Тайський масаж ніг: користь і шкода

Східні масажні практики – це найпопулярніший напрям серед оздоровчих процедур. Це пов’язано з їх тисячолітньою історією і багатою філософією. Всі види східного масажу мають в своїй основі вплив на енергетичні потоки – внутрішні меридіани. І сеанс масажу збудований таким чином, що точкове вплив на рефлексогенні зони чергуються з лінійним масажем у напрямку струму внутрішньої енергії (тих самих меридіанів).

Чим серед східних практик виділяється тайський масаж ніг і стоп? Які він має особливості і як його правильно робити? Який специфікою володіє тайський масаж ніг і докладніше про його техніці виконання в нашій статті.

Тайський масаж ніг: історія і користь

Більше 2000 років тому, сучасник і друг Будди, Дживака Кумар бхашья, став засновником особливої ​​техніки масажу. Церемонія цього масажу поєднувала в собі молитви і фізичні вправи. Будучи глибоко релігійною людиною, особистий лікар індійських царів вважав, що така сукупність допоможе очистити організм і досягти гармонії з внутрішньою енергією людини.

Таїланд – країна, створена племенами з Китаю на перетині торгових шляхів. Вона ввібрала в себе елементи багатьох культур. І цілюща масажна практика, зародившись на території Північної Індії, свій розвиток все ж отримала саме на території Таїланду.

У той час єдиним місцем, де навчали техніці масажу, був храм. Отже, тайський масаж – це, перш за все, духовна практика. Відповідно до її основами, вважається, що сеанс масажу – це добровільне принесення добра людям, а не робота.

Століттями, від майстра до майстра, формувалася система під назвою тайський масаж. Класичний тайський масаж передбачає опрацювання не тільки ніг і ступень, а й інших частин тіла – рук і спини.

Техніка об’єднала в собі релігійні, філософські та медичні знання багатьох поколінь. Тому мистецтво тайського масажу дозволяє оздоровити і тіло, і дух пацієнта.

Варто відзначити такий факт, що на сьогоднішній день даний масаж включений в офіційну систему охорони здоров’я Сіамської королівства.

То яку ж несе користь для організму тайський масаж? І, чому саме вплив на таку зону, як ноги, дає самий неоціненний результат?

Думка експерта:

На стопі людини розташовано більше 70 тисяч нервових закінчень. Вони є свого роду проекціями всіх систем органів. Тайський масаж ніг, вірніше техніка його виконання, дозволяє впливати на ці біоактивні точки.

Крім того, не варто забувати і про головних лініях людської енергії, тих самих меридіанах. У Таїланді вони називаються «сен сип».

За таїландської філософії існує 10 важливих ліній людського тіла або «ліній плину життя»: Ітха, пігкла, Суммана тощо.

Опрацьовуючи рефлексогенні зони стоп і енергетичні лінії в техніці тайського масажу можна:

• позбутися від набряклості;
• поліпшити кровообіг;
• зняти напругу, втому і стрес;
• активізувати імунну систему;
• вивести токсини і шлаки;
• підвищити якість сну і позбутися від його розладів;
• сприяти відновленню після перенесеного захворювання;
• стимулювати лимфоток;
• стабілізувати травлення і підвищити апетит;
• нормалізувати артеріальний тиск;
• зміцнити м’язовий тонус.

Як уже зрозуміло, тайський масаж ніг, неймовірно корисний і допомагає позбутися від різного роду порушень і дисфункцій в організмі. Крім цього, він підвищує енергію і дає відчуття повної гармонії, зі світом, самим собою і власним тілом.

Думка експерта:

Будь-які масажні практики (в тому числі – тайський масаж) повинні виконуватися виключно висококваліфікованим фахівцем, що має відповідну освіту і сертифікат, який підтверджує наявність у масажиста знань і навичок. Тому перед тим, як записатися на сеанс, уточніть, чи має фахівець відповідну ліцензію.

Тайський масаж ніг: опис

Тайський масаж: опис

Як відбувається сеанс масажу нижніх кінцівок по тайської методикою? Починається він з підготовки. Традиційний тайський масаж – це церемонія. І вона вимагає неухильного дотримання безлічі правил.

У приміщенні, в якому буде проводитися сеанс, має бути тепло і комфортно. Відмінною особливістю даної техніки є те, що пацієнт повинен бути в одязі.

Основна вимога – легкість і натуральність її матеріалів. Як правило, це футболка і шорти / штани. До речі, мат або матрац для виконання процедури також повинен бути виготовлений з натуральних матеріалів.

Дана умова обумовлює інше – відсутність масажних масел і кремів.

Після встановлення емоційного зв’язку з пацієнтом, за допомогою бесіди, віддаються почесті вчителям. Вимовляється мантра, в знак поваги до батька-засновника. Вона дозволяє майстру зануритися в процес. З цього моменту починаються масажні маніпуляції.  

Мінімальна тривалість сеансу – півтори години. За цей час майстер опрацює всі зони кінцівки. Ефект навіть від однієї процедури настільки великий, що прирівнюється до триденному відпочинку на природі.

Як робити тайський масаж ніг: процес

Тайську техніку, можна назвати пасивною йогою, так як їй притаманні такі елементи, як: розтягнення, скручування, натискання. За допомогою таких маніпуляцій майстер впливає на глибокі скелетні м’язи. А руху масажиста при цьому, схожі на ритуальний танець. В процесі процедури він може міняти свою позицію і стояти на одному або двох колінах, сидіти просто або на п’ятах.

Процедура масажу може виконуватися як мануально, так і за допомогою дерев’яних паличок, і трав’яних мішечків.

Тайський масаж ніг паличками з різним діаметром їх закінчень, дозволяє максимально делікатно, точно і правильно опрацювати активні точки і енергетичні потоки, розташовані на ногах пацієнта.

