Знання користі і шкоди коензиму Q10 пояснює зацікавленість косметологів в косметичних засобах з додаванням цієї речовини.

Що таке коензим Q10?

Це кофермент, який незамінний для реакції окисного фосфорилювання. Міститься у всіх без винятку тканинах, їх клітинах. Але найбільша концентрація відзначається в печінці, серці, мозку, нирках – органах, які споживають дуже багато енергії, якщо порівнювати з іншими.

Практичним шляхом доведено – найбільша кількість Q10 міститься в організмі дітей і підлітків. До 30 років синтез поступово знижується, до 40 концентрація зменшується на 20%. У людей старше 60 років вміст убихинона не перевищує позначки 40% від початкового показника.

Одночасно, обмінні процеси втрачають свою інтенсивність, погіршується імунітет, якість відновного процесу в тканинах.

Корисні властивості

На думку лікарів у коензиму Q10 є як користь, так і шкоду. До корисних властивостей фахівці відносять наступне:

• Підвищує витривалість організму. Людина легше переносить фізичні навантаження, стресові ситуації. Тому прийом коферменту показаний пацієнтам з дистрофією, хронічною втомою. Також він повинен бути присутнім в харчуванні спортсменів.
• Речовина підтримує серце, допомагаючи йому справлятися з навантаженнями. Судини зберігають природну еластичність, що знижує ймовірність появи стрибків артеріального тиску.  
• Підтримує енергетичний обмін в клітинах головного мозку. Це позитивно впливає на здатність засвоювати інформацію, зменшує ризики розвитку таких захворювань як хвороба Альцгеймера, Паркінсона. Навіть якщо патології вже є, коензим Q10 уповільнює їх прогресування.
• Зменшується кількість клітин з мутував ДНК, які відповідають за появу новоутворень.
• Регулювання жирового обміну. Як показують відгуки, у людей, які приймають убихинон, стабільна маса тіла, відповідна віковим нормам.
• Опосередковано впливає на функціонування вилочкової залози, кісткового мозку.
• Сприяє зміцненню імунітету.
• Дослідним шляхом доведено, що коензим Q10 позитивно впливає на тривалість існування еластину. Це, в свою чергу, прискорює синтез колагену.

шкода

Говорячи про користь якого-небудь речовини, обов’язково згадують і про шкоду. На думку лікарів у коензиму Q10 шкідливих властивостей немає. Надлишок його легко виводиться нирками разом з сечею. Про розвиток побічних ефектів говорять вкрай рідко. Вони можуть виникнути виключно при порушенні рекомендації інструкції щодо дозування.

Як правило, в таких випадках відзначаються такі патологічні явища:

• підвищена збудливість;
• порушення або зниження якості сну;
• запаморочення на фоні болю;
• алергічні реакції;
• порушення в роботі органів шлунково-кишкового тракту;
• зміна характеру серцевих скорочень – вони посилюються, але, одночасно, сповільнюються.

При виявленні одного з тривожних сигналів пацієнт повинен негайно звернутися до лікаря. Це допоможе визначити який препарат комплексної терапії дав небажану реакцію.

Думка лікарів і відгуки

Аптечні варіанти коензиму Q10 не є лікарськими препаратами. Правильніше називати їх БАДами або біологічно активними добавками. Незважаючи на це, лікарі все частіше включають його в терапевтичну програму. Думка лікарів про ефективність прийому підтверджується відгуками пацієнтів.

«Я часто призначаю коензим Q10 дітям. Він не тільки благотворно впливає на роботу серце, а й зміцнює імунітет. Чим рідше дитина хворіє на простудні захворювання, тим краще працюють його судини.

Особливо ефективно це для пацієнтів зі змішаними видами захворюваннями. Наприклад, синусовааритмія і тахікардія. Як показують спостереження, після прийому препарату значно покращилася динаміка.

Звичайно, на одному коензимами не можна будувати терапію ».

«Кожен день я маю справу з людьми, які переносять безліч навантажень. Деякі спортсмени напередодні змагань тренуються по 4-5, а іноді і більше годин. Звичайно, організм працює на знос.

Щоб підтримати їх, призначаю препарати, що містять коензим Q10. Як показують відгуки, навантаження стали переноситися легше.

Об’єктивно я також помічаю, що спортсмени, особливо важкоатлети і бігуни, рідше скаржаться на слабкість, велику втому ».

«Ми живемо у час суцільного стресу. Все це негативно впливає на стан здоров’я. У бесідах зі своїми пацієнтами часто чую одне і теж – “втомлююся так, що навіть їсти не хочеться”. А адже це тривожний сигнал.

На тлі постійного психологічного дискомфорту нестача поживних речовин, вітамінів і мінералів, надає негативно вплив. Препарати з коензимом Q10 підтримують роботу головного мозку, допомагають краще справлятися з нервовими напруженнями.

Одночасно, у пацієнтів налагоджуються стосунки з їжею ».

Відгуки людей, які з лікарської рекомендації брали БАДи з коензимом Q10, також говорять про його ефективності. Кілька прикладів:

«Я професійно займаюся спортом. Навантаження часто відчуваю величезні. Як результат – слабкість, відчуття розбитості. Поговорив з клубним лікарем і він порекомендував мені не тільки посилити харчування, але і пройти місячний курс коензиму. Вже через кілька тижнів я відчув позитивні зміни. Самопочуття значно покращився ».

«Після народження дитини я трохи набрала. Зайва вага ніяк не хотів йти. Я розповіла про свою проблему лікаря. Вона порадила збільшити фізичне навантаження, переглянути харчування. І, на мій подив, виписала курс коензиму. Ніколи б не подумала, що його можна використовувати для схуднення. Через півроку я все ж змогла повернути свою вагу в межі норми ».

