До сорока років в організмі жінки починаються процеси зміни гормонального фону, які передують клімаксу, поступово згасає репродуктивна функція, це супроводжується незворотними процесами старіння. Вітаміни для жінок після 40 років сприяють зміцненню імунітету і нервової системи, завдяки чому можна відстрочити настання клімаксу і позбутися від деяких проявів гормональної перебудови.

Зміни в жіночому організмі після 40

Після настання середнього віку знижується рівень естрогену в результаті згасання функції яєчників. Гормональні зміни уповільнюють всі обмінні процеси, що призводить до поступового старіння. Перебудова в організмі умовно ділиться на 3 етапи: передклімактеричний період, менопауза і постменопауза.

Погіршення стану шкіри після 40 років – це природний процес старіння, але за допомогою вітамінів його можна сповільнити.

Вони характеризуються такими проявами:

• погіршується стан шкіри;
• волосся, нігті і кістки стають крихкими, ламкими, змінюється їх щільність;
• порушується менструальний цикл, з’являються припливи;
• знижується лібідо;
• з’являється зайва вага;
• загострюються хронічні хвороби;
• виникають нервові розлади, стреси, нервозність, спостерігаються перепади настрою;
• з’являється безсоння.

Основною причиною негативних наслідків є зміна гормонального фону. Через уповільнення метаболізму спостерігається нестача життєво важливих мінеральних і органічних речовин.

Гормональний дисбаланс впливає на резистентність організму до інсуліну, що сприяє накопиченню зайвого жиру. Схуднення і дієти надають зворотний ефект через брак в організмі корисних речовин і вітамінів. Прискорити процес старіння може також уповільнений метаболізм через постійної втоми, слабкості і відсутність фізичних навантажень.

Симптоми дефіциту вітамінів

Вітаміни беруть участь в обмінних процесах, тому їх нестача позначається на кісткової, ендокринної та нервової системах.

Якщо серйозних захворювань немає, то суха шкіра рук і поганий стан нігтів – це явні ознаки нестачі вітамінів і мікроелементів.

Симптоми гіповітамінозу:

1. Сухе і ламке волосся. Шкірні покриви голови не отримують необхідного харчування, в результаті чого утворюється лупа, волосся випадає, може з’явитися дерматит.
2. Нігті бліднуть, набувають жовтуватий відтінок, шаруються і тріскаються. Поява задирок і мікротріщин також є ознакою нестачі вітамінів.
3. Сухість, поява зморшок і пігментних плям на шкірі. Типовими ознаками дефіциту вітамінів є сухість шкіри на губах, поява гнійників і вугрової висипки. Симптомами дефіциту мінеральних речовин є лущення, підвищена жирність, алергічні та інші види дерматитів.
4. Ослаблення зору, часті запалення, мішки і набряки під очима.

Коли починати прийом

Вітамінно-мінеральні комплекси і біодобавки повинні приймати всі жінки з віку 39-40 років. Це допоможе зміцнити імунітет і прибрати негативні прояви наближається клімаксу.

Починати прийом потрібно при перших проявах гормональної перебудови. Передклімактеричний період у деяких жінок може початися в 35 років. Період, що передує менопаузі, триває протягом 2-6 років.

Протипоказання до застосування

Протипоказаннями до прийому є:

• алергія;
• епілепсія;
• захворювання печінки і нирок;
• хвороби головного мозку;
• наявність новоутворень;
• вагітність і період лактації.

Відповідні комплексні препарати підбираються індивідуально після здачі аналізів і проведення діагностики. Якщо препарат в складі має органічну речовину або мікроелементи, до прийому яких є протипоказання, потрібно вибрати інший засіб.

Перед прийомом БАДів і вітамінів слід здати комплексний аналіз крові на вітаміни і проконсультуватися з лікарем.

Вітаміни та мінерали для жінок після 40

У передклімактеричний період порушуються обмінні процеси, тому організму потрібні речовини, що володіють антиоксидантними властивостями, які нормалізують стан старіючої шкіри, зміцнюють структуру волосся і нігтів:

1. Вітамін A. Потужний антиоксидант надає благотворну дію на органи зору, живить шкіру і сприяє утриманню в ній вологи. Ретинол знижує ризик розвитку запальних захворювань ендокринної та сечостатевої системи. Вітамін А сприяє виробленню колагену і еластину, нормалізує кровотік в клітинах епідермісу. Речовина стимулює регенерацію тканин і уповільнює процеси старіння.
2. Вітамін D. Холекальциферол сприяє засвоєнню кальцію і збільшує рівень фосфору в крові. Застосовується для зміцнення кісткової тканини, зубів, волосся і нігтьової пластини.
3. Аскорбінова кислота. Вітамін С є потужним антиоксидантом і потрібно для нормального функціонування жіночого організму. Речовина стимулює вироблення колагену в тканинах епідермісу, завдяки чому повертає тонус шкірі і робить її гладкою і пружною.
4. Альфа-токоферол, або вітамін Е. Антиоксидант зміцнює імунітет і ЦНС, знижує ризик розвитку серцево-судинних патологій і атеросклерозу, призупиняє процес старіння шкіри, відновлює структуру волосся.
5. B12. Ціанокобаламін вирівнює емоційний стан і нормалізує роботу нервової системи. Допомагає від безсоння.
6. Mg. Магній необхідний організму для функціонування нервової системи. Мікроелемент нормалізує сон і відновлює сили. Недолік речовини перешкоджає засвоєнню кальцію.
7. Fe. Залізо необхідно для кровотворення. У передклімактеричний період воно знижує ризик розвитку залізодефіцитної анемії.
8. Ca. Кальцій входить до складу мінеральних комплексів для жінок після 40 років. Мікроелемент сприяє зміцненню кісткової і м’язової тканин, запобігає розвитку остеопорозу і має загальнозміцнювальну дію.

Протягом 5 років до настання менопаузи жінкам необхідно збільшити споживання мінеральних органічних речовин. Це допоможе легше перенести гормональну перебудову в 40-45 років і продовжити молодість.

