Останнім часом в мережі аптек з’явилися спеціальні вітаміни для волосся для дітей, що для багатьох поки що видається новинкою. Чим вони відрізняються від звичайних вітамінних комплексів, чому важливий їх прийом, які існують протипоказання – про все це можна дізнатися далі.

Особливості росту волосся у дітей

Будова волосся дітей аналогічно дорослим, однак вони більш тонкі і слабкі. Остаточне формування відбувається до 13 років, тоді ж починається стрибок зростання. До цього періоду дитячі волосся слабкі, потребують правильного догляду і раціональне харчування, багатому вітамінами і мінералами.

Чому волосся погано ростуть і випадають

Будь-трихолог, дерматолог або педіатр підтвердить той факт, що для росту волосся необхідно повноцінне харчування. І не важливо, якими шампунями і кондиціонерами користуватися, які гребінця купувати: якщо в організмі дітей не буде потрібної кількості вітамінів, волосся будуть погано рости і почнуть випадати.

Волосся більш ніж наполовину складаються з білкових з’єднань, саме тому тваринний білок так потрібен. Корисні кислоти – метіонін і цистеїн входять до складу волосся, а при їх нестачі волосяний покрив швидко дає про це знати. Часто зі звичайною їжею організму дитини бракує корисних речовин, тому необхідний прийом БАДів, що містять спеціальний збалансований склад.

Які вітаміни необхідні для росту волосся

Для забезпечення нормального росту волосся потрібні корисні речовини. Необхідні вітаміни групи В, недостача яких здатна спровокувати облисіння. Також ці вітаміни мають наступні властивості:

1. В1 живить цибулини волосся і епітелій, структурує і насичує енергією для їх розвитку.
2. В2 запобігає ламкість, усуває зневоднення, контролює вироблення шкірного сала.
3. В3 перешкоджає передчасному посивіння, насичує природний пігмент. Капіляри розширюються, забезпечуючи мікроциркуляцію в крові.
4. В6 безпосередньо стимулює зростання, живлячи волосяні цибулини.
5. В7 насичує волосяний стрижень, запобігає розшарування кінчиків, зміцнює довжину, стимулює зростання.
6. В9 підвищує густоту, структурує стрижень волосини, перешкоджає раннім віковим змінам.
7. В12 перешкоджає алопеції, насичує, позбавляє від лупи, збільшує обсяг і допомагає пошкодженим волоссю відновитися.

Крім вітамінів групи В позитивний вплив роблять вітаміни С, А, Е. Всі вони мають антиоксидантну активність і загальмовують природне старіння.

Ретинол робить волосся еластичними, здоровими, блискучими, позбавляє від грибка, запобігає ламкість і тьмяність. Лікує шкіру, контролює роботу сальних залоз і регенерує пошкодження.

Аскорбінова кислота відповідає за здорові капіляри, забезпечує хорошу мікроциркуляцію крові, живить цибулини, що гарантує швидкий ріст волосся.

Токоферол доставляє кисень, зміцнює імунітет. Це дозволяє рости новим волоссю швидко, без випадання, розшаровування і бути при цьому здоровими і шовковистим.

У яких продуктах присутні

В1содержітся в дріжджових продуктах, пшоні, перловки, паростках вівса, бобової культури, горіхах, висівках, чорних насінні, потрухах і яєчних жовтках.

В2 знаходиться в квасолевих, волоських горіхах, фундуку, пророщеної пшениці, часнику, картоплі, тунці, потрухах і курячому м’ясі.

В3 містить куряче м’ясо, тельбухи, гриби, яйця, горошок, овес, кукурудза.

  Вітаміни проти випадіння волосся: для чоловіків і жінок, відгуки

• В9 містить свиняча і риб’яча печінка, арахісові зерна, гречка, вівсяна крупа, перловка, какао-боби, свіжа зелень.
• В12 є в печінці тварин, менше – в м’ясних продуктах, сметані.
• Ретинолом багата морква, гарбуз, базилік, абрикоси, печінка, риб’ячий жир, перепелині яйця, вершкове масло без добавок.
• Вітаміну Е багато в олії зародків зернових, в кісточках фруктів, кукурудзяному, соєвому, соняшниковій натуральному, лляній олії, горіхах, крупах, яєчних жовтках, бобових.
• Лецитином насичені бобові, горіхи, насіння, авокадо, морква, капуста, оливки, крупи, дріжджі.

Омега 3 є в морській рибі, це натуральні жири. Ніякі інші продукти їм практично не насичені.

Вітаміни для зміцнення волосся для дітей

На жаль, навіть при правильному харчуванні організму дитини не завжди вистачає речовин, що позначається на зростанні волосся і їх якості.

Тому потрібно обов’язково приймати вітаміни і БАДи, що заповнюють прогалини в харчуванні і активізують ріст волосяного покриву.

Існують спеціальні вітаміни для дітей від випадання волосся, так як більшість препаратів для дорослих лікарі не рекомендують приймати до 12 років.

Віта Ведмедики

Це смачні жувальні цукерки, які розроблені спеціально для дітей, мають багатий збалансований склад, спрямований на відновлення пошкодженого волосся і зростання нових. Тут можна знайти комплекс таких речовин:

1. Токоферол, що забезпечує повноцінну мікроциркуляцію крові, що дає можливість підживлювати волосяні фолікули.
2. Вітамін С, що поліпшує вироблення колагену.
3. Вітамін Е, зволожуючий покриви і лусочки волосся, відновлюючи тим самим блиск і еластичність.
4. Вітаміни групи В, які захищають і зміцнюють, що регенерують покриви і волосяну частину голови.
5. Фолієва кислота, що попереджає випадання.
6. Цинк і йод, що прискорюють ріст за рахунок врегулювання процесів вироблення шкірного сала.
7. Холекальциферол, що захищає від ультрафіолету, перепадів температури, пересушування і інших згубних впливів.

алфавіт

Різнобарвні таблетки трьох кольорів світлофора – червоний, жовтий, зелений, придумані спеціально для дітей. Кожен з квітів спрямований на певний позитивний вплив.

