Харчова сода – це біле порошкоподібною речовиною, яке широко використовують в медичних цілях, в побуті і в харчовій промисловості. Сода здатна впливати на жири, тому її широко використовують для виготовлення миючих засобів, порошків і ін. Але чи можливе використання соди для схуднення? Відгуків про даний метод схуднення дуже багато, і вони різні.

Користь методу і можливу шкоду

Схуднути за допомогою соди можна використовуючи ванни, а також беручи її всередину. Ця речовина дійсно може сприятливо впливати на людський організм при зовнішньому її застосуванні:

1. За рахунок неї відбувається прискорення метаболічних процесів в лімфатичної системи. Завдяки цьому відбувається її дуже швидке очищення.
2. Дозволяє організму позбавлятися від надлишків води. При поєднанні з регулярними пробіжками і тренуваннями зайва вага піде дуже швидко.
3. Сода є ефективним засобом, застосовуваним для боротьби з целюлітом.
4. Вона очищає шкіру, усуваючи роздратування і при цьому вбиваючи все шкідливі бактерії.

Про те чи можна схуднути, якщо приймати соду всередину, ведуться суперечки донині. Хтось стверджує, що питво соди несе лише користь і допомагає швидко спалити зайвий жир за рахунок прискорення метаболізму, інші переконані в тому, що даний метод може сильно нашкодити здоров’ю, при цьому постраждає шлунок і нирки.

Як правильно пити соду, щоб схуднути?

У чому ж полягає вплив соди на організм? Після того як напій буде приготовлений, як би ви ретельно не розмішували його, сода залишиться в підвішеному нерастворенном стані. Коли вона потрапить в шлунок, то почне взаємодіяти з розташованої в ній кислотою. Від цього досить швидко знижується кислотність. Дана особливість соди часто застосовується при підвищеній кислотності шлунка, а також при печії.

Після того як карбонат натрію і сік, що знаходиться в шлунку, закінчать взаємодіяти один з одним, то сода повністю розпадається на первинні складові, при цьому велику частину складають солі.

Коли жири разом з їжею потрапляють в шлунок, то сода вже не може ніяким чином на них впливати. При цьому також слід врахувати, що будь-яким чином впливати на жири в шлунку взагалі не можна, це можна зробити лише в кишечнику.

У зв’язку з цим содовий напій навряд чи зможе принести значну користь в процесі схуднення.

Рецепти напоїв з содою

Існує досить велика кількість рецептів напоїв з содою, які сприяють зниженню ваги. Всі вони готуються порівняно просто і швидко. При цьому найпростіший у приготуванні рецепт був наведений вище.

На склянку теплою води береться 1 маленька ложка харчової соди і невелика кількість свіжовіджатого соку лимона. Послетого як все буде добре перемішано, напій треба випити. Зробити це потрібно в ранковий час за 30 хвилин до завтрака.Сок лимона і карбонат натрію посилюють вплив один одного, в результаті чого жир починає спалюватися набагато швидше.

• Імбир з лимоном і карбонатом натрію.

Зараз читають: Шампунь з содою

• Карбонат натрію з молоком.

Хорошим ефектом для схуднення володіє напій, приготований з соди і молока, яке повинно бути обов’язково гарячим. Після того як напій потрапить в організм, то він вступить в реакцію з амінокислотами, в результаті чого відбувається вироблення лужних натрієвих солей.

Такі солі мають здатність швидко всмоктуватися в кров, а результатом цього стає створення в організмі сприятливою лужного середовища. Випивати таку суміш потрібно на голодний шлунок (за третину години до прийому їжі).

При цьому почати слід з п’ятої частини маленької ложки карбонату натрію на 200 грам молока (повинно бути гарячим). Якщо є бажання то соду можна з’їсти сухий, а потім запити її молоком.

Кількість соди, яке береться на 200 грам молока, треба поступово довести до 0,5 маленької ложки. Такий напій потрібно випивати 2 рази на добу.

Рецепти для ванн з содою

Існує кілька рецептів ванн з содою, які допомагають не тільки позбутися від зайвої ваги, але і повернути шкірі пружність і красу.

При цьому слід пам’ятати, що протягом всієї процедури температура води у ванні повинна знаходитися в межах 38 градусів.

Тривалість даної процедури варіюється від 15 до 20 хвилин, при цьому якщо перебувати в такій ванні довше, то це може завдати шкоди організму людини.

На стандартну ванну, яка має обсяг 200 л потрібно взяти 300 грам карбонату натрію і 0,5 кілограм морської солі (рекомендується купити в аптеці). Дані компоненти також треба розчинити у воді.

• Содово-сольова ванна з ароматичними маслами

У будь-яку з таких ванн занурюватися повністю не можна. Рекомендується, щоб область серця залишалася над поверхнею води. Після того як процедура буде закінчена, потрібно надіти теплий халат і лягти під ковдру. Коли пройде 40 хвилин, можна змити з себе залишки складу під душем. Після цього рекомендується, на поверхню шкіри нанести крем із зволожуючим ефектом.

Приймати такі ванни потрібно протягом 30 днів при цьому проводити процедури слід 1 раз на 2 дні і краще у вечірній час.

Відгуки лікарів про схуднення за допомогою соди

Станіслав Петрович, гастроентеролог, НовоСкандинавіяськ

Особисто я до пиття соди ставлюся не дуже добре, адже, як правило, людина, починаючи худнути таким способом, навіть не радиться з лікарем, але ж у нього є безліч протипоказань.

Взагалі регулярно приймати всередину соду вкрай небажано.

Чи то справа ванни з содою … Вони здатні не тільки вивести з організму надлишки рідини але позбавити від целюліту а також повернути шкірі пружність і гладкість.

Світлана Сергіївна, дієтолог, м.Київ

Я не раз в інтернеті бачила фото людей, які нібито змогли позбутися від свого зайвої ваги за допомогою чудо-соди, яка насправді виявляється звичайною харчовою.

