зміст

Розповісти ВКонтакте Поділитися в Одноклассниках Поділитися в Facebook

Почуття лущення і стягнутості на обличчі й тілі – ознака нестачі корисних речовин. За красу і пружність шкіри відповідають вітаміни, мікроелементи. Вони повинні надходити в організм людини з їжею, але в сучасних продуктах їх дуже мало. Для заповнення дефіциту призначають вітаміни для зволоження шкіри зсередини.

Причини сухості шкіри

Тіло людини схильне несприятливої ​​дії навколишнього середовища. На цьому тлі шкіра сохне, лущиться, покривається зморшками. Виділяють ряд негативних факторів:

• Вплив вітру, сонячних променів, холоду. Робота, що вимагає знаходження на вулиці в будь-яку погоду, погано впливає на шкіру.
• Брак аскорбінової кислоти, вітаміну А, нікотинової кислоти, токоферолу, вітаміну Д, біотину.
• Авітаміноз виникає через неправильне харчування. Сухість шкіри – звичайна проблема жінок, що постійно сидять на дієті.
• Спадковість. У цьому випадку шкіра буде сухою навіть при сприятливій обстановці, достатній кількості вітамінів.
• Недолік вологи спостерігається при псоріазі, екземі, атопічний дерматит. Сухість – симптом хвороб шлунка і щитовидної залози.

Визначити причину на око не можна. Потрібно пройти обстеження у лікаря. Проблема може виявитися не тільки зовні, але і всередині. У такому випадку потрібно більш серйозне лікування.

Шкіра першою реагує на захворювання внутрішніх органів.

Як вибрати вітамінні препарати

При покупці мультивітамінів потрібно дотримуватися правила:

1. Встановити причину проблеми.
2. Пройти обстеження у дерматолога.
3. Здати кров на вітаміни.
4. Вивчити склад препаратів в аптеці.
5. Вибрати комплекс з відповідними дозуванням.
6. Вивчити протипоказання до застосування.

Мультивітаміни для профілактики і лікування шкірної сухості розрізняються дозуванням речовин. У лікувальних цілях використовують кошти з підвищеною дозою, але коротким курсом.

Пити вітаміни для профілактики можна довго, так як дозування в них мінімальні.

Кращі вітаміни для шкіри тіла

Недолік вологи відразу позначається на шкірному покриві. Особливо це помітно влітку, коли людина часто знаходиться під впливом сонячних променів. Оптимальні препарати для зволоження містять токоферол, ретинол, рослинні екстракти:

• Ревалід;
• Супрадин;
• Компливит сяйво.

Вони підвищують захист тіла від ультрафіолету, інфекцій. Після курсу лікування помітно омолодження шкіри. Препарати покращують відновлення шкіри, на ній швидше загоюються пошкодження.

Ревалід

Містить тіамін і піридоксин, екстракт проса, дріжджі. Заповнює нестачу амінокислот і мікроелементів, покращує живлення, запобігає випаданню волосся. Для досягнення стійкого ефекту препарат потрібно приймати 2-3 місяці. Випускається у вигляді капсул, вартість упаковки 900 гривень. Протипоказаний при алергії, грибкових захворюваннях шкіри. З побічних дій рідко відзначають бурчання в животі.

Супрадин

Містить ретинол, токоферол, фолієву кислоту. Забезпечує надходження кисню, зволожує суху шкіру, підвищує її еластичність. Цинк сприяє нормалізації імунітету. Оптимальний курс лікування – 1-2 місяці. Представлений шипучими таблетками, або покритими оболонкою. Вартість упаковки 30 штук – 500 гривень. Протипоказаний при алергії на речовини в складі, захворюваннях нирок, віком до 12 років. Побічні дії – нудота, пронос, шкірний висип, головний біль.

Компливит сяйво

Препарат містить повний комплекс вітамінів групи В, які покращують живлення шкіри. Цинк і залізо підвищують імунний захист. Компливит починає діяти через 10 днів прийому, для закріплення ефекту його п’ють місяць. Пачка з 30 таблеток коштує 200 гривень. Протипоказаний вагітним і годуючим жінкам. У людей з непереносимістю компонентів викликає алергічну реакцію.

Для зволоження шкіри обличчя

Впливу негативних зовнішніх чинників найбільше схильні до відкриті ділянки тіла. Шкіра обличчя не тільки не захищена одягом, вона ще й найбільш чутлива, тонка.

При нестачі вологи з’являються гусячі лапки біля очей, тріскаються губи, з’являється блідість.

Щоб відновити водний баланс, потрібно приймати вітаміни для сухої шкіри обличчя в таблетках з вмістом масляних вітамінів, піридоксину, цинку. Таким вимогам відповідають:

• аевіт;
• Перфектил;
• Віташарм.

Склад їх підібраний так, що забезпечує утримання вологи в глибоких шарах шкіри, підвищує її еластичність, захищає від пересихання. Поліпшується обмін речовин, обличчя виглядає здоровим і молодим. Зникають зморшки, синці під очима.

аевіт

Містить ретинол і токоферол. Регулює роботу сальних залоз, зволожує, доставляє кисень. Для отримання ефекту приймати потрібно 15-30 днів. Випускається в капсулах з желатинової оболонкою. Вартість 10 капсул – 20-30 гривень. Протипоказаний при вагітності, хворобах щитовидної залози, нирок. Побічних дій не відзначають.

Перфектил

Містить ретинол, токоферол і аскорбінову кислоту. Захищає шкіру від ультрафіолету, запобігаючи її пересушування. Ціанокобаламін і піридоксин в складі прискорюють відновлення клітин, сприяють загоєнню подряпин. Курс прийому – 1 місяць. Випускається у вигляді желатинових капсул, вартість упаковки з 30 штук – 400 гривень. Протипоказаний при алергії на складові речовини.

Віташарм

Ретинол, натуральні рослинні екстракти покращують регенерацію, утримують в шкірі вологу. Нікотинамід, кальцій стимулюють кровообіг, покращують живлення. Відомий ефект з’являється через 10 днів. Випускається препарат у таблетках, вартість упаковки з 30 штук – 300 гривень. Загальна тривалість прийому – 30 днів. Не можна пити вагітним, людям з жовчними каменями, запаленням підшлункової залози.

Від лущення шкіри рук

Основне значення має догляд – крему, маски, захисні рукавички. Але підживлювати руки потрібно і зсередини. Для цього використовуються препарати, що містять токоферол, кальциферол, фолієву кислоту:

• Вітрум Бьюті;
• Алфавіт косметик;
• Ревінона.

Комплекси стимулюють утворення колагену в сухому шкірному покриві рук.

