1

Оновлене: 05.12.2019

Сучасні батьки, які піклуються про правильний розвиток і здоров’я своєї дитини, не уявляють повноцінного догляду без регулярного застосування вітамінів для дітей.

І це розумний підхід, так як, на превеликий жаль, навіть регулярне вживання в достатній кількості фруктів, овочів, кисломолочних продуктів, м’яса і риби не забезпечує зростаючий організм всіма речовинами, які йому потрібні.

Саме в дитячому віці у малюка визначається структура шкіри і волосся, формується імунітет, активно ростуть кістки і м’язи.

Якщо в цей період виникне дефіцит того чи іншого елемента, заповнити його в майбутньому буде дуже проблематично – дитячі авітамінози і анемії найчастіше стають причиною серйозних патологій у дорослої людини.

При цьому потрібно враховувати, що на різних етапах розвитку дитини потрібні різні групи мікроелементів і вітамінів, в різних кількостях. Ось чому так важливо вибрати не тільки якісні і дорогі дитячі вітаміни, але ще і відповідають її віку і потребам.

На що спиратися при виборі

Для кожного адекватного батька, очевидно, що вітаміни для дітей від трьох років будуть відрізнятися за своїм складом і ефективності від тих добавок, які призначені для немовлят або школярів.

З цієї причини неможливо визначити кращі вітаміни для дітей – все це дуже індивідуально.

Можна лише постаратися відшукати такі, які містять мінімум ароматизаторів і барвників, рідко викликають алергію та інші побічні явища (згідно відгуками) і при цьому коштують не дуже дорого.

Звичайно ж, не можна покладатися тільки на поради знайомих і власну інтуїцію. Дитину обов’язково потрібно показати спочатку лікаря і здати аналізи, щоб точно встановити, яких речовин йому не вистачає і не вистачає взагалі, над чим потрібно попрацювати.

Якщо передбачається прийом полівітамінних комплексів, то можна сильно не переживати – організм дитини просто «витягне» з добавки те, що йому потрібно, а решта відкине. Але от якщо призначені монопрепарати – вітаміни А, Е, Д і К, – то тут слід строго дотримуватися дозування.

Ці жиророзчинні речовини мають властивість накопичуватися в тканинах, що може привести до гіпервітамінозу і розвитку небажаних побічних явищ.

Тому найголовніше при виборі оцінити не вартість і марку вітамінів, ступінь разрекламированность і популярності, а їх склад і співвідношення компонентів. Також важливо в точності дотримуватися дозування і схему прийому добавок, інакше ускладнень не уникнути.

І останній нюанс – це поточна проблема. Якщо у малюка все добре, але помічені порушення зору, то і купувати для нього потрібно спеціальні комплекси для підтримки вічко.

Якщо малюк часто застуджується, то будуть потрібні добавки, що працюють на активацію імунної системи. Маленькому школяру, різко отримав високу розумову навантаження, знадобиться зовсім інший склад вітамінного комплексу.

Які краще вітаміни для дітей в 7 років, що дати дитині від року, якими добавками поправити зір – нижче.

Добавки для самих маленьких

Полівітамінні комплекси немовлятам не призначають – вважається, що вони отримують все необхідне разом з материнським молоком і першим прикормом. Але ось дитині від року і до трьох років добавки не завадять – адже зростає і розвивається він дуже швидко. А продукти харчування точно не забезпечать його в достатній кількості всім тим, що потрібно.

Тим більше що часто примхливого дитини не умовити проковтнути такий корисний сирок з яблуком або скуштувати смачний кабачок з морквою. У самих маленьких особливо висока потреба у вітамінах А, Д і С. Але щоб вони повноцінно засвоювалися, їх потрібно правильно поєднувати з іншими елементами.

У готових аптечних добавках цей баланс, як правило, дотримується, чого в стравах домашнього приготування, навіть дієтичних, досягти вдається рідко.

плюси

• Випускаються в солодких сиропах і смачних таблетках, що неодмінно сподобається дитині.
• Містять не тільки вітаміни, але і мікроелементи.
• Насичують дітей всім необхідним.

мінуси

• Деякі комплекси містять барвники та ароматизатори.
• Не всі вітаміни підходять кожній дитині.
• Бувають випадки непереносимості і алергічних реакцій.

Рейтинг кращих вітамінів для дітей дошкільного віку

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Вітрум бебі	Компливит Кальцій Д3	Кіндер Біовіталь гель
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	Поліпшення самопочуття дитини	Підвищення захисної функції організму, що росте	Популярність виробника

Компливит Кальцій Д3

Недолік кальцію в період активного росту, після того, як малюк відлучений від грудей – поширена проблема багатьох батьків. Ця добавка повністю вирішить її – крихітка отримає гарантовано 60% необхідної добової дози мікроелемента і інших речовин, що сприяють його повноцінному всмоктуванню.

плюси

• Сироп приємний на смак і легко дозується.
• Можна додавати в молоко або кашку.
• Завдяки чіткій формулі виключені ризики передозування.

мінуси

• Варто дорожче аналогів.
• Чи не вирішить серйозних проблем, викликаних патологічної нестачею кальцію.

11 мінералів, 12 вітамінів – що ще потрібно для швидкого росту, активності та повноцінного розвитку? Це збалансований продукт від відомого, авторитетного виробника, що повністю задовольняє всі потреби дитячого організму.

