Волоссю, постійно піддаються впливу негативних зовнішніх чинників, необхідний регулярний і якісний догляд. Для підтримки здоров’я волосяного покриву організму потрібна достатня кількість вітамінів і мікроелементів. В аптеках можна знайти безліч вітамінних препаратів в рідкій формі, придатних для обробки волосся. Зазвичай зовнішньо використовуються вітаміни в ампулах. Головне, знати, які речовини допустимі до застосування, а які ні. Адже не всі аптечні засоби корисні для волосся.

Короткий опис кожного вітаміну групи Б

У кожного з нижчеперелічених вітамінів є дві форми випуску: розчин в скляних ампулах і таблетки. Найефективніше препарати засвоюються організмом при ін’єкційному введенні. Оскільки мова йде про вітаміни групи Б для волосся в ампулах, то їх використання не має на увазі уколи. Досить просто втирати рідина в шкіру голови або додавати в засоби по догляду. Методи застосування розчинів описані нижче.

Ось супереч вітамінів групи Б для волосся в ампулах, які можуть використовуватися в домашніх умовах:

1. «Пиридоксин» застосовується як засіб для збагачення масок і бальзамів, а також у складі для ламінування в домашніх умовах. У медицині вітамін В6 використовується як засіб для підтримки центральної нервової системи, має легкий судинорозширювальний ефект.
2. «Тіамін», або вітамін Б1, також активно використовується любительками догляду в домашніх умовах за своєю шевелюрою. Надає волоссю блиск, перешкоджає сухості і ламкості. Для того щоб використовувати «Тіамін» максимально повноцінно, бажано змішати його з вмістом ампули «Рибофлавіну». У поєднанні ці два компоненти творять чудеса з зовнішнім виглядом волосся.
3. Нікотинова кислота, або вітамін РР, використовується для зупинки випадання і прискорення росту волосся. Для того щоб отримати максимум користі, вміст ампули не треба змішувати з шампунями або масками. Його треба наносити точково прямо на шкіру голови, так можна добитися максимального ефекту і зупинити алопецію (випадання волосся) в короткий термін.
4. «Рибофлавін», або вітамін Б2, має неприємний запах і яскраво-жовтим кольором. Для того щоб отримати від його використання максимальну користь для волосся, треба змішати його в рівній пропорції з «тіаміну». Разом вони здатні повернути щодо здорового вигляду навіть повністю «убитим» фарбуванням або знебарвлення волосся.
5. «Цианокобаламин», або вітамін Б12, широко застосовується в медичній практиці для «поліпшення» крові і як профілактичний засіб при кобаламіновие анемії. У косметичних препаратах ця речовина здатна прискорювати ріст волосся, так як сприяє припливу крові до шкіри і знімає симптоми гіпоксії (кисневого голодування клітин).

Кращі вітамінні комплекси для волосся, нігтів, шкіри: купити в аптеці. Ціни, відгуки

Не применшуючи достоїнств зовнішнього застосування окремих вітамінів, особливого розгляду заслуговують і різні їх комплекси. Адже поряд з посиленням косметичного впливу шампунів, ополіскувачів, масок при зовнішньому догляді, необхідне забезпечення поживними речовинами зсередини.

Тому важливе місце належить збалансованим вітамінним комплексам.

Примітно, що сьогодні фармацевти пропонують різні комбінації вітамінів, мінералів для відновлення, збереження здоров’я і привабливості волосся. Слід врахувати, що більшість комплексів ґрунтується на вищевказаних вітамінах.

Тут зібрані схвалені професіоналами і користувачами вітчизняні та зарубіжні препарати для зміцнення волосся.

Перфектил – комплекс вітамінів для шкіри обличчя, волосся і нігтів жінок

Цей препарат в капсулах з Великобританії призначений для збереження молодого вид волосся, шкіри, нігтів. Тому його вважають комплексом підтримки краси. Він складається з вітамінів групи В, а також С, Е, D, РР. Сюди входять ще бета-каротин, біотин, екстракт ехінацеї, мінеральні речовини.

Перфектил має здатність підвищувати щільність стрижнів волосся, припиняти їх випадання. З його допомогою можна домогтися очищення шкіри, відновлення втраченої еластичності за рахунок активізації синтезу колагену, вироблення активних біоречовин, виведення токсинів.

