Центр ідей

Будь в центрі цікавих ідей

Що потрібно знати про вітаміні D

Продукти, що містять вітамін DДля чого потрібен вітамін DВитамин D – це особлива група жиророзчинних речовин, що беруть участь в процесі засвоєння кальцію, фосфору і магнію через шлунково-кишковий тракт.Вітамін необхідний

Read More

ТОП 5 Вітамінів для підтримки імунітету.

Вітамін A – Інша назва вітаміну – ретинол. Вітамін А є ключовим елементом у процесах росту і регенерації тканин, особливо органів чуттів, шкіри, волосся, клітин імунної системи.Вітаміни групи B –

Read More

Секрети, які дерматологи не хочуть, щоб ви знали

Гарна шкіра обличчя – основа гарного образу. Хоча деяким людям вона дана генетично, багатьом з нас потрібно прикладати величезні зусилля для досягнення бездоганного результату. Невеликі зміни в повсякденних звичках можуть

Read More

Спробуйте ці корисні закуски!

Іноді здається, що дійсно важко приготувати здорову їжу і закуски. Деякі продукти, які позиціонуються як здорове, часто містять вуглеводи і рафінований цукор. Яблука і сырЭта солодка солона комбінація забезпечує достатню

Read More

Як підтримати красу ваших губ

Поверхня губ має дуже ніжний і тонкий шар шкіри, який вимагає особливого догляду. Щоб губи виглядали м’якими і гладкими необхідно регулярно видаляти відмерлі клітини. Коли старий шар шкіри видаляється, новий

Read More

В12

Джерела: з харчових продуктів вітамін містять тільки тваринні продукти: печінка, риба, нирки, м’ясо. Також він синтезується кишковою мікрофлорою! Харчова недостатність – як правило, спостерігається у вегетаріанців/веганів. У той же час,

Read More