Згідно з численними відгуками, вода з медом натщесерце корисна для схуднення. Чи так це насправді і в чому користь медової води, розберемо нижче.

Користь солодкої води

Вживаючи медовий напій в будь-який час доби, ви отримуєте масу корисних вітамінів, мінералів і мікроелементів. Зокрема, мед багатий залізом, калієм, кальцієм, сіркою, хлором, натрієм, магнієм. А також вітамінами В, С, РР.

Важливо: мед і плазма крові людини майже ідентичні. Саме тому солодкий продукт засвоюється організмом на 100%.

Регулярно вживаючи медову воду, ви отримуєте таку користь для організму:

• Прискорення обмінних процесів. В результаті цього відбувається м’яке схуднення.
• Поліпшення роботи органів шлунково-кишкового тракту. Зокрема, перистальтики кишечника. Як результат, ви отримуєте регулярні м’який стілець, а значить, повноцінне очищення організму від токсинів і шлаків.
• Нормалізація кислотності шлунка. Від цього знижується ризик загострення гастриту. Але потрібно знати, що при підвищеній кислотності слід вживати теплу медово воду. А при зниженій – прохолодну.
• Заповнення дефіциту рідини. Особливо корисна медова вода в цьому випадку в жарку погоду.

• Стабілізація роботи центральної нервової системи.
• Загальне зміцнення імунітету.
• Усунення хронічного безсоння і головного болю.
• Допомога при стресах і депресивних станах.
• Лікування гострого та хронічного бронхіту, риніту, тонзиліту.

• Нормалізації роботи нирок і усунення енурезу у дітей.
• Очищення судин і зміцнення серця.
• Підвищення рівня корисного холестерину в крові.

Для довідки: корисна медова вода і для шкіри. У косметології її використовують в якості натурального тоніка. Досить регулярно протирати шкіру солодкою водичкою, щоб вона стала бархатистою, зволоженою, насиченою.

Цікаво: Медові маски для обличчя від зморшок

Рецепт приготування

Вода з медом для схуднення готується дуже просто. Досить в склянці рідини розчинити повну чайну ложку солодкого продукту. Але при цьому потрібно слідувати таким принципам:

• Мед рекомендується купувати тільки натуральний. Бажано брати продукт у перевірених фермерів і бджолярів. В іншому випадку з магазинного або сфальсифікованого меду ви як мінімум не отримаєте користі для організму. У гіршому випадку навіть нашкодите собі.

• Сорт меду не має значення. Можна брати будь-хто.

Основні сорти меду

• Вода повинна бути очищена, фільтрована, джерельна або бутильована. Ні в якому разі не кип’ячена. Мед здатний структурувати тільки сиру воду.

• Не можна розігрівати мед. Високі температури повністю вбивають всі цінні компоненти в ньому. Відповідно небажано розводити мед в гарячій воді.

Безпечний для складу розігрів меду тільки в теплій воді

Важливо: Температура готового напою повинна бути настільки комфортною для вас, щоб ви могли випити його залпом.

Цікаво: Як пити кефір з медом для схуднення

Як правильно приймати медову воду?

Режим вживання солодкого напою залежить від мети, яку ви перед собою ставите:

• Схуднення. У цьому випадку спочатку потрібно випити склянку чистої води, а лише потім через 15-20 хвилин – склянку медового напою.

• Загальне зміцнення організму. Тут рекомендується випивати цілющий напій за 30-40 хвилин до сніданку вранці натщесерце.

• Зміцнення нервової, травної, або серцево-судинної системи. Медову воду потрібно пити тричі на день за 40 хвилин до прийому їжі.

Що можна додати до напою

Щоб підсилити ефект цілющого напою, до нього можна додати деякі продукти:

• Свіжовичавлений сік лимона. Він трохи згладить солодкість меду, освіжає водичку. До того ж спровокує виведення зайвої рідини з організму. Не варто забувати і про те, що лимон і будь-які інші цитрусове – джерело великої кількості вітаміну С. А він допомагає справлятися з простудними захворюваннями. На склянку напою досить однієї часточки лимона або чайної ложки соку.

• Кориця. У напій можна додавати мелену спецію або коричневі палички. Кориця нормалізує роботу серця, рівень інсуліну і артеріальний тиск. До того ж кориця знижують рівень поганого холестерину і сприяє м’якому схудненню.

• Імбир. Пікантний корінь імбиру трохи приглушує відчуття голоду, очищає органи травної системи і прискорює обмінні процеси. Додавати корінь імбиру в напій потрібно в тертому або стругання вигляді. Бажано замочувати його в воді для напою з вечора. А вранці вже додавати туди мед.

Цікаво: Імбир для схуднення: як приготувати

Протипоказання

При всій корисності мед має мінімальну кількість протипоказань. Заборонено пити солодкий напій в таких випадках:

• Алергія на продукти бджільництва.
• Цукровий діабет (єдиний виняток становить напад їй гіпоглікемії).

• В інших випадках солодкий натуральний напій приносить організму одну лише користь.
• Про те, що вода з медом натщесерце реальна для схуднення, свідчать і численні відгуки.
• Напишіть в х: А ви вже пробували медову воду для схуднення?

Чим корисна вода з медом і як її правильно вживати

Медову воду не дарма вважають цілющим напоєм, який сприяє зниженню ваги і правильному функціонуванню всіх органів і систем людського організму. З цієї статті ви дізнаєтеся, чим корисна вода з медом, за якими правилами слід готувати цей напій і які протипоказання до його прийому.

Медову воду не дарма вважають цілющим напоєм, який сприяє зниженню ваги і правильному функціонуванню всіх органів і систем людського організму. З цієї статті ви дізнаєтеся, чим корисна вода з медом, за якими правилами слід готувати цей напій і які протипоказання до його прийому.

