для більш поступливого поведінки – ніякого ефекту не бачу. Даю місяць. З плюсів-приємний смак, подобається дитині)
• а в якій дозуванні давали? І Вам призначали? Коли приблизно ефект побачили?
• перестав сльозу пускати від кожної дрібниці. спокійніше стал.нам призначали. дозування не пам’ятаю щось вже. здається 3 таблетки в день
• Синові давала, в 8 і 9 років, ефект миттєвий, плакав часто, істерії, через кілька днів став набагато спокійніше. 3 рази на день по капсулі, так ніби пили.
• нам при розумових навантаженнях порадили, але по 1 капсулі для профілактики, теж іноді плаксивість, клянчить, рідше істерить, у них математика серйозна, тягне намагається, але часом накриває ((
• Дуже ефективний засіб
• Ну і правильно. за всіма відгуками вони однакові
• У нас школа іноземною мовою, ми закордоном. Допомогло.
• ну да, я теж прочитала багато відгуків
• Хороший засіб, магній і вітамін В6 має м’яку заспокійливу дію, нормалізують роботу нервоной системи. Ми стали краще спати і менше вередувати. Так що якщо доктор порадила пропити, то чого опиратися)
• Як в анекдоті – «чим Магне В6»)). Дженерики завжди гірше патентованих препаратів. Дешеве не може бути таким же гарним.
• не марення все лікарі теж саме говоряті я на собі відчула Магнеліс на мені просто не спрацював
• Ви психіатр? Якщо ні, то не розкидайтеся діагнозами. Пийте хоч крейда. Кажуть, плацебо навіть від раку виліковує. Але розумна людина на те і мозок має, щоб їм думати.
• особисто моєму синові допоміг саме магнеліс.і дитина не знала дорогий це препарат чи ні. ефект був – це факт. а марення – це про те, що дешеве не може бути хорошим. у нас зараз навіть один і той же продукт, предмет і т.п. може в сусідніх магазинах, аптеках дуже сильно ціною відрізнятися, не кажучи вже про просто розкручених рекламою марках!
• Так ви гарного НЕ знали, тому думаєте, що дешевка «допомогла».
• ВСЕ лікарі цього не говорят.Зачастую в дорогих препаратах ми переплачуємо за марку і пр-во в Зап.Европе, наприклад.
• Я на собі спробувала економити, ні фіга не вийшло. Ні того ефекту як з дорогого (
• Підтримаю. «Хужесть» може виявлятися не тільки в ефективності, але і в ступеня очищення сировини.
• Якщо дитині 8 років пити по 2-3 капсули в день, то яка приблизна мінімальна тривалість курсу?
• А протипоказання у нього є?
• – ниркова недостатність тяжкого ступеня (КК <30 мл / хв); – фенілкетонурія; – дитячий вік до 6 років (для таблеток); – дитячий вік до 1 року (для розчину); – непереносимість фруктози; – синдром порушеною абсорбції глюкози або галактози ; – дефіцит сахарази-ізомальтази; – підвищена чутливість до компонентів препарата.С обережністю призначають препарат при нирковій недостатності помірного ступеня, тому що існує ризик розвитку гіпермагніємії.
• А скільки днів тривав курс?
• Чисто психологічний ефект або спрацював, але пізніше, а ви взяли це за роботу іншого препарату. Дженерик відрізняються від фірмових тільки наповнювачами і зручністю прийому або зовнішнім виглядом, а активної речовини в них стільки же.Прічем ви можете взагалі приймати окремо магній і окремо вітамін В6, а не витрачати гроші на таблетки де це разом.
• Є не дешеве і дороге, є ще підробка і дійсно ліки.
• Ще на 4 курсі фармацевтичного ф-ту студентами здається іспит. Там один з питань якраз: Які препарати найбільш ефективні з однаковим речовиною і дозою? Відповідь: Більш краще очищені, вони дають кращий ефект і менше наслідків на організм. Тому різниця між аналогічними антибіотиками або вітамінами Українських виробників і Новартіс фарм дуже значна. Тому вони і коштують дорожче, так як рівень очищення препарату – вище!
• Ось і приймайте в своїх Канада українські дженерики, раз така розумна.
• «Більш краще» – безграмотність абсолютна. У українській мові подібне поєднання неприпустимо. Навіть у мові. І це студенти 4 курсу … жах!
• А вам то що ?! Вона вчить фармакологію, а не збирається стати викладачем Українізатор! Зае..алі вже своїми поправками! Ідіть лякайтесь собі мовчки і не засмічуйте топ!
• какраз дешевий засіб підробляти не будуть. ваш хвалений препарат це магній і вітамін В6, тільки разом.
• Якраз дешеві підробляють набагато частіше – у них ринок збуту набагато ширше. Невже це може бути НЕ зрозуміло?
• Так може то була просто підробка, а не справжнє засіб, ось і ефекту не било.В будь-якому випадку, у нас (де підробки це нонсенс) якраз на курсі фармолокологіі вчать для себе завжди питати дженерик, а не витрачати гроші просто так. Всі ці різні ліки одного дженерик відрізняються як раз не очищенням, а наповнювачами.
• Ці люди потім ВАМ готують ліки, ВАМ дають поради, ЯК вам лікувати ВАШИХ дітей. І ВИ потім на форумах виєте, що вам підсунули замість цукерки лайно.
• Нє-нє, я згодна, «більш краще» – це вже вкрай)))) Чи не довіряла б фармацевту, який так висловлюється.