За рахунок цього підвищується еластичність шкіри, вона стає м’якою, зникає лущення, тріщини. Припиняється дискомфорт, викликаний сухістю рук.

Вітрум Бьюті

Основні компоненти – токоферол, вітамін С, фолієва кислота. Амінокислоти сприяють утворенню колагену, підвищенню еластичності сухої шкіри рук. Помітити ефект можна вже після тижня прийому, щоб закріпити його, препарат п’ють 1-2 місяці. Таблетки приймають по 2 штуки після їжі. Вартість упаковки – 600 гривень. Протипоказаний дітям, вагітним і годуючим жінкам.

алфавіт косметик

Містить кальциферол, вітаміни групи В, які захищають руки від шкідливого впливу навколишнього середовища. Біотин затримує воду, підвищує еластичність за рахунок утворення колагену, прибирає пігментні плями. Помітний ефект настає через 2 тижні прийому. Оптимальний курс лікування – 3 місяці. Пачка з 30 таблеток коштує 300 гривень. Не можна приймати особам молодше 18 років, вагітним жінкам. Може викликати алергію у людей з непереносимістю компонентів.

Ревівона

Містить комплекс групи В, поліпшує харчування сухих шкірних покривів. Завдяки вмісту ретинолу, токоферолу підвищується тонус і пружність. Дія починається через 2 тижні лікування, приймати потрібно протягом місяця. Пачка з 30 капсул коштує 400 гривень. Протипоказань не має. Надає сечі яскраво-жовте забарвлення за рахунок вмісту каротину.

Масляні вітамінні розчини

Токоферол і ретинол – жиророзчинні речовини. Для ефективності їх випускають у вигляді масляних розчинів. Застосовують такі препарати зовнішньо. У них практично відсутні побічні ефекти, протипоказання.

Змазування збезводненої шкіри жирним вітамінним розчином забезпечує її одночасне зволоження та живлення.

Такі засоби підходять при сильному лущенні, освіті тріщин. Масло швидко вбирається на клітинному рівні, робить суху шкіру м’якою.

Аекол

Основні компоненти – ретинол і токоферол. Покращують живлення сухої шкіри, пом’якшують її. Менадіон прискорює обмін речовин, підвищує швидкість загоєння. Дія починається на 3-5 день використання. Флакон об’ємом 100 мл коштує 120 гривень. Протипоказань немає. У чутливих людей можливо почервоніння шкіри.

ретинолу ацетат

Масляний розчин вітаміну А омолоджує суху шкіру, зміцнює її, підвищує захисні властивості. При зовнішньому застосуванні швидко всмоктується. Дія помітно на сьомий день використання. Тривалість застосування залежить від ступеня сухості, мінімально – 2 тижні. Розчин випускається по 10 мл вартістю 70 гривень. Протипоказань, побічних дій при зовнішньому використанні немає.

Альфа-токоферолу ацетат

Масляний розчин вітаміну Е захищає суху шкіру від пошкоджень, робить її м’якою і еластичною, прибирає мімічні зморшки. Дія помітно вже через 3-4 застосування. Мінімальна тривалість використання – 10 днів. Флакон розчину об’ємом 15 мл коштує 100 гривень. Протипоказань та побічних дій немає.

Відео

Знайшли в тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!

Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Суха шкіра тіла: які вітаміни приймати в першу чергу

Кожна жінка мріє мати не тільки красиву, але і сяючу здоров’ям шкіру, і робить будь-які способи для досягнення потрібного результату. Наш організм на 90% складається з води.

Якщо з якихось причин вологи недостатньо, це негативно позначається не тільки на внутрішніх процесах, але і на стані шкіри людини. Вона стоншується, лущиться, з’являються пігментні плями.

Дуже часто постає питання, якщо у жінки суха шкіра тіла – які вітаміни приймати, щоб налагодити свої статки? Головні помічники в даному випадку – ретинол і токоферол.

Сухість шкіри: в чому причина?

Загальновідомо, що з віком структура шкіри людини змінюється, їй не вистачає вологи, і вона втрачає свою еластичність. Це багато в чому пов’язано з нестачею вітамінів в організмі, які сприяють зволоженню. Але багато хто починає купувати численні косметичні засоби в надії, що вони допоможуть виправити ситуацію.

Якщо жінка довго використовує крему, в тому числі на основі гормонів, то це дуже негативно відбивається на стані її епідермісу, а відмова від застосування подібної косметики може привести до зниження нормального функціонування шкіри. Тому, перш ніж бігти в магазини за заповітними баночками, найкраще сходити на консультацію до дерматолога.

Він порекомендує, яку саме косметику купувати і які вітаміни для сухої шкіри слід пити.

Основні ознаки сухості

У молодому віці суха дерма – це норма, і лікувати її не потрібно. Навпаки, більшість юнаків і дівчат хотіли б мати саме такий тип шкіри, оскільки йому не властиві висипання у вигляді вугрів, акне або прищів.

Але починаючи з 25-30 років сухість шкіри посилюється, вона грубіє, на її стан впливає температура на вулиці і в приміщенні. Крім цього, вона може стати червоною, що лущиться, з’являються ознаки запалення і стягнутості.

Для усунення всіх цих ознак дерму потрібно лікувати і зовні, і зсередини. Для цього на допомогу приходять певні вітаміни, які слід вживати регулярно, не перериваючи курсу. Перед прийомом обов’язкова консультація косметолога або дерматолога, який після обстеження виявить причини проблеми.

Які основні вітаміни борються з сухістю?

Суха шкіра тіла і інші скарги жінки можуть допомогти фахівця зрозуміти, які вітаміни треба приймати його пацієнтці. Полущені шкірні покриви говорять про дефіцит вітаміну А, який відповідає за вироблення шкірного сала. Ретинол міститься в червоних і помаранчевих овочах і фруктах, зелені і молочних продуктах.

Аскорбінова кислота сприяє виробленню колагену, який допомагає в усуненні зморшок на обличчі. Тому варто більше вживати в їжу цитрусові – апельсини, лимони або мандарини, а також ягоди чорної смородини, настій із шипшини.

За здоровий вигляд шкіри відповідають вітаміни Е і групи В. Токоферол міститься в нерафінованих рослинних маслах. Їх можна вживати в їжу або використовувати як інгредієнт масок для обличчя.

Які ще є помічники?

Крім перерахованих вище елементів, є ряд вітамінів, які допомагають від сухості шкіри. Ніацин сприяють хорошій регенерації дерми. Він містяться в яловичої печінки, курячих яйцях, свинині, рибі і в деяких овочах.

Для уповільнення процесу старіння незамінний вітамін Д. Відомо, що він виробляється в шкірі під впливом ультрафіолету. Не варто забувати, що тривале перебування під променями шкідливо для шкіри людини, а й брак сонця негативно позначається на здоров’ї. Важливо дотримати золоту середину. У холодну пору року можна приймати препарати, що містять цей елемент.