Грамотне виконання масажних маніпуляцій дозволить м’яко провести розтяжку суглобів, м’язової маси і сухожиль. Масажні палички виробляються з цінної породи деревини – масиву дерева тика. Обрано тик неспроста, він містить велику кількість ефірних масел.

Досить незвичайна методика тайського фітомассажа трав’яними мішечками. Для процедури масажу використовують розпарені гарячі мішечки, наповнені трав’яними зборами. Це свого роду компрес, тому склад використовуваних при масажі трав має велике значення.

Як правило, застосовують імбир, лемонграсу, камфору, пачулі, шафран, кафрский лайм і ін. Існують певні принципи виконання масажу мішечками: чітке дотримання послідовності масажних маніпуляцій, збалансованість, орієнтованість на дихання пацієнта.

Крім того, тайський трав’яний масаж ніг для чоловіків починається справа наліво, а для жінок навпаки.

Якщо узагальнити види тайського масажу ніг, то майстер під час сеансу використовує такі прийоми, як струшування і підйом кінцівки, її розтягування, витягування, а також обертання стоп. Все це спрямовано на опрацювання суглобів, зв’язок, важкодоступних м’язів і позбавлення від блокувань і затискачів потоків енергії.

Чим довше триває сеанс масажу, тим більшого ефекту можна досягти. Але перша процедура вважається ознайомчої і вплив на нижні кінцівки буде мінімальне. У наступні сеанси буде пропорційно збільшуватися тривалість сеансу і навантаження на тіло.

Тайський масаж і самомасаж при варикозі ніг

Дозволено чи тайський масаж ніг при варикозі? Варикозне розширення вен досить поширене захворювання, тому відповідь на дане питання цікавить багатьох. Вплив на акупрессурниє точки на стопах, і енергетичні лінії на поверхні кінцівки, категорично заборонено. Але тільки при ускладненому перебігу варикозної хвороби: тромбофлебіті (Thrombophlebitis), трофічних виразках, гангрени та ін.

При перших ознаках судинної патології масаж навіть необхідний. За допомогою нього можна поліпшити кровообіг і клітинний метаболізм, позбутися від набряклості, зняти втому і біль у ногах.

Тайський масаж виключає різкі натискання, що ідеально підходить для впливу на шкірний покрив над ураженими патологією судинами. Всі рухи майстра відрізняються особливою плавністю і розміреністю.

Проте про можливість проведення процедури в кожному конкретному випадку бажано проконсультуватися з фахівцем.

Думка експерта:

Зрозуміло, тайський масаж при варикозі дозволено робити тільки на початкових стадіях захворювання (з дозволу лікаря). Якщо у клієнта масажного кабінету є порушення трофіки, виразки, виражені судинні тяжі, ні про яке масажі не може йти мова.

Можливо, чи в домашніх умовах самостійно провести масаж по тайської методикою? Відповідь однозначна – ні. Тайський самомасаж неможливий з тієї причини, що для цього потрібна величезна кількість знань. Крім оздоровлення, він повинен нести і повне розслаблення.

Самостійно при варикозі можна виконувати простий масаж стоп і ніг. Робити це можна не тільки руками, але і з використанням масажерів. Основний принцип – легкість і відсутність агресивного впливу. Для масажу ніг при варикозному розширенні вен бажано використовувати венотонизирующее засіб.

 «НОРМАВЕН®» крем для ніг стане повноцінною складовою частиною профілактичного і лікувального процесу варикозу на ранніх етапах розвитку. Засіб має протизапальну, знеболюючу, венотонизирующим і зволожуючим ефектом.

Його можна використовувати під час сеансу масажу ніг, розподіливши по верхній стороні стопи, гомілки і литок. «НОРМАВЕН®» крем для ніг ефективний і безпечний в період вагітності, що підтверджено клінічними дослідженнями.

 Над розробкою складу даного засобу працювали фахівці фармацевтичної компанії ВЕРТЕКС, воно має всі необхідні документи і сертифікати.

Тайський масаж ніг: протипоказання

Тайський масаж ніг має не тільки свідчення, але і протипоказання. На жаль, при всій корисності процедури, вона має як тимчасові заборони до її проведення, так і повні. До абсолютних заборон відносять:

• грибкові ураження кінцівки;
• загострення хронічних захворювань;
• злоякісні новоутворення;
• розлади особистості.

Тимчасові заборони і стани, які потребують консультації з фахівцем:

• гарячкові стану;
• післяопераційний період;
• перенесений інфаркт міокарда (Infarctus myocardii);
• лікарська і алкогольна інтоксикація;
• варикозне розширення вен.

Чи можна виконувати тайський масаж ніг жінці при вагітності? Питання тонкий. Всім вагітним жінкам від виконання масажу ніг варто відмовитися тільки в першому триместрі. Пов’язано це з тим, що саме в цей період, йде імплантація яйцеклітини в стінку матки і формування плоду.

Ризик мимовільного переривання вагітності вкрай великий. І масаж може негативно вплинути на перебіг цього процесу. На тілі жінки, зокрема, в області п’ят і ахіллового сухожилля розташовані точки, іменовані «абортіруется».

Вони є проекціями матки і яєчників, і при необережному впливі на них результат може бути непередбачуваний.

Відео: тайський масаж ніг

Компанія «ВЕРТЕКС» не несе відповідальності за достовірність інформації, поданої в даному відео ролику. Джерело – СПА-бутик

джерела:

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.

Тайський масаж: особливості, техніка виконання, показання та протипоказання, користь для здоров’я

Про користь масажу було відомо ще в стародавні часи. Люди використовували особливі техніки погладжування і натискання на різні точки для зняття больових відчуттів, розслаблення і оздоровлення організму. В останні роки особливою популярністю користується тайський масаж, про особливості, техніці і користь якого і буде розказано в статті.  

