Солодке при схудненні – це найчастіша причина зривів. Я пропоную вам навчитися готувати десерти, які займуть у вас 10-15 хвилин вашого часу і зажадають мінімальна кількість інгредієнтів.Це смачно, корисно, а головне – не відіб’ється на вашій фігурі.

Інгредієнти:Сир – 200 грКокосовая стружка – 30 грСахзам – за смаком, у мене 8 таблетокВанилин – щепоткаАгар-Агар – 1 гр (якщо немає, можна не додавати, він йде для кращого зчеплення)Всі інгредієнти змішуємо в блендері (можна вручну, якщо немає блендера)Формуємо сирки і відправляємо в холодильник для застигання.Зверху можна посипати кокосовою стружкою.Зберігаємо в холодильнику.
Але надовго вони там не затримуються))КБЖУ ya 100 гр: 198/17/15/8