Для нормальної роботи організму недостатньо білків, вуглеводів і жирів. Разом з їжею повинні поступати біологічно активні елементи – вітаміни. Одним з найцікавіших представників цієї групи є пірролохінолінхінон.

Знайомтеся: пірролохінолінхінон

Це невелика молекула, яка раніше належала до вітамінів. До сих пір серед учених точаться суперечки, куди віднести цю речовину – до вітаміноподібною або до вітамінів (В 14).

Але ніхто не заперечує великої користі для людини пірролохінолінхінона. Він відкритий недавно, властивості не вивчені грунтовно. Ще багато чого треба дізнатися.

За своїми якостями схожий на вітаміни групи В і аскорбінову кислоту, може заповнювати їх недолік. В організмі людини не виробляється і не накопичується.

Для задоволення потреб людини вітамін В14 потрібен в невеликих дозах, але постійно. У значній кількості він виявлений в жіночому молоці, його мало в продуктах, в основному він є в рослинній їжі.

Пірролохінолінхінон є всюди, він виявлений навіть у космічного пилу. Це унікальна речовина не руйнується під дією високої температури.

Користь для здоров’я людини

Пірролохінолінхінон підтримує роботу багатьох систем і внутрішніх органів. Особливо потрібен при захворюваннях і зниженні опірності, для підтримки імунітету. Добре допомагає вітамін В14 при відставанні дітей в зростанні, порушення в роботі нервової системи. Елемент сприяє поліпшенню загального стану, підняття тонусу.

Вплив пірролохінолінхінона на здоров’я людини можна простежити від народження до старості. Під час внутрішньоутробного розвитку вітамін В14 визначає диференціювання тканин. У солідному віці уповільнює руйнівні процеси на рівні клітин. Протягом усього життя цей елемент забезпечує клітини енергією, береже кровоносні судини від пошкоджень, виконує багато інших функцій.

У деяких випадках прийом пірролохінолінхінона необхідний додатково:

1. перебої в роботі серця;
2. планування вагітності (для жінок і чоловіків);
3. неврологічні хвороби;
4. проблеми з судинами;
5. захворювання мозку:
6. отруєння алкоголем, продуктами харчування, лікарськими засобами;
7. погіршення зору;
8. повільне зростання дітей;
9. захворювання шкіри;
10. погіршення імунітету;
11. поганий стан волосся.

Призначають курс вітаміну В14 для поліпшення мислення і пам’яті перед іспитами, при зниженні працездатності і погіршення успішності.

Вплив на нервову систему

Пірролохінолінхінон благотворно діє на центральну нервову систему. Він захищає нервові клітини від нестачі кисню, отрут, токсичних речовин, наприклад, від алкоголю.

Під впливом вітаміну В14 знижується ймовірність виникнення хвороб Альцгеймера, Паркінсона, інсульту мозку.

Добре стимулюється вища нервова діяльність і пізнавальні здібності (мислення, пам’ять, увагу, концентрація).

Пірролохінолінхінон стимулює відновлення нервових волокон, які були пошкоджені в результаті запальних процесів, зменшує наслідки стресів, тривалих депресивних станів.

Вітамін В14 знижує нервове збудження і неспокій, сприяє гарному засипанню. Він навіть здатний зменшити прояви токсикозу під час вагітності.

захист клітин

Пірролохінолінхінон визнаний сильним нейропротектором, тому що захищає клітини від розпаду, сприяє синтезу нових, оберігає тканини від руйнування вільними радикалами. Також вітамін В14 запобігає патологічні зміни, появи пухлин, мозкові розлади, дистрофічні процеси і багато іншого на рівні клітин.

Захищає клітини печінки від токсичних речовин, лікарської, харчового отруєння, негативного впливу хіміотерапії. Клітинам шкіри надає пружність, сприяє розгладженню зморшок, зменшення набряків, вугрових висипань, має омолоджуючий ефект. Вітамін В14 значно уповільнює помутніння кришталика ока, це запобігає розвитку катаракти.

Пірролохінолінхінон підвищує активність лімфоцитів, що покращує роботу імунної захисту людини в кілька разів.

Вплив на серцево-судинну систему

Вплив пірролохінолінхінона стабілізує ритм серця, збільшує силу серцевих скорочень. При розвитку інфаркту міокарда вітамін В14 здатний локалізувати ділянку ушкодження, стимулювати заростання міокарда, попередити наслідки, небезпечні для життя. Пірролохінолінхінон покращує в постачанні серця киснем, покращує плинність крові, знижує ризик розвитку атеросклерозу судин.

Вітамін В14 запобігає розвитку інфарктів, інсультів, ішемії серця. Постійне його надходження в організм забезпечує чистку судин від відкладень, розм’якшення холестеринових бляшок. Високі можливості щодо захисту клітин дозволяють вітаміну В14 допомагати відновлювати пошкоджені ділянки судин. Це дозволяє уникати внутрішніх кровотеч.

Воздествие на репродуктивні функції

Помітний вплив надає пірролохінолінхінон на репродуктивну систему. Він, відновлює знижений рівень потенції, стимулює синтез лізину, який покращує здатність до зачаття, позитивно впливає на дітородні можливості чоловіків і жінок.

Вітамін В14 важливий для нормального протікання вагітності, гарного росту і правильного розвитку плоду, захисту його від інфекцій. У вагітної жінки наголошується знижені прояви токсикозу, спокійний стан нервової системи, відсутність запальних висипань на шкірі, проявів алергічного характеру. Після народження дитини виробляється більше молока, воно має хорошу якість.

Головні джерела

У малих кількостях пірролохінолінхінон міститься в продуктах:

1. печінку;
2. капуста;
3. коров’яче молоко;
4. сир тофу;
5. жовток яйця;
6. томати;
7. квасоля;
8. морква;
9. апельсини;
10. перець зелений;
11. ківі;
12. яблука;
13. горох;
14. зелений чай;
15. банани;
16. папайя;
17. зелень петрушки;
18. какао.

Найбільше вітаміну В14 в грудному жіночому молоці. Також він накопичується в невеликій кількості в печінці тварин.

