Знали ли Вы, что современный человек за всю жизнь проводит около трех лет с заложенным носом? Это достаточно неприятно, поэтому ничего удивительного, что всех интересует правильное лечение ринита. Разберем эффективные методы, которые могут помочь при насморке и заложенности носа.

Пить больше жидкости

Одна из причин, почему слизь в носу становится густой и возникает заложенность носа — это недостаточное количество влаги в организме1. Кроме того, воспаление, которым сопровождается инфекционный насморк, провоцирует отечность. Чтобы обеспечить выведение из носовых пазух секрета и снять отек, нужно больше пить теплой жидкости: воду, чай и т.д.

Создать комфортные условия

Терапия насморка обязательно включает правильный уход за больным. И это не только лекарства, но и здоровая атмосфера в помещении. Горячий, сухой воздух способствует быстрому размножению бактерий и вирусов. Кроме того, дышать в таком помещении сложно, тем более при насморке.

Поэтому необходимо следить, чтобы температура в комнате была около 20-24 градусов по Цельсию, а влажность — около 70%. Также следует чаще проветривать помещение.

Промывать нос

Солевые растворы и регулярные промывания позволят освободить носовые пазухи от слизи, облегчить дыхание и избавиться от патогенной микрофлоры в носу. Чаще всего причиной насморка становятся вирусные инфекции. Поэтому очень важно, как можно скорее очистить слизистую от вредных микроорганизмов2.

Чтобы эффект был более качественным, нужно обрабатывать не только нос, но и горло.

Промывание солевыми растворами можно использовать и в целях профилактики сезонных заболеваний.

Подобрать правильный препарат

Быстро при заложенности носа помогают сосудосуживающие препараты. Однако их нельзя использовать долго и часто из-за побочных эффектов. Поэтому лучше выбирать комплексные препараты на растительной основе. Они не только избавляют от симптомов насморка, но и борются с микробами — а значит, способствуют скорейшему выздоровлению.

Делать ингаляции

Ингаляции — быстрый и простой способ очистить нос от слизи, снять отек и воспаление, ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.

Запомните! Ни в коем случае нельзя прибегать к народным методам (дышать над картошкой и т.д.).

Для ингаляций необходимо приобрести подходящие для этой цели лекарственные растворы3. Они помогут уничтожить вирусы и быстро избавят вас от ринита.

Обратиться к врачу

Насморк — это не заболевание, а только симптом. Поэтому чтобы быстрее от него избавиться, необходимо установить причину болезни. Для этого нужно обратиться к врачу — терапевту или ЛОРу. Он проведет диагностику и назначит эффективное лечение.

Особенно важно не откладывать визит к доктору, если острый ринит сопровождается такими признаками, как головная боль, отек лица, кашель, температура или сопли имеют неприятный вид и запах.

И помните: чем быстрее вы начнете лечение, тем быстрее сможете избавиться от надоедливого насморка!

Литература:

1. Scadding GK, Kariyawasam HH, Scadding G, et al. BSACI guideline for the diagnosis and management of allergic and non-allergic rhinitis (rev ed 2017).
2. Calhoun K.H., Waggenspack G.A., Simpson C.B. CT evaluation of the paranasal sinuses in symptomatic and asymptomatic populations // Otolaryngol. Head Neck Surg,—1991 .—Vol. 104.—P. 480-483
3. Bachert C, Zhang N, Gevaert P. Rhinosinusitis and nasal polyps. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020