 

Кальциферол присутній в жирній рибі, печінці тріски, ікрі, яйцях. Слід зазначити хороший ефект від використання звичайних капсул риб’ячого жиру, які можна купити в будь-якій аптеці. Це відмінне джерело вітаміну Д3.

 Єдиний мінус – це неприємний запах і смак, але даний препарат відмінно допомагає при сухості і лущення шкіри. Можна застосовувати його зовнішньо. Для цього необхідно проколоти капсулу голкою і міститься в ній рідина нанести на шкіру.

Зазвичай через 2-3 дня результат, як говориться, у наявності.

Ще один елемент, який відповідає за стан епідермісу, це вітамін Н, або біотин. Він присутній в достатній кількості в продуктах харчування, які ми кожен день вживаємо: в курячому м’ясі, яловичої печінки, сирі, бобових, картоплі, помідорах, а також в яблуках, бананах і дині. Його недолік може викликати різні шкірні захворювання, такі як, наприклад, дерматити.

Маски на основі вітамінів

Домашні маски для обличчя і тіла дуже корисні і не так сильно б’ють по гаманцю, як магазинні. Будь-яка жінка або дівчина зможе сама зробити маску від сухості шкіри тіла у себе вдома. Для цього необхідні звичайні продукти, наприклад, мед, яєчні жовтки, вівсяні пластівці, оливкова олія та ін.

, А також куплені в аптеці кошти на масляній основі, наприклад, Аевіт. Змішавши всі необхідні інгредієнти, очищаєте особа від косметики та інших забруднень, накладаєте маску, чекаєте певний час, змиваєте і після наносите на шкіру зволожуючий крем.

Полущені від сухості руки, обличчя або тіло починають набувати здоровий вигляд іноді навіть після першого застосування.

Також можна зробити маску на основі глини, оливкового масла і все того ж аевіта. Рецептів досить багато, але не у кожної дівчини є час на приготування масок в домашніх умовах. Тому найпростіше, що можна зробити – видавити вміст з капсули в свій зволожуючий крем для тіла і рук.

Не слід забувати і про чутливої ​​шкіри навколо очей, яка теж може бути сухою. В даному випадку теж допоможе маска, але носити і змивати її потрібно акуратно. Для цього необхідно оливкова олія і вітамін Е. Ця ж маска є профілактичним до появи перших мімічних зморшок.

Препарати з найважливішими вітамінами для шкіри

Станом епідермісу людини можна судити про його здоров’я. Він як своєрідний індикатор, який дає зрозуміти, що необхідно вжити заходів для з’ясування причин тієї ж сухості.

Якого вітаміну частіше за все не вистачає, якщо лущиться шкіра? Зазвичай відповідь – ретинол і токоферол. Це найефективніші вітаміни для позбавлення від сухості шкіри обличчя і тіла.

Всі зазначені в статті корисні речовини можна приймати і в вигляді лікарських препаратів, куплених в будь-якій аптеці.

Самий простий, доступний і недорогий препарат – Аевіт (з назви зрозуміло, що він містить вітаміни А і Е). Він відмінно допомагає, якщо лущаться руки, обличчя або тіло. Його потрібно приймати всередину або додавати в крем або маску. Перевірений спосіб позбутися лущення шкіри – проколоти капсулу аевіт і вміст наносити на проблемні місця.

Аекол – комплекс, схожий з аевіта. Він являє собою масляний розчин ретинолу та токоферолу. Препарат усуває запалення, прискорює загоєння великих і маленьких травм на шкірі – ранок, порізів, опіків.

Крім того, Аекол має антибактеріальний ефект. Менадіон – синтетичний аналог вітаміну К – нормалізує кровообіг на ділянці шкіри.

Комплекс легко поверне до життя обвітрені і травмовані шкірні покриви.

Віташарм включає в себе ретинол, В1, В2, В3, В5, В6. Він може використовуватися як засіб профілактики і терапії будь-яких шкірних недуг. Але і прості роздратування або висип можуть стати приводом для призначення Віташарм.

Також він може допомогти нормалізувати стан нігтьових пластин, якщо вони ламаються і розшаровуються. Пити його досить зручно – це звичайні таблетки, які потрібно приймати всього по одній щодня протягом чотирьох тижнів.

«Формула жінки» поєднує в собі різноманітні компоненти – і вітаміни, і мінерали, і витяжки з корисних лікарських рослин. Цей комплекс можна використовувати як в боротьбі з хворобами дерми, так і для загального поліпшення її стану, підтримки волосся і нігтів, омолодження шкіри і уповільнення вікових змін. Вживати таблетки потрібно тричі на добу, по штуці за прийом.

Корисні звички

На закінчення хочеться сказати, що способів боротьби з сухістю обличчя і тіла більш ніж достатньо, на будь-який смак і гаманець. Але не варто забувати, що, слідуючи простим правилам догляду за собою, можна часом домогтися кращого результату, ніж від походу до дорогого косметолога.

Тому необхідно:

• Пити багато простої води і вживати більше овочів і фруктів .
• Скоротити час прийому ванни або душу, щоб не пересушити шкіру . Вода повинна бути теплою, а не гарячою. Краще приймати контрастний душ. Шампуні, гелі вибираємо з зволожуючим ефектом. А після водних процедур використовуємо лосьйони.
• Підтримувати потрібний рівень вологості будинку і по можливості на роботі , проводити вологе прибирання, придбати зволожувач повітря.

Отже, якщо у жінки суха шкіра, яких вітамінів їй швидше за все не вистачає? У більшості випадків, мова про дефіцит ретинолу і токоферолу. У комплексі з раціональним харчуванням, щоденним доглядом за обличчям і тілом, ці вітаміни здатні не тільки допомогти позбутися від сухості шкіри обличчя, а й запобігти багатьом захворюванням, ранній розвиток процесів старіння і усунути видимі дефекти.

Вітаміни для сухої шкіри: які вітаміни приймати і будь їй не вистачає

Сухість шкіри може бути обумовлена ​​генетично. При недостатньому виробленні себума захисний гідроліпідний шар шкіри стоншується і стає вразливим. Його легко пошкодити. В результаті суха шкіра погано утримує вологу і може відрізнятися підвищеною чутливістю.

Не плутайте сухість шкіри з зневоднення. Другий стан – тимчасове і можна поправити. У цьому випадку шкіра відчуває гостру нестачу води і починає компенсувати цей дефіцит посиленим виробленням жиру (якого як раз не вистачає шкірі сухого типу).