Лікарі радять дітям приймати по одній таблетці, чергуючи різні кольори:

1. Жовта таблетка містить зміцнює склад, куди входить ретинол, РР, аскорбінова кислота, Е, В6, В2, цинк, йод, селен, магній, марганець, проантоціаніди і кверцетин. Сукупність цих речовин надає потужний захист від вільних радикалів, ультрафіолету і несприятливого впливу хімічних складів косметики.
2. Зелена таблетка забезпечує рясним харчуванням, що дає потужний стимул зростання нових волосків. Вітаміни В9, Н, В5, К, В12, В3, кремній, хром, кальцій, фолієва і параамінобензойна кислота, біотин – все це збалансований комплекс для швидкого відростання волосся у дитини в найкоротші терміни.
3. Червона таблетка закріплює дію двох інших і допомагає правильно розподілити корисні засоби. Вітаміни В1, В9, С, А, залізо, мідь покращують кровообіг і активізують живлення волосяних цибулин вітамінами і киснем.

Супрадин Кідс

Дитячі вітаміни від випадіння волосся у формі рибок розроблені спеціально для дітей самого раннього віку. В упаковці міститься 60 цукерок, кожна з яких включає цілий комплекс: 15,5 мг вітаміну С, 31 мг В4, 4,6 мг В3, 0,6 мкг В12, 31 мг омега3. В якості додаткових інгредієнтів використаний желатин, сироп глюкози, докозагексаеновая кислота, натуральні ароматизатори і вода.

Уже через курс застосування істотно поліпшується склад волосся, зупиняється їх випадання, підвищується опірність несприятливих впливів, забезпечується здоровий вигляд і легкість в розчісуванні.

Юніор Нео +

Універсальний комплекс для дітей, спрямований на відновлення поганих волосся, містить основні вітаміни і мінерали. Речовини групи В, РР, Д3, залізо і магній зміцнює власний каркас, діючи зсередини, надає еластичність.

В2, В9, В12 – вітаміни, які надають енергію і тонус, що особливо важливо в зимовий період, оскільки в цей час волосся пересихають, січеться і стають млявими, ламкими. У пубертатний період це теж потрібно, адже організм крім росту волосся витрачає речовини на розвиток інших органів і тканин.

Бета-каротин допомагає засвоєнню вітамінів Е, С. Разом цей тандем насичує пігмент, допомагає запобігти його вимивання і знебарвлення ультрафіолетом. Вже з самого юного віку прийом цих вітамінів захищає від раннього старіння і сивини.

Хром і цинк попереджає розшарування волосяних лусочок, буквально «склеює» мікропошкодження зсередини, що забезпечує силу і зростання, виключає розтин.

Піковіт

Жувальні цукерки для дітей, що містять 12 вітамінів і 4 мінерали. Антиоксиданти, що включають Е, С, А, захищають від вільних радикалів, зміцнюють імунні властивості.

Це дозволяє формувати новий колаген і зміцнювати структуру волосся, підвищувати природну густоту і обсяг. Утворюється захист від поломок матеріалу, що запобігає алопецію і радикальне окислення.

Вітамін РР стимулює кровообіг, робить міцними судини, насичує киснем і відкриває шляхи проникнення іншим мінералів.

Йод, цинк, залізо і біотин відповідальні за густоту волосся, їх здорову структуру. Вони запобігають появі грибка, нормалізують середу і саловиділення. Так при їх нестачі утворюється себорея – дисбаланс вироблення шкірного сала, що приводить до себорейному облисіння. Кальцій зміцнює структуру волосся, робить його еластичним і здоровим.

Вітрум

Американська фірма Юніфарм пропонує потужний вітамінний комплекс для дітей, спрямований на відновлення всього організму, в тому числі і волосся.

Крім класичного набору вітамінів А, групи В, РР, С, Е, магнію, йоду, хрому, цинку, калію, кальцію, селену, заліза, марганцю, в комплекс також входять рідкісні мінерали.

Це нікель, ванадій, молібден, олово, кремній, хлорид калію та інші речовини, яких з щоденним харчуванням практично не надходять.

Все це робить комплекс Вітрум особливо цінним, оскільки організм повністю забезпечений необхідними речовинами за допомогою споживання однієї таблетки в день.

Мульти-Табс

Вітаміни Мультібас для дітей випускаються в швидкорозчинних шипучих таблетках зі смаком ягід і фруктів. Традиційний набір включає основні вітаміни і мінерали, що допомагають підсилити природний ріст волосся і попередити їх втрату. В кінці курсу прийому волосся виглядає набагато здоровіше, еластичнішою, краще укладаються і не доставляють клопоту з розчісуванням.

Протипоказання до прийому вітамінів

На жаль, дитячі вітаміни проти випадіння волосся можуть принести шкоду, якщо їх приймати безконтрольно або всупереч протипоказань.

В основному, виділяють індивідуальну непереносимість і алергічні реакції.

Також лікарі рекомендують бути обережними при хронічних захворюваннях печінки і нирок, так як при недостатньо ефективній роботі цих органів речовини накопичуються і несуть не користь, а шкоду.

висновок

Вітаміни для волосся для дітей надзвичайно необхідні. Вони зміцнюють коріння, запобігають розшаруванню, попереджають появу грибка і підсилюють зростання. Можна отримати красиві, густі і довге волосся з раннього дитинства, якщо харчуватися правильно і систематично приймати вітаміни.

Чи була Вам дана стаття корисною?

Вітаміни від випадіння волосся у дітей: вітамінні комплекси

Якщо у дитини починають випадати волосся, найчастіше це може відбуватися через нестачу вітамінів A, B, C, E. В такому випадку необхідно нормалізувати харчування. Додатково можна приймати вітаміни для дітей для волосся від випадання.

Як росте волосся у дітей

Формування волосяних цибулин відбувається на 6 місяці внутрішньоутробного розвитку плода. Більшість новонароджених має на голові пушок, який потім випадає, а на його місці з’являються постійні волосся.

Деякі діти народжуються лисими або з ламкими і тонкими волосками. Це може вказувати на дефіцит поживних речовин або збій в роботі організму.

Існують 3 стадії росту волосяного покриву:

Стадії активного росту волосся.

1. Посилений ріст. Через кілька місяців після народження локони у малюка починають рости досить активно, додаючи по 1-2 см щомісячно.
2. Період уповільнення. У цей час зростання практично повністю зупиняється, тонкі волосся починає випадати.
3. Фаза становлення. Настає в 2-7 років. У цей період кожен місяць локони збільшуються на 0,7 см.

Густота залежить від спадкової схильності. Якщо у батьків волосся рідке, такі ж будуть і у дитини.

