Смартгодинники — прилади для моніторингу здоров’я, які подають сигнали про найменші відхилення від норми. З модного аксесуара ці пристрої останніми роками перетворилися на важливі інструменти для контролю фізичного стану людини. Їм довіряє все більша кількість користувачів. Досягнення такого результату — заслуга розробників, які впроваджують нові опції, удосконалюючи смартгодинники та розширюючи можливості їхньої персоналізації. Про те, як розумні гаджети допомагають стежити за станом організму, — у цьому матеріалі.

Моніторинг серцевого ритму

Контроль серцебиття дає змогу отримати багато корисної інформації про стан конкретної людини. Замовити смартгодинник із такою опцією можна за посиланням https://rozetka.com.ua/ua/smartwatch/c651392/producer=apple/.

Завдяки оптичним датчикам серцевий ритм фіксується впродовж усього дня — як у стані спокою, так і під час фізичної активності. Обробка й аналіз отриманих даних дають змогу своєчасно виявляти та подавати сигнали про стрес чи перенапруження. Завдяки контролю такої інформації користувач може коригувати рухливість, ухвалювати рішення про необхідність відпочинку для виходу зі стресової ситуації.

Відстеження активності

Контроль навантажень — одна з найпопулярніших опцій смартгодинника, яку використовують професійні спортсмени та любителі домашніх тренувань. Розумні гаджети вміють:

• підраховувати кроки;
• реєструвати тренування;
• підраховувати спалені калорії.

За допомогою смартгодинника користувач може встановлювати щоденні цілі активності, а також контролювати прогрес. Ці опції дають змогу змінювати свої фітнес-звички в потрібному напрямі.

Вміст кисню в крові

Рівень кисню в крові — життєво важливий показник. Він відбиває стан здоров’я. Контроль обсягу газів дає змогу переконатися, що кожна клітина організму отримує достатню кількість кисню для її повноцінної життєдіяльності.

В іншому разі розвивається гіпоксемія. Це стан, за якого рівень кисню в крові аномально низький. Найчастіше проявляється головним болем і плутаним диханням, а в критичних ситуаціях може призвести до порушення роботи серця і мозку. Контроль рівня кисню в крові за допомогою смартгодинника дає змогу вчасно реагувати на відхилення від норми для уникнення негативних і небезпечних наслідків.

Відстеження сну

Правильний режим сну важливий для загального стану здоров’я. Завдяки спеціальній опції в розумному годиннику вдається контролювати тривалість і якість нічного відпочинку. Гаджет допомагає отримувати інформацію про стадії сну й відстежувати потенційні порушення. За наявності даних, які дають змогу робити висновки про неправильний режим, досить просто його коригувати. Це допомагає контролювати настрій і загальний стан організму.

Розумний годинник надає дані та аналітичну інформацію в режимі реального часу. Користувач може миттєво реагувати, покращуючи самопочуття та здоров’я загалом.