Рейтинг: Немає рейтингу

З цієї статті ви дізнаєтеся, чи дає результати масаж голови. Ви познайомитеся з особливостями масажу цієї зони, основними правилами і найпопулярнішими техніками, які вже підтвердили свою ефективність.

Ви навчитеся робити масаж голови для росту волосся в домашніх умовах. Дізнаєтеся про протипоказання і рекомендаціях.

Отримана інформація допоможе вам визначитися, чи підійде для вас масаж голови, і підібрати відповідне рішення.

Особливість масажу цієї зони

Масаж голови – прекрасний засіб з доведеною користю. Ця процедура відмінно допомагає зменшити головний біль і мігрені, покращує стан шкіри, зменшує прояви лупи і сухості волосся, а ще є незамінною процедурою в боротьбі з випаданням волосся.

Через масажних рухів кров до шкіри підсилює свій приплив. Від цього прискорюється обмін речовин, а сальні і потові залози стабілізують роботу, що дозволяє вступати поживним речовинам до цибулин волосся в більшій кількості.

Така процедура виконується в двох цілях:

• Лікувальна  – масаж допомагає позбутися від болю в голові, безсоння або сонливості, емоційної неврівноваженості і тривожних станів. Також сприяє зміцненню пам’яті.
• Косметологічна  – спрямований на поліпшення стану шкіри голови, допомагає позбавити від лупи, сухості або жирності волосся, їх випадання.

Щоб отримати подібний ефект, можна звернутися до професіонала, який і проведе процедуру. Але можна виконати її і в домашніх умовах. Достатньо ознайомитися з деякими правилами і рекомендаціями, після чого вивчити потрібну техніку.

Для того щоб зрозуміти, як правильно робити масаж волосистої частини голови, розглянемо основні правила, руху і найпопулярніші техніки.

Основні принципи, які потрібно знати:

• Найкраще проводити процедуру до миття голови, так як в процесі масажу в більшій кількості виділяється шкірне сало.
• Ваші руки повинні бути сухими і теплими.
• Виконуйте всі прийоми плавно.
• Рухайтеся вздовж основних масажних ліній – по ним проходить рух лімфи і кровотоку (на цьому правилі будується техніка -лімфодренажного масажу особи-). Так ви точно не нашкодите, а ефект посилиться.

• Повторюйте кожен прийом по три-чотири рази.
• Шия під час масажу повинна бути повністю розслаблена.
• Позитивний ефект може посилити застосування спеціальних засобів – ефірних або косметичних масел (найбільшою популярністю користуються реп’яхову, оливкова, рицинова і кокосову).
• У лікувальних цілях сеанс масажу голови проводять два рази на тиждень по 15-20 хвилин.

Основні рухи, які використовують при масажі:

• Кругові – виконується кінчиками пальців.
• Натискання – натисніть долонею по черзі на різні області (протилежні сторони голови, потилицю і лоб).
• Погладжування – при цьому русі пальці щільно прилягають до шкіри голови.
• Посмикування – легенько тягніть пасма волосся, захопивши їх між пальцями.

Завжди починайте сеанс з м’яких кругових рухів, повільно збільшуючи силу натискання. Закінчуйте, виконуючи погладжування, поступово послаблюючи тиск.

Універсальна техніка, спрямована на комплексне вирішення проблем.

1. Рухайтеся по надбрівних дуг, у напрямку від перенісся до скронь. Почніть з кругових рухів, поступово збільшуючи тиск.
2. Візьміть пальцями вушні раковини так, щоб 4 пальця перебували на ній, а великий – на зовнішній стороні. Розімніть мочки і вушні раковини м’якими круговими рухами.
3. Виконайте натискання по напрямку від надбрівних дуг до лінії росту волосся. Спочатку подушечками пальців, після чого перейдіть до круговим натисканням, що.
4. Виконуйте кругові рухи і погладжування пальцями від верхівки до лінії росту волосся.
5. Покладіть долоні паралельно на голову, виконуйте протилежні усунення (коли права рука рухається вниз, ліва – вгору, і навпаки). Виконайте цей прийом кілька разів в різні боки, але не тягніть шкіру занадто сильно.
6. Додайте одну руку під шиєю, а інший рухайтеся м’якими круговими рухами від тім’ячка по периметру всієї голови.
7. Положення рук, як і в п’ятому прийомі, тільки тепер розтягуйте шкіру не в протилежних напрямках, а в одному і тому ж (обома руками). Повторіть цей прийом в різні боки.
8. Закінчите масаж погладжуваннями, поступово зменшуючи силу натискання.

Розслабляючий масаж

Допомагає позбутися від зайвої напруги, знімає головний біль і покращує сон.

1. На початку такого масажу розімніть шийні хребці з обох сторін. Пам’ятайте, що це розслабляючий масаж, відповідно, всі рухи варто виконувати плавно і ніжно.
2. Рухайтеся круговими рухами по бічних лініях росту волосся – почніть на скронях, потім перейдіть до зони за вухами і до потилиці.
3. Кінчиками пальців почніть виконувати кругові рухи по всій поверхні голови від потилиці до вух, до верхівки і назад до потилиці.
4. Від верхівки проведіть умовно п’ять ліній: одна ділить голову навпіл, дві інші – з боків. Точковими натисканнями зійдіть від маківки до потилиці.
5. Точкові натискання від потилиці до області за вухами, після чого до скронь і до області чола.
6. Від маківки до потилиці виконайте повільні хвилеподібні рухи кінчиками пальців по всій голові.

