У будь-якому віці жінки бажають залишатися молодими, красивими і здоровими.

Якщо до 30 років вони дійсно є такими, то в міру наближення до 40-річного рубежу практично кожна представниця прекрасної статі може поскаржитися на незадовільний стан шкіри, волосся і нігтів. У віці 30 – 35 років секретом жіночої краси є повноцінне функціонування яєчників, які забезпечують репродуктивну функцію і омолоджують організм за рахунок щомісячної очищення.

Тому для жінок після 30 років фармацевти розробили унікальні вітаміни «Алфавіт». Вони насичують організм корисними речовинами і зберігають зовнішню красу на довгі роки.

Фармакологічні властивості вітамінів «Алфавіт»

Унікальність формули «Алфавіту» полягає в тому, що необхідні жіночому організму вітаміни і мінерали зібрані в єдиний комплекс. Їх максимальна сумісність забезпечує високу ефективність і повну безпеку застосування.

Алергічних реакцій при правильному вживанні препарат не викликає.

З ранніми ознаками старіння бореться натуральний склад вітамінів «Алфавіт» для жінок. Це антиоксиданти, біофлавоноїди, проантоціаніди і кверцетин, а також екстракт зеленого чаю і коензим Q10.

Вітаміни і мікроелементи різними дозуванням розподілені в таблетках різного кольору. Приймають їх відповідно до інструкції вранці, в обід і ввечері. Пігулки можуть відрізнятися за кольором залежно від основного призначення вітамінно-мінерального комплексу. Асортимент «Алфавіту» великий, так що уважно читайте анотацію.

Наприклад, базовий комплекс ВМК «Алфавіт» містить наступні компоненти:

• У білій таблетці – B1, B6, PP, залізо, йод, молібден.
• У рожевій – D3, B6, B12, біотин, кальцій, фолієва і пантотенова кислоти.
• У блакитній – E, A, C, марганець, селен, магній, цинк.

Допоміжними компонентами кожної капсули є шелак, два барвника, пшеничне борошно, аеросил, желатин, оксид магнію, вазелінове масло та ін.

Для вагітних жінок передбачений окремий комплекс «Алфавіт» – це «Мамине здоров’я». Розроблено препарат таким чином, щоб працюючий за двох організм не відчував дефіциту корисних речовин і справно працював в періоди виношування малюка і лактації.

Правила прийому ВМК «Алфавіт»

Показання до застосування вітамінів «Алфавіт» для жінок прописані в інструкції.

Читайте ще Які вітаміни пити при випаданні волосся: огляд кращих

Виробник чітко визначив ряд ситуацій, коли організму потрібна додаткова підживлення:

1. Анемія.
2. Вагітність.
3. Гіповітаміноз.
4. Хіміотерапія.
5. Нераціональне харчування.
6. Тривала антибіотикотерапія.
7. Післяопераційний період.
8. Інфекційні захворювання.
9. Підвищені розумові або фізичні навантаження.

Як приймати вітаміни «Алфавіт» правильно? В одній упаковці знаходяться таблетки трьох кольорів, пити які потрібно окремо з дотриманням 4-годинного інтервалу.

Приймають таблетки перорально разом з їжею і достатнім для проковтування кількістю рідини. Порушувати рекомендований інтервал небажано через зниження терапевтичного ефекту препарату.

Оптимальна тривалість лікування «Алфавітом» розрахована на 30 днів. Потім виробник пропонує зробити 2-тижневу перерву і повторити курс вітамінізації організму.

«Алфавіт Мамине здоров’я» рекомендується приймати тільки після консультації гінеколога, адже надлишок вітамінів небезпечний не менше авітамінозу.

Протипоказань до оздоровлення вітамінами «Алфавіт» мало:

• Гіпервітаміноз.
• Тиреотоксикоз.
• Надлишкова мінералізація організму складовими компонентами комплексу.

Передозування препарату проявляється гострим отруєнням, гіперметаллозой і гіпервітамінозом. Отруєння лікують шляхом промивання шлунка і застосування проносних засобів і форсованого діурезу. В інших випадках «Алфавіт» скасовують і проводять заходи щодо виведення зайвих вітамінів і мінералів з організму.

Пацієнтки, що приймають препарати тетрацикліну і похідних фторхінолону, повинні знати про те, що ВМК ускладнює всмоктування цих сполук. При лікуванні сульфаніламідами «Алфавіт» підвищує їх терапевтичний ефект, але також посилює побічну дію основних препаратів.

Одночасний прийом білої таблетки комплексу і препаратів магнію, алюмінію і кальцію призводить до зменшення всмоктуваності заліза. Поєднання рожевого таблетки з діуретиками дає ефект гіперкальціємії.

Відгуки лікарів і жінок

Фахівці рекомендують жінкам вітаміни «Алфавіт Косметик».

У своїх відгуках лікарі пишуть, що «Алфавіт» затребуваний як продукт для поліпшення стану нігтів, волосся та шкіри. Для підвищення тонусу організму і з метою усунення хронічної втоми препарат купують рідко.

Ціна на вітаміни «Алфавіт» для жінок встановлена ​​прийнятна.

1. Вона залежить від кількості таблеток, що лежать в блістерах – 60 або 120 шт.
2. У банках запечатано 210 таблеток.
3. Вартість препарату починається з 260 гривень.
4. «Алфавіт Косметик» № 60 можна купити за 550 грн.
5. «Мамине здоров’я» – 370 грн.
6. «Алфавіт 50+» – 330 гривень.

Читайте ще Як приймати вітаміни Opti-Women. Відгуки жінок

Що кажуть споживачі про корисний комплексі? У більшості випадків вони залишають позитивні відгуки, мотивуючи їх тим, що вітаміни «Алфавіт» для жінок дійсно зміцнюють волосся і нігті і омолоджують шкіру.

Але вираженість ефекту залежить від початкового стану проблемних структур. Багато жінок підтримують себе вітамінами щорічно з проведенням декількох курсів. В результаті їх організм постійно насичується корисними речовинами.

При схудненні з дотриманням дієти жінки п’ють вітаміни «Алфавіт Дієта».

Так вони заповнюють дефіцит вітамінів і мікроелементів, які організм недоотримує в період обмеження раціону. Дієтична різновид ВМК містить ті ж речовини, що і «Алфавіт Класик», але в завищених дозах. Доповнено препарат екстрактами зеленого чаю і меліси, які підтримують імунітет в цей непростий для організму період.