плюси

• Випускається в різних формах – особливо подобаються дітям жувальні пастилки.
• Швидкий і помітний ефект.

мінуси

• Якщо один з компонентів добавки викликає алергію, доведеться відмовлятися від усього комплексу.
• Часто виникають передозування, так як діти сприймають препарат як солодкість.
• Коштує дорого.

Випускається в зручних тубах – гель видавлюється, як паста, що привертає дитячу увагу з самого початку процедури – вони не відмовляються проковтнути це ароматне речовина яскравого жовтого кольору. Препарат зручно зберігати і дозувати, ефект помітний вже через два тижні після початку курсу.

плюси

• Оптимальний баланс корисних для дитячого організму речовин.
• Зручна форма випуску – гель можна мазати на печиво чи булочки як джем, якщо малюк вередує.

мінуси

• Містить барвники та ароматизатори, а тому часто провокує висип і свербіж.
• При серйозних проблемах з обміном речовин, при авітамінозі у важкій формі малоефективний.
• Варто досить дорого.

Хороша альтернатива першому продукту. Ці вітаміни для дітей від року пропонуються теж у формі сиропу.

Солодкий розчин красивого жовтого кольору містить дев’ять вітамінів і добавки, необхідні для їх якісного засвоєння.

плюси

• Діти беруть сироп щодня без капризів і довгих умовлянь.
• Забезпечує дитини всіма необхідними в цьому віці речовинами.

мінуси

• Відомі випадки індивідуальної непереносимості вітамінного комплексу.
• Не всі вважають виправданою вартість добавки.

Найпоширеніша вітамінна добавка для дітей і дорослих, виробник забезпечив широку лінійку товарів для вирішення найрізноманітніших проблем. Якщо говорити про вітаміни найменшим, то краще придбати сироп – він ароматний, смачний і дуже корисний.

плюси

• Подобається навіть самим примхливим діткам.
• Містить 11 вітамінів та 7 мікроелементів.
• Позитивно впливає на імунітет.

мінуси

• Може викликати алергію.
• Часто виникають проблеми з дозуванням сиропу.

Починаючи з 7-8-річного віку, у дитини активно росте кістковий скелет, збільшується маса м’язів – все це вимагає додаткових надходжень поживних речовин. Багато вітамінні комплекси можуть дати дитині все, що потрібно зараз у великих кількостях.

Крім того, зростає потреба в кальції і залозі, потрібен магній, так як школярі відчувають підвищену розумову навантаження на заняттях.

Дитині від шести і до десяти років потрібно отримувати в добу не менше 800 мг кальцію, школяреві старшого віку – до 1200 мг. Природно, навіть щоденне вживання молока і сиру такого обсягу не забезпечать.

Тому батьки повинні звернути увагу на такі допоміжні вітамінні добавки для учнів.

плюси

• Містять вітамін В, службовець як будівельний матеріал для утворення білкових з’єднань.
• Містять вітамін Е для кращого засвоєння першого елемента.
• До складу комплексів входять всі ті ж вітаміни А, Д і С для підтримки імунітету та профілактики різних патологій.
• Так само як і вітаміни для самих маленьких, випускаються у вигляді смачних сиропів, гелів і таблеток.

мінуси

• У деяких вітамінних комплексах містяться ароматизатори та барвники.
• Можуть викликати алергію.
• Більшість таких комплексів мають досить непривабливі вартість.
• Деякі вітаміни можна приминати тільки після консультації лікаря.

Рейтинг кращих вітамінів для дітей шкільного віку

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Мультитабс	алфавіт	Вітамішкі
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	Поліпшення самопочуття дитини	Підвищення захисної функції організму, що росте	Популярність виробника

алфавіт

Під цією назвою випускається ціла лінійка вітамінних добавок для дітей різних вікових груп. В даному випадку рекомендується звернути увагу на Алфавіт Дитячий сад і Алфавіт Школяр.

Обидва засоби випускаються у формі смачних і ароматних жувальних пастилок з різним складом і концентрацією активних речовин.

плюси

• Пастілки відображаються різними кольорами в залежності від складу: зелені – вітаміни групи В і мінерали, жовті – кальцій і вітамін Д, червоні – залізо і каротин. Батьки можуть самі вибирати в залежності від особливостей дитини, які пастилки треба зараз пожувати.
• Приємний смак і аромат.
• Зручно дозувати добавку.
• Доступна ціна.

мінуси

• Барвники, хоча і натуральні, часто провокують алергію.
• Не завжди достатня ефективність.

Крім вітамінних і мінеральних комбінацій, ці добавки містять лецитин – та сама речовина, яка необхідна для підтримання обмінних процесів на клітинному рівні, якісної роботи нервової системи та ефективної роботи мозку. При регулярному прийомі діти починають краще займатися, швидше запам’ятовувати і засвоювати матеріал, менше стомлюватися і рідше хворіти.

плюси

• Доступні різні варіанти вітамінних комплексів.
• Можна вибрати сироп або жувальні пастилки.
• Помітно підвищують енергетичні ресурси і активність дитини.

мінуси

• Оскільки містять холін, лецитин і омега 3, перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем.
• Протипоказані при індивідуальній непереносимості компонентів.

 

Для дітей і підлітків у віці від трьох і до чотирнадцяти років пропонується два варіанти вітамінних добавок. Для швидкого відновлення після важкої хвороби або операції, при хронічних авітамінозах рекомендований комплекс з 11 вітамінами і 3 мінералами – компоненти ідеально збалансовані, щоб легко засвоїтися дитячим ослабленим організмом.

