0

05.12.2019

Повноцінна робота жіночого організму після 45 років можлива тільки зі збалансованим комплексом вітамінів. Достатня кількість органічних речовин повинно надходити щодня. Після 45 років поглиблюються проблеми з жіночою статевою системою.

Складніше підтримувати красу і здоров’я шкіри, нігтів, волосся. Фармацевтичні компанії пропонують різні комплексні препарати.

Розглянемо детальніше перелік найпопулярніших вітамінних комплексів відповідно до вікових особливостей організму.

Вітаміни для жінок після 45 років (що підтримують організм)

У цьому віці посилюється навантаження на наднирники. Ігнорування низького рівня естрогенів призводить до гормональних збоїв. В такому випадку часто рекомендують вживати їжу з високим вмістом вітаміну B.

Але досить складно зберегти корисність продуктів. Їх не можна термічно обробляти. До того ж органічні сполуки цієї категорії дуже чутливі до сонячного світла. Полівітамінні комплекси розроблені з урахуванням особливостей жіночого організму.

Містять добову норму необхідних корисних компонентів.

переваги

• Синтетичні вітаміни мають збалансований склад.
• На відміну від натуральних джерел вітамінів, краще і швидше засвоюються організмом. У важких випадках для цього може знадобитися внутрішньовенне введення.
• Існують різні форми випуску.
• Зручно використовувати і правильно розрахувати дозування.

недоліки

• Приймати препарати тривалий час можна тільки за рекомендацією лікаря.
• Є протипоказання і побічні дії.

Рейтинг кращих вітамінів для жінок після 45

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Вітрум Бьюті Люкс	Солгар – омніуме	Евалар Ци-Клим для жінок старше 45 років
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	Поліпшення загального самопочуття	Усунення неприємних ознак клімаксу	Популярність виробника

БАД Лора

Виробник позиціонує добавку як антивікові таблетки. Містить комплекс вітамінів і мінералів, в тому числі аскорбінову, гіалуронову кислоту, дикий ямс (екстракт), вітамін Е.

Створено для поліпшення стану шкіри і продовження молодості. Рослинний компонент заповнює дефіцит кортизону і прогестерону в організмі.

плюси

• Зміцнює імунітет.
• Відновлює баланс.
• Покращує стан шкіри. Відмінно зволожує. Розгладжує дрібні зморшки.
• Безпечний склад.
• Доступна ціна.

мінуси

• Не всі споживачі помітили дію препарату.
• Важко приймати. Великі таблетки.
• Є протипоказання і побічні дії.

БАД допомагає жінкам при менопаузі. Чи не відноситься до лікарських препаратів.

Але в той же час знижує припливи, заспокоює прискорене серцебиття. Підвищує опірність організму до безсоння і стресів.

Не містить гормональні речовини. До складу входить екстракт кореневища і коренів цімініфугі.

плюси

• Покращує стан шкіри і волосся.
• Підвищує захисні функції організму.
• Заспокоює нервову систему.
• Нормалізує сон.
• Доступна ціна.
• Зручно приймати.
• Безпечний склад.

мінуси

• Багато побічних ефектів.
• Може збільшити вагу.
• Повільно діє.

Розроблено для жінок старше 45 років. Фармакологічна дія спрямована на поповнення організму мінералами і вітамінами.

Покращує кровообіг мозку і пам’ять. Відновлює живлення шкіри.

Зміцнює кістки, судини. Лютеїн і гінкго білоба (екстракт) має тонізуючий ефект.

Компоненти захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету. Додаткові інгредієнти в складі здатні зняти запалення.

Надають спазмолітичну дію.

плюси

• Підвищує працездатність.
• Після прийому з’являється відчуття легкості і бадьорості.
• Налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту.
• Відновлює шкірні покриви після незначних опіків та ран.
• Підвищує опірність до простудних захворювань.
• Покращує зір.

мінуси

• Великі таблетки. Незручно приймати.
• Викликає нудоту.

Біологічно активна добавка підходить для жінок, у яких предменопаузний період. Також сприяє подальшій підтримці важливих функцій організму.

Знімає пітливість, припливи, підвищену дратівливість. За словами виробника, комбінований склад дозволяє знизити ймовірність розвитку пухлин грудей і остеопорозу.

Містить необхідні для жіночого організму мінерали, вітаміни. Ізофлавіни сої знімають симптоми гормонального дисбалансу.

Біотин відповідає за нормалізацію обміну білків і вуглеводів. Дефіцит останнього компонента призводить до запальних процесів шкіри.

Також знижується рівень гемоглобіну. Що проявляється підвищеною втомою.

плюси

• Налагоджує роботу серця і нервової системи.
• Зменшує панічні атаки.
• Допомагає сконцентруватися.
• Зміцнює захисні функції організму.
• Відмінний склад.

мінуси

• Висока ціна.
• Не допомагає впоратися з усіма ознаками менопаузи.

Один з найефективніших вітамінних комплексів американського виробництва. Розроблено ще в 1947 році.

Компанія випускає і монопрепарати, і вітамінні комплекси з урахуванням різних потреб організму, а також вікової категорії споживачів. Спеціально для жінок старше 45 років компанія пропонує мультивітамінів засіб – «Солгар – омніуме».

У його складі, крім стандартних органічних компонентів, також є кверцетин, пікногенол, альфа-ліпоєва кислота, екстракт сої. Розроблено для загального зміцнення організму.

Допомагає запобігти передчасному старінню і вікові захворювання.

плюси

• При виробництві не використовуються шкідливі барвники і добавки.
• У складі немає цукру і крохмалю.
• Зручно приймати і розрахувати дозування. Досить вживати дві таблетки на день після їди.
• Якісно, ​​надійно упаковані.
• Багатонаправлені дію.
• Підвищує еластичність шкіри і рухливість суглобів.

мінуси

• В упаковці всього 60 таблеток. Для тривалого прийому знадобляться великі витрати.
• Доводиться замовляти за кордоном. Висока ціна в українських аптеках

У період менопаузи починаються різні ендокринні захворювання. Тому жінки часто помічають посилене випадіння волосся. Особливо, якщо цьому сприяють інші зовнішні чинники – стресові ситуації, лікування серйозними препаратами, сувора дієта.