Жінки старше 50 років залишають хороші відгуки на комплекс «Алфавіт 50+». Вітаміни для даної вікової групи орієнтовані на підтримку уповільненої обміну речовин, нормалізацію нервової діяльності і зміцнення опорно-рухової системи.

Вельми сприятливий «Алфавіт 50+» при настанні менопаузи. Жінки відзначають зменшення частоти припливів, рідкісні епізоди головних болів і поліпшення працездатності серцево-судинної системи.

ВМК «Алфавіт Енергія» розрахований на активних жінок, які невпинно трудяться і вважають за краще рухливий спосіб життя.

Основне призначення комплексу – зміцнити організм при фізичних і емоційних навантаженнях і усунути наслідки стресових ситуацій, які підстерігають сучасних дам на кожному кроці.

Крім того, «Алфавіт Енергія» сприяє розслабленню в кінці трудового дня. «Родзинкою» комплексу є суміш екстрактів коренів женьшеню і насіння лимонника – натуральних тонізуючих засобів.

Відео:

PS Як бачите, лінійка продукції «Алфавіт» досить різноманітна. Серед гами препаратів кожна жінка обов’язково знайде підходящий засіб.

Щоб вітаміни несли максимальну користь, завжди враховуйте індивідуальні потреби організму.

Алфавіт 50 плюс: склад і користь вітамінів, застосування

З віком збільшується потреба організму в деяких вітамінах, мінеральних з’єднаннях і біологічно активних речовинах.

Полівітамінний комплекс Алфавіт 50+ призначений для людей похилого віку, що піклуються про своє здоров’я і довголіття.

Основною відмінністю даного препарату від вітчизняних і зарубіжних аналогів є поділ добової норми вітамінів і мінералів на кілька прийомів.

Алфавіт 50 плюс призначений тим людям, кому за 50.

Показання до застосування Алфавіт 50 плюс

Мультивітамінний комплекс корисно приймати чоловікам і жінкам після 50 років. Курсовий прийом препарату дозволить запобігти або зупинити розвиток негативних вікових змін:

• остеопорозу і остеоартрозу;
• дегенеративних захворювань хребта і суглобів;
• зміни постави;
• порушення стану і роботи серця, судин, нервової і кровоносної систем;
• дифузного випадіння волосся і алопеції;
• погіршення шкіри обличчя і тіла;
• ослаблення гостроти зору, небезпечних очних хвороб (глаукоми, катаракти, дистрофії сітківки);
• постійного відчуття втоми;
• проблем зі сном;
• погіршення загального самопочуття;
• розвиток ракових захворювань простати, шлунка, молочних залоз і інших органів.

Як додаткове джерело біологічно активних речовин, вітамінів, мікро- і макроелементів, засіб Алфавіт допоможе прискорити одужання після тривалих хвороб, вірусних і бактеріальних інфекцій, хірургічних операцій.

Склад і корисні властивості вітамінного комплексу Алфавіт 50+

Всі корисні компоненти розділені на 3 таблетки, які для зручності і контролю пофарбовані в різні кольори. Такий підхід дозволяє нівелювати наслідки негативного взаємодії нутрієнтів, поліпшити їх засвоєння організмом.

Вітаміни розділені на 3 кольори.

рожева таблетка

До складу рожевої таблетки включені:

• вітаміни – А, В₁, В₉ (фолієва кислота), С;
• мінерали – залізо і мідь.

Перераховані компоненти знижують ризик розвитку залізодефіцитної анемії, активізують процеси енергетичного обміну в організмі, заряджають енергією на весь день.

блакитна таблетка

Під оболонкою блакитний таблетки знаходяться:

• вітаміни – В₂, В₆, С, Е, РР (нікотинамід);
• мінерали – магній, марганець, йод, селен, цинк;
• каротиноїди – бета-каротин, лютеїн, лікопін.

Компоненти, що входять до складу блакитний таблетки, допомагають зміцнити захисні сили організму, запобігти негативному впливу токсинів і радикалів, призупинити розвиток атеросклерозу.

Біла таблетка

Біла таблетка трохи більше в порівнянні з блакитною і рожевою, але проблем з її проковтуванням не виникає. До складу білого драже входять:

• вітаміни – В₅, В₁₂, D₃, К, Н (біотин);
• мінерали – хром і кальцій.

Ці речовини сприяють зміцненню кісткової і м’язової тканини, служать профілактикою крихкості кісток і погано зростаються переломів, характерних для літнього віку.

Алфавіт 50 плюс – інструкція із застосування

Упаковка Алфавіт 50+ містить 60 таблеток, запаяних в фольговані блістери. Щодня потрібно приймати по 1 таблетці рожевого, блакитного і білого кольору. Виробник не дає будь-яких вказівок з приводу черговості прийому, тому кожна людина зможе вирішити сам, яку таблетку пити вранці, в обід і ввечері.

Вітаміни рекомендується приймати за схемою: вранці, в обід і ввечері.

Фахівці рекомендують дотримуватися схему: вранці – рожеве драже, в обід – блакитне, після вечері – біле. Але дотримуватися цього правила не обов’язково. Головне, щоб між прийомами пройшло не менше 4-6 годин – цього часу буде достатньо для повного засвоєння корисних речовин.

Таблетки не можна розсмоктувати, розкушувати або подрібнювати, їх потрібно ковтати цілими під час або відразу після їжі і запивати водою. Якщо з якоїсь причини графік прийому був порушений, пропущену таблетку можна випити разом з черговою.

Людям, чия робота або стиль життя пов’язані з тривалою відсутністю вдома або постійними роз’їздами, важко дотримуватися рекомендований графік прийому Алфавіт 50+.

В цьому випадку допустимо перейти на 2-разовий прийом препарату: випивати 1 таблетку вранці і 2 ввечері або навпаки.

Добову норму (рожеву, блакитну і білу таблетки) можна прийняти одночасно в будь-який час дня, але таке лікування буде менш ефективним.

Профілактичний курс прийому біологічно активної добавки складає 30 днів. Однак повне насичення організму вітамінами і мінералами відбувається тільки після 2-3 повних курсів. Наступний курс прийому можна повторювати не раніше, ніж через 10-30 днів після закінчення попереднього.

лікарська взаємодія

При дотриманні рекомендованої дози Алфавіт 50+ не вступає у взаємодію з лікарськими препаратами будь-якої форми, будь то таблетки, капсули, мазі, аерозолі або ін’єкції.