У комплексі з розслаблюючим масажем обличчя буде дуже приємно виконати -медовий масаж особи-.

Приплив крові стає сильнішою, завдяки цьому до волосяних цибулин надходить більше корисних речовин, і волосся починає краще рости. Також запобігає випаданню волосся і появу лупи . Стабілізує роботу сальних залоз.

1. Почніть масаж голови для росту волосся з рухів пальцями по центральному і бічних проділах за кроком в 1-2 см.
2. Виконайте рухи, що розтирають у всіх напрямках.
3. Нахиліть голову вниз. Масажуйте шию легкими круговими рухами, слідуючи лінії росту волосся. Плавно переміститеся до верхівки.
4. Захопивши волосся між пальцями, легенько потягніть пасма. Виконайте цей масажний прийом на всьому периметру голови, по п’ять повторень.
5. Повільно виконайте розтирання від країв лінії росту волосся до маківки і назад, зменшуючи силу натискання до кінця виконання прийому.
6. Від маківки до плечей пропрасуйте волосся зверху вниз.

Масаж голови з допоміжними засобами:

• Гребінець . Дуже легка техніка. За допомогою масажної щітки для волосся (не важливо, металевої або дерев’яної) розчешіть волосся за різними напрямками не менше 100 разів.
• Масажер мурашка . Недорогий відомий інструмент, за допомогою якого виконують масаж голови. Має антистресову властивість.

користь

Волосся любить догляд, як і будь-яка частина нашого тіла. Регулярні масажі голови сприяють прискоренню їх зростання і покращують шкіру голови. Це відбувається завдяки тому, що під час масажу до голови відбувається приплив крові, і шкіра отримує більше кисню. Волосся стає доглянуті, до них повертається блиск і поліпшується зовнішній вигляд.

Крім основних, масаж голови має таку ефектом:

• активізується робота нервової системи;
• за рахунок розслаблення відновлюється весь організм;
• зникають мігрені і головні болі;
• шкіра голови стає здоровіше;

• лімфотечію приходить в тонус;
• м’язи розслабляються;
• підвищується настрій;
• прилив енергії;
• приходить в норму робота сальних залоз;
• релаксація;
• самопочуття нормалізується;

• знижується стрес;
• поліпшується кровообіг;
• поліпшується пам’ять;
• поліпшується працездатність.

Якщо ви сумніваєтеся в ефективності масажу голови, то просто почніть його робити. Побачити результат від нього ви зможете вже через місяць. Стан волосся покращиться, активізують своє зростання нові волосяні цибулини. Щоб користь була максимальною, сеанси масажу рекомендується проводити регулярно за графіком.

Обов’язково зверніть увагу на протипоказання. Якщо вони є – від процедури краще відмовитися. Оптимальним варіантом буде консультація у фахівця, який підкаже, чи можна вам робити такий масаж.

Головне – правильно дотримуйтесь усіх вищезазначених умов та рекомендацій обраної техніки масажу. Вікових обмежень для такої процедури немає ніяких. Поліпшити зовнішній вигляд і стати приємним доповненням до масажу голови може -омолажівающій масаж особи-.

показання

Масаж голови  рекомендується застосовувати, якщо у вас:

• безсоння;
• депресії;
• головні болі і мігрені;
• запаморочення;

• спостерігається випадання волосся;
• порушений кровообіг;
• низька працездатність;
• лупа;
• погана пам’ять;
• дратівливість або неспокій;
• слабкість;

• стрес;
• сухе волосся;
• розумове перенапруження;
• емоційна нестабільність.

можливі протипоказання

Масаж голови варто робити, тільки якщо у вас не спостерігається таких протипоказань:

• висока температура;
• гіпертонія;
• грибкові захворювання шкіри голови;

• облисіння;
• онкологічні захворювання;
• дуже підвищена жирність волосся;
• ушкодження шкіри голови;
• підвищений тиск;

• післяопераційний період;
• тромбоз;
• хронічне захворювання;
• екзема.

Відгуки

Анастасія, 36

В осінньо-зимовий період завжди починають випадати волосся через авітамінозу. Роблю всякі зміцнюють маски і застосовую такі ж шампуні, але ефект від них слабенький. Вирішила спробувати робити масаж голови, і мене дійсно здивував результат.

Роблю його два рази в тиждень, один раз із застосуванням солі перед миттям волосся. Цей метод допомагає боротися з випаданням волосся і є відмінним скрабом. Відчуття дуже приємні.

Результат у мене був помітний вже через п’ять процедур, волосся стали міцнішими і тепер менше випадають.

Надія, 32

Через три місяці після пологів почали шалено лізти волосся. Я пила вітаміни, робила маски (і домашні, і професійні), використовувала різні масла – нічого практично не допомагало. Але коли почала робити масаж – нове волосся почали рости! Старі випадали не так сильно, як раніше. При цьому я робила маски з реп’яховою маслом.