 

Особливості тайського масажу

Тайський масаж істотно відрізняється від звичного “європейського” і має ряд особливостей:

• Тайський масаж робиться в одязі. На пацієнта повинна бути легка бавовняна одяг, який не сковує рухи і не викликає дискомфорт. Ступні ніг повинні бути оголені. При цьому масажист одягнений приблизно також, як і його клієнт;
• Не використовуються масла і крему. Іноді дозволяється застосування спеціальних трав’яних екстрактів, які підсилюють ефект процедури;
• В основі тайського масажу лежать техніки впливу на перетин енергетичних ліній тіла людини. При цьому основна увага приділяється не опрацюванні м’язів, а нормалізації стану на енергетичному рівні;
• Тривалий час сеансу. На тайський масаж усього тіла буде потрібно близько 2-3 годин, в той час, як для класичного “європейського” масажу достатньо 20-30 хвилин. При бажанні можна скоротити тривалість тайського масажу, але в такому випадку увагу буде приділено якоїсь однієї проблемній зоні (наприклад, спині або ногах);
• Зворотній зв’язок. При звичайному масажі фахівець мало звертає увагу на відчуття людини, якій доводиться терпіти в разі виникнення болю і дискомфорту. Під час тайського масажу клієнт обов’язково повинен повідомляти масажиста, якщо йому боляче або неприємно. Це необхідно, щоб випадково не розтягнути і не пошкодити м’язи;
• Тайський масаж робиться на підлозі, так як в процесі масажиста доводиться постійно міняти положення і впливати на пацієнта різними ділянками свого тіла (долоні, лікті, коліна).
• Енергетичний зв’язок між фахівцем і клієнтом. В ідеалі тайський масаж перетворюється в свого роду спільну медитацію. Спеціаліст повинен вловити подих клієнта і дихати з ним в унісон, а всі його дії повинні бути плавними і гармонійними.

Варто зазначити, що традиційний тайський масаж і послуги сексуального характеру, з якими він часто асоціюється, не мають нічого спільного. Масажист, який виконує процедуру, повинен пройти спеціальне навчання і мати достатній досвід.

Як роблять тайський масаж

Перед тайським масажем пацієнтові бажано прийняти душ і одягнутися в чисту зручний одяг. Процедура заснована на наступних принципах:

• Масаж починається з ніг і там же закінчується. Це пояснюється особливістю активації судин і напрямком руху енергії в тілі людини;
• Масаж починається з легких натиснень з поступовим переходом до більш інтенсивного впливу. Закінчується процедура розслабленням;
• Виконується масаж усього тіла. Дії на симетричних ділянках тіла повинні бути однаковими.

Під час тайського масажу пацієнту необхідно максимально розслабитися. Дихання повинне бути рівним і спокійним. На початку процедури людина лежить на спині. Потім в процесі положення тіла змінюється (на боці, на животі, сидячи).

Основні прийоми, які застосовуються під час тайського масажу:

• Натискання. Це основний прийом тайського масажу. Залежно від необхідної інтенсивності робиться натиснення пальцями, зап’ястям, ліктем, коліном і ступень. При цьому натиснення пальцями і долонею застосовується на початку процедури і є самостійними елементами масажу, інші види натискань використовуються в комплексі з розтяжкою і іншими прийомами тайського масажу;
• Струшування. Застосовується під час масажу рук і ніг з метою максимального розслаблення кінцівок перед розтяжкою. Масажист бере кисть руки або стопу пацієнта і робить ритмічні рухи вгору-вниз;
• Розтягування. Перед тим, як перейти до цього прийому, потрібно переконатися, що тіло максимально розслаблено. Робиться розтяжка спини і кінцівок пацієнта. При цьому не повинно виникати хворобливих відчуттів, так як масажист вибирає амплітуду рухів трохи більше, ніж людина б зміг зробити сам. Мета розтяжки – поліпшити гнучкість тіла;
• Підйоми і скручування. Для опрацювання хребта застосовуються підйоми рук, ніг і плечей пацієнта. Вони можуть бути як прямі, так і зі скручуванням. Масажист акуратно піднімає кінцівки, потім також плавно опускає їх;
• Обертання. Цей прийом застосовується для опрацювання суглобів. Амплітуда обертань повинна бути інтенсивною, але не перевищує больового порогу;
• Витягування. Якщо при розтяжці використовуються прийоми, характерні для природного руху тіла тільки з більшою амплітудою, то при витягуванні зусилля прикладається уздовж кінцівки. Таким чином дія йде на зв’язки і м’язи в області прикріплення до кістки.

Важливо, щоб масажист “відчував” клієнта, розраховуючи силу свого впливу. Якщо натиснення пальцями і долонями відносно безпечний прийом, то всі інші можуть травмувати пацієнта, а тому повинні застосовуватися дуже обережно.   

Тайський масаж: показання та протипоказання

Тайський масаж може застосовуватися для загального оздоровлення організму, а також допомагає впоратися з такими недугами:

• Болем в спині і м’язах;
• Безсонням і порушеннями сну;
• Головним болем;
• Підвищеною стомлюваністю і хронічною втомою;
• Депресією і перепадами настрою.

Перед тим, як записатися на процедуру, варто ознайомитися з протипоказаннями, до числа яких належить:

• вагітність;
• Відкриті рани на тілі і шкірні захворювання;
• Новоутворення різного походження;
• Хронічні захворювання в стадії загострення;
• Психічні розлади;
• Підвищена температура тіла;
• Нещодавно перенесені переломи кінцівок, розтягування, вивихи;
• Серцево-судинні захворювання;
• Недавні хірургічні втручання.

Якщо є які-небудь сумніви з приводу того, чи можна робити тайський масаж, краще проконсультуватися з фахівцем перед тим, як записатися на процедуру.  

Користь тайського масажу

Тайський масаж однаково корисний як для жінок, так і для чоловіків. Процедура надає загальний розслабляючий і тонізуючий ефект на організм, сприяє поліпшенню циркуляції крові, покращує рухливість суглобів і збільшує гнучкість тіла. Крім того, тайський масаж допомагає розвантажити нервову систему, впоратися зі стресами і зняти напругу.