Існує безліч біологічно активних добавок, які допоможуть, за словами виробника, зміцнити і відновити волосся. Але миттєве дію, як правило, не забезпечує ні один засіб.

переваги

• Містять цілий комплекс вітамінів і рослинних екстрактів. Допомагають справитися і з іншими проблемами організму.
• Зручно приймати.
• Не належать до лікарських препаратів.
• Допомагають також ослабленому організму в період міжсезоння, коли не вистачає корисних речовин.

недоліки

• Немає клінічно підтвердженою результативності використання.
• Чи не допоможе, якщо випадання або проблеми з волоссям викликані серйозним захворюванням.
• Є серйозні протипоказання і побічні дії.

Рейтинг кращих препаратів від випадіння волосся

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Перфектил	Солгар – Біотин	Пантовігар
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	Ефективне усунення випадання волосся	Стимуляція росту волосся	Популярність виробника

Солгар – Біотин

Створено для зміцнення нігтів, волосся. Також підтримує здоров’я шкіри.

В склад не входять ГМО. Водорозчинний вітамін групи B відноситься до найбезпечніших компонентів.

Додатково наповнює організм енергією. Нормалізує метаболізм вуглеводів, жирів, білків.

Харчову добавку потрібно приймати двічі на день під час їжі по 1 капсулі. Не містить консервантів, ароматизаторів, підсолоджувачів, цукру.

плюси

• Робить волосся густими.
• Зупиняють навіть тривале випадання волосся.
• Перетворює шкіру.
• Чудова упаковка.
• Відноситься до кошерним продуктам.

мінуси

• Доводиться замовляти за кордоном. У США ціна дешевше.

Містить амінокислоти, мінерали, рослинні компоненти, вітаміни групи C, B, E. За словами виробника, досить приймати протягом одного місяця по 1 капсулі після їжі.

Розроблено для зміни шкіри зсередини – харчування, захисту, поповнення запасу корисних компонентів.

плюси

• Знижують ламкість нігтів вже через 2 тижні.
• Зручно приймати – всього одна капсула на добу.
• Відносно невисока ціна.
• Має загальнозміцнювальну дію.

мінуси

• Викликають нудоту і біль у животі.
• Деякі користувачі не помітили ефективність препарату навіть після закінчення курсу застосування.

Розроблено для якісного поліпшення стану нігтів і волосся. Випускають у вигляді желатинових капсул.

У кожній упаковці по 30 або 90 штук. Містить мікроелементи, вітаміни, натуральні рослинні екстракти.

Для відчутного результату знадобиться приймати препарат близько двох або трьох місяців.

плюси

• Знижує ламкість волосся і нігтів.
• Містить натуральні компоненти.
• Легко приймати.
• Відносно недорого.
• Комплексна дія.

мінуси

• З’являються болі в животі.
• Істотно збільшується вага після тривалого прийому.
• Не допомагає впоратися з січними волоссям.

У комплекс входить біотин, вітаміни групи A, C, E, B, бета-каротин, екстракт дріжджів, а також L- цистин. Приймати потрібно вранці і ввечері по одному драже.

Розроблено для зміцнення, захисту, харчування та росту волосся. Додатково впливає на стан шкірних покривів і нігтів.

плюси

• Зникає лупа, і проходить свербіж шкіри.
• Волосся стає блискучим, шовковистим.
• Прокидаються фолікули на залисинах.
• Зручна упаковка.
• Легко приймати.

мінуси

• Для збереження результату доводиться приймати препарат близько 6 місяців.
• Викликає серйозні алергічні реакції.

Що входять до складу препарату речовини впливають на корені фолікулів. Завдяки чому підвищують мембранну проникність рецепторів до зовнішніх факторів.

Містить високу концентрацію вітамінів. В першу чергу дія спрямована на усунення проблем з волоссям, пов’язаних з ультрафіолетовим і хімічним випромінюванням.

Але може використовуватися і в комплексі з гормональними препаратами для відновлення балансу.

плюси

• Підсилює ріст локонів.
• Покращує структуру волосся.
• Збалансований склад.
• Добре переноситься.
• Додатково допомагає зміцнити і нігтьову пластину.

мінуси

• Часто одного курсу недостатньо для видимого ефекту.
• Може з’явитися висип.
• Висока ціна.
• Не можна приймати під час вагітності.

Існує безліч корисних комплексів для організму. Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем. Вітаміни для жінок після 45 допоможуть повноцінно радіти кожному дню. Адже в цьому віці життя тільки починається.

9 кращих вітамінів для жінок після 45-50 років – Рейтинг 2019

29.04.2019 11:13:49

Експерт: Борис Каганович

* Огляд кращих на думку редакції expertology.ru. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб’єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.

Менопауза – переломний період в житті кожної жінки. У віці після 45-50 років спеціальні вітамінні комплекси підтримують фізичне, емоційне і психічний стан. З настанням такого періоду жіночий організм починає швидше старіти, часто з’являється надлишкова вага, остеопороз, серцево-судинні захворювання.

Правильно підібрані вітаміни або біологічні добавки запобігають появі різних патологій. В аптеках продаються всілякі комплекси, розраховані на представниць прекрасної статі зрілого віку. Наші експерти провели дослідження і склали рейтинг кращих імпортних і вітчизняних вітамінів для жінок після 45-50 років.

Рейтинг кращих вітамінів для жінок після 45-50 років

Завдяки сучасним розробкам фармацевтичних компаній у жінок з’являється можливість приймати медичні препарати з високим, збалансованим вмістом саме тих корисних речовин, які необхідні організму в даний період. Імпортні виробники пропонують широкий асортимент таких препаратів.

Вітрум Центури

Рейтинг: 4.9

Першу позицію в рейтингу кращих вітамінів для зрілих жінок займає американський комплекс Вітрум Центури. Це полівітамінний засіб містить 14 вітамінів і 17 мінералів. У цьому комбінованому препараті спеціально підібрані дози відповідають потребам організму жінок старше 50 років.