Чи корисно пити натщесерце воду з медом: думка фахівців

Медова вода за своїми властивостями є практично ідентичною плазмі крові, що робить можливим максимальне засвоєння всіх найважливіших біологічно активних речовин організмом людини. Склад меду дуже багатий.

Цей продукт містить велику кількість вітамінів групи B, в ньому багато аскорбінової кислоти і вітаміну А.

Також в ньому присутня фолієва кислота, яка є необхідною для вагітних або планують малюка жінок, оскільки цей вітамін знижує ризик виникнення патологій головного та спинного мозку майбутньої дитини.

Також мед містить цілий комплекс важливих для здоров’я мінеральних речовин: фосфор, магній, кальцій і т. Д. У складі цього продукту присутні спеціальні ферменти, необхідні для різних процесів в організмі. Медова вода, володіючи всіма перевагами натурального меду, відрізняється більш легкою засвоюваністю. Чи корисно пити воду з медом? Напій має наступні лікувальні властивості:

• Сприяє очищенню організму, допомагає виводити токсини і інші шкідливі речовини, нормалізує функцію печінки.
• Медова вода корисна, так як робить благотворний вплив на нервову систему, є стимулятором діяльності головного мозку. Допомагає зберігати спокій в умовах стресу.
• Володіє антисептичними властивостями, захищає від хвороботворних бактерій, паразитів і грибків.
• Зменшує запалення, полегшує кашель і біль в горлі.
• Медова вода позитивно впливає на серцево-судинну систему.
• Сприяє нормалізації обміну речовин.
• Вода з медом допомагає відновленню організму після важких фізичних або психічних навантажень.
• Є антиоксидантом, сприяє збереженню молодості.

Корисні властивості води з медом роблять позитивний вплив на різні органи і системи організму, тому вона використовується при багатьох патологіях. Воду з медом корисно пити для досягнення таких результатів:

• Покращення функціонування травної системи. Напій лікує дисбактеріоз, активізує роботу кишечника і навіть розчиняє калові камені. Регулярний прийом води з медом допомагає від печії, позбавляє від відчуття тяжкості в шлунку, запорів, здуття живота.
• Нормалізації роботи нирок. Медова вода розвантажує цей орган, надаючи можливість відпочинку.
• Для знищення в організмі паразитів, що не переносять напій.
• Ослаблення головного болю. Вода з медом корисна, так як благотворно впливає на нервову систему, допомагаючи долати стресові ситуації. У людей, тих, хто його регулярно, головні болі виникають набагато рідше.
• Надання допомоги серцево-судинній системі. Медова вода позитивно впливає на рівень холестерину і знижує навантаження на серце і судини.
• Позбавлення від зайвої ваги. Говорячи про те, чи корисна вода з медом натщесерце, необхідно враховувати, що вона нормалізує обмін речовин, тим самим знижуючи апетит. Якщо приймати її натщесерце щодня, можна без праці відмовитися від шкодять фігурі перекусів.
• Зміни на краще стану волосся і шкіри. Корисні властивості води з медом такі великі, що фахівці рекомендують її не тільки дітям, а й вагітним жінкам і годуючим мамам. Однак приймати її слід в невеликих кількостях, спостерігаючи при цьому за реакцією організму, щоб не пропустити симптоми алергії.

Чим корисна вода з медом на ніч

Всім періодично хочеться поласувати солодким. При цьому найкориснішим натуральним солодким продуктом є мед. Однак чи можна їсти його на ніч? Чи не завдасть це шкоди організму? Адже всі знають, як небажані прийоми їжі перед сном.

Навіть якщо ви дотримуєтеся дієти, мед на ніч – це не тільки не шкідливо, але і дуже корисно.

Всезнаючий британські вчені прийшли до висновку, що одна столова ложка цього продукту на ніч, запита водою, активізує процеси, що спалюють жир. Адже протягом ночі в організмі також відбувається втрата калорій.

Вживання меду сприяє міцному здоровому сну. Щоб спати як немовля, на ніч достатньо всього однієї ложки цього продукту.

Вирішуючи приймати мед перед сном, вам потрібно визначитися, в якому саме вигляді краще це робити. Можна просто є його ложкою. Але, незважаючи на всю його корисність для здоров’я, далеко не кожен любить цей продукт настільки, що готовий вживати його ложками.

Мед з водою – відмінний вихід з цієї ситуації. Дозування розраховується самостійно. Вона залежить від того, який рівень солодощі ваших звичайних напоїв.

Орієнтовна доза становить одну чайну ложку меду на склянку води, яка повинна бути комфортною для пиття кімнатної температури. Мед підсушує внутрішнє середовище організму, тому приймати його на ніч при високій температурі тіла не рекомендується.

Однак в суміші з молоком він стане відмінним засобом для лікування нежиті та кашлю. Цей метод лікування від застуд напевно застосовувала ваша мама чи бабуся.

І для дорослих, і для дітей мед з водою на ніч стане хорошим заспокійливим засобом. Всі мами стикалися з тим, як буває важко укласти спати вередуючого або надмірно розігрався дитини. Швидко і солодко заснути як малюкові, так і його мамі допоможе склянку теплої води або молока з медом.

Працюючі люди в більшості своїй практично постійно знаходяться під гнітом стресових ситуацій, а також відчувають часом безпричинну тривогу, занепокоєння і сум’яття.

Саме тому їм рекомендований перед сном прийом медового напою, який допоможе подолати стрес, відновити сили і зарядитися енергією. Народна медицина не дарма споконвіку рекомендує до застосування це натуральні ліки.

Також і деякі українські вчені вважають воду з медом найбільш безпечним снодійним і заспокійливим засобом, який не поступається навіть сьогоднішнім лікарських препаратів.

Вода може бути замінена слабким розчином ромашки або м’яти, у який рекомендується додати половину лимона для більш ефективного відновлення сил.

