Масаж голови – простий і популярний метод поліпшення загального самопочуття і відновлення енергії краси і молодості. Ще в древніх Індії, Китаї, Японії, Греції були засновані повноцінні курси терапії на базі масажу голови і шиї. Вже тоді було відомо, що стимуляція шкіри голови покращує кровообіг і тим самим впливає на стан волосся. Саме тому зараз багато хто виконує масаж голови для росту волосся, для їх зміцнення і оздоровлення.

Масаж голови

Показання та протипоказання до проведення масажу шкіри голови

Як і для будь-якої іншої медичної або косметичної процедури, для масажу голови є показання та протипоказання.

Важливо! При масовому випаданні волосся масаж голови повинен проводитися дуже делікатно, так як будь-який неправильне дотик буде провокувати ще більшу втрату слабо тримаються волосся. Крім того, треба розуміти, що, якщо проблема випадання пов’язана з порушенням гормонального фону, масаж не зможе допомогти, в цьому випадку потрібна консультація ендокринолога.

Показання для проведення:

• суха шкіра;
• себорея;
• тьмяні і жорстке волосся;
• посічені кінчики;
• порідіння волосяного покриву;
• мігрень;
• безсоння;
• депресія;
• низький артеріальний тиск;
• метеозалежні головні болі.

Можливі протипоказання:

• пошкодженні шкіри в волосистої частини;
• грибкових патологіях;
• гнійників в області передбачуваного впливу;
• дерматиті;
• екземі;
• онкології;
• тромбозі;
• гіпертонії;
• серйозних серцевих захворюваннях.

Важливо! Інтенсивний масаж голови не рекомендується при підвищеній сальності волосся, так як він буде провокувати посилення роботи сальних залоз, що погіршить ситуацію. Однак релаксуючий масаж в цьому випадку цілком можливий.

Протипоказання

Як і будь-який інший вид масажу в деяких випадках масаж голови може завдати шкоди. Тому необхідно уникати дану процедуру при наявності наступних явищ:

• Онкологічні освіти;
• проблеми з серцево-судинною системою;
• підвищений артеріальний тиск;
• схильність до тромбам, наявність таких;
• запальні, інфекційні процеси, супроводжувані підвищенням температури тіла;
• гнійні, запальні захворювання шкіри, екзема;
• НЕ загоєні рани, опіки;
• захворювання лімфатичної системи;
• алопеція.

Користь і плюси масажу голови для росту волосся

Волосиста частина – це крайня точка тіла людини, і кров, яка циркулює по всьому організму, надходить до неї не завжди в достатній кількості. Більш того, більшу частину доби людина проводить у вертикальному положенні, що також значно ускладнює кровообіг в області голови. Якщо кров погано проникає до коренів, вони отримують менше поживних речовин і кисню, ніж це потрібно для їх активного росту.

В результаті недостатнього кровообігу волосся стає ламким, втрачають свої життєві сили, і значно уповільнюють своє зростання. Масаж ж забезпечує регулярний приплив крові до волосистої частини голови , отже, харчування і кисень вступатиму до волосяних цибулин в достатній кількості.

Крім того, за допомогою масажу можна відкрити шкірні пори, щоб уходовой засіб глибше проникало в епідерміс і більш ефективно впливало на стан волосся.

Але масаж – це не завжди користь. Наприклад, інтенсивно масажувати голову при підвищеному тиску ні в якому разі не можна, так як це може спровокувати стрибок тиску, але і в той же час релаксирующие і м’які руху не зможуть поліпшити кровообіг в потрібній мірі.

Масаж обов’язково повинен проводитися за всіма правилами. Неправильні дії можуть привести до головних болів, оніміння шкіри голови, запаморочення та іншим негативним явищам.

Ігнорування протипоказань може привести до досить серйозних наслідків. Наприклад, проводячи процедуру при наявності інфікованих ранок на голові, можна поширити інфекцію далі.