Протипоказання до застосування

Вітамінно-мінеральний комплекс переноситься добре і не має побічної дії. В окремих випадках можливі алергічні реакції, викликані непереносимістю окремих компонентів, що входять до складу таблеток. При гіперчутливості до препарату людям старше п’ятдесяти років доведеться відмовитися від його подальшого прийому.

На Алфавіт 50 плюс може виникнути алергічна реакція.

Ще однією причиною алергії на препарат може стати нехтування вказівками виробника:

• одночасне вживання декількох таблеток одного або різного кольору;
• вживання більше 3 таблеток Алфавіт 50+ в добу;
• прийом кошти спільно з іншими полівітамінними комплексами.

 

Негативну відповідь організму на підвищені дози біологічно активних речовин може проявитися у вигляді симптомів:

• шкірної висипки;
• почервоніння шкірних покривів;
• свербіння;
• набряку обличчя або кінцівок;
• головного болю;
• нудоти;
• діареї, запору;
• болю і кольок в області живота.

Щоб уникнути подібних реакцій, необхідно дотримуватися інструкції по використанню і не порушувати рекомендований графік прийому.

При прийомі вітамінного комплексу може спостерігатися шкірний висип.

БАД протипоказано приймати при гіперфункції щитовидної залози і лікуванні містять йод препаратами. Пацієнтам, які стоять на обліку в ендокринолога, слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем з приводу безпеки профілактичного прийому Алфавіт 50 плюс.

аналогічні препарати

Багато фармацевтичні компанії та підприємства випускають біологічно активні добавки, здатні заповнити дефіцит вітамінів і мінералів у пацієнтів вікової категорії 50+. До числа аналогів, що мають схожий з Алфавіт, але не ідентичний складу, відносяться:

1. Vitrum Century (Вітрум Центури). Рекомендований для людей, яким виповнилося п’ятдесят років. Комплекс включає більше 20 корисних нутрієнтів, необхідних для повноцінного функціонування літнього організму. Курсовий прийом даного засобу допомагає поліпшити самопочуття, нормалізувати обмін речовин, поліпшити пам’ять і розумову діяльність, зберегти бадьорість, активність і життєрадісність, знизити ризик розвитку багатьох старечих захворювань.
2. Gerimax 50+ (Герімакс). Кошти під назвами Multi Aktiv, Stimule La Vitality, Monivitamini & Ginseng, крім вітамінів і мінералів, містять екстракт женьшеню. Полівітамінний комплекс допомагає підтримати здоров’я чоловіків і жінок, які переступили 50-річний рубіж – зменшити слабкість і втома, призупинити старіння клітин організму, відновити фізичну і розумову активність.
3. Multi-Tabs Woman 50. Випускається у формі таблеток по 60 шт. в упаковці. Препарат призначений для жінок після 50 років. Містить вітаміни А, групи В, С, Е, D₃, К, бета-каротин, біотин, з’єднання життєво необхідних мінералів. Сприяє активізації роботи імунної, нервової та кровоносної систем, підвищенню рівня гемоглобіну, відновлення стану шкіри, волосся і нігтів. Не містить лікопін і лютеїн, тому не може служити засобом профілактики проблем із зором.
4. Centrum Silver Woman 50+ (Центрум Сильвер). Призначений для представниць слабкої статі старше 50 років. Містить лютеїн, вітаміни, мікро- і макроелементи, необхідні для підтримки краси і здоров’я жінок цієї вікової категорії. Таблетки допомагають поліпшити роботу головного мозку, органів зору, серця і судин, сприятливо позначаються на стані кісток, волосся, нігтів і шкіри.

Перераховані препарати відрізняються переліком активних компонентів, дозуванням, ціною, тривалістю прийому, наявністю протипоказань і побічних дій. Перед початком профілактичного курсу потрібно уважно вивчити інструкцію і слідувати вказівкам виробника – дотримуватися графіка прийому, не збільшувати і не зменшувати добову дозу.

Дайте Вашу оцінку статті від 1 до 5:

алфавіт 50+

У 2012 році було встановлено існування тринадцять груп речовин, які називають вітамінами. Вітаміни умовно позначають буквами латинського алфавіту (A, D, C, E). Ще два речовини знаходяться під сумнівом, належать до групи вітамінів чи ні – це карнітин та інозитол.

Алфавіт 50+ є повноцінним комплексним вітамінним засобом для пацієнтів після п’ятдесяти років. Комплекс речовин підібраний на підставі фізіологічних особливостей, які наступають в даному віці. Основний акцент вітамінів на усунення захворювань кровоносної системи, серця, суглобів та органів зору.

Алфавіт 50+ містить тринадцять вітамінів, дев’ять мінералів, лікопін і бета каротин. Їх дозування розрахована з добового споживання пацієнтів старше п’ятдесяти років. Вітамінні речовини виявляють різну дію: антиоксидантну, імуномодулюючу, регенеруючу, відновлюючу, зміцнює. Препарат розділений на три складові таблетки.

У кожній таблетці поміщені групи вітамінів, які добре поєднуються між собою і покращують всмоктування і розподіл один одного. Перша таблетка містить вітамін С, В1, фолієва кислота і Fe. Дані вітаміни необхідні для виконання повноцінного обміну речовин з вивільненням енергії. Енергія забезпечуємо організм поліпшеною працездатністю.

Вітамін В1 потрібно для функціонування травної системи і регулювання метаболізму. Вітамін С забезпечує еластичність і міцність судинної стінки, покращує кровообіг, зміцнює судини серця. Сприяє підвищенню імунітету і активації захисних сил організму після п’ятдесяти років.

Фолієва кислота потрібна для кровообігу, вона знижує рівень патологічного гомоцистеїну, покращує обмінні процеси, усуває слабкість, нездужання, депресивний стан. Кислота стимулює вироблення ферментів, бере участь у формуванні апетиту і травлення. Також вона бореться з розладами шлунково-кишкового тракту із зниженою кислотністю.

Наступна таблетка містить вітамін Е, бета-каротин, Zn, Se. Вони допомагають у підтримці здоров’я судин, захищають їх від атеросклеротичних бляшок, усувають нагромадження холестерину. Підвищують захисні сили до впливу зовнішніх факторів і патогенних мікроорганізмів, підвищують імунітет. Селен захищає клітини організму від дії вільних радикалів.