Користь тайського масажу проявляється не тільки на фізичному, але і на енергетичному рівні. Оптимізуються потоки внутрішньої енергії, що допомагає впоратися з різними захворюваннями і служить їх профілактикою. Людина наповнюється внутрішньою гармонією і умиротворенням.

Тайський масаж можна робити як самостійну процедуру, або використовувати в комплексному лікуванні та оздоровленні організму. Найбільш ефективний тайський масаж в поєднанні з магнітними акупунктурними банками Haci Хаси, докладніше про які можна почитати тут.

Користь тайського масажу (показання та протипоказання)

В основі методики проведення тайського масажу лежить вплив на весь організм, як на фізіологічному, так і на ментальному рівні. Як і будь-який вид масажу, цей древній спосіб відновлення фізичних і духовних сил має свої унікальні позитивні властивості і ряд протипоказань.

Багато століть тайський масаж є невід’ємною частиною знаменитої східної медицини, поряд з траволікуванням і медитативними практиками. У Стародавньому Сіамі майстри тайського масажу представляли собою членів закритої привілейованої касти.

Вони займалися лікуванням виключно членів королівської сім’ї. З початком епохи колонізації ці колишні таємні знання поступово стали поширюватися на інші континенти.

На сьогоднішній день тайський масаж популярний у всьому світі і гідно конкурує з європейськими фізіотерапевтичними методами лікування.

Однією з відмінностей тайського масажу від західних методик є принцип впливу на енергетичні потоки організму. Під час процедури відбувається стимуляція каналів і відкриття нових джерел енергії.

Проведення сеансу тайського масажу вимагає особливих умов. Необхідно тепле приміщення, приглушене світло, спокійна музика, підбір особливих пахощів. Перед початком масажу майстер обов’язково підносить молитву Батькові медицини з проханням вилікувати пацієнта від усіх недуг. Для зручності і максимальної ефективності проведеної роботи необхідно, щоб пацієнт лежав на спеціальному жорсткому мате.

Основною метою тайського масажу є розслаблення, підвищення еластичності м’язової системи і гнучкості опорно-рухового апарату, що призводить до встановлення рівноваги енергетичних сил організму.

Відчуття від тайського масажу:

• збільшення спектру випробовуваних відчуттів;
• загострення відчуття дотику;
• незважаючи на те, що під час проведення тайського масажу не потрібно оголення тіла, сила відчуттів перевершує враження від класичного масажу;
• почуття незвичайної легкості, відпочинку, дивовижною радості після закінчення сеансу зберігається ще надовго.

Користь тайського масажу

Крім простого відпочинку і отримання задоволення від турботи інших про себе, такий вид масажу має масу позитивних ефектів для організму. Отже, чим корисний тайський масаж:

а) Релаксація.

Спеціально підібрана музика, приглушене світло, аромати разом з грамотним впливом на певні групи м’язів дозволяють повністю розслабитися і зануритися в медитативний транс. Під час такого стану організм отримує здатність черпати енергію з прихованих резервів до встановлення повного психологічної рівноваги.

б) Поліпшення фізичного стану.

Завдяки різним видам впливу на м’язи і суглоби відбувається зміцнення м’язового корсету, вирівнювання постави, усунення больових відчуттів, викликаних защемлением нервових закінчень. За рахунок стимуляції кровообігу і лімфовідтоку зменшуються прояви целюліту, швидше виводяться токсини, шкіра набуває більш здоровий вигляд.

в) відновлення енергетичного балансу.

В організмі людини існує 72000 енергетичних каналів. Необхідно, щоб всі ці канали працювали, і енергія в них мала правильний напрямок. Майстри тайського масажу грамотно впливають на ті точки організму, які відповідають за правильний рух силових потоків.

Про користь тайського масажу в деталях

• Під впливом йога-масажу тіло повертається до пропорційних форм. Відновлюється гармонія у взаємодії внутрішніх органів, в результаті чого клієнт починає себе краще почувати.
• Всі частини тіла залучаються до процесу масажу максимально природно, без зайвої напруги, нагрівання і втоми.
• Глибокі розтяжки м’язів надають зміцнювальний вплив подібно спортивних занять, але з великим комфортом і користю для людини. Під час масажу у клієнта не виникає прискореного серцебиття і задишки, як під час тренування.
• До затиснутим м’язам повертається еластичність. Спостерігається помітне відновлення рухливості суглобів навіть у людей похилого віку.
• М’язи, на які неможливо вплинути зусиллям волі, управляються за допомогою професійного тиску на них.
• Стимулюється робота серця і всієї серцево-судинної системи.
• При регулярному проведенні масажу клієнт може навчитися контролювати функції організму, які перш діяли автономно. Досягти такого результату за допомогою виконання фізичних вправ неможливо.
• Використання під час масажу асан пасивної йоги допомагає виправити незначні структурні і функціональні порушення тіла. До таких порушень можна віднести слабкі м’язи живота, легкі викривлення спини і стегон, впалі груди тощо. В результаті регулярного масажу асиметричні частини тіла повертаються до нормального розташуванню відносно один одного. Підвищується гнучкість хребта.
• Масаж сприяє спалюванню жиру, розподіляючи його по тілу в правильній пропорції. Цьому також сприяє використання пасивних асан з йоги. Відзначимо, що стрейчінг-вправи дозволяють регулювати вагу в обох напрямках для досягнення гармонії. Це означає, що, якщо людина страждає зайво худорляву статуру, його вага може збільшитися.
• Масаж допомагає людині навчитися керувати своїм диханням.
• Внаслідок відтоку великої кількості крові до тканин тіла відбувається зниження кров’яного тиску.
• Нормалізується тривалість та якість сну.
• Розслаблення затиснутих тканин дозволяє людині отримати полегшення також на психічному рівні. Масаж укрепляюще впливає на психіку, знімаючи гостроту невротичних симптомів.
• Підвищується активність імунної системи людини, його витривалість і життєвий тонус.
• Організм стає більш терпимим до перепадів температур, підвищується больовий поріг і стійкість до стресів.
• Людина вчиться розслаблятися спочатку за допомогою масажиста, потім самостійно. Це призводить до ослаблення або усунення симптомів хронічної втоми. Людина краще і швидше адаптується до нових ситуацій.
• Регулярне застосування масажу допомагає людині до самого похилого віку залишатися фізично, розумово і емоційно здоровим.