 

Рейтинг ТОП 7 кращих препаратів магнію: який вибрати, плюси і мінуси, відгуки, ціна

Магній – абсолютно незамінний мікроелемент, необхідний для підтримки здоров’я кожної людини. Знайти його легко і в звичних продуктах харчування, таких як крупи, томати, печінку, хліб, молочні продукти та яйця. Ми ж пропонуємо розглянути спеціальні препарати, що містять в собі магній.

зміст:

Але спочатку нам слід розібратися – навіщо ж нам так необхідний магній? Найголовніше, що потрібно запам’ятати: він підтримує правильне функціонування нервової і м’язової системи.

А це означає одне – його нестача може призвести до появи мігрені, сезонних депресій і навіть відкладенню каменів в нирках. Все тому, що препарат попереджає відкладення кальцію в організмі. Добова норма для дорослої жінки становить 270 мг.

Чоловікові потрібно трохи більше – 300 мг. Перед будь-яким застосуванням препарату з магнієм слід проконсультуватися з вашим лікарем.

Рейтинг ТОП 7 кращих препаратів магнію

Пропонуємо розглянути кращі препарати магнію на сьогоднішній день:

• Nature’s Way Комплекс магнію;
• Solgar Магній з вітаміном В6;
• Now Foods Цитрат магнію;
• Sanofi Магне В6;
• Life Extension Магній;
• 21st Century Кальцій, магній, цинк + D3;
• Фармстандарт Магнеліс В6.

Читайте про них далі.

Nature’s Way Комплекс магнію

Nature’s Way Комплекс магнію – один з найпопулярніших магнієвих препаратів не тільки на українському, але навіть на американському ринку.

Секрет його величезної популярності полягає в повністю натуральному складі і відсутності алергенів.

Після застосування вже через тиждень ви відчуєте значне поліпшення самопочуття: поліпшується настрій, нормалізується робота кишечника, а емоційний фон стане більш стабільним. Ефект від препарату накопичувальний.

Головна особливість	натуральні інгредієнти в складі
Упаковка (шт.)	100
Країна виробник	США
оцінка	10

Ціна: від 2020 до 2100 гривень.

Останні місяці відчувала дику слабкість в м’язах, мучилася від безсоння. Прочитала в інтернеті: справа може бути в нестачі магнію. Після консультації з лікарем вирішила пропити курс даного препарату – в інтернеті про нього є безліч інформації і безліч позитивних відгуків. Через тиждень моє самопочуття значно поліпшилося! Спасибі виробникам!

Solgar Магній з вітаміном В6

Представлене засіб який рік користується величезним попитом серед покупців. У складі препарату міститься вітамін В6, забезпечує регулярну підтримку нормального і стабільного функціонування нервової системи.

Препарат від відомої американської компанії “Солгар” підійде також вегетаріанцям, він абсолютно не викликає алергію, а ефект ви помітите після першого застосування. В упаковці міститься 250 капсул, яких вистачає на 3-4 місяці щоденного прийому.

Має накопичувальний ефект.

Головна особливість	швидкий ефект
Упаковка (шт.)	250
Країна виробник	США
оцінка	9.9

Ціна: від 1380 до 1410 гривень.

Вітаміни “Солгар Магній” – моя найвдаліша покупка за минулий місяць. Відразу після того, як я випила першу капсулу, буквально через пару годин відчула себе значно краще. Настрій тепер більш стабільне, сон міцний, а реакція на стрес більш спокійна. Упаковки вистачає надовго! Рекомендую!

