Мінеральна вода видобувається з підземних джерел, захищених від зовнішнього впливу. Вона містить різні солі, біологічно активні елементи і мінерали. Користь мінеральної води і її недоліки визначаються природним складом, який може бути не тільки корисний для людини, але і наносити будь-якої шкоди.

Наприклад, регулярне вживання «мінералки» з високим вмістом вуглекислого газу сприяє розвитку гастриту, а питна вода з низьким вмістом фтору може викликати порушення міцності кісток і виникнення карієсу.

Найкорисніші властивості мінеральної води

Користь багатою різними мікроелементами води незаперечна. Цей лікувальний напій здатний перемогти захворювання шлунково-кишкового тракту, допомагає схуднути, виводить токсини з організму, тонізує і відновлює сили.

Однак, багато що залежить від дотримання правил вживання. Наприклад, для лікування хвороб шлунка і дванадцятипалої кишки рекомендується пити «мінералку» за 10-15 хвилин до прийому їжі.

Щоб впоратися з бронхітом, лікувальний склад потрібно підігріти і тільки потім випити.

Крім описаних властивостей, мінеральна вода допомагає:

• Зміцнити імунітет;
• відновити кислотно-лужний баланс;
• поліпшити стан шкіри, нігтів і волосся;
• підвищити рівень гемоглобіну в крові;
• зміцнити зуби і кістки;
• поліпшити стан печінки і нирок;
• омолодити організм;
• зміцнити нервову систему;
• поліпшити мислення і пам’ять.

Види мінеральної води за складом

Далеко не кожен цікавиться яка мінеральна вода корисна саме для нього і якого мінерально-сольовим складом варто віддавати перевагу. Однак, якщо ви не знайдете правильної відповіді на це питання, то швидше за завдасте шкоди своєму організму, особливо якщо будете пити воду, призначену для лікування хронічних захворювань.

Класифікація за рівнем мінералізації:

• їдальня;
• лікувально-столова;
• лікувальна.

Столову мінеральну воду, яку ще називають питною, можна вживати хоч щодня. В її літрі міститься не більше 1 грама солей, а також незначна кількість інших елементів.

Така вода корисна для здоров’я, проте, не може застосовуватися для лікування будь-яких хвороб. Мінералізація лікувально-столової води становить 1-10 грамів солей на літр. Біологічно активні речовини в ній незначно перевищують допустимі норми.

Таку воду рекомендується пити протягом 2-3 тижнів для профілактики хронічних захворювань.

І, нарешті, лікувальна «мінералка» володіє найбільшим рівнем мінералізації – 10 грамів і більше на літр. При попаданні в кишечник вона змінює природне середовище, активізуючи вироблення ферментів. Таку воду рекомендується короткочасно вживати для профілактики і пити в лікувальних цілях за призначенням лікаря.

Різновиди води по переважаючим солям

• Гідрокарбонатна.
• Магнієва.
• Сульфатна.
• Хлоридна.
• Змішаний тип.

гідрокарбонатна

Корисна для активних людей, не допускає накопичення в м’язах молочної кислоти. Дієтологи радять пити гідрокарбонатно «мінералку» людям, які хворіють на цукровий діабет, хвороби нирок, а також деякими видами інфекційних захворювань.

магнієва

Має седативний ефект і тому дуже ефективна для нейтралізації стресів і нервових перенапруг.

сульфатна

Ця мінеральна вода більш ніж корисна для печінки, лікування жовчнокам’яної хвороби та непрохідності кишечника. Вона також принесе користь при цукровому діабеті і ожирінні.

Більшість торгових марок сульфатної мінеральної води замовчують, що її не рекомендується пити підліткам, а також людям, що страждають від нестачі кальцію в організмі.

хлоридна

Має жовчогінну дію і тому корисна для нормалізації роботи органів шлунково-кишкового тракту. Однак, людям з гіпертонією її пити не можна.

змішаний тип

Хлоридно-кальцієва вода корисна для серця і судин, соляно-лужна – допомагає вилікувати захворювання шлунково-кишкового тракту, а гідрокарбонатно-магнієва – оптимізує обмін речовин. У природі рідко можна зустріти водний розчин з помітним переважанням однієї солі, тому характеристики брендів мінеральної води залежать від співвідношення тих чи інших мікроелементів.

Газована мінеральна вода – шкода чи користь для людського організму

«Минералка» може бути газована природним способом або штучно. Для здорової людини корисно пити гідрокарбонатно мінеральну воду з газом, яка є такою від природи. Тим, хто страждає на гастрит та інші захворювання шлунково-кишкового тракту, протипоказано вживати напої, насичені вуглекислим газом.

Як «мінералка» з’явилася на нашому столі?

Про корисні властивості мінеральної води відомо досить давно. У глиняних глечиках вона поставлялася до дворів стародавніх правителів, а методи використання в лікувальних цілях були описані ще Гіппократом.

Першовідкривачем штучно газованої води став відомий хімік Джозеф Прістлі, який в 1767 році проводив серію експериментів з хмільними газами.

Першим промисловцем, який вирішив виробляти мінеральну воду мануфактурним способом, вважається Якоб Швепп.

Йому навіть вдалося в 1783 році створити спеціальну установку для штучного газування, яка стала прообразом сучасного обладнання для сатурації.

Трохи пізніше Швепп для зниження собівартості виробництва почав використовувати замість традиційного газування соду, після чого на заході таку воду прозвали «содової».