 

Показання до проведення тайського масажу

1) Індивідуальна безпечна м’язова тренування.

Ефект від сеансу тайського масажу аналогічний ефекту від відвідування фітнес-клубу. Однак завдяки індивідуальному підходу до кожного пацієнта і навіть до кожної частини його тіла навантаження на м’язи розподіляється грамотно.

Це збільшує як ефективність, так і безпеку процедури. Проведення спеціальних розтяжок і скручувань аналогічно так званої «йоги для ледачих».

Таким чином, в процесі масажу здійснюється робота м’язів, що може бути приємним бонусом для тих, хто з різних причин не може вести досить рухливий спосіб життя.

2) Глибоке розслаблення.

Релаксація сприяє звільненню свідомості від суєтних переживань і тривог. Замість деструктивних думок і емоцій мозок наповнюється новими позитивними ідеями.

Процедура ідеально підходить людям, схильним до депресій, що страждають астенічним розладом або синдромом хронічної втоми.

Та й просто після важкого напруженого дня масаж допоможе заспокоїтися і привести думки в належний порядок.

3) Поліпшення кровообігу і лімфовідтоку, детоксикація.

Мало залишилося в нашій країні регіонів, що славляться чистим повітрям, прозорими водами річок і озер, незайманою природою.

На жителів великих міст і прилеглих селищ не тільки постійно негативно впливають вдихувані викиди заводів і фабрик, а й токсини, що містяться в основній масі харчових продуктів.

Тайський масаж дозволить природним шляхом очиститися від отрут, що накопичуються в результаті регулярного взаємодії з агресивним навколишнім середовищем.

4) Корекція ваги.

Тайський масаж сприяє поступовому зниженню маси тіла і набуття красивого силуету. Завдяки впливу на особливі енергетичні канали зменшується тяга до шкідливих продуктів і частим перекусу, в результаті чого вага більше не набирається. Тобто, організм вчиться самостійно регулювати свою вагу, що він і повинен вміти в нормі.

5) Збільшення обсягу рухів в суглобах і загальної гнучкості.

Процедура сприяє омолодженню організму за рахунок набуття втрачених з віком можливостей – гнучкості, рухливості, загального тонусу. Після кількох сеансів пацієнти відзначають відродження тих рухових можливостей, якими володіли лише в зовсім юному віці.

• 6) Відкриття джерел внутрішньої сексуальності.
• За рахунок стимуляції дрімали раніше сил підвищується лібідо, зростає рівень сексуальної енергії, як у чоловіків, так і у жінок з’являється особлива привабливість.
• 7) Набуття гармонії, злагоди з самим собою і з навколишнім світом.

Це показання актуально для всіх, хто прагне до щастя. Глибока релаксація, розслаблення і Внетренняя гармонія допоможуть Вам по іншому поглянути на світ. Фарби стануть яскравіше, настрій покращиться, з’являться нові ідеї та життєві цілі.

Протипоказання до проведення тайського масажу

Основна маса протипоказань є спільною для будь-якого виду масажу. Від процедури слід утриматися:

• при важких серцево-судинних захворюваннях, при наявності злоякісних новоутворень;
• при проявах остеопорозу;
• при наявності суглобових протезів;
• при таких шкірних захворюваннях, як псоріаз, екзема, оперізуючий лишай (необхідно уникати зони ураження);
• при вагітності;
• відносним протипоказанням є наявність варикозного розширення вен.

Для виключення можливості неприємних наслідків перед масажем краще пройти обстеження у лікаря. У будь-якому випадку до початку сеансу фахівець повинен уточнити:

• Чи є на тілі пацієнта особливо чутливі і легко травмуються зони
• Чи є на момент проведення масажу якесь гостре захворювання
• Чи були в минулому операції, якого роду і як давно
• Чи турбують перепади артеріального тиску, серце, шлунково-кишковий тракт, варикозно-розширені вени нижніх

Про користь тайського масажу очима професіонала

Ми поставили кілька запитань, що стосуються тайського масажу, Гаєвської Ірині Іванівні, лікаря-невролога вищої категорії, завідувачу неврологічного відділення ГБУЗ Архангельської області «Міська клінічна лікарня № 6», головному експерту-невролога Міністерства охорони здоров’я Архангельської області, стаж неврологічної практики 30 років . Читайте професійну думку Ірини Іванівни щодо сеансів тайського масажу з медичної точки зору .

– Навіщо людям необхідно проводити масаж?

– Відповідаючи на питання дуже коротко, масаж необхідний людині, щоб зберегти своє здоров’я, займатися профілактикою виникнення різних захворювань, перш за все – захворювань опорно-рухового апарату (хребта, суглобів, м’язів).

У процесі життєдіяльності у всіх людей виникають генетично обумовлені і поступово прогресуючі зміни в хребті – остеохондроз.

Що ж таке остеохондроз? Остеохондроз хребта – одне з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату, в основі якого лежить дегенерація (структурні зміни, руйнування) міжхребцевих дисків, суглобів хребта, зв’язкового апарату.

Ці дегенеративні зміни тягнуть за собою чутливі, рухові, вегетативні розлади, супроводжуються змінами скелетних м’язів, шкіри; больовими відчуттями, що віддають в область голови, серця, шлунка; обмеженням рухової активності, вегето-судинну дистонію.