Юлія, 19

Остання сесія в університеті пройшла надзвичайно нервово, через що почало випадати волосся. Я сильно злякалася, тому що їх відчутно ставало менше і менше.

Лікар запропонував спробувати робити масаж голови, я пробувала різні техніки протягом двох місяців в комплексі з -расслабляющім массажем-. Помітила, що починають рости нове волосся.

Маю велику надію на якнайшвидше відновлення.

Відео

На відео професіонал-масажист розповість про унікальну масажною техніці. Завдяки їй можна запобігти випаданню волосся і прискорити їх зростання. Повторити процедуру ви з легкістю зможете в домашніх умовах.

Ваша мрія – відростити довге і густе волосся? Почніть робити масаж голови, і вже зовсім скоро ви побачите результат. Шановні читачі, чи вірите ви в ефективність технік масажу голови? Можливо, ви вже пробували його робити? Поділіться своєю думкою в х нижче.

Як правильно робити масаж голови? Покрокова інструкція

• Іноді в силу сильної втоми або будь-яких хронічних болів хочеться відчути себе машиною, щоб була можливість натиснути на певну кнопку або точку на тілі і біль пішла, втома змінилася на загальне розслаблення, а в сон можна було б зануриться за помахом чарівної палички.
• Саме для таких випадків існує ряд розслаблюючих точкових або експрес-методик для певних частин тіла, які дозволяють протягом 10-15 хвилин повернути вам бадьорість, позбавити від болю або навпаки поліпшити сон і усунути перенапруження м’язів.
• Тому в цій статті ми розповімо як робити масаж голови, приділимо увагу точкового впливу, масажу при мігрені і болях, зупинимося на питанні, як за допомогою масування шкірного покриву поліпшити зростання волосся.

1. Показання і протипоказання, шкода і користь

Показаннями до проведення є:

• болю, мігрені;
• нервове перенапруження, втома;
• себорея;
• поліпшення росту волосся і нормалізація секреції сальних залоз.

Протипоказання:

• серцево-судинні захворювання;
• перепади кров’яного тиску;
• пошкодження шкірних покривів в місці масування;
• новоутворення незрозумілого походження, пухлини;
• загострення хронічних захворювань;
• занепад сил, погане самопочуття, підвищена температура.

2. Масаж голови

Специфікою є наявність в цій області великої кількості артерій, вен і лімфотіческіх проток, що в свою чергу дозволяє максимально ефективно впливати на шкірні покриви, розігріти їх, поліпшити харчування тканин, усунути застійні явища, підвищити тургор, зменшити м’язові перенапруження.

2.1 Як правильно робити?

Вплив проводиться як в положенні лежачи на спині, так і лежачи на животі, можливе проведення масування в сидячому положенні (найзручніше при виконанні комплексного масажу при мігрені і частих болях).

Може проводиться як разова процедура, так і курсові 8-10 процедур з частотою від 2-3 сеансів на тиждень до щоденних сеансів (при мігрені і болях).

У цьому випадку спостерігається загальне поліпшення стану організму, йде нервове перенапруження, поліпшується сон і секреція сальних залоз, частково або повністю усувається лупа.

Класичне вплив може виконуватися як в домашніх умовах, так і фахівцем в салоні або лікувальному закладі. Однак варто зазначити, що при серйозних хронічних захворюваннях дана процедура вимагає обов’язкової попередньої консультації у фахівця.

Виконання проводиться послідовним виконанням таких етапів як погладжування, розтирання, розминання та вібрації. Для проведення процедури на довгому волоссі їх попередньо можна розчесати і розділити на пасма.

Вплив може виконуватися без використання спеціальних засобів (масування при мігрені і болях), так і в поєднанні з різними сироватками для поліпшення росту волосся і маслами, які в подальшому видаляються при митті.

Найбільш добре зарекомендували складами таких масел є касторове, реп’яхову і оливкове з введенням в них ефірних масел розмарину, чайного дерева, лимона, апельсина, лаванди, кедра і ін.

Масаж виконується з урахуванням лімфо-і кровотоку: від волосистої частини лоба до скронь; від чола до вух; від чола до основи черепа і місцях його прикріплення до хребта. Рухи виконуються кінчиками, середніми фалангами пальців, всією поверхнею долоні, підставою долоні. Стимуляція кожної ділянки або активної точки проводиться не більше 2-5 секунд.

Перед проведенням масування можете провести легкий комплекс розслабляючого впливу на область комірцевої зони і шиї, якщо процедура виконується в положенні лежачи на животі. Почніть з акуратних погладжувань від лінії лоба до скронь, від чола до вух і від волосистої частини лоба до основи черепа.

При масажі для поліпшення росту волосся або їх випаданні, нанесіть таким чином лікувальне масло або сироватку. Використовуйте прямолінійні, звивисті або кругові рухи кінчиками пальців.

Намагайтеся рухатися обережно, не заплутуючись пальцями в волоссі і не смикаючи їх. Рухи плавні та обережні, ваше завдання на цьому етапі «ознайомитися» з рельєфом шкірних покривів, намацати виступи і западини на черепі.

Кожен елемент погладжувань повторіть 10-15 разів, чергуючи їх між собою.

