Активный образ жизни пропагандируется сегодня для улучшения ее качества, здоровья продуктивности. Но многие взрослые и даже дети сталкиваются с тем, что не могут быть активными по причине быстрой утомляемости, головокружения, даже частых травм костей и переломов (1). Мало кто связывает эти проблемы с недостатком кальция в организме. А ведь кальций – это не только здоровье костей и зубов. От него зависит общее состояние, а нехватка вызывает очень неприятные симптомы и даже серьезные заболевания в разном возрасте. Разберемся, какие признаки и причины дефицита кальция в организме и как они устраняются с помощью комплексных препаратов, таких как Сalcemin.

 

Симптомы нехватки кальция в организме

Все мы знаем еще со школы, что если в организме не хватает кальция, то волосы и ногти могут стать ломкими, тусклыми. Также повышается риск переломов и травм костей. Но это далеко не полная картина состояния, которое испытывает человек при дефиците это микроэлемента (2).

Разберем, как гипокальцемия влияет на организм и качество жизни, ее признаки:

• Усталость – постоянное состояние бессилия не дает возможности жить полноценной жизнью;
• Слабый мышечный тонус – это часто связывают с усталостью, на самом деле бессилие – это отдельный симптом нехватки кальция;
• Пародонтоз – зубы крепятся в костях, а если эти кости хрупкие, то зубы могут начинать расшатываться и даже выпадать, кроме того, недостаток кальция негативно сказывается на здоровее самых зубов;
• Головокружение, обмороки, спутанность сознания – это симптом может проявляться у разных людей на разных стадиях гипокальцемии, от дефицита, до строй нехватки;
• Онемение, покалывание пальцев, судороги – крайне неприятное и даже опасное состояние, которое можно корректировать приемом препаратов, содержащих кальций и витамин 3;
• Тахикардия, высокое артериальное давление – сердечнососудистая система очень чувствительна к нехватке кальция и первой может сообщить неприятными симптомами о дефиците (3).

Как видим, список симптомов гипокальцимии существенный, и они могут значительно повлиять на качество жизни. Но есть и хорошая новость – все эти состояния можно корректировать, если обратиться к врачу. Врач, скорее всего, если нет других патологических состояний, назначит прием комплексных препаратов, содержащих кальций, витамин Д3 и другие микроэлементы. Такая комплексная поддержка костей и всего организма в значительной мере повышает возможность активной жизни и облегчает состояние.

Состав и правила приема препарата Сalcemin

Кальцемин – это линейка комплексный препаратов, в состав которых входят кальций, витамин D3, магний, марганец, цинк, бор, медь. Каждый из них выполняет свою роль в коррекции содержания кальция в организме:

• Кальций – представлен в самых легкоусвояемых формах карбонат и цитрат кальция, также оптимально рассчитано количество элементарного кальций в одной таблетке (500 мг) – это пограничная доза, так как при более высоком содержании доля усвояемости кальция падает;
• Витамин D3, цинк и бор – участвуют в кальциевом обмене в организме и повышают его усвояемость;
• Магний, марганец и медь – для предупреждения вымывания кальция и других полезных микроэлементов из костей.

Принимать комплексные препараты линейки Кальцемин следует четко по инструкции, предварительно согласовав дозу с врачом. Специалист согласует необходимое количество кальция с и индивидуальными показаниями. Обращаем внимание, что переизбыток кальция в организме также имеет очень негативные последствия.

Принимать таблетки Кальцемин рекомендуется во время еды, так как прием препарата с пищей повышает адсорбцию кальция (4).

Литература

1. Institute of Medicine. Reference intake of calcium and vitamin D from food. Washington DC: The National Academys Press; 2011.

2. Pepe, J., Colangelo, L., Biamonte, F., Sonato, C., Danese, V. C., Cecchetti, V., Occhiuto, M., Piazzolla, V., De Martino, V., Ferrone, F., Minisola, S., & Cipriani, C. (2020). Diagnosis and management of hypocalcemia. Endocrine, 69(3), 485–495. https://doi.org/10.1007/s12020-020-02324-2.

3. Pepe, J., Colangelo, L., Biamonte, F., Sonato, C., Danese, V. C., Cecchetti, V., Occhiuto, M., Piazzolla, V., De Martino, V., Ferrone, F., Minisola, S., & Cipriani, C. (2020). Diagnosis and management of hypocalcemia. Endocrine, 69(3), 485–495. https://doi.org/10.1007/s12020-020-02324-2.

4. Кальций. Информационный бюллетень для медицинских работников. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/#en24.