Медовий напій не протипоказаний навіть при появі набряків після пиття на ніч.

 

Мед відрізняється поглинаючою здатністю він як би «втягує» в себе рідину, що сприяє нічному відпочинку органів сечової системи організму – нирок і сечового міхура.

Як приготувати медову воду

Щоб вода з медом була по-справжньому корисна, напій необхідно правильно приготувати. На один стакан води потрібно одна чайна ложка цього продукту бджільництва. Потім суміш потрібно ретельно перемішати, і корисна вода готова. Все дуже просто, але потрібно пам’ятати про деякі важливі нюанси:

• Можна застосовувати тільки натуральний непастеризований мед, так як пастеризація нейтралізує в ньому всі корисні ферменти.
• 
• Медова вода готується безпосередньо перед вживанням. Доданий в воду мед необхідно розмішати до повного розчинення. Випивати воду з медом корисно вранці натщесерце, за 30 хвилин до прийому їжі.
• Чи корисно пити воду з медом вранці? Звичайно, і, щоб підвищити ефективність напою, можна додати в стакан одну чайну ложку натурального яблучного оцту або свіжовичавленого лимонного соку.

Вибір меду для приготування цілющої води

Строго регламентованих вимог до вибору продукту не існує, проте є ряд рекомендацій:

• • Мед з прополісом буде найбільш корисний при яскраво виражених запальних процесах.
  • Мед з квітковим пилком, який також називають медом з обніжжям, буде найкращим вибором для нормалізації роботи травної системи: боротьби з порушенням апетиту, метеоризмом, запорами, здуттям і т. П.
  • Продукт з додаванням маточного молочка – найкращий варіант при таких захворюваннях печінки, як гепатит, цироз і т. Д. Маточне молочко вважається на сьогоднішній день найбільш дієвим гепатопротектором. Ні в традиційній, ні в народній медицині не існує іншого засобу, який відновлює клітини печінки з такою ж ефективністю.
  • Степовий мед рекомендується використовувати як знеболювальний та протизапальний засіб, а також при підвищеній втомлюваності.
  • Гірський мед має антибактеріальні, протимікробні і тонізуючими властивостями, він відмінно підходить для підвищення імунітету і зміцнення захисних сил організму.
  • Лісовий мед має загальнозміцнювальну і заспокійливу дію, нормалізує роботу нервової і серцево-судинної системи, а також є особливо цінним для поліпшення зовнішності.

• Луговий мед рекомендується застосовувати як протизапальний і антимікробний засіб, також він є незамінним при ниркових хворобах.

Якщо є можливість, то вибирайте вид меду в залежності від поставленої мети оздоровлення. Однак якщо це не дозволяє асортимент, купуйте найсвіжіший продукт. І пам’ятайте, що для приготування корисного напою годиться тільки свіжий натуральний мед, що не піддавався пастеризації та очищення.

Чим корисна вода з медом вранці: кілька рецептів з лимоном і корицею

Є ряд рецептів води з медом і лимоном, а також з медом і корицею. Який з них вибрати, безпосередньо залежить від ваших цілей. Чи корисна вода з лимоном і медом? Звичайно, адже цей напій можна використовувати для вирішення наступних завдань:

Саме часто використовується співвідношення продуктів таке: в стакан води треба додати 1 чайну ложку меду і 1 столову ложку соку лимона. Такий напій, випитий натщесерце, підвищує імунітет і нормалізує роботу травної системи.

Лимон разом з шкіркою подрібнюється за допомогою блендера до кашоподібного стану, до нього додаються 3-4 столові ложки меду, і все ретельно розмішати. Вийшло засіб може зберігатися в холодильнику протягом кількох місяців.

Чим корисний мед з лимоном і водою? Рекомендується щоранку розчиняти одну-дві ложки цієї суміші в склянці води і випивати залпом як засіб від авітамінозу і для прискорення метаболізму.

Щоб схуднути, треба вживати кілька склянок напою в день, а також перед сном.

Розщепленню надлишкового жиру сприяє розчинений у склянці окропу мед і мелена кориця. Цей напій треба вживати вранці і ввечері. Його рецепт такий: попередньо залити пряність окропом для настоювання протягом 30 хвилин, після охолодження додати мед, пропорція коричних-медової суміші 1: 2.

Половину приготованого кошти треба випити на ніч, іншу поставити в холодильник і допити вранці, підігріваючи максимум до кімнатної температури. Така вода допоможе позбутися від зайвих кілограмів і зробить талію тоншою. Коли ви досягнете бажаного ваги, потрібно буде зробити перерву в її вживанні.

Воду з лимоном і медом від застуди треба пити гарячої. У складі такого засобу буде корисний зелений або трав’яний чай: липовий, смородиновий або ромашковий. Для його приготування потрібно закип’ятити воду, заварити в ній трави, додати сік лимона і одну часточку.

Класти мед можна тільки в остигнула до 40 градусів воду, тому що в окропі продукт позбавляється корисних властивостей. Така вода буде корисна для боротьби з хвороботворними мікроорганізмами – бактеріями і вірусами.

Теплий чай допоможе при болю і першении в горлі, поліпшить стан при лихоманці.

Тим, хто страждає на артрит корисна вода з медом і меленою корицею. При регулярному вживанні це засіб зможе впоратися навіть з хронічною формою захворювання.

Згідно з результатами досліджень, при вживанні води з медом і корицею протягом тижня болю зникли у 73 з 200 хворих на артрит, а через місяць хворобливі відчуття пропали у більшості пацієнтів.

Як правильно приймати медову воду

Корисні властивості води з медом в повній мірі проявляються лише при дотриманні певних правил. Час – одне з них. Щоб перемішати воду з медом, потрібно кілька хвилин, однак мова йде перш за все про термін придатності виходить напою.