Терапевтичний курс цими вітамінами розрахований на 3-4 місяці. Приймають препарат внутрішньо під час їжі. Рекомендується робити це в один і той же час, бажано в першій половині дня. Але при цьому Вітрум Центрум не слід запивати кавою або чаєм, оскільки вони руйнують корисні компоненти, і їх прийом виявиться невиправданим.

Жінки зрілого віку в своїх відгуках відзначають, що ці вітаміни дієві і повністю виправдовують свою вартість.

 

Уже через перший тиждень застосування вони відчувають прилив сил, у них нормалізується сон, проходить дратівливість, усувається апатія, з’являється блиск в очах, поліпшується стан волосся, нігтів.

Щоб не виникало нудоти або інших неприємних симптомів, ці вітаміни важливо приймати не на голодний шлунок.

• дозування активних компонентів відповідає потребам при віці 50+;
• приймаються 1 раз за день;
• добре переносяться;
• покращують загальний фізичний і емоційний стан;
• волосся, нігті, шкіра перетворюються в кращу сторону.

Менопейс

Рейтинг: 4.8

На друге місце в рейтингу кращих потрапили вітаміни Менопейс від фармацевтичної компанії Вітабіотікс (Великобританія). Комбінований засіб містить 11 вітамінів, 2 амінокислоти, 9 мінеральних речовин. Така комбінація активних інгредієнтів здатна пригнічувати специфічний для менопаузи симптомокомплекс.

Менопейс випускається в капсулах. Їх приймають по 1 штуці одні раз за день під час або після їди, запиваючи склянкою води або холодним напоєм. Вони допомагають жінкам після 45 років позбавлятися від «припливів», підвищеного потовиділення, вагінальної сухості, емоційна лабільність, головний біль, порушення сну, панічних атак, вазомоторних порушень.

У відгуках жінки часто відзначають, що вітаміни Менопейс повернули їх до життя. З ними переживати клімакс набагато легше.

Менопейс заслужено опинився в рейтингу кращих, оскільки непогано усуває припливи (денні і нічні), помітно стабілізує емоційний стан, позбавляючи від підвищеної дратівливості.

Жінки також відзначають, що капсули невеликі, легко ковтати, не викликають побічних реакцій.

• добре підтримують організм під час клімаксу;
• нормалізують сон, прибирають дратівливість;
• покращують зовнішній вигляд;
• не викликають алергії;
• невелика капсула, яку зручно ковтати.

• якщо перед прийомом капсул не поїсти щільно, то можлива нудота.

Центрум Сильвер

Рейтинг: 4.7

Третю позицію в рейтингу займають італійські вітаміни для зрілих жінок Центрум Сильвер. У складі препарату підвищені дози вітамінів С, В і Е, потреба в яких з віком збільшується. Завдяки цьому комплекс помітно зміцнюється імунітет, нормалізується робота нервової системи, травного тракту.

У Центрум Сильвер підвищений вміст кальцію, який спільно з вітаміном D і фосфором перешкоджає розвитку остеопорозу у жінок під час настання менопаузи. А концентрація вітаміну А знижена, оскільки він накопичується організмом, приводячи до підвищеної ламкості кісток. Приймають по 1 таблетці Центрум Сильвер після їжі, запиваючи водою.

Відгуки про Центрум Сильвер зустрічаються переважно позитивні. Жінки відзначають, що ці вітаміни заслуговують бути в рейтингу кращих, оскільки з ними вдається міцно спати вночі, а вдень відчувати себе бадьорими.

Крім того, зникає задишка, поліпшується пам’ять, перестає погіршуватися зору. Ця добавка також благотворно позначається на стані шкірних покривів, усувається сухість. Волосся стає блискучим, менше випадають.

• враховані всі вікові потреби у вітамінах і мінералах;
• зміцнюють імунітет;
• стабілізує функціонування нервової системи;
• зміцнюють серце і судини;
• покращують зовнішній вигляд;
• добре переносяться.

Доппельгерц Актив Менопауза

Рейтинг: 4.6

На четвертому місці рейтингу розташувався німецький вітамінний комплекс Доппельгерц Актив Менопауза. Він позиціонується, як біологічно активна добавка до їжі. Є джерелом кальцію, ізофлавонів сої, вітамінів D3, В1, В2, В6, В12, біотину, фолієвої кислоти.

Це засіб унікально вмістом фітоестрогенів з сої. Вони здатні регулювати гормональний фон жінки, знижуючи рівень андрогенів, коли це необхідно, і заповнюючи недолік інших гормонів без побічних ефектів.

Для жінок старше 45 років – це дуже важливий компонент, який поряд з вітамінами допомагає пережити менопаузу. Приймають комплекс по 1 таблетці один раз за день спільно з прийомами їжі, запиваючи водою.

Розжовувати таблетку не рекомендується.

Відгуки про вітамінах Доппельгерц Актив Менопауза жінки залишають позитивні. Вони відзначають, що цей комплекс покращує їх самопочуття, робить більш привабливими зовні. Ці вітаміни заслужено потрапили в рейтинг кращих, оскільки зручні в застосуванні, мають неперевантаженість, але збалансований склад, і добре переносяться дорослими жінками.

• в складі присутні ізофлавони сої;
• загальнозміцнюючу дію;
• покращує стан шкіри;
• зупиняє випадання волосся;
• невеликі таблетки.

• можлива індивідуальна непереносимість компонентів.

Orthomol femin

Рейтинг: 4.5

П’яте місце в рейтингу віддано німецькому комплексу Orthomol femin. Він містить вітаміни, мікроелементи, ізофлавони сої, екстракт льону, незамінні жирні кислоти, фітонутрієнти. Це засіб підтримує жіночий організм під час менопаузи, нормалізує роботу нервової системи. Ортомол фемінності позбавляє від слабкості, порушень сну, усуває гіпергідроз, допомагає бути стійким до стресу.

Цей продукт випускається в капсулах. Продається препарат по 30-90 капсул з розрахунку на 1-3 місяці. Приймають Orthomol Femin після або під час їжі. Роблять це вранці і ввечері по 1 капсулі. Запивають їх склянкою рідини (бажано чистою водою без газів).

У відгуках про Ортомол фемінності жінки відзначають, що засіб захищає від набору ваги, знижує дискомфортні відчуття під час припливів, усуває гіпергідроз.