«Коли мені було 54 роки мені поставили страшний діагноз – хвороба Паркінсона. Світ буквально перекинувся. Лікуючий лікар порадив приймати курсами коензим.

Ось уже шість років я дотримуюся цієї поради і анітрохи не шкодую. Звичайно, хвороба нікуди не дінеться. Але вона прогресує не так швидко.

Я в цьому можу переконатися на прикладі інших людей з таким же діагнозом, з якими я зустрічаюся в лікарні ».

як застосовувати

На думку лікарів, щоб прийом коензиму Q10 приніс користь і при цьому не завдав шкоди організму, пацієнтам слід суворо дотримуватися рекомендованих обсягів препарату. Згідно з інструкцією норми такі:

• для дітей і підлітків до 18 років рекомендований дворазовий прийом коензиму в обсязі 100 мг;
• дорослі – доза від 75 до 400 мг також двічі в день.

Коензим найкраще приймати перед їжею. Це прискорить засвоєння препарату. Особливо це справедливо для форми на масляній основі.

Аналоги. ціни

Сьогодні на ринку представлено відразу кілька БАДів з однаковими назвами, що містять приставку коензим Q10. Відрізняються вони між собою наявністю додаткових компонентів. Кілька прикладів:

Коензим Q10 Доппельгерц

Позиціонується як антиоксидант. Такий аналог допомагає усувати надлишок ваги, підвищувати імунітет. Також на тлі прийому краще переносяться фізичні навантаження. Вартість коливається від 300 до 600 гривень.

Коензим Q10 Кардіо

Як зрозуміло з назви, цей БАД містить додаткові компоненти, які підтримують роботу серця, головного мозку, печінки і нирок. Капсули крім головного діючої речовини містять вітамін Е, лляне масло.

Надає комплексну дію на організм. Ціна варіюється від 300 до 2000 грн.  

Кудесан

Випускається у вигляді розчину для прийому. Дозволено в терапії дітей старше 12 років. Допомагає зміцнювати організм, позбавлятися від клінічної картини дистонії.

Коензим Q10 Форте

Допомагає боротися з надмірною масою тіла, захищати клітини від пошкоджень. На клітинному рівні уповільнює процес старіння.

Коензим Q10 – біологічно активна добавка. В європейських країнах активно застосовується для підтримки організму на тлі великих фізичних і емоційних навантаженнях. При суворого дотриманні рекомендації не робить негативного впливу.

джерело

Коензим q10: користь і шкода, інструкція із застосування убихинона, відгуки про препарат

• Кардіолог вищої категорії Світлана Владиславова
• 28195
• Дата поновлення: Листопад 2019

Коензим Q10 – це справжній вітамін краси.

Фермент дозволяє зберегти міцне здоров’я на довгі роки і продовжити молодість.

Його необхідно приймати кожній людині старше 30 років, як для профілактики, так і для лікування різних захворювань, в тому числі і серцево-судинної системи.

Коензим Q10 – що це таке?

Коензим q10 або убіхінон – це речовина, що міститься у всіх клітинах людського організму. Найбільший вміст цієї речовини відзначається в серцевому м’язі і печінки. Коензим забезпечує життєдіяльність всіх органів, так як бере участь в енергетичному обміні тканин.

Головна функція коензиму ку 10 – це регуляція окислювально-відновних реакцій живих клітин. Цей механізм забезпечує нормальне постачання клітин енергією.

Ця речовина завжди виробляється в організмі людини. Максимальна концентрація коензиму відзначається у молодих людей у ​​віці до 25 років. Потім поступово відбувається зменшення синтезу цього ферменту. У людей старше 65 років коензиму Q10 виробляється в два рази менше, ніж у тридцятирічних людей.

Особливості ферменту:

• стимуляція енергетичного обміну клітин;
• антиоксидантну дію;
• збереження молодості;
• позитивний вплив на еластичність судин;
• захищає від інтоксикації;
• зміцнює імунітет.

В організмі коензим виробляється в помірних кількостях, основну частину необхідного речовини людина отримує з продуктів харчування. У старшому віці цього стає недостатньо, тому лікарі рекомендують прийом препаратів коензиму Q10.

Коензим надходить в організм з їжею, але бажано доповнити його прийом аптечним препаратом

властивості речовини

Препарат коензим Q10 – це не ліки від усіх хвороб. Засіб класифікується як БАД і відноситься скоріше до вітамінів, але не медикаментів. Вилікувати яке-небудь захворювання коензимом не вийде. За ефективністю він прирівнюється до таких життєво важливих добавкам як амінокислоти, вітаміни і мікроелементи. За силою дії коензим можна порівняти з Омега-3 або екстрактом женьшеню.

Коензим відноситься до коферментам і вітамінів. Ця речовина забезпечує нормальну життєдіяльність організму.

Не будучи лікарським засобом в повній мірі, коензим застосовується як частина комплексного лікування різних захворювань, включаючи хронічні вікові патології.

Це засіб не лікує безпосередньо, проте допомагає взяти максимум користі від інших препаратів, що приймаються. Як частина комплексного лікування, ця речовина призначають при онкології, гіпертонії, серцевої недостатності та інших захворюваннях.

При лікуванні коензимом q10, користь і шкода залежать від загального самопочуття людини. Дітям приймати добавку недоцільно, за умови відсутності захворювань, що призводять до порушення енергетичного обміну клітин організму.

У людей до 25 років ця речовина виробляється в достатній кількості, щоб можна було обійтися без прийому біологічно активної добавки.

Для людей старше 30 років, коензим q10 стане незамінним помічником. Його властивості:

• поліпшення метаболізму;
• зниження артеріального тиску;
• поліпшення роботи міокарда;
• нормалізація вироблення шлункових ферментів;
• нейтралізація токсичної дії деяких препаратів;
• поліпшення репродуктивної функції;
• покращує склад крові.

