Дефіцит макро- і мікроелементів негативно відбивається на здоров’ї. Чоловікам після 40 років важливо стежити за кількістю вітамінів і мінералів. Отримати їх можна з їжі, але не всі нутрієнти в ній присутні. Вітаміни необхідні чоловікам, щоб зміцнити кістки, імунітет, запобігти зниженню м’язової маси і знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Які вітаміни потрібні чоловікам після 40

• C – аскорбінова кислота зміцнює стінки судин, запобігає старінню організму, стимулює імунну систему. Міститься в цитрусових, шипшині і капусті.
• B2 – рибофлавін поліпшує зір, стан шкіри і волосся, функцію сальних залоз (м’ясо, дріжджі, печінка).
• A – ретинол бере участь у виробленні головного чоловічого гормону – тестостерону, перешкоджає утворенню ракових клітин (яєчний жовток, морква, риб’ячий жир).
• B6 – піридоксин допомагає переносити навантаження під час стресів (гранат, горіхи).
• E – токоферол виводить токсини, підвищує фізичну силу чоловіка, заряджає його енергією (соя, рослинні масла, обліпиха).
• B7 – біотин регулює роботу гормональної системи (банани, субпродукти).
• D – кальциферол необхідний для профілактики остеопорозу, коли зменшується щільність кісткової тканини (гриби, риб’ячий жир).
• B9 – фолієва кислота відповідає за нормальну роботу мозку і статевих залоз (бобові, яловича печінка).
• PP – ліпоєва кислота прискорює метаболізм, особливо вуглеводний. Захищає від шкідливих факторів (шпинат, зелений горошок, яйця).
• B12 – відповідає за роботу репродуктивної системи (морська капуста, спаржа, брокколі).

Необхідні мікро- і макроелементи

• Цинк – покращує потенцію, якість сперми за рахунок нормалізації роботи передміхурової залози. Мікроелемент підвищує опірність до інфекцій, прискорює загоєння ран (твердий сир, кунжут, устриці, яловичина).
• Залізо – нормалізує рівень гемоглобіну, бере участь в процесі дихання (м’ясо, субпродукти, яблука, боби, буряк).
• Кальцій – регулює згортання крові, покращує проникність капілярів, статевий потяг (творог, помідори, молоко, баклажани, сир).
• Йод – піднімає настрій, підсилює фізичну активність, бере участь в енергетичному обміні (шпинат, кальмари, морська капуста, цибуля).
• Селен – підтримує роботу статевих органів, беручи участь у виробленні тестостерону (восьминіг, часник, яйця, чорний хліб).
• Калій – регулює нервові імпульси, посилюючи м’язову витривалість. Відповідає за нормальне ф серця (урюк, чорнослив, картопля, родзинки).
• Магній – знижує тиск за рахунок розширення судин, стимулює обмін речовин, зменшує кількість шкідливого холестерину (фундук, петрушка, висівки, вівсянка).
• Фосфор – входить до складу лецитину, який міститься в спермі, зміцнює кістки (риба, боби, печінка тріски).

Кращі вітаміни для чоловіків після 40 років

Прийом добавок треба поєднувати зі здоровим харчуванням. Навіть найефективніші вітаміни не замінять всіх нутрієнтів. Після 40 організм чоловіки особливо потребує додаткових джерелах корисних речовин. Щоб вибрати їх правильно, треба здати аналізи на вітаміни і мінерали, проконсультуватися з лікарем.

Дуовіт для чоловіків

Словацька препарат покращує здоров’я, настрій, зміцнює нервову систему. Призначають його при високих навантаженнях під час тренувань або роботи, для підвищення рівня тестостерону. Комплекс грамотно розроблений: червона таблетка містить необхідні чоловікові вітаміни, синя – мінерали. Приймати їх треба по 1 щодня під час їжі. Курс лікування – 1 місяць. Прийом заборонений при алергії на компоненти. Побічні реакції – висип, свербіж, печіння на шкірі. Вартість – 445 грн.

Алфавіт для чоловіків

Добавка стимулює розумову і фізичну активність. Підвищує стресостійкість, захищає від шкідливих факторів навколишнього середовища. Містить левокарнітіна, який регулює вагу і нарощування м’язів. Корінь женьшеню підсилює потенцію. Вранці приймають рожеву таблетку, за обідом – блакитну, ввечері – зелену. Курс прийому – 30 днів. Алфавіт протипоказаний при підвищеній збудливості, гіпертонії, проблеми зі щитовидною залозою. Вартість – 439 грн.

Man’s Formula Потенціал Форте Посилена формула

Препарат відновлює потенцію за рахунок прискорення кровообігу органів малого таза. Підвищує життєвий тонус, покращує ерекцію, стан нервової системи. БАД складається з натуральних рослинних компонентів з додаванням цинку, L-карнітину. Вживають по 1 капсулі щодня протягом місяця. Протипоказань та побічних реакцій не спостерігається при відсутності непереносимості компонентів. Вітаміни ефективні, але не дешеві – 2300 грн.

Orthomol Вітал М

Німецьке засіб збалансовано за змістом жирних кислот, макро- і мікроелементів. Покращує шкіру, волосся, прискорює обмін речовин. Добавка допоможе позбутися від хронічної втоми, знизити тривожність, дратівливість. Прийом 4 таблеток і 4 капсул щодня нормалізує сон, підвищує працездатність. Вживати БАД треба не менше місяця. Вартість – 4390 грн.