Особисто я не вірю, що можна добитися таких результатів тільки приймаючи всередину карбонат натрію, розчинивши його попередньо в воді. Раджу, перш ніж ви займетеся питвом содових напоїв, сходити до лікаря і проконсультуватися.

Запевняю, лаяти вас ніхто не буде але можливо ви зможете уникнути маси проблем, які найчастіше виникають через такого схуднення.

Ігор Максимович, дієтолог, г. Белгород

З жахом думаю про те, що хтось же дійсно худне за допомогою такого сумнівного напою. Звідки пішла ця я не знаю, але пояснювати своїм пацієнтам наскільки шкідливі подібні методи вже втомився.

Подумайте тільки як випита сода, яка розклалася після взаємодії з шлункової кислотою, допоможе схуднути? Не вірте ви у всю цю нісенітницю або на крайній випадок, якщо кортить поекспериментувати зі своїм організмом, хоча б проконсультуйтеся з кваліфікованим фахівцем.

Думка Олени Малишевої

Зараз читають: Миття голови содою

Е. Малишева стверджує, що карбонат натрію, розчинений у воді, ні в якому разі не слід приймати всередину. Її думка такого, що результатом регулярного прийому содовий напій всередину може стати розвиток різноманітних важко виліковних захворювань. Вчені ретельно вивчили всі властивості соди. І на їхню думку при регулярному попаданні карбонату натрію в шлунок дана речовина починає поступово пошкоджувати стінки кишечника. В результаті цього судини почнуть кровоточити, і після прийому їжі людина буде відчувати страшні болі. У більшості людей, які брали харчову соду всередину, розвинулася виразка шлунка. У зв’язку з цим знаменитий лікар не радять худнути за допомогою соди, розчиненої у воді, яку зазвичай рекомендується випивати натщесерце.

Як пити соду по Неумивакіна?

Основні правила прийому соди по Неумивакіна досить прості. Для того щоб кислотно-лужний баланс був в межах норми, потрібно соду приймати всередину 3 рази на добу, при цьому необхідно обов’язково дотримуватися дозування. Для приготування напою вам знадобиться 200 грам молока або води. Нагрійте рідину, щоб вона була теплою, і розчиніть в ній чверть маленької ложки карбонату натрію.

Випивати такий напій треба обов’язково на голодний шлунок (за чверть години до прийому їжі). Якщо організм ще молодий, то випивати даний розчин треба всього 2 рази на добу.

При цьому кількість карбонату натрію треба поступово збільшувати. Перші три доби потрібно розчиняти ¼ частина маленької ложки даної речовини, а потім з кожним днем ​​треба буде збільшувати дозування, поки вона не наблизиться до 1 великий ложці.

Пити даний напій необхідно курсом. Тривалість одного курсу повинна становити не менше 14 днів. Після закінчення курсу стінки кровоносних судин очистяться, а ще значно зменшиться ризик розвитку інсульту, інфаркту, а також атеросклерозу.

Відгуки наших читачів

Тетяна, 34 роки

Вже давно хотіла спробувати попити соду, кажуть, що вона просто чудово позбавляє від непотрібного жиру, що скупчився на животі і боках, але все ніяк не наважувалася.

Натрапила на цю статтю і вирішила поєднати всі разом і питво соди і ванни з нею ж. Після першого ж дня я втратила 1,8 кілограма. Задоволена як удав, адже це так просто і голодувати не потрібно.

Звичайно ж, багато сказано і про шкоду соди, але сподіваюся, що мені вдасться цього уникнути.

Марина, 26 років

А я вже давно використовую різні чаї та напої для схуднення. Почитала про соду і захотіла випробувати той рецепт з імбиром. А що щодо негативу, так все що стосується схуднення його завжди повно. Он почитайте про різні дієти особливо жорсткі або моно. Ну звичайно ж, якщо буде погіршуватися самопочуття, то напевно варто виключити соду зі свого щоденного раціону.

Карина, 31 рік

І ви все ще вірите, що сода вам допоможе схуднути ?! Дурниця це все. Позбутися саме від жиру ви не зможете, а тільки від зайвої води. При цьому навіть після содової ванни досить буде випити пару стаканчиків води, і ваш вага повернеться на колишню позначку. Зате шкоду здоров’ю ви зможете нанести такими процедурами значний. Краще спортом займіться і почніть харчуватися правильно.

Сергій, 43 роки

Так негативу, звичайно ж, багато, але я прислухаюся до думки шановного і досить відомого професора Неумивакіна. Вже досить довго курсами приймаю соду всередину і нічого крім оздоровлення організму не спостерігаю. Щодо схуднення не знаю, але після закінчення курсу відчуваю себе набагато краще.

Анна, 22 роки

А я від зайвої ваги позбулася за допомогою ванн з содою і сіллю. Сіль до речі брала звичайнісіньку. Звичайно ж, крім цього я намагаюся не переїдати і не захоплюватися солодким, а також борошняних.

При цьому раджу обов’язково після процедури полежати, закутавшись в м’яке одеялко, а не відразу ж бігти в душ. До речі, такі ванни допомогли мені усунути целюліт, чому я дуже рада. Як кажуть, одним пострілом двох зайців змогла вбити.

Загалом дуже раджу такі ванни. Ось думаю, може в них ще якогось аромамасла налити? ..

Протипоказання

Пам’ятайте, що пити соду можна далеко не всім, як і приймати содові ванни. Так от напоїв з содою краще відмовитися:

1. вагітним;
2. при годуванні груддю;
3. при наявності злоякісної пухлини;
4. при цукровому діабеті;
5. при наявності захворювання органів шлунково-кишкового тракту;
6. при нирковій недостатності.

Також не варто починати пити соду дітям до 14 років.

Ванни з содою так само є досить поширеним способом схуднення. Але при цьому слід врахувати, що від них потрібно відмовитися всім, у кого є проблеми із серцевою або судинною системою (вегето-судинна дистонія, гіпотонія, гіпертонія).

Пам’ятайте, що для отримання позитивного результату від содових процедур, слід виконувати їх регулярно і правильно. Але колись потрібно уважно вивчити протипоказання і при необхідності проконсультуватися з лікарем.