 

Засіб також допомагає зберегти еластичність шкіри і захищає від розвитку захворювань суглобів. Повний перелік корисних властивостей коензиму дуже великий. Фермент доцільно приймати для профілактики вікових змін в молодому віці (старше 30 років) і в складі комплексної терапії різних хронічних захворювань у людей похилого віку.

Коензим здатний уповільнити старіння

Показання до застосування

Біологічно активна добавка до їжі приймається в складі комплексної терапії наступних захворювань і станів:

• кардіологічні захворювання;
• гіпертонічна хвороба;
• м’язова дистрофія та атонія;
• цереброваскулярні порушення;
• надлишкова маса тіла;
• цукровий діабет 2 типу;
• бронхіальна астма;
• патології шлунково-кишкового тракту;
• захворювання ротової порожнини.

Речовина покращує роботу міокарда, підвищує еластичність судин і нормалізує артеріальний тиск, завдяки чому широко використовується в кардіологічній практиці. Коензим доцільно приймати як харчову добавку при лікуванні м’язової дистрофії.

Кофермент стимулює обмін речовин і покращує спалювання жирів за рахунок поліпшення енергетичного обміну в клітинах. Це обумовлює його ефективність при ожирінні. Харчова добавка рекомендована всім, хто сидить на дієті і бореться із зайвою вагою.

Завдяки поліпшенню метаболічних процесів, препарат застосовується в складі комплексної терапії цукрового діабету придбаної форми (2 тип). Поліпшення енергетичного обміну клітин стимулює засвоєння глюкози м’язовою тканиною. Це дозволяє ефективно контролювати рівень цукру в крові.

Препарат позитивно впливає на слизові оболонки, тому застосовується при лікуванні захворювань ясен, кандидозу, хронічного риніту. При виразковій хворобі і гастриті коензим прискорює відновлення слизової шлунка.

Його також використовують для підтримки еластичності шкіри і профілактики старіння. Ця речовина міститься в різних засобах для догляду за шкірою. Проте коензим краще засвоюється в таблетованій формі, тому для боротьби зі зморшками ефективніше використовувати БАД, а не крем з Q10.

Здатність коензиму проникати з крему вглиб шкіри ставиться під сумнів

Як приймати?

Про те, як приймати коензим Q10, інструкція із застосування дає вичерпну відповідь. Стандартне дозування для лікування і профілактики – це 60 мг діючої речовини.

БАД випускається в капсулах, по 30 мг убихинона в кожній пігулці. Денну норму необхідно розділити на два прийоми, таблетки коензиму п’ють вранці і ввечері.

У деяких випадках допускається збільшення дозування до 90 мг або трьох капсул на добу.

Наведені дозування є стандартними. Дві капсули препарату можна приймати як для лікування будь-яких захворювань, з урахуванням адекватної терапії наявної патології, так і для уповільнення старіння шкіри.

Точна схема лікування залежить від показань. Коензим у великих кількостях не завдає шкоди організму. При нестачі цієї речовини добова доза може бути значно збільшена, аж до 400 мг на добу.

Добавку слід приймати безпосередньо під час їжі. Це забезпечить краще засвоювання активної речовини. Щоб помітити результат, препарат необхідно приймати тривалий час.

Мінімальний курс – це два місяці щодня прийому ліків. У профілактичних цілях досить пропивати ліки двічі в рік.

Якщо коензим приймається в складі комплексної терапії наявних захворювань, тривалість курсу може бути збільшена.

Прийом при серцево-судинних порушеннях

При гіпертонії, ішемії або серцевої недостатності, коензим Q10 призначається в якості вітамінної добавки до їжі. Це засіб не може миттєво нормалізувати тиск або швидко покращити роботу серця.

Дія засобу проявляється повільно. При гіпертонії прийом БАДа може бути продовжений до чотирьох місяців.

У певному випадку практикується постійне вживання харчової добавки з короткими перервами через кожні 2-4 місяці.

Прийом коензиму не звільняє від необхідності лікування таблетками, які призначив кардіолог. Засіб належить до допоміжних і загальнозміцнюючим, але не лікує гіпертонію, а поступово покращує еластичність судин.

Інфекції і астма

Часті інфекційні захворювання, хвороби верхніх дихальних шляхів і астматичний статус також є показаннями для прийому добавки. В цьому випадку необхідно приймати засіб протягом двох місяців в рекомендованої дозуванні.

При ГРВІ та астмі коензим виступає своєрідним иммуномодулятором і загальнозміцнюючим засобом. Його прийом не замінює, а лише доповнює основне медикаментозне лікування.

Q10 застосовують на додаток до основного лікування

Профілактика старіння і дерматологічні захворювання

Прийом коферменту позитивно позначається на зовнішньому вигляді шкіри. Коензим сприяє:

• поліпшенню тургору шкіри;
• стимуляції регенерації;
• зменшенню мімічних зморшок;
• захист від зневоднення.

Регулярне вживання капсул дозволить запобігти появі вікової пігментації. Коензим запобігає зневодненню шкіри і покращує дію різних косметичних засобів. Приймати його можна як харчову добавку або як засіб для догляду за епідермісом.

У першому випадку показаний двомісячний курс прийому 60 мг діючої речовини. У другому випадку застосовується жиророзчинний розчин. Його додають в креми для обличчя або домашні маски для шкіри.

Засіб присутній в складі більшості кремів проти ознак старіння, тому вибір косметичного засобу не складе труднощів.

При дерматологічних захворюваннях коензим приймають в капсулах. Це засіб зміцнює імунітет і стимулює процес відновлення клітин епідермісу, одночасно покращуючи його еластичність.

Зняти запальний процес засіб не зможе, тому застосовується як препарат загальнозміцнюючий дії або харчова добавка в комплексі з препаратами, рекомендованими дерматологом для лікування шкіри.