Приступите в розтирань по тим самим лініях. Для цього використовуйте гребенеподібне руху середніми фалангами пальців, граблеобразное розтирання прямими пальцями, а так само пунктирование і пиляння кінчиками пальців. Рухи енергійні і поверхневі з великою інтенсивністю. Комбінуючи елементи, повторіть кожен рух 10-15 разів.

Цей комплекс в значній мірі сприяє поліпшенню кровопостачання шкірних покривів черепа, тому при виконанні масажу голови від мігрені і болю зверніть увагу на стан масажованого – в разі посилення головного болю або появі інших симптомів процедуру припиніть.

Потім приступите до разминаниям.

Найбільш вдало підійдуть зрушення і натискання: почніть розминання зі зрушенням шкіри голови від чола до скронь, вух і основи черепа кінчиками пальців, при цьому спираючись на підставу долоні, потім виконайте аналогічне зрушення обома руками, обхопивши ними череп; перейдіть до повного обхвативанія поверхні черепа долонями, при цьому зрушення виконуються як підставою долоні, так і фалангами пальців.

Всі рухи виконуються акуратно і в помірному темпі, уважно опрацювати кожен горбок і западину черепа, тим самим стимулюючи роботу біологічно активних точок. Кожен елемент погладжувань виконайте 10-15 разів, при цьому виконавши кілька підходів.

Після завершення разминаний виконайте прямолінійні, звивисті і кругові погладжування по масажних лініях голови. Завершіть масування вібраціями – розслабленими кінчиками пальців від лінії лоба до скронь, вух і основи черепа проведіть постукування.

Рухи легені і енергійні.

Потім приступите до посмикування: занурте фаланги пальців у волосся і, утримуючи їх в 1-2 міліметри від голови виконайте легкі вібруючі руху з захопленими таким чином волоссям прямолінійно або зигзагоподібно.

Намагайтеся в цей момент не смикати волосся дуже сильно – ваше завдання зараз стимулювати кровообіг в місцях прикріплення волосяних цибулин, а не їх видалення. Кожен елемент вібрацій повторіть 3-5 разів.

Завершіть легкими прямолінійними і зигзагоподібними поглаживаниями.

Після проведення постарайтеся полежати і відпочити протягом 10-15 хвилин, це нормалізує обмінні процеси, дасть організму відновиться і сприйняти процедуру масажу як лікувальний захід, а не чергове стресовий стан.

2.2 Масаж при головних болях

Якщо масаж голови проводиться при мігрені і болях, то слід врахувати наступні нюанси:

• інтенсивність збільшується поступово від сеансу до сеансу;
• після кожного елемента (розтирання, розминання, вібрації) обов’язково виконуються плавні і розслаблюючі погладжування з метою нормалізації внутрішньочерепного тиску;
• обов’язковим є 10-15 хвилинний відпочинок після процедури;
• найбільш оптимальний результат досягається при поєднанні впливу на шию і комірцеву зону.

Техніка аналогічна загальному масажі комірцевої зони, але проводиться з урахуванням порушення кровотоку в шийному відділі хребта: від основи шиї до плечових суглобів, від основи шиї вгору до основи черепа. Приділіть особливу увагу опрацюванню саме шиї – виконайте погладжування на два пальця далі від самого хребта.

Розтирання виконайте уздовж самого хребта методом штрихування і використовуючи пиляння і гребенеподібне розтирання. Рухи інтенсивні, але акуратні. Кожен елемент повторіть 3-5 разів. Після цього виконайте погладжування на відстані 2 пальців від хребта – це дозволить нормалізувати внутрішньочерепний тиск не дивлячись на підвищення кровопостачання.

З разминаний можливе застосування техніки валін і щипцеобразних разминаний.

Рухи проводяться з урахуванням кровотоку, тільки в відрізняє від погладжувань, проводиться захоплення м’язів, щільно прилеглих до хребта. Рухи глибокі, але не різкі. Чергуючи між собою елементи, повторюємо кожне 7-10 раз.

Після разминаний виконуємо погладжування по описаній вище схемі і кругові обертання навколо випирають ділянок черепа в місцях його прикріплення до хребта. Досить чітко і глибоко захопіть ці ділянки і виконайте 3-5 кругових обертань.

Процедуру завершите вібраціями напівзігнутими в кулаки руками, які знаходяться в розслабленому стані.

У разі, якщо після сеансу болить голова, то варто звернути увагу на періодичність цих болів, якщо це має разовий характер на початковому етапі проведення курсу, то, як і в випадку опрацювання будь-яких застійних процесів м’язового характеру, у міру нормалізації обмінних процесів вони пройдуть. Якщо ж після процедури спостерігається загальна слабкість, безперервний біль і підвищення тиску, то варто звернутися до фахівця і скасувати масаж.

2.3 Для росту волосся

Масаж для росту волосся відрізняється застосуванням активних масок, масел і сироваток як в процесі його виконання, так і подальшим їх витримкою якийсь час до змивання. Результати виконання масажу з метою поліпшення росту волосся будуть помітні після 3-4 сеансів по нормалізації секреції сальних залоз, пружності волосся біля коріння, поліпшенню їх обсягу та збереженню форми зачіски.