Друга добавка містить 12 вітамінів і 10 мінералів.

плюси

• Дитячий організм отримує в оптимальній кількості все, що йому необхідно.
• Склад відповідає всім необхідним стандартам.
• Не містить штучних барвників.

мінуси

• Так як це багатокомпонентні біокомплекси, не виключається виникнення алергічних реакцій.

Датський виробник передбачив добавки з вітамінами і мінералами на всі вікові групи, для вирішення або попередження будь-яких проблем. Можна вибрати один з семи комплексів і забезпечити дитячий організм в оптимальному і збалансованій кількості всім, що йому необхідно.

плюси

• Доступні в різній формі – як сиропи для дітей дошкільного віку і як пастилки для школярів.
• Мають збалансований склад.
• Коштують порівняно недорого.

мінуси

• Містять барвники (натуральні).
• Підходять не всім дітям.

В аптеках є п’ять видів цієї добавки. Є біокомплекси для зміцнення імунітету, для усунення дефіциту кальцію, для відновлення мікрофлори при дисбактеріозі або після антибіотикотерапії, для поліпшення зору, і для підтримки розумової активності, поліпшення пам’яті і концентрації уваги.

Всі види підходять для дітей, починаючи з трирічного віку.

плюси

• Приваблива форма випуску – різнокольорових мармеладних ведмедиків дітки сприймають як цукерки.
• Збалансований склад.
• Не містить барвників і ароматизаторів – використовуються тільки натуральні соки і фруктові концентрати.
• Одночасно можна приймати два комплексу.

мінуси

• Швидко з’їдаються, часто неконтрольовано.
• Висока вартість, оскільки це продукт американського виробництва.

Вибираючи вітамінні комплекси і мінеральні добавки для своєї дитини, батьки повинні віддавати собі звіт – це не панацея. Для повноцінного розвитку дошкільник і школяр повинні правильно і регулярно харчуватися, вести активний спосіб життя і гартуватися. Тоді вітаміни принесуть максимальну користь, і проблем зі здоров’ям не виникне ні зараз, ні в дорослому житті.

Комплекс вітамінів для дітей від 1 року

Піклуючись про здоров’я дитини, батьки приділяють увагу харчуванню малюка, але не завжди виходить годувати дитину відповідно до збалансованого та раціонального меню. Не завжди і харчування здатне забезпечити малюка всіма вітамінами. У таких випадках на допомогу прийдуть вітамінні добавки.

Залежно від віку у них будуть різні форми випуску, різні поєднання вітамінів і різні їх дозування. Давайте розберемо, на які нюанси слід звернути увагу при виборі вітамінів дитині з 1 року.

Вітаміни відіграють важливу роль для розвитку дитини та її зростання, а нестача будь-якого з вітамінів загрожує малюкові проблемами зі здоров’ям і самопочуттям. До року крихітка зазвичай вистачає вітамінів, які містяться в молоці мами або в молочній суміші, а після 1 року потреби зростають.

В однорічному віці важливо приділити увагу достатньому надходженню в організм крихти таких вітамінів:

Показання та протипоказання

Вітамінні засоби дають малюкам старше року, якщо:

• Дитина харчується незбалансовано і неповноцінно.
• У малюка високі фізичні і нервово-психічні навантаження.
• Батьки хочуть профілактично підвищити стійкість організму малятка до інфекційних хвороб і простуд.
• Дитина видужує після гострої хвороби.
• У крихти є захворювання, що перешкоджають всмоктуванню поживних речовин з їжі.

Вітамінні комплекси не можна давати однорічним дітям при виявленій у дитини гипервитаминозе, при непереносимості будь-якого з вітамінів, а також при захворюваннях нирок.

Дітям в 1-2 роки не слід давати препарати, що включають вітамін К, оскільки прийом таких комплексів погано позначається на імунітеті і може стати причиною кровотеч.

форми випуску

Призначаються дітям з 12 місяців вітаміни зазвичай представлені у формі:

• Солодкого сиропу.
• Порошку, який потрібно змішати з питвом або їжею.
• Жувальних таблеток.
• Геля.

Найчастіше діткам старше року радять давати рідкі вітамінні комплекси, так як ковтати їх легше. У більшості випадків подібні засоби відрізняються приємним смаком, але через наявність ароматизаторів і барвників можуть викликати алергію.

огляд кращих

Найбільш затребуваними і поширеними вітамінними добавками для діток старше одного року є такі препарати:

• Головною відмінністю вітамінних добавок для дітей є оптимальна для певного дитячого віку дозування їх компонентів, тому давати малюкам старше року вітаміни, призначені для 2-3-річних карапузів і старших діток, неприпустимо.
• Якщо у дитини є якісь захворювання, давати вітаміни слід лише за призначенням лікаря. Але навіть перед покупкою вітамінного комплексу здоровому малюку варто порадитися з вашим педіатром, щоб уточнити можливі протипоказання вашої дитини до вітамінотерапії. Лікар оцінить здоров’я крихти і підкаже, який комплекс підійде найкраще.
• Багато вітамінні комплексні добавки доповнені мінеральними і іншими корисними речовинами. Приділяйте увагу їх дозуванні.
• Будьте особливо уважні, коли підбираєте вітамінний засіб дитині з алергією. Багато препаратів включають небезпечні для такої дитини барвники та інші хімічні сполуки. Віддавайте перевагу порошковим добавкам, так як в них наповнювачі представлені в меншій кількості.