Збезводненої шкіра стає як внаслідок неправильного догляду, так і через погодні умови. Від зневоднення може страждати не тільки суха шкіра, але і жирна.

• Запалення і комедони – рідкісні гості на сухій шкірі, але часта історія для збезводненої шкіри жирного типу.
• На збезводненої сухій шкірі завчасно з’являється сітка дрібних зморшок.

Нестача вітамінів можна визначити за зовнішнім виглядом шкіри © iStock

А тепер про причини сухості. Якщо це симптом захворювання (наприклад, атопічного дерматиту), то необхідна консультація лікаря-дерматолога. Ми ж поговоримо про найбільш поширених життєвих ситуаціях. Пояснень може бути кілька.

• Використання агресивних очищувальних засобів, що руйнують гідроліпідний шар шкіри.
• Відсутність зволожуючого і живильного догляду.
• Занадто часте відлущування. Навіть банальне гоління призводить до подразнення і сухості шкіри через пошкодження гідроліпідної мантії.
• Екстремальні погодні умови (спека, мороз, сильний втер).
• Знижена вологість в приміщеннях з центральним опаленням. Типова проблема в наших широтах, коли батареї працюють на повну потужність.

Основні ознаки сухості шкіри розпізнати легко:

• лущення;
• почервоніння, свербіж після прийняття душу;
• стянутость, неприємні відчуття від дотику до шкіри.

Брак вітамінів можна «діагностувати» за деякими зовнішніми ознаками шкіри. Наприклад, при дефіциті вітамінів А і Е в куточках губ з’являються сухість і тріщини, а шкіра на ліктях стає жорсткою і грубою. Однак встановити справжню причину цих проблем може лише лікар-дерматолог, отримавши результати відповідних аналізів.

Скласти тести на брак вітамінів і мікроелементів зараз можна в будь-якій лабораторії – а ось розшифрувати їх результати і дати рекомендації щодо додаткового прийому вітамінів обов’язково повинен фахівець.

До речі, ризик авітамінозу підвищений, якщо ви:

• дотримуєтеся жорстку дієту;
• курите;
• зловживаєте алкоголем;
• маєте захворювання шлунково-кишкового тракту;
• переступили вікову позначку в 40 років.

Для шкіри корисні вітаміни А, С, Е, групи В © iStock

Для шкіри особливо корисні вітаміни А, С, Е, групи В. © iStock

Дефіцит певних речовин в організмі дійсно може провокувати проблеми шкіри. Щоб уникнути їх, постарайтеся збалансувати раціон так, щоб він включав необхідні їй мікроелементи і вітаміни.

Вітамін С (аскорбінова кислота)

Про користь вітаміну С свідчить частота включення його в формули косметичних засобів. Потужний антиоксидант, він знижує негативні наслідки впливу ультрафіолету, підвищує імунітет, стимулює синтез колагену, зменшує запалення і пігментацію. Чемпіони за вмістом вітаміну С – солодкий перець, чорна смородина, ківі і цитрусові.

Вітамін Е (токоферол)

Простіше сказати, чого цей вітамін для шкіри не робить, тому що список його функцій вражає: боротьба з вільними радикалами, захист від фотостаріння, активізація синтезу колагену і еластину, нормалізація роботи сальних залоз і, нарешті, підвищення зволоженості. Головне джерело токоферолу – масла рослин.

Вітамін В5 (пантенол)

Пантенол відомий як безвідмовний засіб для загоєння ран і опіків – але для зволоження шкіри він корисний не менше. Найприємніше: вітамін B5 зовсім не рідкий і міститься в багатьох продуктах харчування, від яєчного жовтка і хліба до горіхів і риби.

Вітамін Н (вітамін В7, біотин)

Ця речовина цілком могло б позмагатися з вітаміном Е за звання «вітамін краси». Біотин необхідний для забезпечення цілісності гідроліпідної мантії. Як тільки намічається його нестача, захист слабшає – шкіра стає сухою, тонкою і тьмяною, з’являються висипання або лущення. Вихід – включити в меню страви з печінки, грибів, цвітної капусти та брокколі.

Нестача вітамінів в шкірі може заповнити косметика © iStock

Перш ніж говорити про профілактику, дайте відповідь на кілька питань.

1. 1 Чи часто ви відчуваєте сухість шкіри?
2. 2 Шкіра неадекватно реагує навіть на водопровідну воду?
3. 3 Від сухості і лущення не допомагає жоден крем?

Відповіли ствердно на всі питання? Має сенс звернутися до лікаря.

Якщо проблема сухості пов’язана з типом шкіри або є природною реакцією на зовнішні подразники, вам допоможуть наступні рекомендації:

1. 1 встановіть спеціальні фільтри для водопровідної води, щоб пом’якшити її;
2. 2 поміняйте мило на крем-гель;
3. 3 частіше користуйтеся живильними і зволожуючими масками для обличчя, шиї і зони декольте;
4. 4 захищайте шкіру від вітру – за півгодини до виходу на вулицю наносите на відкриті ділянки тіла живильний крем.

Назва засоби	Спосіб застосування	активні інгредієнти
Гель-пінка для зняття макіяжу і очищення шкіри обличчя Miel En Mousse, Lancôme	Нанесіть трохи засобу на суху шкіру, додайте води, спіньте і масажними рухами видаліть макіяж.	мед акації
Насичений зволожуючий крем Hydra Floral, Decléor	Вранці після очищення шкіри розігрійте трохи крему в долонях, вдихніть його аромат, потім нанесіть на шкіру обличчя.	ефірні масла неролі, шавлії, сандалового дерева
Інтенсивний зволожуючий регенеруючий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals	Нанесіть 4-5 крапель засобу на шкіру обличчя, шиї, зони декольте.	вітамін В5, гіалуронова кислота

Назва засоби	Спосіб застосування	активні інгредієнти
Ліпідовосполняющее пом’якшувальну масло для ванни і душу Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay	масло каріте, ніацинамід	Для використання в душі вистачить кількох крапель кошти. Нанесіть масажними рухами на вологу шкіру. Для використання у ванні додайте 3 ковпачка кошти в воду в міру наповнення ванни, змийте масло з тіла водою.
Заспокійливий гель для душу з захисними властивостями Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	масло каріте, ніацинамід	Налийте невелику кількості кошти на мочалку або на долоню і нанесіть масажними рухами на вологу шкіру.
Догляд за сухими і огрубілими ділянками шкіри, Kiehl’s	масло авокадо, каріте, зародків пшениці	Масажними рухами нанесіть невелику кількість засобу на сухі і потріскані ділянки шкіри.