Причини поганого росту і випадання

Волосся у дитини можуть погано рости з наступних причин:

• нестача вітамінів;
• хвороби шкірного покриву голови (себорейний дерматит, лишай та ін.);
• часті нервові розлади;
• генетична схильність;
• неправильний догляд (використання для миття голови шампунів для дорослих, активне тертя об махровий рушник, часта сушка феном).

 

Волосся у дитини можуть випадати через лупу, до появи якої призводить неправильна робота сальних залоз, і зараження шкіри голови грибком пітіроспорума. Лупа ускладнює локони біля коріння і не пропускає кисень до волосяних цибулин.

Випадання може відбуватися через неправильно підібраних шампунів для дітей. Такі кошти не повинні містити лаурилсульфат (SLS, SLES). Сушити локони необхідно природним чином. У підлітків часта причина порушення – гормональна перебудова в організмі. Після завершення статевого дозрівання стан волосяного покриву поліпшується.

Вітаміни та мінерали, необхідні для росту волосся

Для здоров’я волосся необхідні наступні вітаміни:

1. B1 – живить, зволожує, зміцнює і розгладжує локони. Завдяки тіаміну волосяний покрив набуває блиск, припиняється випадання, зникає лупа, усувається лущення, подразнення і свербіж.
2. B2 – насичує волосяні цибулини і шкіру голови киснем, відновлює структуру волосся, активізує кровообіг і нормалізує обмінні процеси.
3. B3 – уповільнює надмірне випадання, прискорює ріст, надає блиск локонам.
4. B5 – зміцнює волосяні цибулини, насичує поживними речовинами, запобігає сильне випадання, прискорює ріст, захищає від негативних кліматичних, термічних, хімічних впливів, відновлює структуру.
5. B6 – позбавляє від почервоніння, подразнення, лущення, сухості, свербежу шкірного покриву, робить цибулини міцнішими, а локони – блискучими і шовковистим.
6. B12 – надає відновлюючу, зміцнює і регенеруючу дію.
7. A – захищає і відновлює волосяний покрив.
8. E – сприяє зникненню лупи, зняття роздратування і свербіння, активізації кровообігу, відновленню структури волосся, захист від впливу несприятливих факторів. Завдяки вітаміну волосся набуває блиск, еластичність, стають міцнішими і м’якше, перестають сильно випадати, добре ростуть.

Вплив вітамінів на ріст волосся.

Крім вітамінів, більшу користь волосяний покрив приносять мінерали:

• залізо – запобігає ламкість і перетин;
• цинк – нормалізує роботу сальних залоз;
• мідь – забезпечує волоссю насичений колір;
• сірка – допомагає вироблятися еластину і колагену;
• селен – прискорює ріст;
• йод – запобігає випаданню.

Через дефіцит мінералів волосся стає сухим, погано ростуть, робляться тонкими, ламкими, починають випадати, що може призвести до облисіння.

Чому для волосся і нігтів потрібні однакові вітаміни

Волосся і нігті на 99% складається з кератину. Це особливий білок, який виробляється організмом людини. При різних порушеннях кератин перестає виконувати захисну функцію, через що волосся і нігті починають піддаватися негативному впливу навколишнього середовища.

Щоб білок почав синтезуватися, в організм повинні надходити необхідні елементи. Тому волоссю і нігтям для зміцнення потрібні однакові вітаміни.

У яких продуктах харчування містяться необхідні вітаміни

При випаданні волосся в раціон дітей слід включати продукти, що містять необхідні вітаміни. Харчуватися дитина повинна повноцінно.

Продукти корисні для волосся.

Корисні продукти, багаті вітамінами:

• B2 – чорна смородина, брокколі, яйця, салат, печінка, молочні продукти;
• B3, B8, B10 – цільнозерновий хліб, яєчний жовток, горох, картопля, яловича печінка, горіхи;
• B9 – дріжджі, сир, тверді сорти сиру;
• B5 – овочі зеленого кольору, цвітна капуста, яєчний жовток, куряче м’ясо;
• B6 – диня, родзинки, грейпфрут, яловича печінка, нешліфований рис, соя, волоські горіхи, картопля, банани, молоко, вівсянка, гречка;
• C – все цитрусові, обліпиха, болгарський перець, ківі, червонокачанна, кольорова, білокачанна капуста, шипшина, чорна смородина;
• A – обліпиха, морква, сир, кисломолочні продукти, сир, вершкове масло, яловича і куряча печінка;
• E – шпинат, курага, кедрові горіхи, мигдаль, паприка, насіння.

Дитині до 1 року дозволяється вводити в раціон страви з риби. Продукт містить велику кількість фосфору, який допомагає добре засвоїтися кальцію, який бере участь у формуванні волосяних цибулин.

Список найефективніших вітамінних комплексів

Не завжди продукти можуть наситити дитячий організм всіма необхідними компонентами. В цьому випадку рекомендується вживати вітамінно-мінеральні комплекси, за допомогою яких волосяний покрив відновлюється і краще росте.

Найбільш ефективні засоби:

Препарат ВітаМішкі рекомендований до прийому для поліпшення росту волосся.

1. ВітаМішкі. Це мармеладні пластини у вигляді ведмедиків, призначені для дітей з 3 років. До складу входить велика кількість вітамінів, які зміцнюють імунітет, покращують увагу і пам’ять, підвищують гостроту зору. Такий препарат не містить ароматів, консервантів і барвників, а представлений натуральними овочевими та фруктовими екстрактами. Прийом комплексу робить волосся міцними і блискучими.
2. Алфавіт. До складу препарату, крім вітамінів, входять такі елементи, як кальцій, фолієва кислота, цинк і фосфор. З їх допомогою волосся зміцнюються і краще ростуть.
3. Супрадин Кідс. Містить вітаміни B6, B12, C, омега-3 кислоти, холін. Проводять препарат у вигляді мармеладних цукерок. Засіб ефективно справляється з випаданням волосся. Приймати Супрадін Кідс рекомендується з 3 років.
4. Юніор Нео +. Завдяки збалансованому складу зміцнюється імунітет і призупиняється випадання локонів. Це повністю натуральний препарат, який добре засвоюється організмом. Має мало протипоказань.
5. Wellness Kids. Вітамінний комплекс виробляють у вигляді сиропу. Містить також антиоксиданти, риб’ячий жир, масло лимона. Препарат добре допомагає відновити і зміцнити волосяний покрив.