Прекрасна альтернатива – в харчуванні

Багато батьків вважають, що ніякої необхідності в аптечних вітамінних препаратах для дитини немає, оскільки всі потрібні вітаміни присутні в продуктах харчування.

При такому підході важливо приділити пильну увагу збалансованості раціону малюка. Дитині слід готувати різноманітні страви зі свіжих і якісних продуктів.

Про меню дитини в 1 рік читайте в іншій статті.

У раціоні крихти повинні бути присутніми овочеві страви, молочні продукти, м’ясо і риба, пюре та соки з фруктів і ягід, рослинне масло, каші і хліб, свіжа зелень і багато інших продуктів.

Також важливо пам’ятати про вироблення вітаміну Д в шкірі дитини під час перебування на сонці, тому в теплий сонячний день (особливо взимку і ранньою весною) дитина обов’язково деякий час повинен перебувати під променями сонця.

Думка Е. Комаровського

Популярний лікар вважає вітаміни важливими і корисними речовинами, однак рекомендує приймати вітамінні засоби лише при підтвердженому дефіциті певного вітаміну. Багатокомпонентні вітамінні добавки Комаровський називає лише засобом для збагачення фармкомпаній.

Перш ніж купити дитині вітаміни, відомий педіатр радить переконатися в тому, різноманітно харчується дитина.

Якщо малюк отримує продукти з таких груп, як зернові, м’ясо, фрукти, молочні продукти та овочі (хоча б 1 продукт з кожної групи), таке харчування, на думку Комаровського, цілком різноманітне.

Ідею «приймати вітаміни на всякий випадок» педіатр не підтримує, особливо, якщо мова про дітей.

Детальніше про це дивіться в передачі доктора Комаровського.

Які вітаміни потрібні однорічній дитині: огляд вітамінно-мінеральних комплексів для малюків з 1 року

Перші 12 місяців всі вітаміни і мікроелементи, необхідні для повноцінного розвитку і зростання, дитина отримує з грудного молока або з адаптованої суміші. Повзрослевший малюк після одного року вже починає їсти разом зі батьками їх дорослу їжу, а значить настав час зробити сімейне меню різноманітним.

Чи потребують дітки до дворічного віку в вітамінах? Зрозуміло, так. Основний спосіб отримання корисних елементів – з їжі. Важливо включати в раціон такі продукти: цільнозернові крупи, кисломолочні продукти, м’ясо, рибу, овочі, фрукти і масло.

Складність, що виникає при спробі нагодувати малоїжки корисною їжею, в результаті призводить маму в аптеку, де вона вибирає вітамінний комплекс, щоб заповнити нестачу мінералів і вітамінів у свого чада.

Особливості дітей в 1-2 роки

Часовий проміжок від 1 до 2 років – період триваючого активного росту і розвитку. Кроха обзаводиться молочними зубами, хвацько додає у зрості, його хребет приймає свої правильні вигини, а також формується і розширюється грудна клітка.

У цьому віці дітки, як правило, освоюють ходьбу. Вони починають багато рухатися, бігати, скрізь лазити і дертися.

Всі ці фізичні дії призводять до збільшення м’язів, вдосконаленню діяльності серця, пульс стає уповільненим, а артеріальний тиск збільшується.

Травлення крихти починає ще активнішу роботу, а значить він вже готовий перетравлювати більш складну і різноманітну їжу. Імунітет підвищується, йде активний процес формування аденоїди і мигдалин. Захисні сили організму в цілому стають міцнішими.

Поряд з фізичним розвитком крихітка зростає в емоційному плані. Дитина після року більш сильно і усвідомлено на все реагує: висловлює злість і роздратування при невдачах, обіймає і цілує рідних, показуючи свою любов. Малюки в цьому віці багато говорять на тільки їм одним зрозумілою мовою.

огляд вітамінів

Які вітаміни для дітей 1 року є самими основними? Розглянемо:

Увага! Вся інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях і носить ознайомлювальний характер. З усіх питань діагностики та лікування захворювань необхідно звернутися до лікаря за очною консультацією.

Користувача соглашеніеКопірованіе матеріалів сайту без письмового дозволу адміністрації проекту і активного посилання на http://vseprorebenka.ru заборонено.

© «Все про дитину», 2016 – 2017

Полівітаміни для дітей

Які комплекси полівітамінів з мікроелементами краще

Багато людей думають, що всі корисні речовини можна отримати з тієї їжі, яку ми вживаємо – овочі, фрукти, м’ясо. Однак це помилкова думка, в таких продуктах знаходиться мінімальна кількість вітамінів і вони не здатні надати належний результат.

Діти найбільш потребують підтримки свого організму. Коли відбувається нестача якогось вітаміну – це відразу відбивається на їх здоров’ї.

Наприклад, вони часто застуджуються, а банальна застуда може затягуватися на тривалий термін, погіршується апетит, стають ламкими нігті, зуби крихкими і т. Д.

Вихід один – шукати підтримку в полівітаміни, які розроблені спеціально для дитячого організму і в наші дні їх настільки багато, що часом розбігаються очі і люди не знають які більш ефективні. Вони різні за вартістю, складу елементів, формою випуску – але всі доступні практично кожній людині.