Solgar Herbal Male Complex

Трав’яний комплекс для чоловіків зміцнить імунітет, підвищить вироблення тестостерону, зменшить ризик виникнення аденоми простати. Прийом двох капсул в день попередить діабет, проблеми з судинами і серцем, усуне безсоння. Добавка не містить барвників, глютену або цукру. Солгар не призначають при високому тиску, психічних хворобах, чутливості до рослинних компонентів. Вартість БАДа – 2600 грн.

Еффекс Вітаміни для чоловіків

Українське засіб застосовують для боротьби з передчасним сім’явипорскуванням, безпліддям або статевим безсиллям. Добавки серії Еффекс містять екстракти цілющих трав, вітаміни і мінерали. Вони покращують еректильну функцію, підвищують статевий потяг. БАД ефективно поєднувати з ліками для лікування простати або сексуальних розладів. Приймають вранці по 1 капсулі з обох упаковок протягом 30 днів. Вартість вітамінів для чоловіків після 40 – 500 грн.

Vitamin 22 Specific Homme Laboratoires INELDEA

Комплекс містить мінерали, амінокислоти, пробіотики, екстракти трав і вітаміни. Таке поєднання відповідає потребам чоловічого організму при підвищених розумових або фізичних навантаженнях. Тонізуючий ефект і підтримку серцю надає таурин. Екстракт гуарани упорядковує нерви. Прибуток підвищують місцевий імунітет, покращують травлення. Приймають по 2 капсули за сніданком або обідом щонайменше місяць. Вартість – 2700 грн.

Комплексні вітаміни 40+ Fancl

Японська добавка створена з урахуванням вікових змін у чоловіків. Вона відновлює і підтримує організм. Містить куркумін, який усуває негативний вплив алкоголю, неправильного харчування. Екстракт чорниці покращує зір, а коензими запобігають старінню. Ліпоєва кислота регулює цукор, стимулює метаболізм, роботу печінки. Приймають щодня по 7 капсул, які упаковані в індивідуальний пакет. Вартість засоби – 3800 грн.

Maxler VitaMen

Спортивна добавка з натуральним складом рекомендується чоловікам, які хочуть скинути вагу або наростити м’язи. Підійде при високих розумових навантаженнях, як засіб для профілактики ГРВІ або ГРЗ.

Вітаміни усувають нервове виснаження, зміцнюють імунну систему, підвищують результати тренувань. Призначають по 1 таблетці 3 рази на день під час прийому їжі. Чи не застосовують при гастриті, проблеми з кишечником. Курс лікування – 1-6 місяців.

Варто БАД близько 1100 грн.

Optimum Nutrition Opti-Men

Полівітаміни для чоловіків після 40 з США містять амінокислоти і травні ферменти. Вони підвищують показники витривалості і сили при заняттях спортом, зміцнюють організм.

Екстракти папайї і ананаса допомагають засвоювати глюкозу, стимулюють розщеплення ліпідів. Препарат приймають 3 рази на день по 1 таблетці. Їх у флаконі 90, 150 або 240 штук. При дотриманні дозування побічної дії не спостерігається.

В аптеках БАД не купити, вартість у інтернет-магазинах – від 970 грн.

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Спортивна добавка для тих, хто веде активний спосіб життя. БАД регулює роботу нервової системи, серця, підвищує тонус м’язів. Холін покращує мозкову діяльність, мінерали зміцнюють судини і зв’язки.

Стимулює відновлення простати лікопін, а екстракти овочів і фруктів нормалізують гормональний фон. Якщо навантаження великі – беруть по 2 таблетці, при середніх – вистачить і однієї. Курс триває 3 місяці. Мінуси – консерванти в складі.

Вартість – 1600 грн.

Bayer One A Day Men’s Health Formula

Мультивітамінний комплекс підтримає роботу серця, нормалізує тиск, позбавить від головного болю і безсоння. БАД не містить заліза, тому сеча або кал не змінюють забарвлення.

Добавка відрізняється великою кількістю вітаміну D, який важливий для профілактики остеопорозу. Пити треба за все по 1 таблетці під час їди. Прийом не викликає побічних реакцій. Вигідний вибір – покупка банки з 200 таблетками.

Її вистачить на 6 місяців, а ціна складе 1360 грн.

Відео

2786

Чи була ця стаття корисною?

• Так
• немає
• 0 людей, які відповіли

Дякую за ваш відгук!

людина відповіли

Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.

Знайшли в тексті помилку?

Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!

Кращі вітамінні комплекси для поліпшення чоловічої потенції | via7

Розберемося з термінологією:
вітаміни – органічні речовини, призначені для нормальної роботи
організму людини. Більшість вітамінів можна отримати з продуктів харчування,
однак раціон сучасних чоловіків далекий від досконалості. Саме тому, щоб
мати здорову потенцію, буде потрібно приймати спеціальні комплекси.

Виділяють наступні види
вітамінів:

• Жиророзчинні.
  Накопичуються в печінці.
• Синтетичні.
  Виробляються за допомогою синтезу хімічних елементів.
• Екстраговані.
  Отримано на основі рослинних компонентів.
• Водорозчинні.
  Ці речовини не накопичуються в організмі.