Отримання пірролохінолінхінона з продуктів недостатньо, особливо при необхідності його підвищеного споживання. Додатковий прийом потрібен при слабкому імунітеті, постійної втоми, багатьох хронічних захворюваннях, стресах, інтоксикації організму. Приймати вітамін В14 можна у вигляді харчових добавок.

Кращий PQQ від компанії Doctor’s Best, 20 мг, 30 капсул

Дивитися ціну на iHerb

Відомий виробник вітамінних добавок Doctor’s Best випускає вітамін В14. У пляшці з білого якісного пластику з фірмовою наклейкою міститься 30 капсул по 20 мг. Проводиться без ГМО і глютену.

Виробник відомий контролем всієї лінії виробництва від закупівлі сировини до упаковки продукції. Для випуску своїх харчових добавок компанія набуває сировину тільки високої якості. Компанія Doctor’s Best має сучасне виробництво, вся продукція відповідає стандартам якості GMP.

Капсули PQQ містять БіоPQQ – поліфенол пірролохінолінхінона. Він визнаний більш ефективним протівоокіслітельним елементом і регулятором на клітинному рівні. Здатний уповільнити процеси старіння, запобігти патологічні процеси. Стандартна схема прийому – 1 капсула в день після їди.

Jarrow Formulas, Убіхінол, QH + PQQ, 60 желатинових капсул

Дивитися ціну на iHerb

Препарат PQQ випустив відомий виробник вітамінних добавок до їжі компанія Jarrow Formulas. Капсули по 60 штук розфасовані по пластиковим баночках білого кольору. На фірмовій чорної наклейці представлені всі дані про продукт, склад і строк придатності.

Компанія Jarrow Formulas фінансує багато наукові розробки, дослідження з питань здорового харчування по всьому світу. Суперечки навколо вітаміну В14 зацікавили фахівців фірми.

У препараті від компанії Jarrow Formulas пірролохінолінхінон випускається разом з убіхінол (форма Коензиму Q10). Спільний прийом сприяє взаємному посиленню позитивного впливу на організм. Таке поєднання активніше впливає на мітохондрії клітин, підвищує якість сперми, покращує роботу серцевого м’яза, печінки і підшлункової залози.

PQQ для мозку від компанії Source Naturals

Дивитися ціну на iHerb

Відомий виробник харчових добавок і вітамінних комплексів випускає препарат PQQ для мозку. У білосніжній баночці з фірмовою етикеткою знаходиться 60 таблеток. Стандартна схема прийому – 1 штука щодня. Приймати препарат бажано постійно. У вітаміну В14 немає накопичувального ефекту, а організму він потрібен завжди, особливо для роботи мозку.

Пірролохінолінхінон стимулює пізнавальні здібності людини. Мозок починає працювати краще через забезпечення енергією і киснем.

Поліпшується мислення, здатність до навчання, менше часу потрібно на запам’ятовування, виходить переробити більше інформації. Стимулюються до підвищення працездатності інші системи організму, поліпшується настрій.

Пропадає сонливість вранці, бадьорості вистачає на цілий день, що важливо для сучасної людини.

Побічна дія

Пірролохінолінхінон добре переноситься, практично не має побічних дій. У людей схильних до алергічних реакцій може викликати індивідуальну непереносимість. Вітамін В14 є водорозчинним елементом, тому передозування бути не може. У разі прийому кількості капсул більше зазначеного, зайве виведеться з організму нирками.

Протипоказання

Строгих обмежень у вживанні цього вітаміну немає. Під час вагітності та годування дитини грудним молоком потрібно дотримуватися обережності, перед прийомом пірролохінолінхінона проконсультуватися з лікарем.

підсумок

Пірролохінолінхінон відкрили тільки в кінці 20 століття, а наявність його корисних якостей довели на початку 21 століття. Але вітамін В14 вже придбав популярність. Його сприятливий вплив на всі системи організму в кілька разів вище, ніж у всіх відомих вітамінів. Він зберігається при тепловій обробці. Ці дивовижні якості дозволяють використовувати його для підтримки здоров’я.

Основна перевага вітаміну В14 – його дія на клітинному рівні. Це дозволяє зупинити патологічні процеси на самому початковому етапі, не чекаючи поки вони завдадуть руйнівні наслідки.

Вживати вітамінні добавки з пірролохінолінхіноном можна для поліпшення пам’яті, мислення. Також лікарі призначають такі препарати при уповільненні зростання дітей, для поліпшення стану при вагітності. Добре допомагає додатковий прийом вітаміну В14 при загрозі інфаркту міокарда, судинних проблемах, для поліпшення самопочуття при хронічних патологіях.

PQQ або пірролохінолінхінон (вітамін В14): застосування та відгуки

PQQ або пірролохінолінхінон – вітамін з групи В, який був відкритий відносно недавно. Про його існування вчені знали і раніше, однак вважали його вітаміноподібною з’єднанням і називали метоксантіном. Цікаво вивчити властивості пірролохінолінхінона і зрозуміти, чому в даний час його визнають повноцінним вітаміном.

Що таке pqq (пірролохінолінхінон)

Кофермент PQQ, пірролохінолінхінон або метоксантін, довгий час вважався вітаміноподібною речовиною, тобто, з’єднанням, яке необхідно для роботи організму, але не має виражених корисними властивостями. Тільки на початку 2000-х років наукові дослідження дозволили встановити, що речовина метоксантін має безліч корисних властивостей і може вважатися справжнім вітаміном.

Відкриття зробили японські вчені, які провели експеримент на лабораторних мишах і з’ясували, що підвищення рівня В14 дійсно помітно позначається на стані піддослідних тварин.

Під час експериментів було встановлено, що лабораторні миші, регулярно отримували в своєму раціоні PQQ, стали виглядати помітно краще тварин з порівняльної групи.

Імунітет піддослідних мишей підвищився, покращився функціонування репродуктивної системи, стала гущі і м’якше шерсть.

В даний час відносно ролі пірролохінолінхінона як і раніше ведуться наукові суперечки. Однак після досліджень японських вчених велика частина наукового співтовариства схильна розглядати вітамін В14, як важливий для здоров’я людини елемент.