 

Основні види полівітамінів для дітей

Їх існує кілька видів:

• «Алфавіт Малюк» – випускається у вигляді саше з порошком, який розбавляється з водою. Як зрозуміло з самої назви цей комплекс необхідний для зовсім маленьких крихіток, починаючи з року і до 3 років;
• «Алфавіт Дитячий сад» – рекомендований для дітей з 3 до 7 років;
• «Алфавіт Школяр» з 7 до 14 років;
• «Загальний комплекс Алфавіт для дітей»;
• «Алфавіт в сезон застуд» для дітей.

Всі вітамінно-мінеральні комплекси розроблені з урахуванням правильного заповнення потреби в полівітаміни. А саме: комплекс має по 3 таблетки на добову дозу, кожна з яких містить свою групу вітамін. Це є найбільш раціональним, так як буде швидше засвоюватися організмом, а не коли вітаміни потрапляють в організм все разом.

«Біовіталь кіндер гель»

Розрахований для дітей починаючи з трирічного віку.

Цей комплекс необхідний при:

• авітамінозах;
• застудах та інших респіраторних інфекціях;
• порушеннях апетиту;
• в якості активної добавки для розвитку дитини (наприклад, часто комплекс призначають дітям, які мають порушення мовлення, так як певні містяться елементи здатні активувати потрібні ділянки головного мозку дитини);
• після прийому антибіотиків;
• для профілактики рахіту.

«Вібовіт бебі»

Підходить для дітей у віці від 2 місяців до 3 років. Форма випуску – порошок, який розбавляється водою. Необхідний як лікування авітамінозу, а також зміцнення імунітету, особливо в сезон застуд. Комплекс не містить ніяких алергенів, і саме тому підходить для зовсім маленьких пацієнтів.

Підрозділяється на наступні види:

• «Вітрум бебі» – для дітей від 2 до 5 років;
• «Вітрум кідс» з 4 до 7 років;
• «Вітрум юніор» з 7 до 14 років.

Всі комплекси містять найкорисніші вітаміни, полівітаміни та мікроелементи, необхідні для правильного росту і розвитку дитини, заповнення втраченого імунітету, а також профілактики інфекційних захворювань.

«Джунглі бебі» – препарат, який містить в собі тільки три вітаміну – А, С і Д3. Саме вони необхідні на даному етапі життя малюка. Форма випуску у вигляді крапель. Застосовується в якості попередження і лікування рахіту, нестачі вітамінів, підвищення опірності організму до вірусів.

«ВітаМішкі»

Мармеладні ведмедики з приємними смаками полуниці, апельсина, лимона і вишні. Вони дуже подобаються дітям так як нагадують звичайні цукерки. Але тільки допомагають ще й організму – дають сили для імунітету, правильного розвитку дитини, згідно з нормами його вікової категорії.

«Мульти-табс”

• «Мульти-табс Бебі» – вітамінний комплекс, що випускається у вигляді крапель і необхідний для повноцінного розвитку малюків до року. Дитячі організми на цьому етапі життя найбільш схильні до вірусних інфекцій і саме тому важливо дбати про їх захист.
• «Мульти-табс Малюк» – це жувальні таблетки з полуничним смаком і призначені для дітей до 4 років. Одна таблетка містить всі необхідні вітаміни і саме така доза складу допомагає малюкові попереджати небажані хвороби і бути активним у розвитку для свого віку.
• «Мульти-табс Юніор» – жувальні таблетки зі смаком стиглої малини спеціально для вікової категорії дітей від 4 до 11 лет.Школьнікам також необхідні вітамінні комплекси. Для того щоб боротися з інфекціями, справлятися з навантаженнями в школі.

Форма випуску у вигляді сиропу і таблеток.

Сироп підходить для дітей у віці до 3 років і має кілька смаків – апельсин і ананас. Має кілька видів:

• «Піковіт» звичайний для підтримки здорового організму дитини, підвищує апетит.
• «Піковіт з пребіотиками» – необхідний в якості додаткової терапії після перенесених захворювань, відновлює втрачені вітаміни і мінерали, а також мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків. Цей комплекс хороший для дітей, що мають порушення з роботою кишечника.
• «Піковіт з омега3 кислотами – спрямований на розумову і фізичну активність організму. Вміщені речовини активно впливають на клітини мозку, які допомагають надалі швидше розвиватися малюкові.

Таблетована форма підходить для дітей з 3 до 12 років.

«Сана Сол»

• Сироп для дітей від одного року;
• Розчинні у воді шипучі таблетки з додаванням кальцію або вітаміну С, що особливо важливо в період загострення вірусних інфекцій. Підходить для дітей з 12 років;
• Таблетки для школярів з 11 до 17 років – містить максимальну кількість вітамінів, корисних саме для цієї вікової категорії.
• Жувальні таблетки для маленьких пацієнтів з 4 років. Містять добову дозу вітамінів для росту і здоров’я дітей.

«Центрум юніор»

Форма випуску: жувальні таблетки з приємним смаком малини для дітей з 2 лет.Данний комплекс допомагає заповнити втрачені вітаміни, а також макро і мікроелементи. Допомагає дітям, які мають порушення апетиту. Регулює білковий, жировий і вуглеводний обмін.