Існує 4 його виду з різною вартістю, а саме:

1. Класичний – для зміцнення волосся, шкіри, нігтів; посилення протидії від інфекцій, вірусів. Його ціна за упаковку (30 капсул) починається від 350 грн.
2. Перфектил Плюс . Сприяє зволоженню шкіри, нормалізації обміну процесів в клітинах, захист від негативного впливу ззовні. Високо оцінюється людьми, що мають підвищену сухість шкіри тіла і голови, негативні наслідки після їх фарбування, хімічних завивок. Вартість складає до 650 грн. за 1 упаковку з комплексом з 28 капсул / пігулок.
3. Платинум включає додатково до стандартного складу вітамінів колаген; екстракти / витяжки плодів, рослин; коензим; корисні кислоти. Це сприяє уповільненню старіння епітелію, його запалення. Препарат рекомендований фахівцями для підвищення імунітету, відновлення організму після операцій / тяжких недуг. В аптеках капсули продаються за ціною від 650 грн. за 30 шт.
4. Трілоджік має пряме лікувальне призначення для волосся і, особливо, при їх випаданні. Завдяки класичного складу з додаванням силена, міді, цинку, ніоціна досягається заповнення дефіциту вітамінів для харчування шкіри, волосся, нігтів. Позитивно відгукуються користувачі про властивості цього виду Перфект по нормалізації пігментації, зволоження, запобігання передчасного посивіння. Його вартість: від 500 грн. за 30 капсул (1 упаковка).

Мерц – вітамінний комплекс для волосся, нігтів і шкіри обличчя у жінок

Цей німецький комплекс (БАД) – найбільш відомий серед зарубіжних виробників. Він випускається у вигляді світло-рожевих округлих драже, до складу яких поряд з вітамінами входять бета-каротин, біотин, залізо, кальцій, метіонін, цинк, цистеїн, екстракт дріжджів та ін.

Насичення цими речовинами організму дозволяє посилювати кровообігу, зміцнювати волосяні цибулини / стрижні, прискорювати їх оновлення і зростання, захищати від негативного впливу зовнішнього середовища.

Ефективність цього препарату підтверджується відгуками. Відзначається помітне поліпшення зовнішнього вигляду локонів (шовковистість, блиск, густота); зникнення лупи, свербіння шкіри; поява «оброслости» на місці глибоких залисин та ін.

Ціна 1 упаковки (30 шт.) – від 350 грн.

Priorin (Пріорін екстра) – хороші вітаміни для росту волосся на голові

Головне призначення цього німецького препарату в капсулах – постачання коренів волосся зсередини важливими вітамінами, мікроелементами. Він містить інгредієнти природного походження, а саме: екстракт проса, масло паростків пшениці, амінокислоту кератину (L-цистин), біотин та ін. Їх дія починається ще на клітинному рівні.

Як відзначають фахівці, цей комплекс особливо корисний жінкам для лікування волосся при порушеннях їх росту, випадання внаслідок гормональних збоїв. До речі, багато трихолог в числі аналогів цього препарату називають Перфектил і спецдраже Мерц.

За відгуками користувачів видно, що Пріорін Екстра дає перші позитивні результати через 2-3-х місяців з початку прийому: ріст волосся, підвищення еластичності, слухняності, блиску. А через півроку неозброєним оком можна побачити більш густе волосся, їх міцні стрижні.

Висока ефективність засобу має і відповідну ціну: від 4 000 грн. за 60 капсул, розрахованих на прийом протягом 1 місяця.

Solgar (Солгар) – вітамінний комплекс для волосся, нігтів і шкіри обличчя

У складі цього американського комплексу преміум-класу міститься понад 500 вітамінів, амінокислот, мінералів, пробіотиків, цілющих трав та інших компонентів. Його основу складають метілсульфонілметан (ЧСЧ), як основний інгредієнт кератину, колаген, червоні водорості.

Властивості всіх компонентів дозволяють забезпечувати регулярну діяльність сальних залоз, пружність шкіри, захищати її від згубного впливу сонця, робити міцними волосся і нігті. Використання комплексу сприяє відновленню пошкоджених локонів, їх швидкому зростанню, загальному оздоровленню організму.

Лікарі вважають цей склад найбільш збалансованим, що сприяє ефективному відновленню здоров’я волосся. За відгуками користувачів, його лікувальні властивості отримують позитивну оцінку за багатьма параметрами.

Серед них часто вказують на його гіпоалергенність, відсутність побічних ефектів за рахунок відсутності барвників, різного роду ароматів. Так що Солгар цілком заслужено неодноразово удостоювався нагороди «Кращий продукт для краси».

Honey Teddy Hair (сині ведмедики) – вітаміни для волосся і нігтів

Ці яскраві, апетитні мармеладки в формі забавних ведмедиків синього кольору – гідна відповідь українських фармацевтів закордонним аналогам. За своїм смаком вони нагадують солодкувату цукерку з яблучним ароматом. У їх складі налічується понад 13 видів вітамінів, мінералів.