PQQ відноситься до стійких до впливу високих температур, але розчинною у воді вітамінів і належить до групи В. У природному вигляді в організмі він присутній в еритроцитах і виконує в першу чергу транспортну функцію, відповідаючи за доставку кисню до тканин і органів.

 

Увага! Необхідно відзначити, що організму пірролохінолінхінон потрібно в дуже невеликих кількостях – нормальним рівнем PQQ вважається всього близько 5 мікромолей на 1 кг маси тіла.

Для чого організму потрібен пірролохінолінхінон

Для організму людини PQQ, або пірролохінолінхінон, володіє великим значенням. Його присутність в клітинах впливає на найважливіші системи організму:

1. Серцево-судинна система. Пірролохінолінхінон, присутній в еритроцитах, грає важливу роль в транспортуванні кисню і поживних речовин до органів і тканин. При нормальному рівні В14 поліпшується стан судинної системи і серцевого м’яза, підвищується кисневе постачання мозку. У свою чергу, це знижує ризик виникнення гіпоксії та ішемії, захищає організм від розвитку небезпечних серцево-судинних недуг.
2. Нервова система. Пірролохінолінхінон, або PQQ, благотворно впливає на нервові клітини і здійснює нейропротекторну дію. Вітамін В14 захищає нервові клітини від розпаду і сприяє їх швидкій регенерації, перешкоджає розвитку небезпечних неврологічних захворювань.
3. Органи зору. Пірролохінолінхінон дуже важливий для здоров’я очей – при нормальному рівні вітаміну в організмі знижується ризик погіршення зору, розвитку катаракти і помутніння кришталика. Вживати речовина PQQ особливо корисно в похилому віці.
4. Імунна система. Доведено, що вітамінні комплекси і харчові добавки з вмістом пірролохінолінхінона підвищують активність лімфоцитів – клітин крові, що відповідають за боротьбу з вірусами та інфекціями. Таким чином, вживання PQQ допомагає захиститися від простудних, грибкових і запальних захворювань і зміцнити імунітет.
5. Репродуктивна сфера. Наукові дослідження підтверджують, що пірролохінолінхінон, або вітамін В14, підсилює вироблення лізину – амінокислоти, важливою для здорової роботи статевої системи людини. Вживання PQQ виправдано, в тому числі і при вагітності, вітамін сприяє нормальному розвитку плода в материнській утробі.

Крім перерахованих корисних властивостей, пірролохінолінхінон володіє і іншими цінними якостями:

1. PQQ діє, як потужний натуральний антиоксидант, що поєднує в собі властивості рибофлавіну і аскорбінової кислоти. Прийом вітаміну В14, або PQQ, надає омолоджуючу дію на організм, уповільнює процеси старіння і сприяє клітинному оновленню. Це важливо не тільки з точки зору продовження молодості – пірролохінолінхінон здатний запобігти розвитку ракових пухлин.
2. Пірролохінолінхінон дієво захищає від руйнування печінку. Вітамін В14 перешкоджає процесам окислення вільних радикалів і сприяє розщепленню молекул етилового спирту. Нормальний рівень вітаміну В14 в крові запобігає розвитку сильної інтоксикації після вживання алкоголю, пом’якшує наслідки харчових отруєнь.

Увага! Пірролохінолінхінон може покращувати стан організму навіть при проведенні агресивної медикаментозного лікування або хіміотерапії, при терапії серйозних недуг часто страждає саме печінка.

Де міститься пірролохінолінхінон

Отримати необхідну кількість пірролохінолінхінона можна зі звичайних продуктів харчування. Оскільки організму PQQ потрібен в малих кількостях, дефіцит речовини настає досить рідко – різноманітний здоровий раціон дозволяє підтримувати потрібний рівень В14 природним шляхом.

  Вітаміни чоловікам мати більшу вагу: які потрібні, кращі препарати

У натуральному вигляді пірролохінолінхінон присутній переважно в рослинних продуктах. До них відносяться:

• петрушка і кріп;
• фрукти – яблука і ківі, банани і папайя;
• овочі – томати і морква, капуста і селера, картопля і болгарський перець;
• бобові – горох, квасоля і соя;
• борошняні продукти, зокрема, хліб грубого помелу.

З тваринних продуктів цінним джерелом PQQ є печінку. Помічено, що висока кількість PQQ містять традиційні японські страви, в яких активно застосовуються соєві продукти.

Важливо! Отримати пірролохінолінхінон можна з напоїв – речовина PQQ присутній у високих дозах в зеленому чаї, а також в червоному вині.

Показання до застосування pqq

При нормальному раціоні організм людини отримує вітамін В14 в достатніх кількостях з продуктів харчування. Однак в умовах мізерного раціону і при деяких захворюваннях кількість пірролохінолінхінона в крові може знижуватися. У цьому випадку має сенс скористатися аптечними вітамінними добавками з вмістом вітаміну В14, щоб заповнити дефіцит цінного з’єднання.

Додаткове вживання вітаміну PQQ показано при таких захворюваннях і станах:

• при зниженні імунітету і частих застудах;
• при недугах серцевої системи – стенокардії, ішемії, дистрофії серцевого м’яза;
• при атеросклерозі і крихкості судин;
• при неврозах, сильних стресах і депресивних станах;
• при хворобі Альцгеймера і Паркінсона у людей похилого віку;
• при зниженні розумової активності і концентрації уваги;
• при катаракті та інших захворюваннях зору;
• при важких захворюваннях і токсичних ураженнях печінки;
• при комплексних збої в роботі організму на тлі хіміотерапії;
• при хронічній втомі.

Пірролохінолінхінон рекомендований до дитячого вживання при наявності у дитини відставання у фізичному або психічному розвитку. Також ввести вітамін В14 в раціон має сенс, якщо дитина відчуває важкі розумові та фізичні навантаження в школі.

Важливо! Знайти PQQ в аптеках можна в основному в складі комплексних вітамінних добавок і БАДів. Головною діючою речовиною В14 є в препараті Бісітанол – додатковим компонентом служить альфа-ліпоєва кислота.

Протипоказання і побічні ефекти

Вітамін В14, або пірролохінолінхінон, є важливим для здоров’я людини елементом і в малих кількостях виробляється організмом самостійно. Тому протипоказань у PQQ на даний момент не виявлено – вживати добавки з В14 можна при будь-яких захворюваннях і станах організму, шкоди пірролохінолінхінон завдає.