Включення в раціон продуктів, що містять вітамін С, сприяє поліпшенню стану шкіри і загального тонусу організму.

добова норма

Мінеральні і органічні речовини надають корисну дію на організм тільки при їх надходженні в оптимальній кількості.

Добова норма:

• А – 0,7-0,8 мг;
• С – до 100 мг;
• Е – 15 мг;
• В1 – 1,7 мг;
• В3 – 20 мг;
• В6 – 2 мг;
• В9 – 1 мг;
• В12 – 0,003 мг;
• магній – 320 мг;
• залізо – 20 мг.

Продукти, що містять вітаміни

Багато корисні речовини можна отримувати з прийомом їжі.

Для цього потрібно вживати продукти з високим вмістом мікро- і макроелементів:

1. Ретинол містять печінку, моркву, зелень, курячі яйця, молоко і молочні продукти.
2. Аскорбінову кислоту – всі види капусти, смородина, солодкий перець, цитрусові.
3. Рибофлавін – риба і морепродукти, злаки, яйця.
4. Филлохинон – петрушка, селера, морська капуста.
5. Кальциферол – субпродукти, яловичина, риба морська.
6. Тіамін – боби, пивні дріжджі, молочні продукти.
7. Токоферол – молоко, сир, масла рослинного походження.
8. Біотин – горіхи, гриби, яйця, печінку.

Молочні продукти і яйця – природні джерело тіаміну, калію і кальцію.

Рейтинг вітамінних комплексів

Кращі біопрепарати містять велику кількість компонентів і добре засвоюються організмом. Мінеральні комплекси, які входять в рейтинг найефективніших, мають різні склад і властивості. При виборі препарату слід враховувати симптоми, загальний стан і особливості жіночого організму.

Для поліпшення зовнішності

1. Ledy’s Formula Жінка 40 Плюс. Компоненти препарату підібрані з урахуванням вікових змін в жіночому організмі. Завдяки наявності вітамінів, мікроелементів і рослинних добавок засіб надає комплексну дію, сприяє поліпшенню стану шкіри і волосся і нормалізують обмін речовин. Препарат допомагає легше переносити гормональну перебудову.
2. Вітолайз Жіноча Енергія. Активні компоненти сприяють продовженню молодості, покращують стан шкіри, волосся і нігтів. Що входять до складу натуральні добавки, вітаміни і мінеральні речовини стабілізують рівень гормонів.
3. Opti-Women Multivitamins.До складу комплексу входять 23 компонента, необхідних для жіночої краси та здоров’я. Ефективно впливає на шкіру, тонізує і зволожує. Прийом кошти сприяє зміцненню волосся, нігтів і кісткової тканини, позбавляє від пігментних плям і інших дефектів шкіри.

Вітаміни «Вітолайз жіноча енергія» сприяють регенерації клітин тканин і покращують загальне самопочуття.

Для зміцнення імунітету

1. Омніум від «Солгар». Якісний біоактивні комплекс, до складу якого, крім вітамінів і мінеральних елементів, входять антиоксиданти і флавоноїди. Комплекс зміцнює імунітет і сповільнює процеси старіння.
2. Менс. Комплекс спрямований на підтримку гормонального балансу і зниження вираженості симптомів менопаузи.До складу препарату входять натуральні добавки рослинного походження, мінеральні сполуки, вітаміни. Засіб нормалізує роботу ендокринної системи і покращує емоційний стан.
3. Garden Of Life. Містить вітамінні і мінеральні витяжки з поживних і цілісних сирих продуктів, завдяки чому легше засвоюється і не викликає побічних реакцій.Біологічно активний комплекс рекомендований до прийому жінкам при зниженні фізичної активності, дефіциті вітамінів і при перших проявах клімаксу. Склад: живі пробіотики, антиоксиданти, магній, цинк, фолієва кислота, вітаміни групи В, А, С, Д 3, мінеральні та органічні речовини.
4. Women’s One.Повністю натуральний препарат, розроблений для підтримки жіночого здоров’я. Зміцнює імунну систему і поповнює нестачу важливих для нормального функціонування організму вітамінів і мінеральних речовин. Не містить штучних добавок, синтетичних барвників та консервантів. Курс надає омолоджуючу і загальнозміцнюючу дію.

   Допомагає нормалізувати роботу центральної нервової системи, зняти стрес і підвищену збудливість.

Відгуки та рекомендації лікарів

Вікторія, 46 років, Вологда

За рекомендацією лікаря стала приймати біологічні добавки з селеном для жінок 45 плюс. Покращився не тільки стан шкіри, але і нормалізувався психоемоційний стан. Придалися і його поради щодо вибору продуктів харчування – змогла скинути 5 кг.

Анастасія, 41 рік, Київ

Перші симптоми наближення менопаузи стали проявлятися в 39 років: часті головні болі, стомлюваність, втрата сну. Аналізи показали дефіцит вітамінів і мінеральних речовин. Виключила з раціону жирні продукти і стала приймати полівітаміни. Стан покращився і навіть змогла трохи схуднути.

Валентина, ендокринолог, Дніпро

Жінка повинна піклуйся про своє здоров’я постійно, а особливо перед настанням менопаузи. Вітамінний комплекс бажано підбирати індивідуально. Це допоможе відновити баланс гормонів і загальмувати процеси старіння.

Євген, терапевт, Краснодар

Після сорока років жінкам необхідно регулярно проходити обстеження і приймати мінеральні добавки. У приймаючих вітамінні комплекси жінок нормалізується психоемоційний стан і зменшуються негативні прояви в клімактеричний період.

Дайте Вашу оцінку статті від 1 до 5:

Вітаміни для жінок після 40 років: які краще

зміст

Розповісти ВКонтакте Поділитися в Одноклассниках Поділитися в Facebook

Постійні стреси, втома, різка зміна погодних умов негативно впливає на організм жінки. Щоб завжди підтримувати його в хорошій формі, необхідно приймати вітаміни.

Дані біологічно активні компоненти заповнюють потреба організму в корисних мінералах і мікроелементах. Сьогодні в кожній аптеці можна придбати вітаміни для жінок, незалежно від їх вікової категорії.