Серед них: біотин, цинк, холін, пантотенова і фолієва кислоти, йод і ін.

При дотриманні інструкції про дозування, частоті прийому візуальний ефект помітний вже через 4 тижні. Волосся стає більш гладкими, швидше ростуть, нігті перестають розшаровуватися.

Поряд з цим можлива індивідуальна непереносимість одного з компонентів препарату, що підтверджує необхідність попереднього ради з лікарем.

Як видно з відгуків не ласих на рекламу користувачів ці препарати дійсно «працюють». Вони особливо популярні серед жінок, що мають проблеми з волоссям після вагітності.

При всіх плюсах впливу, на думку фахівців, їх ціна (30 цілющих «цукерочок» коштують від 1 300 грн.) Дещо знижує ейфорію споживачів. Однак діючі знижки дозволяють заощадити за рахунок придбання більшої їх кількості. Втім, якісний препарат, навряд чи, може коштувати дешево …

Bunnygummy – вітамінний комплекс для зміцнення і зростання волосся, нігтів

Ці вітчизняні солодкі вітаміни в формі рожевих зайчиків також спростовують думку про те, що все смачне – шкідливо для здоров’я. Вони містять більше 16 корисних вітамінів, мікроелементів (С, D, Е, цинк, біотин, інозитол, холін, фолієва кислота та ін.). Тут присутній також хвощ.

Прийом цього комплексу дозволяє прискорювати ріст волосся не менше 3 см на місяць, зсередини живити їх цибулини і стрижні, знижуючи інтенсивність випадання; оздоровлювати нігті.

До його достоїнств слід віднести також відсутність консервантів, барвників та інших сумнівних добавок. Користувачі захоплено відгукуються не лише з приводу прикольного вигляду, приємного смаку, а й досягнення бажаного ефекту.

Серед недоліків вказують на високу ціну (більше 1 100 грн. За 30 штук), хоча акції дозволяють мінімізувати цю проблему.

Вітаміни в ампулах: способи застосування

Як використовувати вітаміни групи Б для волосся в ампулах, щоб вони принесли максимальну користь?

1. Додати вміст ампули в шампунь безпосередньо перед його застосуванням. Для того щоб цей спосіб приніс максимальну користь, слід наносити масу двічі, вспінювати і залишати на волоссі на дві-три хвилини. Шампунь краще використовувати з натуральними інгредієнтами, з мінімумом кондиционирующих добавок.
2. Додати вміст ампули в бальзам або маску, потім нанести на всю довжину волосся. Засоби з кондиціонуючими добавками в складі не слід наносити на коріння волосся, це призведе до забитих потових залоз і посиленого випадання. Крім того, майже всі Догляду маски для волосся містять силікони і віск, які обтяжують волосся і не дозволяють вітамінів проникнути ближче до кератіновую стрижня.
3. Ефективний спосіб використання вітамінів групи Б для волосся в ампулах полягає в нанесенні розчину прямо на шкіру голови. «Нікотинова кислота» і «Цианокобаламин» так і використовуються. А ось для додання блиску і пишності краще застосовувати наступний метод.
4. Взяти зручну пляшечку з розпилювачем, вилити туди вміст кількох ампул. Оптимально: по три штуки «Рибофлавіну» і стільки ж «Тіаміну». Додати 10 мл води, розмішати. Наносити на волосся або пальцями, або через розпилювач. Слід бути обережними природним або фарбованим блондинкам: «Рибофлавін» легко забарвлює світле волосся в жовтуватий колір, який згодом важко вимивається. Цей метод більше підходить шатенкам, рудим і брюнеткам.

Способи застосування вітамінів групи Б для волосся в ампулах прості, але не слід виливати занадто багато вмісту. Надлишок вітамінів часто призводить до обваження пасом і нездоровому їх виду. Оптимально використовувати вміст одного флакона на одне застосування.

Переваги та недоліки рідких вітамінів

Ампульні вітамінні комплекси мають свої плюси і мінуси.

Перевагами можна назвати наступні:

• висока результативність і швидкий ефект;
• просто використовувати;
• використання на регулярній основі дає стійкий, тривалий ефект.

До недоліків відносяться наступні:

• основна умова результативності – регулярність проведення курсів лікування;
• візуальне зменшення кількості волосся на голові;
• ймовірність покупки контрафактної продукції.

Незважаючи на те, що велика спокуса заощадити на покупці, так як ці препарати коштують недешево, подібна економія може завдати шкоди здоров’ю. Купувати ампульні вітамінні комплекси рекомендується в аптеці.