 

Регулярне надходження
вітамінів забезпечує міцний імунітет, витривалість, стійке сексуальне
бажання і не менш стійку потенцію. Недолік елементів призводить до погіршення
зовнішнього вигляду, частих застуд, слабкості.

Найкорисніші мікроелементи
для стійкої потенції

селен

• Підтримує
  ерекцію.
• Запобігає раку
  простати.
• Міститься в
  фісташках і квасолі.
• Норма для чоловіків
  – 0,07 мг на добу.

цинк

• Синтезує тестостерон.
• Бере участь в процесах сперматогенезу.
• Міститься в морепродуктах, гарбузовому насінні.
• Добова норма – 15 мг.

ретинол

• Потужний антиоксидант проти старіння.
• Міститься в яйцях
• молочних продуктах
• моркви
• У добу потрібно вживати 34 мг.

вітаміни B

• Підвищують лібідо.
• Запобігають
  серцево-судинні захворювання.
• Містяться в
  м’ясі, злакових культурах, овочах.
• Добова
  доза залежить від різновиду мікроелемента.

вітамін D

• Бере участь в синтезі статевого гормону.
• Нормалізує сексуальний потяг.
• Міститься в риб’ячому жирі
• У печінці тріски.
• У добу потрібно вживати 0,015 мг.

Аскорбінова кислота

• Зміцнює судини,
• Робить їх еластичними,
• Відновлює ерекцію вранці.
• Міститься в ананасі, лимоні, чорній смородині.
• Добова доза може досягати 100 мг.

магній

• Сприяє притоку крові до органів малого таза.
• Міститься в кедрових горіхах
• ячної каші
• капусті
• У добу потрібно приймати близько 400 мг.

токоферол

• Стимулює сексуальний потяг і покращує ерекцію.
• Міститься в горіхах
• бобових культурах
• рослинних оліях
• Добова норма для чоловіків – приблизно 18 мг.

калій

• Підтримує
  повноцінну еякуляцію.
• Сприяє
  синтезу андрогенів.
• Міститься в
  чорносливі, сочевиці, арахісі.
• Приймайте в день
  близько 5 мг.

Коли приймати вітаміни для
потенції?

• Під час гострих і
  хронічних патологій.
• Навесні і восени,
  в період застуд.
• Після 40 років.

взаємодія вітамінів

• Вітамін B2 не слід вживати разом з цинком і міддю.
• Транквілізатори і
  препарати зі снодійним дією зменшують ефект від вітамінів групи B.
• Рекомендується
  приймати вітамін B одночасно з кальцієм.
• Не варто
  використовувати проносні під час прийому жиророзчинних елементів.

Список вітамінних комплексів
для вашої ерекції

Дуовит

• Показаний при
  стресах, високих емоційних навантаженнях.
• Покращує якість
  сперматозоїдів.
• Містить вітаміни
  А, D, С, марганець, магній, цинк.
• Вартість – близько
  150 гривень.

Компливит Селен

• Покращує роботу
  статевої системи, стимулює лібідо. Регулярний прийом покращує опірність
  організму до токсинів.
• Містить ретинол,
  аскорбінову кислоту, селен, марганець.
• Середня ціна
  становить 200 гривень.

Детрімакс

• Активізує
  вироблення статевих гормонів, покращує репродуктивні функції.
• Засіб
  нормалізує серцеву діяльність.
• В основі таблеток
  – вітамін D3.
• Вартість – близько
  300 гривень.

Алфавіт (чоловічий)

• Допомагає
  синтезувати гормон для підвищення тонусу статевої системи.
• До складу входить
  ретинол, аскорбінова кислота, селен, цинк.
• Вартість
  складає приблизно 300 гривень.

Wellman

• Засіб з
  комбінованим ефектом синтезує тестостерон і підтримує серцеву
  діяльність.
• Містить
  аскорбінову кислоту, вітамін А, магній, комплекс мінералів.
• Комплекс варто
  500 гривень.

Супрадин

• Відмінний препарат
  при нестачі вітамінів, для відновлення після хвороби.
• Засіб підвищує
  витривалість організму.
• Вітамін A, D, B, цинк, магній
  – основні компоненти.
• Упаковка
  обійдеться вам приблизно в 700 гривень.

Centrum for Men

• Підтримує
  вироблення тестостерону і запобігає інфаркту.
• До складу входить
  токоферол, вітаміни групи B, аскорбінова
  кислота.
• Упаковка коштує
  приблизно 500 гривень.

Men’s Ultra Daily

• Ще одні вітаміни
  для потенції, які активізують рух крові, нормалізують гормональний баланс.
  Капсули особливо будуть корисні для спортсменів.
• До складу добавки
  входить кора африканської сливи, екстракт лимонника.
• Варто комплекс
  1000 гривень.

аевіт

• Недороге
  засіб для ерекції, яке покращує активність сперматозоїдів.
• До складу входить
  вітамін A і
  токоферол, які впливають на синтез статевого гормону.
• Упаковка коштує не
  більше 100 гривень.

Opti-Men

• Сприяє
  еластичності судин.
• Забезпечує
  повноцінне надходження крові до геніталій.
• До складу входять
  органічні кислоти, рослинні екстракти.
• Добавка варто
  приблизно 1000 гривень.