Посилення ж їх зростання, на жаль, не настільки швидкий результат, тому рекомендуємо вам включити масаж в щотижневий комплекс догляду за собою.

При неможливості проведення процедури, скористайтеся ручними масажерами (мурашка-антистрес, різні по геометрії натуральні гребінця і гребені) або використовуйте спеціальні механізовані засоби, такі як шолом для масажу голови, Дарсонваль і ряд інших масажерів, що поліпшують кровообіг і секрецію шкірних покривів голови.

2.4 Точковий

Також масаж можна доповнити точковими методиками впливу. Процедура проводиться з проведенням попереднього погладжування поверхні черепа. Для виконання технік точкового масажу використовуються погладжування, вібрації, пульсація і натискання на поверхню біологічно активних точок.

При цьому погладжування точок виробляються безперервно, для цього використовуються великі або середні пальці. Вібрації і пульсації як і погладжування виконуються безперервно і все тими ж великими і середніми пальцями руки. Натискання виробляють протягом всього декількох секунд.

Точковий масаж від головного болю проводиться за наступними точкам:

• симетричні точки розташовані симетрично в западинах на вертикальних м’язах шиї у лінії росту волосся;
• несиметрична точка в поглибленні приєднання шийного відділу хребта до черепа;
• несиметрична точка на 5 цунів від вище лінії росту волосся вздовж півкола, що виходить з хребетного стовпа;
• несиметрична точка на 6 цуней від лінії росту волосся з боку лоба вздовж півкола входить в хребетний стовп;
• симетричні точки на скроневої частини черепа, розташовані у верхній точки вушної раковини при її відгинанні в сторону особи.

Величина цуня для кожного з нас індивідуальна і розраховується для жінок величиною шкірної складки при згинанні середньої фаланги вказівного пальця правої руки, для чоловіків – лівої. Масування симетричних точок проводиться одночасно з обох сторін, несиметричні точки масажуються одна за одною.

Точковий масаж можна включити в класичні техніки для досягнення більшого розслабляючого ефекту.

3. Індійський масаж голови

Він поєднує в собі функції успішного відновлення сил, покращує ріст волосся, зміцнює здоров’я і м’язовий корсет верхнього відділу хребта, сприяє зняттю спазмів при головних болях.

3.1 Особливості

В його основі лежать Аювердіческій техніки впливу на організм. Може проводиться як з маслами, так і без.

Тривалість сеансу становить близько 40 хвилин, включає масаж обличчя, плечей і голови. У процесі сеансу виконується робота з чакрами, біологічно активними точками, нервовими закінченнями. Положення тіла – сидячи в кріслі з високою спинкою.

3.2 Техніка

Масаж починається з налаштування на сеанс. Проводиться уявне очищення чакр.

Потім виконуються легкі масажні рухи на області плечей, шиї, обличчя після чого приступають до глибокого і тривалого впливу на шкіру голови.

Техніки включають опрацювання енергетичних меридіанів, біологічно активних точок. Особлива увага приділяється масування області скронь, що дозволяє зняти напругу з очей і усунути головні болі.

Після індійського масажу зазвичай спостерігається загальне поліпшення самопочуття, приплив сил. Однак іноді має місце запаморочення і посилене сечовиділення, які проходять по витікання півтори години.

4. Користь

Не дивлячись на відносно невеликі розміри шкірних покривів голови і можливо не сильний вплив можуть показати вам не дуже ефективними.

Але повірте, то 10-20 хвилинне задоволення, яке ви отримаєте від масування ви не забудете ніколи: поліпшите циркуляцію крові, а отже і прискорите ріст волосся, досягнете припливу сил або навпаки загального розслаблення, а так же зніміть м’язове і нервове перенапруження. Бажаємо вам успіхів у цьому захоплюючому догляді за собою і своїм здоров’ям.

Як правильно робити масаж голови для росту волосся: різні техніки виконання руками і додатковими засобами

Довгі гарне волосся з найдавніших часів вважалися головною прикрасою жінки.

Але що робити, якщо коса ніяк не хоче рости?

Все дуже просто: її потрібно правильно простимулювати. Наприклад, за допомогою масажу.

приховати зміст

Чим корисний масаж голови?

Так уже склалося, що волосиста частина голови – це крайня точка людського тіла. Тому кров, що циркулює по всьому організму, не завжди добре надходить до неї.

• Тим більше що більшу частину дня ми проводимо в вертикальному положенні, ще сильніше ускладнюючи кровопостачання.
• Страждають від цього волосся: якщо кров не проникає до їх коріння, значить, вони залишаються обділеними поживними речовинами і киснем , які вона розносить по організму.
• В результаті локони стають більш крихкими, ламкими, втрачають життєві сили і значно уповільнюють зростання .

Ці процеси можна повернути назад. Досить налагодити регулярний приплив крові до необхідної зоні, і дуже скоро волосся буде не впізнати.

Отримавши всі необхідні речовини, вони стануть слухняними, густими, а рости будуть з подвоєною силою.

Для того щоб цього досягти, досить робити нескладний масаж голови для росту волосся. Він неминуче викличе підвищений приплив крові.