 

Суха шкіра, які вітаміни пити. Як вживати вітаміни при сухій шкірі

Обов’язково потрібно вживати вітаміни при сухій шкірі обличчя і тіла. Для цього не зайвим буде звернутися до косметолога, який підбере найбільш необхідні кошти і дієту в конкретно взятому випадку.

Боротися з проблемою слід комплексно, розподіливши сили на три складових:

• дієта,
• вітамінізовані комплекси,
• маски.

збалансувати харчування

Для здоров’я шкірних покривів необхідно вживати в їжу достатню кількість продуктів, що містять в собі необхідні вітаміни. Слід збагатити свій раціон овочами та фруктами, корисними рослинними жирами, злаковими культурами, а так само продуктами тваринного походження.

Вплив на проблему зсередини дасть не швидкий, зате якісний результат. Його потрібно підтримувати протягом усього життя, і це гарантує, що шкіра відповість вдячністю здоровим і сяючим виглядом.

аптечні комплекси

В аптеках можна знайти безліч вітамінізованих добавок, які складені найкращим чином для впливу на здоров’я шкіри. Такі ліки найкраще вживати осінньо-зимовий період, коли природні джерела корисних речовин значно скорочуються.

Курс рекомендовано пити не більше місяця. Після обов’язково робити перерву на сезон.

Увага! Підбір препаратів для лікування обов’язково потрібно обговорювати з фахівцем, так як надлишок вітамінів зашкодить, що не принісши користі.

зовнішньо

Для комплексної боротьби так само подано маски для обличчя. Для живлення сухої шкіри досить робити їх 1-2 рази в тиждень, за умови регулярності процедур.

З вітаміном Е

Необхідно взяти:

• ампулу вітаміну;
• сир;
• рослинна олія.

Змішати ампулу токоферолу з парою ложок сиру або сметани, додати в суміш столову ложку будь-якого рослинного масла. Наносити на обличчя на 15-20 хвилин.

З вітаміном з

Необхідно взяти:

• ампулу вітаміну;
• банан;
• вівсяну крупу.

Заварити вівсянку окропом. Ампулу аскорбінової кислоти змішати з фруктом, додати до каші.

Так само можна живити шкіру будь-яким вітаміном, змішуючи його з маслом, вівсянкою, бананом або сметаною.

При появі почервоніння, свербіння, алергічних реакцій – процедуру припинити і більше н використовувати дану маску.

Суха шкіра і волосся, які вітаміни пити. вітамінні комплекси

Суха шкіра тіла диктує, які вітаміни приймати. Нестача вітамінів, який сформувався в шкірному покриві в силу ряду причин, слід заповнити усіма доступними засобами, зокрема, прийомом вітамінних комплексів.

Симптоми сухої шкіри тіла	показання	які вітаміни приймати
Витончення епідермісу, старіння шкіри	Зволоження, харчування	С, А, Ф, Н, Е, К
лущення	Зволоження харчування, активізація обміну речовин	А, група В, К
Тріщинки, множинні ранки	Зняття роздратування, стимулювання утворення колагену, еластину	Група В – 1, 2, 3 (РР), 5, 6, 12, + «алфавіт»
Себорея, екзема	Медикаментозне лікування + вітаміни	«Алфавіт»

Необхідно приймати повноцінні комплекси, так як недолік навіть одного вітаміну позначається на здоров’ї і зовнішній вигляд епідермісу.

Рекомендації щодо застосування *	Орієнтовна вартість упаковки
Аевіт, капсулиА, Е	1 – 2 капсули. 2 – 3 рази на день	Від 30 грн.
Аекол, масляний розчин, Е, К	Зовнішня обробка проблемних ділянок	110 – 130 грн.
Віташарм, таблетки, В1, В2, В5, В6 і РР	1 табл. в день протягом місяця	Ціна договірна
Ревівона, капсулиА, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, Е і Н	1 капс. 2 – 3 рази на день	Від 300 грн.
Lady’s Formula, таблетки, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, P і Н, залізо, кальцій, йод, фосфор, магній, кальцій, цинк, селен, марганець, мідь, амінокислоти незамінні, екстракт листя лопуха.	1 табл. 3 рази на день протягом місяця	Від 600 грн.
Ревалід, капсулиВ1, В2, В6, Н, амінокислоти незамінні, мінерали – залізо, мідь і цинк, а також дріжджі, екстракти пшеничних паростків і оболонок зерен проса.	1 – 2 капсули. на добу	Від 400 до 1 600 грн.
Перфектил, капсулиА, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, Н, D і Е, залізо, цинк, йод, марганець, мідь, калій, магній, кремній, селен, хром, цистеїн, парааминобензойную кислота , екстракти лопуха і ехінацеї.	1 капс. на добу протягом місяця	470 – 500 грн.

Суха шкіра тіла доставляє людині неприємні відчуття. Вона стягується, дратується, має тьмяний колір, лущення та свербіж. Така шкіра швидше старіє, більше схильна до утворення зморшок. Пересихая, верхній шар шкіри втрачає свою цілісність і через мікротріщини пропускає бруд, бактерії і хімічні речовини, які викликають роздратування і свербіння.

Шкірні покриви тісно пов’язані з життєдіяльністю внутрішніх органів. Шкіра – перший захисний бар’єр проти хвороб: захищає тіло від ушкоджень, проникнення мікроорганізмів, запобігає зневодненню.

Основна причина сухої шкіри – недостатнє вироблення шкірного сала, до якого наводить ряд факторів.

• Недолік вироблення шкірного сала призводить до сухості шкіри
• Шкірні покриви тіла піддається зовнішнім і внутрішнім впливам.
• зовнішні:

• сухе повітря;
• кліматичні умови (сонце, вітер, мороз);
• часте використання дуже гарячої та холодної води;
• застосування агресивних косметичних засобів;
• умивання з милом.

внутрішні:

• недостатнє споживання води;
• гормональні збої;
• порушення обміну речовин;
• стреси;
• прийом антибіотиків;
• авітамінози;
• неправильне харчування;
• шкідливі звички;
• старіння.

Симптоми сухої шкіри тіла

Суха шкіра не здатна регулювати рівень вологи. З’являється відчуття дискомфорту: відчуття стягнутості і лущення. Помітними стають зморшки, з’являються пігментні плями. Пересушену шкіру можна помітити у вигляді незначної шорсткості.

Звернути увагу! Якщо така шкіра залишається без лікування і догляду, вона ставати чутливою, огрубілою і потрісканої. Дуже суха може вплинути на різні захворювання.

Дуже суха шкіра всього тіла, що робити, які вітаміни пити. Необхідні вітаміни для шкіри при її сухості

Якого вітаміну не вистачає сухій шкірі? В першу чергу вітаміну А (фото: mama.ua)

Якихось вітамінів явно не вистачає сухій шкірі, якщо вона виглядає кволо, натягнуто і лущиться. Щоб шкіра знову знайшла свіжість, зволоженість, а процеси старіння були уповільнені, необхідно збільшити кількість вітамінів, що впливають на нормальне функціонування шкіри.