Вживати його бажано відразу, не пізніше ніж через 15 хвилин після приготування. Чи буде корисна вода з медом через 20 хвилин? Фахівці відповідають на це питання негативно.

До цього часу вона втратить свої цілющі властивості і перетвориться в різновид солодкого лимонаду з приємним смаком, але без лікувального ефекту.

Не треба робити запаси медової води. Якщо потрібно пити її в середині робочого дня, бажано брати з собою не готове засіб, а інгредієнти для його приготування – окремо мед і воду.

Чи корисний мед з водою вранці натщесерце у вигляді теплого напою? Звичайно, але тільки в разі вживання не більше місяця, а потім потрібно зробити перерву на 2-4 тижні. Якщо ви не відчуваєте побічних ефектів, перерва можна скоротити до 7 днів. Припинення прийому напою необхідно для відпочинку організму від засвоєння великого обсягу корисних елементів.

Чи корисна вода з медом натщесерце? Зрозуміло, адже деякі дієтологи радять пити її натщесерце два рази в день: вранці і ввечері, після сну і перед сном. Перед прийомом напою у вечірній час необхідно утримуватися від їжі протягом трьох годин.

Протипоказання для прийому медової води

Мед – справжній цілющий продукт, що відрізняється широким спектром дії. Але, незважаючи на це, деяким людям його вживання протипоказано. Мед не рекомендується:

• дітям до двох років;
• при алергії на продукти бджільництва;
• які хворіють на цукровий діабет;
• при захворюваннях підшлункової залози;
• при загостреннях виразкової хвороби шлунково-кишкового тракту.

При цих патологіях люди можуть періодично пити медову воду, однак тільки після консультації з фахівцем. При отриманні дозволу лікаря в напої зменшують концентрацію продуктів бджільництва.

Вода з медом дуже корисна: випиваючи її вранці і ввечері на регулярній основі, можна значно поліпшити своє самопочуття. Цей напій засвоюється набагато ефективніше чистого меду, що дозволяє наситити організм важливими для здоров’я речовинами і не захворіти навіть в розпал епідемії грипу.

Компанія Biokit пропонує широкий вибір систем зворотного осмосу, фільтри для води та інше обладнання, здатне повернути воді з-під крана її природні властивості.

Фахівці нашої компанії готові допомогти вам:

• підключити систему фільтрації самостійно;
• розібратися з процесом вибору фільтрів для води;
• підібрати змінні матеріали;
• усунути неполадки або вирішити проблеми із залученням фахівців-монтажників;
• знайти відповіді на питання, що цікавлять в телефонному режимі.

Довірте очищення води системам від Biokit – нехай ваша сім’я буде здоровою!

09.07.2019

Aвтор: редакція сайту Біоком

Вода з медом натщесерце: користь і шкода

Вода з медом: користь

Чим корисна медова вода натщесерце ? Як довели вчені, цей напій приносить величезну користь для організму. Якщо пити склянку медової води вранці, у людини відбувається активізація всіх метаболічних процесів. Такий напій надає зміцнювальний вплив на шлунок і є відмінним засобом профілактики різних захворювань.

Крім того, якщо пити мед з водою вранці, то корисні речовини напою:

• прискорюють процес обміну речовин, в результаті чого знижується показник маси тіла;
• нормалізують водний баланс;
• надають легкий проносний ефект;
• очищають організм від шлаків, токсинів, отрут;
• запускають роботу кишечника і шлунка.

Зниження ваги і нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту

Вживаючи натщесерце воду з медом, корисні властивості цього напою запускають роботу шлунково-кишкового тракту . Випитий стакан підсолодженою водички покращує перистальтику кишечника, завдяки чому починають активніше засвоюватися корисні речовини. Такий напій має послаблюючу дію, тому при його регулярному вживанні усуваються проблеми зі стільцем і відновлюється мікрофлора кишечника.

Випита тепла вода з медом натщесерце вранці підсилює вироблення жовчі і перетравлення їжі, тому напій рекомендується вживати за 15 хвилин до сніданку. Ефективно його використовувати і при хронічних виразкових захворюваннях, так як завдяки ранозагоювальну властивостями швидко затягуються рани і виразки.

Дуже популярний такий напій серед тих жінок, які прагнуть схуднути . Він позбавляє від зайвих кілограмів, так як ефективно спалює жир. Крім того, насичує організм вуглеводами і зменшує тягу до солодощів.

У багатьох дієтах передбачено використання медової рідини. Досить часто в неї додають яблучний оцет, корицю, лимон або імбир. Завдяки цим складовим поліпшуються смакові якості напою.

Щоб схуднути, жінка повинна пити медовий напій натщесерце за 30 хвилин до їди.

Лікування застуди та зміцнення імунітету

Мед відмінно бореться з простудними і вірусними захворюваннями. Для посилення ефекту його можна додати в теплий чай або розвести у воді . Такий напій:

• покращує дихання носом;
• зменшує біль в горлі;
• надає відхаркувальну дію.

Регулярно вживаючи вранці медову водичку, відбувається зміцнення імунітету, тому зменшується ризик захворіти в холодну пору року. Такий напій є хорошою профілактикою багатьох недуг.

Відновлення роботи всіх органів і систем

Вживання меду з водою натщесерце вранці приносить величезну користь організму:

• зміцнюються судини і серцевий м’яз. В результаті виведення зайвого холестерину поліпшується робота серцево-судинної системи і запобігають захворювання. Необхідна кількість мінералів позитивним чином позначається на процесі кровотворення;
• мозок починає краще забезпечуватися кров’ю і отримує всі необхідні елементи, в результаті чого поліпшується пам’ять, концентрація і увагу;
• приходить в норму робота печінки. Медовий напій відновлює клітини цього органу, особливо якщо мед містить маточне молочко;
• медовий напій надає на організм заспокійливу дію, допомагаючи справлятися зі стресами і депресією, а також позбавляє від безсоння;
• починають розвантажуватися нирки. Якщо медовий напій випити на ніч, то він запобігає появі набряків, тому що мед втягує рідину в себе. Саме тому воду з медом необхідно співати дітям, які страждають на енурез;
• випитий з ранку напій забезпечує організм зарядом енергії на цілий день. Медова вода бадьорить і тонізує, замінюючи багатьом улюблену каву.