З якого віку можна давати синтетичні вітаміни

Вітамінні комплекси в формі крапель або сиропу можна давати новонародженим дітям, наприклад для профілактики рахіту, але при цьому потрібно переконатися у відсутності алергії. Мармелад, що містить вітаміни, дозволений з 1 року, коли дитина навчиться жувати. Таблетки дають дітям тільки з 3-4 років.

Протипоказання і побічні ефекти

Протипоказані вітамінні комплекси дітям в наступних випадках:

• алергічні реакції;
• індивідуальна непереносимість складових кошти.

Іноді препарати, що містять вітаміни, можуть викликати такі побічні ефекти, як лихоманка, блювота, нудота, підвищена збудливість, шкірні висипання і свербіж.

Відгуки батьків

Світлана, 28 років, Мурманськ: «Моя дочка часто хворіє, при цьому я звернула увагу, що нігті і волосся у неї дуже тонкі і погано ростуть. Педіатр порадив вітамінний комплекс Супрадин Кідс.

Після першого курсу лікування не відбулося нічого дивного. Через 3 місяці знову пропили препарат, і вже після цього імунітет у дитини зміцнився.

Дочка стала рідше хворіти, нігті почали краще рости, а локони стали гущі ».

Валентина, 34 роки, Волгоград: «Моєму синові 13 років. Нещодавно у нього почали посилено випадати волосся. Перепробувала багато різних засобів, але вони були не зовсім ефективними. Педіатр порекомендував полівітаміни, зокрема Юніор Нео +. Син приймав їх протягом 2 тижнів. В результаті волосся зміцнилися, перестали так активно випадати, стали блискучими і гладкими ».

Дайте Вашу оцінку статті від 1 до 5:

Вітаміни для дітей і підлітків для волосся: для зростання, від випадання, проти алопеції (від 3 до 16 років)

Виявили, що у дитини випадає волосся? Це може бути симптомом: порушення роботи ендокринної системи, хвороб шкіри голови або нестачі вітамінів (A, B, C, D, E).

Depositphotos.com. satyrenko.

Як у дітей росте волосся

Волосяні цибулини формуються на шостому місяці внутрішньоутробного розвитку. Тому у багатьох новонароджених на голові є пушок або повноцінні волоссячко. Згодом вони можуть випасти, чого не варто боятися: на їх місці обов’язково з’являться постійні.

Але у деяких малюків нові не квапляться рости або з’являються тоненькі і ламкі. Це говорить про порушення в роботі дитячого організму і нестачі поживних речовин.

Темпи зростання залежать від декількох факторів: спадковості, харчування, догляду. Але існують усереднені показники.

Для довідки. До 12 місяців у крихти довжина волосся повинна становити 1,5-2 см. До 2 років без стрижки вони відростають до 6-8 см. Після 3 років норма зростання становить 8-10 см в рік. Повністю волосяні цибулини формуються до 7 років. Далі швидкість зростає до 10-14 см в рік (як у дорослих).

Які вітаміни необхідні

• Ретинол (вітамін A). Пом’якшує кутикулу (верхній шар волосини), надає пружність, силу, запобігає випаданню. Бореться з лупою.
• Рибофлавін (B2). Усуває ламкість і сухість волосся, зайву жирність шкіри голови.
• Ніацин (B3). Допомагає впоратися з випаданням, підсилює пігментацію.
• Піридоксин (B6). Благотворно впливає на шкіру голови, бореться з лупою і надмірною сухістю, рятує від ламкості.
• Біотин (B7, H). Бере участь в синтезі кератину, що становить компонента кожного волоса, надає пружність.
• Альфа-токоферол (E). Живить і зміцнює волосяні фолікули, розгладжує кутикулу.
• Аскорбінова кислота (C). Надає блиск, м’якість, обсяг. Запобігає втраті волосся, усуває сухість або жирність шкіри голови.
• Кальциферол (альфа-токоферол, D). Робить волосся шовковистим, пружними. Перешкоджає випаданню і підвищеної ламкості.

Денна нормаВозраст дитини, лет34567891011-16

A, мг	0,4-0,45	0,45	0,45	0,50	0,50	0,50	0,50	0,50	0,8-1
B2, мг	0,4-0,9	1	1	1,2	1,2	1,4	1,4	1,4	1,5-1,8
B3, мг	5-8	11	11	11	11	15	15	15	18-20
B6, мг	0,4-0,9	1,3	1,3	1,4	1,4	1,4	1,6	1,6	1,8-2
B7, мкг	10	15	20	25	30	35	40	45	50
C, мг	30-35	40	42	45	45	45	45	45	50
D, мкг	10	2,5	2,5	2,5	2,5	2,5	2,5	2,5	2,5
E, мг	3-5	5	6	7	8	9	10	10	12-15

Чому для волосся і нігтів потрібні однакові вітаміни

Волосся і нігті на 99% складаються з фібрилярні білка кератину, який за міцністю поступається лише хітин панцирних тварин. Для його освіти потрібні певні живильні речовини.

Якщо організму не вистачає вітамінів, перше, на що він почне економити, – це другорядні для здоров’я волосся і нігті. Особливо добре це помітно на дітях, адже при стрімкому зростанні їм потрібно багато будівельного матеріалу для тканин.

причини випадіння

Надмірне випадання волосся у дитини може бути викликано наступними причинами:

• • Вітамінний дефіцит. В результаті порушується живлення волосяних цибулин, вони слабшають і випадають з фолікула.
  • Себорея. Через грибкового захворювання шкіри голови страждають в першу чергу коріння. Наліт закупорює пори, створює додаткове навантаження на цибулини. Дитина може відчувати свербіж, тому постійно чеше голову, травмуючи коріння.
  • Невідповідний шампунь (неякісний дитячий або дорослий) сушить і дратує шкіру через наявність у складі агресивних піноутворювачів. Також в звичайних шампунях часто містяться силікони, утяжеляющие волосся. Коріння не витримують навантаження.

Порада. Вибирайте засіб на основі натуральних м’яких поверхнево-активних речовин (коко-сульфат, мильні горіхи). Вони дбайливо очищають, не завдаючи шкоди.

• Спадковість. Тип волосся і його життєвий цикл передаються дитині від батьків у спадок. Якщо у мами чи тата він пористий і оновлюється кожні 2-3 роки, то у малюка буде точно так же.