Які вітаміни потрібні організму, якщо шкіра суха?

• Вітамін А – впливає на цілісність і регенерацію епітелію. Ретинол захищає шкіру від негативних впливів навколишнього середовища, допомагає зберігати їй вологість і еластичність. Через дефіцит цього вітаміну сохнуть деякі ділянки шкіри: на ліктях, вигинах пальців і стегнах з’являється згрубла суха кірка, а в куточках очей – зморшки.
• Вітамін С – необхідна корисна речовина для всього організму, в тому числі і для шкірного покриву. Аскорбінова кислота відіграє роль гарного антигистаминного кошти і антиоксиданту, бере участь в процесі формування колагенових волокон і сприяє загоєнню шкірних ушкоджень.
• Вітамін Е . Ця речовина ще має назву «вітамін молодості», так як він бореться зі старінням шкіри і утворенням пухлин злоякісного типу. Токоферол запобігає ламкість капілярів, сприяє цілісності м’язів, нейтралізує дію вільних радикалів і забезпечує нормальне зволоження шкіри.
• Вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6, В9, В10). Ці вітаміни беруть участь в метаболізмі шкіри і в окисно-відновних процесах. Вітамін В3 впливає на пігментацію волосся. Дефіцит цих вітамінів відбивається на шкірі тріщинами, прищами, заїдами, ламкістю волосся.
• Вітамін РР – бере участь в окисно-відновних реакціях організму, забезпечуючи рівновагу органічних речовин в шкірних клітинах.

Дуже суха шкіра обличчя, що робити, які вітаміни пити. Поради дерматологів: як запобігти сухість шкіри

Щоб виглядати молодий і доглянутою, потрібно навчитися не тільки вирішувати проблеми, але і не допускати проявів сухості шкіри.

Лікарі дерматологи рекомендують:

• теплий душ замість щоденних гарячих ванн;
• застосовуйте крем-гель для душу;
• скрабами для тіла користуйтеся не частіше ніж один раз на тиждень;
• після наповнення ванни почекайте 20 хв, за цей час встигне випаруватися хлор;
• користуйтеся пом’якшуючими таблетками для води у ванній або відварами з календули, ромашки, селери;
• при відвідинах пляжу і басейнів наноситься спеціальний захисний крем, після прийміть теплий душ і нанесіть зволожуючий засіб;
• провітрювати приміщення і підтримувати вологість повітря;

Свіже повітря в квартирі необхідний щодня

• сонячними ваннами не зловживати, а приймати їх в міру і в ранковий або вечірній час;
• наносити хороші сонцезахисні креми;
• пити достатню кількість не кип’яченої води (1,5-2,5 л), найкраще маленькими ковточками, щоб шкіра не потіла;
• регулярно зволожувати шкіру за допомогою лосьйонів, кремів, масок, що підходять індивідуально і по пори року;
• дотримуватися режиму харчування, віддаючи перевагу свіжим овочам і фруктам;
• відмовитись від шкідливих звичок;
• приймати вітаміни і мікроелементи, необхідні вашому організму;
• для літнього періоду денний живильний крем, ввечері – зволожуючий.

Дотримуючись таких рекомендацій, будете завжди перебувати в гармонії душі і тіла, насолоджуючись ніжністю і квітучим виглядом шкіри.

Відео причини сухої шкіри тіла

Вітаміни для сухої шкіри, відгуки

Наша шкіра – найбільший орган, її завдання – захищати м’язи і внутрішні органи від згубного впливу середовища. Важливо не тільки містити її в чистоті, але і підтримувати оптимальний баланс зволоженості.

Відповідні вітаміни для сухої шкіри повернуть їй м’якість і тонус

Основні причини сухості особи і тіла:

• авітаміноз, особливо нестача вітамінів А і Е;
• надмірне захоплення сонячними ваннами і солярієм;
• вікові зміни;
• пересушене повітря в приміщенні;
• неправильно підібрані Догляду кошти;
• порушення в роботі ендокринних залоз та інші проблеми зі здоров’ям;
• строгі дієти;
• захворювання шкіри;
• спадковість.

Виявлення причини краще довірити фахівцеві. Якщо ваше обличчя різко стало стягувати, з’явилися свербіж і лущення, можливо, це симптом хвороби. Однак частіше до надмірної сухості призводить комплекс сезонних чинників – авітаміноз і робота центрального опалення.

Для здорового кольору обличчя важливо правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня і регулярно проходити диспансеризацію. Поліпшити зовнішній вигляд допоможуть збалансована дієта і прийом БАДів. За відгуками фахівців, для сухої шкіри допоможе ряд вітамінів. Їх потрібно приймати всередину, робити маски, користуватися спеціальними кремами та лосьйонами.

Вітаміни для шкіри:

• Ретинол, або вітамін А. жиророзчинних речовина, сильний антиоксидант. Сприяє загоєнню невеликих ранок. Зміцнює поверхню клітин. Його багато в жовтих і помаранчевих продуктах – моркви, персиках, абрикосах. Пам’ятайте, ретинол ефективний тільки в контакті з жиром.
• Токоферол, або вітамін Е. Один з найважливіших компонентів всіх зволожуючих засобів. Потужний антиоксидант. Активізує природний захист і регенерацію клітин. Зміцнює поверхневий шар дерми. Бореться з нерівностями, шрамами та ранками. Міститься в зелених овочах і крупах.
• Аскорбінова кислота, або вітамін С. Активізує вироблення колагену. Завдяки цій речовині шкіра стає пружною, щільною і добре зволоженою. Надає особі здоровий рум’янець, позбавляє від сухості, запобігає появі розтяжок.
• Вітаміни групи В уповільнюють вікові зміни. Покращують кровообіг і надають обличчю сяючого вигляду. Прискорюють оновлення клітин. Це водорозчинні речовини, тому високий ризик їх недоотримання.

Синтетичні вітаміни можна приймати тільки після консультації з лікарем. Гіпервітаміноз – не менше небезпечний стан організму, ніж дефіцит вітамінів.

З сухістю, лущенням і стягуванням шкіри можна боротися різними способами. Найефективніший – налагодити харчування і отримувати з їжею достатню кількість корисних поживних речовин.

Суха шкіра тіла: які вітаміни приймати і пити, що робити для зволоження, якщо сушить, чого не вистачає – причини і лікування

3297 21.10.2019 8 хв.