Сода харчова – відгук

У цьому відкликання хочу поділиться з вами своєю думкою про таку процедуру як содові ванни для схуднення.

Передісторія.

Моя історія з ваннами почалася досить-таки давно. Будучи студенткою молодших курсів, на першій же сесії, сидячи і вдень і вночі за проектами паралельно наминаючи бутерброди, я наївся пристойні боки, аж на 8 кг. Якщо врахувати, що тростиною я ніколи не була, то на мені це виглядало критично.

 

Я відразу зрозуміла, що з моїм режимом і розпорядком, дотримуватися ПП просто не вдасться. Сидячи на шиї у батьків, про спортзалі або басейні мова також не йшлося. Тому треба було терміново шукати бюджетні методи.

І я стала гугл.

Як я дізналася про содові ванни?

В одній групі в соц. мережах дівчина ділилася своєю історією схуднення на 22 кг., причому її підхід до справи мені дуже сподобався, він був бюджетним і ґрунтовним. одним з пунктів було прийняття содових ванн для схуднення. Цей момент мене дуже зацікавила, тому що раніше я і чути не чула про подібні речі.

• Стала читати докладніше про це на інших ресурсах, і, виявилося, все набагато простіше ніж я думала.
• Для цього нам всього лише знадобиться бюджетна річ, яку можна знайти в будь-якому магазині.
• ТАДАДААААМ !

Cтарая добра сода, дизайн якої не змінювався, напевно років 40.

Ціна упаковки 500 г. – 10 000 Б.Р. (0,5 $)

На одну ванну потрібно 250 м, тобто на курс (10 ванн) нам знадобиться 5 пачок. Я думаю в нинішніх цінах гроші незначні, бо навіть мені, студентці, вони були по кишені.

Як правильно приймати ванну?

1) краще приймати ванну на голодний шлунок, не варто також їсти після ванни протягом години

2) у ванні не можна лежати, можна тільки сидіти. Грудна клітка не повинна перебувати у воді, щоб уникнути навантаження на серце.

3) ну і само собою ванни не треба приймати при поганому самопочутті.

Скільки за часом приймати ванну?

Я приймаю ванну не більше 15-20 хвилин. Курс триває 20 днів. Ванна приймається через день. У підсумку виходить 10 ванн.

Чи справді содова ванна допоможе схуднути?

Я скажу так. Жодна ванна, навіть якщо ви намажете клеєм і стирається в соді, не допоможе вам скинути кілограми, якщо ви не коригує при цьому свого харчування. Ванна – це хороший каталізатор схуднення, але вони ефективні тільки спільно з дієтою або / і спортивними навантаженнями.

Власне виставлю результат мого КОМПЛЕКСНОГО підходу до схуднення.

На що реально впливають содові ванни , так це на стан шкіри.

Я скидала кілограми за досить короткий термін. І зізнаюся, стан шкіри невблаганно погіршувався. Ноги і п’ята точка худнули, але при цьому вигляд шкіри був далеко не студентського віку, а як у жінки в роках – в’ялості, втрата еластичності.

Я вже писала раніше про свій досвід боротьби з целюлітом. Зараз з упевненістю можу сказати, що проти в’ялості шкіри ванни дають приголомшливі результати.

стегно

Шкіра розгладжується, набуває еластичність і стійкість до розтяжок. Підвищується тонус і пружність.

Кому НІ В ЯКОМУ РАЗІ не можна приймати содові ванни для схуднення?

1) Людям з серцевими захворюваннями і підвищеним / зниженим артеріальним тиском. Температура ванни повинна становити приблизно 32-36C, укупі з содою, це може привести до непередбаченої реакції організму.

1. 2) Якщо після ванн у вас виникають алергічні реакції – обов’язково припиніть свій курс.
2. Пам’ятайте, немає нічого важливішого здоров’я, і ​​до всіх варто підходити з розумом, хоча іноді дуже хочеться швидкого результату
3. Всім удачі дівчата, буду рада відповісти на ваші запитання
5. гречана дієта
6. Крем для підтяжки грудей
7. Чиста лінія проти целюліту
8. Шоколадна дієта, чи працює?

Ванна з содою

Одним із способів схуднення в домашніх умовах є ванна з содою, яка, згідно з відгуками, не просто допомагає позбутися від зайвих кілограмів, але і приносить користь для здоров’я.

За допомогою содового розчину можна поліпшити стан шкіри, нігтів, очистити пори, але слід знати, як правильно приймати ванну, щоб не нашкодити організму.

Існує багато рецептів приготування содової води для процедури, кожен з яких призначений для вирішення певних проблем.

Чим корисні содові ванни

Гідрокарбонат натрію, більш відомий, як харчова сода , являє собою абсолютно нетоксичний білий порошок, отриманий в результаті окислення вугільної кислоти і натрію.

Він надає нейтралізує дію на кислоти, чим пояснюється його застосування при печії .

Ефект содової ванни заснований на поєднанні механізмів впливу на організм бікарбонату натрію і гарячої води.

Після занурення в воду, температура якої досягає 36-39 градусів, відбувається розширення судин, посилення кровообігу, відкриття пір. Лужне середовище, створена содою, сприяє активному процесу потовиділення, за рахунок чого відбувається виведення токсинів, шлаків. Користь ванн полягає в наступному:

• сприяють розслабленню;
• усувають подразнення шкіри;
• очищають лімфатичну систему;
• мають антицелюлітний ефект;
• нормалізують жировий обмін;
• допомагають швидко позбутися від зайвих кілограмів;
• очищають шкіру.

Для схуднення

Содові ванни можна віднести до екстрених методів схуднення, оскільки результат помітний відразу після процедури. Сода активно витягує рідину з клітин організму, а гаряча вода підсилює кровообіг, що прискорює процес.

Однак результат після прийому ванни з содою для схуднення тримається недовго, після заповнення втрати води кілограми, обсяги повертаються .