Процедура масажу для росту волосся проста, робити її можна самостійно , не витрачаючи великої кількості часу і вже точно не вдарить по кишені.

Єдине, що варто запастися, це терпіння. Робити самомасаж голови слід регулярно, оптимально двічі в тиждень . В іншому випадку ефект буде непомітний.

Незважаючи на простоту, масаж голови впливає на весь організм. А тому у нього є не тільки лікувальний ефект, а й протипоказання . Не слід робити його людям, що страждають:

• гіпертонією ;
• висипаннями на шкірі голови;
• захворюваннями крові ;
• різними захворюваннями, котрі спровокували підвищення температури тіла.

1. Детальніше про використання різних масел для прискорення росту волосся: реп’яхову, рицинова, масло жожоба, оливкова, обліпихова, мигдальне, лавандова.
2. Подивіться коментар лікаря з приводу цієї процедури:

Як правильно робити масаж голови для росту волосся?

• Робити масаж краще приблизно за годину до миття голови .
• Причин для цього як мінімум дві.
• По-перше, масаж стимулює роботу сальних залоз , які повним ходом виробляють жир ще деякий час після закінчення дії.
• В результаті волосся виглядає набагато брудніше.
• По-друге, масаж сприяє розкриттю пір , так що всі кошти, які ви плануєте використовувати під час душа, виявляться набагато ефективніше.
• Існує декілька технік масажу голови.

розчісування

Для цього потрібно запастися масажною гребінцем середньої жорсткості . Оптимально – з натуральної щетини.

Голову опускають вниз, схиляючи її таким чином, щоб процес розчісування йшов проти росту волосся .

Тобто, розчісуючи праву сторону, потрібно постаратися зігнути шию так, щоб голова відхилилася трохи вліво. І так – з кожного боку.

Проводити щіткою потрібно від коренів волосся до самих кінчиків . Всього таких рухів необхідно зробити 100. Потім слід підняти голову, випрямитися і ще 100 раз провести гребінцем по волоссю.

Перед початком масажу волосся слід ретельно розчесати . Потім просто ввести в них руку, захопити кілька пасом між пальцями і методично обертальними рухами потягнути їх в різні боки.

Робити це потрібно дуже обережно , але в той же час, щоб потягування були відчутні.

розтирання

Починати масаж слід від чола . Для цього пальці рук потрібно поставити на лінію росту волосся і звідти починати руху, як би намагаючись втерти щось в шкіру голови. Вони можуть бути круговими або прямими.

1. Одночасно слід просуватися до потиличної частини голови , закінчуючи масаж у шиї.
2. Важливо правильно розрахувати силу натискання на шкіру.
3. Вона повинна бути досить великою, але не завдавати болю.
4. До того ж слід бути обережними, щоб не пошкодити здорове волосся.
5. При бажанні для цього виду масажу можна використовувати масла . Для росту волосся особливо гарні:

• реп’яхову ;
• оливкова ;
• касторове ;
• лляне .

До них можна додати пару крапель ефірних масел . Найкраще підійдуть:

• всі цитрусові ;
• жожоба ;
• м’ятна ;
• розмаринову ;
• чайного дерева ;
• лавандова .

Тривалість такого масажу – 5 – 10 хвилин.

Масаж з рушником

Рушник , яке використовується при цьому виді масажу, краще трохи підігріти . Зробити це можна на звичайній батареї або полотенцесушителе. Ефективність процедури від цього зросте.

Голову слід опустити вниз і накинути на неї рушник так, як ніби ви зібралися витерти волосся. Потім потрібно енергійно і досить сильно розтерти їм шкіру голови. Процедура може тривати 5 – 15 хвилин .

Масаж з сіллю

• Сіль – дуже хороший засіб, крім усього іншого, вона посприяє злущування відмерлих частинок шкіри , забезпечивши більш легкий доступ повітря, а також корисних речовин, що містяться в косметичних засобах.
• Крім того, вона досить легко змивається , просто розчиняючись у воді.
• Наносити сіль потрібно на злегка вологе волосся , на всю поверхню волосистої частини одночасно.
• «Посоливши» голову, приступають до масажу, під час якого як би намагаючись втерти кристалики солі в шкіру.
• Вся процедура повинна зайняти не більше 10 хвилин .

Роблячи той чи інший вид масажу, корисно знати, що є точки, вплив на які також провокує ріст волосся . Тому варто приділити їм трохи більше уваги. Вони є:

• на скронях ;
• над серединою лоба , на 2 см вище лінії росту волосся;
• на середині умовної лінії, яку можна подумки провести між верхніми точками вух.

У нас на сайті ви можете ознайомитися з величезною кількістю рецептів домашніх масок для росту волосся: з нікотиновою кислотою, з кавової гущі, з горілкою або коньяком, з гірчицею і медом, з алое, з желатином, з імбиром, із хни, з хліба, з кефіром, з корицею, яєчна і цибулевий.

Для закріплення прочитаного наведемо фото з покроковим прикладом виконання масажу:

Не тільки руками

Зробити масаж голови більш ефективним допоможуть спеціальні пристосування. Сьогодні їх вибір досить великий: від найпростіших моделей до складних високотехнологічних апаратів.