На тлі остеохондрозу в м’язах формуються хворобливі ущільнені фіброзні м’язові тригерні зони, м’язи втрачають еластичність, стають млявими, слабкими або напруженими, менш рухливими.

Слід зазначити, що остеохондроз «молодшає» з кожним роком.

Цьому сприяють: вертикальне положення хребта, фізичні, емоційні навантаження і навантаження позою, слабкий фізичний розвиток, малорухливий спосіб життя, незбалансоване харчування, забруднене довкілля, відсутність або недостатність профілактичних і оздоровчих заходів (лікувальної фізкультури, масажу, водних процедур).

Тайський масаж – це унікальна можливість відновити м’язовий тонус, поліпшити трофіку і кровопостачання м’язів, попередити їх фіброзне переродження, позбавитися від хворобливих м’язових тригерних зон, відновити еластичність і рухливість м’язів, сухожиль, суглобів хребта.

Дуже важливо, що тайський масаж, по-перше, поєднує в собі традиційний класичний масаж всіх м’язових груп. По-друге, – це міорелаксаціонние прийоми, спрямовані на розслаблення конкретних напружених м’язів. По-третє – це ручні тракції (тобто витягування).

По-четверте, – це точкові (акупунктурні) маніпуляції, тобто

масування біоактивних акупунктурних точок, які також сприяють як загальному зміцненню організму, седації (заспокійливому, розслаблюючому ефекту), так і відновленню роботи м’язів, сухожиль, суглобів хребта.

Слід підкреслити важливий момент – значимість тайського масажу щодо шкірного покриву. Тобто відновлюються не тільки м’язи, зв’язки, суглоби, хребет, а й шкіра.

Це пов’язано із застосуванням пом’якшуючих і тонізуючих шкіру кремів і масел, що дуже милостиво діє на шкіру.

Косметичний ефект масажу обличчя, за рахунок поліпшення еластичності шкіри, – профілактика появи і зменшення глибини наявних зморшок.

• – Які саме біоактивні точки піддаються впливу масажистом?
• – Основні точки знаходяться в шийно-комірцевої зоні, в області потилиці, в області голови, обличчя, а також дуже активні точки зосереджені в області долонь і стоп.
• – Що з себе являє м’язово-триггерная зона?

– Це змінена, напружена, щільна м’яз, або частина м’язи, хвороблива як в спокійному стані, так і при русі, але особливо болюча при пальпації. Якщо розглянути її під мікроскопом, то вона містить в собі щільні фіброзні волокна і дрібні точкові крововиливи, м’язова оболонка (капсула) змінена, напружена. Часом такі м’язи навіть скриплять під руками масажиста.

Складно навіть перерахувати всі неврологічні захворювання, при яких тайський масаж необхідний, так як таких хвороб безліч.

Безумовно, всі прояви остеохондрозу хребта, тим більше що в даний час на рентенограммах, на магнітно-резонансної томографії (МРТ), ми все частіше виявляємо остеохондроз навіть у осіб від 30 років, а після 40 років – практично у всіх. А наявний остеохондроз, природно, тим чи іншим чином себе проявляє, найчастіше м’язовими болями.

Хвороби окремих нервів (наприклад – неврит лицьового нерва), нервових корінців (наприклад – «радикуліт»), сплетінь, полінейропатія, наслідки інсультів (наприклад – парези (паралічі) кінцівок), наслідки різних травм.

При патології суглобів дуже правильно відвідувати масаж, знову ж за відсутності протипоказань, так як тайки за допомогою масажу, тракцій і міорелаксації вміють збільшити рухливість суглобів, вони розробляють суглоби, зменшують біль.

Часто зустрічається у молодих людей захворювання – краніалгія (головний біль) напруженого типу, головні болі різного генезу. При всіх цих проблемах, за відсутності протипоказань, можна і потрібно відвідувати тайський масаж.

Дуже важливо, що до таких хвороб можна віднести і функціональні розлади нервової системи, коли у людини тривога, депресія, страх, самотність, незадоволеність, нервозність, безсоння. Ці розлади негативно позначаються в тому числі на м’язовому корсеті, сприяють м’язовому напрузі, хворобливих відчуттів різної локалізації.

В принципі, хребет – це кістяк організму, тому, коли починає, образно кажучи, хворіти хребет, то дуже часто починають хворіти багато інших органів. Тому, потрібно берегти, перш за все, м’язи, суглоби, хребет, шкіру.

Тобто показань до масажу дійсно дуже багато.

– Кому можна рекомендувати масаж ніг?

– Безумовно, тим, хто фізично працює, хто багато ходить, хто багато сидить. Також при захворюваннях хребта і при болях в ногах. Знову ж чому болять ноги? У кого-то це хворобливі суглоби ніг, у кого-то плоскостопість, у кого-то є полінейропатія (захворювання нервів ніг), тоді масаж показаний.

Але є і захворювання судин ніг, лімфостази і т.д. Масаж в цих випадках повинен проводитися за показаннями лікарів, оскільки при певних групах захворювань масаж протипоказаний.

– При якому тиску можна відвідувати тайський масаж?

– Тиск повинен бути в нормі не вище 140 на 90.

Якщо людина, наприклад, хвора на гіпертонічну хворобу, він, безумовно, про це повинен знати. При другому ступені гіпертонічної хвороби – повинен приймати базисну терапію при гіпертонії і повинен знати, чи можна йому робити масаж.

Людині може стати по якоїсь причини погано після масажу, так як він може раптом не знати про свою гіпертонії. Тому я вважаю, що було б дуже правильно мати в салоні тонометр, при необхідності вимірювати артеріальний тиск відвідувачам салону, особливо віковим. Якщо тиск вище 140 на 90, то необхідно звернутися до лікаря-терапевта.