Застосування в дитячому віці

Даних про вплив коферменту на дитячий організм немає, так як не проводилося масштабних досліджень. В інструкції сказано, що засіб не рекомендується вживати дітям молодше 14 років. Багато в чому це пояснюється відсутністю необхідності в додатковому джерелі коензиму Q10, так як до 20-25 років речовина синтезується в організмі в достатній кількості.

При наявності показань у дитини, слід проконсультуватися з лікарем. Засіб не застосовується в педіатричній практиці, тому фахівець підкаже, чим замінити коензим Q10, аналоги якого допускаються до прийому в дитячому віці.

Застосування при вагітності

Інструкція попереджає: коензим не застосовується під час вагітності та лактації. Це обумовлено відсутністю даних про вплив цієї речовини на розвиток плода.

Застосовувати засіб можна при плануванні вагітності. Кофермент покращує якість сперми, тому рекомендований в першу чергу чоловікам, які планують стати батьком. Жінкам можна пропити курс препарату, проте необхідно припинити прийом ліків за 2 місяці до запланованого зачаття.

Протипоказання і побічні явища

Застосування коензиму Q10 протипоказане в наступних випадках:

• гіперчутливість до діючої речовини;
• період виношування дитини;
• лактація;
• дитячий вік.

Дітям до 14 років засіб не призначається.

Кофермент зазвичай добре переноситься організмом. При тривалому прийомі у деяких людей може виникнути алергічна реакція. Це проявляється висипом, роздратування і свербінням шкіри. При розвитку реакції гіперчутливості слід припинити прийом харчової добавки. При важкій формі алергії необхідно симптоматичне лікування.

лікарські взаємодії

Вітамін Е і коензим при одночасному застосуванні можуть викликати алергію

Коензим відноситься до безпечних препаратів. Він не впливає на дію інших лікарських засобів, тому може прийматися в комплексній терапії різних захворювань.

Єдине, коли необхідно бути обережним – це одночасний прийом з вітаміном Е і іншими антиоксидантами. У цих випадках коензим підсилює дію інших прийнятих вітамінів.

Щоб уникнути розвитку алергічної реакції слід скорегувати дозування.

Препарати з коензимом

В будь-якій аптеці можна придбати коензим, ціна якого варіюється від 150 до 550 гривень за упаковку препарату. Ліки випускається в різних формах – таблетки, капсули, масляний розчин, гель. На зручніше і затребувана пацієнтами форма випуску – це капсули.

Вибір найкращого коензиму Q10 утруднений великою кількістю вітамінних препаратів з цією речовиною в складі. Який коензим краще – це залежить від цілей прийому і дозування засобу. Для лікування беруть такі препарати:

• Доппельгерц Актив Коензим Q10 – при серцевих захворюваннях і для профілактики;
• Коензим Q10 Кардіо – при гіпертонії і кардіологічних порушеннях;
• Кудесан – при неврологічних порушеннях (апатія, дистонія, астенічний синдром) і для профілактики передчасного старіння;
• Коензим Q10 Форте – для лікування і профілактики.

Як приймати коензим докладно описано в інструкції, зробити вибір на користь цього препарату допоможуть відгуки людей, що приймали ліки.

Відгуки про коензимами

Ірина, 34 роки

П’ю вітамін з 25 років для профілактики появи зморшок. У мене від природи дуже суха шкіра, а це засіб дозволяє відстрочити неминучий процес її старіння і стоншування. Дуже задоволена капсулами і всім рекомендую.

Ольга, 47 років

Почала сильно втомлюватися на роботі, до вечора сил просто не залишалося. Терапевт порекомендував пропити курс Доппельгерц з коензимом. Через два місяці я себе не впізнаю – весела і повна сил, до того ж шкіра стала більш еластичною. Тепер буду регулярно приймати капсули.

Анфіса, 43 роки

У мене діабет і багато зайвої ваги. Ендокринолог сказав пити вітаміни, в тому числі і q10. Раджу звернути увагу на коензим всім, хто бореться із зайвою вагою – він дійсно працює. Правда, дієту ніхто не відміняв, але я дійсно бачу результати, так як за місяць пішло 5 кілограмів, в той час як попередні два місяці дієти без прийому капсул пройшли даремно.

 

Коензим Q10: користь і можливу шкоду

Вперше коензим був отриманий в 1957 році і з серцевої тканини великої рогатої худоби в Америці. Вчені відкрили, що речовина виробляється в усіх живих організмах. За участю вітамінів А і Е в мітохондріях кожної клітини синтезується коензим Q10.

Існують інші назви цього з’єднання: убіхінон, кофермент або убідекаренон. Убіхінон це латинське слово, означає «всюдисущий». 95% енергії, що виробляється кліткою доводиться на Q10. У 1997 був відкритий Міжнародний науковий центр з вивчення коферменту. Це говорить про важливість та унікальність потужного антиоксиданту.

Структура і якість

Убіхінон – жирорастворимое, витаминоподобное сполука, що належить до класу хинонов . Позначення «Q» говорить про його приналежність до цієї групи, а число «10» про кількість ізопренових ланцюжків. Тільки у людини убихинон з 10 такими ланками. На синтез Q10 впливають Мевалонова кислота і амінокислоти тирозин і фенілаланін.

 

За своїми якостями коензим можна порівняти з вітамінами А і Е. У очищеному вигляді це жовта кристалічна речовина, розчинна у жирних маслах і спирті. Дія світла розкладає речовина. У воді емульгується.

Убіхінон природний адаптоген і імуномодулятор, джерело енергії і антиоксидант. Завдяки цим якостям уповільнює старіння, нормалізує роботу всіх органів і систем людини.

У чому користь коензиму q10?

