Начало отношений – это обычно множество эмоций. Первые свидания, знакомство с историями и личностями друг друга, сближение занимают умы партнеров почти полностью. Когда пара какое-то время вместе и чувства стабилизируются, пора задуматься о том, каковы перспективы отношений.

И жили они долго и счастливо…

«И жили они долго и счастливо» – так заканчивается большинство сказок о любви, которые мы слушали в детстве. Образ отношений, который мы могли бы построить в нашем когнитивном представлении на основе их содержания, может ввести в заблуждение во взрослом возрасте. Например, возникшие проблемы в сексе можно решить, если купить таблетки Виагра в интернет-аптеке cialis-viagra.com.ua/viagra-sildenafil. А не так, как в сказке «Красавица и Чудовище» главный персонаж изначально представляет угрозу для героини, но она убеждается, что под уродливой внешностью скрывается доброе сердце. Аналогично, мужчина с проблемами потенции может чувствовать себя недостаточно хорошим, а на самом деле решение проблемы «на поверхности».

Сигналы, которые помогут понять, что происходит

Чтобы понять, куда движутся отношения, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Как часто общаетесь и насколько глубоко обсуждаете мысли и чувства.
• Как часто встречаетесь и насколько долго проводите время вместе.
• Насколько вы чувствуете, что понимаете друг друга.
• Обсуждение планов на будущее и установление общих целей.
• Наличие или отсутствие общего видения на будущее.

Спокойствие не сближает

Когда пара избегает споров и напряженности, она не сближается, а увеличивает дистанцию. Нужно снимать напряжение и выражать гнев при его появлении. Это эмоция, которая помогает устанавливать границы, информировать других, когда они пересекаются. Если мы пытаемся замаскировать гнев, то продолжают возникать одни и те же ошибки или недоразумения. Вместе с ними нарастает чувство фрустрации. Это эмоциональное состояние, которое возникает в результате неудовлетворенности потребностей, ожиданий, желаний или целей.

Так стоит ли спорить и злиться?

Конечно, в меру и без агрессии. Не бывает близких отношений без разговоров о гневе. Стоит использовать правила построения напористых сообщений, которые могут быть такими: «Я злюсь, когда ты в очередной раз не ждешь меня с ужином. Я бы хотел, покушать вместе, это важно для меня…». Перенаправляйте эмоции на поведение, а не на человека. Вместо того, чтобы говорить: «Я злюсь на тебя», что может сопровождаться чувством отторжения, безопаснее сказать, что вы злы на такое поведение, и дать другому человеку намек на то, что он может сделать в будущем.