– Як часто необхідно проводити масаж?

– Звичайно, за частотою застосування масажу людям, які мають будь-які хронічні захворювання, необхідно, в першу чергу, проконсультуватися з фахівцем. Оскільки для даної процедури, як і для інших медичних маніпуляцій, існують протипоказання.

 

Але якщо людина здорова і, відповідно, не страждає серйозними захворюваннями, які є протипоказанням для проведення тайського масажу, його можна проводити навіть щодня.

Якщо людина щодня «доглядає» за собою, щоб не хворіти (чистить зуби, проводить інші гігієнічні заходи, робить лікувальну гімнастику, плаває, займається ходьбою, йогою, пілатесом, ходить на лижах, катається на велосипеді і т.д.), масаж для нього є чудовою профілактичної процедурою.

Також можна проводити сеанси масажу курсами: з періодичністю хоча б 2 рази в рік по 10 сеансів кожний курс. Це було би чудово!

– Які обмеження за віком для проведення тайського масажу?

– Обмежень за віком немає. Буває і в 90 років люди досить бадьорі, доглядають за собою і своїм здоров’ям. Це рідкість, але трапляється. Вікові люди, які не мають протипоказань до проведення масажу, також можуть його отримувати, якщо хочуть піклуватися про свій організм, про м’язи, про хребті, про шкіру і емоційній сфері.

Хочу підкреслити, що тим людям, які тривалий час одноманітно сидять на роботі і не займаються своїм оздоровленням, а також які фізично працюють, – масаж категорично показаний.

Особливу увагу слід звернути на дітей і підлітків.

Практично всі вони в даний час мають порушення постави, сколіоз, чому сприяють «непідйомні» ранці, портфелі, багатогодинна робота за партою, столом, з комп’ютером.

Якщо слідувати дуже мудрому прислів’ї «бережи здоров’я змолоду», лікувальна фізкультура і масаж категорично показані дітям і підліткам, особливо з порушенням постави та сколіозом, але, повторюю, після погодження з лікарем.

– Ваші особисті враження від сеансу тайського масажу?

– Піклуючись про своє здоров’я, я звертаюся до професійних масажистів і отримую по 10 сеансів класичного масажу не менше чотирьох разів щорічно. Коли я вперше прийшла на процедуру тайського масажу, то, будучи лікарем і знаючи толк, була приємно здивована якістю масажу і професіоналізмом таєк.

Як вертебролог (я проходила навчання вертебрології в Казанському Університеті), який знає вертебрологічному прийоми, я була здивована, що тайки застосовують під час сеансу не тільки класичні масажні техніки, а й тракційні маніпуляції і роблять це професійно, правильно, якісно. Це повільні методики на розтягнення, які вимагають дуже багато фізичних зусиль масажиста.

Друге, що мене приємно порадувало – це застосування тайками методик точкового масажу. Тобто масажист впливає на біоактивні (акупунктурні) точки, а це вже практично рівноцінно дії голкорефлексотерапії.

Найбільше сподобалося те, що тайки миттєво знаходять, масажують м’язово-тригерні зони дуже правильно, дуже майстерно, що сприяє розслабленню цих м’язових зон.

Тайський масаж призводить до того, що ущільнені м’язово-тригерні зони поступово «йдуть».

А це вкрай важливо, оскільки такі зони дуже болючі, людини вони мучать, і позбавлення від них дійсно покращує якість життя.

Рідкісний масажист не залишить на шкірі після масажу хоч маленький, але синяк. Дивно, але після 10 сеансів тайського масажу жодного цятки на шкірі я не знайшла, не дивлячись на досить інтенсивний масаж. Це – майстерність таєк, так і повинно бути.

Хочеться сказати, що не варто боятися маніпуляцій, при яких виникає «клацання» в суглобах кистей, стоп, хребта, це корисна маніпулляція при якій «розблокується» суглобова сумка.

У салоні тайського масажу я «занурилася» в позитивну, розслаблюючу атмосферу, що сприяє, в тому числі, психоемоційного оздоровлення, що впливає на всі органи чуття: на зір – красиві інтер’єри, приглушене освітлення, на слух – тихе звучання східних мелодій, на нюх – приємні запахи лемонграсса, лаванди, орхідеї, жасмину, на смакові рецептори – чай ​​з імбиру, східні солодощі. Що особливо важливо, зазначила і оцінила доброзичливість, чуйність, турботу, увагу і майстерність співробітників салону.

Всі ми досить часто бажаємо своїм рідним, близьким, друзям здоров’я. Отримавши 10 сеансів тайського масажу по подарунковому сертифікату від моєї дочки, я ще раз переконалася в її щирому побажанні мені здоров’я не тільки на словах, а й на ділі. Для мене це найкращий подарунок, адже здоров’я – це найдорожче, що у нас є.

Мережа СПА-салонів «Вай Тай» висловлює Ірині Іванівні подяку за її професійне і особиста думка. Сподіваємося, для Вас, наші шановні Клієнти, воно буде дуже корисно!

Дана стаття є авторським матеріалом. Будь-яке передрукування або використання фрагментів категорично заборонено без дозволу Автора.

Є питання: чому так корисний тайський масаж

Багато хто чув про тайський масаж і уявляють собі тендітну дівчинку, старанно розгладжують тіло своїми маленькими долоньками.

Чим же гарний даний тип впливу на організм і чому він користується такою популярністю по всьому світу вже сотні років? Тайський масаж являє собою унікальний комплекс оздоровлення організму, основи якого були створені більш 2,5 тис. Років тому відомим в Азії лікарем Дживака Кумара Бхаччу. 

Головна концепція тайського масажу полягає в єдності впливу на фізичні і енергетичні зони тіла.

Східна медицина чітко визначає важливість відновлення енергопотоків в організмі для приведення в норму внутрішніх органів і емоційного стану людини.