Хоча часто подібні добавки цікавлять дам після 40 років.

Зміни в організмі жінки після 40 років

Багато жінок замислюються про придбання вітамінів. Як правило, обумовлено це погіршенням загального самопочуття, зовнішніми проявами (повільним зростанням волосся, ламкістю нігтів, сухістю шкіри).

Існує вік, який фахівці пов’язують з цими неприємними змінами в організмі жінки, при цьому він не залежить від самої жінки, а є природним природним процесом. Це вік після 40 років.

Догляд за тілом і шкірою в цей період лише на час допоможе відсунути видимі трансформації.

Уникнути старіння неможливо, адже його причиною є гормональні зміни у сорокарічних жінок.

Цей вік пов’язаний із закінченням репродуктивної функції, згасанням роботи яєчників, яке знижує кількість вироблюваних жіночих гормонів (естрогену, прогестерону) і з поступовим підвищенням пролактину (гормону, що виробляється в гіпофізі мозку).

При цьому зміни зачіпають оновлення шкіри обличчя. Нові клітини в 40 років утворюються повільно, тому ороговілі лусочки швидше наростають, що робить епідерміс грубіше, товщі. Крім того, у сорокарічних жінок:

• погіршується приплив крові, який доставляє до клітин недостатня кількість корисних мікроелементів, кисню;
• скорочується виділення секреції сальних залоз, які відповідають за захист шкіри від сонячних променів, впливу навколишнього середовища;
• спостерігається порушення менструального циклу, яке є першим ступенем початку клімаксу;
• сповільнюється процес обміну речовин;
• знижується кісткова маса, яка веде до крихкості;
• підвищується ризик появи доброякісних пухлин.

Усунути видимі вікові зміни, зміцнити імунітет, зберегти розумову і фізичну активність допоможе використання антивікових косметичних засобів, щоденний догляд, масаж і прийом вітамінів для жінок після 40.

Доппельгерц® Б’юті Колаген зі смаком дині та лічі в питних флаконах може сприяти підтримці пружності та еластичності шкіри зсередини за рахунок колагенових пептидів в складі комплексу.

Спеціально підібраний комплекс вітамінів і мікроелементів, а також екстракт ягід асаї сприяє уповільненню вікових змін шкіри.

Доппельгерц® Б’юті Колаген зі смаком дині та лічі був розроблений для оптимізації обмінних процесів організму, спрямованих на підтримку здоров’я і краси шкірних покривів, нігтів і волосся.

Ці біологічно активні речовини прискорюють вироблення ферментів, які необхідні для розщеплення їжі на шкідливі і корисні компоненти. Завдяки вітамінам підтримується правильний обмін речовин .

симптоми авітамінозу

Жінкам після 40 років необхідно щорічно обстежуватися у фахівців: терапевта, гінеколога, ендокринолога та інших. Сорокарічні дами повинні особливу увагу приділяти харчуванню. Неприпустимі різні харчові обмеження і жорсткі дієти.

Необхідно забезпечити своєчасне надходження в організм натуральних активних речовин, тому що особливо небезпечним є стан авітамінозу (повної відсутності вітамінів).

Як правило, про дефіцит корисних мікроелементів свідчать такі ознаки:

• рясне випадання волосся;
• болю в шлунку, проблеми з травленням;
• зниження імунітету;
• апатія (байдужість), підвищена стомлюваність, зниження працездатності;
• погіршення шкіри (лущення, поява прищів, підвищена сухість, яка може бути ознакою гіпотиреозу – дефіциту гормонів щитовидної залози);
• запалення ясен, руйнування зубів;
• часті простудні захворювання;
• зниження зору, слуху;
• сонливість в денний час, безсоння вночі;
• сприйнятливість до шкірних інфекцій, виникнення ранок в кутку рота (заїди);
• ослаблення концентрації уваги, пам’яті;
• грибкові хвороби зовнішніх статевих органів.

Після 40 років у жінок з’являються різні хвороби, які їх раніше не турбували. Паралельно можуть вже з’являтися перші симптоми клімаксу. Організм в цей час потребує надійного вітамінної підтримки, тому слід своєчасно купувати спеціальні препарати. Корисні вітаміни для жінок після 40 років представлені в таблиці:

Назва вітаміну	Роль в організмі	Продукти, що містять вітамін
Токоферол (Е)	Підтримує репродуктивну функцію організму, приводить в норму вироблення гормонів щитовидки.	Термічно необроблені нерафіновані олії (соняшникова, оливкова, лляна).
Холекальциферол (D)	Запобігає крихкості кісток, забезпечує засвоєння кальцію, виводить токсини, допомагає впоратися з депресією.	Жовтки, жирна риба, гриби, печінку, молочні продукти.
Аскорбінова кислота (С)	Стимулює захисну функцію організму при інфекціях, підсилює вироблення колагену, покращує обмін речовин, кровопостачання.	Свіжі ягоди, фрукти, овочі (цитрусові, яблука, капуста, смородина). Відвар шипшини, натуральні соки.
Ретинол (А)	Допомагає виробленню колагену, зміцнює стінки судин, волосся, нігті, забезпечує хороший стан шкіри.	Тваринні жири, м’ясо, яйця, печінка тріски, червона ікра, абрикоси, морква, гарбуз, солодкий перець, селера, зелень петрушки.
Ціанокобаламін (В12) та інші вітаміни групи В (піридоксин і фолієва кислота)	Беруть участь у виробленні ферментів, які розщеплюють жир, зміцнюють нервову систему, судини, омолоджують організм.	М’ясо, риба, шпинат, морська капуста.
Филлохинон (К)	Покращує згортання крові, зміцнює судинні та капілярні стінки, запобігає остеопорозу (прогресуюче захворювання скелета), покращує увагу, пам’ять.	Зелений чай, капуста, авокадо, шпинат, помідори, нежирне м’ясо, оливкова олія.