Масажер для росту волосся на голові «Мурашка» . Свою назву він отримав не просто так: при масажі з його допомогою по всьому тілу від задоволення розбігаються справжнісінькі мурашки. Виглядає він просто: від основи відходить 12 променів-меридіан. Зі зворотного боку – ручка.

Вважається, що винайшли масажер медики, практикуючі Шиатсу . Вони розрахували відстань і положення для кожного з 12 «промінчиків» так, щоб ті надавали максимально позитивний вплив.

Використовувати масажер можна скільки захочеться . Головне – робити це регулярно . Все, що потрібно, це опустити його у волосся і почати масажувати, рухаючись з різних сторін у напрямку до верхівки.

Дифузор для фена . Цією насадкою можна користуватися при кожній сушці волосся. Вона робить цю процедуру менш негативною, розсіюючи гаряче повітря по більшій площі і скорочуючи час, необхідний для висихання.

Ну а «пальчики», які присутні на насадці, встигають попрацювати зі шкірою голови. У деяких моделях ця насадка вібрує, підсилюючи ефект від масажу.

Лазерний гребінець . Потужні лазерні установки використовуються в клініках, які професійно займаються лікуванням волосся і шкіри голови.

Лазерний гребінець – невеликий препарат для домашнього застосування. Його досить використовувати два рази на тиждень приблизно по 15 хвилин .

Процедура дуже проста: апарат потрібно включити і повільно вести їм по голові проти росту волосся .

У цей час відбувається масаж, а також вплив лазерного випромінювання, який діє на коріння волосся, зміцнюючи цибулини і викликаючи приплив шкіри до голови.

Чи допомагає масаж голови для росту волосся?

Виходячи з теорії, ефект від масажу голови бути зобов’язаний. А що ж на практиці? На тематичних форумах, де діляться секретами краси, відгуки про цю процедуру можуть бути різними . Хтось відразу помічає, що волосся стали рости активніше, а хтось залишився розчарований.

1. Насправді цього є тільки одне пояснення : причини, за якими коси не поспішають відростати, можуть бути самими різними.
2. Якщо вони не хочуть рости, наприклад, через гормональних порушень , то стимулювати їх навіть найбільш інтенсивними і частими процедурами не вийде.
3. Якщо ж «відставання» в зростанні викликано недостатньо активним кровопостачанням або слабкими волосяними цибулинами , то масаж голови – вірний засіб.

Посилити ефект можна за допомогою масок . Завдані відразу після масажу, вони нададуть більш глибокий вплив. Не варто забувати і про інші засоби: бальзами, ополіскувачі, спреях .

При регулярному комплексному підході можна відростити волосся на 25-30 см в рік , тобто щомісячна «надбавка» складе близько 2-3 см. З огляду на, що в середньому волосся росте на 1,5 сантиметра в місяць, це не так вже й погано.

Прочитайте інші наші статті за темою відрощування волосся:

• Поради як відростити локони після каре або інший короткої стрижки, повернути природний колір після фарбування, прискорити зростання після хіміотерапії.
• Місячний календар стрижок і як часто потрібно підстригатися при відрощування?
• Основні причини чому пасма погано ростуть, які гормони відповідають за їх зростання і які продукти харчування впливають на гарне зростання?
• Як швидко відростити шевелюру за рік і навіть за місяць?
• Засоби, які можуть вам допомогти в відрощування: ефективні сироватки для росту волосся, зокрема марки Andrea; продукція Естель і Алерана; чемерічний вода і різні лосьйони; шампунь і масло марки Кінська сила; а також інші шампуні для росту, зокрема шампунь активатор Золотий шовк.
• Для противників традиційних засобів можемо запропонувати народні: муміє, різні трави, поради щодо використання гірчиці і яблучного оцту, а також рецепти як зробити домашній шампунь.
• Для здоров’я шевелюри дуже важливі вітаміни: прочитайте огляд кращих аптечних комплексів, зокрема препарати Аевіт і пентовіт. Дізнайтеся про особливості застосування вітамінів групи В, зокрема В6 і В12.
• Дізнайтеся про різні препарати для посилення зростання в ампулах і пігулках.
• А ви знали, що кошти в формі спреїв благотворно впливають на зростання локонів? Пропонуємо вам огляд ефективних спреїв, а також інструкцію з приготування в домашніх умовах.

Масаж голови для росту волосся, від випадіння, відгуки, відео

Густі та міцні волосся не можуть рости без хорошого кровообігу в шкірі голови і достатнього харчування волосяних цибулин. Умови сучасного навколишнього середовища (екологія, стреси), а також спосіб життя (малорухливість, шкідливі звички) перешкоджають нормальному притоку крові до шкіри і волосся.

У комплекс заходів щодо зміцнення волосся і запобігання алопеції будь трихолог обов’язково включає масаж шкіри голови. Масаж або ручний вплив на шкіру голови – один з найбільш результативних методів лікування облисіння. У комбінації з іншими методами масаж голови дає приголомшливі результати.

Завдяки масажу відбувається роздратування біологічно активних точок на голові, поліпшення трофіки тканин, додаткове стимулювання кровопостачання волосяних фолікулів, забезпечення волосся оптимальним харчуванням і посилення дії будь-яких лікарських засобів.