Vita Men

• Препарат відповідає
  за поліпшення кровообігу і вироблення тестостерону. Засіб насичує
  передміхурову речовини потрібними мікроелементами.
• У складі –
  комплекс стандартних вітамінів, цинк, хром і селен.
• Упаковка коштує
  близько 200 гривень.

Orthomol Fertil Plus

• Відмінний засіб
  для підвищення чоловічої фертильності.
• У складі –
  висока концентрація міді, цинку і селену.
• Купити упаковку
  можна за 4500 гривень.

Камавіт-форте

• Засіб призначений
  для вироблення тестостерону і посилення сексуального потягу.
• Комплекс складається
  з екстракту лимонника і Даміани.
• Препарат варто
  200 гривень.

Man’s Formula

• Таблетки покращують
  склад сперми і продовжують статевий акт.
• Препарат містить
  екстракт женьшеню і перцю.
• Варто засіб
  близько 900 гривень.

Селмевіт

• Активізує
  роботу статевих залоз, підходить для чоловіків з сильними фізичними навантаженнями.
• До складу входить
  аскорбінова кислота, цинк, магній, ретинол.
• Купити засіб
  можна за 200 гривень.

Male Multiple

• Відновлює
  сексуальну енергію і витривалість, покращує результати в спорті.
• Комплекс складається
  з аскорбінової кислоти, екстракту кропиви, цинку і селену.
• Вартість
  препарату – 1000 гривень.

Декамевит

• Таблетки покращують
  роботу серця і кровоносної системи.
• Препарат складається
  з фолієвої кислоти і рутина, які покращують пружність судин.
• Вартість – 150
  гривень.

Рексатал

• До складу входять
  речовини, що стимулюють ерекцію і забезпечують приплив крові до пеніса.
• Алотріфалін,
  екстракт перуанської маки – основні компоненти.
• Добавка варто
  1200 гривень.

Йохимбе форте

• Засіб
  продовжує статевий акт і забезпечує тверду ерекцію.
• До складу входить
  екстракт йохимбе і цинк.
• Варто препарат
  близько 300 гривень.

Спеман

• Підтримує передміхурову залозу в тонусі, усуває еректильну дисфункцію і передчасну еякуляцію.
• У складі – екстракти унікальних рослин для чоловічої сили.
• Упаковка коштує 500 гривень.

Трібестан

• Комплекс підвищує
  лібідо, збільшує кількість активних сперматозоїдів.
• До складу входить
  екстракт екзотичних рослин.
• Засіб варто
  приблизно 1800 гривень.

Сперотон

• Комплекс з
  комбінованою дією покращує репродуктивну функцію. Засіб стимулює
  вироблення тестостерону і збільшує потяг.
• До складу входить
  токоферол, Л-карнітин, фолієва кислота.
• Сперотон варто
  1500 гривень.

Viper

• Препарат
  підсилює ерекцію і захищає організм від перевтоми.
• До складу входять
  вітаміни групи B і магній.
• Середня вартість
  – 2000 гривень.

паритет

• Засіб
  посилює синтез статевого гормону і відновлює бажання займатися сексом.
• До складу входить
  екстракт йохимбе, імбиру, цинк.
• Засіб варто
  600 гривень.

сперма Плант

• Відмінний варіант
  для відновлення репродуктивної функції. Засіб покращує рухливість
  сперматозоїдів, запобігає хворобам простати.
• До складу
  препарату входить екстракт кропиви і таурин.
• Упаковка коштує
  400 гривень.

Як вибрати вітаміни для
потенції в залежності від віку

• У молодому
  віці рекомендується приймати ретинол і токоферол.
• Після 40 років
  особливо корисна аскорбінова кислота.
• У літньому
  віці переходите на комплекси з вітаміном D.

Інші популярні
виробники БАДів для потенції

• Himalaya
  (індійська фірма).
• Евалар (для
  любителів української продукції).
• Solgar
  (дорогі і якісні американські препарати).

Корисні вітамінні страви для
ерекції

Отримуйте вітаміни з
продуктів харчування:

• Відвар з сухого
  кореня імбиру (відмінно тонізує).
• Суміш їх горіхів і
  якісних сухофруктів для заповнення недоліків вітамінів.
• Сухофрукти з
  додаванням свіжого кефіру.
• Азу з яловичини з
  картопляним пюре.
• Свіжі устриці з
  лимонним соком.
• Відвар з молока і
  тертої моркви в якості корисного десерту.
• Жирні сорти
  риби, приготовані в пароварці.
• Звичайні курячі
  яйця в відварному вигляді.
• Салат із зелені і
  креветок.
• Свіжовичавлені соки
  (особливо з селери).

Ці прості рецепти допоможуть
підтримувати потенцію в повному порядку.

А ось від кофеїну,
напівфабрикатів, копчених продуктів, окупність спецій, алкоголю, смажених і борошняних
страв краще відмовитися. Все це зменшує вашу чоловічу силу.

висновок

Вітамінні комплекси від
перевірених виробників допоможуть зберегти ерекцію на довгі роки, а корисні
продукти і збалансоване харчування посилять цей ефект.