Вітамінні комплекси для жінок після 40

Щоб підтримувати здоров’я, сорокарічної жінки важливо правильно харчуватися і постійно приймати спеціальні вітаміни. Курсовий прийом необхідних мінеральних комплексів повинен підбирати лікар . Якщо немає можливості отримати консультацію фахівця, а симптоми авітамінозу вже з’явилися, можна придбати в аптеці полівітаміни для жінок після 40.

Vitolize від Forever

Препарат Vitolize від фармакологічної американської компанії Forever розроблений для підтримки функції організму жінки в період клімаксу. Часто цю біологічно активну добавку приймають сорокарічні дами, хоча можна використовувати даний вітамінний комплекс для жінок після 45 років:

• Склад: магній, кальціум, фолієва кислота, залізо, вітаміни В6, D, С, Е, В12.
• Показання до застосування: проблеми зі шкірою, важкий передменструальний синдром.
• Особливості дії: комплекс приводить в норму гормональний фон, стабілізує роботу центральної нервової системи (центральної нервової системи), витяжки з лікарських трав і фруктів надають тонізуючу, загальнозміцнюючу дію, Vitolize збагачений антиоксидантами.
• Ціна 1900 гривень.
• Спосіб застосування: слід пити по дві таблетки 2 рази за стуки в якості добавки до їжі.

Вітамінний комплекс вітчизняного виробництва має в складі рослинні натуральні компоненти. Ци-клімат – вітаміни для жінок після 45, але також вони підходять і сорокарічним жінкам при прояві перших ознак клімаксу. Натуральний негормональний препарат містить витяжки рослин, які є аналогом статевих жіночих гормонів:

• Склад: тритерпенові сапоніни, екстракти собачої кропиви і сухий цимицифуги, вітаміни Е, А, С, В1.
• Показання до застосування: нормалізація психоемоційної сфери в період менопаузи.
• Особливості дії: зменшує пітливість, покращує загальне самопочуття, послаблює прояв змін з боку вегетосудинної системи.
• Ціна: середня вартість 690 гривень.
• Спосіб застосування: необхідно приймати по одній таблетці в день, не розжовуючи, запиваючи великою кількістю води. Тривалість курсу – не менше ніж 1 місяця.

Формула Жінка 40 Плюс Pharmamed

Вітамінний комплекс Формула Жінка 40 Плюс від фармакологічної англійської компанії Pharmamed збудований з урахуванням потреб організму жінки після 40 років. БАД (біологічно активна добавка) попереджає поява передчасних вікових змін. Не можна пити комплекс при вагітності та годуванні груддю:

• Показання до застосування: підтримання здоров’я в період менопаузи.
• Склад: натрій, магній, селен, вітаміни A, C, E, бромелайн, біофлавоноїди цитрусових, інозитол, кремній, рослинні екстракти.
• Особливості дії: засіб покращує стан волосся, шкіри, регулює вагу, допомагає підтримувати фізіологічний рівень вироблення статевих жіночих гормонів, знижує ризик розвитку мастопатії (доброякісного захворювання молочної залози).
• Ціна 3400 гривень.
• Спосіб застосування: препарат треба вживати під час їжі по 1 таблетці в день. Курс прийому – 1 місяць.

Одним з кращих вітчизняних вітамінних комплексів для жінок після 45 вважається Компливит 45+ Фармстандарт. Препарат ефективно усуває склалася брак вітамінів, враховуючи добову потребу організму жінки в період гормональної вікової перебудови:

• Показання до застосування: профілактика гіповітамінозу (недостатнього надходження в організм вітамінів) у жінок після 40 років.
• Склад: вітаміни групи B, P, PP, A, E, C, селен, магній, L-карнітин, екстракти цимицифуги і пустирника.
• Особливості дії: заряджає енергією, нормалізує гормональний фон, допомагає надовго зберегти привабливість, контролює вагу, забезпечує емоційну стабільність.
• Ціна: 180 гривень.
• Спосіб застосування: вживати препарат треба всередину після основного прийому їжі по 1 таблетці один раз за добу. Мінімальна тривалість курсу – 4 місяці.

Менс Внешторг Фарма

Вітаміни Менса Внешторг Фарма рекомендують використовувати жінкам після 40 років і при хворобливому менструальному синдромі. Комплекс допомагає підтримувати гормональний баланс в клімактеричний період:

• Показання до застосування: підтримання оптимального рівня гормонів, зниження симптоматики менопаузи.
• Склад: фолієва кислота, вітаміни групи B, C, E, екстракт Грифон, ізофлавони, антіслежівающіе агенти.
• Особливості дії: нормалізує емоційний стан, регулює ендокринну сферу, зменшує прояви больового синдрому, знижує частоту припливів.
• Ціна: від 370 до 450 гривень.
• Спосіб застосування: рекомендована доза – одна капсула 2 рази за добу. Тривалість курсу – один місяць.

Препарт LadyVita 50+ фінської марки Axellus LTD розрахований для жінок після 45 років. Цифра 50 не повинна бентежити споживачів. Адже генетично закладено, що клімакс у українських жінок настає раніше на 3-5 років, ніж у їхніх західних подруг. Ранній прийом кошти допоможе відсунути критичний час на кілька років . При цьому сам процес менопаузи пройде згладжено:

• Показання до застосування: підтримання жіночої краси, стабілізація гормонального фону.
• Склад: фітоестрогени, вітаміни групи B, A, D, E, K, залізо, біотин, кальцій, цинк, магній, мідь, селен, йод.
• Особливості дії: уповільнює наступ зовнішніх ознак старіння, омолоджує організм.
• Ціна: 1500 гривень.
• Спосіб застосування: добова доза становить 3 таблетки в день. Приймати засіб необхідно під час або після їди протягом місяця.

Естровел Внешторг Фарма

Комплекс Естровел української компанії «Внешторг Фарма» розрахований на нормалізацію внутрішніх ресурсів жіночого організму. БАД містить в собі екстракти цілющих рослин, фітогормони, які володіють діями, схожими на жіночі гормони:

• Показання до застосування: нормалізація емоційного стану.
• Склад: фолієва кислота, вітаміни E, B6, амінокослота 5-гідрокситриптофан, екстракт плодів Вітекс священного, DL-фенілаланін.
• Особливості дії: знижує частоту припливів, підвищує лібідо (сексуальне бажання), стимулює роботу центральної нервової системи, сприяє нормалізації вегетосудинної системи.
• Ціна: 440 гривень.
• Спосіб застосування: в день необхідно пити по 1-2 капсули під час їжі. Тривалість курсу – 2 місяці.