Для досягнення стійкого зниження ваги потрібно пройти курс від 10 процедур, протягом якого всі шлаки, токсини вийдуть з організму, прискориться обмін речовин.

У лікуванні псоріазу

Застосування соди при лікуванні шкірних захворювань, викликаних підвищеною кислотністю крові (екзема, псоріаз), обгрунтовано лужним дією бікарбонату натрію.

Ванна з содою добре пом’якшує уражені ділянки шкіри при псоріазі, усуває запальний процес, усуває свербіж. Комплексна терапія з застосуванням содових розчинів швидко надає лікувальну дію.

Відгуки свідчать про те, що метод використання соди при псоріазі виправдано користується популярністю. Однак займатися самолікуванням можна тільки під контролем лікаря.

У лікуванні безпліддя

Однією з причин безпліддя є підвищена кислотність піхви, що перешкоджає заплідненню. Користь содових ванн полягає в ощелачивание організму.

При низькому рівні кислотності підвищуються шанси, що сперматозоїди не загинуть в кислому середовищі піхви, і відбудеться запліднення яйцеклітини.

Якщо настання вагітності не відбувається з інших причин, розраховувати на допомогу соди не варто.

Для ніг

Гідною альтернативної салонному педикюру є ножна ванночка з додаванням соди. Ця процедура допоможе зняти втому, усуне неприємний запах. Якщо потримати ступні в содовому розчині, можна позбутися від підшкірних мозолів і натоптишів, оскільки гідрокарбонат натрію робить поверхню епідермісу пористої і м’якою. Користь ванн для ніг полягає в:

• зменшенні гіпергідрозу стоп;
• запобігання набряклості ніг;
• позбавленні від огрубілого поверхневого шару шкіри ступень.

Для нігтів

Двовуглекислий натрій очищає і знежирює поверхні, тому за допомогою розчину соди в домашніх умовах можна відбілити нігтьову пластину.

Регулярне використання содової ванни для нігтів допоможе пом’якшити шкіру рук за рахунок видалення верхнього шару епідермісу . Розм’якшення кутикула після ванночки легко видаляється дерев’яною паличкою.

Крім естетичного призначення, сода служить профілактичним засобом, який попереджає зараження грибковими захворюваннями.

за Неумивакіна

Доктор медичних наук, професор І.П. Неумивакин займається питаннями нетрадиційної медицини і успішно застосовує результати досліджень на практиці вже близько 40 років.

Система лікування содовими ваннами, запропонована Неумивакіна, передбачає поєднання водних процедур з прийомом соди всередину і полосканнями .

Його методика полягає в використанні цілющих властивостей соди для боротьби із зайвою жиром і іншими хворобами, такими як:

• остеохондроз;
• мочекам’яна хвороба;
• порушення ліпідного обміну;
• захворювання шкіри.

Рецепти содових ванн

Щоб содова ванна для схуднення в домашніх умовах не заподіяла шкоди організму, а принесла очікуваний результат, дотримуйтеся перевірених рецептів її приготування.

Концентрація соди повинна бути достатньою для того, щоб зробити потрібний ефект, але не занадто високою, щоб не пересушити шкіру.

Можна урізноманітнити процедуру, і самостійно виготовити содові бомбочки.

класичний варіант

Найпростіший рецепт приготування цілющої ванни в домашніх умовах полягає в використанні тільки одного інгредієнта – харчової соди.

Для однієї процедури знадобиться 200 грамів соди, яку потрібно розчинити в 1 л гарячої води. Коли ванна наповниться, содовий розчин вводиться в воду, і можна відразу починати процедуру.

Такий рецепт надає пом’якшувальну дію на шкіру і допомагає заспокоїти нервову систему.

З морською сіллю

Розчин з додаванням солі ефективний для схуднення та детоксикації організму.

Щоб приготувати содо-сольові ванни, необхідно розчинити у воді 500 г морської солі, після чого додати підготовлений за класичним рецептом содовий розчин.

Збільшення концентрації компонентів посилює ефект, але агресивно впливає на шкіру, тому дотримуйтеся рекомендованих пропорцій.

З ефірними маслами

Рецепт приготування ванни з додаванням ефірних масел надає антицелюлітний і антидепресантний ефект. Для проведення процедури знадобиться 300 г соди і кілька видів ароматних масел.

Для зменшення целюлітних утворень рекомендується використовувати масла апельсина, ялівцю, лимона, грейпфрута. Заспокоєнню і гарному настрою сприяють запахи лаванди, троянди, пачулі.

Після введення содового розчину, слід додати по 3-4 краплі вибраного масла, після чого відразу зануритися в воду.

З додаванням ромашки

Сода в поєднанні з лікарською ромашкою має протигрибкову дію, сприяє омолодженню і зволоженню шкіри, регенерації клітин, природному освітленню верхнього шару епідермісу.

Регулярне застосування содо-ромашкових ванн допоможе позбутися від вугрової висипки. Для виконання такої процедури в домашніх умовах використовується відвар з квіток ромашки, який додається в содовий розчин.

Готується відвар за наступним рецептом:

1. 100 г сухих квіток ромашки залити 1 л води.
2. Довести рідину до кипіння і варити 10 хв. на слабкому вогні.
3. Після зняття з плити наполягати відвар 20-30 хв.

Як приймати ванну з содою

Для досягнення лікувального ефекту і запобігання негативної реакції організму, приймати содосодержащую ванну слід, дотримуючись наступних правил:

• температура води повинна бути від 37 до 39 градусів (перший час можна приймати теплу ванну, потім слід поступово підвищувати температуру);
• розчин потрібно підготувати заздалегідь і ввести його в ванну після її наповнення;
• занурюватися в воду рекомендується до рівня плечей;
• приймати ванну слід в положенні сидячи;
• час процедури становить 20-25 хв .;
• після закінчення обполіскуватися не треба;
• для схуднення після процедури потрібно тепло одягнутися і полежати 1 годину під ковдрою.