Причини проблеми в підлітковому віці

У підлітків це пов’язано зі зміною гормонального фону. До цього призводить статеве дозрівання. Починається з 12-13 років, закінчується до 16-17. Шкіра обличчя стає більш ласий, волосся швидше брудняться, змінюється голос.

 

У дівчаток в підлітковому віці причина часто пов’язана з дієтами і агресивним зовнішнім впливом:

• Неправильне харчування при схудненні викликає гіповітаміноз, волоссю не вистачає поживних речовин, від чого вони слабшають.
• Тінейджери люблять експериментувати із зовнішністю: укладання, завивка, часте фарбування, мелірування.

Випадання волосся у хлопчиків 14-16 років може бути викликано надлишком гормону тестостерону в організмі. Він відповідає за оволосіння за чоловічим типом.

Увага! Перевищення норми тестостерону зустрічається і у дівчаток. Це говорить про порушення роботи гормональної системи. Якщо ви помітили посилене випадіння волосся у дочки, поява вусиків, сильну вугровий висип, зверніться до ендокринолога.

Корисні продукти

Необхідні вітаміни можна знайти в звичайних продуктах харчування.

ВітамінВ якій їжі міститься

A	Молочні продукти, яйця, печінку.
C	Цитрусові, ківі, перець чилі, болгарський перець, брокколі, папайя, полуниця, ананас.
D	Гриби, свинина, морепродукти, молоко, сир, сир, яйця, печінку.
E	Рослинна і вершкове масло, шипшина, помідори, шпинат, зелень, горох.
B2	Молочні продукти, хліб, м’ясо, печінку.
B3	Арахіс, риба, яловичина, печінка, дріжджі, злакові культури.
B6	Яйця, курка, риба, свинина, печінка, дріжджі, картопля, соя, капуста, горіхи.
B7	М’ясо та субпродукти, риба, молочні продукти, злакові та бобові культури, фрукти і овочі, суниця, яйця.

З якого віку можна синтетичні вітаміни

• • Деякі вітаміни в формі сиропів або крапель дозволені дітям з народження, якщо відсутні ознаки алергії.

Наприклад, вітамін D дають немовлятам для профілактики рахіту.

• Вітамінізований мармелад допустимо з 12 місяців, коли у дитини вже сформувався жувальний навик.
• Таблетки педіатри радять давати з 3-4 років.

Рейтинг кращих марок

Найпопулярнішими вітамінами для здоров’я волосся у дітей по рейтингу інтернет-аптеки piluli.ru і аптекі.ру є такі марки.

Марка вітаміновФорма випускаЦена, грн.Возраст, летКурс, днейДозіровка в суткіОсобенності

«Супрадин Кідс»	жеват. пастилки, 60 шт.	600-650	старше 11	30	3-6 років: 1 шт .; від 7 років: 1-2 шт.	У вигляді ведмедиків. Заповнює дефіцит біотину (B7), нікотинаміду, вітамінів B6, B7, B9, A, E, C, B12, D3.Упаковкі вистачає на 2 курса.Также випускаються у вигляді желейних рибок, що містять всі необхідні дитині жирні кислоти.
«ВітаМішкі Иммуно +»	пастилки, 60 шт.	від 550	з 3	30	3-7 років: по 1 шт. в день; від 7 років: по 2 шт. в день.	Кілька смаків на вибір: апельсин, персик, виноград, лимон. Джерело вітамінів C і E, цинку, селену.
«ВітаМішкі мульти +»	пастилки, 60 шт.	600-620	з 3	30	3-7 років: 1 таблетка; від 7 років – 2 пастилки.	На вибір можна купити пастилки з полуничним, апельсиновим, вишневим, лимонним смаком.
«Мульти-табс Бебі»	краплі для прийому всередину, 30 мл	380-400	до 1	30	по 1 мл в день під час прийому їжі.	Краплі дають малюкам разом з їжею для усунення дефіциту вітамінів A, D, C.
«Ревит»	драже, 100 шт.	30-40	з 3	30-45	3-7 років: по 1-2 драже в день; 7-15 років: по 2-3 драже в день.	Рекомендується для профілактики і лікування гіпо- та авітамінозів. Містить аскорбінову кислоту, ретинолу пальмітат, рибофлавін, тіаміну гідрохлорид.
«Піковіт»	сироп, 150 мл	350-400	від 1	30	до 3 років: 10 мл; 4-6 років: 15 мл; 7-14 років: 15-20 мл.	Препарат застосовується як профілактичний засіб від інфекцій у дітей, а також у складі комплексної терапії для поліпшення самопочуття під час хвороби.
«Мульти-табс Юніор»	табл. жеват., 60 шт.	600-650	4-11	30	по 1 таблетці разом з їжею.	Містить 11 вітамінів та 7 мінералів. Без барвників і консервантів. Смаки: малиново-полуничний і фруктовий.
«Мульти-табс Малюк»	табл. жеват., 30 шт.	400-450	1-4	30	по 1 таблетці під час їди.	Застосовується для профілактики авітамінозу у дітей. Забезпечує здоровий ріст кісток і зубів, зміцнює волосся і нігті.
«Бебі Формула Ведмедики»	жеват. пастилки, 60 шт.	500-530	з 3	30-60, повторювати 3-4 рази на рік.	3-7 років: по 1 пастилці в день під час їжі; старше 7 років: по 2 пастилки 1 раз в день.	Загальнозміцнюючий комплекс на основі натурального соку. Не містить хімічних добавок.Імеет знак якості «Найкраще дітям».
«Компливит Активні Ведмедики»	жеват. пастилки, 30 шт.	300	3-14	30	3-11 років: по 1 пастилці 1 раз на день під час їжі; 11-14 років – по 1 пастилці 2 рази в день під час їжі.	Призначені для активного зростання і розвитку. Містять біотин і інші вітаміни групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, фолієву кислоту), а також C і E.

Вітаміни з iHerb

На інтернет-майданчику iHerb можна знайти велику кількість дитячих вітамінів, що заслужили довіру батьків.