Також він потрібен для оптимальної роботи щитовидної залози. Його використовують в лікування ревматоїдного артриту та серцевої патології. Цинк необхідний для розвитку кісткової тканини і процесів в хрящовій і кістковій тканині. Він стимулює поділ зростання тканини, покращує розвиток мозку. Третя таблетка містить Ca, вітамін D і K. Остання таблетка усвідомлена для зміцнення кісткової системи.

Комплекс спрямований на зміцнення суглобів, зубів і волосся. Вітаміни забезпечують профілактику перелому кісток і покращують регенерацію хряща. Лютеїн і лікопін забезпечують нормальне функціонування органів зору. Захищають сітківку від патології, покращують стан судинної стінки ока. У чоловіків знижують ризик виникнення патології простати.

Комбінація вітамінів і мінералів впливає на ефективність профілактики. Після вживання таблетка піддається процесам метаболічної трансформації. Максимальна концентрація активних речовин настає через годину. Виводяться продукти метаболізму через видільну і травну систему.

Ліки представлено у вигляді трьох різних за кольором таблеток. Склад кожної таблетки відрізняється вітамінами і мікроелементами. Комбінація речовин підібрана з урахуванням фармакологічних особливостей вітамінів. Рожева таблетка містить вітамін С вісімдесят міліграмів, В1 1.4 міліграмів, А 0.

5 міліграма, фолієва кислота двісті мікрограмів, мідь один міліграм. Блакитна таблетка – вітамін Е п’ятнадцять міліграмів, В6 два міліграма, В2 1.6 міліграма, бета-каротин три міліграма, РР шістнадцять міліграмів, магній шістдесят міліграмів, марганець 2.

3 міліграми, селен п’ятдесят п’ять міліграмів, цинк п’ятнадцять міліграмів, йод сто п’ятдесят мікрограмів, лікопін один міліграм, лютеїн один міліграм. Біла таблетка містить В5 п’ять міліграмів, В12 три мікрограма, D п’ять мікрограмів, Н тридцять мікрограмів, вітамін К шістдесят п’ять мікрограмів, Ca триста мікрограмів, хром двадцять мікрограмів.

Таблетки поміщені в блістер. Доза добова, не перевищує споживчу норму вітамінів. Наявність інструкції по застосуванню. В упаковці шістдесят штук.

Показання Алфавіту 50+ є лікування і профілактика гіповітамінозних стану. Призначається пацієнтам при недостатньому надходженні в організм вітамінних речовин і мікроелементів.

Показаний пацієнтам старше п’ятдесяти років для профілактичних заходів хвороб суглобів, кісток, кровоносної системи і судин.

Призначається особам пенсійного віку для поліпшення трофіки зорової системи і підвищення імунітету.

Побічна дія проявляється у вигляді порушення травної системи, нудоти і нездужання. Може порушитися ферментативна здатність печінки, з’явитися хворобливість в області шлунка. У деяких осіб відзначається поява алергічної реакції на окремі складові компоненти.

Алергія може проявитися у вигляді висипів на шкірному покриві, появи свербіння і печіння, набряклості вушної раковина, закладеності носа. При виявленні побічного впливу на організм, слід припинити прийом ліків і повідомити лікаря.

Доктор проведе симптоматичну терапію до повного зникнення побічного ефекту.

Протипоказання Алфавіту 50+ є наявність підвищеної функції щитовидної залози, порушене співвідношення гормонів щитовидної залози. Не слід використовувати пацієнтам з підвищеною сенсибілізацією до складових компонентів і пацієнтам, у яких була раніше виявлена ​​алергічна реакція на певний вітамін. Чи не застосовується у дітей і вагітних жінок.

Алфавіт 50+ не використовується у вагітних і годуючих жінок. Добова доза розрахована для пацієнтів, яким за п’ятдесят років. У вагітної і годуючої жінки інші споживчі норми вітамінів.

Препарат використовується для прийому всередину. Прийом розділяється на три рази (ранок, обід, вечір). Пігулка приймається під час прийому їжі. Послідовність таблеток вибирається індивідуально.

Жінка може розпочати приймати з рожевою або білою таблетки. Дозування таблеток індивідуальне, але не перевищує трьох таблеток на добу. Якщо був пропущений прийом, то його можна відновити, як тільки згадав пацієнт про пропуск.

Тривалість терапії становить один місяць.

Щоб уникнути погіршення захворювань печінки і нирок ліки разом з алкоголем не використовувати. Етанол впливає на біологічну трансформацію ліки.

Взаємодія Алфавіту 50+ та інших ліків може мати різні реакції. Одночасний прийом кальцію з залізом погіршує засвоєння заліза. Комбінування фосфору і магнію призводить до зниження засвоєння магнію, а прийом магнію з цинком знижує засвоєння цинку. Комбінування інших груп ліків, варто здійснювати за погодженням з лікарем.

Якщо порушена інструкція прийому, то може виникнути передозування у вигляді алергії. При появі свербежу, печіння, нудоти, порушення травлення потрібно скасувати прийом і повідомити медичного фахівця.

У Алфавіту 50+ немає аналогів, але є інші види вітамінів, які застосовуються у пацієнтів після п’ятдесяти років. Це Центрум, Вітрум, Дуовит.

Ліки випускається до продажу без рецепту лікаря.

Умови зберігання Алфавіту 50+ є наявність температури від двох до двадцяти п’яти градусів, відсутність сонячних променів. Розташовувати вітаміни далеко від малюків. Термін придатності становить два роки. Після завершення двох років не використовувати.

алфавіт 50+

Головна ⇨ Препарати ⇨ Ліки на букву А

Що це за ліки і для чого потрібно: Алфавіт 50+ – це комплекс, що містить вітаміни, мінерали та інші корисні компоненти. Даний комплекс створений спеціально для людей вікової категорії 50+, він враховує особливості харчування та обміну речовин у цієї категорії ліц.С роками організм зазнає змін, що впливають на функціонування всіх систем. Змінюються смаки і погляди на їжу, а разом з тим і весь раціон харчування. Тому організм не отримує потрібну кількість вітамінів, так необхідних для стабільного функціонування всіх сістем.Комплекс Алфавіт 50+ містить всі необхідні компоненти, заявлені в нормах споживання біоактивних речовин в Українській , і враховує поради лікарів-дієтологів і фахівців з геронтології.