Шкода і протипоказання

Механізм дії содової ванни полягає у виведенні рідини з організму, а це загрожує зневодненням. Гаряча вода є неприродною середовищем для тіла людини, і організм, потрапляючи в неї, активізує захисний механізм. Шкода процедури полягає в тому, що при порушенні водного та температурного балансу в організмі можуть відбутися негативні зміни :

• збільшення в’язкості крові і виникнення ризику утворення тромбів;
• спазмування судин;
• порушення роботи серця;
• різке підвищення тиску;
• ріст ракових клітин.

Якщо людина абсолютно здорова, содова ванна буде корисна, але тим, у кого є протипоказання до цієї процедури, вона може принести істотну шкоду. Виконувати процедуру не можна вагітним, і якщо є такі захворювання:

• гіпертонія;
• діабет;
• бронхіальна астма;
• схильність до алергічних реакцій;
• запалення шкіри;
• порушення роботи серцево-судинної системи.

Відео

Відгуки лікарів

Думки фахівців в області медицини щодо застосування содосодержащіх ванн грунтуються на побоюваннях щодо можливого негативного впливу цієї процедури на органи і системи організму.

Однак лікарі не заперечують користь такого методу з метою схуднення. На підставі відгуків медиків можна зробити висновок, що содові ванни повинні застосовуватися тільки після консультації з профілюючих лікарем.

Так, лікарі-кардіологи не рекомендують своїм пацієнтам приймати занадто гарячі ванни через те, що висока температура рідини може спровокувати посилення серцево-судинних захворювань.

Терапевти побоюються, що процедура може призвести до гіпертонічного кризу внаслідок різкого розширення судин. Флебологи не радять своїм хворим приймати гарячі ванни, так як це сприяє утворенню тромбів.

Онкологи вважають, що високі температури активують процес зростання ракових клітин.

Відгуки

Валерія, 33 роки

Я брала содові ванни з метою схуднення. Ефект мені дуже сподобався – обсяги зменшувалися на очах. З кожною процедурою результат ставав все більш стійким, але через місяць процес схуднення зупинився, а шкіра стала сухою і почала лущитися. Потім я дізналася, що треба робити перерви, тому в подальшому буду виконувати процедури не більше 10 разів поспіль.

Ірина, 38 років

Я пробувала позбутися целюліту за допомогою соди. Покращення помітила приблизно через два тижні після початку курсу, але продовжити прийом ванн не змогла за наполяганням лікаря. У мене гіпертонія, а з таким діагнозом протипоказані високі температури води. Доведеться шукати інші способи усунення целюліту.

 

Петро, ​​67 років

Для боротьби з відкладенням солей лікар мені порадив приймати содову ванну. Полегшення настало вже після першого сеансу. Оскільки ніяких протипоказань у мене немає, я вирішив пройти курс з 20 сеансів, після закінчення якого больові відчуття повністю зникли, з’явилася легкість в тілі. Завдяки соді відчуваю себе на 10 років молодше.

тисячі двісті сорок п’ять

Чи була ця стаття корисною?

• Так
• немає
• 5 осіб відповіли

Дякую за ваш відгук!

людина відповіли

Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.

Знайшли в тексті помилку?

Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!

Содові ванни: користь і шкода, рецепти, відгуки

Користь і шкода ванни з содою – важливе питання для цінителів домашніх косметологічних процедур. Від чого допомагає така ванна, і які існують рецепти?

Чим корисні содові ванни

Ванна з додаванням звичайної соди має цілу низку корисних властивостей. А саме:

• очищає організм і виводить з нього речовини, що шкодять;
• зміцнює судини, що відбивається на роботі серця, мозку і статевої системи – содові ванни для потенції високо цінують чоловіки;
• прискорює обмін речовин і допомагає позбавитися від набряків;
• швидко заспокоює шкірні роздратування у дорослих і дітей – содові ванни для дитини допомагають боротися з попрілостями;
• пом’якшує і живить шкіру;
• допомагає впоратися з інфекціями, в тому числі гінекологічного характеру – корисні содові ванни для зачаття;
• розслаблює м’язи, і позитивно впливає на нервову систему.

Дія содових ванн знижує навіть шкода від радіації. Певну користь приносять і властивості содових ванн при онкології.

Як правильно приймати ванну з содою

На перший погляд здається, що в процедурі немає нічого складного. Однак користь і шкода ванни з харчовою сіллю залежать від дотримання кількох правил.

1. У ванну можна наливати надто гарячу воду, її температура повинна становити 35-39 градусів.
2. У ванні краще лежати чверть години, інакше від тривалого перебування в содової воді організм отримає шкоду.
3. Під час купання потрібно стежити, щоб верхня частина грудної клітки залишалася над рівнем води.
4. Соду і добавки розчиняють у воді в першу чергу, щоб вони віддали рідини цінні властивості, а вже потім занурюються в ванну всім тілом.
5. Під душем, після ванни з содою, краще не обполіскувати. Рекомендується просто акуратно витертися махровим рушником, надіти теплий халат і посидіти в повному спокої з чашкою зеленого чаю.

Важливо! Як правило, користь содових ванн для здоров’я проявляється при здійсненні процедури 10 днів поспіль. Після цього потрібно зробити перерву на 2 місяці, щоб не заподіяти собі шкоду.

Лікувальні рецепти содових ванн в домашніх умовах

Зазвичай, лужні ванни приймають не просто заради задоволення, а для лікування певних недуг. При різних станах, рецепти таких ванн і їх властивості трохи відрізняються.

Ванна з содою від варикозу

При варикозному розширенні вен на ногах можна прийняти повноцінну лікувальну ванну, а можна розвести воду в високому тазику, приготувавши ванночку для ніг. Робиться вона наступним чином:

• в 5 л води розводять 200 г звичайної харчової соди;
• в воду додають корисні галун – близько 70 г;
• рідина ретельно розмішують, поки повністю не розчиняться галун і сода;
• в таз підливають ще 3 л гарячої води.

Ноги обережно опускають в таз і витримують протягом чверті години. Додатково мити ноги після цього не потрібно. Їх просто витирають рушником і наносять на шкіру мазь або гель від варикозу. Робити такі ванни можна 7-10 днів поспіль, а ще через пару місяців – повторити курс процедур.