Марка вітаміновФорма випускаЦена, $ Вік, летКурс, днейДозіровка в суткіОсобенності

GummiKing	жеват. тягучки, 60 шт.	5-6	старше 2	30	2 шт.	Мають в складі всі необхідні вітаміни для здоров’я волосся. Через кислого смаку рекомендується приймати разом з їжею. Відрізняються вмістом харчових волокон, які допомагають шлунку дитини краще засвоювати корисні речовини.
GummiKing без цукру	жеват. цукерки, 60 шт.	6,30-9,95	від 2	30	2-4 роки: 1 шт .; старше 4: 2 шт.	Прийом бажаний в зимовий час, коли в раціоні не вистачає свіжих овочів і фруктів. Містять вітаміни A, C, D, E, групи B.
Garden of Life	жеват. ведмедики, 60 шт.	20-30	від 4	30	2 шт.Для профілактики потрібно приймати 2 рази на рік – навесні і восени.	Містять натуральні компоненти і не провокують появу алергії.
Nature’s Plus Animal Parade	пастилки для розсмоктування, 120 шт.	23-25	з 3	30-60	1-2 шт.	З вітамінами D3, K2, пробіотиками, органічними цельнопіщевимі продуктами відповідно до Gold Standard. Незважаючи на те що вітаміни не містять цукор, дітям дуже подобається їхній смак.
L’il Critters Gummy Vites Complete	жеват. цукерки, 70 шт.	5,5-7,5	з 2	30-45	2-3 роки: 1 шт. від 4 років: 2 шт.	До складу входять всі необхідні для волосся вітаміни, а також йод, натуральний лютеїн (з квіток календули), біотин, інозит.

Протипоказання і можливі побічні ефекти

Протипоказання до прийому дитячих вітамінів:

• непереносимість окремих компонентів;
• наявність алергічних реакцій.

Обережно! Вживання вітамінних комплексів без контролю педіатра може привести до свербіння і висипань на шкірі дитини, підвищеній збудливості, втрати волосся, нудоті, блювоті, лихоманці.

Відгуки батьків

Олена. Вітаміни «Мульти-табс Малюк» рекомендував наш педіатр. У дочки постійно було плаксивий настрій. Вона могла хворіти по 5-6 разів на рік. Волосся і нігті росли повільно і були дуже тоненькими. Після 1 курсу я не помітила особливої ​​різниці, але через 3 місяці пропили ще один курс, і здоров’я дитини значно зміцнилося.

Почали зростати нігті, волосся стали міцнішими і гуще.Марія. Мій малюк народився практично без волосся. Був тільки легкий пушок. І той не поспішав зростати. У півроку був практично лисий. Доктор порадив давати краплі «мультитабс Бебі» + частіше тримати дитину на сонечку. Дійсно, волосся нарешті почали расті.Кіра. Моїй доньці 12 років.

З недавнього часу у неї почали активно випадати волосся. Педіатр сказав, що це пов’язано з статевим дозріванням і порекомендував пропити курс полівітамінів. В аптеці мені порадили «Піковіт». Дочка п’є їх вже 2 тижні. На гребінці стало менше волосся, та й стан їх поліпшився: стали гладкі і блестящіе.Юлія.

Приймаємо мультивітаміни різних марок практично з народження. В умовах сучасної екології це необхідно. Даю своїй дитині пропивати 1 раз в рік в зимовий час, коли продукти з супермаркетів не несуть ніякої користі. Як результат, малюк пішов в сад і не захворів, як інші. Ходимо вже півроку і, крім сопелек, нічим не заразілісь.Анастасія.

Якщо ви бачите, що у дитини впало настрій, він почав часто хворіти, волосся стали сухими і ослабленими, попросіть педіатра підібрати вітаміни. Моїй доньці підійшов «Компливит». Варіант корисний, смачний і бюджетний. Завжди даю їх восени, перед початком сезону застуд, і навесні, коли дитячий організм особливо потребує підтримки.

Можу сказати, що волоссю моєї дочки заздрять все: їх довжина нижче талії, вони гладкі і дуже густі.

Зовнішні зміцнюючі засоби

• Масаж шкіри голови. Виконується подушечками пальців протягом 5-10 хвилин щодня. Злегка торкаючись до голови дитини, робіть кругові рухи, починаючи з потилиці, плавно переходячи на віскі і далі.
• Маска з житнього хліба багата вітамінами групи B, які надають зміцнює дію на корені і ущільнюють стрижень волосини. Візьміть 2 шматочки чорного хліба, відріжте кірки, замочіть м’якуш в воді на 5-10 хвилин. Розітріть в кашку, нанесіть на корені і розподіліть по всій довжині волосся. Замотайте голову дитини рушником. Залиште на 15 хвилин. Робіть таку маску 1 раз в тиждень.
• Якщо волосся випадає у підлітка через зайву сальності шкіри голови, рекомендується маска із хни. Вона містить дубильні речовини, підсушують жирні корені, створює захисний шар по всій довжині волосся. Розведіть 100 г хни гарячою водою до стану кашки. Якщо боїтеся пересушити волосся, додайте 1-2 ст. л. кокосового або оливкової олії. Нанесіть рівномірним шаром. Накрийте поліетиленовою шапочкою. Змийте через 2 години. Повторюйте процедуру 1-2 рази на місяць.

Волосся – це індикатор здоров’я малюка.

Якщо вони почали посилено випадати, необхідно знайти причину і відновити колишню густоту. Найкраще працює комплексний підхід: прийом вітамінів і застосування зовнішніх домашніх засобів.

Користь пивних дріжджів для дітей і підлітків.

Як вибрати дитячі вітаміни для зміцнення волосся: марки і дозіровкіСсилка на основну публікацію

ТОП-7 дитячих вітамінів для росту і зміцнення волосся

Всім батькам хотілося щоб їх малюк виглядав приголомшливо. А що прикрашає кожного малюка? Не тільки очі і посмішка, а й красива копиця волосся, яка просто «дихає» здоров’ям.

Але трапляється так, що у вашої дитини волосся тьмяніють, втрачають свою густоту і перетворюються в солому.

Як бути в такому випадку? Звичайно ж, налагодити харчування і пропити спеціальний вітамінний комплекс для поліпшення стану волосся.

Як росте волосся у дітей

У кожної дитини під час народження на голові вже присутній волосся: у деяких шевелюра досить пишна, у інших на маківці красується ледве помітний пушок, а у деяких взагалі утворюються темні кучері. В цьому немає нічого дивного – кожен організм індивідуальний, а ріст волосся закладений на генетичному рівні.