У Алфавіт 50+ входить 13 вітамінів, 9 мінеральних речовин, лютеїн, лікопін і бета-каротин.

• Група : вітаміни і мінерали, БАДи (801 препарат, 6928 відгуків)
• ☞ перевірити реєстрацію препарату в ☜

Аналоги і замінники

☠ Увага! Ліки пустушки – як розводять українців або на що не можна витрачати гроші!

Коротка інструкція із застосування, протипоказання, склад

Показання (від чого допомагає? Для чого потрібен?) Алфавіт 50+ рекомендований чоловікам і жінкам віку старше 50 років як допоміжне джерело вітамінів і мінералів. А також з метою профілактики таких хвороб як:

1. • Остеопороз;
2. • та інших захворювань, пов’язаних з віком.
3. Протипоказання Прийом біологічної активної добавки протипоказаний: • При підвищеній чутливості до компонентів вітамінно-мінерального комплексу; • Вагітним жінкам; • Жінкам в лактаційний період; • Особам з гіпертиреозом щитовидної залози.
4. Перед початком прийому Алфавіт 50+ необхідно отримати консультацію у лікаря.

 

• хвороба суглобів; • захворювання серцево-судинної системи; • порушення зору;

Спосіб застосування (дозування) Курс і тривалість прийому препарату ви маєте право встановити для себе самі. Припустимо, ви приймаєте комплекс протягом 30 днів, потім робите перерву на 15 діб і так продовжуєте протягом всього року.

Для отримання максимального ефекту від вживання вітамінно-мінерального комплексу необхідно вживати протягом 24 годин 3 таблетки, кожен раз іншого кольору, послідовність не важлива.

Рекомендований інтервал між кожним вживанням таблетки 4-6 годин.

Якщо ви забули випити, наприклад, вранці таблетку, то ви можете взяти її днем ​​спільно з денною порцією. Чим пропорційно і впорядкованість ви будете приймати вітамінно-мінеральний комплекс, тим більше користі ви принесете для свого організму.

Форма випуску Алфавіт 50+ випускається у вигляді таблеток. Упаковка містить 60 штук, 40 з яких мають вагу 0,5 г і покриті оболонкою, а 20 – з масою 0,9 г і не мають оболонки.

???? ⚕Рекомендації / відгуки лікарів: у нас на сайті є великий розділ консультацій, де 23 рази пацієнтами і лікарями обговорюється препарат Алфавіт 50+ – подивитися поради лікарів

Ціни: купити дешевше (301 RUB.)

Безкоштовний питання лікаря ✚

Помилка в описі?

алфавіт 50

Досягаючи 50-річного віку, людина починає потребувати додаткових вітамінно-мінеральних елементах ще більше, ніж раніше.

Полівітамінний комплекс «Алфавіт 50» – ідеальний варіант для підтримки відмінного самопочуття, отримання додаткової енергії для збереження активного способу життя.

Даний препарат відноситься до біологічно активним добавкам, які створюються при обліку дієтичних і вікових особливостей людей, що переступили 50-річний рубіж. Головною відмінністю препарату від інших подібних БАДів є зміст трьох видів таблеток.

Інструктивні рекомендації по використанню

Інструкція по застосуванню поливитаминного комплексу дає чіткі рекомендації щодо його використання. Однак, все ж краще проконсультуватися з лікуючим терапевтом перед початком його прийому.

Даний препарат приймається, по суті, в профілактичних цілях, але не лікувальних.

Основна рекомендація в інструкції по застосуванню полівітаміни «Алфавіт 50» полягає в строгому дотриманні послідовності прийому таблеток. 

Форма випуску

Вітаміни «Алфавіт 50» випускаються в таблетованій формі. Це драже округлого виду, пропоноване людині в трьох варіантах – рожевому, блакитному і білому. Воно відрізняється не тільки по колірних відтінків, але і за складовими, в якості яких виступають вітамінно-мінеральні елементи.

Всі компоненти в одній таблетці підібрані таким чином, щоб вони активно поєднувалися один з одним. Непоєднувані елементи знаходяться в драже з різними оболонками. Все драже упаковані в бластери, які знаходяться в картонній коробці. Всього їх шістдесят штук в упаковці.

Існують також коробки, що містять сорок і двадцять драже.

складові

Кожна з таблеток, що входить в вітаміни такі, як «Алфавіт 50», має унікальний склад. Саме він стає основним моментом у визначенні часу вживання різнокольорових драже. Всього в комплексі міститься 13 вітамінних елементів, 9 мінеральних, каротиноїди.

рожева таблетка

Драже в рожевій оболонці містять такі вітамінно-мінеральні елементи, як:

Склад на 1 таблеткуСодержаніе

Вітамін С	35 мг
вітамін В1	1,5 мг
Фолієва кислота	100 мкг
Залізо	10 мг
мідь	1 мг

Рекомендовано приймати дану таблетку в ранковий час за сніданком. Вона сприяє зниженню ризику розвитку анемії, покращує процеси енергетичного обміну в організмі, забезпечує додатковий заряд енергії.

блакитна таблетка

Склад драже блакитного відтінку представлений такими вітамінно-мінеральними компонентами, як:

Склад на 1 таблеткуСодержаніе

вітамін РР	20 мг
Вітамін Е	15 мг
вітамін В6	2 мг
вітамін В2	1,8 мг
Вітамін С	35 мг
магній	60 мг
цинк	15 мг
Марганець	2 мг
йод	150 мкг
селен	70 мкг

Її рекомендовано приймати в обідній час. Основний вплив зазначеного драже полягає в зміцненні і активації захисних сил організму, запобігання ризику розвитку атеросклеротичних захворювань. Крім того, прийом драже в блакитний оболонці дозволяє людині не хвилюватися про шкідливий вплив токсичних речовин і радикалів, що надходять в організм ззовні.

Біла таблетка

Драже білого кольору не має оболонки. Їх склад в вітамінному комплексі «Алфавіт 50» представлено такими компонентами, як:

Склад на 1 таблеткуСодержаніе

вітамін Н	50 мкг
вітамін К1	120 мкг
вітамін D3	5 мкг
вітамін В12	3 мкг
Фолієва кислота	100 мкг
вітамін В5	5 мг
кальцій	300 мг
хром	50 мкг

За рекомендаціями фахівців представлене драже вживається у вечірній час, за вечерею. Його основний вплив на людський організм полягає в зміцненні кісткових і м’язових тканин, що вкрай важливо в літньому віці.