Важливо! Користь ножних ванн з содою проявиться при температурі до 37 – 38 градусів – більш гаряча ванна принесе шкоду.

Содова ванна для очищення організму

Властивості соди, розчиненої у воді, стимулюють обмінні процеси в організмі, і допомагають позбавитися від шлаків, що накопичилися. Користь буде від такої процедури:

• в повній ванні розчиняють цілу пачку харчової соди;
• після цього, в воду висипають кілограм корисної харчової солі;
• ванну розмішують, при необхідності доливають ще трохи гарячої рідини, і опускаються в неї на чверть години.

Ефект ванни з содою і сіллю проявиться через місяць, якщо проходити процедуру через день або два.

З марганцівкою (або зеленкою) для лікування вітрянки

Вітрянку можна лікувати не лише фармакологічними засобами – властивості ванни з содою нададуть прекрасне допоміжну дію. Содовий розчин зменшує свербіж і загоює ранки.

• в ванну з гарячою водою додають соду в кількості всього 3 столових ложок;
• на 15-20 хвилин занурюються в содовий розчин;
• після закінчення процедури, проблемні місця на тілі змащують зеленкою або концентрованим розчином марганцівки.

Це цікаво: Корисні властивості ляща

Важливо пам’ятати, що гарячу ванну не можна приймати при підвищеній температурі або полопалися пухирях – в цих випадках її властивості принесуть шкоди.

З йодом для лікування грибка на ногах

Грибок на ногах – проблема, з якою багато людей борються місяцями. Проте користь содових ванн для ніг допоможе швидко позбутися від грибка.

1. У 2 л теплої води розчиняють 4 великих ложки харчової соди.
2. Потім додають чайну ложечку йоду, і розмішують.
3. У ємність опускають ноги, і тримають протягом півгодини.

Повторювати корисну процедуру потрібно 2 тижні, з проміжком в 1 день. При цьому мити ноги під проточною водою після корисної ванни не слід, інакше цінні властивості знизяться.

При псоріазі і дерматиті

Є два основних рецепта для ванн, які допомагають позбутися від дерматиту і псоріазу.

1. Половину пачки харчової соди розчиняють в ромашковому відварі. Отриману рідину виливають в гарячу ванну, і приймають її протягом 10 хвилин. Після закінчення процедури варто легко ополоснуться ромашковим розчином.
2. Половину пачки соди і половину пачки солі розчиняють в гарячій ванні і додають ще 10 крапельок йоду. Приймати ванну треба стільки ж, а користь проявляється після 10 сеансу терапії.

При молочниці (кандидозу)

Від молочниці корисну ванну можна застосовувати двома способами – занурюючись в неї цілком або тільки нижньою частиною тіла.

1. В обох випадках необхідно розвести соду в пропорції 1 велика ложка на 1 л води. У рідину можна додати також ромашку або чистотіл, відвар шавлії або календули.
2. При особливо запущеному захворюванні в ванну допустимо додати йод – по 8-10 крапель на кожен літр.
3. Ванну приймають протягом 10-15 хвилин, повторювати процедуру необхідно щодня протягом 4-7 днів.

Корисний розчин, в невеликих кількостях, можна використовувати і для гігієнічних обмивань, після кожного відвідування туалету. В ідеалі ванни необхідно поєднувати з протигрибковими препаратами з аптеки. Така содова ванна для чоловіків теж буде корисна – кандидоз приносить шкоду і представникам сильної статі.

Увага! Аналогічними властивостями володіють содові ванни при циститі. Їх роблять точно так само, як і звичайні ванни з содою.

при подагрі

Розчин соди приносить велику користь для зміцнення кісток. Роблять ванни наступним чином:

1. Суху соснову хвою кип’ятять 10 хвилин до отримання слабкого відвару.
2. Отриманий екстракт виливають в набрану ванну, туди ж додають пачку соди і кілограм солі.
3. Ванну приймають 20 хвилин, повторюють через день або два на протязі місяця.

Властивості соди з хвоєю знімають біль в суглобах і зв’язках, усувають запалення і зміцнюють тканини.

Ванна з содою для розслаблення

Додати соду в ванну можна просто для фізичного розслаблення і заспокоєння нервів. Необхідно розвести 4-5 великих ложок соди, кілька крапель будь-якої олії, яке подобається – наприклад, апельсинового, лимонного, грейпфрутового. Насолоджуються процедурою близько 20 хвилин, а потім, відчуваючи легкість і приємну знемогу, промокають тіло м’яким рушником.

Содові ванни для краси тіла

Корисні водні процедури з додаванням соди здатні не тільки вилікувати ряд захворювань, але і благотворно вплинути на шкіру і підтримати красу.

при целюліті

Властивості соди прекрасно допомагають від «апельсинової корочки», яка вважається непереможною. Для приготування ванни знадобиться всього лише взяти молоко, соду, морську сіль і трохи ефірного масла за смаком.

• 2 склянки молока кип’ятять, засипають в нього 200 г морської солі і додають улюблене ефірне масло.
• Суміш виливають в теплу ванну, висипають туди ж 200 г соди.
• Процедуру продовжують 20 хвилин, а потім м’яко промокають тіло рушником – без активного розтирання, щоб не завдати шкоди пом’якшеній шкірі.

від набряків

Корисна сода сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Щоб усунути набряклість ніг, потрібно розвести в 4-5 л рідини, 5 великих ложок соди, і додати 2 склянки м’ятного відвару з шавлією. Ноги в ванні потрібно тримати близько 20 хвилин.

Через кілька процедур ноги стануть набрякати набагато рідше, до них повернеться звична легкість.

Для позбавлення від натоптишів і мозолів

Щоб пом’якшити загрубілі шкіру на стопах, необхідно:

• приготувати ромашковий відвар;
• натерти на тертці звичайне господарське мило;
• додати ці інгредієнти в теплу воду, набрану в таз;
• засипати до них 6 великих ложок соди.