Вітрум Центури

Самим призначається вітамінним комплексом для жінок після 50 років вважається Вітрум Центури. Препарат зменшує ризик появи серцевих і онкологічних захворювань, запобігає передчасному старінню:

• Показання до застосування: авітаміноз, інтенсивні навантаження, реабілітаційний період.
• Склад: аскорбінова кислота, біотин, вітаміни А, В1, В6, Д3, Е, К1, фосфор, магній, калій, цинк, залізо, кальцій.
• Особливості дії: покращує працездатність, зменшує прояви больового синдрому.
• Ціна: від 450 до 1300 гривень (за 30 і 100 штук).
• Спосіб застосування: засіб треба пити після їжі по одній таблетці один раз за день. Курс прийому – 4 місяці.

Високоефективний препарат Компливит Кальцій Д3 регулює вміст корисних речовин (обмін фосфатів і кальцію) в організмі жінки. Бере участь у згортанні крові, формуванні кісткової тканини, в підтримці стабільної серцевої діяльності . Важливо приймати комплекс при переломах і остеопорозі:

• Показання до застосування: полегшення стану при симптомах прояву клімаксу.
• Склад: кальцій, вітамін Д3.
• Особливості дії: зміцнює суглоби, покращує загальний стан, надає активну дію на шкіру, кістки, зовнішній вигляд.
• Ціна: 400 гривень.
• Спосіб застосування: при лікуванні остеопорозу необхідно пити по одній таблетці під час їди 3 рази за добу; при дефіциті вітамінів призначають по одній таблетці 2 рази за день; дітям доза встановлюється лікарем індивідуально.

Ундевіт

Перевірена часом вітчизняне засіб Ундевит відрізняється хорошим натуральним складом. Комплекс активно бореться з причинами втоми, підвищеної стомлюваності, сонливості. Головною особливістю препарату є низька вартість в поєднанні з високою ефективністю і якістю:

• Показання до застосування: гіповітаміноз.
• Склад: фолієва і аскорбінова кислоти, ретинол, тіамін, рибофлавін, піридоксин, рутин, ціанокобаламін.
• Особливості дії: регулює роботу головних систем організму, сприяє поліпшенню самопочуття.
• Ціна: 60 ​​рублів.
• Спосіб застосування: препарат слід пити по одному драже 2 рази за день. Курс прийому – 20 днів. Перерва – 3 місяці.

Відео

Препарати при клімаксі. Лена Кузьміна.

БІОЛОГІЧНО-АКТИВНА ДОБАВКА. Не є лікарським засобом. ПЕРЕД ВИКОРИСТАННЯМ БУДЬ ЛАСКА, ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ВРАЧОМ.

Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Вибираємо кращі жіночі ліки для омолодження

Таблетки для омолодження сьогодні надзвичайно затребувані. Особливою популярністю користуються засоби, виготовлені на основі рослин, які тисячоліттями застосовувалися з цією метою в східній медицині. Фармацевтичної промисловості вдалося створити ряд досить ефективних лікарських препаратів і біологічно активних добавок до їжі (БАДів) для продовження молодості.

Чому сповільнюється оновлення клітин

Старіння пов’язане з уповільненням відновлення клітин. Чому це відбувається, точно не встановлено. Але науці вже відомі багато причини і механізми старіння. Однією з основних причин цього незворотного процесу є запрограмованість клітин на певну кількість поділів.

Як відомо, ядро ​​кожної клітини містить 23 пари хромосом, які закручені у вигляді спіралей. На кінцях спіралей є захисні наконечники – теломери.

Ще порівняно недавно вважалося, що теломери виконують тільки захисну функцію. Як з’ясувалося, це не зовсім вірно: теломери є біологічним годинником нашого організму, так як коротшають з кожним поділом.

По довжині теломер можна визначити біологічний вік людини.

Швидкість укорочення теломер залежить від спадковості і зовнішніх впливів. Тому одні люди старіють швидко, а інші повільно, доживаючи до глибокої старості. Зовнішні впливи (радіація, затяжні стреси, тривалі важкі навантаження і т.д.) і приєднання вікових захворювань прискорюють скорочення теломер.

Ця теорія вважалася б повністю доведеною, але є один виняток, яке в неї не вписується. У дорослої людини теломери нервових і м’язових клітин не скорочуються, а клітини все одно гинуть, замінюючись через певний термін новими.

Ця загадка залишилася нерозгаданою до цих пір. Є припущення, що при кожному діленні клітини в ній відбуваються певні зміни (мутації). Накопичення мутацій в нових поколіннях клітин призводить до зниження їх відновлювальних здібностей.

Клітини шкіри жіночого організму реагують на це першими.

Було також встановлено, що в організмі людини є фермент, який може призупинити скорочення теломер. Цей фермент (теломерази) називають ферментом безсмертя.

Що може запропонувати фармацевтична промисловість

Фармацевтична промисловість пропонує для омолодження ряд вітамінно-мінеральних комплексів і БАДів. Деякий час тому вчені намагалися створити препарат на основі теломерази, який повертає молодість і красу, але з цього нічого не вийшло. Так що ж омолодить організм?

Випускається велика кількість біодобавок для омолодження, які не проходять такого суворого контролю, як лікарські препарати. Приймають БАДи без призначення лікаря, іноді відразу по кілька, що призводить до різних порушень.

Якісні ліки з вітамінами і БАДи можуть загальмувати процес старіння, якщо їх приймати правильно, проконсультувавшись попередньо з лікарем. Слід пам’ятати, що деякі БАДи несумісні з окремими ліками і навіть харчовими продуктами.