З огляду на той факт, що зазначена вікова група має труднощі в засвоєнні молочних продуктів, а тому їй необхідне додаткове джерело кальцію. Це дозволяє запобігати розвитку остеопорозу, захищає кістки від складних, частих переломів.

Що міститься в драже вітамін D3 сприяє кращому засвоєнню кальцію, підтримує його баланс в кістковій тканині.

показання

Вітаміни «Алфавіт 50», мають такі показання до призначення:

• належність до вікової групи 50+;
• погіршення роботи органів зору;
• погіршення загального самопочуття, виникнення підвищеного почуття втоми;
• погіршення постави;
• старечі зміни стану шкірних і волосяних покривів.

Крім того, вітаміни «Алфавіт 50» є відмінним профілактичним засобом, що захищає від розвитку остеопорозу, суглобових захворювань і хвороб хребта, серцево-судинних недуг, а також порушень функціонування кровоносної, нервової систем. Вважається, що він прискорює процес одужання при вірусних та інфекційних захворюваннях, стабілізує стан людини після важких оперативних втручань.

Ну а, зміст в полівітаміни лютеїну і лікопіну дозволяє літній людині не хвилюватися про розвиток катаракти, здоров’я судинних оболонок.

Вони також не дозволяють розвиватися дистрофії сітківки, ракових захворювань молочних залоз, простати, шлунка.

Досить складно відшукати комплекс, який діяв би також широко і дійсно зміцнював літній організм протягом короткого часу прийому.

Як приймати?

Вітаміни, назва яким «Алфавіт 50», рекомендовано приймати за певною схемою. Вона полягає в триразовому прийомі драже з кожним прийомом їжі.

З огляду на той факт, що кожна з таблеток пофарбована в певний колір, збитися, яку з них необхідно випити наступного, буде досить складно. Чи не рекомендовано їх розсмоктувати, розжовувати або подрібнювати.

У шлунок вони повинні потрапляти, покриті цілісної оболонкою, яка шар за шаром буде там розсмоктуватися і повністю засвоюватися літнім організмом.

У тому випадку, якщо людина пропустила прийом драже не варто приймати відразу все. Досить почати з того, на якому була зроблена вимушена зупинка, з білого, наприклад.

Одночасний прийом усіх таблеток відразу не принесе пацієнтові ніякої користі, скоріше, навпаки, посприяє виникненню побічних ефектів, які, в свою чергу, призведуть до необхідності повної відміни препарату.

Деякі фахівці стверджують, що приймати його можна в будь-який черговості, інші ж рекомендують вранці віддавати перевагу тим капсул, що мають рожевий відтінок, в обід – блакитний і ввечері – білий.

Побічні ефекти

Інструкція, що супроводжує такі вітаміни, як Алфавіт 50 », вказує, що основним побічним ефектом, що викликається їх прийомом, є різні алергічні реакції.

Це обумовлено індивідуальною непереносимістю людини певних компонентів.

Однак, алергія виникає тільки в тих випадках, коли літня людина не дотримується інструктивні рекомендації по використанню, тобто, наприклад:

• одночасно приймає кілька таблеток різних відтінків;
• приймає драже одного відтінку протягом дня;
• поєднує полівітаміни з іншими вітамінними комплексами, порекомендував в аптеці або розрекламованими по телевізору.

У тому випадку, якщо помічено, що починає розвиватися алергічна реакція на препарат, варто його скасувати. Подальші дії – це відвідування лікаря для отримання рекомендацій, які вітамінні комплекси можна пити замість скасованого.

Як зберігати?

Основними умовами для зберігання препарату виступають:

• дотримання температурного режиму від +4 до + 25 ° С;
• неперевищення вологості повітря в приміщенні показника в 75%;
• дотримання терміну зберігання, зазначеного на упаковці.

Закінчення строку зберігання, який зазвичай дорівнює двом рокам, говорить про те, що препарат повинен бути утилізований за всіма правилами. Його вживання може завдати значної шкоди людині похилого віку. Утилізація вітамінного комплексу передбачає його викид до сміття, які можуть застосовуватися до твердим побутовим відходам, без руйнування бластера.

аналогічні препарати

Препаратами, аналогічними представленим вітамінного комплексу, виступають:

• «Центрум Сільвер»;
• «Вітрум Сентури»;
• «Геровітал» та ін.

Однак, дані полівітаміни не можна називати синонімами «Алфавіту». Кожен з них містить певну кількість вітамінно-мінеральних сполук, які дозволяють людині в літньому віці залишатися бадьорим, повним енергії, сил.

Відгуки

В основному, драже мають позитивні відгуки. Зручна форма випуску виключає можливість переплутати і прийняти кілька однакових таблеток, а вартість робить препарат доступним для всіх людей пенсійного віку. Багато хто відзначає, що короткостроковий прийом полівітаміни не дає належного ефекту, однак, так і повинно бути, адже він має накопичувальний характер.

Алфавіт 50+: відгуки

Це вітаміни для людей у ​​віці 50 років і старше. Дивно було прочитати в попередньому відкликання, що їх купували для дитини.

Ні, ні і ще раз ні! Не просто для дорослих, а для тих, чиї фізіологічні потреби в мінералах і вітамінах при тих чи інших умовах розрізняються і сільно.Інтересное справа, потреба в різних потрібних речовинах у людей з віком знижується.

Але при цьому одночасно погіршується їх засвоюваність! Що робити? Приймати готові з урахуванням особливостей свого віку.

Крім класичного «» набору »» вітамінів від Алфавіту для дорослої людини, я приймаю, час від часу, більш спеціалізовані, такі як Вітамінно-мінеральний комплекс Алфавіт «» Ефект для спорту та фітнесу »» або вітаміни для жінок – алфавіт косметик. Завжди дивлюся на свій стан в даний момент. Підвищені навантаження, це одне. А ось сезонні загострення хронічних захворювань можна пом’якшити прийомом вітамінного комплексу, який компенсує в т. Ч. І вікові потреби.

Для мене це недолік кальцію, загроза остеопорозу. А слабкий зір довгі роки обумовлено недоліком харчування сітківки очей. З віком багато процесів в клітинах організму, на жаль, сповільнюються. Погіршується і стан сітківки очей. Звичайно, одними вітамінами не обійтися, але це хороша підтримка самому собі без зайвого клопоту.