При дотриманні правил використання вітамінів для волосся в рідкій формі ефект від їх застосування перевищить всі очікування. Але не варто забувати, що тьмяні, сухі і випадіння волосся можуть сигналізувати про серйозні захворювання, що розвиваються в організмі. Тому перед початком курсового лікування волосся треба пройти медичне обстеження і в разі необхідності провести комплексну терапію виявлених патологій органів і систем організму. У цьому випадку додаткова вітамінна терапія і медикаментозне лікування дадуть подвійний позитивний ефект.

Фахівці рекомендують. Якщо волосся стали млявими, втратили блиск і силу, почали масово випадати, треба йти на прийом до лікаря, а вже після займатися лікуванням волосся самостійно.

Які вітаміни групи Б втирати в волосся

Не всі вітаміни однаково корисні для волосся. Наприклад, фолієва кислота, яка також є представником цієї групи, для волосся практично повністю марна.

Для нанесення безпосередньо на шкіру голови слід використовувати нікотинову кислоту і «Цианокобаламин», ці препарати здатні проникати вглиб епідермісу і володіють судинорозширювальну властивість. Відгуки підтверджують, що вони ефективні при лікуванні облисіння і для прискорення росту нового волосся.

Для нанесення по всій довжині найкраще використовувати «Тіамін», «Пиридоксин», «Рибофлавін». Ці препарати надають еластичність, блиск, усувають ламкість і перетин. Ефективні тільки при регулярному використанні протягом як мінімум одного місяця.

Які краще вітаміни групи Б для волосся в ампулах? Оптимально використовувати їх всі разом, з часом прийде розуміння того, який саме вітамін підходить до типу вашого волосся. Наприклад, зазвичай власницям сухих локонів більше подобається дію «Тіаміну», а ось власниці жирного волосся потрібен підсушує ефект, тому їй краще звернутися до інших засобів.

Сполучуваність вітамінів між собою

Будь-які вітаміни в ампулах для зовнішнього застосування вільно реалізуються в аптечній мережі. Але купувати все препарати відразу не варто, адже не всі корисні сполуки поєднуються між собою. Щоб ефективно застосовувати вітамінні засоби, потрібно знати правильне поєднання речовин.

Несумісними є:

• аскорбінова кислота і всі з’єднання групи B (останні втрачають здатність розщеплюватися);
• вітамін B1 і з’єднання B2, B3, B6;
• вітамін B12 і аскорбінова кислота, токоферол, B1 і B3.

Сумісні і можуть застосовуватися одночасно:

• ретинол, токоферол і аскорбінова кислота (ідеальне поєднання для лікування тьмяних і неживого волосся);
• B6 і B12 (оптимальний комплекс для зміцнення і пожвавлення волосяних фолікулів);
• ретинол і B2;
• B6 і B2;
• токоферол і інозитол (відмінний комплекс проти інтенсивної втрати волосся);
• сік алое і будь-який з вітамінів B.

«Пиридоксин» і його використання для волосся

«Пиридоксин», або вітамін В6, найчастіше використовується в складі масок, бальзамів, шампунів як засіб для посилення блиску і ущільнення структури волосся, а також у складах для ламінування в домашніх умовах. У медицині використовується як засіб для центральної нервової системи, має легкий судинорозширювальний ефект.

Рецепт маски для волосся з вітамінами групи Б, яка володіє ламінуючою ефектом:

1. Взяти невелику чисту мисочку, вилити в неї вміст однієї ампули «Піридоксину», «Тіаміну», «Рибофлавіну».
2. Додати один жовток.
3. Додати столову ложку оливкової олії і стільки ж реп’яхової.
4. При бажанні можна збагатити маску лляною олією.
5. Нанести отриманий склад по всій довжині волосся і на шкіру голови.
6. Укутати волосся поліетиленовим пакетом, потім накрити рушником і ретельно прогріти феном.
7. Через півгодини змити з застосуванням шампуню.

Результат такої ламинирующей маски з вітамінами групи Б для волосся в ампулах робить локони струменіють, блискучими, гладкими. При регулярному застосуванні з’являється накопичувальний ефект, тому можна буде відмовитися від використання фабричних професійних масок.

Склад ампульних вітамінів

Вітаміни групи В в ампулах

Аптечні вітаміни в ампульної формі зазвичай мають наступний склад:

• вітамінний комплекс;
• кератин;
• протеїни.

Іноді до складу вводяться додаткові інгредієнти, спрямовані на усунення конкретних проблем, вони корисні:

• при ламкості і сухості;
• проти випадання волосся;
• зайвої жирності волосся;
• лупи.