• Покращує стан шкіри, зберігає її еластичною і молодою . Цей ефект пов’язаний з тим, що убихинон руйнує вільні радикали, проявляючи своє антиоксидантну властивість. Це якість використовують в косметології. Крему, маски, лосьйони, що містять цей компонент, зменшують зовнішні ознаки старіння.
• Знижує ризик розвитку цукрового діабету . Було доведено, що у хворих на діабет коензим виробляється в малій кількості. Прийом препаратів, з цією речовиною, підвищував вироблення інсуліну.
• Нормалізує роботу серцево-судинної системи . При серцевої недостатності рівень коферменту q10 знижується. Для лікування захворювання застосовують статини побічна дія, яких проявляється в придушенні вироблення СоQ Цю проблему вирішують призначенням добавок, з діючою речовиною – коензим Q10.
• Прискорює процес лікування пародонтозу . Внутрішнє і місцеве застосування препаратів коферменту зменшують кровоточивість і запалення ясен, знижує частоту утворення «кишень», зміцнює зубні коріння.
• Доведено сприятливий вплив цього компонента на імунітет . Вченими доведено, вживання убихинона призводить до підвищення імуноглобулінів і Т-лімфоцитів, що вбивають не тільки віруси і бактерії, але і онкологічні клітини.
• Позитивно впливає на функцію репродуктивних органів . Додатковий прийом препаратів коензиму підвищує здатності яйцеклітини до запліднення і покращує процес сперматогенезу.
• Встановлено вплив Q 10 на кровотворну функцію організму . Під його дією поліпшується склад крові, зменшується в’язкість, що робить її рухомий. Убіхінон підвищує вміст кисню в крові.

Кому необхідно застосовувати коензим Q10?

СоQ10 рекомендований:

• Спортсменам.
• Робочим з підвищеними фізичними навантаженнями.
• Часто хворіють на вірусні інфекції.
• Пацієнтам, які мають в анамнезі остеопороз, артроз, остеохондроз.
• Громадянам старше 40 років в профілактичних цілях, так як вироблення власного з’єднання з віком знижується.
• Студентам і школярам під час здачі іспитів.
• Людям, що страждають на ожиріння.
• При захворюванні серцево-судинної системи.
• У разі лікування статинами.
• При неврологічних захворюваннях.

У яких продуктах міститься кофермент?

До 25 років коензим синтезується в організмі в достатній кількості, поступово це процес сповільнюється, тому для нормальної роботи організму недолік Q10 бажано заповнювати, вживаючи в їжу наступні продукти:

1. М’ясо (яловичину, свинину, баранину).
2. Печінка, нирки, серце тварин.
3. Соєві боби.
4. Кунжут.
5. Цитрусові (апельсини)
6. Курячі яйця.
7. Форель і скумбрія.
8. Брокколі і полуниця.
9. Рослинна олія (оливкова, рапсова, соняшникова).
10. Арахіс і фісташки.

Які негативні якості СоQ10?

Більшість лікарів і людей, що приймають коензим Q10, позитивно відгукуються про препарат. Однак негативний вплив його на людину зустрічаються. До таких належать:

• Індивідуальна непереносимість (алергічні прояви).
• Безсоння.
• Печія.
• Зниження глюкози в крові (з обережністю приймати при діабеті).

Під наглядом фахівця застосовують при вагітності, при лікуванні станинами, при загостренні виразкової хвороби шлунка і в дитячій практиці.

Препарати на основі коферменту

В аптеках можна придбати біологічні добавки основою, яких є коензим Q10. Випускають препарат у вигляді капсул і крапель.

1. Доппельгерц коензим Q10 містить з’єднання в кількості 30 мг , а також вітаміни, омега кислоти, мінеральні компоненти. Призначений для людей, які виконують фізичні навантаження, з ослабленою імунною системою, для оздоровлення шкіри обличчя.
2. Кудесан – БАД, розроблений і випускається в України у вигляді крапель і капсул. Спеціально підібрана дозування дозволяє застосовувати краплі в педіатрії з моменту народження, для попередження астенії.
3. Омеганол препарат убихинона в дозі 30 мг в складі риб’ячого жиру. Рекомендується при атеросклерозі, слабкому імунітеті, при хронічній втомі.
4. Коензим Q10 з вмістом біоперіна . З’єднання з червоного перцю, завдяки йому поліпшується засвоєння основної речовини.

Правила прийому убихинона

В інструкціях до препаратів вказані правила прийому:

• Капсулу або краплі вживають разом з прийомом їжі бажано багатої жирами.
• Запивати склянкою води.

Доза і кратність залежать від діагнозу і стану людини, встановлюється лікарем.

У профілактичних цілях для нормальної людини старше 18 років встановлена ​​норма 300 мг на добу на 30 днів. Якщо кількість власного коензиму q10 низька, то лікування може бути тривалим (2 – 3 місяці).

СоQ10 речовина, благотворно впливає на всі органи і функції організму. Найбагатший джерело енергії. Його можна назвати безпечним засобом від усіх недуг.

Кожна людина унікальна, тому вплив компонента на людський організм не може бути однаковим для всіх. Рішення, приймати препарату, має бути прийнято після консультації з лікарем.

Коензим Q10 (ку 10) що це таке, користь і шкода, застосування проти старіння. | про старіння

Кофермент Q10 (Убідекаренон, убіхінон, ubiquinone, coenzyme Q10, coenzyme Q, КУ10) – це група коферментів – бензохинона, які містять хіноїдному групу і кілька ізопренілових груп (наприклад, 10 якщо це Q10).

Коензими або коферменти це – малі молекули небілкової природи, які особливим чином з’єднуються з білками – апоферментами, і грають роль активного центру або простетичної групи молекули ферменту.

Убіхінон – це коферменти, які знаходяться найбільше в мітохондріях еукаріотів.