Вітаміни для омолодження

Вітаміни та мінерали беруть участь в біохімічних реакціях клітинного обміну. Тому вони життєво необхідні організму як в період зростання, так і в період старіння для продовження життя. Активізація обмінних процесів сприяє поверненню молодості. Особливо розквітає жіночий організм.

Відомо також, що багато вітамінів мають антиоксидантну дію, тобто, нейтралізують токсичні вільні радикали, що утворюються в процесі окислювально-відновних реакцій.

Але не варто думати, що вільні радикали приносять тільки шкоду.

Насправді небезпечний тільки їх надлишок, помірне утворення вільних радикалів корисно: вони здатні руйнувати мембрани клітин збудників інфекцій .

Найбільш ефективними препаратами для омолодження є:

• жиророзчинні вітаміни А (ретинол) і Е (токоферол) – вони попереджають старіння клітин, підтримують молодість і красу; токоферол також є відмінним антоксідантом і позитивно впливає на репродуктивну систему жінок;
• водорозчинні вітаміни С (аскорбінова кислота), В2 (рибофлавін), В6 (піридоксин);
• останнім часом для омолодження активно застосовується вітамін В12 (ціанкобаламін).

З мінеральних речовин в омолодження організму беруть активну участь цинк, селен і марганець.

Якісні препарати для омолодження організму – це:

• Супрадин (Байєр, Швейцарія);
• Перфектил (Вітабіотікс, Великобританія);
• спеціальне драже Мерц (Мерц Фарма, Німеччина);
• українські комплекси Компливит і Алфавіт.

Кращі омолоджуючі БАДи (Топ-8)

Кращими засобами для омолодження є:

№1 – Імедін (Ферросан, Данія)

Це кілька антивікових біодобавок:

• Імедін Класик – таблетки для краси, попереджають в’янення у тих, кому за 30; містять комплекс Biomarine Complex з натуральних протеїнів морепродуктів, вітаміни, мінерали; сприяють утворенню колагену в шкірі, притягують воду до клітин шкіри жіночого організму, покращують пружність шкіри, попереджають її старіння, що особливо важливо для жінок;
• Імедін Час Досконалості – таблетки; активний антиоксидант, захищає шкіру від ультрафіолетового опромінення, затримуючи процес старіння;
• Імедін Бездоганна Оновлення – таблетки; попереджає старіння шкіри, сприяє її оновленню у жінок після 50, захищає від УФО; містить соєвий екстракт з фитоестрогенами;

Всі добавки Імедін п’ють по 1-2 таблетки під час прийому їжі протягом від 8 тижнів до півроку.

№2 – Флавопрімум (Груп Мішель Ідерн, Франція)

Форма випуску: капсули, 60 шт. в упаковці.

Антиоксидант, має омолоджуючу дію, активізує кровообіг і обмін речовин. Має в своєму складі екстракти сухого червоного вина і зеленого чаю. Приймають по 2 – 3 капсули в день під час їжі протягом тижня; тижневу перерву і цикл повторюється ще двічі.

№3 – ЛівЛон (Швенченю Вайстажолес, Литва)

Форма випуску: капсули, 60 шт. в упаковці.

LiveLon ‘містить 10 природних антиоксидантів, які роблять позитивний вплив на клітинний обмін речовин, покращують функції органів і систем організму. Приймають по 2 капсули перед їжею протягом місяця.

Інгредієнти ЛівЛона (відео):

№4 – Антиокс (Нутріфарма, Ірландія)

Форма випуску: капсули, 30 шт. в упаковці.

Містить екстракти виноградної вичавки, листя гінкго двудольного, вітаміни Е, С, β- каротин (провітамін А), дріжджі з селеном, цинк. Має омолоджуючу дію. Приймають по 2 капсули в день під час їжі протягом двох – чотирьох тижнів.

№5 – Vision Мега (Мега Фарм, Україна, виробник – Акрофарма, Франція)

Форма випуску: капсули, 60 шт. в упаковці.

Комплекс жирних кислот: Омега-3, Омега-6 і Омега-9. Активізують кровообіг і обмін речовин, що сприяє омолодженню організму. Приймають по капсулі двічі на день під час їжі, курс – 30 днів.

№6 – Діенай карма (Скандинавський центр фармакології і біотехнології,)

Форма випуску: капсули, по 10 шт. в упаковці.

У складі два біомодуль, один з яких містить екстракт молочка лососевих риб, а інший білковий комплекс з природних джерел. Активно впливає на всі органи і системи, підвищуючи енергетичний потенціал, відновлюючи пошкоджені клітини і омолоджує організм. Приймають по 1 капсулі раз в 3 – 4 дні через годину після їжі. На курс потрібно одна упаковка.

№7 – Секретагог Голд (МНР, США)

Форма випуску: пакетики з порошком, 60 шт. в упаковці.

Secretagogue gold містить комплекс вітамінів, мінералів, біологічно активних речовин, що нормалізують функції всіх органів і систем. Значно оздоровлює і омолоджуючу дію. Приймають по 1 порошку в день в склянці води або соку між прийомами їжі. Курс – 60 днів.

№8 – Трансфер фактор (4 Life Research LC, США)

Форма випуску: капсули по 60, 90 і 120 шт. в упаковці.

Містить концентрат з молозива корів, який надає стимулюючу дію на імунну систему. Відновлення імунітету запобігає розвитку вікових захворювань, надає омолоджуючу дію. Для омолодження приймають в індивідуально підібраній дозуванні протягом від 10 днів до декількох місяців.

Виглядати молодо хочеться всім. Будь-які лікарські препарати і біодобавки мають при омолодження допоміжне значення . Сподіватися на те, що після проведеного курсу організм відмінно омолодиться, годі й говорити. Але якщо додати якісні БАДи до здорового активного способу життя і правильного харчування, то толк буде.

Опитування

Фітоестрогени для жінок після 40, 50 років – препарати: список, рейтинг, відгуки, поради лікарів щодо застосування

Огляд популярних фітоестрогенів для жінок 40-50 років.

Про фітоестрогенах вчені дізналися ще в тридцятих роках минулого століття. Саме тоді проводилися дослідження, які стосувалися репродуктивної функції овець.