 

Чим корисна вода з медом і лимоном?

У лимоні міститься велика кількість вітаміну C, а мед багатий на мікроелементи. Якщо регулярно вживати воду з медом і лимоном натщесерце, користь для організму буде полягати в наступному:

• завдяки вітаміну C такий напій сприяє зміцненню захисних сил організму. У холодну пору медова вода з лимоном діє як лікарський засіб, захищаючи від простудних захворювань;
• при захворюваннях верхніх дихальних шляхів добре допомагає гарячий чай з медом і лимоном, ефективно позбавляючи від симптомів грипу та ангіни;
• медово-лимонний напій сприяє активізації синтезу ферментів в кишечнику і печінці. Тепла вода очищає печінку і виводить токсини, стабілізуючи роботу кишечника;
• так як вода з медом і лимоном виводить токсини з органів травлення і крові, це позитивним чином позначається на стані шкіри. Ідуть вугри та прищі, поліпшується колір обличчя. Крім того, лимон, будучи природним антиоксидантом, здатний припиняти процес старіння. У поєднанні з медом він позбавляє від зморшок на обличчі і в’ялості шкіри.

Як приготувати медовий напій?

Щоб вода з медом принесла користь, її потрібно правильно готувати . Для цього будуть потрібні:

• склянку чистої води;
• чайна ложка меду.

Воду потрібно використовувати тільки сиру і ні в якому разі не кип’ячену. Добре підійде відфільтрована з-під крана, колодязна або магазинна негазована рідина в пляшках.

Під час кип’ятіння вода починає втрачати кисень, мікроелементи розпадаються, в результаті вона втрачає свої корисні властивості.

Мед повинен бути натуральним, що не піддавався термічній обробці, без вмісту домішок і добавок.

Медовий напій повинен бути теплим, найкраще кімнатної температури. Щоб правильно його приготувати, ложку меду розмішують в склянці води і відразу ж випивають. При бажанні можна додати сік лимона.

Як правильно пити медову воду?

Щоб напій приніс максимальну користь , необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• випивати медову воду потрібно відразу після приготування;
• вживати її найкраще вранці натщесерце, щоб всі системи і органи налаштувалися на правильну роботу;
• для позбавлення від безсоння напій п’ють перед сном;
• рідина повинна бути комфортної температури, щоб її можна було випити залпом;
• напій слід вживати з ранку за 15 хвилин до прийому їжі і ввечері за 30 хвилин до сну.

Шкода медової води

Медовий напій в деяких випадках може принести шкоду. Мед – сильний алерген, тому напій з його змістом здатний викликати алергічні реакції, які проявляються запамороченням, екземою, нудотою, почервоніння або висипаннями на шкірі.

Лікувальне зілля протипоказано в наступних випадках:

• загострення виразки шлунка;
• захворювання підшлункової залози;
• цукровий діабет;
• непереносимість продуктів бджільництва;
• дитячий вік до двох років.

Таким чином, якщо виникло бажання почати пити медовий напій в лікувальних цілях, обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем, тому що, крім корисний властивостей, він має певні протипоказання. Готується він дуже просто з доступних компонентів, а творить з людським організмом воістину чудеса, сприяючи оздоровленню всіх органів і систем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Медова вода натщесерце вранці – її користь і шкода

«Чиста вода для хвороби біда» – так говорить народна мудрість. І спрагу вгамує, і красу забезпечить, і здоров’я поверне. А якщо додати в стакан ложечку меду – вийде легендарний напій.

Сьогодні практично на всіх форумах і сайтах обговорюється застосування медової вода натщесерце – плюси і мінуси її знають і дієтологи, і аДніпрапевт, і звичайні люди. Але найприємніше – цей цілющий коктейль просто дуже смачний.

А якщо ще лимончика додати, кориці підсипати або імбиру натерти …

Корисні властивості живої води

Про корисні властивості натурального меду знають всі – не просто так солодкий нектар з полів Алтаю, Кубані і Башкирії цінується на вагу золота в усьому світі. Акацієвий, буркуну, гречаний, Дягілєва і луговий – у кожного ласуни свій фаворит, і будь-який з цих сортів – універсальний лікар.

Але ось біда – дуже вже солодке ці ласощі, багато не з’їси. Та й лікарі забороняють в день більше 1-2 столових ложок. Але як же бути, адже і солоденького хочеться, і щоб вся користь меду запас пішла. Вихід простий – медова вода вранці, відгуки про яку – тільки позитивні.