Єдиним забороною на вживання PQQ може стати наявність індивідуальної алергії, вона зустрічається рідко, але все-таки існує. У цьому випадку від продуктів з підвищеним вмістом речовини і від вітамінних добавок слід відмовитися.

Порада! Пірролохінолінхінон в продуктах харчування не тільки дозволений для вагітних жінок і матерів-годувальниць, а й дуже рекомендований до вживання – він підвищує шанси на благополучне виношування дитини і сприяє здоровому розвитку новонародженого малюка. А ось при вживанні вітамінних добавок потрібно орієнтуватися на вказівки інструкції.

Для маленьких дітей PQQ безпечний при відсутності алергії. Вітамінні добавки пропонувати дітям не варто, але якщо продукти з В14 не викликають негативної реакції, то вводити їх в раціон можна за погодженням з педіатром практично в будь-якому віці.

  Магній дітям: як приймати, чи можна давати і який

Побічних ефектів у пірролохінолінхінона також не відзначається. Оскільки вітамін швидко розчиняється в воді, навіть при передозуванні він виводиться з організму разом з сечею і не провокує жодних негативних ефектів.

При наявності індивідуальної алергії негативна реакція від підвищення рівня PQQ проявляється в стандартних симптомах – появі свербіння, почервоніння, подразнення на шкірі, нудоти і діареї. При зазначених ознаках прийом вітамінних добавок або продуктів з пірролохінолінхіноном слід припинити, і негативні симптоми відступлять природним шляхом.

Інструкція по застосуванню вітаміну В14

В аптеках пірролохінолінхінон пропонується в основному в складі комплексних вітамінних добавок.

Тому єдиної схеми вживання для В14 не існує, інструкція залежить від того, який саме препарат використовують для зміцнення організму.

Знайти вітамін В14 можна в формі таблеток або капсул з желатинової оболонкою – в рідкому вигляді речовина не реалізують, оскільки воно відноситься до категорії водорозчинних і в рідини стрімко втрачає свої корисні властивості.

В цілому вітаміни з вмістом В14 прийнято вживати раз в день на ситий шлунок, безпосередньо після їжі. Вважається, що найкраще PQQ засвоюється в ранковий час. Вітаміни для швидкого засвоєння запивають великою кількістю води.

Важливо! В14 добре поєднується з іншими вітамінами, і його можна приймати одночасно з будь-якими медикаментами. При необхідності коферментом PQQ можна замістити вітаміни С, В2 і В6.

висновок

PQQ або пірролохінолінхінон – маловідомий, але дуже важливий для здорового функціонування організму вітамін.

Його дефіцит спостерігається досить рідко, але при наявності захворювань і органічних розладів можна підвищити рівень PQQ за допомогою вітамінних добавок – це піде на користь.

Цікавою особливістю пірролохінолінхінона є те, що у речовини практично немає побічних ефектів і протипоказань.

Відгуки про PQQ (пірролохінолінхіноне)

Сидорова Анна Володимирівна, 27 років, м Київ
Близько півроку тому на тлі недостатнього харчування у мене розвинулася хронічна втома, з’явилися ознаки депресії, і знизився імунітет. Лікар порадила не тільки переглянути раціон, але і купити в аптеці вітамін В14 – і це дійсно пішло на користь.

Після застосування препарату з корисною речовиною до мене повернулася бадьорість, хворіти я стала рідше.

Андрєєва Катерина Сергіївна, 35 років, м Казань
З корисною дією PQQ я зіткнулася на тлі зниження імунітету після важкої застуди.

До цього часу я навіть не чула про вітамін В14, або пірролохінолінхіноне, але тепер можу підтвердити, що речовина приносить позитивний ефект. Після прийому за інструкцією імунітет підвищився, і мене перестали переслідувати застуди.

Свєтлова Тетяна Ігорівна, 31 рік, м

Єкатеринбург
Вітамін В14, або PQQ, став для мене справжнім відкриттям. Дізналася я про нього випадково з Інтернету і вирішила спробувати добавку для поліпшення стану волосся. Вже через 2 тижні з’явилися помітні результати.

Волосся перестали випадати і придбали здоровий блиск, а ще зміцнилися нігті, і в цілому покращилося самопочуття.

Чи була Вам дана стаття корисною? Пірролохінолінхінон (вітамін В14): інструкція із застосування, відгуки Посилання на основну публікацію

PQQ, пірол-хінолін-хинон, Вітамін В14, добавка для продовження молодості | фактор Життя

Вітамін В14 відкритий порівняно недавно, тому зовсім не дивно, якщо ви про нього тільки дізналися. Буквально в 1979 році вчені виявили в одній з бактерій речовина під назвою пірролхінолінхінон, в вивчення якого не стали заглиблюватися відразу. Пізніше було встановлено, що речовина поширене досить широко в різних тканинах тварин і рослин.

В результаті наукових досліджень, що проводяться японськими вченими в 2003 році, з’ясувалося, що дане з’єднання в окисно-відновних реакціях поводиться як кофермент.

Тому одна з назв, яке воно отримало – кофермент PQQ , інші назви – вітамін В14 і метоксантін .

Речовина показало високу ефективність у поліпшенні функціонування мозку і тіла.

Корисні властивості вітаміну В14:

1. Виявляє властивості кардіопротектора, так як покращує поглинання клітинами серця кисню, захищаючи головну м’яз від гіпоксії і ішемії.
2. Будучи потужним антиоксидантом, активно бореться з вільними радикалами, канцерогенними речовинами, запобігаючи онкологічні захворювання і передчасне старіння.
3. Відновлює енергію, оскільки сприяє мітохондріального біогенезу (процесу відтворення нових мітохондрій всередині старіючих клітин).
4. Захищає від небажаних впливів структури ДНК, РНК, мембрани клітин і мітохондрій.
5. Як нейропротектор сприяє швидкому відновленню нервових волокон і тканин, покращує пам’ять, підвищує розумову працездатність, уповільнює розвиток катаракти і помутніння кришталика.
6. Стимулює активність факторів росту нервів, запобігаючи апоптоз і некроз.
7. Значно знижує рівень холестерину ЛПНЩ (ліпопротеїнів низької щільності).
8. Захищає клітини печінки від патогенних впливів, допомагає справлятися з отрутами, токсинами, важкої жирною їжею і алкоголем.
9. Позитивно впливає на репродуктивну систему, так як нормалізує функцію статевих залоз. Забезпечує сприятливий перебіг вагітності, розвиток і зростання плоду і новонароджених.
10. Подовжує цикл життя і функціонування еритроцитів – червоних кров’яних тілець, що забезпечують клітини тіла киснем.
11. Підтримує ослаблений імунітет, підвищуючи активність Т- і В-лімфоцитів.