Now Foods Цитрат магнію

Дана компанія існує більше 50 років. Продукція, виготовлена ​​Now Foods відрізняється високоякісним складом і вираженим ефектом. Магній швидко виведе з вашого організму шкідливі речовини, покращує роботу кишечника.

Крім того, препарат благотворно впливає на нервову систему: легше переносити стрес, настрій і сон поліпшується, з’являється більше енергії і сил. У складі немає глютену. Упаковка містить 120 капсул, яких вистачає на 2 місяці прийому.

Головна особливість	можна приймати вегетаріанцям
Упаковка (шт.)	120
Країна виробник	США
оцінка	9.8

Ціна: від 1370 до 1420 гривень.

Вітамінки приймала разом з чоловіком, тому однієї упаковки нам вистачило на місяць. Помітно покращилося самопочуття. Більше не болить голова, а сон став міцнішим, пропали кошмари. З’явилися сили і енергія, а все завдяки регулярному прийому даних вітамінів. Будемо купувати ще!

Sanofi Магне В6

Французький препарат магнію прекрасно поєднує в своєму складі інгредієнти, за рахунок чого засіб досить легко засвоюється організмом.

Крім цього, вітаміни легко знайти практично в будь-якій аптеці – не потрібно довго чекати замовлення з інтернету. При регулярному прийомі спостерігається зникнення втоми, депресивного стану, болі в м’язах.

Єдиний мінус – невелика кількість капсул в упаковці, всього 50 штук.

Головна особливість	зручне застосування
Упаковка (шт.)	50
Країна виробник	Франція
оцінка	9.7

Ціна: від 580 до 700 гривень.

“Санора Магне” купую втретє. В упаковці капсул не так багато, тому їх вистачає ненадовго. І тим не менше буду купувати ще: такого ефекту я не спостерігала ні від будь-яких інших препаратів магнію. Спасибі виробникам!

Life Extension Магній

Повністю безпечний склад, велика упаковка і швидке дію – ось три основні причини, чому у даного препарату так багато позитивних відгуків. Засіб не містить ГМО.

Припустимо застосовувати вегетаріанцям. При регулярному застосуванні знижуються судоми в ногах, поліпшується настрій, стабілізується травлення.

Однак, не обійшлося і без мінусів – деякі користувачі відзначили діарею в якості побічного ефекту.

Головна особливість	безліч позитивних оцінок
Упаковка (шт.)	100
Країна виробник	США
оцінка	9.5

Ціна: від 790 до 850 гривень.

Прочитала безліч відгуків в інтернеті перед тим, як купити собі нові вітаміни з магнієм. Раніше ніколи не купувала собі вітаміни, просто не бачила в них потреби. А тут лікар порекомендував спробувати. Дійсно, мій емоційний стан стабілізувався, покращився травний процес, а настрій тепер завжди на висоті!

21st Century Кальцій, магній, цинк + D3

21st Century Кальцій, магній, цинк + D3 – ще один ефективний препарат, що містить в своєму натуральному складі не тільки магній, а й ще кальцій, цинк і вітамін D3. Такий багатий комплекс благотворно впливає на нервову систему, покращує стан волосся, нігтів, зміцнюючи їх і роблячи менш ламким.

Як і в будь-якому іншому вітамінному комплексі є досить невелика концентрація магнію в препараті, і тим не менше покупці відзначають виражений ефект після першого застосування препарату. Засіб потрібно приймати 3 рази в день: вранці, вдень і ввечері по одній таблетці.

Упаковки в 90 капсул, отже, вистачає на місячний курс прийому.

Головна особливість	оптимальне співвідношення ціни і якості
Упаковка (шт.)	90
Країна виробник	США
оцінка	9.6

Ціна: від 450 до 570 гривень.

Вибрала саме цей продукт, адже в ньому міститься не єдиний магній, а й інші корисні речовини.

Спочатку я не помітила ніяких поліпшень, але буквально через тиждень мій стан стало значно краще.

Через місяць я помітила – навіть стан моєї шкіри, волосся і нігтів теж покращився! Обов’язково потрібно регулярно приймати препарат, лише так ви дійсно помітите накопичувальний ефект.

Фармстандарт Магнеліс В6

Українські виробники намагаються не відставати від закордонних. Цього разу вони створили високоякісний препарат, який має досить бюджетну вартість, доведену ефективність і швидку дію.

У складі міститься вітамін B6, який в комплексі з магнієм стабілізує роботу вашої нервової системи і травного тракту. Користувачі відзначають: через тиждень регулярного застосування, у них покращився сон, нормалізувався апетит і з’явилися нові сили і енергія.