Але зазвичай склад збалансований і надає комплексну дію, в результаті якого супутні проблеми, такі як сухість або жирність, усуваються.

Рідка форма сприяє більш швидкому засвоєнню всіх поживних і лікувальних компонентів вітамінного комплексу. Поєднання вітамінів і мікроелементів дає видимий ефект. Рідкі вітаміни роблять волосся:

• міцними;
• блискучими;
• пружними.

Що входить до складу кератин сприяє відновленню волосяного стрижня, волосся стає гладким, усувається їх ламкість, і кінці перестають сіктися. Протеїни роблять їх структуру однорідною.

готові комплекси

Важливо! Фахівці не рекомендують використовувати рідкі вітаміни без розведення. Їх потрібно змішувати зі звичайними засобами для регулярного догляду.

«Цианокобаламин» для прискорення зростання шевелюри

Вітамін Б12 від випадіння волосся добре зарекомендував себе в останнє десятиліття. Дівчата активно використовують його як засіб, що прискорює ріст волосся і зміцнює фолікули.

При нанесенні на шкіру голови «Цианокобаламин» забезпечує наступний ефект:

• поліпшується кровообіг, знімається симптоматика клітинної гіпоксії;
• посилюється надходження мікроелементів до волосяних фолікулів;
• активізується ріст волосся, продовжується життєвий цикл фолікулів, тому волосся менше випадають;
• регенеруючу дію на пошкоджені шкірні ділянки;
• пом’якшується симптоматика сухої і жирної себореї;
• значно зменшується випадання волосся;
• відновлюється їх природний блиск.

Відростають волосся відрізняються товщиною і блиском. У деяких випадках вони можуть відростати на один-два тони темніше, ніж інша маса шевелюри.

Для того щоб домогтися результату, потрібно тривале застосування вітаміну. Відгуки дівчат, які спробували на собі властивості «ціанокобаламін», підтверджують, що помітні зміни починаються приблизно на другий місяць щоденного використання коштів.

Зміст в продуктах харчування

Щоб поліпшити ефект від вітамінних масок, можна доповнити їх застосування вживаючи їжу, наповнену корисними речовинами.

Ретинол присутній в печінці, яєчному жовтку, вершках і вершковому маслі, цілісному молоці. Але також його можна знайти в горобині, гарбузі, моркви та інших овочах і фруктах оранжевого кольору.

Вітамін В1 міститься в рисі, кунжуті, соняшниковій олії, дріжджах, манній крупі і нежирному беконі.

Рибофлавіном багаті горіхи, горох, шпинат, субпродукти, молоко, злаки, яйця, зелень, м’ясо і сир.

Пантотенова кислота міститься в курячої і яловичої печінки, житнього борошна, пивних дріжджах, рибної ікрі, овочах, яйцях, продуктах бджільництва.

Поповнюють рівень вітаміну В6 в організмі вживаючи такі продукти, як дріжджі, тунець, печінка, скумбрія, пророщена пшениця, банани, сир, морепродукти, гречка, картопля, пшоно, моркву.

Вітаміном В12 багаті продукти з високим вмістом білка: майже всі види морської й океанічної риби (тріска, лосось, скумбрія, сардина, оселедець), багато сортів м’яса (курятина, баранина, кролятина, яловичина, індичатина), молочні продукти (сир, молоко, кефір, йогурт).

Вітамін F можна знайти в рослинних оліях, наприклад арахісове, лляному, горіховому, соняшниковій, соєвому, оливковій, кукурудзяній. Також він міститься в жирних сортах риби, горіхах і авокадо.

«Нікотинова кислота» для прискорення і зростання волосся

Це, мабуть, найвідоміший вітамін групи Б для волосся в ампулах. Відгуки про дії «нікотінкі» свого часу потрясли весь інтернет: чарівне речовина забезпечує ріст волосся на три-чотири сантиметри на добу! Таку швидкість не давало ні один засіб, навіть популярна гірчична маска.

Така дія нікотинової кислоти дійсно може спостерігатися. Досягається воно за рахунок місцевого судинорозширювальної ефекту в місці нанесення розчину з ампули. Для того щоб отримати максимум користі, вміст ампули не треба змішувати з шампунями або масками, а треба наносити точково прямо на шкіру голови. Таким способом можна домогтися максимального ефекту і зупинити алопецію (випадання волосся) в короткий термін.

Відгуки свідчать, що отримати помітний результат можна тільки при щоденному використанні засобу протягом хоча б одного місяця. Волосся припиняють випадати вже на третій-четвертий день застосування. Виняток: якщо випадання спровоковано проблемами зі здоров’ям, тоді треба в першу чергу вирішити їх, а потім вже братися за тестування засобів для росту волосся.