Як продовжити секс? Є рішення … Читати далі … ТОП средстводля стойкойерекціі Читати далі …

Вітаміни для чоловіків після 40: Які приймати і Навіщо

Організм чоловіки завжди схильний до підвищених фізичних і нервових навантажень, чоловіки частіше потрапляють в стресові ситуації, більш закриті в натуральному вираженні почуттів і прояві емоцій, тому вони частіше за своїх подруг хворіють важкими захворюваннями, а тривалість їхнього життя коротше.

Чоловік після сорока – це особистість, яка відбулася, має сім’ю, багато часу віддає роботі, схильний до стресових ситуацій і далеко не завжди веде здоровий спосіб життя. Дбати про своє здоров’я важливо завжди, але особливо серйозно треба поставитися до цього питання чоловікові середніх років.

З цим допоможуть вітаміни для чоловіків після 40.

Вітамінами прийнято називати з’єднання, як органічні, так і неорганічні, які здатні підвищити якість життєдіяльності організму.

І чоловіки, в залежності від способу життя і віку, повинні стежити за достатнім рівнем вживання вітамінів.

Наприклад, чоловіки, які захоплюються спортом, будь то аматорський або професійний, повинні не забувати відновлювати запаси цинку, кальцію, магнію, а також білка і амінокислот.

 

Чоловіки у віці після 30 років не завжди мають можливість висипатися і правильно харчуватися. Масло у вогонь підливають згубні звички і стреси на роботі, що незабаром дає про себе знати.

Коли у організму закінчуються ресурси для боротьби з цими факторами, у чоловіка можуть виникнути нездужання, скачки тиску, запаморочення.

В даному віковому відрізку до речі буде споживання вітамінів груп B, E, A, C, а також вітаміну N, який підтримує здоров’я печінки.

Після 40 чоловіки переживають серйозні зміни на гормональному рівні. Схильність до повноти, відчуття слабкості, втрата енергії і тонусу, часта відсутність настрою – це найчастіші скарги чоловіків після 40.

До списку стандартних необхідних до вживання вітамінів додається ще і вітамін H, який гідно показує себе в боротьбі за здоров’я волосяних цибулин, і вітамін D, який допомагає краще засвоювати кальцій.

Чоловіки за 50 можуть почати відчувати проблеми з суглобами. Також знижується імунітет, частішають простудні захворювання. І, звичайно, те, від чого не піти практично жодному чоловікові – часткова або повна втрата волосся.

Але найсерйозніші проблеми зі здоров’ям у віці 50 і більше років, викликані через закупорки судин і хвороб серця.

Необхідно постійно підтримувати вітамінний рівень, особливо важливі вітаміни E, A, B, C, а також кальцій, калій і фосфор.

ТОП-5 Фірм на ринку

• Виробників таких коштів на ринку просто-таки незліченна безліч, серед них є як бюджетні з маловідомим ім’ям, так і популярні, які активно рекламуються відомими особистостями.
• 
• Якраз до останніх і відносяться 5 компаній, препарати яких найчастіше і вибирають багато чоловіків:

• Mans Formula – це бренд, під яким продається лінійка біокомплексів для чоловічої статі на основі рослинних компонентів, вони регулярно очолюють ТОПи подібних засобів. Ключовим її відмінністю є наявність препаратів для вирішення практично всіх проблем, пов’язаних з авітамінозом – підвищення потенції і рівня життєвої енергії, поліпшення настрою, зміцнення волосся, усунення стресу та ін.
• Вітрум – кошти цього бренду дуже популярні в аптеках, він належить фармацевтичній компанії «Юніфарм Інк», заснованої в 1992 році. Головний офіс фірми знаходиться в США, в Нью-Йорку. До речі, найбільшу популярність їй принесла саме лінійка препаратів «Вітрум».
• Велма – права на цю торговельну марку належать великобританської компанії «Вітабіотікс». Вона створює комплекси як для дівчат і хлопців окремо, так і універсальні, які підходять одночасно і тим, і іншим. Виробник пропонує декілька форм випуску – напої, жувальні і звичайні таблетки.
• Optimum Nutrition – ця компанія створює спортивне харчування (різні харчові добавки, в тому числі одні з кращих гейнери) для бажаючих схуднути і наростити м’язову масу. Виробник намагається використовувати максимально натуральні і корисні компоненти. В аптеках він представлений не дуже добре, найчастіше кошти доводиться купувати в інтернеті або онлайнових магазинах спортивного харчування.
• Krka – в нашому рейтингу від цієї компанії бере участь препарат «Дуовіт». Це словенська фірма, на рахунку якої є не тільки вітаміни, але і всілякі лікарські засоби. Її продукція відрізняється своєю ефективністю, натуральністю і збалансованістю складу.

Найнеобхідніші вітаміни

З віком у чоловіків починаються незворотні процеси старіння, тому мінерали, вітаміни і корисні речовини засвоюються складніше. Через це починаються різного роду патології, дисфункції органів. Щоб підтримати організм, лікарі рекомендують приймати вітаміни для чоловіків після 40 років.

Саме після 40 років незворотні зміни в організмі призводять до старіння, порушення статевого життя. Для підтримки життєдіяльності організму необхідно приймати полівітамінні комплекси і вести правильний спосіб життя.