Було встановлено, що конюшина сприяє зменшенню приплоду у овець. З тих пір вчених зацікавили речовини, які за своїми властивостями дуже схожі з гормонами.

У цій статті ми розповімо про найпопулярніші фітоестрогенах для жінок 40-50 років.

Навіщо потрібні фітоестрогени для жінок?

Саме у віці 40-50 років більшість представниць прекрасної статі стикаються з клімаксом і перебудовою гормональної системи. У більшості настає менопауза, і пов’язані з нею безліч неприємностей. Це стосується якості статевого життя, а також швидкого старіння. Шкіра в цей період стає в’ялою, швидко висихає, спостерігається недостатнє змащення при статевому контакті.

Все це спровоковано недоліком естрогенів. У нашій країні багато жінок побоюється прийому гормональних препаратів, і всіляко намагаються відмовитися від їх використання. Так дійсно, деякі лікарі гінекологи призначають гормональні препарати, щоб полегшити страждання жінки, і зробити настання клімаксу більш м’яким, нівелювати пітливість, жар, припливи і зміни настрою.

Справа в тому, що фітоестрогени для жінок 40 років можуть позначатися на стані не тільки шкіри, статевої сфери, але і інших органів.

Відзначається, що через нестачу естрогенів у жінок, погіршується всмоктуваність кальцію, тому може виникати остеопороз. Що пов’язано з крихкістю кісток.

 Серед найвідоміших фітоестрогенів, ті, які містяться в лікарських травах, а також продуктах харчування.

На прийомі у лікаря

Фітоестрогени для жінок після 50: препарати, рейтинг

Список трав, які містять фітоестрогени для жінок після 50 років: солодка, хміль, матка борова. Ці трави без призначення лікаря пити не можна, так як у фітоестрогенів також є протипоказання. Тому від прийому самостійно варто утриматися. Тільки якщо вам призначив лікар, можете сміливо приймати ліки.

В основному вони продаються у вигляді крапель або таблетованих препаратів. Їх дія дуже схоже з дією справжнісіньких гормонів, які виділяються в організмі жінки за винятком їх концентрації і структури.

Рейтинг фітоестрогенів для жінок після 50 років:

• Климадинон . Це препарат фітоестроген для жінок після 50 років, який містить екстракт цимицифуги гіллястої, яка є природним фітоестрогенів. Препарат реалізується у вигляді настоянки і таблеток. Для лікувального ефекту достатньо приймати по одній таблетці в день, бажано в один і той же час. Зверніть увагу, що ліки надає не тільки вплив як естрогени, але ще і заспокоює нервову систему. Тому підійде тривожним жінкам, які за родом своєї діяльності пов’язані з нервовою роботою. В цілому препарат досить ефективний, і часто призначається жінкам в період перед клімаксом і під час нього. 
  Климадинон
• Ременс. Це препарат, який містить в собі екстракт не одного рослини, а кілька складових. У складі препарату міститься екстракт цимицифуги гіллястої, а також отрута змії, екстракт каракатиці. Завдяки всім цим складовим вдається домогтися гарного ефекту при лікуванні менопаузи, аменореї, дисменореї і гормональних порушень. Препарат призначається не тільки в період менопаузи, але і жінкам дітородного віку. Він ефективний не тільки для усунення симптомів під час менопаузи, а й метою знизити передменструальний синдром, зменшити хворобливість, наповнення грудей перед місячними. Призначається в краплях або в таблетках. Зверніть увагу, що ці ліки, як і інші фітоестрогени, не призначається за наявності гормонозалежних пухлин. 
  Ременс
• Фемінал . Це препарат, який містить екстракт червоної конюшини. Це відомий фітоестроген, з якого почалися дослідження в тридцятих роках минулого століття. Саме завдяки червоній конюшині знизився приплід овець. Препарат є відмінним варіантом для жінок 45-50 років. Завдяки прийому ліків у жінки знижується кількість припливів, зменшується пітливість, поліпшується структура слизових оболонок. Приймають препарат по одній капсулі в день, бажано в один і той же час. 
  Фемінал

Фітоестрогени для жінок після 40: кращі препарати

Структура фітоестрогенів для жінок після 40 років дійсно схожа на справжні гормони, але трохи відрізняється. При надходженні в організм, фітоестрогени сприймаються клітинами жінки як свої власні гормони.

Кращі препарати фітоестрогени для жінок після 40 років:

• Іноклім – капсули, які містять в собі масло сої. Відзначено, що жінки Азії у багато разів рідше хворіють на рак грудей, у них практично немає проявів клімаксу. Це пов’язано з вживанням в їжу великої кількості сої. В ході численних досліджень було встановлено, що соя містить в собі фітоестрогени, які зменшують прояв клімаксу. Препарат призначають при порушеннях гормонального фону, для усунення погіршення самопочуття при передменструальному синдромі. Може призначатися жінкам 40 і 50 років. 
  Іноклім
• Клімакс стоп – це препарат, який містить в собі не тільки фітоестрогени, а й вітаміни, мікроелементи. У складі міститься магній, вітаміни групи B, вітамін C, а також соєву олію. Саме цей фітоестроген усуває всі симптоми, які пов’язані зі зміною гормонального фону. Препарат допомагає усунути не тільки зміни, які пов’язані з гормональним фоном, але і в загальному вікові зміни в організмі жінки. У віці 50 років знижується засвоюваність магнію, збільшується потреба в його використанні. Melissa заспокоює нервову систему жінки, тим самим роблячи її більш урівноваженою. Препарат призначається не тільки жінкам під час менопаузи, але і представницям прекрасної статі, які страждають від генітальних і сексуальних порушень. Що пов’язано з недоліком фітоестрогенів. 
  клімакс стоп
• Ци-клімат Bio – це препарат, який містить в собі екстракт цимицифуги гіллястої. Завдяки цьому має м’яку дію на організм жінки. Рекомендовано представницям прекрасної статі після 40 років. Завдяки наявності природних фітоестрогенів, швидко усуває ряд неприємних симптомів, які пов’язані з нестачею гормонів. Завдяки наявності фітоестрогенів в складі, препарат знижує вироблення лютеїнізуючого і фолікулостимулюючого гормонів. Знижуються перепади настрою, жінка в цілому стає спокійною.
  Ци-клімат Bio

Трави фітоестрогени для жінок: список, як використовувати

Існують також і народні засоби, які містить в собі фітоестрогени. В основному це т Рави фітоестрогени для жінок . Тому, якщо ви не хочете купувати таблетки або дорогі краплі, можете приготувати настої, відвари самостійно. Трави продаються в будь-якій аптеці, їх ціна досить низька.