У нашій статті ми зібрали для вас максимально корисну інформацію про види і техніках масажу саме для росту волосся і відновлення.

Загальні правила проведення масажу

Напрямок масажних рухів обов’язково повинно відповідати напрямку росту волосся. Масажні руху можуть бути самими різними: прямолінійними, круговими або спіралевіднимі рухами, переривчасто натискати, постукувати пальцями, зрушувати, злегка розтягувати або пощипувати шкіру. Однак після кожного прийому рекомендується використовувати погладжування.

Деякі масажні тонкощі

Для посилення ефекту від процедури масажу. голови для росту волосся, можна застосовувати різні поживні масла. Наприклад, це може бути підігріте касторове або реп’яхову олію, або певна суміш рослинних і ефірних масел, або ж різні трав’яні настої і відвари.

Перед масажем можна провести пілінг голови. Для цього зробіть кашку з солі та води і нанесіть на голову масажними рухами. Ритмічно, але без зусиль, втирайте в шкіру протягом 5 хвилин. Після процедури зробіть масаж з живильним маслом або заспокійливу маску.

Сеанс масажу провокує посилення шкірного сала сальними залозами, після масажу голову рекомендується помити.

Протипоказання до масажу:

• підвищена температура;
• нервове збудження;
• запальні елементи на голові;
• подряпини, садна голови;
• грибкові захворювання шкіри голови;
• гіпертонічна хвороба другого або третього ступеня;
• онкологічна патологія;
• хвороби крові.

Як робити масаж голови?

Можна використовувати щипання, постукування подушечками пальців, легке натяг волосся. Потягування волосся робиться легко і без зусиль. Візьміть пальцями невелику пасмо і трохи потягніть кілька разів. Повторіть по всій голові.

Добре підсилює кровообіг на голові і позбавляє від головних болів здавлювання голови долонями. Притисніть праву долоню до чола, а ліву до потилиці. Одночасно придушити обома долонями голову з двох сторін без зусиль. Повторіть кілька разів.

Ще одним популярним методом самомасажу є масаж по проділах. Уздовж лінії проділу проводяться погладжують і розминають кругові рухи. Потім робиться новий проділ в сантиметрі від попереднього і рухи повторюються.

Таким чином, починаючи з центрального проділу, масаж проводиться на обидві сторони, чергуючи праву і ліву сторону. Масаж шкіри голови з проділах дуже ефективний не тільки для росту волосся. Він допомагає впоратися з сухою себореєю і різними захворюваннями шкіри голови.

Масаж голови спеціальною щіткою

Застосування ефірних масел посилить стимулюючу дію щітки на волосяні фолікули. Капніть кілька крапель на саму щітку і починайте масаж як зазвичай.

Масаж голови гребінцем Дарсонваля

В даний час цей метод впливу на шкіру голови змінним струмом високої частоти набув найширшого застосування. Завдяки ефекту дарсонвалізації поліпшується живлення волосяних цибулин, поліпшення мікроциркуляції в ділянках порідіння волосся, посилення проникності судин, розслаблення м’язів.

Гребінець або апарат Дарсонваля є електрод у формі гребінця, який повільно рухають по голові від чола до потилиці. Існують подібні апарати як для домашнього застосування, так і професійні. Курс лікування при цьому методі складає 10-15 процедур з перервою на місяць.

Масаж комірцевої зони

Елементарні масажні руху в цій області прибирають спазм м’язів і судин, відновлюють кровообіг, а значить волосся отримують додаткову підтримку для зростання. Акцент в масажі шиї варто зробити на задню поверхню, де найчастіше «забиті» трапециевидная і шийні м’язи.

Не варто активно масажувати передню область шиї через близьке розташування сонних артерій. Масажні рухи повинні бути спрямовані зверху вниз, причому після будь-якого руху-розтирання, розминання, натискання, похлопиванія- варто здійснювати погладжування.

Вакуумний масаж від алопеції для росту волосся

Професійні косметологи і масажисти часто використовують в своїй практиці спеціальні вакуумні присоски, що розширюють судини шкіри голови і підсилюють приплив крові. Процедура абсолютна безболісна і навіть пріятна.За рахунок створюваного негативного тиску в присосках відбувається посилення припливу крові до цибулин волосся, поліпшується їх харчування.

Будь-масаж закінчується заспокійливим погладжуванням і розчісуванням. Трихологи рекомендують розчісувати волосся щодня по можливості раз 50-100 в різних напрямках. Здавалося б, це ж бабусині поради, насправді дуже дієві.

Розчісування стимулює приплив крові до голови, тим самим зміцнюючи структуру пасом зсередини. В середньому масаж для росту волосся триває 5-10 хвилин, потім варто трохи помасажувати комірцеву зону шиї.

Який би спосіб масажу ви не вибрали, в кінці сеансу має відчуватися приємне тепло в області голови, якщо цього немає, можливо, варто збільшити активність ваших рухів.

Як і в будь-якому догляді за собою, головне в масажі голови для росту волосся – це його регулярність. Звернувшись до професіонала або навчившись робити масаж голови для росту волосся самостійно, ви надасте своїй шевелюрі величезну послугу.

Завантаження …