Експериментально виявлено, що кофермент PQQ володіє одночасно властивостями вітаміну С, рибофлавіну і пиридоксальфосфата, причому активність піроло-хінолін-хинона набагато вище перерахованих речовин.

В організмі людини В14 виробляється деякими бактеріями, але в кількості недостатньому для повноцінної життєдіяльності. Тому важливо вживати їжу багату пірролхінолінхіноном, в окремих випадках (за погодженням з лікарем) приймати PQQ у вигляді біодобавок.

Основні харчові джерела В14: зелень петрушки, папайя, ківі, зелений чай, ферментовані соєві боби, тофу, шпинат, зелений перець, селера, морква.

Ситуації, в яких потрібні додатковий прийом PQQ:

• Вітамін В14 не представлений в українській аптечної мережі, проте якісні добавки пірролхінолінхінона доступні на сайті полюбився нам інтернет-магазину органічної продукції iHerb.
• Рекомендуємо вибирати BioPQQ ™, оскільки ця форма PQQ виготовляється природним способом, без використання хімічних сполук.
• Для посилення ефекту приймайте вітамін в комплексі з убіхінон (коензимом Q10).

А тепер перейдемо до огляду біодобавок з вітаміном В14:

VitaPQQ, Healthy Aging (30 капсул) від компанії Quality of Life Labs містить рекомендовану природну форму. Всього 1 капсула в день, прийнята під час їжі, уповільнює старіння, допомагає справлятися з віковою втомою. Примітно, що VitaPQQ був відзначений престижною нагородою Nutracon «Кращий новий готовий продукт року».

Doctor’s Best, PQQ with BioPQQ сприяє повному захисті ЦНС, корисний для серця і мозку, важливий для захисту мітохондрії, що виробляє енергію, ефективний як антиоксидант. Рекомендовано пити по 1 капсулі в день після їди або за призначенням фахівця.

100% натуральний ППХ (Пірролохінолінхінон хинон) від Jarrow Formulas підтримує когнітивні функції і здорову роботу серця, сприяє створенню нових мітохондрій. Приймають по одній капсулі в день або відповідно до вказівок лікаря.

Компанія Jarrow Formulas також випускає продукт, що поєднує PQQ з убіхінол. Убіхінол – це відновлена ​​форма убихинона (Q10). Він має значно більшу біодоступністю, ніж убихинон. Є відгуки споживачів, які пропив два місяці даний препарат плюс лютеїн (20 мг) по капсулі х 3 рази в день, змогли повністю позбутися від катаракти.

Ексклюзив Айхерб – Пірролохінолін хинон від California Gold Nutrition (20 мг), який містить PureQQ® в м’яких вегетаріанських капсулах TapiOgels ™ з тапиоки, виготовлених на території США. Продукт ефективно застосовується в якості антиоксиданту і для підтримки роботи мітохондрій. Приймають під час їди по 1 капсулі щодня або за рекомендацією лікаря.

Now Foods виробляє надсильний PQQ (Extra Strength PQQ), що містить 40 мг пірролохінохінона на капсулу, що вдвічі більше, ніж продукт звичайної сили. До того ж, Extra Strength PQQ містить 200 мг альфа-ліпоєвої кислоти, яка підсилює здібності PQQ поглинати вільні радикали. Приймають по 1 капсулі в день під час їжі або за вказівкою медичного фахівця.

1.  
2. Таким чином, Пірролохінолінхінон (PQQ) є одним з найважливіших поживних речовин, унікальною функцією якого є захист мітохондрій від вільних радикалів і активація вироблення нових мітохондрій в клітинах, що сприяє омолодженню організму і підвищенню якості життя людей зрілого віку.
3. Якщо ви зважилися на покупку, перед оформленням замовлення, рекомендуємо ознайомитися з покроковою інструкцією «як замовити на iHerb».
4. Для отримання гарантованої знижки використовуйте промокод LND618 додатково до всіх діючих акціях і пропозицій.
5. За всіма питаннями звертайтеся на наші контакти:
6. Email : laminine@faktorzhizni.ru
7. Skype : LaminineSupport
8. Телефон : + 7906-942-56-39 (Світлана), підключені додатки Viber і WhatsApp
9. 

PQQ або Вітамін В14 покращує пам’ять і знижує холестерин

Є БАД, який покращує пам’ять і знижує холестерин, називається PQQ .
Цікава історія відкриття цієї речовини, дивує його необмежений потенціал для поліпшення здоров’я людей.

Що таке PQQ?

• 1) Це чудо з’єднання вчені виявили в космічному пилу.
• 2) Згодом виявилося, що воно міститься в клітинах людини, рослин і мікробних клітинах.
• 3) PQQ – це скорочена назва пірролохінолінхінон хинона, який як, виявилося, є активним чинником у функціонуванні мітохондрій.
• 4) PQQ є потужним стимулятором функцій головного мозку, в тому числі пам’яті.
• 5) PQQ був виявлений у всіх рослинних продуктів, проаналізованих до теперішнього часу.
• 6) Продукти, багаті PQQ:

• петрушка,
• зелений перець,
• ківі,
• папайя,
• тофу.

1. Ці продукти містять 2 – 3 мкг PQQ на 100 грам
2. Дослідження з PQQ зазвичай використовують рівні доз від 10 до 20 мг, які, як ви бачите, набагато вище, ніж ви можете отримати з їжею.
3. Тому якщо у вас виникне бажання поліпшити своє здоров’я з PQQ, то доведеться приймати добавки, про які ми поговоримо далі.