Щоб масаж приніс виключно користь, потрібно пам’ятати і дотримуватися три умови:

• правильна техніка – краще, щоб сеанси проводив професіонал;
• облік можливих протипоказань;
• регулярність проведення процедур.

Довідка! Легкий масаж подушечками пальців або щіткою з натуральної щетини, протипоказань і обмежень практично не має.

бірманський масаж

Застосовується більше для розслаблення. Така процедура допоможе розслабитися після важкого робочого дня, відновити сили і зібратися з думками. Про користь релаксаційних масажів відомо кожному. Заспокоїти нервову систему за допомогою цієї процедури можна тільки за допомогою масажиста.

Скористайтеся ефірними маслами з запахом лаванди або іншими заспокійливими ароматами.

• Прийміть сидяче положення і вимкніть світло. Додаткові креми для масажу при цій процедурі краще не застосовувати;
• Здійснюйте плавні кругові рухи в хаотичному порядку, задіюючи шкіру обличчя і шиї;
• Масажуючи шию і шкіру голови біля основи, застосовуються більш енергійні рухи, які розігрівають м’язи і знімають біль.

Важливо! Пацієнти, які отримали бірманський масаж відзначають, що шия стає настільки розслабленою, що може утримувати голову. В такому стані досягається максимальне розслаблення м’язів. Сеанс триває 15-20 хвилин і закінчується повним розслабленням або навіть зануренням пацієнта в сон.

Як робити масаж – універсальні техніки виконання

Масаж голови – це процедура, яка використовується ще з античних часів. В даний час існує велика кількість різноманітних технік. Основними універсальними техніками є наступні.

розчісування

Для масажу найкраще використовувати щітку, зубці якої легко гнуться і не травмують шкіру голови і волосся, крім того, гребінець не повинна електризуватися волосяний покрив. Ідеальний варіант – щітка з натуральною щетиною. Розчісування має проводитися протягом 5-8 хвилин в різних напрямках.

Техніка розчісування проста. Спочатку треба розчесати волосся від проділу до кінчиків, щоб підготувати голову до масажу. Потім круговими рухами щітки слід промасажувати область верхівки, потилиці і скронь.

Після чого потрібно опустити голову вниз, і розчісувати від потилиці до маківки і від скронь до верхівки. Потім від лівої скроні до правого і навпаки. Завершення масажу – розчісування від лінії чола до потиличної області. Такий масаж можна проводити не тільки ввечері, але і вранці.

розтирання

Розтирання проводиться подушечками пальців. Починати потрібно від чола, плавно рухаючись по лінії росту волосся, як ніби щось втирається в шкіру. Закінчувати розтирання слід в області шиї. Сила натискання повинна правильно розраховуватися, розтирання не повинно завдавати болю і пошкоджувати волосяну структуру.

Для більшого ефекту розтирання можна проводити з використанням масел, підійде:

• реп’яхову;
• лляне;
• касторове;
• оливкова;
• ефірні масла.

Тривалість масажу 5-10 хвилин.

протягування

Техніка виконання наступна:

• захопити окрему пасмо;
• потихеньку, витягаючи пучок, потягнути вгору;
• можна додавати коливальні рухи, щоб сильніше відчути напругу в коренях.

Опрацювати такими чином всю область голови. Цей спеціальний прийом забезпечує швидкий приплив крові до коріння волосся.

погладжування

Дуже проста техніка – необхідно здійснювати м’які кругові рухи, що погладжують по напрямку від чола до потилиці. Після цього аналогічні рухи проводяться від тім’яної частини до вух. Такий вид масажу протягом 10 хвилин покращує приплив крові і стимулює обмінні процеси.

поплескування

За допомогою цієї техніки можна істотно поліпшити тонус шкіри. Методика не інтенсивна і полягає в акуратних поплескування подушечками пальців різних частин голови. Це займе на понад 5 хвилин.