Всі перераховані препарати – лише мала частка того, що ви зможете знайти в аптеках. Насправді їх величезна кількість. Найкраще перед прийомом проконсультуватися з педіатром, так як багато вітамінні комплекси можуть містити добавки, алергенні саме для вашого малюка.

Наприклад: ароматизатори і смакові добавки апельсина, малини. У багатьох дітей є схильність до алергічних реакцій на такі речовини. Самолікування – не найкращий спосіб допомогти дитині. Навпаки обраний правильно вітамінний препарат здатний за один курс прийому надати ефект.

28.11.2015

Джерела: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/1-god/, http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-detej-dlya-goda.html, http: // nedeli -beremennosti.com/polivitaminy-dlya-detej/

Вітамін С для дітей: дозування від 1 року

Вітамін С для дітей з раннього віку відіграє важливу роль у підтримці здоров’я і розвитку організму.

Малюки до року отримують всі необхідні речовини з материнським молоком або в складі штучних молочних сумішей.

Вітамін C не виробляється в організмі, і в той же час грає величезну роль в підтримці здоров’я. Тому необхідно стежити, щоб достатня його кількість надходило разом з їжею.

Яку роль відіграє вітамін С для дітей з 1 року і старше? Які його норми споживання та джерела надходження, а також наслідки дефіциту в організмі? Спробуємо розібратися в цих важливих питаннях.

Корисні властивості

Корисні властивості вітаміну для дитячого організму безсумнівні і доведені багаторічним практичним досвідом. Лауреат двох Нобелівських премій Лайнус Полінг припускав, що високі дози цього вітаміну, в 100 разів більше рекомендованих, можуть захистити організм від багатьох хвороб і запобігти розвитку ракових пухлин.

В якості піддослідного учасника експерименту для перевірки своєї теорії він вибрав себе і свою дружину. Дійсно, великий вчений прожив довге і плідне життя (93 роки), але помер від захворювання на рак. До сих пір немає доказів користі великих доз.

Корисні властивості присутності вітаміну С в організмі давно доведені. У цьому можна переконатися, перерахувавши процеси, учасником яких він є:

• В організмі виробляється колаген, який входить до складу стінок судин. Проникність судин знижується, поліпшуються процеси регенерації тканин.
• Утворюється серотонін з триптофану. Це один з основних нейромедіаторів, який часто називають гормоном щастя, тому що при його виробленні поліпшується настрій.
• Виробляються катехоламіни – фізіологічно активні речовини. Вони синтезуються в надниркових залозах і мозку, і покликані підвищувати активність ендокринних залоз.
• Синтезуються кортикостероїди – стероїдні гормони, що виробляються корою наднирників. Вони мають протизапальну дію на організм.
• Холестерин перетворюється в жовчні кислоти, завдяки яким в організмі зменшується вміст потенційно токсичних сполук, розчиняються холестеринові камені, якісно змінюється склад жовчі.
• Відбувається детоксикація в гепатоцитах, клітинах печінки. Це дуже важливо, тому що ці клітини мають обмежену можливість відновлення. При цьому вони несуть велике навантаження при виведенні з організму лікарських отрут і інших токсичних речовин.
• Нейтралізується супероксидний радикал до перекису водню. Це запобігає розвитку багатьох серйозних захворювань – діабету, атеросклерозу, хвороби Альцгеймера, уповільнює процеси старіння в організмі.
• Відновлюється вітамін Е, знижується потреба у вітамінах групи В, фолієвої та пантотенової кислоті.
• Стимулюється синтез інтерферону, підвищується імунітет.
• Поліпшується всмоктування заліза, яке відбувається в тонкому кишечнику. Що запобігає розвитку анемії, і покращує показники гемоглобіну крові.

З огляду на широкий спектр процесів, в яких задіяний вітамін С, дітям в період інтенсивного росту особливо важливо забезпечити його надходження в достатній кількості.

джерела

У людини, на відміну від кішок, наприклад, вітамін С не виробляється. Його надходження в організм можливо тільки ззовні з харчовими продуктами або штучними вітамінними препаратами.

Найбільше цього вітаміну в плодах шипшини – 650 мг в 100 грамах свіжих ягід, болгарського перцю, чорній смородині. Трохи менше в ківі, суниці і цитрусових. Для заповнення дефіциту батьки часто пропонують дітям цитрусові, які викликають алергію.

Це є невиправданим, оскільки вміст вітаміну С в капусті (особливо квашеній) і в зеленій петрушці перевищує його кількість в цитрусових. Капуста, перець, петрушка, плоди шипшини рідко стають причиною алергії, тому що ці продукти поширені в наших широтах, і корисні дітям.

Вітамін С входить до складу всіх полівітамінних комплексів. Випускають препарат багато фармакологічні компанії також в чистому вигляді як шипучі таблетки, мармеладки, драже і звичайні жувальні таблетки.

Добова потреба дитячого організму

Потреба організму дитини у вітаміні залежить від віку, і знаходиться в межах від 30 до 90 міліграмів на добу. Під час стресових ситуацій, в період захворювання або відновлення після хвороби потреба зростає, і дозу збільшують. Є верхній допустимий рівень споживання в добу, він складає:

• 2000мг для дорослих;
• 1800 мг для підлітків;
• 1200 мг для дітей від 9 до 13 років;
• 600 мг для дітей від 4 до 8 років;
• 400 мг для дітей від 1 до 3 років.

Якщо сім’я проживає в несприятливих екологічних умовах, підвищене вживання вітаміну С є виправданим. Рекомендоване збільшення норм споживання – 35 міліграмів на добу.