На упаковці зазначено чітко і ясно – для кого ці вітаміни.Здесь ж на упаковці можна прочитати скільки і чого міститься в кожній таблетці:

Лютеїн і лікопін потрібні роботі серця і судин. Чому б не брати їх разом з іншими корисними добавками у вигляді вітамінів?

Всі знають, що судини терплять зміни – стоншуються, забиваються бляшками холестеринів, стають крихкими. Для цього в комплекс вітамінів «» Алфавіт 50+ »» включили підвищений вміст антиоксидантів. Це і для серця добре, яке за все життя не молодіє, на жаль.

Відсоткове співвідношення до добової потреби набагато перевищує середні значення і в той же час не перевищує допустимий поріг. Вміст вітаміну Е, одного з головних антиоксидантів, в блакитний таблетці аж 150%. А вітамін В12 міститься в білій таблетці цілих 300% щодо 100% для дорослої людини в розквіті років.

 

Що ще дає про себе знати у кожного без винятку висхідного до певної життєвої межі людини – це суглоби. Кальцію, який потрібен для зміцнення кісток, в цих вітамінах в 3 рази більше звичайного.

Але всі ці значення не перевищують гранично допустимих. Допомагаючи собі, ми не нашкодимо. Хоча у кого-то ці потреби мають дещо інше співвідношення.

Кожен вирішує сам, наскільки йому підходить склад вітамінів з урахуванням рекомендацій його лікуючих лікарів.

Крім усього іншого, з віковому збільшується ризик виникнення різних захворювань з порушенням обміну речовин, виробленням гормонів і т. Д. В інструкції до вітамінів «» Алфавіт 50+ »» є нагадування для тих, у кого є діабет 2-го типу (вікового) . Для них створено інший спеціалізований комплекс. Інформація виділена яскравим зеленим кольором, щоб ви не пропустили важливе повідомлення.

Як і всі вітаміни комплексів Алфавіт, приймати їх краще окремо для більшого ефекту. Все Дані розбиваються на три таблетки різного кольору для прийому протягом дня: рожеві ранкові, блакитні дня прийому в обід і білі ввечері.

Я розумію умовність необхідності антиоксидантів, як таких (за останніми дослідженнями їх роль перебільшена), як і в цілому значення вітамінів. Але це той спосіб, який я можу легко собі дозволити для оздоровлення самої себе. Тим більше, мені видно результати моїх невеликих зусиль.

А ще дуже рекомендую молодим і активними людям подбати про своїх батьків. Деякі не надають значення вітамінам, сподіваються на таблетки або на свої йдуть сили. Хтось економить на своєму здоров’ї, віддаючи все найкраще дітям, навіть якщо ці діти вже давно виросли і мають своїх дітей.

Подумайте про своїх мам і тат, підберіть їм підтримку у вигляді комплексу «» Алфавіт 50+ »» або «» Алфавіт Діабет »». Ціна вітамінів куди нижче, ніж більшість лікувальних препаратів. 200 гривень за 60 штук, курс на 20 днів. Всього 10 гривень в день! А якість життя поліпшується, з’являються сили і бажання радіти життю.

Допоможіть собі самі. Допоможіть своїм близьким.

Алфавіт 50+: інструкція, відгуки, аналоги, ціна в аптеках

1 комплект складається з 3 таблеток різного кольору: таблетка №1 (рожева): З 80 мг, B1 1,4 мг, A 0.5 мг, Фолієва к-та 200 мкг, Залізо 10 мг, Мідь 1 мг; таблетка №2 (блакитна): E 15 мг, B6 2 мг, B2 1.6 мг, Бета-каротин 3 мг, Нікотинамід (РР) 16 мг, Магній 60 мг, Марганець 2,3 мг, Селен 55 мкг, Цинк 15 мг, Йод 150 мкг, Ликопин 1 мг, Лютеин 1 мг; 

таблетка №3 (біла): B5 (Пантотенат кальцію) 5 мг, B12 3 мкг, D3 5 мкг, H (біотин) 30 мкг, До 65 мкг, Кальцій 300 мг, Хром 20 мкг;

Фармакологічна дія

Містить 13 вітамінів, 9 мінералів, лютеїн, лікопін і бета-каротин. АЛФАВІТ 50+ включає вітаміни, мінерали та інші корисні речовини саме в тих кількостях, які необхідні людям старше 50 років.

Його склад відповідає встановленим в нормам споживання біологічно активних речовин, а також враховує рекомендації дієтологів і геронтологів. Компоненти комплексу ефективні в профілактиці остеопорозу, захворювань очей, суглобів, серцево-судинної системи та інших вікових порушень.

 Властивості компонентів Поділ добової дози вітамінно-мінерального комплексу Алфавіт на 3 таблетки, кожна з яких містить тільки поєднуються речовини, дозволяє усунути негативні взаємодії компонентів. Наприклад, за різними таблеткам розведені кальцій і залізо, тому що

перший мінерал знижує засвоєння другого наполовину. Завдяки обліку всіх відомих фактів взаємодії речовин, ефективність вітамінної профілактики зростає на 30-50%. Дія вітамінно-мінерального комплексу визначається властивостями вхідних в нього компонентів.

Вітамін D3 сприяє засвоєнню кальцію і підтримці його балансу в кістковій тканині. Вітаміни A, C, E, мінерали (цинк, мідь, марганець, селен) забезпечують захист кровоносних судин від окисного стресу. 

Вітамін A включений в комплекс у вигляді бета-каротину, що забезпечує безпеку його прийому. Лютеїн і лікопін сприяють профілактиці вікових змін зору.

Показання до застосування

Алфавіт 50+ рекомендується в якості додаткового джерела вітамінів, макро- і мікроелементів для людей старше 50 років і з метою профілактики остеопорозу, захворювань суглобів, серцево-судинної системи, зору та інших вікових порушень Увага! Не слід вибирати собі ліки, користуючись інформацією цього розділу. Дія лікарських засобів дуже індивідуально, і призначати їх повинен тільки лікар.

Протипоказання

Індивідуальна непереносимість окремих компонентів, гіперфункція щитовидної залози. 

Спосіб застосування та дози

Всередину, під час їжі. Дорослим (старше 50 років) – по 1 табл. кожного виду в день (в будь-якій послідовності). Якщо рекомендований графік прийому був порушений, можна відновити його з будь-якої таблетки або прийняти пропущені таблетки разом з черговою. Денну норму – 3 різні таблетки – можна прийняти і одночасно. 