Препарат заслуговує бути в рейтингу кращих, оскільки бореться з набряком і висипаннями, властивими для гормональних перебудов організму.

У жінок швидко стабілізується фізичний і емоційний стан, тому менопауза протікає з мінімальним навантаженням для організму.

• збалансований склад, без лактози і глютену;
• покращує фізичне самопочуття і емоційний фон;
• допомагає переживати менопаузу;
• позбавляє від набряків, висипань.

• можлива підвищена чутливість до окремих компонентів.

Кращі вітчизняні вітаміни для жінок після 45-50 років

Про жінок, які переступили 45-річний рубіж, піклуються також українські виробники вітамінів і біологічно активних добавок до їжі.

Алафавіт 50+

Рейтинг: 4.9

Першим в рейтингу кращих став Алфавіт 50+. Цей вітамінно-мінеральний комплекс розрахований для жінок після 50 років і використовується з метою профілактики остеопорозу, захворювань серця і судин. Містить 13 вітамінів, 9 мінералів, лютеїн і лікопін. Останні компоненти сповільнюють процеси вікових змін сітківки.

Добова доза поділена на 3 таблетки різного кольору. Приймають препарат 2 або 3 рази на день. Останній варіант найбільш прийнятний і дозволяє отримати максимум користі від вживання цього комплексу. Зазвичай проводять 2-3 курси з інтервалом в 10-15 днів. Однієї упаковки вистачає на 20 днів застосування.

Жінкам подобається Алфавіт 50+ і вони хвалять його в своїх відгуках. Вони відзначають, що ці вітаміни роблять їх тіла бадьорими, а настрій хорошим.

Ще Алфавіт 50+ потрапив до рейтингу кращих, оскільки містить кальцій у великій кількості. А це не тільки профілактика остеопорозу, але і зміцнення нігтів.

До того ж після прийому цього комплексу жінки відзначають, що у них менше випадає волосся і поліпшується колір обличчя.

• підвищений вміст кальцію і присутність каротиноїдів;
• дозування враховують потреби жіночого організму у віці 50+;
• добре переносяться;
• бадьорять, піднімають настрій;
• покращують стан волосся, нігтів, шкіри.

• потрібно пити 3 рази на день, що можна забути зробити.

Ци-Клим

Рейтинг: 4.8

Друге місце рейтингу займають вітаміни для жінок 45+ Ци-Клим від торгової марки евалар. Всі компоненти і їх концентрація націлені на те, щоб полегшити стан жінки з приходом менопаузи, забезпечивши її всіма необхідними корисними речовинами. Крім того, препарат містить екстракти цимицифуги і пустирника, які без участі гормонів полегшують перебіг менопаузи.

Приймають Ци-Клим під час їжі один раз за день 1 таблетку. Як мінімум лікування продовжують протягом 8 тижнів. Під час різких гормональних перебудов організму ці вітаміни дозволяють жінці не змінювати глобально спосіб життя. З вітамінами Ци-Клим представниці прекрасної статі відчувають себе добре навіть під час менопаузи.

Ци-Клим заслужено опинився в рейтингу кращих і має безліч позитивних відгуків, оскільки ефективно нормалізує самопочуття при клімаксі.

Він підвищує життєвий тонус і енергію, покращує засвоєння кальцію, контролює масу тіла.

У кожної жінки клімакс настає в свій час, а також має своєрідні наслідки, але комплекс Ци-Клим допомагає підготуватися до цих непростим змін.

• поряд з вітамінами і мінералу в складі присутній екстракт цимицифуги;
• помітно послаблює симптоми менопаузи;
• покращує фізичне та емоційне самопочуття;
• добре переноситься жіночим організмом.

• не на всі організми діє однаково ефективно.

Компливит для жінок 45+

Рейтинг: 4.7

Третє місце в рейтингу віддано комплексу вітамінів і мінералів Компливит. Його склад спеціально розроблений для зрілої краси. Він містить комплекс вітамінів і мінералів, екстракт цимицифуги, екстракт пустирника, L-карнітин. Препарат націлений на те, щоб забезпечувати жіночий організм енергією, підтримувати гормональний баланс, душевну рівновагу і контролювати масу тіла.

Приймають Компливит всередину після їди по 1 таблетці один раз за добу. Після цього випивають склянку чистої води без газу.

Якщо є така необхідність, то за погодженням з лікарем дозування збільшують до 2-х таблеток. Приймають Компливит протягом 3-4 місяців.

Вітамінний комплекс заповнює дефіцит вітамінів з урахуванням добової потреби у жінок в період вікової гормональної перебудови (перименопауза).

Відгуки про Компливит зустрічаються в основному позитивні. Жінки відзначають, що з цим комплексом у них проходить постійне відчуття втоми, стрес і сонливість.

Вони перестають дратуватися через дрібниці, стають добрішими до членів сім’ї. У них нормалізується артеріальний тиск і поліпшується якість сну.

У рейтинг кращих цей препарат також потрапив за те, що шкірні покриви він робить чистими і пружними.

• повноцінний склад, орієнтований на вік 45+;
• підтримує гормональний баланс;
• надає енергії, піднімає настрій;
• покращує зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів.

• можливі алергічні реакції на компоненти препарату.

Вітатресс

Рейтинг: 4.6

Завершує рейтинг вітамінний комплекс Вітатресс від фармацевтичної компанії Верофарм. У складі присутній залізо і мідь, що поліпшують процеси кровотворення. Кальцій і фосфор вкрай необхідні для нормального функціонування нервової, серцево-судинної, кістково-м’язової систем.

Приймають препарат по 1 таблетки за добу під час їжі протягом тривалого часу. Ці вітаміни ефективні при підвищеній нервозності, проблеми зі сном, які дуже знайомі жінкам, що переступили 45-річний рубіж. Більш того, вони покращують зовнішній вигляд представниць прекрасної статі під час менопаузи.

Відгуки про препарат переважно хороші. Жінки відзначають, що Вітатресс помітно підвищує стресостійкість. Вранці легше прокидатися і протягом дня спостерігається приплив сил. Цей комплекс також сприяє активному росту волосся, зміцнює нігті. Якщо слідувати інструкції по застосуванню, то не виникає дискомфорту під час вживання цих вітамінів.