Додавання в шампунь

Найпростіше вливати рідкі вітаміни в будь-який шампунь. Так звичне гігієнічний засіб стає лікувальним. Але перед додаванням вітамінного препарату в шампунь слід зробити тест на алергію, щоб при використанні кошти уникнути появи побічних реакцій.

Додавати вітамін потрібно не в пляшку, а в порцію шампуню, призначену для одного миття голови. На порцію беруть зазвичай 1 ампулу речовини.

Використовувати можна будь-який вітамінний препарат, але найбільшу ефективність в шампуні проявляють ретинол, токоферол, B1, B3, B6, B9 і B12.

«Рибофлавін» для зміцнення фолікулів

Цей вітамін жовтого кольору припаде до вподоби не всім любителькам догляду за своєю шевелюрою. Блондинкам і русявим застосовувати його не рекомендується, так як він може забарвити локони в злегка оранжевий або жовтий відтінок. Що дають вітаміни групи Б для волосся в ампулах, якщо змішати їх з «Рибофлавіном»?

• Одна ампула «Тіаміну» плюс стільки ж «Рибофлавіну» дають ламинирующий ефект.
• «Цианокобаламин» і «Рибофлавін» – зміцнюючий ефект, прискорення зростання.
• «Пиридоксин» і «Рибофлавін» в якості незмивною кондиціонера надають еластичність і блиск.

Вітамін Б2 краще використовувати натуральним або фарбованим брюнеткам, шатенкам, рудоволосий. Це досить специфічний засіб, воно має різким запахом, який при регулярному використанні вбирається у волосся. Тому відгуки про «рибофлавін» не завжди позитивні, і у багатьох дівчат він не користується популярністю в якості засобу по догляду за волоссям.

Протипоказання і передозування

Вітаміни – це теж ліки , тому сильно захоплюватися і не варто. Деяким жінкам краще взагалі не використовувати даний спосіб для прискорення росту локонів. Протипоказання даний метод?

• жінкам з частими головними болями;
• приймають комплекси, що містять вітаміни групи В;
• не можна використовувати даний метод під час вагітності та грудного вигодовування;
• не рекомендується при вегето-судинній дистонії;
• при індивідуальній непереносимості вітамінів групи.

Друге питання, яке напевно хвилює багатьох жінок – чи можна отримати передозування вітамінів , коли ви замилюєте їх в шкіру голови? Відповідь – так, можна , тому вказано точну кількість ампул для одноразового застосування.

Препарат потрапляє в кров через шкіру голови . Тому не варто намагатися збільшувати кількість ампул або частоту їх використання.

Симптоми передозування зазвичай такі: запаморочення, нудота, різкий головний біль, в окремих випадках – блювота і втрата свідомості. Якщо ви помітили і у себе , припиніть на тиждень застосування препаратів, і зверніться до лікаря. При наступному застосуванні дозування вітамінів слід знизити вдвічі.

Як бачите, в аптеці можна знайти прості і дуже дешеві кошти для росту волосся, які до того ж корисні для організму. Якщо застосовувати їх з акуратністю, щоб уникнути передозування, незабаром ви зможете похвалитися чудовим водоспадом довгих і густих локонів.

«Тіамін» для краси і пишності

Вітамін Б1 використовується для нанесення по всій довжині волосся. При нанесенні на шкіру голови він практично нічого не дає і не «пробивається» до фолікулів через товщу епідермісу і дерми. Зате при нанесенні по довжині надає волоссю блиск, еластичність, перешкоджає сухості і ламкості. Для того щоб використовувати «Тіамін» максимально повноцінно, бажано змішати його з вмістом ампули «Рибофлавіну». У поєднанні ці два компоненти творять чудеса з зовнішнім виглядом волосся.

«Тіамін» добре «споює» кутикулу волоса, завдяки цій властивості він відмінно зарекомендував себе як засіб, що запобігає перетин волосся. Для цієї мети слід його наносити на кінчики в чистому, тобто нерозведеному вигляді.

Продукти, що містять вітамін b2

Повноцінний раціон – ключ до успіху і густим і сильним локонам. Забезпечити себе таким корисним речовиною можна шляхом розробки правильної схеми харчування. Тим більше що в деяких продуктах вітаміну b2 для волосся міститься дещо більше ніж в інших схожих компонентах.

Які ж продукти багаті таким унікальним речовиною:

• яйця;
• хліб;
• м’ясо;
• субпродукти;
• зелень;
• злаки;
• сир;
• молоко;
• йогурт;
• горох;
• зародки пшениці.