Кращі вітаміни для чоловіків

Вітаміни та мінерали потрібні людині в будь-якому віці, але на різних етапах життя потреба в корисних речовинах змінюється. Які саме вітаміни краще приймати чоловікам після 40 років на думку медиків і дієтологів, щоб уникнути проблем зі здоров’ям і в інтимній сфері? До списку основних і найбільш важливих вітамінів відносяться:

1. Вітамін E  – сприяє зміцненню кровоносних судин, має антиоксидантні властивості, гальмує процеси старіння, знижує ризик ослаблення потенції, запобігає ризику розвитку депресій і підвищує працездатність організму.
2. Вітамін A  – є профілактичним препаратів проти онкологічних захворювань, сприяє відновленню потенції, при взаємодії з вітаміном E бере участь у виробленні тестостерону.
3. Вітамін C  – один з найбільш потужних антиоксидантів, сприяє клітинному оновленню, нормалізує тиск, знижує вміст холестерину в крові.
4. Вітаміни групи B  є основними джерелами енергії для всіх типів клітин. Дані речовини активно беруть участь в обмінних процесах організму, покращують роботу нервової системи, активують роботу мозку, відновлюють гормональний баланс і живлять енергією м’язові тканини.
5. Вітамін H  – визнаний інгредієнт зовнішнього здоров’я і краси. Достатня кількість цього компонента запобігає випаданню волосся, зміцнює структуру шкіри і нігтів.
6. Вітамін D  покращує засвоєння кальцію, що дуже важливо в середньому віці, так як кісткова структура у багатьох слабшає. Також цей вітамін нормалізує процес згортання крові.
7. Фолієва кислота  – вітамін, який сприяє поліпшенню якості сперми і активності сперматозоїдів.
8. Ліпоєва кислота  захищає клітини від негативного впливу вільних радикалів, покращує метаболізм і вуглеводний обмін.

Це лише частина з переліку вітамінів, які необхідні для чоловіків після 40 років, щоб зберегти здоров’я, тонус і статеву силу.

полівітамінні комплекси

На сьогоднішній день в аптеках є широкий асортимент біологічно активних добавок, з яких не так легко визначити, який з них краще. Для полегшення вибору найпростіше проконсультуватися з фахівцем. У цій статті складений ТОП-5 кращих препаратів для зміцнення і профілактики. Хороші вітаміни для чоловіків після 40 років:

• Алфавіт  – мультивітамінний препарат, комплексної дії. Платівка розділена на 3 частини і в них містяться таблетки, які розраховані на 3 прийоми (ранок, день, вечір). Остання таблетка повинна бути прийнята не раніше 6-7 годин вечора. Такий поділ допомагає компонентам швидше, легше всмоктатися в кишечнику, не заважаючи один одному. Препарат не викликає алергії, є профілактикою і допомогу при безплідді, аденомі простати, зниженою імунній системі, авітамінозу.
• Дуовіт  – біологічно активна добавка для чоловіків, які займаються спортом і правильний спосіб життя. До складу входить антиоксидантний комплекс, який запобігає процесам старіння клітин і тканин, налагоджує клітинний метаболізм, зміцнює імунну систему. Також допомагає врегулювати ліпідний, білковий і вуглеводний обмін.
• Вітрум Лайф  – вітамінний комплекс, який необхідний в тих випадках, якщо чоловічий організм піддається фізичним спортивних навантажень. До його складу входять речовини природного походження, амінокислоти, які в сукупності активують синтез білка, освіті м’язової маси.
• Паритет  – препарат рослинного походження, який спрямований на відновлення працездатності статевих органів. Це включає в себе регуляцію синтезу гормонів, повернення сексуального бажання, усунення безпліддя. Лікарський засіб досить серйозне, тому приймати треба за схемою, зазначеної в інструкції. Він має ряд протипоказань, а в якості побічних ефектів може спостерігатися порушення з боку травної системи.
• Велма  – загальнозміцнюючий вітамінний мінеральний комплекс, який корисно приймати при стресових ситуаціях, адаптації та мігрені. Вживати їх краще чоловікам в зимово-весняний період, коли імунітет особливо ослаблений. Велма допомагає заповнити відсутню кількість елементів, збільшує працездатність, дає сили, енергію, прибирає головний біль і сонливість. Його вважають одним з найпопулярніших засобів

Зверніть увагу! Нижче наводиться список массмаркет-препаратів, які зазвичай рекомендують в рекламі в медіа-просторі, продаються вони за невисокою ціною. За їх якість ми бути впевнені не можемо, просто показуємо Вам – що є ще на ринку і дана продукція. Якщо хочете перевірену імпортну продукцію – зверніть увагу на вітаміни з попереднього підрозділу!

Навіщо потрібні вітаміни

Після 40 років в житті чоловіків настає особливий період, коли робота деяких органів періодично починає давати збої. Можливий авітаміноз і погіршення самопочуття. Цього не станеться, якщо підтримувати вітамінно-мінеральний баланс в організмі, не допускаючи дефіциту.

Обов’язково слід приймати вітамінні комплекси чоловікам після 40 років в таких випадках:

• зниження щільності кісток, розвиток остеопорозу;
• захворювання серцево-судинної системи;
• порушення гормонального балансу.

Чоловікам потрібні збалансовані за складом і змістом препарати з повним комплексом вітамінів і важливих макро- і мікроелементів – кальцій, цинком, йодом, марганцем, магнієм і іншими компонентами. Кращі вітаміни для чоловіків після 40 – це не примха, а необхідність.

