Кожна людина рано чи пізно приходить до усвідомлення, що турбота про здоров’я – це дуже важливий і безперервний процес. Займатися спортом вдома складно, небажання і часом навіть небезпечно, якщо ви – новачок. Тому, якщо прийнято рішення зайнятися своєю фізичною підготовкою, зверніться у фітнес-клуб і придбайте абонемент. Обов’язково загляньте на сайт фітнес-клубу https://ua.grand-prix.ua/, там ви зможете підібрати відповідну фітнес-програму і одну з декількох карт в залежності від часу відвідування і цілей.

Фітнес-клуб або тренажерний зал

Головна відмінність клубу від простого тренажерного залу – це наявність безлічі різноманітних напрямків тренувального процесу. Крім безпосередньо “качалки”, сучасні фітнес-клуби пропонують ряд групових програм, басейн, тенісні корти, зали єдиноборств. Для тих, хто не хоче тільки тягати залізо, передбачені такі програми, як аеробіка, йога, калланетик, аква-аеробіка, танці та багато іншого.

Вибір фітнес-клубу для себе

Для новачка вибрати ідеальний для себе фітнес-клуб часом буває складно. Це пов’язано з тим, що вибір на сьогоднішній день величезний, різних клубів багато і відразу відрізнити хороший фітнес-центр від посереднього не вийде. Особливо це яскраво виражено, якщо вартість Клубної Карти приблизно однакова. Необхідно зрозуміти, на які дрібниці звернути увагу, щоб не прогадати:

1. Престиж і місце розташування клубу. Для багатьох основним критерієм є престиж майбутнього фітнес-клубу. Чи завжди елітний заклад краще бюджетного? Ні, не завжди. Найголовніше, що необхідно для досягнення результату-це ваша мотивація. Навіть в найдорожчому фітнес-центрі ви не досягнете результату, якщо не будете тримати себе в постійно мотивованому стані, не будете прагнути до досконалості при кожному відвідуванні.
   Місце розташування клубу куди важливіше його престижу. Добиратися годину туди і годину назад після виснажливого тренування-заняття не з приємних. Вибирайте центр, який розташований максимально близько до будинку;
2. Якісний тренерський склад. Для новачка найкраще починати заняття з тренером. Тому звертайте увагу на кваліфікацію персональних тренерів. На сайтах перевірених фітнес-клубів завжди є інформація про роботу того чи іншого інструктора, його освіту, досягнення. Це ж стосується і тренерів групових програм. До речі, всі інструктори фітнес-клубу grand-prix.ua -справжні професіонали своєї справи. Всю інформацію про них ви можете отримати на сайті клубу;

   

3. Розклад групових занять. Більшість фітнес-центрів на своїх сайтах розміщують актуальний розклад групових програм. Перед покупкою абонемента ознайомтеся з ним і прикиньте, чи будете встигати після роботи / навчання, наскільки це зручно для вас і так далі.

При першому відвідуванні та ознайомленні зверніть увагу на наступні фактори

• Чи не переповнений тренажерний зал. Це важливо, так як займатися при постійних чергах на тренажери не дуже приємно. Також може не вистачити шафок, душових кабінок. Дуже часто нав’язлива реклама приводить в зал безліч людей, але це не означає, що клуб ідеальний. Будьте уважні;
• Оснащення залів клубу. Всі тренажери повинні бути справні і придатні до використання. Обов’язково має бути наступні обладнання: килимки, фітнес-м’ячі, гантелі різної ваги, розбірні штанги і млинці до них;

  

• Інтер’єр і атмосфера повинні розташовувати до тренування і бути доброзичливими. Це найперше, на що звертає увагу новий клієнт. Звертайте увагу наскільки доброзичливий персонал, яка атмосфера панує в тренажерному залі. Слухайте свої особисті відчуття і, якщо вам комфортно, сміливо купуйте абонемент.