• покращує адаптаційні можливості організму під час менопаузи;
• ефективно усувають нервозність і дратівливість;
• нормалізують якість сну;
• бадьорить протягом дня;
• підсилюють ріст волосся.

• досить великі таблетки;
• якщо прийняти на голодний шлунок, викликають нудоту

Вітаміни для жінок після 45 років: кращі препарати, плюси і мінуси, відгуки

У всіх жінок настає період життя, при якому організм проходить більшу гормональну перебудову, зумовлену зменшенням синтезу статевих гормонів.

 

Гормональний дефіцит негативно впливає на зовнішність і фізичний стан жінки, порушує роботу багатьох органів і систем. У більшості випадків клімакс починається в 45 – 50 років.

Тому для жінок після 45 років фармацевтичні компанії пропонують вітаміни і добавки до їжі, які допомагають підтримати старіючий організм.

Зміни в жіночому організмі при клімаксі

У жінки, яка переживає період менопаузи, відзначаються такі симптоми:

• припливи крові до голови і верхньої частини тулуба, надлишкове виділення поту;
• тахікардія, порушення кров’яного тиску;
• емоційна нестабільність, нервозність, порушення сну;
• пересихання стінок піхви, хворобливість сечовипускання;
• демінералізація і витончення кісток, розвиток остеопорозу, підвищення ризику переломів;
• погіршення структури і зовнішнього вигляду волосся, шкірних покривів, нігтьових пластин;
• швидке зростання маси тіла, поява схильності до ожиріння.

Уповільнити процес згасання репродуктивної здатності можна за допомогою відновлення гормонального балансу. Основна терапія має на увазі прийом гормональних препаратів. Полівітаміни призначаються як додаткові кошти терапії, що допомагають підтримати здоров’я і активізують синтез статевих гормонів в організмі.

Лікарі рекомендують пацієнткам комплексні вітамінні препарати, що містять гормони, вітаміни, мінеральні елементи. Такі комплекси нормалізують роботу нервової системи і кровоносних судин, уповільнюють деминерализацию кісткових тканин, відновлюють стан сечостатевих органів, позитивно впливають на зовнішність.

Які речовини важливі для жіночого організму в період клімаксу

Отримати необхідну кількість вітамінів через їжу складно, оскільки на сьогоднішній день продукти не відрізняються багатством корисних речовин. Тому жінкам старше 45 років обов’язково потрібні вітамінні і мінеральні комплекси проти старіння організму і погіршення зовнішності. Нижче наводиться перелік вітамінів і активних сполук, необхідних жінці для збереження здоров’я і привабливого зовнішнього вигляду.

1. Ретинол (A). Дефіцит вітаміну є причиною різних патологій зору.
2. Аскорбінова кислота (C). Необхідна для нормальної роботи імунної системи.
3. Група вітамінів B. У неї входять 12 активних сполук, життєво важливих для людини. Брак цих вітамінів призводить до недокрів’я, патологій печінки та інших органів, хворобливих змін суглобових тканин і іншим серйозним захворюванням.
4. Кальциферол (D). Допомагає мінералів повноцінно засвоюватися в кісткових тканинах. При дефіциті вітаміну Д у дитини розвивається рахіт, у дорослої підвищується ймовірність переломів, відзначаються болі в скелетних м’язах.
5. Токоферол (E). Брак речовини стає причиною м’язових патологій, погіршення стану нервових волокон.
6. Филлохинон (K). Ця речовина ще називають антигеморрагическим вітаміном. Дефіцит з’єднання супроводжується порушенням згортання крові і підвищенням ймовірності тромбозу.
7. Ліпоєва кислота (N). Важлива для правильної роботи печінки.
8. Рутин (P). Флавоноїди, що зміцнює кровоносні судини.
9. Метіонін (U). Амінокислота, що захищає шкірні покриви від впливу негативних факторів.
10. Омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Гальмують процеси старіння, покращують стан шкіри.

Кращі вітамінні комплекси для жінок після 45 років

В аптеках реалізується безліч вітамінних препаратів, призначених для жінок, які досягли віку клімаксу. Однак вартість цих медикаментів в більшості випадків висока. Нижче наводиться рейтинг вітамінів, що нормалізують фізичний і емоційний стан під час клімаксу, що зміцнюють волосяні фолікули і нігтьові пластини, що поліпшують зовнішній вигляд шкіри.

Доппельгерц актив Менопауза

Якісна добавка до їжі від німецького виробника призначається для жінок, що вступили в період менопаузи. Активні компоненти препарату підтримують в нормі функції органів і систем, усувають приливи і інші симптоми гормонального збою, нормалізують емоційний стан. Корисні речовини в складі комплексу скомбіновані так, що знижують вірогідність появи остеопорозу та злоякісних пухлин грудних залоз.

У складі препарату присутні не тільки вітаміни і мінеральні елементи, але також соєві ізофлавони – активні сполуки, необхідні для краси і здоров’я жінки, що ослабляють прояви вікового гормонального збою. Біотин, що міститься в БАД, нормалізує білковий і вуглеводний метаболізм, перешкоджає розвитку запальних шкірних захворювань, нормалізує концентрацію гемоглобіну в крові, усуває синдром хронічної втоми.

Нижче перераховуються основні плюси і мінуси медикаменту.

плюси	мінуси
нормалізує функції нервової системи і серця	має високу ціну
усуває тривожність, нервозність	усуває не всі симптоми клімаксу
покращує концентрацію уваги
зміцнює імунну систему
відрізняється оптимально підібраним складом

Відгуки

Класні вітаміни для жінок, допомагають не тільки від симптомів менопаузи, але і від передменструального синдрому. Хотіла почати гормональне лікування, але мій гінеколог порадив не труїти організм синтетичними гормонами, а спробувати будь-який препарат, що містить соєві ізофлавони.

Я вибрала Доппельгерц. Після курсу прийому стан шкіри стало краще, менструація протікає майже безболісно, ​​мігрені виникають все рідше, хоча раніше під час місячних часто голова просто розколювалася. Помітила, що стала менш нервової і психований, що не вибухаю через дрібниці.