Все найефективніші ліки – рідкі, згадайте тільки класичні протизастудні порошочкі і незліченні відвари трав. Так само і з солодкою водою – все медові вітаміни, мінерали та амінокислоти в рідкому вигляді стрімко всмоктуються в кров, в шлунок, в кишечник і потрапляють в клітини. Тому корисні властивості медового коктейлю помітні практично відразу:

• Покращує травлення . Стакан солодкої води з ранку розбудить кишечник, очистить його від залишків їжі і відрегулює ваш стілець. А кишечник, який працює як годинник, – запорука відмінного самопочуття, прекрасної фігури і свіжої шкіри.
• Допомагає схуднути . Медова вода, користь і шкода якої активно обговорюються на жіночих форумах, – це ні в якому разі не дієта, це своєрідний детокс. Смачна водичка виводить поклади токсинів, калові маси і перешкоджає відкладенню жирів. В результаті організм позбавляється від усякої гидоти, а ви – від зайвих кілограмів.
• Заспокоює нерви і покращує настрій . Один стаканчик медового «фрешу» вранці працює як відмінне природний заспокійливе. Він відновлює сили, покращує роботу нервової системи і допомагає добре висипатися.
• Полегшує застуду, допомагає швидше одужати , а якщо ви тільки-тільки почали хворіти – вижене заразу і не дасть вам злягти з температурою. Антибактеріальні властивості меду роблять ароматну воду відмінним домашнім ліками – при бронхіті, ангіні і навіть грипі.
• Знімає навантаження на печінку і покращує її роботу . А антипаразитарні властивості меду забезпечать 100-відсотковий захист вашої печінки: і від міських шлаків-токсинів, і від шкідливих домішок в їжі, і від нахабних паразитів у вашому організмі.

Як пити медову воду: 5 простих правил

Приготувати медову водичку простіше простого. Налив склянку води, розворушив в ній мед, додав ще чого за смаком – кориці там, або лимончик – і потягується із задоволенням. Але не так все просто. Мед потрібен особливий, вода теж не з чайника, та й пити – в строго певний час.

Тому дієтологи і гастроентерологи вивели 5 спеціальних правил, як потрібно пити медову воду.

1. Мед – тільки натуральний . Забудьте про десерт з супермаркетів – купувати мед краще у знайомих пасічників. В крайньому випадку – на ярмарках, у тих продавців, яким ви довіряєте.
2. Вода – звичайна, з фільтра або магазинних пляшок . Робити медовий коктейль з кип’яченої води – суще варварство. Вона просто несмачна – ну серйозно, порівняйте смак чистої магазинної води і кип’яченою.
3. Температура води – кімнатна . В окропі медок втратить все цілющі властивості, а холодну воду не завжди захочеться пити. А ось кімнатної температури або трохи тепла – ідеальний варіант: і приємно, і для фігури корисно. Організм витрачає для переробки такої води ще більше енергії.
4. Ідеальна порція меду – чайна ложечка . З гіркою або трохи повна – але саме чайна. Дві ложки зроблять коктейль занадто нудотним, а якщо ви худнете, така порція глюкози організмом не порадує. Навіть якщо це цілющий луговий мед.
5. Пийте напій вранці відразу, як прокинетеся – ще до зарядки і приготування сніданку. Якщо у вас знижена кислотність шлунка, сніданок покладено тільки через годину. Якщо нормальна або трохи підвищена, то вже через 20-30 хвилин можна подавати їжу на стіл.

Протипоказання

Якщо звичайну воду можна пити практично скільки завгодно і як завгодно (якщо дозволяє здоров’я нирок), то до медової вимоги набагато жорсткіше. Якщо вас зацікавила медова вода натщесерце, протипоказання і обмеження до неї потрібно вивчити дуже добре – адже вони можуть стосуватися вас і вашої родини.

• Забудьте про медової воді, якщо у вас алергія. Як би не намагалися сучасні «лікарі» запевнити, що якісний мед практично гіпоалергенний, це не так. З цієї ж причини відмовтеся від смачного напою при вагітності і лактації – ризикувати здоров’ям малюка заради зайвої порції вітамінів не варто.
• Якщо у вас серцева або ниркова недостатність, загострення виразки або гастриту, медове лікування запас теж не піде. При цукровому діабеті про солодке водичці вранці теж забудьте – значну порцію глюкози в меді ніхто не відміняв.
• Намагайтеся не пити медову воду на ніч. Різні джерела запевняють, що набряки на обличчі і ногах-руках не з’являться – всю воду «витягне» на себе мед. Як це відбувається, незрозуміло – набряки можна запобігти, тільки якщо нирки всю ніч будуть працювати, а ви – бігати в туалет. Тому пийте воду по-старому – з ранку, в цьому випадку набряків точно не буде.

Позбуваємося паразитів

Мед – один з перших природних антибіотиків, антімікотіков і антипаразитарних засобів. Унікальна здатність меду знищувати шкідливих мікроорганізмів і паразитів до сих пір не дає спокою вченим, ось тільки як він це робить – до кінця незрозуміло.

Деякі джерело пишуть про антипаразитарних властивості меду абсолютно дивовижні речі – нібито складний вуглевод сахароза є ідеальною їжею для паразитів, а глюкоза в противагу їй цих паразитів вбиває. Насправді і сахароза, і глюкоза – вуглеводи прості, багато паразити їх дуже люблять (особливо грибки), але в складі меду всі ці сполуки діють на них згубно.

Важливо розуміти: медова вода від паразитів повністю не позбавить – навіть якщо пити її щоранку за розкладом. Якщо вам або вашим дітям поставили неприємний діагноз, доведеться лікуватися аптечними препаратами. Але не допустити їх появи або знищити паразитів на самій ранній стадії цілюща медова водичка цілком може.

Медова вода для краси волосся і обличчя

У косметології чистий мед – справжня знахідка. Маски, масажі та обгортання з медом дають фантастичний результат – підтягують, виводять токсини, роблять шкіру ніжною і бархатистою. Але ось біда – через алергію багато дівчат не можуть собі дозволити ці чудодійні спа-процедури.

Медова водичка – зовсім інша справа. Через невеликій концентрації продукту-основи вона не провокує алергічну реакцію на шкірі. А ще її можна використовувати для догляду за волоссям – відмінна альтернатива яєчних жовтків, ромашці і корені аїру болотного.

Медова вода для обличчя

Такий рецепт часто називають медовим тоніком. Солодка вода заспокоює і живить шкіру, знімає почервоніння і лущення, робить личко ніжним і спокусливим на дотик.