 

Норми споживання в добу:

• 90 мг для дорослих;
• 75 мг для підлітків;
• 45 мг для дітей від 9 до 13 років;
• 25 мг для дітей від 4 до 8 років;
• 15 мг для дітей від 1 до 3 років.

Перешкоджають хорошому засвоєнню вітаміну С захворювання шлунково-кишкового тракту. При великому споживанні свіжих фруктів і овочів засвоєння також знижується.

Правила прийому

Під час росту малюкові дуже важливо надходження в організм усіх необхідних речовин. Повноцінне харчування впливає на роботу внутрішніх органів і систем, покращує стан нервової системи.

Особливістю вітаміну, що міститься в овочах і фруктах, які доступні дітям все літо, є те, що він швидко руйнується при тепловій кулінарній обробці.

Під час довгого зберігання продуктів, вітамінна цінність також знижується. Винятком є ​​тільки головки капусти, вони зберігаються без втрати поживної цінності всю зиму до весни.

Тому важливо давати дітям свіжі овочі і фрукти в достатній кількості.

Вітамін С відноситься до водорозчинних, тому не накопичується в організмі. Його надлишок виводиться нирками разом з сечею, необхідно щоденне надходження в достатній кількості. Нормальний рівень його в організмі може підтримуватися за допомогою аптечних вітамінів. Особливо це актуально в зимовий час, коли кількість свіжих овочів і фруктів є мінімальним.

Як проявляється дефіцит

Гострий дефіцит вітаміну С призводить до різних патологій. Найстрашніша і смертельна з них – захворювання на цингу. Зараз вона зустрічається дуже рідко. Розвивається при повній відсутності надходження вітаміну С в організм від одного до трьох місяців. При недостатньому надходженні його в організм захворювання може розвинутися через півроку і мати менше виражені клінічні ознаки.

Колаген, в проведенні якого вітамін С бере активну участь, є важливою складовою судинних стінок. Тому першим проявом цинги є численні підшкірні крововиливи, викликані ламкістю судин. Починають кровоточити ясна, розхитуються, а потім випадають зуби. Сповільнюється формування кісток. Виникає гіпохромна анемія, і знижується імунітет.

Перша ознака гіповітамінозу – дитина швидко втомлюється. З’являється також бліда і сухість шкірних покривів, погане загоєння ран і синців, випадання волосся і ламкість нігтів.

як приймати

Знаючи добову потребу і зразкову його зміст в різних продуктах харчування легко розрахувати, виникнення дефіциту надходження необхідних речовин в організм. Аптечні препарати зможуть заповнити тимчасовий брак. Вони випускаються в самих різних формах:

• розчин для внутрішньом’язових і внутрішньовенних ін’єкцій 50 або 100 мг / мл;
• драже 50 мг;

• таблетки від 25 мг до 2,5 г;
• жувальні таблетки «Асвітол» 200 мг і «Вітамін С» 500 мг;
• шипучі таблетки в різній дозуванні від 250 до 1000 мг.

Слід враховувати, що потреба зростає під час захворювань і при важких фізичних навантаженнях. При вживанні таблеток аскорбінової кислоти денною нормою для дитини можна вважати дозування від 25 мг до 50 мг залежно від віку.

В якості профілактики, під час простудних захворювань в зимово-весняний період, при недостатньому надходженні в раціон свіжих овочів і фруктів дозування збільшують до 100-200 мг. У комплексних вітамінних препаратах міститься доза вітаміну С, відповідна нормі добового споживання на певний вік, вказаний на упаковці та в інструкції.

Вітаміни дітям до 3 років Які

 Чи потрібні вітаміни дітям до 3 років? Звісно так. Отримати їх дитина може з піщей.До 1 року головну частину вітамінів дитина отримує з молоком матері або в складі молочної суміші. Після року дитина поступово переходить на «дорослий» стіл. І мамі потрібно стежити, щоб його харчування було різноманітним.

Кожен день дитина буде їсти одне блюдо зі злаків, бажано нерафінованих (цільнозернових), молочний продукт, м’ясо, масло, фрукти, овочі. Якщо дитина їсть погано або харчується одноманітно, мама починає турбуватися і шукати для нього вітаміни в аптеці

Вітаміни дітям до 3 років Яким повинен бути склад?

Якими повинні бути вітаміни дітям до 3 років педіатри сперечаються.

Деякі вважають, що в їх склад повинні входити вітаміни і мінерали в необхідних вікових дозах, незначна передозування (вітаміни адже надходять в організм ще й з їжею) при прийомі вітамінів курсами шкоди не принесе, а надлишки організм відкладе в запас. Тому, до складу деяких вітамінів, наприклад «мультитабс» входять вітаміни і мінерали в кількості необхідній дитині на добу відповідно до віку.

Інші вважають що мінерали і мікроелементи до складу полівітамінів входити не повинні, вони приносять маленькій дитині більше шкоди, ніж користі, т. К. Перешкоджають всмоктуванню один одного і впливають на секрецію ферментів шлунково-кишкового тракту. Тому «Піковіт» і «Сана-Сол» містять тільки вітаміни і не містять мінералів.

Треті намагаються розділити вітаміни і мінерали в складі своїх препаратів, щоб дитина брав їх окремо протягом доби, і вони допомагали всмоктуванню і засвоєнню один одного.