Кращі виробники мінеральної води

На даний момент лідерами по оптимальності складу і якості вважаються французькі води. Вони в основному представлені двома марками Evian і Perrier, які увійшли в ТОП-10 кращих світових брендів води за версією закордонного видання AllTop10. Слідом за ними слід грузинський бренд «Боржомі».

Води з боржомських джерел вважалися надбанням СРСР і донині є одними з найбільш корисних у світі. Ще один відомий виробник мінеральної води – «Сан-Пеллегріно», нещодавно придбаний світовим гігантом Nestle.

Завдяки високому вмісту магнію і кальцію ця вода користується популярністю в Італії понад 600 років.

Виробники мінеральної води в України теж не відстають від своїх зарубіжних колег. Всесвітньо відомі марки «Єсентуки» і «Нарзан» цінуються не менше грузинської «Боржомі». Правда, за даними експертного центру Росконтроль, на ринку часто зустрічаються підробки оригінальних «Єсентуки» (як і «Боржомі»).

У свою чергу «Нарзан» не можна вживати занадто часто, так як ця «мінералка», як і будь-які інші радонові води є радіоактивною. Також, за даними Росконтроля, на українському ринку присутня маса інших мінеральних вод високої якості: «Шаянська», «Nestle Pure Life», «Липецький Бювет» і т.д.

Вода – основа життя. Від її якості і властивостей залежить робота всіх органів і систем організму. Пам’ятайте це, вибираючи «мінералку» на прилавку, і намагайтеся дотримуватися наших порад, щоб вода вам приносила тільки користь.

Мінеральна вода – корисні властивості, лікування мінеральною водою

Мінеральна вода використовувалася для лікування багатьох захворювань ще в Стародавній Греції і Римі. При тому таку цілющу воду не тільки пили, але і брали з неї ванни, які могли швидко зняти втому і сприяли омолодженню. Завдяки такому унікальному дії на організм людини різні джерела мінеральних вод стали настільки знаменитими.

Зараз воду, насичену різними мінералами, можна придбати практично в будь-якому магазині, при тому в даний час вона може бути як штучної (зробленої в лабораторіях), так і природного походження . Так і по лікувальній дії вона може бути їдальнею, лікувально-столової, лікувальної. Назва буде залежати від концентрації солей в напої.

• У лікувальній мінеральній воді ≥ 10 гр солі на літр.
• в лікувально-столової води – від 3 до 10 гр солі на літр.
• в столовому варіанті ≤ 3 гр солі на літр.

Столову мінеральну воду можна пити без призначення лікаря і практично в необмеженій кількості.

Лікувальна мінеральна вода найчастіше використовується в терапії захворювань травної системи, але відповідно до показань, Приміром, при гастриті з підвищеною і зниженою кислотністю вода рекомендована буде різна. А неправильний вибір лікувального напою від «Балда», швидше за все тільки погіршить становище.

У природній воді допустимо невеликий осад солей на дні пляшки.

Склад хімічний мінеральної води

Лікувальна дія мінеральної води цілком залежить від її хімічного складу.

Хімічну сутність натуральної природної мінеральної води визначають 6 основних іонів: три катіона – натрій (Na +), кальцій (Са 2+), магній (Мg2 +) і три аниона – хлор (Сl-), сульфат (SO4) і гідрокарбонат (НСО3). Іони в даному випадку – це розчинені солі, представлені електрично зарядженими частинками.

Наприклад, води з переважним становищем хлору в складі сприяють посиленню кислотності шлункового вмісту і збільшують його секрецію. За смаком солонувата.

Сульфідні води, навпаки, зменшують секрецію, виявляють жовчогінну та проносну дію. Є запашок сірки, в простолюдді – тухлих яєць.

Гідрокарбонатні води борються зі спазмами в кишечнику, присмак соди.

При неврозі, депресивних станах рекомендують воду з бромом, при анемічних проявах – збагачені залізом і т. Д.

Вода з природним йодом корисна при гіпофункції щитовидної залози.

У мінімальних кількостях в природних мінеральних джерелах містяться також кобальт, молібден, фтор, марганець, мідь, літій.

Корисні властивості мінеральної води

Унікальні властивості мінеральна вода набуває завдяки вмісту мінералів і корисних елементів. При тому, щоб увібрати в себе найкраще, вода повинна текти через гірські породи кілька сотень років.

Звичайно хочеться, щоб ця древня цілюща вода поділилася з нами своїми корисними властивостями, ми багато в чому складаємося з води, води і солей.

Щодня при потовиділенні, наша шкіра втрачає значну кількість солей. Споживання прісної води важливо і потрібно нашому організму, але не в змозі повною мірою відшкодувати втрати, тому може відбуватися небажане збідніння організму мінеральними солями.

А фахівці давно вже довели, що кращий шлях наситити організм потрібними йому солями – вживання мінеральних вод, збагачених ними природним шляхом в надрах землі. У мінеральній воді містяться практично всі необхідні солі для нормального функціонування організму.

За останніми даними медичної науки, світила від дієтології більше рекомендують лужні мінеральні води, що містять гідрокарбонати, сульфати магнію, натрію. Завдяки їм організм швидше звільняється від слизу, токсинів, продуктів розпаду.

Види мінеральних вод

Різні мінеральні води мають різний склад, тому надають і специфічну дію на певні групи органів.

• Існують такі мінеральні профілі: багата кальцієм вода, магнієм, фтором, бикарбонатом, натрієм і сульфатом.
• Є також з низьким (0-50 мг / л) і високим (більше 1500 мг / л) рівнем вмісту солей мінеральна вода.

 

Користь прийому такої води особливо проявляється в лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту, нервової системи, органів дихання, сечовидільної системи та ендокринології.