Хвороби виникають у тих людей, які не можуть підтримувати своє тіло в гармонії з навколишнім світом і власними внутрішніми потребами. Регулярний тайський масаж здатний привести організм в порядок і навіть замінити фізичні навантаження для людей похилого віку.

Чарівні прийоми або що буде робити майстер під час сеансу?

Тайський масаж об’єднує в собі кілька варіантів впливу: скручування, натискання і розтягування. При цьому особливих больових відчуттів, зазвичай супроводжують класичний західноєвропейський масаж, відвідувач салону не відчуває.

Головний прийом – натиснення, призначене для стимуляції енергетичних зон і каналів тіла. Два інших варіанти впливу потрібні для глибокого опрацювання м’язів. Ніяких різких рухів або хворобливих поштовхів: тайський масаж це чиста насолода дотиками, ароматними сумішами і приємною музикою.

Під час сеансу майстер може впливати на тіло за допомогою:

• долонь і пальців рук;
• ступень;
• колін і ліктів.

Для особи і торса будуть використані тільки долоні, на спину можуть натискати і за допомогою ліктя. Мета тайського масажу полягає у відновленні природної циркуляції крові і енергії за рахунок опрацювання різних груп м’язів.

При регулярних відвідинах салону підвищується еластичність сухожиль і збільшується загальна гнучкість тіла – саме тому тайський масаж часто використовують в своїй програмі підготовки до змагань професійні спортсмени.

Досвідчений майстер впливає на особливі лінії і точки «Вересень сип», так він відновлює рух життєвої енергії і сприяє усуненню багатьох хвороб внутрішніх органів.

Тайський масаж це злиття трьох лікувальних практик: класичного (лінійного) масажу, мануальної терапії та глибинної опрацювання сухожиль і м’язів.

Цікава і реакція обміну речовин на такий вид впливу: за рахунок поліпшення функціонування лімфатичної та кровоносної систем знижується ризик закупорювання судин і виникнення тромботичних явищ.

Також з організму виводяться шлаки і токсини, підвищується рухливість суглобів і відбувається загальне оздоровлення шкіри.

Який варіант тайського масажу краще?

У професійному салоні пропонується кілька видів тайського масажу: для рук, голови, ніг і всього тіла відразу. Якщо є проблеми з певною зоною, можна вибрати спеціалізоване вплив на конкретну ділянку організму. Тайський масаж рекомендований людям:

• які ведуть малорухливий спосіб життя;
• мають «сидячу» роботу;
• страждають болями в шиї, голові і спині;
• тим, кому регулярно сняться кошмари і спостерігається неспокійний сон;
• страждаючим від різних форм депресій, підвищених навантажень і стресів;
• бажаючим почистити організм від шлаків і токсинів;
• прагнуть до продовження молодості тіла і усунення зморшок.

Традиційний масаж, що прийшов з Таїланду, дозволяє впливати на 60 акупунктруних точок. При регулярному відвідуванні салону можна значно знизити рівень болю при артритах і артрозах, усунути дискомфорт і відчуття тяжкості в попереку, а також відновити роботу шлунково-кишкового тракту.

Несподівана користь від тайського масажу

Вплив на організм подібним способом дозволяє зняти стрес, в тому числі від інформаційних перевантажень, які переслідують учнів і керівників високих постів. Розслаблення тіла ніяк не позначається на рівні концентрації, тому тайський масаж хороший для водіїв і людей військових професій.

Допомагає він і бажаючим схуднути: втрачені під час сеансів кілограми не повертаються.

Так як вага зменшується за рахунок виведення шлаків, налаштування роботи шлунка і підняття природного імунітету, людина відчуває себе краще і не прагне заїдати свої проблеми.

Також допомагає масаж тим, кому залишилося скинути всього 3-5 кг до заповітної позначки на вагах. Натискання, скручування і розтягування дають можливість подолати «плато», стимулюючи обмін речовин.

Оцінять тайський масаж і люди старшого віку: він значно підвищує лібідо і пробуджує нові тактильні відчуття. Його рекомендують чоловікам і жінкам, які потребують гармонізації наявних сексуальних відносин.

Діти і тайський масаж

На сеанс до майстра в салон можна привести і дитини. Тайський масаж є прекрасним способом лікування і профілактики сколіозу, благотворно впливає на імунну систему організму.

Дітям подобається те, що немає больових відчуттів, а батьки оцінять позитивно впливає на ендокринну, травну, кровоносну, кісткову і нервову систему свого чада.

Хороші результати показав масаж з Таїланду при лікуванні ДЦП.

вибираємо професіоналів

Щоб отримати максимальний ефект від тайського масажу і просто насолодитися приємною процедурою необхідно правильно вибрати салон, який надає подібні послуги. У салонах мережі «Вересень сип» працюють майстри, які мають великий досвід і відповідну освіту.

Затишний інтер’єр і високий рівень обслуговування з’єднуються тут з величезним вибором пропонованих процедур. Майстри салонів використовують натуральні і повністю безпечні ефірні масла, лосьйони, трав’яні збори і настої, привезені з найчистіших куточків планети.

У «Sen Sip» можна насолодитися одиничним сеансом тайського масажу будь-якій частині тіла або замовити цілий комплекс, ретельно розроблений для вирішення конкретних проблем клієнта. 

Протипоказання і застереження

Чи не рекомендовано проходити сеанси тайського масажу людям з варикозним розширенням вен, відкритими ушкодженнями на шкірі, гострі респіраторні захворювання та психічними розладами в загостреній формі. Також необхідно сповістити майстра про можливі алергічні реакції на ароматичні масла і лосьйони, щоб він зміг підібрати безпечний засіб пом’якшення шкіри для тайського масажу.

Матеріал підготовлений у співпраці з мережею тайських спа-салонів Вересень сип. Детальніше з послугами можна ознайомитися на сайті або в офіційній групі ВКонтакте.