Убихинон бере участь в окисного фосфорилювання (це такий процес метаболізму при якому енергія, яка утворилася внаслідок окислення поживних речовин, запасається в клітинах у вигляді АТФ) і є компонентом ланцюга переносу електронів. Найбільше убихинона міститься в органах з великими енергетичними потребами, наприклад, в печінці і в серці.

Крім того, кофермент Q є компонентом ланцюга переносу електронів в мітохондріях і бере участь таким чином у синтезі АТФ. Інгібітори роботи убихинона зупиняють реакції окисного фосфорилювання.

Кофермент Q є антиоксидантом і, на відміну від інших антиоксидантів, регенерується організмом. Крім того, кофермент Q здатний відновлювати антиоксидантну властивість α-токоферолу (вітаміну Е). За це його і люблять.

Коензим Q10 має відновлену і не відновлену форми. Відновлена ​​форма має актинії на три порядки вище невосстановленной.Молекули коферменту ку 10 мають схожість в будові з молекулами вітамінів К і Е. Q10 в організмі людини синтезується з похідних тирозину і фенілаланіну і мевалонової кислоти.

Користь коензиму q10

Кофермент Q необхідний для нормальної життєдіяльності організму, особливо для функціонування тканин з високим рівнем енергетичного обміну. Найбільше концентрація коферменту Q знаходиться в тканинах серцевого м’яза. Рівень коферменту КУ10 в плазмі крові людини становить приблизно 0.8-1.2 мкг / мл.

Він бере участь у всіх метаболічних реакціях і впливає на:

• уповільнення процесів старіння;
• стимулювання роботи ферментів;
• нормалізацію споживання клітинами кисню;
• вироблення енергії;
• зміцнення імунітету.
• омолодження судин

У клінічних дослідженнях було показано, що застосування міні-дози сартанів і статинів, короткими і рідкісними курсами істотно омолоджує судини. В інших дослідженнях показано, що Q10 захищає функцію ендотелію судин у людей приймають статини.

Якщо застосовується методика звернення віку судин назад за допомогою сартана + статини (наприклад, аторвастатин + телмісартан), то добавка Q10 під час такого курсу по 50 мг 2 рази на добу здатна підсилити ефект такого омолодження на показник потік опосередкованої дилатації майже в 2 рази.

Тому хороша стратегія омолодження судин – це 1-2 місячний курс аторвастатин 20 мг + телмісартана + аспірин 100 мг + Q10 (50-100 мг 2 рази на добу) (Джерело http://nestarenie.ru/q10.html)

Є думка, що організм здатний самостійно синтезувати коензим КУ10 в достатній кількості тільки в молодому віці, при необхідній кількості вітамінів групи В, А, С і тирозину. З роками його концентрація зменшується.

Зменшення біосинтезу і підвищена витрата організмом КУ10 можуть привести до його дефіциту. Для правильної роботи по синтезу коферменту Q10 потрібна участь близько 12 генів, їх мутація може привести до дефіциту КУ10. І якщо його дефіцит досягне критичної позначки, то виникає ризик розвитку складних захворювань.

Добова потреба в коензимами q10 при хворобі Паркінсона збільшується в кілька разів. Даний кофермент може також використовують для профілактики розвитку хвороби Альцгеймера, але більш-менш достовірних даних з цього питання немає.

У яких продуктах міститься коензим q10 (КУ10)

продукт	Зміст коензиму Q, мг (на 100 г продукту)
Червона пальмова олія	5,4
яловичина смажена	3,1
оселедець маринована	2,7
курча смажений	1,6
соєва олія	8.7
Райдужна форель, на пару	1,1
арахіс	2,8
кунжут	1,8-2,3
фісташки	2,1
брокколі варена	0,5
Цвітна капуста варена	0,4
апельсин	0,2
Полуниця	0,1
яйце варене	0,1

Думка лікарів про препарати коензиму q10. дані досліджень

Коензим Q10 не був схвалений американським Управлінням по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів як лікарський засіб для лікування будь-яких захворювань.

За даними незалежного аналізу, проведеного Кокрейн (міжнародна некомерційна організація, що вивчає ефективність медичних технологій) в 2014 році, не було отримано переконливих даних, що коензим КУ10 ефективний при лікуванні серцевої недостатності. Не було отримано даних про те, що кофермент Q10 сприяє зниженню ризику серцевих захворювань.

Однак, є дані, кофермент Q ефективний в комплексній терапії в якості допоміжного засобу при лікуванні:

• ішемічної хвороби серця (інфаркт міокарда, стенокардія, постінфарктний кардіосклероз)
• серцевої недостатності
• атеросклерозу
• кардіоміопатії
• артеріальної гіпертонії
• діастолічної дисфункції міокарда
• порушеннях серцевого ритму і провідності
• міокардіодистрофією різного походження

Особливо ефективне лікування коензимом КУ10 в складі комплексної терапії в початкових стадіях захворювання.

Більшість досліджень з клінічного застосування коферменту Q10 було проведено при серцевій недостатності. Також було показано, що тяжкість серцевої недостатності корелює з низьким рівнем коферменту Q. При цьому застосування Q10 не має доведеною користі при серцевій недостатності, якщо пацієнти не вживають статини.

Найбільш значуще дослідження було проведено в Італії в 1994 році: 2 664 людини з серцевою недостатністю взяли участь в дослідженні. Протягом 3-х місяців лікування у більшою частини хворих спостерігалося істотне поліпшення стану.
При цьому оцінювалася нормалізація наступних показників:

• набряки (у 78,6%),
• ціаноз (у 78,1%),
• суб’єктивне відчуття хворими аритмії (у 63,4%),
• запаморочення (у 73,1%)
• безсоння (у 66,28%).
• У 20-ти чоловік спостерігалися побічні явища – це приблизно 1,5%

 

В окремих клінічних дослідженнях на малих групах пацієнтів була вивчена ефективність коензиму Q10 при ішемічній хворобі серця.
Протягом року в випробуваної групі після прийому коензиму КУ10 в 2 рази рідше траплялися серцево-судинні події.