Для більшої користі краще розподілити продукти наступним чином. На сніданок або другий прийом їжі залишити злаки і яйця, на обід необхідно готувати ароматні й соковиті салати із зелені і овочів, а також перші і другі страви на основі м’яса та субпродуктів. Вечеря – як останній прийом їжі повинен бути легким і найкраще, якщо в цей момент будуть присутні молочні або кисломолочні продукти.

Перед сном корисно випивати склянку кефіру з жменею сухофруктів і горіхів. Вітамін b2 формується з звички здорового і правильного харчування і зловживання «швидкої» їжею, а також газованими напоями і алкоголем може сприяти поганого засвоєння цього компонента з їжі. Про це та багато іншого дивіться у статті «Вітаміни для блиску волосся і здорової шкіри голови».

Техніка безпеки при використанні вітамінів в ампулах

Слід дотримуватися простих правил, щоб не завдати собі шкоди під час використання вітамінів:

• ампулу розрізати безпосередньо над відром для сміття за допомогою спеціальної пилки, яка входить в комплект;
• розбиті ампули правильно утилізувати;
• наносити засіб акуратно, не допускаючи попадання на поверхню слизових або на очне яблуко, це може призвести до опіку;
• не тримати склад на голові занадто довго, найчастіше двадцяти хвилин досить навіть для маски;
• ніколи не намагатися вводити вітаміни собі голкою.

в разі якщо вміст ампули потрапило в ніс або в око і дівчина відчуває сильний біль, то слід звернутися до лікаря. У деяких випадках потрапляння вітамінів на очне яблуко може привести до погіршення зору або стати причиною появи більма на оці.

Чому страждають волосся

Неправильне харчування і нестача вітамінів на стані волосся і нігтів відображаються в першу чергу. А знаєте чому? Тому що вони є придатками шкіри, але не настільки важливими для організму, як внутрішні органи. А це означає, що при будь-якому гострому дефіциті поживних речовин тіло буде обділяти їх, забезпечуючи усім необхідним спочатку життєво важливі органи.

Чому ж при такому розмаїтті продуктів на ринках і в супермаркетах все більше людей відчувають дефіцит вітамінів? Головна проблема навіть не в тому, що багатьом колись або просто лінь готувати домашню їжу. Якість тих продуктів, якими забиті полиці магазинів, давно вже залишає бажати кращого: тепличні фрукти і овочі, генетично модифіковані злаки і соя, напхане антибіотиками м’ясо і набиті консервантами напівфабрикати.

Змінилася і культура харчування. Якщо раніше перекушування свіжими фруктами або салати з овочів були звичними і нормальними, то тепер їх замінили протеїнові батончики, жиросжигающие коктейлі та інші нововведення.

Ми нічого не маємо проти розумного використання таких продуктів. Але за балансом жирів, білків і вуглеводів треба стежити. А заодно і за тим, з яких продуктів і яка кількість вітамінів отримує ваш організм.

Заходи профілактики: як не допустити випадіння волосся

Трихологи рекомендують використовувати такі прості правила, щоб не довелося лікувати волосся вітамінними добавками:

• фарбувати їх не частіше ніж один раз на місяць, для цього використовувати тільки безаммиачні барвники або оксидант не вище 6% концентрації;
• повноцінно харчуватися, вітаміни і мінерали повинні надходити до фолікулів зсередини;
• суворі дієти і голодування завжди вкрай негативно позначаються на стані волосся: вони стають тонкими, млявими, ламкими, починають стрімко випадати (подібна ситуація коригується тільки зсередини, так як ніякі маски і шампуні не зроблять лікувальної дії, поки дівчина не почне нормально харчуватися);
• використовувати професійні шампуні і бальзами, в яких мінімум шкідливих компонентів;
• відмовитися повністю або використовувати по мінімуму фен, плойку, щипці для випрямлення;
• мити волосся по мірі їх забруднення, звичайно сухого типу досить миття раз в тиждень, а власницям жирного волосся доводиться мити шевелюру щодня.

Жирні кислоти

Організму вкрай необхідні поліненасичені жирні кислоти. Вони підтримують всі системи організму, зміцнюють імунітет, знижують рівень холестерину і нормалізують тиск. Крім того, ненасичені жири відповідають за зовнішню красу і покращують здоров’я шкіри і волосся.