Що робить PQQ в наших клітинах?

PQQ називають ще вітаміном В14.

Чому? Якими корисними властивостями PQQ володіє?

• 1) У клітинах людини, PQQ виконує життєво важливу роль в спеціальному класі ферментів, які беруть участь в клітинних функціях, включаючи виробництво енергії, зростання і виживання.
• Без PQQ, наші клітини перестають функціонувати належним чином і вмирають.
• 2) PQQ змінює когнітивні розлади, які викликає хронічний стрес, і покращує пам’ять в експериментах на тваринах.
• 3) PQQ запобігає розвитку артрозу в експериментах на тваринах.
• 4) PQQ захищає нервові клітини від шкідливої ​​дії білкових молекул бета-амілоїду при хворобі Альцгеймера.
• 5) Поєднання PQQ і коензиму Q10 (відповідно, 20 мг і 300 мг) покращують психічні функції у людей, що було показано в подвійному сліпому дослідженні на людях.
• 6) У іншому дослідженні було показано, що PQQ (в дозе0,2 мг PQQ на кг маси тіла) збільшував антиоксидантний потенціал і енергетичний обмін і зменшував запалення.
• 7) PQQ знижував рівень холестерину ЛПНЩ в крові при прийомі в дозі 20 мг щодня.
• «8)» PQQ працює синергічно з CoQ10 (тобто ці речовини, разом підсилюють дію один одного).
• Коли PQQ приймався разом з Коензим Q10, це давало кращі результати в поліпшенні роботи мозку.
• Це вперше було помічено в експериментах на тваринах, а потім продемонстрований в Японії в 2007 році на людях в порівнянні з плацебо.
• У цьому клінічному дослідженні на хворих порівнювалися ефекти:

• BioPQQ (в дозі 20 мг в день)
• CoQ10 (в дозі 300 мг в день)
• І їх поєднання (20 мг і 300 мг відповідно)
• Проводився тест Stroop через 8 тижнів після прийому препарату / препаратів.

1. З цього експерименту дослідники дізналися, що PQQ є набагато більш потужним, ніж CoQ10 в просуванні функції мозку, але, коли вони приймаються разом, то кращі результати спостерігаються.
2. 9) Нове дослідження показує, BioPQQ знижує рівень ЛПНЩ.
3. Ефекти BioPQQ на рівні тригліцеридів і холестерину в сироватці крові людини були розглянуті через 6 і 12 тижнів добавок в пероральної дозі 20 мг на добу.
4. Дослідження проводилося на 29 здорових дорослих, від 40 до 57 років.
5. Тільки після 6 тижнів прийому зазначалося статистично значуще зниження рівня загального холестерину (в середньому від 247 до 216 мг / дл) і холестерину ЛПНЩ (в середньому від 156 до 132 мг / дл).
6. 10) PQQ активізує AMPK.
7. AMPK є важливим ферментом в енергетичному обміні всередині клітин. Низькі рівні активності AMPK пов’язані:

• з прискоренням старіння.
• Хронічним запаленням.
• Високим рівнем холестерину і тригліцеридів в крові.
• Збільшенням вісцерального жир (жир живота).
• Резистентністю до інсуліну
• Мітохондріальної недостатності і дисфункції
• нейродегенеративних змінами
• ожирінням
• Поганим контролем цукру в крові.

Так як PQQ активізує AMPK, дослідники вважають, що з часом будуть отримані клінічні дані, що PQQ корисно для довгого списку проблем зі здоров’ям.

Не всі добавки PQQ корисні для здоров’я

• Ви повинні знати, що не всі добавки PQQ, наявні в торгівлі, рівні.
• В даний час медики вважають, що BioPQQ є єдиною природною доступною формою.
• Інші форми виробляються шляхом хімічного синтезу, і можуть містити токсичні сполуки.

Читайте етикетки уважно.

Рекомендовані дозування для PQQ складають від 10 до 20 мг на день.

1. Крім того, нове дослідження з BioPQQ (безпечної формою PQQ), яка проводиться через природний процес бродіння, вказує, що це може знизити рівень холестерину ЛПНЩ у пацієнтів з початковими рівнями більше, ніж 140 мг / дл.
2. Зустрітися з новим і корисним для здоров’я вітаміном В14.
3. Приймайте його з їжею.

Якщо необхідно, то приймайте BioPQQ, цей БАД вже можна купити. Фотографію ви бачите.

І будьте здорові.

Вітамін В14 (метоксантін) – властивості і застосування PQQ

Вітамін В14 або метоксантін відноситься до водорозчинних речовин. Елемент робить благотворний вплив на клітинному рівні, підвищуючи енергообмін і збільшуючи захисні функції.

Речовина позитивно впливає на загальний стан серцево-судинної і нервової системи, покращує пам’ять і запобігає відкладенню атеросклеротичних бляшок.

Вітамін В 14 не накопичується в тканинах і для підтримки здоров’я необхідно щодня отримувати речовина з їжею або приймати БАДи.

Загальні відомості про метоксантіне

Вітамін В14 відкритий відносно недавно. У вісімдесятих роках елемент був виділений з бактерій, що викликають ферментацію бобів. Дослідження показали, що речовина є коферментом, що володіє властивостями аскорбінової кислоти, рибофлавіну і піридоксаль-фосфату. Елемент має кілька офіційних назв:

• метоксантін;
• піроло-хінолін-хинон;
• пірролохінолінхінон;
• кофермент PQQ.

Хімічна формула: C14H6N2O8. Елемент стійкий до дії високих температур, розкладається у воді.

Раніше В14 відносили до вітаміноподібних речовин, але проведена в 2003 році японськими вченими серія дослідів на щурах показала, що компонент може бути зарахований до вітамінів.

Результати досліджень показали, що гризуни, які одержували вітамін В14 стали більш рухливими, з густою функцією. Поліпшилася репродуктивна функція, і народжені крисята рідше гинули в ранньому віці.

У процесі подальших досліджень було виявлено, що вітамін виконує функції небелкового коферменту, беручи участь в окисно-відновних процесах, стимулюючи синтез лізину та інших корисних сполук.