• Лікувальні курорти добре допомагають хворобах стравоходу, при хронічних гастритах, гастродуоденітах, виразковій хворобі, колітах, холециститі, хронічному панкреатиті, хронічних закрепах і т.д.
• Також мінеральною водою можна уповільнити розвиток діабету.
• При вірусному гепатиті і жировий гепатоз прийом мінеральної води є обов’язковим, адже вона допоможе відновити функції клітин печінки.
• Постійне вживання насиченою мінералами води значно допоможе при ожирінні і різних захворюваннях суглобів (наприклад, подагрі).
• Є дані, що мінералку корисно пити при невеликому ступені анемії.
• Деякі види мінеральних вод будуть корисні при циститі, сечокам’яній хворобі (але не всі, все залежить від типу каменів і солей, що знаходяться у воді).
• Останнім часом поширені інгаляції при бронхітах, трахеїтах мінералкою.

Краще проконсультуйтеся з лікарем перед тим як її пити. Мінеральна вода, незважаючи на свої значні цілющі властивості, може принести і шкоду, якщо не враховувати індивідуально наявні у людини захворювання.

Мінеральні води з малим і середнім рівнем вмісту мінералів зазвичай рекомендують пити по 400-450 або 200-250 мл. При тому саме лікар повинен призначити разову дозу, адже в залежності від протікання хвороби і стану хворого вона може коливатися від 1 ст.ложки до 2 склянок.

В середньому на джерелах випивається 600 мл рідини на добу, розділеної на 3-4 прийоми.

Лікування мінеральною водою

Дуже важлива температура напою, який приймається, в основному мінеральну воду приймають теплою (32-40 градусів), в окремих випадках показано гаряча вода (понад 40 до 50) при хворобах жовчного міхура, жовчнокам’яної хвороби, виразкових ураженнях слизових шлунково-кишкового тракту, особливо з підвищеною секреторною функцією.

Холодна мінералка (близько 20 градусів) може бути корисна при стійких запорах.

На мінеральних курортах (Мінеральні Води, П’ятигорськ, Желєзноводськ, Єсентуки) курси лікування зазвичай місячні, лікувальну рідину п’ють неквапливо, невеликими ковтками. Ходять до джерел по 3-4 рази на добу. Якщо є необхідність, то після тримісячної перерви курс лікування водами повторюють.

• При загостреннях хвороб органів шлунково-кишкового тракту, варто віддати перевагу мінералку негазовану, інакше гази додадуть додатковий дискомфорт, бурління, уручну, може початися відрижка.
• При нормальній кислотності її п’ють за півгодини до їжі, при підвищеній кислотності – за годину, випустивши гази і підігрів, при зниженій – за чверть години трохи нагрітою.
• При хворобах випікання і жовчного міхура мінералку п’ють після їжі, почекавши 30-40 хвилин.

Лужна мінеральна вода – список назв, користь і шкода

Показник pH вказує на ступінь кислотності води і позначається балами за шкалою від 0 до 14.

Ідеальний рівень pH для мінеральної води – 7.

Води з показником рН вище 7 вважаються лужними, мають присмак соди. До них відносяться Славяновская, Смирновська, Нагутская, Джермук, грузинський Боржомі, Саирме і Єсентуки № 4 (7-10 гр / л) і № 17.

Нарзан – слаболужною (2, 5-3,5 гр солі / л), Липецька – теж 3, 5 -4 гр / л, Боржомі 5, 5-7,5 гр / л близька до ідеального pH.

Лужну воду пити протипоказано при тяжкому перебігу діабету, ниркової недостатності, діткам до 3 років.

Хоча даний вік можуть знизити, якщо лужна вода буде застосовуватися для інгаляцій за допомогою небулайзера. Подібні інгаляції (до 7 на добу) з Боржомі, Нарзаном, Єсентуками, позбавляють дітей від затяжного кашлю, покращують відходження мокроти. Курс до 5 днів або істотного поліпшення стану дитини. Три хвилини для діток, 10 – для дорослого населення.

Ванни з мінеральною водою

1. Такий спосіб водолікування називається бальнеотерапією і входять в фізіотерапевтичні процедури в санаторіях.
2. Ванни з багатим мінеральним складів надають розслаблюючу, заспокійливу дію, сприяють стимуляції обміну речовин, активізації імунітету і кровообігу, нормалізації ендокринних процесів, регенерації шкіри, загоєнню ранок і пошкоджень, поліпшення працездатності опорно-рухового апарату і сечостатевої системи.
3. 

Мінеральна вода – шкода і протипоказання

Не слід приймати мінералку при диспепсії – гострих проносах, блювоті, інтенсивних болях по ходу кишечника нез’ясованої етіології.

У великих кількостях мінералка надає високе навантаження на нирки і сечовий міхур, до того ж сприяє підвищенню артеріального тиску. Тому в кожному конкретному випадку потрібно дотримуватися рекомендацій.

При появі побічних явищ прийому цілющої рідини – безсоння, прискореного серцебиття і стрибків кров’яного тиску, тремору рук, занепокоєння, лікування варто скасувати. Індивідуальну непереносимість ще ніхто не відміняв.

Зараз дуже поширена продаж лікувальних і столових напоїв далеко за межами території, де знаходиться джерело. У будь-якому супермаркеті або аптеці продається мінеральна вода. Якість її багатьма ставиться під сумнів, адже широко поширені підробки. Тому постарайтеся купувати мінеральну воду в спеціалізованих точках продажу, в аптеках або добре відомих магазинах.