Вам також може сподобатися

???? Кращі вітамінні комплекси для чоловіків на 2019 рік

Згідно з опитуваннями і статистичними даними, представники сильної статі приділяють своєму здоров’ю і повноцінного харчування набагато менше уваги, ніж прекрасна половина людства. З цієї причини чоловіки частіше страждають від нестачі вітамінів і мікроелементів. Це негативно позначається на діяльності всіх систем організму.

 

Виправити ситуацію допомагають збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси, розроблені спеціально для чоловіків. Щоб розібратися в різноманітті, представлених на ринку препаратів і підібрати найбільш підходящий за ціною і якістю продукт, редакція «Я знайшла» підготувала огляд найбільш популярних вітамінних комплексів для чоловіків.

Чому вітаміни корисні чоловікові?

Взимку і навесні організм людини найсильніше страждає від нестачі вітамінів, мінералів і мікроелементів. Результатом стає поява такого неприємного стану, як авітаміноз.

Основні ознаки авітамінозу:

• Недолік сил і енергії;
• апатія;
• сонливість;
• Проблеми в статевій сфері;
• Тьмяний колір обличчя;
• Ламаються і випадає волосся;
• Часті простудні захворювання.

Чоловічий організм потребує приблизно в тому ж наборі корисних речовин, що і жіночий, проте потреба в певних вітамінах та мікроелементах у представників підлог трохи відрізняється. У зв’язку з особливостями гормонального фону, представникам сильної половини людства варто звернути увагу на наступні вітаміни і мікроелементи:

• L-картінін відповідає за потенцію і можливість зачати здорову дитину, виводить токсини з організму, зміцнює нервову систему і імунітет. Його недолік виражається в проблемах статевої сфери.
• Вітамін D визначає стан імунітету і рухливість суглобів. Необхідну дозу цього вітаміну ми отримуємо за рахунок прогулянок на свіжому повітрі в сонячну погоду, тому особливо сильно його нестача проявляється в холодний, осінньо-зимовий період. В результаті порушується робота серцево-судинної системи, не засвоюється кальцій, і знижується активність мозку.
• Вітамін С. Від нього залежить опірність організму до простудних захворювань. Якщо даної речовини не вистачає, людина постійно «чіпляє» інфекції, легко застуджується.
• Вітамін Е – відповідає за процес кровотворення і здатність вести повноцінне статеве життя. При його недоліку, кров в достатній кількості не надходить в статеві органи, що призводить до неможливості здійснення повноцінного статевого акту.
• Вітаміни групи В. Від їх наявності в організмі залежить хороше самопочуття, працездатність, стан нервової системи, шкіри та волосся. Особливу увагу на них слід звернути спортсменам і чоловікам, які ведуть активний спосіб життя з постійними фізичними навантаженнями.
• Фолієва кислота забезпечує процес засвоєння організмом всіх необхідних вітамінів і мікроелементів, допомагає зберігати спокій в стресових ситуаціях.
• Вітамін А вважається сильним антиоксидантом, що знижує ризик виникнення злоякісних пухлин. Ця речовина незамінне для тих, хто страждає від проблем зі шкірою: прищів, вугрового висипу або надмірної сухості.
• Цинк природним чином підвищує рівень тестостерону в організмі чоловіка, роблячи його більш витривалим і енергійним. Про його нестачі свідчить випадання волосся і облисіння.
• Йод – відповідає за діяльність мозку і ефективність розумових процесів. Його недолік може привести до важких захворювань щитовидної залози і порушення гормонального фону.
• Калій і натрій – забезпечують оптимальний водно-сольовий баланс в клітинах і тканинах, правильну роботу серцевого м’яза, печінки і нирок.
• Магній допомагає залишатися активним і життєрадісним. Про його хронічній нестачі свідчать швидка стомлюваність і появи судом в кінцівках.
• Омега-3 кислоти незамінні як для чоловіків, так і для жінок, оскільки вони зміцнюють стінки кровоносних судин, знижуючи ризик інфарктів та інсультів.
• Залізо транспортує кисень, якого потребують всі клітини, тканини і органи людського організму. При сильній нестачі даної речовини, під час фізичних навантажень виникає прискорене серцебиття, запаморочення. З’являється слабкість, ламкість волосся і блідість шкіри.
• Кальцій особливо стати в нагоді для чоловіків після 40 і 50 років, оскільки в цьому віці погіршується стан кісток. Вони стають більш крихкими і потребують додаткового зміцнення.

Природою задумано, що всі перераховані вітаміни і мікроелементи людина повинна отримувати з їжі. Але в сучасному світі, на увазі складної екологічної обстановки і поганої якості їжі, це практично неможливо, тому для підтримки чоловічого здоров’я створені спеціальні вітамінні комплекси, про які ми докладніше розповімо в цій статті.