Виявлено можливий механізм позитивної дії коферменту Q – запобігання розвитку синдрому подовженого QT. Як відомо, даний синдром пов’язаний з більш частою кардіальної смертю, особливо у хворих на інфаркт міокарда.

Деякі лікарі рекомендують застосовувати коензим Q10 при схудненні. Ось тут цікаве відео на цю тему

Користь коензиму Q10. Спільний прийом коферменту Q і препаратів статинів

В організмі синтезується достатня кількість Q10, а його дефіцит виникає найчастіше при вживанні статинів (липидснижающих препаратів). У разі, коли пацієнт не приймає статини, то додатковий прийом коензиму Q10 не знижує смертність і не впливає на тривалість життя.
Дефіцит коензиму Q10 може бути пов’язаний з рядом захворювань, включаючи серцеву недостатність.

Застосування коензиму Q10

Як правильно застосовувати препарати коензиму Q10. Кофермент Q10 є жиророзчинних речовиною з великим розміром молекули. Організм засвоює коензим Q10 також як і інші жиророзчинні сполуки.

Всмоктування відбувається в тонкому кишечнику з попередніми емульгуванням жовчю і утворенням міцел. У мицеллах він проникає в клітини кишечника. Присутність жирів – важливий фактор для поліпшення всмоктування коензиму Q10, тому приймати його Наобходимо з їжею, що містить жири.

Деякі виробники для поліпшення біодоступності коензиму КУ10 випускають його у вигляді капсул з маслом або водно-масляної емульсії.

Стандартне дозування 50 мг два рази на добу під час їжі (з їжею, що містить жири).
При хвороби Альцгеймера і для поліпшення функціонування серцево-судинної системи використовують підвищену дозу – 100 мг два рази на день.

Курс прийому – вісім тижнів.

Коензим q10: користь і шкода, відгуки, ціна

Нобелівська премія за синтез особливого ферменту коензиму Q10, а також вивчення його ролі в обмінних процесах клітин організму людини була вручена Дніпру Мітчелу.

Ця речовина, що містить вітаміни та розчиняється тільки в жировій середовищі, ще називається убихинон. Бере участь в кисневому обміні, клітинному диханні, перенесення електронів. Максимальна концентрація коензиму Q10 – в печінці і серце людини.

Хімічно коензим Q10 близький до вітамінів К і Е. Вчені вважають, що цей фермент в «відповіді» за старіння організму.

Принцип такий: зниження концентрації коензиму з віком призводить до погіршення функціональних можливостей серця, м’язів, внутрішніх органів.

Відповідно, в клітини всіх органів надходить менше кисню і поживних речовин. Дефіцит убихинона уповільнює всі процеси: обмінні, окислювальні, що виводять.

Косметологи давно прозвали коензим Q10 «ферментом краси». Його недолік відразу ж позначається на шкірі: вона тьмариться, втрачає вологу, з’являються зморшки, сухість, свербіж. Для підтримки належного рівня ферменту в організмі рекомендовано:

• вживання їжі, багатої коензимом ку 10: до такої належить арахіс, кунжут, яловичина, форель, риба, брокколі, яйця, цитрусові;
• прийом препаратів, що містять необхідну дозу ферменту.

До 25 років при відсутності ряду захворювань (атеросклероз, хвороба Альцгеймера) кофермент ку 10 знаходиться в межах норми. У період з 25 до 40 років його вміст в організмі знижується на 25%.

У нормі організм самостійно синтезує близько 300 мг ферменту щодня.

З віком дефіцит необхідно заповнювати синтетичними аналогами убихинона, які сьогодні представлені під багатьма торговельними марками.

Як використовується коензим?

Сьогодні коензим Q10 включають до складу:

• комплексних вітамінних препаратів;
• косметичних засобів серії «анти-ейдж»: кремів, сироваток, тоніків, шампунів, масок;
• монокомпонентних БАДів.

У медичних цілях кофермент ку 10 застосовується для зміцнення серцевого м’яза, відновлення клітин печінки.

Саме кардіологія є лідером за призначенням терапевтичних доз ферменту для лікування ІХС, атеросклерозу, кардіоміопатії, гіпертонії, дисфункції міокарда, аритмії. Використовується убихинон і в педіатрії.

У комплексній терапії фермент ку 10 призначається дітям з порушеннями серцевого ритму, провідності.

Деякі вчені впевнені, що користь коензиму ку 10 велика і для часто хворіючих дітей. Покращуючи процеси енергетичного обміну у такої групи пацієнтів, можна домогтися стійкості організму до вірусів, бактерій і мікроорганізмів.

Використання в косметології також має логічне пояснення: вступаючи в підшкірну клітковину при зовнішньому використанні крему, мазі, фермент ку 10 активізує обмінні процеси, омолоджує і діє, як потужний антиоксидант.

Але є й інші думки вчених щодо ролі коензиму ку 10 в боротьбі зі старінням шкіри. Потенційна шкода ферменту при його штучному надходженні ззовні (з кремами і вітамінними препаратами) робить шкіру «ледачою»: вона перестає самостійно виробляти речовину. Але шкода цей умовний, оскільки науковими дослідженнями не підтверджено.