Порядок виконання

1. Почніть масаж з області, що знаходиться за вухами. Круговими рухами масажуйте шкіру на голові. Працюйте без сильних натисків і різких рухів. Ця частина процедури розслабить і приглушить біль в м’язах, а також головний, якщо вона є;
2. Розмістіть долоні з боків черепа і злегка стисніть голову. Ця процедура служить для поліпшення кровопостачання. Слід робити 3-4 однакових руху;
3. Тепер поставте руки на місце, де закінчується шия і починається голова. Зробіть 2-3 надавлюють маніпуляції в цій частині голови. Такі руху покращують кровопостачання плечової зони і позбавлять від болю в шийному відділі.

Результати та відгуки після застосування, фото до і після

При регулярному масажі голови вищеописаними техніками, можна домогтися наступного ефекту:

• заспокоїти шкіру, запобігти появі лупи;
• поліпшити кровообіг, що сприятиме активному росту волосся;
• розслабити і поліпшити шкіру;
• зміцнити коріння і підживити волосся;
• пом’якшити волосся і зробити їх більш податливими;
• підсилити блиск волосся;
• поліпшити стійкість волосся до шкідливого впливу оточуючих факторів;
• омолодити пошкоджені і сухе волосся;
• запобігти ламкість.

Відгуків про позитивний ефект після масажу дуже багато. Фахівці дають масажу голови для посилення росту волосся найвищу оцінку, вони підтверджують результативність цієї процедури, і вважають, що простий, але правильний масаж голови, нітрохи не гірше впливає на стан волосся, ніж дорогі поживні суміші.

Кілька відгуків про індійський масаж голови “Чампі” з сайту otzovik.com:

Кілька відгуків про масаж голови масажером Мурашка Антистрес з сайту otzovik.com:

Фото до і після, що демонструють, якого результату можна домогтися масажем голови:

Для зміцнення пам’яті

Для правильного виконання масажною техніки потрібно подумки побудувати лінію, що сполучає центр лобової частки і початок хребта. Основна точка буде розташовуватися в центрі цієї лінії. Друга масажна точка знаходиться в центрі над верхньою губою.

Інтенсивність впливу середня. Виконувати подушечкою великого або вказівного пальця. Час опрацювання не перевищує 1-ої хвилини.

Увага!

При виконанні зазначених технік знижується ризик розвитку старечого недоумства і хвороби Паркінсона. Для отримання відповідного ефекту від масажу необхідно курсове застосування. Кількість сеансів та їх періодичність залежать від конкретних життєвих показників і обставин. Основний позитивний момент такого масажу голови полягає в тому, що його можна виконувати самостійно.

Які аптечні засоби можуть знадобитися

Під час масажу голови можна використовувати аптечні препарати, які істотно поліпшують ріст волосся. наприклад:

1. Нікотинова кислота – вітамін РР, він бере активну участь в обмінних процесах і використовується для лікування волосся і збільшення їх довжини. Вміст 2 ампул нікотинової кислоти масажними рухами втирається в шкіру після миття голови, змивати засіб не потрібно.
2. Сульсена – це серія засобів для лікування захворювань волосяного покриву голови. Відновлює пошкодження волосся, бореться з лупою, активізує роботу волосяних цибулин. Випускається у вигляді пасти, олії, шампуню.
3. Димексид – надає розігріває дію. Препарат змішується з маслом (касторовою, реп’яховою і так далі) в співвідношенні 1: 3. У чистому вигляді препарат використовувати не можна.
4. Репевіт – масляний коктейль, який втирається в шкіру голови протягом 15 хвилин.
5. Де-пантенол – вітамін В5, наноситься на сухі чисті волосся і втирається в шкіру голови. Змивати не потрібно.

Основні поради і правила

Поділимося з вами деякими секретами, як робити масаж голови для росту волосся заради досягнення максимально позитивного ефекту:

• робіть самомасаж голови для росту волосся за 2 години до основного миття локонів. Це простимулює кровопостачання, сальні залози під шкірою;
• масування має бути енергійним, але плавним. Водите руками уздовж артерій, вен (доведеться точно вивчити, де розташовуються судини);
• руки перед масуванням необхідно розігріти. Вони повинні бути теплими.