Види вітамінно-мінеральних комплексів для чоловіків

1. Препарати, основна мета яких – зміцнення імунітету в сезон застуд і заповнення нестачі мікроелементів в організмі. У них повинні бути присутніми вітаміни С і D, залізо, магній, рослинні компоненти, наприклад, екстракти елеутерококу і ехінацеї
2. Комплекси, призначені для поліпшення потенції і еректильної функції. Є ефективною профілактикою проблем в статевій сфері. Часто містять в собі женьшень, корінь імбиру і інші рослинні компоненти.
3. Вітаміни для спортсменів і чоловіків, які ведуть активний спосіб життя. Такі препарати містять підвищену дозу необхідних мікроелементів і речовини, що збільшують витривалість, зміцнюють м’язи і суглоби: вітаміни групи В, йод, цинк, левокартінін, біотин, амінокислоти та ін.
4. Препарати, які зміцнюють волосся і перешкоджають облисіння. Їх прийом актуальний для представників сильної статі після 35 років, коли поступово починає змінюватися гормональний фон і починають випадати волосся.
5. Комплекси для чоловіків, які планують зачаття. Рішення завести дитину – відповідальний крок для обох батьків, що вимагає від них уважного ставлення до власного здоров’я. Склад препаратів для чоловіків і жінок, які мають цю мету, істотно не відрізняється.

Критерії вибору вітамінного комплексу

1. Мета, яку необхідно досягти. Для зміцнення здоров’я і заповнення дефіциту корисних речовин, краще вибрати простий комплексний препарат, а якщо завдання вужча, наприклад, поліпшити потенцію або стан волосся, то варто придивитися до відповідних засобів.
2. Форма випуску.Краще визначити для себе, в якому вигляді приймати препарат буде максимально зручно. Більшість вітамінів випускається у вигляді таблеток, капсул і драже, але можна знайти і рідкі форми
3. Відсутність протипоказань і компонентів, що викликають алергічну реакцію. Якщо перед прийомом не ознайомившись з інструкцією по застосуванню, то замість позитивного результату можуть виникнути неприємні наслідки.
4. Кількість таблеток в одній упаковці. В ідеалі, їх повинно вистачити на повноцінний курс, в іншому випадку витрати істотно збільшаться.
5. Склад препарату. Якщо є особлива потреба в певних групах вітамінів або мікроелементів, то потрібно перевірити, чи є вони в складі обраного кошти.
6. Безпека і натуральність компонентів. Від синтетичних препаратів краще відмовитися на користь комплексів на основі екстрактів рослин.
7. Потенційна користь для організму. Чим більше спектр передбачуваних позитивних ефектів, тим краще.
8. Ціна препарату. Якщо особистий бюджет не дозволяє купити дорогі модні препарати, то їх легко можна замінити більш дешевими аналогами.

Рейтинг та опис найкращих вітамінно-мінеральних комплексів

Популярний і бюджетний комплекс вітамінів, відповідний для чоловіків, в тому числі після 30, 40 і 50 років. Його головна особливість – правильне поєднання речовин, для максимально ефективного засвоєння організмом. В одній упаковці присутні два типи таблеток: червоні – збори вітамінів, сині – мінеральних речовин. Даний збалансований комплекс створений для нейтралізації агресивної дії навколишнього середовища на чоловічий організм. Сприяє зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань, заповнює дефіцит вітамінів і мінералів. Приймають протягом місяця по одній таблетці в день під час їжі. Ціна за упаковку в 30 таблеток: від 420 до 790 гривень.

переваги:

• Підходить для чоловіків різного віку, починаючи з 12 років;
• Порівняно невисока вартість;
• Легко засвоюється організмом;
• Безпечний складу;
• Упаковки вистачає на один повноцінний курс;
• Підвищує опірність організму до простудних захворювань;
• Покращують стан шкіри, волосся;
• Підвищує працездатність;
• Зменшує дратівливість, рекомендується приймати в періоди тривалого стресу.

недоліки:

• Висока ймовірність алергічної реакції;
• Недостатня кількість вітамінів групи В;
• У складі присутні ароматизатори, барвники і цукор.

Основні характеристики:

НазваніеДуовіт для чоловіків

фармакологічна група	БАДи
Форма випуску	Таблетки, драже
Кількість таблеток в упаковці, шт.	30
Фармакологічна дія	Заповнює дефіцит вітамінів і мінералів
виробництво	KRKA

Один з найпопулярніших БАДів для чоловіків з синдромом хронічної втоми. Для максимально ефективного засвоєння організмом, виробники розділили всю добову норму на три частини. Перша таблетка, червоного кольору, яку необхідно приймати вранці, містить в собі вітаміни В1 і С, фолієву кислоту, залізо, таурин, екстракти елеутерококу і зеленого чаю, призначена для поліпшення фізичної та розумової працездатності, зміцнення імунітету. До складу другої, блакитний таблетки, для денного прийому, входять вітаміни В2, В6, йод, селен, бета-каротин, для підтримки сил протягом дня. Третя, зелена таблетка, розрахована на вечір, має легку заспокійливу дію, завдяки кальцію, вітаміну D3, L-карнітину. Курс лікування – 1 місяць. Вартість: від 400 до 750 гривень.

Алфавіт для чоловіків вітаміни

переваги:

• Повноцінний, збалансований склад;
• Присутні натуральні рослинні компоненти;
• Щодо доступна ціна;
• Великий спектр позитивних ефектів;
• Підвищує життєвий тонус;
• Зміцнює імунітет;
• Підходить для чоловіків з проблемами в статевій сфері;
• Рекомендовано до застосування при плануванні зачаття.