Шкірний покрив захищає людину від негативного впливу зовнішніх факторів навколишнього середовища. Тобто виконує захисну функцію. Крім того, якщо шкіра має здоровий вигляд, то це, безсумнівно, прикрашає не тільки жінок, а й чоловіків.

 

Правда, щоб вона була такою необхідно докладати хоча б мінімальні зусилля. Особливо навесні, так як в організмі виснажений запас вітамінів, що впливають на волосся, нігті, шкіру. Отже, їх потрібно регулярно поповнювати.

Що ж робити, якщо шкіра тіла суха, і які вітаміни краще приймати, щоб уберегти її від стресу і зробити сяючою і красивою?

Чому суха шкіра тіла – опис симптому і його причини

Якщо в організмі недостатньо води, то і з’являється сухість шкіри: вона стає тьмяною. Починають дуже швидко з’являтися зморшки. Змушують понервувати роздратування, лущення, свербіж. Від сухості шкіри не застрахований ніхто.

Це може статися в будь-якому віці, навіть дитячому. У більшості випадків такий стан шкірного покриву – прерогатива людей похилого віку, але у малюків теж це буває.

Коли дитину купають, то захисна ліпідна плівка, що забезпечує функцію захисту, змивається. І з’являється сухість, лущення.

Сухість шкіри з’являється через нестачу води в організмі

Якщо з’явилися такі ділянки, то шкіру малюків потрібно змащувати зволожуючим, регенерує кремом. Наприклад, «Бепантол Baby» від Bayer, дитячим гіпоалергенним кремом «Умка».

Що впливає на стан шкірного покриву, робить його сухим з ​​ділянками, що лупляться?

• любов до загоряння. І як результат – агресивна дія ультрафіолетових променів. Підібрати крем для обличчя сонцезахисний на кожен день можна в статті;
• мороз, вітер;
• вплив косметичних засобів, у складі яких є спирт, гліцерин. Якщо повітря сухе, то гліцерин починає витягати молекули води з клітин, таким чином, висушуючи дерму;
• вологість повітря (нижче 60%) теж призводить до сухості шкірного покриву;
• часті купання в гарячій воді із застосуванням лужного мила;
• стреси, куріння, алкоголізм;
• крім того, на сухість шкіри впливають і різні внутрішні захворювання.

можливі захворювання

1. Псоріаз. Може виникнути в результаті збою в роботі ендокринної або нервової системи. Шкіра стає сухою, запалюється, покривається схожою на розігрітий стеарин лупою. Супроводжується це сверблячкою і лущенням.
2. Себорея.Перестають нормально функціонувати сальні залози і на волосистій частині голови з’являються сріблясті лусочки. Основна ознака сухої себореї – лущиться шкіра.
3. Гіпотиреоз. Низький рівень вироблення гормонів щитовидною залозою. Січеться і стають ламкими волосся, розшаровуються нігті. В районі ліктів шкіра стає дуже сухою.
4. Атопічний дерматит. Алергічне рецидивуюче захворювання. Шкіра потовщується, стає сухою, з’являються скоринки.
5. Цукровий діабет. Якщо підшлункова залоза починає менше норми продукувати гормон інсулін, то з’являється сухість шкірного покриву.
6. Екзема. Основні ознаки захворювання: суха шкіра, свербіж, висипання.
7. Ниркова недостатність. Нирки не справляються зі своїми функціями. Шкіра суха і має трохи жовтий відтінок.
8. Алергічний риніт. Запалюється слизова в носі. Симптоми: нежить, свербіж, чхання. Під органом нюху можуть утворитися запалені ділянки із сухим лущиться шкірою.
9. Інтоксикація організму.З’являється як результат негативного впливу зовнішнього середовища. Уражаються всі системи організму. У числі перших захисний шар – шкіра.
10. Іхтіоз. Причина – генетична схильність. На шкірі утворюються лусочки, а на розгинальних поверхнях кінцівок вона дуже суха.
11. Гіповітаміноз. В організмі не вистачає вітамінів А, РР.

Зволожити шкіру і вилікувати її від сухості неможливо без позбавлення від основного захворювання, симптомом якого є лущення і сухість шкірного покриву.

Методи лікування, якщо сухість та лущення на обличчі, руках, ногах, сухе волосся

Косметологія і медицина на сучасному етапі з успіхом справляються з сухістю шкіри, пропонуючи споживачам потрібні кошти. Це скраби, мила, масла, гелі, вітаміни. Зволожуючі і живильні креми, а також цілі вітамінно-мінеральні комплекси. Успішно бореться з сухістю шкіри апаратна косметологія.

Але якщо немає можливості купити досить дорогий засіб для вирішення проблеми сухості шкіри або ж когось лякають синтетичні добавки в них, то можна спробувати використовувати народні засоби, перевірені не одним поколінням.

Тільки ось перед застосуванням косметичних, лікувальних і народних засобів необхідна консультація висококласного фахівця, щоб в подальшому виключити провокує сухість шкіри фактор.

Перед призначенням лікування необхідна консультація дерматолога

медикаментозними засобами

У складі медикаментозних засобів знаходяться інгредієнти, які утримують природну вологу в клітинах і навіть поповнюють її (гідратанти). Це може бути гліцерин, колаген, ліноленова, молочна кислота.

І особливе місце в цьому списку займає інгредієнт, грам якого здатний перевести з рідини в гель літр води – гіалуронова кислота. Велику роль у формуванні здорових клітин дерми також грають вітаміни.

Підібрати крем з гіалуроновою кислотою можна в даному матеріалі.

Препарат з вмістом гідратанти

Тільки збалансувавши харчування і позбувшись від шкідливих звичок, а також старанно обходячи стресові ситуації, можна очікувати позитивних результатів від застосування медичних і косметологічних засобів.

Брак вітамінів і які потрібно пропити для відновлення організму

Роль вітамінів складно переоцінити, а дефіцит може призвести до небажаних наслідків:

• нестача вітамінів груп В, С, А, Е і РР може послабити імунітет і викликати збої в роботі захисних органів, в даному випадку шкірного покриву;
• вітамін С (аскорбінова кислота) робить шкіру пружною і еластичною, а дефіцит призводить до сухості і лущення;
• вітамін А (ретинол). Контролює стан волосся, нігтів, шкіри. При його нестачі дерма стає менш пружною, навіть в’ялою. З’являється сухість і свербіж;
• вітамін Е (токоферол). Природний антиоксидант. Впливає на стан шкіри, робить її еластичною, пружною, здоровою;
• вітаміни групи В. Беруть участь в розщепленні і синтезі амінокислот, які вважаються будівельним матеріалом клітин організму, включаючи і епідерміс.

Пропити курс вітамінів це тільки половина справи. Вони є в складі певних продуктів, а також в зволожуючих і живильних кремах.