Також врахуйте, що у неї обмежений термін зберігання. У скляних пляшках – 2 роки, а в пластикових – 1,5.

Користь і шкода мінеральної води для організму. Види мінеральної води

Людський організм більше, ніж на половину складається з води. Тому для підтримки здорового функціонування всіх органів і систем необхідно підтримувати водний баланс.

З цією метою найкращим способом є питво 1,5-2 л в день якісної води. Кожен випитий мілілітр вносить вклад в процеси життєдіяльності, що сприяє підтримці здоров’я, краси і молодості.

Багато людей віддають перевагу мінеральній воді, незважаючи на те, що вже не одне десятиліття ведуться суперечки про її шкоду і користь.

Звідки вона береться

Мінеральна вода є водою природного походження, головною відмінною рисою якої є великий вміст мінералів і мікроелементів.

Вона має підземне походження, і чим глибше свердловина, тим вона чистіша, а отже, і корисніше.

Крім того, глибина джерела захищає воду від попадання в неї шкідливих забруднювачів хімічного характеру, що знаходяться на поверхні землі.

Хімічний склад мінеральної води

Незмінними елементами, що входять в її склад є гідрокарбонат, залізо, кальцій, магній, натрій, сульфат, хлорид, фторид.

По-перше, зміст мінеральної води залежить від місця походження, типу породи, через яку вона тече і часу перебування під землею. По-друге, від її призначення. Виходячи з цього існують різні класифікації і види мінеральної води.

Класифікація мінеральної води

Її прийнято розділяти за такими ознаками:

• за способом походження,
• по мінералізації,
• за хімічним складом,
• по температурі.

Види води за способом походження

• а) Натуральна вода, як нескладно здогадатися, видобувається безпосередньо з природних джерел.
• б) Штучна – виходить шляхом додавання і розчинення у воді мінерального комплексу.
• Обидва ці види можуть бути ідентичні один одному за умови, що мінерали і мікроелементи були грамотно підібрані фахівцями, і мінералізація реалізувалася на якісному обладнанні.

Види мінеральної води по мінералізації

а) Столова мінеральна вода – має мінералізацію менше 1 г на дм³ і містить мінімальні показники біологічно активних компонентів. Вона може щодня застосовуватися в раціоні пиття.

б) Лікувально-столова вода – мінералізації більш ніж на 1 г на дм³. Часто цей показник досягає 10 м Тут спостерігається невелике підвищення біологічно активних компонентів. Така вода рекомендована для здорових людей, але в періодичності використання. Так само використовуватися для профілактики захворювань.

в) Лікувальна – має показники понад 10 г на дм³. Вона максимально насичена активними компонентами і призначається тільки лікарем для лікувально-профілактичних прийомів. Вона не використовується для звичайного пиття.

Види мінеральної води за хімічним складом

1) Лужна мінеральна вода призначена для спортсменів. Вона сприятливо діє на організм, часто зношений регулярними фізичними навантаженнями. Крім того, вона відновлюєте лужністю крові, рекомендується при діабеті і різних інфекційних захворюваннях.

При гастриті лужна мінеральна вода не застосовується, так як провокує виділення шлункового соку. При великому бажанні, можна випити склянку столової мінеральної води за 1-1,5 год до прийому їжі.

2) сульфатна – рекомендується людям мають проблеми печінки, жовчного міхура, цукрового діабету і ожиріння. Заборонено вживати таку воду дітям, підліткам та вагітним жінкам. Це пов’язано з тим, що сульфати блокують зростання кісток і не дозволяють кальцію, отриманого через їжу, засвоюватися організмом.

3) Хлоридна мінеральна вода забезпечує якісний процес роботи кишечника і печінки. Однак, слід виключити її з раціону при наявності аритмій і підвищеного тиску.

4) Магнієва мінеральна вода впливає на людський організм як антистрес, заспокоюючи і стабілізуючи нервову систему. Але при перевищенні норми, може привести до розладу шлунка.

5) Змішана мінеральна вода має в своєму складі кілька активних компонентів, які містяться в мінімальних показниках. Її допустимо використовувати за бажанням, але не перевищуючи межі допустимих норм.

Необхідно уточнити, що в залежності від присутності біологічно активних компонентів і газового складу, вода буває азотна, бромистий, йодиста, сульфідна і т.д.

Різниця по температурі

Залежно від температури мінеральна вода буває:

• дуже холодна – менше 4 ° C;
• холодна – до 20 ° C;
• прохолодна – до 34 ° C;
• індиферентна – до 37 ° C;
• тепла – до 39 ° C;
• термальна – до 42 ° C;
• високотермальні – понад 42 ° C.

Корисні властивості і користь мінеральної води для організму

• зміцнює імунітет,
• покращує обмін речовин,
• позбавляє від закрепів,
• сприяє схудненню,
• виводить токсини з організму,
• регулює кислотно-лужного балансу,
• нормалізує роботу травної системи,
• лікує гастрит з нормальною та підвищеною кислотністю,
• допомагає впоратися з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки,
• лікує кашель,
• справляє з бронхітом,
• підвищує рівень гемоглобіну в крові,
• виводить шкідливий холестерин,
• зміцнює зуби і кістки,
• покращує роботу щитовидної залози,
• лікує хвороби печінки і жовчного міхура,
• сприяє відтоку жовчі,
• тонізує,
• відновлює життєві сили,
• зміцнює нервову систему,
• покращує розумову роботу,
• надає омолоджуючий ефект,
• уповільнює процес старіння,
• покращує стан нігтів, волосся та шкіри.