На післяпологові волосся звертати уваги абсолютно не варто, адже вони з часом викочуються. Перша фаза росту волосся настає в 2-річному віці, тому з приводу слабкої волосяного покриву у немовляти переживати немає сенсу.

У період від 1,5-2 років волосся може кардинально змінитися. Наприклад, якщо ваш малюк був блондином з кучериками, то через якісь два-три місяці він може перетворитися в шатена з прямим волоссям.

Трихологи виділяють 3 фази росту волосся:

1. Активне зростання. Після кількох місяців життя волосся починаю рости просто блискавично – на 1-2 см кожен місяць.
2. Фаза уповільнення. У цей період зростання практично припиняється, і починають випадати тоненькі волоски. На їх місці волосяний фолікул готовий випустити чергові, які будуть набагато міцніше попередніх.
3. Період становлення. Він настає у віці від 2 до 7 років. Характеризується тим, що локони додають в довжині 0,6 см щомісяця. Саме в цей момент їх стан безпосередньо залежить від генетики і правильного харчування.

 

Деякі батьки вважають, що після досягнення дитиною однорічного віку, незалежно від того дівчинка у них або хлопчик, шевелюру потрібно голити під «нуль». Хочемо зауважити, що це повне оману.

Подібна процедура жодним чином не вплине на кількість волосяних цибулин, закладених на генетичному рівні. Йдучи на такий крок, ви можете травмувати ще ніжну дерму волосистої частини голови.

Не варто лякатися випадання декількох волосків у ваших малюків. Коли новий волосок, зарождённий в фолікулі, готовий до свого росту, старий просто відмирає.

Зверніть увагу, розраховувати на густу шевелюру свого малюка тим людям, у яких в родині були рідке волосся, абсолютно не варто, адже обсяг волосся є спадковим.

Вашій дитині вже 7-9 місяців, а його волосся практично не виросли від народження? Мамі, що годує потрібно переглянути свій раціон і підвищити жирність молока, що виробляється. Можливо у малюка розвивається рахіт , адже від нестачі «сонячного» вітаміну кальцій і фосфор неправильно всмоктуються організмом, що призводить до порушення росту волосся.

Рекомендуємо прочитати: як росте волосся, фази зростання.

Причини поганого росту і випадання

Серед причин поганого росту волосся медики виділяють:

• нестача вітамінів;
• генетичну схильність;
• нервові потрясіння і часті розлади;
• захворювання шкіри голови (лупа, лишай, себорейний дерматит та інші);
• некоректний догляд (наприклад, використання «дорослих» шампунів, сушіння локонів феном або шляхом активного тертя об махровий рушник).

Причиною надмірного випадання волосся в юному віці може бути лупа , яка утворюється через неправильну роботу сальних залоз і розвитку грибка пітіроспорума, що мешкає на шкірних покривах. Оскільки лупа обтяжує волоски біля коріння, вона перешкоджає нормальному доступу кисню до волосяних цибулин, що, в свою чергу, впливає на коректний зростання шевелюри.

Намагайтеся підбирати шампуні для дітей, що не містять лаурилсульфат. Сушити локони малюків потрібно природним способом.

Якщо у вас дівчинка, краще не заплітати тугі кіски і не використовувати капронові гумки для стягування локонів в пучок, – так ви травмуєте волосся і препятствуете нормальному кровотоку дерми голови.

Детальніше про вибір шампуню для дітей, огляд кращих, читайте на нашому сайті.

Випадання волосся у підлітків, як правило, пов’язане з гормональними перебудовами в їх організмі. Як тільки юнак або дівчина минуть період статевого дозрівання при нормальному харчуванні стан волосся обов’язково покращиться.

Які вітаміни потрібні малюкам

Існує цілий перелік вітамінів, здатних поліпшити стан волосся. Серед них:

• ретинол, який здійснює підживлення волосяних цибулин і поліпшує стан дерми волосистої частини голови;
• вітамін С, що надає кожному волоску еластичність, що мінімізує його травматизм в подальшому;
• вітамін Е, який прекрасно пригладжує лусочки і робить локони блискучими;
• вітаміни групи В, до складу яких входить инозин, створює захисну плівку, яка виступає в ролі бар’єру для згубних факторів з навколишнього середовища (крім того, це корисна речовина вступає в симбіоз з гормонами, які відповідають за ріст волосся).

Увага! Перед тим як купувати вітаміни своїм дітям, бажано пройти консультацію у дитячого трихолога. Після здачі аналізів та візуального огляду локонів він допоможе визначити брак конкретних вітамінів, які потрібно заповнити в дитячому організмі.

Завжди потрібно вживати засіб саме в тій кількості, яка вказана в інструкції до препарату. Справа в тому, що для кожного віку потрібна певна добова доза вітамінів, мінералів і мікроелементів. А якщо збільшити їх кількість, може наступити гіпервітаміноз, який згубно відіб’ється на стані організму.

Обов’язково звертайте увагу на вік і протипоказання. Як правило, вітамінні комплекси є гіпоалергенними, тому ймовірність будь-яких висипань на тілі або набряклості наближена до нуля.

У яких продуктах присутні

• Якщо ви помітили погіршення стану волосся у вашого малюка: надмірне випадання, сухість і посічені, ламкість, негарний тьмяний «мишачий» колір або втрату природного блиску, обов’язково збалансуйте раціон харчування.
• Швидше за все, волосяна цибулина просто недоотримує потрібних вітамінів і мікроелементом, що призводить до таких «негативним» змін структури волосся.
• Справа в тому, що разом з їжею через наш шлунково-кишковий тракт надходять корисні речовини, які підтримують роботу клітин організму, а також, всмоктуючись у кров, досягають волосяного фолікула.
• Пропонуємо Вам ознайомитися з продуктами харчування для росту волосся на нашому сайті.

Хочете, щоб шевелюра блищала красою? Тоді просто-напросто слід забезпечити належне постачання кожної цибулинки.

З цією метою вживайте продукти, багаті на:

• вітамін В2, який міститься в печінці, молочних продуктах, різних листових салатах, яйцях, смородині;
• пантеон, що міститься переважно в курці, овочах зеленого кольору, жовтку курячих яєць;
• В3, В8, В10 (вітаміни групи В входять до складу злаків, яловичини, різних горішків і бобових культур);
• В6 або пірідксін (на нього багата гречка, вівсянка, грейпфрути, родзинки, різні види горіхів, диня і соя);
• В9 або фолієва кислота (цей продукт знаходиться в сирі, твердому сирі та дріжджах);
• ретинол, який ви зможете знайти в печінці птиці і корів, обліписі, молочних продуктах, моркві та інших жовтих овочах;
• аскорбінову кислоту (потрібно їсти цитрусові, смородину, пити чай з шипшини, вживати капусту і болгарський перець);
• вітамін Е, великий вміст якого є в насінні, шпинаті, горіхах, куразі.