Властивості ферменту, користь і шкода

Коензим Q10 найкраще показав себе в двох напрямках: боротьбі з ознаками старіння і в якості підтримки серцево-судинної системи. Основні властивості убихинона:

• активізує вироблення енергії на клітинному рівні;
• підвищує імунітет;
• допомагає в процесі боротьби із зайвими кілограмами – підсилює розщеплення жирів, краще виводить зайву рідину;
• уповільнює старіння всього організму;
• благотворно впливає на нервову і серцево-судинну системи;
• працює, як потужний антиоксидант;
• прискорює регенерацію тканин;
• збільшує вироблення еластину і колагену шкірою (користь елемента в боротьбі зі зморшками давно вивчена);
• виводить вільні радикали.

Коензим Q10: користь і шкода, застосування. Коензим композитум: інструкція із застосування, ціна та відгуки

Будова конзіма Q10 схоже з будовою молекул вітамінів Е і К. Міститься в мітохондріях клітин ссавців. У чистому вигляді являє собою кристали жовто-оранжевого кольору без запаху і смаку. Кофермент розчинний в жирах, спирті, але не розчиняється в воді. На світлі розкладається. З водою здатний створювати емульсію різної концентрації.

У фармакологічному сенсі коензим – це натуральний імуномодулятор і антиоксидант. Забезпечує нормальний перебіг більшості метаболічних процесів, гальмує природні процеси старіння застосовується в терапевтичній практиці для лікування багатьох захворювань, а також в профілактичних цілях.

переносимість

Натуральний склад препарату забезпечує його високу безпеку, але тим не менш в деяких випадках слід бути уважним.

Вагітні жінки і матері-годувальниці мами приймати цей засіб можуть, але прийом препарату дітям до 18 років обмежений і можливий лише за спеціальними лікарським показаннями. Алергічні реакції на будь-якої з компонентів також можливі.

Препарат добре сумісний з лікарськими засобами класичної медицини, випадків передозування не виявлено. Побічні реакції можуть виникнути у вигляді шкірних висипань або інших алергічних проявів – в цих випадках прийом препарату припиняється, слід звернутися до лікаря.

Лікування за допомогою гомеопатичного кошти «Коензим композитум» ефективно і безпечно, його целительские властивості підтверджені численними позитивними відгуками пацієнтів і лікарів.

Використання ліки в кардіології

Засіб «Коензим композитум» на початкових стадіях стенокардії ефективно підсилює дію медикаментів «Ангио-Ін’ель» і «Кралонін». Швидше настає клінічне поліпшення, період стійкої ремісії значно збільшується.

Для лікування артеріальної гіпертензії доцільно спільно з антигіпертензивними засобами призначати такі препарати, як: «Коензим композитум», «Ескулюс композитум», «Церебрум композитум Н», «Гепар композитум», «Убихинон композитум», «Кралонін».

Під впливом цих коштів поліпшуються основні параметри роботи серцево-судинної системи (систолічний та діастолічний тиск, ЧСС).

Також застосування таких медикаментів дозволяє скоротити дози використовуваних антигіпертензивних препаратів або й зовсім їх скасувати.

Термін придатності

24 місяці.

особливі вказівки

У разі розвитку алергічної реакції або появи інших побічних явищ застосування розчину слід припинити і звернутися за консультацією до лікаря.

Гомеопатичні лікарські засоби можуть викликати тимчасове загострення наявних симптомів захворювання. Посилення симптоматики хвороби є підставою для переривання курсу лікування і звернення до лікаря.

У разі відсутності терапевтичного ефекту пацієнтам рекомендується звернутися до лікаря.

Спосіб застосування та дози

Від віку пацієнта залежить разова доза медикаменту «Коензим композитум», інструкція із застосування містить наступну інформацію про дозуванні:

• 2,2 мл – дорослі і діти старше шести років;
• 0,4 мл – діти від народження до року;
• 0,6 мл – діти від року до трьох років;
• 1 мл – діти у віці від трьох до шести років.

Препарат вводять парентерально 2-3 рази на 7 діб, в важких випадках – щодня. Тривалість лікувального курсу залишає 2-5 тижнів.

При вагітності і лактації

Супровідний Коензим Кью 10 інструкція не рекомендує використовувати препарат при годуванні грудьми і вагітності.

Але не тому, що він шкідливо впливає на організм плоду або народженого немовляти. Дана сфера вивчена фахівцями недостатньо.

Тому дати стовідсоткову гарантію відсутності шкоди для здоров’я дитини вони не можуть.

Прийом коензиму Q10 в період лактації та вагітності є небажаним.

Застосування в гінекології

Хронічні інфекції, які передаються статевим шляхом і погано піддаються традиційній терапії, лікують за допомогою засобу «Коензим композитум». Інструкція рекомендує поєднувати його з антигомотоксичними і антимікробними препаратами. Також розглядається медикамент входить до складу терапії за такою методикою, як ступінчаста аутогемотерапия по Рекевегу.

При ендометріозі призначають спільне застосування препаратів «Коензим композитум» і «Убихинон композитум» (по одній ампулі кожного засобу раз в 3 дня протягом 15-ти днів). Також в цей період часу застосовують ліки «Оваріум композитум» (двічі в тиждень по одній ампулі). Дана схема може бути використана як самостійно, так і в комплексі з гестагенами (більш ефективно).

Властивості ферменту, користь і шкода

Коензим Q10 найкраще показав себе в двох напрямках: боротьбі з ознаками старіння і в якості підтримки серцево-судинної системи. Основні властивості убихинона:

• активізує вироблення енергії на клітинному рівні;
• підвищує імунітет;
• допомагає в процесі боротьби із зайвими кілограмами – підсилює розщеплення жирів, краще виводить зайву рідину;
• уповільнює старіння всього організму;
• благотворно впливає на нервову і серцево-судинну системи;
• працює, як потужний антиоксидант;
• прискорює регенерацію тканин;
• збільшує вироблення еластину і колагену шкірою (користь елемента в боротьбі зі зморшками давно вивчена);
• виводить вільні радикали.