Навіщо В14 потрібен організму

Вітамін B14 діє на організм людини так само, як на організм тварин, впливаючи на внутрішньоклітинний обмін. Під дією метоксантіна збільшується вироблення АТФ і поліпшується клітинне дихання.

Пірролохінолінхінон впливає на всі функції людського тіла:

• покращує транспорт кисню до тканин, усуває ознаки гіпоксії;
• уповільнює процес розвитку катаракти;
• стимулює синтез Т і В лімфоцитів, підвищуючи імунний захист;
• забезпечує захист печінки від токсичного впливу етилового спирту, шкідливого впливу вільних радикалів, хімічних і харчових токсинів;
• зв’язує і виводить вільні радикали, надаючи антиоксидантну дію і уповільнюючи старіння організму;
• запобігає розвитку цирозу і алкогольного гепатиту;
• виступає в ролі гепатопротектора, беручи участь в розщепленні алкоголю і перетворенні його в алкогольдегідрогеназу.
• покращує зовнішній вигляд;
• знижує рівень холестерину з низькою щільністю і служить профілактикою атеросклерозу;
• регулює роботу ендокринної системи.

Вітамін В14 не синтезується в кишечнику і для забезпечення потреб тіла повинен надходити з їжею. При попаданні в травний тракт метоксанін добре засвоюється, всмоктуючись у кишечнику.

Поступив в кровотік кофермент доставляється до тканин, найбільша концентрація відзначається в печінці та підшлунковій залозі. У кровоносній руслі елемент циркулює у вигляді-білково-вітамінного з’єднання.

Вступають в реакцію з B14 білки-хінопротеіни.

Метоксанін не накопичується в організмі: протягом доби не засвоєний клітинами компонент виводиться з сечею.

Вплив на нервову систему

Вітамін B14 володіє нейропротекторная дією. Достатнє надходження в організм PQQ пірролохінолінхінона робить позитивний вплив на нервову систему:

• підвищує здатність протистояти депресій і стресів;
• покращує постачання нервової тканини киснем;
• стимулює відновлення нервових клітин;
• захищає мозкову тканину від шкідливого впливу бета-амілоїду, знижуючи тяжкість хвороби Альцгеймера і сповільнюючи прогресування патологічного процесу;
• покращує пам’ять;
• підвищує розумову активність і здатність засвоювати новий матеріал;
• захищає нервову структуру від алкогольних і інших токсинів.

Нейропротекторна вплив відбувається шляхом поліпшення постачання тканини киснем і стимуляції регенерації нейронів.

Користь для клітин

Пірролохінолінхінон хинон діє на клітинному рівні. Під впливом В14 покращується дихання клітини, а це призводить до збільшення числа мітохондрій і поліпшення синтезу АТФ. Це означає, що підвищується внутрішньоклітинний рівень енергії.

Вітамін В14 захищає клітини від виникнення генних мутацій, дистрофії, злоякісного переродження і ряду інших відхилень. Патологічні процеси викликаються вільнорадикальних окислениями. Зв’язування і виведення вільних радикалів зберігає здоров’я на клітинному рівні і уповільнює внутрішньоклітинний старіння.

Клітини живого організму поступово старіють і гинуть. В14, покращуючи енергообмін і захищаючи від вільнорадикального окислення, сприяє підвищенню тривалості життя клітини і поліпшення внутрішньоклітинного обміну.

Корисну дію на судини і серце

PQQ пірролохінолінхінон – природний кардіопротектор. Кофермент необхідний для повноцінного функціонування кровоносної системи. B14 бере участь у важливих процесах:

• захищає судини і міокард від вільнорадикальних елементів;
• запобігають ішемію і дистрофію міокарда, викликану недостатнім надходженням кисню;
• бере участь в процесі оксігенераціі, підвищуючи здатність еритроцитів до транспортування кисневих молекул;
• нормалізує серцевий ритм.

При інфаркті В14 обмежує зону некрозу, стимулює загоєння пошкодженої тканини і знижує величину постинфарктного рубця. Запобігає розвитку ускладнень.

репродуктивна функція

У чоловіків підвищується якість сперми. Сперматозоїди стають більш рухливими, знижується ймовірність розвитку у плода генетичних відхилень, пов’язаних зі спадковим фактором.

Жінці вітамін В14 допомагає завагітніти і виносити здорову дитину. Кофермент забезпечує внутрішньоутробний ріст і розвитку плода. У жінок, які не зазнають вітамінодефіціта B12 під час вагітності, діти рідше відстають у психофізичному розвитку.

Метоксанін потрібен людському тілу для підтримки важливих функцій. Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, потрібно щодня отримувати піроло-хінолін-хинон.

добова доза

Дозування вітаміну В14 для людини визначається в микромоль на кілограм ваги. Кофермент для повноцінної роботи організму потрібно мало: 5-6 мкмоль / кг. Потреба незначно збільшується при вагітності і при важких хворобах.

Рекомендована кількість вітаміну людина отримує з рослинної і тваринної їжею, а значить, ймовірність появи гіповітамінозу низька.

Природні джерела В14

Забезпечити добову потребу дозволяє збалансований раціон. Вітамін В14 міститься в таких продуктах.

їжа	Зміст мкмоль / 100 г
петрушка	3,4
перець зелений	2,8
ківі	2,7
тофу	2,4
боби	1,8
молоко	0,34
яєчний жовток	0,34

Найбільше метоксаніна міститься в зелені, фруктах і овочах, менше – в молоці і продукції тваринного походження.

Перерахована їжа майже щодня зустрічається в раціоні людини. Повноцінно харчуючись, можна уникнути гіповітамінозу.

Вітамінодефіціт

Через те, що піроло-хінолін-хинон міститься в різноманітної їжі, ознак гострого гіповітамінозу зареєстровано не було.

Помірна вітамінна недостатність проявляється наступними ознаками:

• травні розлади;
• часті застуди (імунітет ослаблений);
• неврологічні розлади (депресії, зниження пам’яті);
• порушення роботи серця.

Причиною нестачі вітаміну В14 може стати одноманітне харчування або важкі інфекційні хвороби, при яких збільшується потреба в піроло-хінолін-хінони.

Чи небезпечний гіпервітаміноз

З часу відкриття коферменту PQQ ознак надлишку B14 не з’являлися. Речовина швидко виводиться через нирки.