Користь мінеральної води незаперечна і є рухають ланкою до здорового харчування і красі. Даний напій містить численні корисні речовини, які залежать від хімічного складу. Мінеральна вода прекрасно лікує шлунково-кишкові захворювання. В даному випадку воду треба пити за 10-15 хвилин до прийняття їжі. Крім того, даний напій допомагає впоратися із зайвою вагою і зберегти молодість.

 

Протипоказання і шкоду мінеральної води для організму

• психічні розлади,
• діти до 6 міс,
• вагітність,
• годування грудьми,
• алкоголізм,
• діарея.

Бажано повністю відмовитися від прийому даної води вагітним жінкам, або пити її в дуже невеликих кількостях. Сульфати, що входять до її складу перешкоджає засвоєнню кальцію, що дуже шкідливо для розвитку плода.

При змішуванні з алкоголем або в якості «лікування» після алкогольного сп’яніння – призводить до порушення процесу травлення. При тривалому вживанні – провокує рак стравоходу.

При вживанні в холодному вигляді – в середовищі теплого шлунка мінеральна вода провокує виразку. У рідкісних випадках призводить до розриву стравоходу.

Не варто зловживати цим напоєм. Це може призвести до утворення каменів і піску в нирках, появі набряків, порушення сольового обміну і інших серйозних наслідків зі здоров’ям.

Чим шкідлива газована мінеральна вода

Найчастіше мінеральна вода представлена ​​в магазинах для споживача в газованому вигляді. Її насичують вуглекислим газом для підвищення терміну зберігання. Безумовно, корисніше пити напій без використання газифікації.

Наявність вуглекислого газу у воді стимулює роботу секреції шлунка. В результаті, підвищується кислотність, яка тягне за собою здуття кишечника, болі в районі живота, поява виразки і гастриту.

Крім того, газована вода погіршує стан шкіри.

Газовану воду допускається пити в дуже невеликих кількостях, але вона повністю протипоказана людям, які мають виразку шлунка, гастрит з підвищеною кислотністю і схильність до метеоризму.

Щоб позбутися від газів треба відкрити пляшку, потрясти її і залишити у відкритому вигляді на хвилин 10, щоб вони вийшли. Далі можна пити воду як безпечне питво.

Скільки можна пити в день мінеральну воду

Відразу хочеться відзначити, що їй не варто замінювати звичайну воду. Вона вживається тільки в лікувальних і профілактичних заходах.

Мінеральна вода в момент створення вважалася лікувальним напоєм, яке повинно продаватися виключно на аптечних прилавках і за призначенням лікаря. Згодом її доступність привела до використання за бажанням, що суперечить правилам прийому даного напою.

Однак, допускається щодня пити воду, яка має мінімальну щільність мінералізації. Якщо говорити про спортсменів і людей захоплюються фізичними навантаженнями, їм дозволено вживати в раціон кожен день воду сильної мінералізації.

Це пов’язано зі значним потовиділенням в результаті якого солі активно залишають організм.

Решті ж людям слід при вживанні цього напою дотримуватися правил: пити його нерегулярно і тільки при втраті організмом солі. Ситуації, які обумовлюють цей процес – стрес, спека, фізичні навантаження або профілактичні прийоми.

Як стверджують фахівці, столову воду можна пити 500 мл в день, але за умови якщо немає проблем з травленням і нирками. Перед вживанням слід проконсультуватись з лікарем.

Добову норму лікувально-столової та лікувальної води повинен ЗАВЖДИ призначати лікар. Самостійне лікування захворювань за допомогою мінеральної води може призвести до серйозних ускладнень.

При покупці даного напою краще віддавати перевагу скляних пляшках. Вони коштують дорожче, але природний склад води в них зберігається краще і довше.

На ємності якісного продукту повинна бути вказана наступна інформація: назва води, її склад, номер свердловини або назва джерела, ступінь і спосіб мінералізації, виробник і його контакти, дата розливу, умови і термін зберігання.

Зберігати воду треба в захищених від сонця приміщеннях при температурі від 3 ° C до 30 ° C.

Користь мінеральної води для особи

Мінеральна вода робить досить позитивний вплив на шкіру. Її можна приймати не тільки всередину, але і зовнішньо, додаючи її в народні засоби. Врахуйте, що використовувати треба не газовану воду. Вуглекислий газ погіршує стан епідерми і прискорює процес її старіння.

Для щоденного тонізації особи рекомендується протирати обличчя кубиками льоду зробленими з мінеральної води.

Для жирної шкіри слід звернути увагу на мінеральну воду з високим показником солі. Завдяки такому складу, пори звузяться, а шкіра придбає сяйво.

Для зняття набряклості можна приготувати маску на основі мінеральної води та збору трави ромашки.

Для очищення шкіри від забруднень  заварюють на кип’яченої мінеральній воді календулу і в якості примочок залишають на обличчі протягом 10 – 15 хвилин.

Про шкоду і користь мінеральної води можна сперечатися нескінченно, а чи треба ?! Вживаючи цей напій слід знати, що міра в даному випадку відіграє велику роль.

Відео Користь і шкода мінеральної води

Користь мінеральної води

Мінеральна вода – що це: звичайний напій або лікарський засіб? І чи можна її використовувати в необмежених кількостях?

Під мінеральною водою мається на увазі підземна вода, з розчиненими в ній солями і органічними елементами, що додають їй особливі властивості, саме вони надають на організм цілющу дію.