Ци-Клим від Евалар

Таку назву носить БАД для жінок, які переживають менопаузу. Препарат усуває припливи, тахікардію і інші симптоми гормонального дисбалансу, підвищує опірність організму до стресів, нормалізує сон. У складі добавки немає гормонів, але серед компонентів значиться екстракт коренів цимицифуги – північноамериканського лікарської рослини, що містить естрогеноподібні речовини.

плюси	мінуси
зміцнює імунну систему	дає багато побічних ефектів
нормалізує стан нервової системи	провокує швидке зростання маси тіла
зміцнює волосся, покращує стан шкіри	характеризується уповільненим дією
усуває порушення сну
має невисоку ціну
складається тільки з безпечних компонентів
відрізняється зручністю прийому

Відгуки

В останній рік припливи стали нестерпними, тому довелося проконсультуватися зі своїм гінекологом. Лікар призначив дієту, додатково порадив купити препарат Ци-Клим. Засіб виявився хорошим і ефективним, почало діяти через 2 тижні після початку прийому. Що мені особливо сподобалося, так це натуральні компоненти. Побічних явищ у себе не помітила.

Омніум від Солгар

Знаменита американська фармацевтична компанія випускає загальнозміцнюючі препарати для дорослих і дітей, в тому числі якісний вітамінний комплекс омніуме для жінок після 45 років. До складу медикаменту входять не тільки вітаміни і мінеральні елементи, але також соєвий екстракт, флавоноли, природні антиоксиданти, ліпоєва кислота. Препарат зміцнює імунну систему, загальмовує процеси старіння, попереджає виникнення вікових патологій.

плюси	мінуси
зміцнює суглоби, покращує стан шкіри	дорого коштує, неекономічний
має різний вплив на організм	містить в ємності тільки 60 таблеток
не містить цукру і синтетичних добавок	рідко реалізується в аптеках
відрізняється зручністю прийому та розрахунку дозування
упакований щільно і герметично

Відгуки

Солгар омніуме має відмінний склад, ефект відчула через 2 тижні з початку прийому. Сонливість пройшла, самопочуття покращилося, на роботі не так швидко втомлююсь, нігті стали міцними.

Пити вітаміни краще до обіду, бо препарат тонізує організм, ввечері може викликати безсоння. Ще хочу сказати, що у мене від більшості вітамінних комплексів виникає нудота, а омніуме не дає ніяких неприємних побічних явищ.

Приймаю препарат восени і ранньою весною, щоб зміцнити імунітет і попередити застуду.

Вітрум Бьюті люкс

Хороші жіночі таблетки, що включають вітаміни і мінерали. Препарат зміцнює пам’ять, поліпшує циркуляцію крові в тканинах мозку, живить і омолоджує шкіру, нормалізує стан кісток і кровоносних судин. Активні компоненти в складі медикаменту послаблюють шкідливий вплив ультрафіолету на шкірні покриви, гасять запальні реакції, знімають спазми. Лютеїн і витяжка гінкго білоба, що входять до складу комплексу, тонізують організм.

плюси	мінуси
дає бадьорість, тонізує організм	незручний в прийомі через великого розміру таблеток
нормалізує роботу травного тракту	провокує нудоту
підвищує працездатність головного мозку
прискорює регенерацію тканин після ран і опіків
зміцнює імунну систему
підтримує зір

Відгуки

Щорічно восени і після зими пропиваю курс вітамінів. В цьому році вирішила спробувати Вітрум. Результатом задоволена. Зникли проблеми з пам’яттю, нормалізувався самопочуття, імунітет став краще працювати.

Особливо для мене добре, що в препараті є йод, так як з моєї щитовидкою не все гаразд. Ще таблетки містять лютеїн, він захищає шкіру від ультрафіолету, що зараз дуже актуально. Єдине, з чим я не згодна, що препарат живить шкіру, як зазначено в інструкції.

Позитивних змін в стані своєї шкіри я не помітила.

Лора від Евалар

Антивікова добавка до їжі. Таблетки містять вітаміни, мінеральні елементи, гіалуронову кислоту, екстракт Діоскора волохатою – лікарської рослини, що нормалізує стан жіночого організму в період менопаузи. Завдання натуральних компонентів препарату – омолоджувати організм, покращувати стан шкірних покривів, заповнювати нестачу гормонів.

плюси	мінуси
зміцнює імунну систему	діє слабо, на думку деяких покупців
зволожує і живить шкіру, розгладжує зморшки	має багато протипоказань і побічних ефектів
нормалізує гормональний баланс	важко ковтається через великого розміру таблеток
складається тільки з безпечних компонентів
коштує недорого

Відгуки

Давно придивлялася до препарату Лора від компанії Евалар. Нарешті, зважилася купити, хоча думала, що купую чергову пустушку. Але результат мене не розчарував. Препарат добре тонізує. Після місячного курсу прийому чітко бачу позитивні зміни в зовнішності.

Шкіра стала м’якою і еластичною, дрібні зморшки зникли, обличчя виглядає свіжим і здоровим. Після кожного вживання таблетки відчуваю приплив енергії, сонливість і хандра зникають. І все це всього за 300 гривень. Буду приймати препарат кожної весни, щоб не було гіповітамінозу.

Компливит для жінок 45+

Вітамінний комплекс призначений для жінок, що вступають в вік клімаксу, включає компоненти в профілактичних дозах, тому підходить для тривалого курсу прийому. У складі препарату присутні ефективні речовини: вітаміни, мінеральні елементи, L-карнітин, що активізує ліпідний метаболізм і нормалізує роботу серця і кровоносних судин, екстракт пустирника, що підтримує в нормі стан нервової системи, екстракт цимицифуги, стабілізуючий гормональний фон. За відгуками лікарів і пацієнток, за допомогою вітамінного комплексу можна послабити припливи, мігрені, запаморочення, тахікардію і інші симптоми менопаузи.  

плюси	мінуси
підходить для тривалого прийому	іноді викликає алергічні реакції
складається тільки з натуральних компонентів
ефективно знімає симптоми клімаксу
зручний у використанні

Відгуки

Останній рік помічаю, що на обличчі збільшується кількість зморшок, шкіра в’яне, волосся стає сухим і млявими. Відчуваю апатію, постійно хочу спати, хоча не особливо втомлююся.