 

Під час приготування головне – не переборщити з медом, інакше шкіра буде липкою і солодкої, а вам доведеться заново вмиватися. На склянку 250 мл потрібна одна чайна ложка рідкого меду без гірки. Добре розмішуємо і обполіскувати обличчя вранці і ввечері після очищення шкіри.

Медова вода для волосся

Для красивого волосся потрібна більш потужна концентрація меду – 2 чайні ложечки на склянку теплої води.

Наносимо солодкий бальзам по довжині кожної прядки, гарненько масажуємо голову і ховаємо волосся під поліетиленову шапочку. Через годину можна змивати медову масочку і мити голову звичайним шампунем.

Таке медове спа ідеально в холодну пору року: вітамінний напій повертає волоссю силу і блиск, зміцнює волоски і береже від посічених кінчиків, а ще – помітно полегшує укладання.

Як схуднути за допомогою медової води?

Дуже популярна медова вода натщесерце для схуднення: відгуки на жіночих форумах навперебій хвалять цей напій. І при цьому все як один запевняють: грунтовно схуднути на ній неможливо. Скажете, парадокс? А ось і ні.

«Медова вода – це дієта для ледачих. Я пила її місяць, причому спортом особливо не займалася та й від улюблених продуктів не відмовлялася, хіба що вечорами намагалася не є. Пішло 3 кг – і вже 3 місяці вага тримається на одній позначці, не набирається ».

«Я особливо повної не була, але кілька зайвих кілограмів дуже напружували. Почала пити медову водичку вранці, паралельно бігала і відмовилася від солодкого. Підсумок – 7 кг за місяць. Думаю, велику роль зіграли мої марафони, але кишечник після медової води працює ідеально. Та й відчувала себе просто відмінно! »

А ще форумчанкі обіцяють – навіть якщо схуднути не вдасться, дивовижний ефект від медової води ви неодмінно відчуєте!

«Я вирішила спробувати медову воду після пологів. Вага додався не сильно, більше постраждали нерви – я не висипалася, дратувалася на всіх, постійно сварилася з чоловіком. Вже через тиждень я стала набагато спокійніше, почала краще спати, повернулося моє звичне веселий настрій ».

Готуємо медову воду

Чим хороша медова вода, так це тим, що класичний рецепт завжди можна розбавити іншими компонентами – і буде ще смачніше і корисніше. До речі, такий же дивовижною особливістю володіє і вода з лимоном для схуднення – про неї ви теж можете прочитати у нас на сайті.

Найпростіший і популярний рецепт – медова вода з лимоном: просто додаєте в стакан з напоєм столову ложку лимонного соку. Лимон вбиває шкідливі бактерії, зменшує апетит, підсилює обмін речовин, а ще це – значна порція вітаміну С.

Схожим ефектом володіє і яблучний оцет (чайна ложечка на склянку). Вітаміном С він вас не порадує, зате вітамінів і мінералів в ньому вистачає. Але перед оцтовими експериментами не завадить відвідати гастроентеролога – при найменших проблемах зі шлунком яблучний оцет заборонений.

А найапетитніший варіант – медова вода з корицею. Солодка пряність зробить ваш ранковий напій ще більш насиченим і смачним, а її антибактеріальні та жиросжигательние властивості не поступаються лимону.

Медова вода натщесерце вранці – в чому користь. Відгуки

Я радий вітати вас, друзі на одній зі сторінок мого особистого блога, присвяченій користь застосування медової води, відомої лікарям і цілителям з незапам’ятних часів.

Тут я розповім вам про корисні, чудодійні властивості меду, його складі, як правильно приготувати медову воду, чому пити її краще вранці натще, залишу свій відгук, а також згадаю про плюси і мінуси її вживання …

Що таке мед

Мед, це один з найцінніших джерел енергії – пальне для роботи нашого мозку. Це, по своїй суті, квітковий нектар, частково переварений в зобах одвічних трудівниць полів і лугів – медоносних бджіл.

Залежно від кольорів, пилок і нектар з яких були зібрані бджілками, його склад і, відповідно, цілющі властивості можуть варіюватися. Але в будь-якому випадку його основу складають вуглеводи.

Приблизно 40% в складі меду припадає на фруктозу і 35% – на глюкозу. У порівнянні зі звичайним рафінованим цукром, мед має практично таку ж калорійність, але вважається, проте, продуктом дієтичним.

Адже завдяки присутнім в меді легким сахарам і фруктозі, він прекрасно засвоюється нашим організмом, досить швидко розщеплюється під впливом міститься в ньому ж ферменту діастази, не навантажуючи тим самим підшлункову залозу і, на відміну від інших солодощів, не затримується в шлунково-кишковому тракті.

Мед містить водорозчинні вітаміни:

• B2
• B3 (PP)
• B4
• B5
• B6
• B9
• С (аскорбінову кислоту)

Крім вітамінів в його складі присутній ряд мікро- і макро-елементів (зокрема калію, манія, заліза, кальцію і ін.), Фітонцидів, ферментів, а також амінокислот. У тому числі активно використовуються спортсменами ВСАА та Креатин .

Користь медової води

У народній медицині різних народів з найдавніших часів застосовувалося таке зілля, як медова вода. Лікарі і цілителі споконвіку рекомендували своїм пацієнтам випивати після сну стакан медової води натще.

Я зі свого досвіду скажу, що вже через кілька хвилин після її прийому відчувається прилив сил, активності, йде сонливість, поліпшується настрій.

Це обумовлено тим, що мозок:

1. отримав потужний заряд енергії у вигляді глюкози;
2. начнается виробляти серотонін , що іменується в народі гормоном щастя.

Що ж дає нам медова вода? Її властивості пояснюються розчиненим у ній медом. У такому вигляді мед більш продуктивно усуває неприємні відчуття в шлунку – болі, печію, нудоту, розріджує слиз. Нормалізує процеси травлення, роботу шлунково-кишкового тракту, відновлює мікрофлору, усуває дисбактеріоз.