Мінеральні лікувально-столові води з набором хімічних елементів пролилися дощем сотні і тисячі років тому, розчинили і увібрали в себе солі земної кори, окремі елементи і енергія яких передається нашому організму при питті.

Дія мінеральної води на організм

Оздоровчий ефект залежить від складу води. Розчинені в ній солі, мікроелементи і біологічно активні речовини діють на рецептори травної системи, активують травлення, всмоктуються в кров, розносяться по всіх органах, беруть участь у всіх обмінних і енергообразующіх процесах.

Реакція організму на питво різних мінеральних вод буде відрізнятися.

Потрапила в шлунок, вона змінює кислотно-лужний баланс його вмісту, а далі впливає на реакції у всьому шлунково-кишковому тракті.

Тому при внутрішньому прийомі слід підбирати таку воду, дія якої призведе до оздоровчих результатами. Це важливо враховувати людям, що страждають тими чи іншими хворобами.

Види мінеральної води

Мінеральна вода – що це, звичайний напій або лікарський засіб? І чи можна її використовувати в необмежених кількостях?

Три основних аниона: гідрокарбонат, сульфат і хлорид і три основних катіона: натрій, кальцій, магній визначають основні типи мінеральних вод за хімічним складом.

Гідрокарбонатні (лужні)

Гідрокарбонати + натрій

• підвищують лужний резерв організму купіруют явища ацидозу в тканинах;
• надають антацидний дію;
• прискорюють евакуацію вмісту шлунка і желчеоттока;
• розріджують і видаляють слиз при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і дихальних шляхів;
• регулюють обмінні процеси, в тому числі вуглеводний (при метаболічному синдромі і цукровому діабеті);
• покращують розчинність і екскрецію сечової кислоти, при подагрі.

Гідрокарбонати + магній + кальцій

• протизапальну;
• спазмолітичну;
• Зменшують секрецію і перистальтику кишечника;
• Впливають на всі види обміну речовин.

хлоридні

Хлориди + натрій застосовуються при захворюваннях шлунка зі зниженою секреторною функцією.

• стимулюють виділення шлункового соку;
• збільшують секрецію ферментів підшлункової залози;
• поліпшення засвоєння жирів, білків і вуглеводів.

Хлориди + кальцій

• знижують проникність стінок судин.
• надають кровоспинну дію.
• покращують белковосінтетічсекую функцію печінки.

Сульфатні (глауберової (сульфати + натрій), магнезіальні (сульфати + магній), гіпсові (сульфати + кальцій)

• Жовчогінний (збільшують освіту і відтік жовчі).
• Змінюють склад жовчі і виводять продукти запалення з жовчовивідних шляхів, створюють умови перешкоджають каменеутворення.
• Надають проносне дію, зменшують всмоктування в кишечнику.
• Надають гальмівну дію на шлункову секрецію.
• Прискорюють обмінні процеси і рекомендовані при ожирінні і діабеті.
• Надає спазмолітичну дію.
• Рекомендовані для профілактики МКБ.

Вуглекислі води – лікувальне значення визначається наявністю розчиненого вуглекислого газу, який:

• має тонізуючий ефект на центральну і вегетативну нервову систему;
• впливає на судинну систему і покращує мікроциркуляцію в тканинах;
• надає стимулюючу дію на травну систему;
• стимулює діурез.

!!!! не плутати з вуглекислим газом в солодких газованих напоях.

залізисті

Рекомендовані при захворюваннях крові.

Йодо-бромні

Здатні надавати знеболюючу дію, стимулювати кровообіг, нормалізувати обмінні процеси і роботу нервової системи.

Магній і його клінічні ефекти

• Антиішемічний.
• Антиаритмічний.
• Гіпотензивний.
• Спазмолітичний.
• Протисудомний.
• Седативний.
• Діуретичний.

Різноманітні поєднання трьох катіонів та аніонів забезпечують все різноманіття мінеральних вод, і частіше за все в природі зустрічаються води складного іонного складу.

Як правильно пити мінеральну воду

Крім складу, має значення також температура води.

Якщо орієнтуватися по патологій, то, наприклад, при гастриті з підвищеною кислотністю, холециститі, коліті оптимальна температура води – 38-40 ° С, при гастриті зі зниженою кислотністю, запорах краще підійде температура 18-25 ° С.

Слід врахувати, що тепла вода сприяє зняттю спазму і зменшення больових відчуттів. Прісні води п’ють за 0,5 години до і через 2 і 3 години після їжі. Лікувально-столові і лікувальні – за 15-20 хвилин до їжі. Сумарно 30-35 мл / кг ваги, з них 8-10 мл / кг – лікувально-столових.

Воду з лікувальною метою слід пити не поспішаючи, невеликими ковтками. Однак рекомендований обсяг – індивідуальний і залежить від захворювання, присутніх в воді солей і ваги людини.

Зазвичай разовий обсяг становить 100-200 мл.

При запорах ранковий прийом сульфатно магнієвої води подвоюється і рекомендується випивати 70-100 мл перед сном, це допоможе нормалізувати роботу печінки, а пізніше всього організму.

Слід врахувати, що мінеральні води для лікування добре поєднуються з дієтою, бажано також відмовитися від шкідливих звичок. Курс терапії потрібно починати поза періодом загострення – коли відсутні гострі напади хвороби.

Чи можна пити мінеральну воду цілий рік?

Прісні мінеральні води необхідно пити постійно. Тривалість прийому лікувально столової води – близько місяця, але в деяких випадках можливо трохи більше.

Більш тривале використання лікувально столової мінеральної води може викликати звикання, тому їх слід міняти за складом, щоб постійно підтримувати організм в тонусі. Не бійтеся передозування хімічними елементами.