Порада. Перед переходом до масажних процедур випийте чашку міцного напою – чаю, кави.

Народні засоби, які можна використовувати в домашніх умовах

Існує маса народних засобів, які можна використовувати для поліпшення росту волосся. Їх дуже добре поєднувати з масажем голови.

За допомогою трав

Активізують ріст волосся наступні трави:

• корінь лопуха;
• корінь аїру;
• липовий цвіт;
• березовий сік;
• цибулевий сік;
• сік алое;
• часник;
• квітки календули;
• шишки хмелю;
• квітки ромашки;
• кропива;
• корінь реп’яха;
• мати й мачуха;
• верес;
• кора дуба;
• кора верби;
• чебрець;
• насіння петрушки.

З пивними дріжджами

Для приготування цієї маски будуть потрібні живі дріжджі. Насамперед потрібно запустити бродильний процес – дріжджі помістити в молоко або воду 37 градусів, додати цукор або мед і поставити тепле місце на 15 хвилин. Потім засіб втерти в прикореневу частину волосся і розподілити по пасмам. Покрити голову целофаном і рушником. Витримати 30 хвилин, потім змити.

З Дегтярний шампунем

Дегтярний шампунем рекомендується мити голову 2-3 рази на тиждень, добре втираючи його в шкіру голови. Після втирання треба залишити засіб для кращого впливу на кілька хвилин, потім змити водою.

Довідка! Щоб усунути специфічний запах дьогтю, рекомендується використовувати кондиціонер.

З білою глиною

2 ст. л. глини потрібно розвести кефіром і нанести маску по всій довжині волосся. Тримати таку маску слід близько години. Цей склад добре живить волосяні цибулини і бореться з підвищеною жирністю.

Скраб з солі і масел для швидкого росту волосся

Скраб очищає шкіру голови і прискорять зростання за рахунок поліпшення кровообігу.

Для його приготування потрібно:

• 2 ст. л. морської солі;
• 3 ст. л. оливкового, касторової, реп’яхової або іншого масла.

Все добре змішати і втирати в шкіру голови 5 хвилин. Якщо шкіра голови не чутлива, засіб можна залишити на кілька хвилин для впливу. Потім помити голову шампунем.

вітамінний масаж

Вітаміни для росту волосся можна купити в аптеці в ампулах, і втирати їх в корені волосся. Сприяють росту волосся такі вітаміни:

• А;
• В1 і В2;
• О 6;
• С;
• Д;
• Е;
• F;
• Н;
• К.

Розтирання волосистої частини голови махровим рушником

Простий, але дієвий спосіб прискорити ріст волосся. Таку техніку ще називають масажем Марго. Методика сприяє зміцненню цибулин, тому особливо рекомендується при випаданні (але не сильному). Інструкція до виконання:

1. Розігрійте на сушарці або батареї чисте м’яке махровий рушник.
2. Нахиліться над ванною.
3. Почніть активно розтирати голову рушником.
4. Продовжуйте масажувати несильними рухами.
5. Робіть процедуру приблизно до 5 хвилин часу, або поки не почнеться дискомфорт.
6. Замотайте голову в рушник, яким ви масажували шкіру. Залиште на півгодини. Попередньо можна нанести зверху оливкове або реп’яхову олію.
7. Після закінчення часу прийміть душ.
8. Повторюйте сеанс кожен день.

Апаратні процедури і масажери, традиційні інструменти

Масажери і апаратні методики спрощують проведення процедур для посилення росту волосся. Нижче описані найефективніші з них.

Масаж за допомогою скальпроллера

Скальпроллер – це спеціальний прилад, що складається з мікроголок. Голки проникають на певну глибину і активізують волосяні фолікули, не травмуючи їх при цьому. Використовують прилад на тільки що вимитих волоссі – необхідно робити легкі надавлюють руху, потихеньку рухаючи прилад в різних напрямках.