Вирішила попити вітаміни, звернулася до лікаря. Він порадив Компливит для літніх жінок. Проходжу курс, починаю відчувати себе краще. Настрій покращився, втома не так сильно мучить.

Та й ціна у препарату прийнятна.

Які краще купити вітаміни для жінок після 45: відгуки

Вітаміни необхідні організму для повноцінної роботи в будь-якому віці, але бувають такі періоди в житті, коли необхідно поповнити нестачу мінеральних компонентів.

Це особливо стосується жінок, яким виповнилося 45 років, адже саме в цьому віці виникає зміна гормонального фону, і починається клімакс.

 

Ознаки клімаксу досить неприємні і можуть принести дискомфорт в життя, а щоб знизити неприємні відчуття і поліпшити самопочуття, слід приймати спеціальні комплекси вітамінів.

Якщо виникло питання, які вітаміни для жінок після 45 найкраще купити, то варто звернутися до відгуками фахівців. Нижче ми опишемо найбільш підходящі варіанти комплексів.

Чому вітаміни необхідні

Є кілька важливих причин, за якими лікарі настійно рекомендують в такому віці використовувати додаткові аптечні вітаміни:

Підтримують молодість організму

1. Після 45 років у жінок починається процес старіння в організмі, він пов’язаний не тільки з порушеннями в роботі репродуктивної системи, але ще і з згасанням краси і молодості. Можна помітити, що після 45 зморшки стають більш помітними, локони сильно рідшають, можуть набиратися зайві кілограми, а шкіра стає сухою і сірою.
2. В такий час організм гірше засвоює мікроелементи і важливі вітаміни, саме тому важливо насичувати організм корисними речовинами за допомогою спеціальних комплексів. Щоб підтримати здоров’я, такі препарати приймають двічі на рік.
3. Імунна система слабшає, що призводить до появи хронічних захворювань, щоб цього уникнути або знизити ризик їх розвитку, слід застосувати додаткові мінеральні та вітамінні склади.

На замітку! Вітаміни після 50 років

Варіанти вітамінних комплексів

Якщо необхідно підібрати вітаміни для жінок після 45, то варто звернути увагу на відгуки лікарів, які рекомендують цілий список таких препаратів.

Варіантів вітамінних комплексів безліч

Така профілактика дасть можливість зміцнити захисні функції організму, захищаючи від інфекційних захворювань, а також вітаміни поліпшать зовнішній вигляд жінки і її самопочуття в цілому.

Для тих жінок, які не знають, які вітаміни краще купити, буде представлений список:

1. Вітрум. Цей комплекс допомагає зберегти красу жінки, а також уповільнити процеси старіння організму. У його складі можна побачити такі вітаміни, як Е і D, а також ретинол і антиоксиданти. Але варто враховувати вікову категорію і застосовувати вітаміни, призначені для жінок після 45 років.
2. Супрадин. Ще один досить популярний комплекс, який випускається у вигляді жувальних цукерок або сиропу, також можна знайти звичайні таблетки або розчинні. У складі цього комплексу міститься велика кількість аскорбінової кислоти, а також коензим Q10, токоферол і ретинол. Всі ці компоненти допомагають зберегти молодість і красу жінки.
3. Лора. Вітаміни такого типу можна віднести до біологічної добавці, і хоча в ній міститься не багато вітамінних речовин, зате препарат має у складі гіалуронову кислоту, токоферол і аскорбінову кислоту. Добавка допомагає підтримати красу волосся, шкіри та нігтів, а також усуває зморшки, так як сприяє виробленню колагену.

Описані вище препарати досить бюджетні, а як кажуть деякі пацієнтки, Супрадин нерідко викликає алергічну реакцію.

Важливо! Вітаміни після 60 років

Популярні комплекси вітамінів

Існує список вітамінів для жінок після 45, які користуються великою популярністю, хоча ціна на них досить висока.

Такі препарати допомагають поліпшити загальний стан на період клімаксу, дають можливість зробити волосся більш міцними і здоровими, зміцнюють нігті, а також покращують колір обличчя.

Компливит 45+

Цей комплекс вітамінів спеціально розроблений з урахуванням віку жінки і потреб організму в цей період.

Компливит 45+

• У його складі можна побачити велику кількість вітамінних речовин, а також необхідних добавок, які позитивно позначаються на роботі організму.
• Завдяки такому складу, Компливит можна приймати протягом декількох місяців, без шкоди для здоров’я.
• Крім великої кількості вітамінних елементів, в складі комплексу є інші речовини:

1. Екстракт цимицифуги. Цей компонент позитивно впливає на гормональний фон організму, що особливо важливо в період клімаксу.
2. Екстракт пустирника. Речовина допомагає заспокоїти нервову систему і налагодити її роботу.
3. L-карнітин. Необхідний для прискорення обміну речовин в організмі, що допомагає жінці тримати вагу в нормі. Також компонент надає благотворний вплив на серцево-судинну систему.

При постійному прийомі препарату можна помітити, що кількість припливів скоротилася, а також знизилася їх інтенсивність, крім цього зменшуються головні болі і знижується пітливість.

За відгуками лікарів, якщо пацієнтка не знає, які вітаміни краще купити, варто віддати перевагу цьому препарату.

«Vitolize»

Комплекс містить ряд вітамінних речовин і мінеральних компонентів, необхідних жінці після 45 років, препарат додатково збагачений потужними антиоксидантами і екстрактами рослин.

Vitolize

Саме в цій добавці присутні ті елементи, які необхідні для підтримки тонусу м’язової системи, а також зміцнення кісткової системи організму.

До складу входить:

• кальцій;
• вітамін В12;
• залізо;
• вітамін В6;
• магній;
• кислота аскорбінова;
• вітамін D;
• кислота фолієва;
• токоферол.

Фолієва кислота допомагає прискорити процеси регенерації клітин шкіри, а також забезпечує повноцінне харчування організму.

«Ци-Клим»

Препарат випускається в України компанією «Евалар», продукт повністю екологічний і натуральний, він складається з витяжок лікарських рослин, і є аналогом жіночих гормонів.