Дослідження, проведені в Європі, показали, що вони вимиваються з сечею, а пісок і камені утворюються в основному при зневодненні.

 

Якщо пропиває курс прийому мінеральної лікувальної води в перший раз, і вам щось не сподобалося, припиніть курс і проконсультуйтеся з фахівцем по мінеральним водам (лікарі, як правило, не знають, як вона працює).

Протипоказання для лікування мінеральною водою

Існує цілий ряд станів, при яких мінеральна вода може завдати шкоди здороья. Сюди відносяться:

• загострення хронічного захворювання;
• запальний процес в органах травлення, що супроводжується блювотою, кровотечею, утрудненням проходження їжі;
• камені більше 5 мм в нирках, жовчному і сечовому міхурі, які втім, допоможуть розчинити специфічні прісні води.

Мінеральна вода в домашніх умовах

Бутильовану мінеральну воду знаменитих курортів, можна купити в багатьох аптеках і магазинах. Для більшості краще приймати воду без газу, заздалегідь провівши дегазацію залишивши пляшку відкритою на кілька годин або вимішати газ ложкою в склянці перед кожен прийомом. Також воду можна підігріти до потрібної температури на водяній бані, так вона принесе максимум користі.

Мінеральні лікувально-столові води малої мінералізації чудово втамовують спрагу, особливо в жарку погоду і є незамінним напоєм в лазнях.

Мінеральна вода – чудовий подарунок природи. Її цілющі властивості, оцінені ще древніми лікарями, використовуються і понині.

В епоху екологічних катастроф, що негативно впливають на наше здоров’я, коли практично кожен другий страждає від алергічних реакцій і обмежений у виборі ліків, існує приголомшливе засіб – мінеральна вода.

Вона допоможе зберегти здоров’я і заощадити на ліках. Мінеральні води допомогли багатьом, коли всі ліки вже були випробувані.

Мінеральна вода як ліки – як приймати правильно

Головна> Народна медицина> Мінеральна вода як ліки

 При багатьох захворюваннях призначається спеціальна мінеральна вода, яка допомагає організму швидше одужати, так само, як і ліки. Але, на відміну від них, не робить негативного впливу на інші органи і системи, що не порушує природний захист організму – імунітет.

•   Якщо ви вирішили самостійно провести курс лікування або профілактики, то вам будуть корисні рекомендації цієї статті: при яких захворюваннях можна приймати лікувальну мінеральну воду, яким повинен бути хімічний склад і ступінь мінералізації, в який час і в будь дозуваннях, навіть – певна температура, в залежно від діагнозу.
•    Адже вплив лікувальної мінеральної води на організм дуже складне і комплексне.
•   В ідеалі, лікувальну мінеральну воду повинен виписувати лікар, враховуючи основне захворювання і супутні хвороби.

  Але більшість з нас намагається якомога рідше звертатися до лікарів. У разі рецидиву або загострення, як правило, приймаємо раніше виписані медикаменти. І в цьому випадку, хоча б ще раз читаємо інструкцію до застосування препарату.

  До прийому лікувальної мінеральної води ставлення інше, менш обережне. Наприклад, поки у мене не виникла необхідність більш детально і детально дізнатися про те, яку мінеральну воду, коли і як правильно пити, я періодично купувала «Боржомі», для профілактики здоров’я травної системи.

  І дивувалася тому, що іноді ефект за 4-5 днів, був просто вражаючий. Незначний дискомфорт в області шлунку і печінки, швидко зникав, відчувалася легкість у всьому організмі і з’являлася додаткова енергія, поліпшувався стан шкіри обличчя і тіла.

1.   Але іноді навпаки – починалися різкі болі в шлунку, з’являлася слабкість і головний біль.
2.   Як виявилося, все це пов’язано з тим, що лікувальну мінеральну воду необхідно приймати не тільки в строго дозованих обсягах, але і в певний інтервал часу до їжі, в залежності від стану організму і захворювання.
3.   Велике значення має і температура води: вона може бути кімнатної температури або майже гарячої – до 50 градусів.
4.   Коли випадково у мене збігалися всі «правильні» умови, був позитивний результат, коли порушувалося час прийому і регулярність, або дозування – негативний.
5. Але я сама собі «призначала» тільки профілактичний прийом мінеральної води, щоб підтримати кислотно-лужний баланс організму в нормі, і періодично поповнювати неминучий дефіцит необхідних мінералів.
6. А для тих, у кого серйозне захворювання печінки, шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, нирок, наприклад, пієлонефрит, правильний прийом мінеральної води має навіть не дуже велике значення, а в буквальному сенсі, життєве.
7. Комплексний вплив мінеральної води на організм.

  Її дія починається в ротовій порожнині: відбувається роздратування рецепторів і посилюється слиновиділення. У порожнині шлунка, при взаємодії зі слизовою, активується або сповільнюється процес травлення. Залежно від складу води, синхронно відбуваються зміни у функціях печінки і жовчного міхура, нирках, підшлункової залози, інших органах.

  Всмоктування води відбувається в верхніх відділах кишечника, мінеральні речовини надходять в кров і лімфу, активується утворення біологічно активних речовин, змінюється хімічний склад не тільки рідин, але і тканин. Стимулюється діяльність органів і систем організму, швидкість обміну речовин.

Як правильно застосовувати лікувальні мінеральні води.

Час прийому.