Тривалість прийому – 1 міс.

Форма випуску

60 або 120 таблеток: № 1 білого кольору масою 0,85 г; № 2 блакитного кольору масою 0,57 г; № 3 рожевого кольору масою 0,46 м

Умови зберігання

У сухому, захищеному від світла місці, при температурі від +4 ° С до +25 ° С.

Термін придатності

2 роки.

Вітаміни Алфавіт для жінок і чоловіків після 50 років і літніх: список, показання, інструкція та рекомендації щодо застосування

На жаль, людський організм піддається віковим змінам. Чоловікам і жінкам, які прожили вже 50 років, необхідно правильно збагачувати свій організм поживними речовинами і вітамінами, яких йому не вистачає.

У складі даного комплексу враховані наукові рекомендації щодо окремого прийому деяких видів вітамінів і мікроелементів один від одного, що дозволяє поживним речовинам краще засвоюватися організмом.

Вітаміни «Алфавіт 50+» трохи більше містять кальцію через підвищений ризик остеопорозу, і складаються з таких компонентів:

• Вітаміни (D, К) і ще 11 інших
• Мінерали (кальцій, мідь) і ще 7 інших
• Каротиноїди (лікопін, лютеїн) для захисту зору

У складі всього 13 вітамінів і 9 мінералів з дозуванням, що враховує старіння організму і підтримання серцево-судинної, опорно-рухової системи, зору і енергетики організму.

Повний склад полівітамінного комплексу «Алфавіт 50+» дивіться на картинці нижче.

Склад поливитаминного комплексу для літніх чоловіків і жінок

Вітаміни Алфавіт «50+» для жінок і чоловіків після 50 і літніх: показання

Рекомендовано приймати дані вітаміни з метою:

• Профілактичних заходів щодо серцево-судинної системи
• Профілактичних заходів щодо опорно-рухового апарату
• Для уповільнення процесів старіння органів зору
• Для поліпшення обмінних процесів, загального стану і енергії організму

Приймати полівітаміни Алфавіт 50+ рекомендується здоровим чоловікам і жінкам, які досягли віку 50 років і старше.

Тим, у кого є якісь захворювання, теж необхідно приймати ці вітаміни, але, порадившись з лікарем. Тому як ліки, які приймає людина, можуть бути несумісні з деякими складом полівітамінів Алфавіт 50+.

Вітаміни Алфавіт «50+» для жінок і чоловіків після 50 років і літніх: інструкція із застосування

Приймають вітаміни наступним чином:

• За 1 шт. кожного кольору щодня ( вранці білу, в обід блакитну, ввечері рожеву). Головне, щоб між прийомом таблеток був проміжок близько 5 годин.
• Якщо ваш режим не дозволяє триразовий прийом, то можна пити 2 рази в день. Наприклад: вранці білу, а ввечері блакитну і рожеву разом. Або: вранці білу і блакитну разом, а ввечері  одну рожеву.
• Не важливо в якому порядку ви будете приймати полівітаміни. Головне, запам’ятайте, що в день ви повинні випити 3 таблетки різного кольору. Краще якщо по одній 3 рази в день.

Тривалість курсу 1 місяць. Робимо 1-2 тижневу перерву і можемо знову повторювати курс, або почати чергувати з іншими полівітамінними комплексами Алфавіт, що описані нижче.

Вітаміни Алфавіт для жінок після 50 років: список

• Крім основного комплексу Алфавіт 50+ жінкам після 50 років важливо підтримувати красу шкіри, волосся і нігтів вітамінами «Алфавіт Косметікс». Їх можна чергувати з основним комплексом.

Приймати по тій же схемі (3 таблетки різного кольору в день), що і Алфавіт 50+. Приймати 1 місяць і після тижневої перерви можна курс повторити або чергувати з іншими полівітамінними комплексами, описаними в нашій статті.

Склад дивіться на картинці нижче.

Які вітаміни Алфавіт можна вживати чоловікам і жінкам після 50 років в період грипу, при діабеті, стресі, для поповнення енергії?

• У період епідемій для зміцнення імунітету , основний комплекс Алфавіт 50+ можна замінити на «Алфавіт В сезон застуд».

Схема прийому та ж (3 таблетки різного кольору в день). Склад на зображенні нижче.

Після місячного прийому робимо тижневу перерву і можемо знову вибрати для себе будь-який з описаних тут вітамінних комплексів і продовжувати підтримку організму.

• Для підняття енергії можна пропити замість основного комплексу «Алфавіт Енергія». Також потрібно випити 3 таблетки різного кольору 2 або 3 рази на день протягом місяця, потім 1-2 тижневу перерву.

Склад комплексу на зображенні нижче.

• Тим чоловікам і жінкам, хто хворіє на діабет , краще замість «Алфавіт 50+» пити «Алфавіт Діабет».

Необхідно випивати 3 таблетки різного кольору вранці в обід і ввечері. Склад комплексу на зображенні нижче. Потрібно вживати регулярно. Після кожного місячного прийому робити тижневу перерву і продовжувати пити далі.

• Щоб легше перенести стрес , не припиняйте пити той комплекс з вище перерахованих і додайте ще вітаміни Алфавіт від стресу.

Прийом здійснювати за колишньою схемою: 3 таблетки різного кольору на добу в 2 або 3 прийоми.
Склад антистресової комплексу на зображенні нижче. Приймати протягом місяця або в міру необхідності. Після місячного прийому тиждень потрібно відпочити від вітамінів, зробивши чистку організму, потім знову продовжити їх споживання.

Вітаміни Алфавіт для чоловіків після 50 років

Це полівітамінний комплекс «Алфавіт Для чоловіків» .

Він допомагає чоловікам підтримувати здоров’я сечостатевої системи, сприяє витривалості, активності, розумової та фізичної працездатності.

Рекомендується приймати здоровим чоловікам після 50 років в період активності (дачні роботи, тренування в спортзалі, активна сімейне життя). Можна чергувати з комплексом «Алфавіт 50+».

Прийом здійснюється в день всіх 3 таблеток різного кольору в 3 або 2 прийоми, як було описано для комплексу «Алфавіт 50+». Приймати протягом місяця і після 1-2 тижневої перерви можна, або продовжити пити ці ж вітаміни, або змінити на будь-який з вищеописаних комплексів.

Склад комплексу для чоловіків дивіться на картинці нижче.

Відео: Мій вибір вітаміни «Алфавіт»