Ци-Клим

У складі присутній витяжка з тритерпенові сапоніни, а крім цього екстракт сухий цимицифуги. Ці компоненти мають седативну дію.

Засіб призначається при клімаксі, щоб нормалізувати психоемоційний стан жінки. Крім того, цей препарат допомагає зняти навантаження з серця і судин, тим самим нормалізує їх роботу.

Якщо використовувати ліки постійно, то клімактеричні симптоми можуть повністю зникнути, або ж їх інтенсивність значно знизиться.

«Формула Жінка 40 Плюс»

Це комплекс вітамінів і мінералів, який створювався з урахуванням потреб організму жінки після 45 років. У складі даного препарату містяться вітаміни А і Е, а також аскорбінова кислота, ці компоненти сприятливо впливають на шкіру, волосся і нігті.

«Формула Жінка 40 Плюс»

Мінеральні речовини і мікроелементи дають можливість зміцнити серце і судини, а також знизити навантаження на ці органи.

Такі інгредієнти, як кремній, біофлавоноїди цитрусових і екстракти рослин, дозволяють надати загальнозміцнюючу дію на організм і прискорити обмін речовин.

Відгуки жінок про вітамінних комплексах

Олена, 47 років

Останнім часом часто стали посилюватися припливи, тому я звернулася за допомогою до лікаря. Доктор порадив налагодити раціон харчування, а також прописала препарат «Ци-клімат». Засіб мені добре допомогло, але результат я змогла помітити тільки через два тижні прийому. Побічних ефектів від медикаменту не було, плюсом вважаю натуральний склад.

Єлизавета, 49 років

Останнім часом стала помічати, що на обличчі з’явилися більш глибокі зморшки, колір шкіри потьмянів і волосся стали сухими.

Крім того, виникло депресивний стан і я постійно хотіла спати, так як швидко втомлювалася. Як тільки я зіткнулася з цими ознаками, вирішила пропити вітаміни «Компливит 45+».

Препарат допоміг впоратися з перепадами настрою і постійною втомою. Порадувала і ціна на цей засіб.

Маргарита, 48 років

Вітамінний комплекс «Vitolize» мені порадила гінеколог при огляді, хоча ціна на препарат виявилася досить висока, я все ж придбала вітаміни. Засіб дійсно відмінно допомагає впоратися з приливами, а також покращує загальне самопочуття.

 Завантаження …

Матеріал підготовлений редакцією сайту diwis.ru

16 кращих вітамінів для жінок – Рейтинг 2019

Існує думка, що поділ вітамінів на чоловічі і жіночі – це проста виверт виробників, і немає ніякої різниці, які вітаміни пити саме жінкам.

Але насправді різниця є і досить значна.

Пояснюється вона тим, що через фізіологічних відмінностей потреби жіночого організму в мікроелементах і вітамінах інші, ніж у представників сильної статі.

Так, наприклад, чоловікам потрібно більше вітаміну С, а жінкам – заліза. І, якщо жінка буде приймати вітамінні комплекси, розроблені спеціально для чоловіків, то вона ризикує отримати надлишкову дозу одних речовин і недолік інших. Це обов’язково позначиться і на загальному стані здоров’я, і ​​на зовнішньому вигляді.

Основні вітаміни:

• Вітамін А. Покращує зір, зміцнює імунітет, сприяє загоєнню ран, захищає печінку. При його недоліку спостерігається сухість шкіри на ліктях і стопах, тріщини на губах і витончення волосся.
• Вітамін В 1. Регулює водний баланс і вуглеводний обмін, перешкоджає розвитку атеросклерозу. Його недолік може викликати розлад травлення, втрату апетиту, мерзлякуватість.
• Вітамін В 2. Бере участь в обміні речовин, стимулює загоєння тканин. При його недоліку може знижуватися зір, виникати слабкість і головний біль.
• Вітамін В 6. Дуже важливий для нормального стану нервової системи.
• Вітамін В 12. Відповідає за печінку і стан нервової системи, сприяє синтезу гемоглобіну. Його нестача спричиняє хронічну втому, запаморочення і відчуття дзвону у вухах.
• Вітамін С. Збільшує опірність організму інфекціям, підвищує згортання крові, бере участь в синтезі колагену. Його недолік може проявлятися у вигляді синців при найменших ударах, появі крові при чищенні зубів і неприємного запаху з рота.
• Вітамін D. Регулює фосфорно-кальцієвий обмін, зміцнює кісткові тканини. Болі в ногах, утоньшение емалі зубів, підвищене потовиділення можуть свідчити про його нестачі в організмі.
• Вітамін Е. Вважається найсильнішим імуномодулятором, має антиоксидантну дію.

Поповнити свій організм відсутніми елементами можна за допомогою правильного і різноманітного харчування. Але рідко кому вдається досягти необхідних добових норм вітамінів, вживаючи лише «правильні» продукти. Адже з’їсти їх треба просто величезна кількість, та ще немає гарантії, що потрібні речовини знаходяться в цих продуктах в доступній формі і засвоюються в повному обсязі.

Крім того, не можна не враховувати того факту, що сучасні овочі та фрукти, які завдяки селекції стали більшими і красивіше, мають кращу збереженням і морозостійкістю, краще переносять транспортування, але містять в собі меншу кількість вітамінів в порівнянні зі своїми «дикими» сородячімі.

Тому, доцільно вводити в свій раціон «аптечні» вітаміни. Їх можна знайти в будь-якій аптеці в достатніх кількостях. Причому як окремі вітаміни, так і цілі комплекси.

Оптимальним варіантом в даний час вважаються вітамінні комплекси, в яких присутні вітаміни не конфліктують між собою, а їх кількісний склад відповідає добовій нормі.

Для кожної вікової категорії передбачається свій склад.

Умовно розподіл відбувається на такі групи:

• Вітаміни для жінок після 30 років.
• Після 40 років.
• Після 50 років.
• Для вагітних жінок і для годуючих матерів.

Представляємо рейтинг кращих вітамінів для жінок в різних категоріях. Всі препарати були відібрані нашими експертами за відгуками і оцінками користувачів.

Є протипоказання, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!