Переварюючи завали, розм’якшуючи і розчиняючи калові камені, ця водичка санує весь кишечник. А ще вона виганяє з шлунково-кишкового тракту всі види паразитів і знищує сприятливе середовище для їх розмноження.

Мед гігроскопічний, в природному стані вміст вологи в ньому мінімально. Його кислотність, в залежності від сорту, коливається в діапазоні від 3 до 4,5 pH , що не дає жодних шансів на виживання в ньому мікроорганізмів і бактерій. У щільно закупореній тарі мед може зберігатися, практично, вічно.

• Слід звернути увагу і на антибактеріальні, антивірусні і антигрибкові властивості медової води.
• Швидко і повністю засвоюються організмом елементи медової води з кровотоком надходять в легені, розріджуючи слиз, яка природним шляхом, через кишечник, виводиться з організму.

Найважливішим ефектом медової води є підвищення і зміцнення імунної системи організму. Адже давно вже ні для кого не секрет, що у більшості людей спостерігається зниження імунітету, викликане неправильним харчуванням, несприятливою навколишнім середовищем, малорухливим способом життя, вживанням алкоголю, палінням і рядом інших факторів.

Дивно, але мед, який вранці допомагає нам прокинутися, будучи, по своїй суті природним енергетиком, ввечері допомагає нам заснути! Для цього розчиняємо в склянці теплої (не гарячою) молока одну столову ложку меду і випиваємо перед сном.

2. Якщо Ваша безсоння не пов’язана з важкими захворюваннями, Ви від неї швидко позбудетеся і будете спати сном немовляти без всяких снодійних.
3. Про поліпшення настрою після вживання медової води я вже говорив, залишилося додати, що вона ще

• підвищує рівень гемоглобіну в крові;
• має загальнозміцнювальну дію на організм;
• знижує нервову збудливість, допомагає протистояти стресам;
• виробляючи за рахунок своєї лужної реакції в крові м’яке розчинення шлаків, чистить організм на клітинному рівні;
• сприяє оздоровленню і регенерації клітин печінки;
• бореться з енурезом;
• завдяки високому вмісту антиоксидантів – флавоноїдів надає профілактичну дію проти серцево-судинних і ракових захворювань;
• нормалізує роботу сечостатевої сфери у чоловіків.

Як зробити і вживати медову воду

Фахівці рекомендують готувати воду з вечора. Наливаємо в стакан сиру чисту воду. Кип’ячена не годиться! Я використовую просто фільтровану. Можна брати негазовану мінералку або, на худий кінець, просто відстояну.

Вибираємо мед. Він повинен бути сирою. Якщо Ви придбали його в магазині, дивіться на етикетку.

• Допустимі позначення: «RAW», «Непастеризований», «Сирий» .
• Неприпустимі позначення: «PURE», «Чистий» .

Це означає, що він пастеризований і майже всі корисні речовини в ньому знищені. Про це буде сказано нижче.

Розчиняємо в 200 г води кімнатної температури 1 чайну ложку меду.

Виходить приблизно 30% -ний розчин меду, який за своїм хімічним складом близький до плазми крові. Чому потрібна саме сира вода – мед структурує її, утворюючи кластерне зв’язку. Від чого, в свою чергу, підвищуються її цілющі якості.

Воду потрібно взяти холодну або кімнатної температури, що не теплу. Випиваємо її залпом. В цьому випадку сфінктер шлунку відразу відкривається, і вода, не затримуючись, йде в кишечник, де швидко всмоктується в кров і з кровотоком потрапляє в мозок.

А ще медову воду можна використовувати, як натуральну природну косметику – протирати їй обличчя, шию і інші ділянки тіла. Шкіра стає м’якою і бархатистою.

Людям, схильним до набряків, корисно приймати цей напій на ніч. Мед з-за своєї гігроскопічності притягує на себе зайву воду в організмі, знижуючи навантаження на нирки.

Для досягнення стійкого терапевтичного ефекту, медову воду рекомендується вживати не менше півроку. А в профілактичних цілях можна пити її все життя !

Мінуси медової води

Недоліки, також, як і корисні властивості води, обумовлені властивостями розчиненого в ній меду. До них можна віднести:

• Індивідуальна непереносимість як самого меду, так і продуктів бджільництва. Близько 4% людей мають на них алергію.
• Нагрівання понад 42 градусів (за деякими даними – понад 40) веде до розпаду ферментів, згортання природного білка і утворення токсинів. Такий мед не тільки втрачає свої цілющі властивості, а й стає шкідливим.
• Такі захворювання, як гастрит, панкреатит, діабет, сечокам’яна або жовчнокам’яна хвороба не забороняють вживання меду, але вимагають обережного поводження з нею.

Консультація з лікарем обов’язкове!

Ну і, як будь-який висококонцентрований продукт, мед не варто їсти у великих кількостях. Інакше користь може перетворитися на шкоду.

Висновок і мій відгук

На закінчення, друзі, я хочу побажати вам міцного здоров’я на довгі роки. Пийте медову воду, їжте мед, ведіть активний спосіб життя, більше рухайтеся і хвороби будуть обходити вас стороною.

Motus vita – Рух, це життя!

Що ж стосується мене, то я вже досить давно п’ю медову воду. Важко помічати в собі якісь зміни, але одне можу сказати точно – вже більше року у мене не було простудних захворювань, розладів шлунково-кишкового тракту, та й взагалі скільки-небудь серйозних нездужань!

На цьому дозвольте закінчити і попрощатися з вами. Буду радий прочитати ваші відгуки і коментарі. Всього вам самого найкращого!

З вами був Віктор Дегтярьов .