Коли потрібні вітамінні препарати

Медикаментозних засобів, що містять вітамін В14 на сьогоднішній день немає, кофермент міститься тільки в складі БАДів. Пити вітамінні біодобавки з коферментом PQQ призначають при наступних станах:

• стенокардія і ІХС;
• миокардиодистрофия;
• лікування і профілактика атеросклерозу;
• депресії і неврози;
• часті стреси;
• невропатія;
• хвороба Паркінсона і Альцгеймера;
• катаракта;
• прогресуюче порушення зору;
• функціональні розлади печінки;
• зниження імунного захисту;
• стан після хіміотерапії у онкохворих;
• відставання у фізичному і психічному розвитку у дитини.

БАДи рекомендують приймати при сезонних інфекціях для зміцнення захисних сил організму і при синдромі хронічної втоми.

Абсолютні і відносні протипоказання

Біодобавки з B14 протипоказані тільки при алергії на піроло-хінолін-хинон. Інших заборон на застосування немає. Речовина корисно дітям і вагітним, допомагає при різних захворюваннях.

Кращі вітамінні добавки

Не всі БАДи однакові. Одні відрізняються більшою біодоступністю, а кофермент, що міститься в інших. Засвоюється гірше. Ціна не завжди показник якості: вибираючи кращий засіб потрібно звертати увагу на залишені користувачами відгуками.

Якщо важко зробити вибір, то варто звернути увагу на популярні біодобавки.

Doctor’s Best, PQQ with BioPQQ, 20 mg, 30 Veggie Caps

Виробник Doctor’s Best (США) пропонує споживачам рослинні капсули, що містять добову норму метоксантіна.

Засіб покращує когнітивну функцію, підвищує імунітет. Дозволено при вегетаріанському харчуванні і під час посту.

Упаковка містить 30 пігулок. Флакон з добавкою запечатаний контрольної мембраною. Вартість може здатися високою, але якщо розділити на кількість капсул, то ціна щоденної дози буде невеликою. Препарат, за відгуками покупців на iHerb, займає перші місця.

Life Extension, PQQ Caps, 10 mg, 30 Vegetarian Capsules

Life Extension (Америка) випускає вегетаріанський продукт, що містить вітамін В14, в зручній упаковці. В інструкції зазначено, що засіб підвищує вироблення енергії всередині клітин і затримує старіння.

Залишені на iHerb відгуки вказують, що біодобавка покращує самопочуття і зручна в застосуванні.

Капсули містять денну дозу і їх зручно ковтати. Ціна: умовний недолік. Якщо розрахувати вартість БАДа на 1 прийом, то видно, що покупка вітаміну вигідна.

Засіб розфасовано в банки по 30 капсул. Під кришкою встановлена ​​контрольна мембрана.

Now Foods, PQQ Energy, 30 вегетаріанських капсул

Популярна у відвідувачів iHerb добавка від компанії Now Foods (США). Капсули виготовлені на рослинній основі без глютену. Засіб підходить для зміцнення здоров’я і уповільнення старіння.

Вітамін В14 упакований в пластикові банки по 30 пігулок. Раніше банку була біло-жовтого кольору, але недавно дизайн поміняли, і упаковка стала біло-помаранчевої.

Пропоновані аналоги володіють високою біодоступністю і добре допомагають усунути проблеми зі здоров’ям або провести профілактику захворювань.

PS якщо ви вже брали БАДи з вітаміном В14, то поділіться своїм враженням від лікування. Розкажіть, який препарат пили і опишіть лікувальний ефект.

Де краще купувати

Незважаючи на те що вітамін В14 маловідомий, в аптечній мережі можна придбати засоби, що містять піроло-хінолін-хинон. Але в аптеках якісні препарати коштують дорого, а дешеві не завжди ефективні.

Вигідніше відвідати інтернет-магазин iHerb, де запропонована продукція брендових виробників з США і європейських країн за ціною на 30-50% нижче аптечної. Веб-ресурс має можливість продавати якісні товари за доступною вартості завдяки роботі без торгових посередників і високому товарообігу.

На сайті подано доступну кілька варіантів доставки товару і можна вибрати найбільш зручний. А грамотна служба підтримки iHerb відповість на виниклі питання і допоможе з оформленням замовлення.

Для читачів журналу подарунок – знижка -10% на першу покупку. Отримати бонус можна використовуючи промо-код AGK4375 або перейшовши за посиланням

Сайт iHerb дозволяє купити товари високої якості за доступною ціною. Тисячі покупців з різних країн залишають на порталі вдячні відгуки.

як пити

На сьогоднішній день немає загальноприйнятих правил вживання піроло-хінолін-хинона – дозування і кратність прийомів в їжу визначає лікар.

Якщо немає особливих вказівок, то пігулку проковтують раз на добу після прийому їжі. Рекомендується пити в ранковий час.

Вітамін В14 випускається тільки в таблетках і капсулах. Рідкої форми випуску немає через те, що метоксантін розкладається у воді. Рідкий вітамін нестабільний і швидко втрачає лікувальні якості.

Чи є побічні реакції

Немає даних медичної статистики про негативні ефекти, що виникли після прийому піроло-хінолін-хинона. Вчені припускають, що при непереносимості речовини можуть бути різні алергічні реакції.

Передозування

Водорозчинний вітамін швидко виводиться з сечею і ознак передозування не виникає.

Лікарська сумісність

Несумісності вітамінів В14 з іншими ліками та біодобавками не виявлено. Метоксатін добре поєднується з усіма витаминоподобними елементами. При взаємодії з ліпоєвої кислотою відзначається посилення лікувального ефекту від обох засобів.

Без вітаміну В14 неможливий повноцінний метаболізм і забезпечення внутрішньої енергії клітин.

Незважаючи на те що речовина знаходиться в різних продуктах харчування і гострий авітаміноз майже не зустрічається, потрібно звертати увагу на своє самопочуття.

Нерідко часті застуди або хронічна втома служать ознаками легкого і помірного гіповітамінозу. Своєчасне звернення за допомогою і прийом біодобавок дозволять швидко позбутися від виниклої симптоматики.