Не рекомендується застосовувати людям, хворим на цукровий діабет, адже препарат містить глюкозу.

Головна особливість	легко знайти в продажу
Упаковка (шт.)	90
Країна виробник	Україна
оцінка	9.4

Ціна: від 440 до 560 гривень.

Ніколи не приймала препарати з магнієм, тому під час покупки орієнтувалася на поради фармацевта. Он-то мені і порадив даний засіб.

Варто відносно недорого, через невелику кількість капсул в упаковці, вітамінів вистачає на 2-3 тижні.

Але і цього часу мені було досить, щоб я зрозуміла: піду за ще упаковкою – такого заряду бадьорості, гарного настрою і активності у мене давно не було!

Порівняльна таблиця представлених препаратів

Основна інформація всіх вищевказаних препаратів магнію міститься в таблиці.

Назва	особливість	Упаковка (шт.)	Країна	оцінка	Ціна, грн.)
Nature’s Way Комплекс магнію	натуральні інгредієнти в складі	100	США	10	від 2020 до 2100
Solgar Магній з вітаміном В6	швидкий ефект	250	США	9.9	від 1380 до 1410
Now Foods Цитрат магнію	можна приймати вегетаріанцям	120	США	9.8	від 1370 до 1420
Sanofi Магне В6	зручне застосування	50	Франція	9.7	від 580 до 700
Life Extension Магній	безліч позитивних оцінок	100	США	9.5	від 790 до 850
21st Century Кальцій, магній, цинк + D3	оптимальне співвідношення ціни і якості	90	США	9.6	від 450 до 570
Фармстандарт Магнеліс В6	легко знайти в продажу	90	Україна	9.4	від 440 до 560

списки найкращих

Пропонуємо звернути свою увагу ще на кілька високоякісних і ефективних препаратів магнію:

• Бюджетна ціна – евалар Магній В6.
• Краще засвоєння і якість – Doctor’s Best Магній.
• Для дітей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children ‘s Magnesium .

Ознайомимося з ними трохи нижче.

Бюджетна ціна – евалар Магній В6

Вітчизняний бюджетний препарат, що містить в своєму складі не тільки магній, а й вітамін В6, в сукупності з яким спостерігається значне зміцнення імунної системи.

Не варто очікувати миттєвих чудо-результатів від препарату – перші поліпшення самопочуття ви відчуєте лише через 2 тижні. Користувачі відзначають зниження рівня стресу, а також загальне поліпшення емоційного стану.

Курс розрахований на місяць. Дозволяється застосовувати дітям.

Ціна: від 312 до 330 гривень.

Краще засвоєння і якість – Doctor’s Best Магній

Американська компанія Doctor’s Best створює виключно ті продукти, які засвоюються організмом легше за все. Такий ефект досягається за рахунок використання органічних речовин у вигляді хелати.

У відгуках відзначається значне зменшення фізичної і психічної перевантаження і загальне поліпшення стану здоров’я. Гарантія якісного складу і легкого засвоєння – препарат можна застосовувати вагітним жінкам.

Єдиний мінус кошти – його розмір, для деяких ковтати такі великі пігулки викликає деякі складнощі.

Ціна: від 1090 до 1300 гривень.

Для дітей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium

Магній абсолютно необхідний дітям, щоб їх зростаючий організм правильно розвивався. Через його нестачі у маленької дитини можуть розвиватися такі захворювання, як аутизм, дислексія, гіперактивність – і це ще не всі можливі хвороби.

Представлене засіб створено спеціально для дітей: воно має оригінальну форму у вигляді тварин і приємних смак вишні. Препарат не містить цукру.

Ефект не змушує себе довго чекати: дитина стає більш емоційно стабільним, енергійним, поліпшується апетит і настрій.

Ціна: від 685 до 750 гривень.

На що дивитися при виборі

Як вибрати якісний препарат магнію? Звичайно ж, найважливіше в процесі вибору – орієнтуватися на поради вашого лікуючого лікаря. Лише він може призначити вам відповідний засіб і визначити, потребуєте ви взагалі в магніт. Проте, є деякі критерії, на які слід звертати увагу в процесі покупки:

1. Виробник , до складу якої речовини входить магній, кількість магнію в препараті. Чим відоміший виробник і його марка, тим вище ймовірність, що ви отримаєте дійсно якісний продукт з хорошим сировиною.
2. Наявність у виробника сертифікату якості .
3. Термін придатності та цілісність упаковки.
4. Ціна : не слід економити на препаратах з магнієм. Адже на ціну безпосередньо впливає якість очищення сировини.