Волосся, як у рекламі дорогого шампуню – розкішні густі, довгі, шовковисті, пашать здоров’ям…

Напевно, немає жодної дівчини, яка б не мріяла про таких волоссі. Але як бути, якщо вони ростуть дуже повільно, або екстремально випадають?Однією з причин може бути нестача вітамінів і мінеральних речовин.Фахівці фармакології виділили наступні важливі групи вітамінів, які запобігають випадання, захворювання волосся і сприяють їх зростанню.

Вітаміни необхідні для росту волосся:вітамін D регулює живлення волосся і шкіри на клітинному рівні, зміцнює стінки капілярів і кореневих цибулин; вітамін, А — сприяє синтезу колагенових клітин, покращує регенерацію тканин, пом’якшує сухі і ламкі волосся, відновлює шкіру та цибулини голови, зменшує подразнення шкіри, прискорює їх зростання, усуває сухість і надає еластичність і блиск;вітамін С — забезпечує приплив крові і надходження кисню до цибулин, нормалізує обмін заліза, зміцнює судини і покращує стан шкіри голови;вітамін В5 — сприяє нормалізації кровообігу і повноцінному харчуванню кореневих фолікулів, прискорює процес регенерації, при нестачі В5 може сповільнитися ріст волосся і навіть з’явитися сивина;вітамін В6 — зміцнює, відновлює і живить цибулини, усуває запалення, відновлює структуру пошкодженого пасм. Це дуже «жіночий» вітамін: забезпечує нормальну функцію нервової системи, відповідає за стан волосся, нігтів і шкіри, укріплює;біотин — підтримує обмінні процеси в організмі;цинк — підсилює засвоєння вітаміну А, теж відповідає за регенерацію;хром — нормалізує рівень цукру в крові, ліпідний обмін, що відповідає за ріст волосся і нігтів;селен — антиоксидант, допомагає в боротьбі зі стресом;марганець — нормалізує вуглеводний і ліпідний обмін, бере участь в синтезі меланіну, який відповідає за колір волосся; мідь — допомагає клітинам органів і тканин уникнути кисневого голодування, зміцнює стінки судин, її дефіцит може призвести до освіти сивини; інозитол — підвищує імунітет, зміцнює цибулини волосся, допомагає уникнути випадання.Дорогі читачі!Ставте “Пальчик Вгору”, підписуйтесь на канал і пишіть свої коментарі.
Для мене дуже важливі вашу думку та зворотній зв’язок.