Список трав фітоестрогенів для жінок:

1. Матка борова . Часто цю траву використовують при порушеннях менструального циклу. Для приготування розчину необхідно 20 грам трави залити 220 мл окропу. Найкраще цей розчин готувати в термосі. Необхідно залишити настоюватися приблизно на 2 години. Приймають такий засіб по 20 мл 3 рази на день. Бажано прийом здійснювати перед трапезою.
2. Шишки хмелю . Ці ліки застосовують в період менопаузи, так як воно містить фітоестрогени. Для приготування цілющого складу необхідно 125 г свіжих шишок залити горілкою або спиртом. Кількість алкоголю має дорівнювати приблизно 500 мл. Все це збовтують і ставлять в темне місце приблизно на 7-10 днів. Потрібен час від часу збовтувати субстанцію, щоб шишки добре віддавали свої соки, корисні речовини алкоголю. Далі, необхідно процідити суміш і віджати за допомогою марлі шишки хмелю. Приймається розчин по п’ять крапель. Бажано розводити його в столовій ложці теплої води. Застосовується два рази в день, вранці і ввечері, окремо від їжі. Ні в якому разі не можна приймати цей засіб натщесерце.
3. Червона конюшина . Для того щоб приготувати цілющий відвар, необхідно 3 столових ложок сировини залити 500 мл окропу. Проварити протягом 2 хвилин. Далі, необхідно процідити відвар і приймати його по 120 мл тричі на день. Бажано це робити за 20 хвилин до прийому їжі. Багато лікарів рекомендують поєднувати вживання всередину фітоестрогенів разом зі спринцюваннями. Це буде дуже корисно в тому випадку, якщо спостерігається сухість у піхві, а також болючість при статевих актах. В такому випадку фітоестрогени розводять в кілька разів, і роблять розчин менш концентрованим.

Трави з фитоестрогенами

Таблетки фітоестрогени для жінок 40-50 років

Далеко не всі жінки хочуть готувати відвари, тому бо це вимагає часу.

Відповідно деякі представниці прекрасної статі віддають перевагу таблеткам  фітоестрогенів для жінок 40-50 років , адже їх можна випити в будь-який час, що досить зручно в тому випадку, якщо жінка працює, і більшу частину вільного часу знаходиться на своєму робочому місці.

Фітоестрогени для жінок в таблетках:

1. Лайфемін . Це препарат, який є комбінованим, містить в собі корінь, екстракт червоної конюшини, і ще деякі трави фітоестрогенів. Використовувати препарат досить зручно, тому що він продається в капсулах, і допомагає знизити вплив клімаксу на жінку. 
   Лайфемін
2. Урістатін . Це біологічно активна добавка, яка містить в собі екстракти деяких рослин, серед яких мучниця, жовтий корінь, також ехінацея. Завдяки поєднанню цих трав, вдається домогтися не тільки нормалізації гормонального фону, але ще і заспокоїти нервову систему, а також поліпшити імунітет. Препарат приймають по 2-3 капсули тричі на день. Чи не є ліками, приймається як біологічна добавка. 
   Урістатін
3. Life Extension . Це трав’яний препарат, який містить в собі фітоестрогени. Досить ефективний, так як фітоестрогени відмінно позначаються на здоров’ї жінки в період клімаксу.

   Приймають по дві капсули двічі на день. Завдяки екстрактів цілющих трав, не робить негативного впливу на жіночий організм.

   Допомагає поліпшити настрій, прибрати припливи, а також поліпшити настрій.

   Life Extension

Фітоестрогени для жінок після 40: відгуки

Нижче представлені відгуки про фітоестрогенах для жінок після 40 років:

Ольга, 45 років. Не очікувала, що так рано зіткнуся з проявами клімаксу. Відчула хвороба по повній програмі з приливами, пітливістю і постійної мазаниною. Лікар порекомендувала Ременс. Він мені допоміг, але не скажу, що повністю прибрав симптоми. Сухість і неприємні відчуття під час сексу нікуди не поділися.

Світлана, 51 рік. На здоров’я не скаржуся, так як стежу за вагою і приймаю вітамінні комплекси. Але недавно відчула сухість слизових оболонок і нерегулярні місячні. Розумію, що вік, але мене це сильно дратувало. Гінеколог призначила Стоп Клімакс. У захваті від препарату і його дії. Все налагодилося, сухість зникла.

Рита, 57 років. У мене міома, але оперуватися не входить в мої плани. Приймаю Климадинон, самопочуття стало краще. Болі внизу живота не турбують.

Олена, 55 років. З проблемами по-жіночому зіткнулася після 30 років. З гормонами – біда, багато ФСГ і ЛГ, мало естрогенів. Довго сиділа на синтетичних гормонах, потім лікар перевела мене на Лайфемін. Після прийому гормонів ефект слабкий, готуюся до операції.

Вероніка, 45 років. У молодому віці теж хворіла по-жіночому. Відмовлялася від прийому гормональних препаратів, потім лікар вмовила. Але дорого і багато протипоказань, а з віком кількість хронічних недуг зростає. Тепер приймаю Іноклім, ефект помітний навіть оточуючим. Зовні навіть помолодшала, та й з сухістю під час сексу пробоєм немає.

Фітоестрогени – відмінна альтернатива гормональним препаратам в період клімаксу. Вони мають мінімум протипоказань і відрізняються ефективністю. 

ВІДЕО: Фітоестрогени для жінок 40-50 років