Масаж приладом Дарсонваль

Перевірений і ефективний метод для лікування випадання. На вимите волосся потрібно нанести живильний масляний склад, після чого прочісувати їх приладом Дарсонваля.

лазерної гребінцем

Розчісування лазерної гребінцем покращує мікроциркуляцію в шкірі голови, що сприяє пробудженню волосяних фолікулів. Використовувати її дуже просто, і при регулярному використанні (3 рази в тиждень по 15 хвилин) виробники вже через пару місяців гарантують приголомшливі результати.

імпульсної гребінцем

Імпульсна гребінець покращує загальний стан шкірного покриву на голові і сприяє нормалізації кровообігу. Під час розчісування подається легкий електричний розряд, що позитивно впливаєте на ріст волосся.

Масажер “Мурашка-антистрес”

Відмінно стимулює приплив крові, сприяє оновленню шкірного покриву на голові, заспокоює, зачіпає всі потрібні точки на голові для поліпшення росту волосся.

Масаж голови гребінцем або щіткою

Масаж за допомогою гребінця або щітки проводиться на чистих сухих волоссі. Починається процедура від потилиці до маківки, потім до лобової області, потім до скронь, після чого в зворотному порядку. Дуже ефективно покращує кровообіг.

Масаж махровим рушником

Виконується з опущеною вниз головою. Голова покривається теплим рушником, після чого шкіра голови енергійно розтирається не менше 5 хвилин. Потім голова замотується в цей же рушник, і воно залишається на 30 хвилин до охолодження шкіри. Під час сеансу можна використовувати тепле масло.

користь

Доведені корисні властивості масажу голови:

• зниження інтенсивності головного болю;
• посилення концентрації уваги;
• рішення проблем зі сном;
• посилення кровотоку до шкірного покриву;
• поліпшення лімфатичного відтоку;
• знімається напруга з очей;
• сприяє зменшенню тривожності;
• зменшує негативний вплив стресів на організм;
• підсилює насичення голови киснем;
• сприяє поліпшенню настрою;
• підвищує рівень працездатності пацієнта.

альтернативні техніки

Існують альтернативні техніки масажу для поліпшення росту волосся. Нижче розглянуті найбільш популярні.

Індійський масаж

Масаж Чампі дуже ефективно впливає на обличчя, голову, шию і плечі. Стимуляція акупунктурних точок допомагає зняти набряклість, поліпшити зростання волосся, розслабитися. Проходити сеанси потрібно у кваліфікованого фахівця.

бірманська техніка

Розминаються біологічно активні точки на спині, шиї, в плечовому поясі. Масаж усуває блоки і затиски, покращує приплив крові до голови, завдяки чому активізується ріст волосся.

японський масаж

Лікувальний ефект досягається при впливі на біологічно активні точки. Спеціаліст натискає на них з певною силою, проводячи таким чином роботу з енергетичними потоками.

інверсійний масаж

У цьому випадку використовується масло або суміш масел, які підходять для конкретного типу шкіри голови. Тепле масло наноситься на шкіру голови масажними рухами, причому голова повинна обов’язково перебувати нижче рівня серця. Тривалість процедури – 5 хвилин. Курс – щодня протягом тижня, потім перерва не 3 тижні, після чого процедуру можна при необхідності повторити. За тиждень волосся відростає до 2,5 см.

Аромамасаж, використанням ефірних масел

Якщо немає алергії, під час масажу можна використовувати ефірні масла, їх слід підбирати відповідно до типу волосся, найпопулярнішим ефіром для жирного волосся вважається ефір чайного дерева, а для сухих масло троянди і лаванди. Масла можна змішувати. Ефіри наносяться на пальці або на гребінець, всього на одну процедуру потрібно близько 4 крапель олії.

Стимулювання росту волосся “по проділах”

Для цієї процедури потрібно гребінь, найкраще дерев’яний. Починається масаж (розтирання) з центрального проділу, потім робиться новий проділ на відстані сантиметра від попереднього, і тепер масажується він. Таким чином необхідно опрацювати всю поверхню голови. Стимулювання по проділах рекомендується проводити через день.