При цьому зменшується доза вітамінів в препараті, поліпшується їх засвоєння, але значно ускладнюється схема прийому.

Крім цього доза вітамінів і мінералів у препараті становить 50-70% від вікової добової потреби, решта за розрахунками фахівців дитина повинна отримати з їжею. Такий препарат «Алфавіт Наш малюк».

Хто має рацію – вирішувати як завжди батькам.

Вітаміни дітям до 3 років Асортимент 

Вітаміни, рекомендовані до прийому дітей від 1 до 3-х років відрізняються більшим розмаїттям, якщо їх порівнювати з тим, що пропонується дітям до 1 року, але все ж вибір не дуже великий. Про вітаміни для дитини до 1 року читайте тут.

До Біовіталь гелю, який дозується чайними ложками після року додаються сиропи, жувальні таблетки і порошки-саше.

сиропи

Піковіт 1+ (Словенія)

Сироп для дітей. Містить 9 вітамінів, мінералів не містить. Дітям від 1 року рекомендується по 5 мл 2 рази на день. Далі можна приймати дітям будь-якого віку і дорослим зі збільшенням дози за віком.

Існують Пиковит 1+, додатково збагачений Омега3 жирними кислотами, які необхідні для розвитку нервової системи дитини і Пиковит 1+ стояла також, в який, як пребіотика додана олігофруктоза, сприятливо впливає на мікрофлору кишечника і стілець дитини.

Сана-Сол (Норвегія)

Сироп для дітей, рекомендований до застосування дітям від 1 року, по 5 мл 1 раз в день. Містить 10 вітамінів, мінералів не містить. Препарат можна приймати дітям будь-якого віку і дорослим, зі збільшенням дози за віком. Випускається у вигляді сиропу. Не містить мінералів, тільки вітаміни.

Вітаміни дітям до 3 років Жувальні таблетки

Мультабс Малюк (Данія)

Вітамінно-мінеральний комплекс. Містить 11 вітамінів та 7 мінералів. Рекомендований дітям від 1 року до 4-х років, випускається у вигляді жувальних таблеток з приємним смаком, існує кілька варіантів смаку. Така форма випуску ліки дуже подобається дітям.

Для дітей від двох до семи років є жувальні таблетки Мультитабс малюк додатково збагачені кальцієм (200 мг) що становить 20-25% від добової потреби в кальції для дітей цього віку.

Порошок саше

Алфавіт Наш малюк (Україна)

Біологічно активна добавка до їжі для дітей від 1 до 3-х років, містить 11 вітамінів і 5 мінералів. Випускається в порошках саше 3х різних кольорів. Порошок відрізняються за складом з урахуванням взаємодії і протидії вітамінів і мінералів при всмоктуванні.

Потрібно приймати по 3 порошку в день (по 1 порошку з кожним прийомом їжі). Порошок саше перед вживанням потрібно розчинити в 30 мл води.

Алфавіт наш малюк єдиний з перерахованих містить в своєму складі кальцій, не містить вітаміну А, але містить провітамін А, бета- каротин.

Порівняти вітаміни дітям до 3 років можна в таблиці.

Склад вітамінів для дітей від 1 року до 3-х років

Біовіталь гель	Піковіт 1+	Сана-Сол	Мультитабс малюк	Алфавіт Наш малюк	потребн
доза	5 мл	5мл	5 мл	1 таб	3 саше
Віт А	мкг	700 мкг	365мкг	250 мкг	400 мкг	–	600 мкг
МО	2500	900	825	1320	–	2000
Віт D3	мкг	7,5 мкг	2,5 мкг	3,75 мкг	10 мкг	5 мкг	10 мкг
МО	300	100	150	400	200	400
Віт E	0,8мг	–	3 мг	5 мг	2,8 мг	5 мг
Віт B1	0,17 мг	1 мг	0,45 мг	0,7 мг	0,6 мг	0,7 мг
Віт B2	0,17 мг	1 мг	0,5 мг	0,8 мг	0,72 мг	0,8 мг
Віт PP	2,5 мг	5 мг	6 мг	9 мг	6,4 мг	9 мг
Віт B6	0,75 мг	0,6 мг	0,6 мг	0,9 мг	0,72 мг	1,0 мг
Віт В5	0,5 мг	2 мг	2 мг	3 мг	1,88 мг	3 мг
Віт С	50 мг	50 мг	22,5 мг	40 мг	31,5 мг	40 мг
Віт В9	–	–	37,5 мкг	20 мкг	40 мкг	50 мкг
Віт В12	0,5 мкг	1 мкг	–	1 мкг	0,35 мкг	1,0 мкг
Залізо	–	–	–	10 мг	5 мг	10 мг
цинк	–	–	–	5 мг	3,5 мг	10 мг
мідь	–	–	–	1 мг	–	1 мг
Марганець	3 мг	–	–	1 мг	–	1 мг
хром	–	–	–	20 мкг	–	20 мкг
селен	–	–	–	25 мкг	–	20 мкг
йод	–	–	–	70 мкг	35 мкг	70 мкг
кальцій	1,25 мг	–	–	–	80 мг	800 мг
магній	–	–	–	–	8 мг	80 мг
Бета-каротин	–	–	–	–	2,7 мг
лецитин	100 мг	–	–	–	–

Сподіваюся, вам вдалося вибрати вітаміни дітям до 3 років? Бажаю вам здоров’я!