  У більшості випадків, мінеральну воду приймають за 15-30 хвилин до їжі, маленькими ковтками. У цьому випадку її вплив буде максимальним і більш тривалим. Такий прийом рекомендується при зниженій секреції шлунка, щоб посилити виділення шлункового соку.

  При нормальній секреції шлункового соку призначають прийом води за 45-60 хвилин до їжі.

   У тому випадку, якщо необхідно, навпаки, знизити інтенсивність вироблення шлункового соку, при підвищеній кислотності, необхідно пити мінеральну воду за годину-півтори до їжі, за один прийом, «залпом».

  Вода швидко пройде з шлунка в кишечник, і надасть «загальмовують» дію, знизить вироблення шлункового соку. Так само швидко п’ють стакан лікувально-столової води при запорах, за годину до їди.

  При виразковій хворобі приймати лікувальну і лікувально-столову мінеральну воду, рекомендується після прийому їжі, через 20-30 хвилин. Але при цьому необхідно враховувати супутні захворювання.

  Курс лікування – від 3 до 6 тижнів. Повторні курси рекомендується проводити тільки через 3-4 місяці – це дозволить уникнути накопичення солей в нирках. Оптимальне проведення таких інтенсивних лікувальних курсів – 2 рази в рік.

  Дозування лікувальної води.

  Залежно від того, яку мінеральну воду вам призначили: лікувально-столову або лікувальну, її разовий прийом варіює від 1 ст. л. до склянки. Це залежить від ступеня мінералізації та показань. Лікувально-столові води, як правило, призначають 3-4 рази на день, по 200-250 мл на один прийом. Оптимальна кількість протягом дня – 600-800 мл.

   Для лікування захворювань сечовивідних шляхів, при циститі, ця кількість може бути збільшена, за рекомендацією лікаря, до 1200-1500 мл. А при порушенні діяльності серцево-судинної системи і кровообігу, знижено до 1-2 прийомів.

•   Як правильно вибрати температуру мінеральної води.
•   Холодну воду або кімнатної температури, від 10 до 20 градусів, рекомендується пити для стимулювання діяльності кишечника, при хронічних запорах, а то й допомагають народні рецепти.
•   При хронічних гастритах з секреторною недостатністю, оптимальна температура – 20-30 градусів.
•   Для того, щоб знизити секрецію травних залоз, воду з температурою 35-45 градусів, призначають при хронічних гастритах з підвищеною кислотністю, при холециститі, виразковій та жовчнокам’яної хвороби, хронічному гепатиті.
•    Прийом теплої мінеральної води, з температурою від 30 до 50 градусів, призначають при захворюваннях печінки і жовчовивідних шляхів, при захворюваннях кишечника.

  Яку мінеральну воду призначають для лікування травної системи

1.   Хронічний гастрит з підвищеною і нормальною кислотністю.
2.   Призначають гідрокарбонатно-сульфатні або карбонатні лікувально-столові води з мінералізацією 3-5 г на літр, негазовані або слабо газовані: «Авадхара», «Діліжан», «Саирме», «Славяновская».
3. Хронічний гастрит зі зниженою секрецією.
4.   Призначають гідрокарбонатно-хлоридні, хлоридно-сульфатні, вуглекислі або гідрокарбонатні води з мінералізація 5-15 г на лит: «Єсентуки» № 4 і № 17, «Іжевська», «Березовська».
5. При атонії кишечника.
6.   Рекомендується застосовувати хлоридно-сульфатні і хлоридні води, з мінералізацією 15-20 г на літр: «Єсентуки» № 17, «Семигорская», «Donat» – Словенія.
7. При хронічному панкреатиті без частих загострень.
8.   Можуть бути призначені хлоридно-сульфатні, гідрокарбонатні, сульфатні води з мінералізацією 5-15 г на літр: «Славяновская», Єсентуки »№ 17,« Кармадон »,« Іжевська ».
9.     Рекомендується приймати воду 3 рази на день, по 0,5-1 склянці, за 40-50 хвилин до їжі, підігрів до температури 35-45 градусів.
10. Мінеральні води для лікування нирок.

    Лікувальні мінеральні води призначають при циститі, сечокам’яній хворобі, при наявності інфекційних процесів. При правильному і регулярному застосуванні мінеральної води, швидше виводиться з нирок слиз і патогенні мікроорганізми, відбувається руйнування і виведення каменів, відновлюється мінеральний обмін.

•   Але позитивний ефект буде тільки в тому випадку, якщо мінеральна вода призначається правильно, з урахуванням хімічного складу каменів і утворюються солей.
•   Склад води має бути лужним при сечокислих діурез і оксалату – рН 7,2 – 8,5.
•    Якщо камені і солі утворені фосфатами, призначаються мінеральні води з кислим середовищем – рН 3,5 – 6,8, з вмістом кремнію, фтору, міді, вольфраму або заліза – ці мікроелементи прискорюють розчинення фосфатних каменів.
•    При утрудненому проходженні сечі або при розширенні сечовивідних шляхів, якщо є схильність до утворення набряків, або наявність серцево-судинних захворювань, не рекомендується прийом великих доз лікувальної мінеральної води.

  У таких випадках лікар може призначити приймати лікувально-столові води або столові, з невеликою мінералізацією: гідрокарбонатні, сульфатно-гідрокарбонатні, або з вмістом органічних речовин. Рекомендуються «Боржомі» »,« Нарзан »,« Нафтуся ».

  Ці рекомендації можуть допомогти вам вибрати лікувальну мінеральну воду , що відповідає вашому захворювання, але, як і прийом будь-яких ліків, свій вибір краще узгодити з лікуючим лікарем.