Ноги потрібно тримати в цілющому розчині не більше 20 хвилин, а потім акуратно промокнути їх рушником, і намагатися не навантажувати протягом пари годин, щоб не завдати шкоди. Процедуру проводять близько місяця 3 рази на тиждень.

Це цікаво: Чим корисна біла квасоля, властивості і приготування

Для пом’якшення і пружності шкіри

Якщо шкіра на тілі занадто суха, можна зробити таку ванну:

• приготувати трав’яний відвар на основі ромашки, череди, звіробою і м’яти;
• додати його в набирати ванну, і висипати в неї 1,5 пачки соди;
• при необхідності розбавити водою гарячіше або холодніше, щоб температура досягла 37 градусів;
• посидіти в теплій воді близько півгодини, щоб тіло ввібрало всі цінні властивості.

Після 10 процедур, проведених з проміжком в 1 день, користь ванни з содою для шкіри проявиться в повну міру – тіло стане гладким і оксамитовим.

Для зволоження шкіри рук і кутикули

Корисні міні-ванночки прекрасно допомагають при лущенні рук і сухий кутикули.

1. У невеликій ємності, об’ємом приблизно 2 склянки, розводять теплу воду, 1 велику ложку соди і кілька крапель соку лимона.
2. Руки тримають у ванні протягом 10 хвилин.
3. По завершенні процедури шкіру змащують живильним кремом.

Для зміцнення нігтів

Властивості соди приносять користь для слабких і ламких нігтьових пластин. Щоб зміцнити нігті, потрібно розвести в невеликій ванні при температурі 50 градусів крупну ложку соди і ложку морської солі, при бажанні додати пару крапель ефірного масла. Пальці занурюють у воду і тримають, поки вода не охолоне до 28-25 градусів. Стан нігтів помітно покращиться вже через тиждень.

Від пітливості ніг

Ванна для ніг з содою і сіллю ефективно усуває зайву пітливість і неприємний запах. У невеликій тазик потрібно налити 2 л окропу, засипати соду і морську сіль в обсязі 25 г, остудити до прийнятної температури. Ступні тримають у воді 40-45 хвилин, потім висушують на вазі без застосування рушники, і обробляють тальком.

Користь полягає в тому, що ванночка знищує бактерії, які стають причиною неприємного запаху, ліквідує їх шкода, знижує рівень пітливості.

Як приймати ванну з содою для схуднення

Оскільки властивості лужної води виводять з тіла зайву рідину і токсини, існує такий метод, як содові ванни для схуднення за 10 процедур.

1. У повну ванну з теплою водою висипають 10 великих ложок содового порошку і половину кілограма морської солі;
2. Корисний розчин перемішують.
3. Ванну приймають протягом 20 хвилин.

Безпосередньо після купання, рекомендується випити лимонну воду або чашку зеленого чаю. Ванну з содою і сіллю для схуднення потрібно робити кожні 2-3 дні, всього буде достатньо 10 процедур.

Як приймати содові ванни по Неумивакіна

Заслуговує на увагу підхід до ванн з содою професора Неумивакіна. Доктор рекомендує не тільки влаштовувати купання в лужному розчині з ароматичними добавками раз в 5 днів, але і одночасно приймати соду всередину, щоб подвоїти цінні властивості.

 

Максимальна доза становить 1 чайну ложечку на склянку рідини. П’ють соду тричі на день, натщесерце за півгодини до їди.

Шкода содових ванн і протипоказання

Якою б не була користь лужних ванн, мають вони і списком протипоказань. Купання в содовому розчині принесе шкоду:

• при застуді і підвищеній температурі тіла;
• при бронхіальній астмі;
• при серцевих і судинних недугах;
• при гіпертонії;
• при важкому варикозі і тромбозі;
• при цукровому діабеті обох типів;
• при серйозних пошкодженнях шкіри – саднах, ранках, опіках.

Порада! Содові ванни при вагітності теж краще не робити – підвищення температури тіла небезпечно для плода.

висновок

Користь і шкода ванни з содою залежить від того, наскільки акуратно і грамотно проводиться процедура. При широкому переліку недуг купання в лужному розчині будуть корисні, але спочатку потрібно переконатися у відсутності протипоказань.

Відгуки

Родіонова Олена Сергіївна, 38 років, м Київ Ванна з содою для схуднення – краще допоміжний засіб при будь-яких дієтах. Перевірила неодноразово, що такі купання дозволяють позбавлятися від зайвої ваги швидше. А нещодавно виявила, що і содова ванна від целюліту дуже корисна, оскільки апельсинова скоринка почала зменшуватися буквально на очах.

Добровольська Марина Петрівна, 42 роки, НовоСкандинавіяськ Варикозне розширення вен моє спадкове захворювання. Але ванна з содою від варикозу творить чудеса. Регулярно проходжу курс процедур, ноги відчувають себе набагато легше, менше втомлюються і не набрякають.

Також можу підтвердити, що содова ванна від грибка нігтів – дієвий засіб, методика лікування рятувала мене вже двічі.

Поділіться з друзями в соц.сетях

Ванни з содою для схуднення відгуки

Харчова сода – незамінний помічник на кухні. Дана речовина нетоксично, тому без побоювань застосовується для чищення меблів, посуду і навіть дитячих іграшок. Область застосування даної речовини величезна. Сода, наприклад, може стати в нагоді тим, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів, не вдаючись до допомоги небезпечних для здоров’я дієт. Гідрокарбонат натрію в даному випадку застосовується строго для приготування ванн, приймати речовина всередину протипоказано.

Існує маса способів приготування содової ванни для схуднення. Розглянемо найбільш дієві.

Класичний спосіб приготування содової ванни

Один курс прийому содових ванн становить 10 процедур, що проводяться через день. Час перебування в такій ванні – не менше 20, але не більше 30 хвилин. Ефект посилиться, якщо перед прийомом ванни здійснити прогулянку. Найкраще проводити процедуру ввечері, перед сном.