Масаж шиї для росту волосся

Для того щоб волосся росло швидше і краще достатньо щодня проводити 3-х хвилинний масаж шиї. На передній частині шиї розташовуються лімфовузли і великі судини, тому під час процедури слід дотримуватися обережності або зовсім відмовитися від масування цієї частини. Для масажу шиї використовуються всі класичні прийоми, рухи проводяться ззаду зверху-вниз, а збоку знизу-вгору.

масаж вух

Згідно японської методикою масаж вух необхідно починати з правильного розташування рук. Права кисть повинна розміщуватися на лобі, вказівним і великим пальців лівої руки слід обхопити зону росту мочки. Повертати мочку назад 10 разів, потім праву кисть пересунути на ліву половину голови, повторити маніпуляції з мочкою ще 10 раз, після чого праву руку перемістити на потилицю, і знову 10 разів повернути мочку. Те ж саме повторити з мочкою іншого вуха. Процедуру рекомендується проводити 3 і більше разів на день протягом 3 місяців.

Чи робили ви будь-якої з масажів голови раніше?

Та ні

Те, що масаж голови позитивно впливає на ріст волосся – це не новина. Це століттями перевірений засіб. Але щоб дійсно домогтися істотного ефекту необхідно правильно підібрати вид масажу відповідно до наявної проблемою і типом волосся, проводити процедури по всім правилам, а також врахувати всі можливі протипоказання.

• про автора
• профіль VK

Як правильно діяти?

Щоб домашній самомасаж голови приносив максимум користі, потрібно дотримуватися певних правил, а саме:

• Робіть масаж за дві години до миття голови, так як він розганяє не тільки мікроциркуляцію, але і роботу сальних залоз, відповідно, волосся Бестром брудняться.
• Руки масажиста повинні бути теплими.
• Чашка гарячого чаю перед сеансом допоможе розігнати кров по венах.
• Вводите масаж голови в свої будні поступово, так як шкіра повинна адаптуватися. Для першого сеансу буде досить легких погладжувань пальцями.
• Якщо ви проходите курс лікувального масажу, то періодичність сеансів не повинна бути менше ніж один раз на два дні. Після 3 – 4 тижнів активного впливу на шкіру голови зробіть двотижневу перерву.
• Якщо ви робите масаж в профілактичних цілях, то вам буде досить 1 сеансу раз в 7 -14 днів.

Якщо дотримуватися всі необхідні рекомендації – масаж може істотно поліпшити не тільки самопочуття, але і стан волосся. Не відмовляйте собі в задоволенні і зробіть 5-хвилинну перерву в роботі, щоб зробити масаж голови!

Апаратний масаж імпульсним приладом Дарсонваль

Багатофункціональний апарат «Дарсонваль» – це спеціальний прилад, який застосовують для оздоровлення локонів. Він працює від електрики, тому при використанні пам’ятайте, що пасма повинні бути абсолютно сухими. У комплекті до апарату йдуть різні насадки, що виконують ті або інші функції. Для масажу голови з метою прискорення росту волосся знадобиться та, яка виглядає як гребінець.

Принцип дії «Дарсонваля» імпульсний: прилад посилає до епідермісу невеликий електричний заряд (дискомфорту не відчувається). Тим самим апарат стимулює кровообіг, і волосяний покрив починає рости швидше. При цьому обробка за допомогою «Дарсонваля» проста, ніяких особливих правил немає. Інструкція до застосування методики:

1. Проводьте процедуру сидячи на стільці, дивані, або залишіться стояти.
2. Зніміть з голови все заколки, резинки, обручі та інші сторонні предмети.
3. Встановіть насадку-гребінець на прилад.
4. Увімкніть апарат на малу потужність.
5. Починайте розчісувати «дарсонвалем» як звичайним гребенем: від чола до потилиці.
6. Продовжуйте масажувати голову протягом семи хвилин.
7. Повторюйте процедуру щодня.