Огляди найефективніших 

Коли ви здійснюєте добірку вітамінів для своїх синів-соколів чад, то перетворюйте прийом препаратів в справжню дитячу гру. Для цього найкраще купувати вітамінки у вигляді барвистих пастилок, кумедних ведмедиків, жувальних цукерок. Справа в тому, що пити звичайні таблетки малюкам буде нецікаво, та й у багатьох з них погано розвинений ковтальний рефлекс з орієнтацією на великі капсули.

Серед найпопулярніших засобів для поліпшення стану волосся у дітей виділяють:

• «Віта Ведмедики». Приймати в їжу ці кумедні мармеладні пастилки – одне задоволення. Ви можете придбати вітамінний комплекс різного вектора дії: поліпшує пам’ять, благотворно впливає на зір, стабілізуючий травлення або роботу серця. Хоча виробник не випускає конкретного продукту для росту волосся, в будь-якому з перерахованих вище комплексів міститися вітамінки, необхідні для росту волосся і їх зміцнення. Приймати можна у віці від 3-х років. Купити «вітамішкі» можна за 430 гривень (30 пастилок).

Рекомендуємо прочитати: вітаміни у вигляді ведмедиків Honey teddy hair для росту волосся.

• «Алфавіт». Цей препарат універсального дії спрямований на поліпшення здоров’я і зміцнення імунітету. У ньому є фосфор, цинк, фолієва кислота і кальцій, які благотворно впливають на стан волосся. Алфавіт можна приймати з 1 року (щадний комплекс). Є гіпоалергенним засобом. Ціна на лікарське зілля стартує з 230 гривень залежно від призначення вітамінного комплексу.

• «Супрадин Кідс». Заявлені дитячі вітаміни для волосся за відгуками користувачів і медиків дійсно призводять до поліпшення шевелюри малюків. Вони розроблені з урахуванням вікових потреб дітей. До складу препарату входить холін, омега-3-кислоти, В6, В12, С. Використовуються під час прийому їжі. Дітям у віці від 5 до 11 років рекомендовано приймати 1 таблетку в день, а хлопцям постарше для заповнення необхідної кількості вітамінів потрібно 2 таблетки. Вартість витаминок становить 620 гривень.

• «Юніор Нео +». Ці вітаміни підійдуть діткам від 3-х років. Склад препарату підібраний таким чином, що він прекрасно зміцнює імунітет, а також благотворно позначається на структурі волосся. Юніор багатий на вітаміни групи В, бета-каротин, вітамін С і Е. Відноситься до БАД і вживається разом з їжею. Вартість препарату зашкалює – 1920 гривень. Засіб випускається французькою компанією Arkopharma, має численні сертифікати якості та рекомендовано Міністерством охорони здоров’я. Продукт є повністю натуральним, тому на 98% засвоюється організмом. Практично не має протипоказань і не містить штучних барвників і добавок.

• «Мульти-Табс». Ці вітамінки общенаправленного дії випускаються у формі сиропу (для дітей від народження), таблеток і жувальних пасти. Ціна на препарат варіюється в межах 400-650 гривень. Під час прийому не рекомендується вживати інші полівітамінні комплекси, інакше можливе передозування.

• «Піковіт». Досить популярне мультивітамінів засіб, яке коштує відносно недорого. Придбати упаковку в 30 таблеток можна всього за 180 гривень. Може продаватися у вигляді сиропу для самих маленьких дітей. Виробляється в Словенії. Містить фолієву кислоту, рибофлавін, нікотинамід, вітамін А, В, С і фосфат кальцію. Показаний при незбалансованому харчуванні.

• «Вітрум». Виробник випускає цілу лінійку вітамінів, які орієнтовані на тінейджерів, маленьких дітей і школярів. Препарат виробляється у вигляді таблеток. У своєму складі має всі необхідні мінерали, мікроелементи і вітаміни. Слід приймати таблетки кожен раз після їжі. У віці від 7 до 11 років потрібно вживати 1 таблетку в день. Вартість вітрум становить 540 гривень.

Як бачите, виробники не загострюють свою увагу на вітамінах спрямованого вектора дії. У будь-яких загальнозміцнюючих полівітамінних складах завжди присутні необхідні для росту волосся компоненти.

Важливий момент! Блискавичного результату в поліпшенні стану волосся чекати не варто. Ви повинні розуміти, що волосяних фолікулів потрібен час на реабілітацію і викид кращого і більш сильного волосся. Тому побачити реальні зміни ви можете після закінчення 1-3 місяців.

В якості профілактики косметологи рекомендують:

• налагодити правильне і збалансоване харчування, в перервах між основними підходами прийому їжі обов’язково їсти фрукти і пити кефір;
• берегтися від негативного впливу навколишнього середовища (на сонці перебувати в головному уборі, взимку надягати шапку);
• мити голову спеціальними шампунями для дітей або підлітків на натуральній основі (бажано проводити процедуру не більше двох разів в тиждень);
• Не сушити волосся феном, не використовувати стайлінг-засоби, прасування та плойки;
• намагатися стежити за здоров’ям дитини, стежити за тим, щоб тінейджер не мав шкідливих звичок;
• в разі частих нервових розладів звернутися за допомогою до компетентного фахівця – психотерапевта або невролога.

Таким чином, якщо у вашого сина спостерігаються проблеми з ростом волосся, йому потрібно негайно налагодити своє харчування, адже саме брак вітамінів виступає як раз найпоширенішим фактором, що призводить до цієї проблеми.

Також трихолог рекомендують пропити курс вітамінів, які заповнюють відсутні корисні речовини в організмі дитини. Але будьте обережні з дозуванням, адже перевищення встановленої норми для дітей конкретного віку може призвести до гіпервітамінізаціі, яка, в свою чергу, згубно позначається на стані всього організму.

Корисні відео

Причини проблем з волоссям у дітей.

Вітаміни для росту волосся.