Для приготування засобу, що допомагає схуднути, потрібно набрати повну ванну води, потім засипати в неї 200 г соди. Температура води повинна становити 36-38 градусів і відрізнятися від температури тіла людини незначно.

Під час проведення процедури слід підтримувати температурний режим води на одній позначці, при необхідності відкриваючи кран і доливаючи в ванну гарячої води.

По закінченню часу знаходження у ванні слід насухо витерти тіло рушником, змивати з себе соду і обливатися душем при цьому не слід.

Для більшої ефективності рекомендується приймати содову ванну в сидячому положенні.

Оскільки сода є натуральним засобом, що очищає, можна використовувати її в якості скрабу – акуратно нанести на обличчя, помасажувати його, потім вмитися.

Розтирання гідрокарбонатом натрію стегон – області, де найчастіше формується целюліт, дозволить усунути видимі прояви цього неприємного захворювання, позбутися «апельсинової кірки», розгладити шкіру і підвищити її пружність.

Тільки що ми описали класичний спосіб прийняття содової ванни, спрямований в основному на схуднення. Також існує інші способи прийняття ванн з соди, які дозволяють скинути зайві кілограми, також підтягнути шкіру і ефективно усунути целюліт.

Для шкіри більш корисна содова ванна, яка готується точно таким же чином, як описано вище, при цьому в воду додається кілька крапель ефірного масла, яке можна вибрати залежно від своїх уподобань.

Найчастіше в ванну з содою додають ефірну олію розмарину, евкаліпта, мандарина, грейпфрута, лаванди, апельсина.

  При бажанні можна змішати кілька ефірних масел і додати невелику їх кількість в ванну перед її прийняттям.

Cодово-сольова ванна для схуднення

Не меншою ефективністю володіє содово-сольова ванна для схуднення, в ході приготування якої в теплу воду слід додати 300 г соди і 2-3 столових ложки морської солі.

Проведення такої процедури сприяє не тільки втрати зайвих кілограмів, але і надає лікувальну і підтягує вплив на шкіру. Побічним ефектом від прийняття ванни з сіллю може стати печіння шкіри.

Пов’язано це з тим, що на нашій шкірі є мікроскопічні пошкодження, які непомітні. Сіль, потрапляючи на ці пошкодження, провокує запалення шкіри, що супроводжується неприємним відчуттям печіння. Само по собі воно безпечне і досить швидко проходить.

Щоб уникнути печіння можна спробувати в наступний раз зменшити кількість додається в ванну морської солі або взагалі відмовитися від її використання.

Якщо прояви целюліту дуже помітні, після прийняття ванни з харчової соди рекомендується очистити шкіру на проблемних місцях за допомогою натурального скрабу. Засіб можна приготувати і самостійно. Для цього беремо все ту ж соду і мед, виходячи з розрахунку 1: 2, змішуємо інгредієнти і акуратно втираємо суміш в шкіру, потім змиваємо прохолодною водою.

В якості побічних ефектів від прийняття ванн з гідрокарбонатом натрію можуть виникати:

• лущення шкіри. Сода має підсушують дією. Уникнути цього симптому можна, додавши в ванну кілька крапель будь-якого ефірного масла;
• поколювання серця, почастішання пульсу. Даний симптом свідчить, швидше за все, про те, що вода у ванні занадто гаряча;
• головний біль. Виникає при коливаннях артеріального тиску. При його виникненні слід відмовитися від содових ванн і вибрати інший спосіб схуднення.

Відгуки про ваннах з сіллю і содою читайте в статті: Ванна для схуднення з морською сіллю і содою

У чому секрет содової ванни?

При знаходженні тіла в гарячій воді наша шкіра розпарюється, розташовані на ній пори відкриваються, відбувається посилення відділення поту, з яким з організму виходять скупчилися в ньому непотрібні речовини – шлаки, токсини і радіонукліди, в результаті чого нормалізується процес обміну речовин. Здебільшого зайву вагу – це результат порушення обмінних процесів. Відновлення нормального обміну речовин забезпечує зниження ваги. Крім цього, ванни з содою надають на організм наступну дію:

• очищення глибоких шарів шкіри, запобігання виникненню прищів;
• усунення целюліту;
• очищення лімфатичної системи;
• розслаблення, заспокоєння нервової системи, зняття напруги, стресу;
• поліпшення кровообігу, усунення набряків.

Але це ще не весь секрет. При прийнятті гарячих ванн людина сильно потіє і тим самим втрачає вагу. Крім соди, можна також приймати гірчичні, хвойні, чайні і навіть шоколадні ванни.

Протипоказання до прийняття содових ванн

Прийом содових ванн має і свої мінуси і протипоказання.

Наприклад, ефект від прийому таких ванн буде максимальним тільки в тому випадку, якщо дотримуватися деяких правил поведінки в житті: нормалізувати раціон харчування, щодня займатися фізичним навантаженням (виконувати елементарні вправи вранці), гуляти, дихати свіжим повітрям, відмовитися від шкідливих звичок, уникати стресів. Також содові ванни допоможуть тим, у кого зайва вага незначний.

Слід розрізняти в даному випадку поняття «зайвої ваги» і «ожиріння». Ожиріння – стан організму, при якому страждають усі його системи та органи.

Якщо причиною набору ваги стає найчастіше неправильне харчування і відсутність рухової активності, то ожиріння виникає на тлі патологій ендокринної, травної та інших систем. При ожирінні содові ванни не допоможуть.

Приймати їх не слід особам, які мають такі захворювання, як цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертонія. Також протипоказанням до прийому ванн з харчовою содою є вагітність, дитячий вік.

Перед тим, як приймати ванни, слід відвідати фахівця хоча б для того, щоб виключити наявність тих захворювань, при яких такі процедури протипоказані. До подібного способу схуднення вдаються в основному жінки. Їх відгуки говорять про те, що сода, яка використовується таким чином, допомагає скинути до 10-15 кг за один курс застосування (10 процедур).

Чи можна пити соду для схуднення?

Пропонуємо також подивитися відео «Таємниці світу з Анною Чапман» про вплив соди і содових ванн на організм людини.