аптечні шампуні

Якщо шкіра стала сухою, а волосся тонкими і ламкими, голова постійно свербить і свербить, значить, необхідно правильно підібрати шампунь, щоб усунути проблему:

1. Вибирати продукт краще в аптеці.
2. На ньому повинна бути відповідна позначка, для якої шкіри він підійде.
3. У миючому засобі для волосся не повинно бути сульфатів і синтетичних ароматизаторів.
4. Основні інгредієнти в шампуні для сухого волосся: вітаміни, протеїни, екстракти рослин, зволожуючі комплекси. Вибрати шампунь для сухої шкіри голови можна за посиланням.

Основним вимогам відповідають:

• Revlon (Італія). Шампунь гідроувлажняющій. У складі протеїни пшениці, вітамін Е, кераміди. Інгредієнти захищають волосся від ламкості, зволожують шкіру.
• Фітовал (Словенія). У складі: екстракти арніки, пшеничних паростків, розмарину. Засіб пом’якшує і ефективно зволожує шкіру голови.

Шампунь Фітовал добре проявить свої якості, якщо користуватися ним не менше двох разів на тиждень протягом 2-3 місяців.

• Емоліум (Польща). Добре зволожує шкіру. Засіб ефективно проти сухої себореї.
• NATURA SIBERIKA (Естонія). «Захист і харчування» – органічний шампунь для волосся. У складі екстракти лікарських рослин (рожева радіола – золотий корінь), солодка уральська. Кедрова молочко. Цей природний інгредієнт багатий на вітамін Е.
  Шампунь NATURA SIBERIKA (Естонія).

маски

1. ING Professional (Італія). У складі оливкова олія, яке зволожує шкіру голови і дарує волоссю необхідне живлення.
2. LOreal Elseve (Франція). Маска для волосся «Розкіш 6 масел». Зволожуючий засіб ніжної консистенції добре живить шкіру. Запобігає сухості, ламкість волосся. Більше про професійну косметику для волосся Лореаль можна дізнатися тут.
3. Biomed (Італія). Маска. У складі масло авокадо, арганії, білок паростків пшениці, алое вера, екстракт дріжджів.
   маска LOreal Elseve (Франція).

Засіб не органічне.

У ньому є кілька синтетичних компонентів, які стоять на перших місцях в складі, що вказує на велику їх там кількість: пропіленгліколь, цетеарет-20 і інші

Хороші масла проти сухості шкірного покриву

1. Масло авокадо. Шкіра добре зволожується і відновлюється завдяки наявності в ньому вітамінів А і В.
2. Масло абрикоса – це одне з джерел жирів для клітин дерми. І джерело вітамінів С, А, Е. І також кальцію, калію, магнію, фосфору.
3. Кунжутне масло досить добре всмоктується, не залишаючи жирних слідів. Зволожує і живить шкіру. У складі продукту оленів, лінолева кислота, вітамін Е.
4. Оливкова олія містить багато вітамінів А, С, В, Е, К. Мінералів: магнію, калію, кальцію.
5. Соєву олію. У складі органічні кислоти: лінолеву, олеїнову та інші. Мінерали: цинк, залізо. Вітаміни В 4, К і Е. У цьому маслі токоферолу більше ніж в оливковій та соняшниковій.

Зволоження шкіри народними засобами при нестачі вітамінів

Про сухості шкіри, її лущення можна забути надовго, якщо регулярно користуватися народними засобами, в складі яких тільки природні компоненти. Вони роблять шкіру ніжною, пружною.

Можна приймати масло обліпихи як всередину (2 мл в день), так і у вигляді 5% мазі.

Столову ложку суміші фіалки триколірної і листя волоського горіха залити половиною літра води і прокип’ятивши процідити. Випивати протягом дня.

Після душу обполіскувати тіло і волосся відваром кропиви дводомної.

Добре допоможе впоратися з сухістю шкіри маска для обличчя з вівсяними пластівцями, медом і оливковою олією. Для її приготування необхідно взяти чверть склянки пластівців і гарненько їх подрібнити. Додати по столовій ложці меду і оливкового масла. Вівсяні пластівці отшелушатся ороговілі частинки, мед очистить і затримає вологу, а масло наситить клітини вітаміном Е.

Мед – алерген. Якщо є схильність до алергії, краще для маски використовувати інші інгредієнти.

Відварити в шкірці дві середніх за величиною картоплини, очистити і приготувати пюре. Додати суміш з касторової олії і вершків по одній столовій ложці, сирий жовток курячого яйця.

Картопля пом’якшить шкіру, вершки живлять її. У сирому жовтку є вітаміни А і Е. Кетамін не тільки пом’якшить дерму, а й при тривалому використанні зробить її більш пружною.

Більше масок для обличчя з касторовою олією можна дізнатися тут.

Ягоди малини і полуниці гарненько розтерти і додати в суміш вершки. Зробити маску. Змити. Нанести зволожуючий крем.

Апаратна косметологія

Для поповнення вологи в дермі проводять ін’єкційні процедури: біоревіталізація, мезотерапію. Вводять в проблемні ділянки гіалуронову кислоту, пептиди, вітаміни.

Очищають шкіру і дають поштовх клітинам дерми до їх оновленню апаратні процедури:

• газорідинний пілінг. Використовується потужний струмінь стисненого газу. Видаляються ороговілі клітини. Завдяки цьому нижній шар епідермісу починає більш інтенсивно продукувати нові клітини. Шкіра омолоджується. Усувається лущення;
• кисневий апаратний пілінг – має масажну дію і насичує тканини епідермісу киснем;
• мікрострумова терапія. Повертає шкірі молодість, еластичність завдяки поліпшенню процесів обміну і циркуляції крові. Електричні розряди активізують синтез колагену, що робить шкіру більш пружною.
  Проведення мікрострумової терапії

Курс лікування, графік процедур, технічні характеристики електричних імпульсів визначає лікар, виходячи зі стану організму пацієнта.

Відео: які вітаміни приймати для догляду за шкірою тіла

висновки

Сухість шкіри провокується багатьма факторами як внутрішніх, так і зовнішніх. На дермі з’являються полущені ділянки і вона виглядає тьмяною. Проблему в більшості випадків можна вирішити, вибравши необхідні лікувальні косметичні засоби для зволоження шкірного покриву.

Також досить ефективні у вирішенні цієї проблеми народні методи. У салонах можна пройти курс апаратної косметології. Правда, для проведення тієї чи іншої процедури є певні обмеження, про які розповість косметолог. Але якщо розмір шелушащихся ділянок не зменшується після всіх зусиль, то слід записатися на прийом до лікаря.

Можливо, причиною сухості є внутрішнє захворювання.