1. Вітамін A, або ретинолу пальмітат . В організмі людини вітамін A утворюється з міститься в помаранчевих фруктах і овочах пігменту бета-каротину. Для волосся вітамін A використовується для прискорення росту, додання блиску і об’єму, позбавлення від ламкості. Крім того, ретинолу пальмітат захищає локони від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Випускається він у вигляді масляного розчину і капсул для прийому всередину. Але важливо пам’ятати, що надлишок ретинолу, негативно позначається на здоров’ї, тому не варто їм зловживати.
2. Вітамін F для волосся є рекордсменом за вмістом жирних кислот. Це означає, що він сильний антиоксидант, який допомагає зберегти красу і привабливість локонів. Він здатний відновити пошкоджені пасма, вилікувати посічені кінчики і позбавити від лупи. Випускається він у формі капсул і входить до складу лікарських препаратів, в яких міститься Омега-3.

Відгуки та результати

Відгуки тих, хто вже пройшов подібний курс лікування (а важливо застосовувати вітаміни саме курсами, з перервою до декількох місяців), тільки найпозитивніші. Причому помітно поліпшується стан не тільки волосся, але і всього організму. А все тому, що вітаміни мають високу здатність проникати вглиб шкіри. Тому, навіть якщо не втирати їх інтенсивно, вони все одно потраплять в капіляри і розійдуться по тілу, підживлюючи потрібні ділянки.

Пам’ятайте про те, що прийом деяких лікарських препаратів значно послаблює дію вітамінів. В першу чергу це оральні контрацептиви і антибіотики. Тому краще проводити лікування волосся після закінчення їх прийому.

Не менш важливо і правильне поєднання вітамінів. В принципі, група В має так багато антагоністів, що краще взагалі не змішувати її з іншими препаратами, тим більше в концентрованому вигляді. І вже точно не варто додавати в маски, де вже присутній вітамін В, вітаміни А і Е або продукти, що містять їх у великій кількості.

Хоча найбільш популярні вітаміни від випадіння волосся у жінок, ми настійно рекомендуємо спробувати використовувати це просте, але дуже ефективний засіб чоловікам. Тим більше, ви бачите, як прості базові рецепти його застосування.

Такі процедури особливо корисні ранньої осені, коли шевелюра постраждала від сонця і спеки, і ранньою весною, на тлі загального авітамінозу, який присутній у більшості після зими.

Рецепти вітамінних засобів домашнього виготовлення

Збагачення шампуню або бальзаму

• Для захисту волосся і боротьби з лупою

На чверть літра шампуню беруть 3 ампули вітаміну В6. Для ледачих може згодитися і такий варіант. Але, якщо є бажання отримати більший ефект, варто робити вітамінну порцію на раз або два, розраховуючи необхідне дозування, виходячи з вищенаведеного прикладу.

• Для зволоження, блиску волосся і відновлення їх життєвої сили

На 250 мл шампуню або бальзаму беруть по одній ампулі С, В9 і В12.

маски

• Для зволоження і живлення.

Алое, екстракт або гель, добре взаємодіє з усією групою В. О четвертій столові ложки гелю Алое Віра ввести ложку кунжутного масла. Перемішати. Додати дві капсули вітаміну Е і дві капсули вітаміну А. Нанести безпосередньо на коріння волосся, можна тримати до години. Маска рекомендується для застосування один раз в десять днів.

• Від випадіння волосся.

Чайну ложку меду, розтопленого на водяній бані змішати з чайною ложкою свіжовичавленого соку лимона. Додати по одній ампулі В12 і В6. Курс складе п’ять масок з інтервалом в сім днів.

• Для прискорення зростання.

В пару столових ложок лляної олії ввести спінений жовток, додати чайну ложку екстракту або настоянки елеутерококу. Все перемішати і збагатити чайною ложечкою вітамінної суміші В3, А і Е, вітаміни для суміші беруться в рівних частинах.

• Від сухості і ламкості.

У оливкова олія ввести по п’ять крапель Ретинолу і токоферолу. Одна крапля тут – це одна капсула мінімального обсягу. Можна приймати маску протягом години. Змивати з шампунем.

• Для блиску.

Збити жовток, додати 10 г меду, ложку і змішати. Збагатити склад двома ампулами В12. Маску наносити на півгодини і змивати з шампунем.

• Потужний преображающий бальзам для об’єму і здоров’я.

Змішати дві столові ложки бальзаму для волосся з вітамінним міксом (з’єднати по одній ампулі РР, В12, В8, ампула екстракту алое з п’ятьма крапельками Токоферола і п’ятьма краплями Ретинолу).

Маску наносити раз на тиждень, курс 7-10 масок. Час процедури від півгодини до години, змивається безсульфатним шампунем. Волосся набуває пишність і доглянутий вигляд, легко укладаються, добре ростуть.